Tải Bài tập giúp giảm mỡ bụng cho cô nàng công sở - Bài tập tại chỗ cho dân văn phòng

Chuẩn bị ở tư thế ngồi, chân gập vuông góc, mũi chân chống xuống sàn nhà, đầu gối chụm, hai tay gập phía sau gáy, dựa lưng vào thành ghế. Cúi người nghiêng sang bên trái, hai tay vẫn gập[r]