Để có được sự hợp tác hiệu quả, chúng ta cần vận dụng tốt nhiều KNS khác như: tự nhận thức, xác định giá trị, giao tiếp, thể hiện sự cảm thông, đảm nhận trách nhiệm, ra quyết định, giải [r]
(1)13 kĩ cần thiết cho học sinh phổ thông
Kĩ sống học sinh phổ thông vô quan trọng Nếu kĩ sống không tốt ảnh hưởng đến phấn đấu học sinh Chia sẻ vấn đề với thầy để có định hướng cung cấp cho học sinh kĩ sống cần thiết.
1 Kĩ tự nhận thức.
Kĩ tự nhận thức khả người hiểu thân mình, thể, tư tưởng, mối quan hệ xã hội thân; biết nhìn nhận, đánh giá tiềm năng, tình cảm, sở thích, thói quen, điểm mạnh, điểm yếu,…của thân mình; quan tâm ln ý thức làm gì, kể nhận lúc thân cảm thấy căng thẳng Tự nhận thức KNS người, tảng để người giao tiếp, ứng xử phù hợp hiệu với người khác để cảm thơng với người khác Ngồi ra, có hiểu mình, người có định, lựa chọn đắn, phù hợp với khả thân, với điều kiện thực tế yêu cầu xã hội Ngược lại, đánh giá không thân dẫn người đến hạn chế, sai lầm, thất bại sống giao tiếp với người khác Để tự nhận thức thân cần phải trải nghiệm qua thực tế, đặc biệt giao tiếp với người khác
2 Kĩ xác định giá trị.
(2)đức, kinh tế,… Mỗi người có hệ thống giá trị riêng Kĩ xác định giá trị khả người hiểu rõ giá trị thân Kĩ xác định giá trị có ảnh hưởng lớn đến trình định người Kĩ giúp người khác biết tôn trọng người khác, biết chấp nhận người khác có giá trị niềm tin khác Giá trị khơng phải bất biến mà thay đổi theo thời gian, theo giai đoạn trưởng thành người Giá trị phụ thuộc vào giáo dục vào văn hóa, vào mơi trường sống, học tập làm việc cá nhân
3 Kĩ kiểm soát cảm xúc.
Kiểm soát cảm xúc khả người nhận thức rõ cảm xúc Kiểm soát cảm xúc khả người nhận thức rõ cảm xúc tình hống hiểu ảnh hưởng cảm xúc thân người khác nào, đồng thời biết cách điều chỉnh thể cảm xúc phù hợp
Kĩ xử lý cảm xúc cịn có nhiều tên gọi khác như: xử lý cảm xúc , kiềm chế cảm xúc, làm chủ cảm xúc, quản lí cảm xúc Một người biết kiểm sốt cảm xúc góp phần giảm căng thẳng giúp giao tiếp thương lượng hiệu hơn, giải mâu thuẫn cách hài hịa mang tính xây dựng hơn, giúp định giải vấn đề tốt Kĩ quản lý cảm xúc cần kết hợp với kĩ tự nhận thức, kĩ ứng xử với người khác kĩ ứng phó với căng thẳng, đồng thời góp phần củng cố kĩ
4 Kĩ ứng phó với căng thẳng
Trong sống hàng ngày, người thường gặp tình gây căng thẳng cho thân Tuy nhiên, có tình gâu căng thẳng cho người lại không gây căng thẳng cho người khác ngược lại Khi bị căng thẳng người có tâm trạng, cảm xúc khác nhau: có cảm xúc tích cực thường cảm xúc tiêu cực gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe thể chất tinh thần người Ở mức độ đó, cá nhân có khả đương đầu với căng thẳng tác động tích cực, tạo sức ép buộc cá nhân phải tập trung vào cơng việc mình, bứt phá thành cơng Nhưng mặt khác, căng thẳng cịn có sức mạnh hủy diệt sống cá nhân căng thẳng lớn, kéo dài giải tỏa Khi bị căng thẳng, tùy tình huống, người có cách ứng phó khác Cách ứng phó tích cực hay tiêu cực căng thẳng phụ thuộc vào cách suy nghĩ tích cực hay tiêu cực cá nhân tình
(3)Kĩ ứng phó với căng thẳng quan trọng, giúp người:
– Biết suy nghĩ ứng phó cách tích cực căng thẳng
– Duy trì trạng thái cân bằng, khơng làm tổn hại sức khỏe thể chất tinh thần thân,…
- Xây dựng mối quan hệ tốt đẹp, không làm ảnh hưởng đến người xung quanh
Kĩ ứng phó với căng thẳng có nhờ kết hơp KNS khác như: kĩ tự nhận thức, kĩ xử lý cảm xúc, kĩ giao tiếp, tư sáng tạo, kĩ tìm kiếm giúp đỡ kĩ giải vấn đề
5 Kĩ tìm kiếm hỗ trợ
Trong sống, nhiều gặp vấn đề, tình phải cần đến hỗ trợ, giúp đỡ người khác
Kĩ tìm kiếm hỗ trợ bao gồm yếu tố sau:
– Ý thức nhu cầu cần giúp đỡ
(4)– Tự tin biết tìm đến địa
– Biết bày tỏ nhu cầu cần giúp đỡ cách phù hợp Khi tìm đến địa cần hỗ trợ, cần:
– Cư xử mực tự tin
– Cung cấp thông tin đầy đủ, rõ ràng, ngắn gọn
– Giữ bình tĩnh gặp cố đối xử thiếu thiện chí Nếu cần hỗ trợ người thiếu thiện chí, cố gắng tỏ bình thường, kiên nhẫn khơng sợ hãi
– Nếu bị cự tuyệt, đừng nản chí, kiên trì tìm kiếm hỗ trợ từ địa khác, người khác
Kĩ tìm kiếm hỗ trợ, giúp đỡ giúp nhận lời khuyên, can thiệp cần thiết để tháo gỡ, giải vấn đề khó khăn, giảm bớt căng thẳng tâm lý bị dồn nén cảm xúc Biết tìm kiếm giúp đỡ kịp thời giúp cá nhân không cảm thấy đơn độc, bi quan, nhiều trường hợp, giúp có nhìn hướng Kĩ tìm kiếm hỗ trợ, giúp đỡ cần thiết để giải vấn đề, giải mâu thuẫn ứng phó với căng thẳng Đồng thời để phát huy hiệu kĩ này, cần kĩ lắng nghe, khả phân tích thấu đáo ý kiến tư vấn, kĩ định lựa chọn cách giải tối ưu sau tư vấn
6 Kĩ thể tự tin
Tự tin có niềm tin vào thân; tự hài lòng với thân; tin trở thành người có ích tích cực, có niềm tin tương lai, cảm thấy có nghị lực để hồn thành nhiệm vụ Kĩ thể tự tin giúp cá nhân giao tiếp hiệu hơn, mạnh dạn bày tỏ suy nghĩ ý kiến mình, đốn việc định giải vấn đề, thể kiên định, đồng thời giúp người có suy nghĩ tích cực lạc quan sống Kĩ thể tự tin yếu tố cần thiết giao tiếp, thương lượng, định, đảm nhận trách nhiệm
7 Kĩ giao tiếp
(5)hợp tác, tìm kiếm giúp đỡ, giải mâu thuẫn, kiếm soát cảm xúc Người có kĩ giao tiếp tốt biết dung hịa mong đợi người khác, có cách ứng xử làm việc với người khác môi trường tập thể, quan tâm đến điều người khác quan tâm giúp họ đạt điều họ mong muốn cách đáng
8 Kĩ lắng nghe tích cực
Lắng nghe tích cực phần quan trọng kĩ giao tiếp Người có kĩ lắng nghe tích cực biết thể tập trung ý thể quan tâm lắng nghe ý kiến phần trình bày người khác (bằng cử chỉ, điệu bộ, ánh mắt, nét mặt, nụ cười), biết cho ý kiến phản hồi mà khơng vội đánh giá, đồng thời có đối đáp hợp lí q trình giao tiếp
Người có kĩ lắng nghe tích cực thường nhìn nhận biết tôn trọng quan tâm đến ý kiến người khác, nhờ làm cho việc giao tiếp, thương lượng hợp tác họ hiệu Lắng nghe tích cực góp phần giải mâu thuẫn cách hài hòa xây dựng Kĩ lắng nghe tích cực có quan hệ mật thiết với kĩ giao tiếp, thương lượng, hợp tác, kiềm chế cảm xúc giải mâu thuẫn
9 Kĩ thể cảm thông
(6)này có ý nghĩa quan trọng việc tăng cường hiệu giao tiếp ứng xử với người khác; cải thiện mối quan hệ giao tiếp xã hội, đặc biệt bối cảnh đa văn hóa, đa sắc tộc Kĩ thể cảm thông giúp khuyến khích thái độ quan tâm hành vi thân thiện, gần gũi với người cần giúp đỡ Kĩ thể cảm thông dựa kĩ tự nhận thức kĩ xác định giá trị, đồng thời yếu tố cần thiết kĩ giao tiếp, giải vấn đề, giải mâu thuẫn, thương lượng, kiên định kiềm chế cảm xúc
10 Kĩ thương lượng.
Thương lượng khả trình bày, suy nghĩ, phân tích giải thích, đồng thời có thảo luận để đạt điều chỉnh thống cách suy nghĩ, cách làm vấn đề Thương lượng khả trình bày, suy nghĩ, phân tích giải thích Kĩ thương lượng bao gồm nhiều yếu tố kĩ giao tiếp lắng nghe, bày tỏ suy nghĩ phần quan trọng giải vấn đề giải mâu thuẫn Một người có kĩ thương lượng tốt giúp giải vấn đề hiệu quả, giả mâu thuẫn cách xây dựng có lợi cho tất bên Kĩ thương lượng có liên quan đến tự tin, tính kiên định, cảm thơng, tư sáng tạo, kĩ hợp tác khả thỏa hiệp vấn đề khơng có tính ngun tắc thân
11 Kĩ giải mâu thuẫn.
Mâu thuẫn xung đột, tranh cãi, bất đồng, bất bình với hay nhiều người vấn đề Mâu thuẫn sống đa dạng thường bắt nguồn từ khác quan điểm, kiến, lối sống, tín ngưỡng, tơn giáo, văn hóa,…Mâu thuẫn thường có ảnh hưởng tiêu cực tới mối quan hệ bên
Có nhiều cách giải mâu thuẫn Mỗi người có cách giải mâu thuẫn riêng tùy thuộc vào vốn hiểu biết, quan niệm, văn hóa cách ứng xử khả phân tích tìm hiểu ngun nhân nảy sinh mâu thuẫn Kĩ giải mâu thuẫn khả người nhận thức nguyên nhân nảy sinh mâu thuẫn giải mâu thuẫn với thái độ tích cực, khơng dùng bạo lực, thỏa mãn nhu cầu quyền lợi bên giải mối quan hệ bên cách hịa bình u cầu trước hết kĩ giải mâu thuẫn phải kiềm chế cảm xúc, tránh bị kích động, nóng vội, giữ bình tĩnh trước việc để tìm nguyên nhân nảy sinh mâu thuẫn tìm cách giải tốt Kĩ giải mâu thuẫn dạng đặc biệt kĩ giải vấn đề Kĩ giải mâu thuẫn cần sử dụng kết hợp với nhiều kĩ liên quan khác như: kĩ giao tiếp, kĩ tự nhận thức, kĩ tư phê phán, kĩ định
12 Kĩ hợp tác.
(7)Biểu người có kĩ hợp tác:
– Tơn trọng mục đích, mục tiêu hoạt động chung nhóm; tơn trọng định chung, điều cam kết
– Biết giao tiếp hiệu quả, tơn trọng, đồn kết cảm thơng, chia sẻ với thành viên khác nhóm
– Biết bày tỏ ý kiến, tham gia xây dựng kế hoạch hoạt động nhóm Đồng thời biết lắng nghe, tơn trọng, xem xét ý kiến, quan điểm người nhóm Kĩ Hợp tác chung sức làm việc, giúp đỡ, hỗ trợ lẫn
– Nỗ lực phát huy lực, sở trường thân để hoàn thành tốt nhiệm vụ phân công Đồng thời biết hỗ trợ, giúp đỡ thành viên khác trình hoạt động – biết nhóm đồng cam cộng khổ vượt qua khó khăn, vướng mắc để hồn thành mục đích, mục tiêu hoạt động chung
– Có trách nhiệm thành cơng hay thất bại nhóm, sản phẩm nhóm tạo
Có kĩ hợp tác yêu cầu quan trọng người công dân xã hội đại, vì:
– Mỗi người có điểm mạnh hạn chế riêng Sự hợp tác công việc giúp người hỗ trợ, bổ sung cho nhau, tạo nên sức mạnh trí tuệ, tinh thần thể chất, vượt qua khó khăn, đem lại chất lượng hiệu cao cho công việc chung
– Trong xã hội đại, lợi ích cá nhân, cộng đồng phụ thuộc vào nhau, ràng buộc lẫn nhau; người chi tiết cỗ máy lớn, phải vận hành đồng bộ, nhịp nhàng, hành động đơn lẻ
– Kĩ hợp tác giúp cá nhân sống hài hòa tránh xung đột quan hệ với người khác Để có hợp tác hiệu quả, cần vận dụng tốt nhiều KNS khác như: tự nhận thức, xác định giá trị, giao tiếp, thể cảm thông, đảm nhận trách nhiệm, định, giải mâu thuẫn, kiên định, ứng phó với căng thẳng…
13 Kĩ tư phê phán.
Kĩ tư phê phán khả phân tích cách khách quan toàn diện vấn đề, vật, tượng…xảy
Để phân tích cách có phê phán, người cần:
- Sắp xếp thông tin thu thập theo nội dung cách hệ thống
– Thu thập thơng tin vấn đề, vật, tượng…đó từ nhiều nguồn khác
(8)– Xác định chất vấn đề, tình huống, vật, tượng…là gì?
– Nhận định mặt tích cực, hạn chế vấn đề, tình huống, vật, tượng,….đó, xem xét cách thấu đáo, sâu sắc có hệ thống
