Đang tải... (xem toàn văn)
Không được mang tài liệu, nhòm ngó bài, hỏi bài những thí sinh khác,… điều đó sẽ làm bạn mất rất nhiều thời gian.. Bạn nên nhớ bất cứ thí sinh nào đi thi cũng muốn làm bài tốt và họ sẽ t[r]
(1)10 lời khuyên dành cho sỹ tử 99er ngày thi cận kề
Chỉ cịn ngày thơi bạn thí sinh bắt đầu bước vào kỳ thi THPT Quốc gia 2017 đầy cam go liệt Vì vậy, thời gian bạn thí sinh cần phải lập cho chế độ học tập, ăn uống nghỉ ngơi hợp lý
1 Thời gian tập trung thư giãn
Nguyên tắc học hiệu phải đầu óc thư giãn, tự kiến thức Thời gian học hiệu thường khoảng 45 phút, sau nghỉ ngơi thư giãn chút Và bạn cảm thấy quên kiến thức đừng có cố gắng q để nhớ lại làm
2 Ăn uống khoa học
Tuyệt đối bạn không bỏ bữa sáng, điều nguy hiểm Sau đêm dài thể bị bỏ đói, nạp lượng đầu óc minh mẫn để tập trung ôn luyện
Gần đến ngày thi, bạn khơng nên ăn thức ăn lạ khó tiêu hóa loại thức ăn gây rắc rối thân trước Nên tránh ăn thức ăn đường phố đến mức thấp em bị ngộ độc
Thực đơn tốt cho ngày thi tránh xa loại đồ ăn nhanh tích cực tiêu thụ loại hạch
3 Ngủ đủ giấc chống tình trạng bão hòa stress
Căng thẳng mệt mỏi ngày gần thi tình trạng phổ biến đơng đảo thí sinh Để tránh tình trạng cần phải ngủ đủ giấc Tuy ngủ phải sâu Tốt thư giản trước ngủ Ngày mai thi tối đừng thức khuya, nhiều bạn lo nên tranh thủ làm thêm, đọc thêm mà quên rằng: giấc ngủ tối giúp cho thần kinh sáng mai sáng suốt thêm Hãy ngủ sớm mai thức dậy sớm Đặc biệt thức dậy tập thể dục thể đầu óc thêm khỏe khoắn, sảng khối
4 Suy nghĩ tích cực
Khơng nên q lo lắng hay có cảm xúc tiêu cực trước q trình ơn tập Thay cảm thấy lo lắng, hoang mang , bối rối bạn bình tâm, tự xếp lại thời gian, sách lên kế hoạch ôn thi cho Những lo lắng, bối rối thái q khơng tác động xấu đến việc học mà cịn có ảnh hưởng khơng nhỏ đến tâm lý làm bạn
5 Nghe nhạc kết hợp giải lao vận động nhẹ nhàng
(2)- Những phút giải lao bộ, đạp xe … có mục đích làm thư giãn thần kinh, trí óc.Nên đi, lại lại, giải trí trị chơi nhẹ nhàng, vui vẻ, tránh vận động nhiều mạnh
6 Chuẩn bị sẵn thứ cần thiết trước ngày thi
Chuẩn bị kĩ giấy tờ trước vào phòng thi:
Tâm lý tốt học sinh chuẩn bị đầy đủ thước kẻ, bút, bút chì, tẩy kể thứ dự phòng Giấy báo thi, chứng minh nhân dân, nhiều vật dụng khác nên liệt kê Trước ngày thi ngày nên chuẩn bị thật cẩn thận cho vào bì nhựa (ngồi bì nhựa có ghi tên, địa chỉ, số điện thoại – phòng đánh dễ dàng cho người khác liên hệ) Kiểm tra hết thơng tin giấy báo thi, có sai sót thơng báo với hội đồng thi ngày làm hồ sơ gấp
Nên tìm hiểu trước đường đi, thăm dò chỗ ăn uống gần điểm thi Các bạn nên nhớ "Có thực vực não" Ngày thi ngày mà não phải đỉnh cao phong độ tư rành mạch
7 Đến nơi thi sớm
Bạn nên đến nơi thi sớm, tìm phịng thi, vị trí ngồi làm quen với môi trường xung quanh Điều giúp bạn ổn định tâm lý, tránh trạng thái căng thẳng, hồi hộp
Khi đến phịng nên trị chuyện với bạn bè để đỡ căng thẳng hồi hộp, đừng băn khoăn xem giám thị phịng Có thể lấy động lực cách vơ phịng thi, tìm bạn đẹp trai hay bạn xinh xắn phòng thi để ngắm tưởng tượng cảnh người học lớp tương lai để lấy khí
8 Tập trung làm bài
Bạn tập trung để làm bài, đừng bận tâm tới người xung quanh việc họ làm Ai xin giấy nhiều chưa giỏi, sớm chưa làm hết
Bạn đọc kĩ hướng dẫn, phân chia thời gian làm cách khôn ngoan làm trước câu hỏi mà bạn tự tin Bạn cố gắng trả lời hết câu hỏi đừng tập trung vào câu hỏi Hãy cân nhắc điểm số câu hỏi thời gian làm Đề khó khó với hầu hết người, khơng với riêng Cho nên ta việc làm
Khi có cố: muốn vệ sinh, đau bụng, bị thí sinh khác quấy rối mạnh dạn giơ tay nhờ
"Giám thị thiên thần" giúp đỡ nhé!
9 Tuyệt đối đừng gian lận
(3)phải canh chừng giám thị phấp chờ cầu cứu bạn tập trung vào làm Ít thi đánh giá lực thật bạn Đó động lực thúc đẩy bạn chuẩn bị tốt cho kì thi
10 Đừng rời phịng thi chưa hết thời gian
Bạn ngồi nguyên chỗ suốt buổi thi Thậm chí, bạn làm xong bài, bạn ngồi yên cuối buổi thi Rất bạn nghĩ ý hay, vài điểm chưa chắn,… sau rời phòng thi Thời gian thi so với q trình học bạn đừng lãng phí Hãy đảm bảo bạn rời phòng thi hết thời gian
Chỉ ngày thơi bạn thí sinh bắt đầu bước vào kỳ thi THPT Quốc gia 2017 đầy cam govà liệt Vì vậy, thời gian bạn thí sinh cần phải lập cho chế độ học tập, ăn