Đang tải... (xem toàn văn)
Bài viết đánh giá thực trạng các yếu tố ảnh hưởng tới công tác huấn luyện sức mạnh tốc độ cho nam VĐV Pencak Silat Bộ Công an thông qua phân tích thực trạng phân chia thời gian, tỷ lệ các thành phần huấn luyện và phân bổ thời gian huấn luyện các tố chất thể lực trong kế hoạch huấn luyện năm; Thực trạng cơ sở vật chất, đội ngũ giáo viên, phương pháp và phương tiện huấn luyện...
BàI BáO KHOA HọC THệẽC TRAẽNG CAC YEU TO ANH HƯỞNG TỚI CÔNG TÁC HUẤN LUYỆN SỨC MẠNH TỐC ĐỘ CỦA NAM VẬN ĐỘNG VIÊN PENCAK SILAT BỘ CÔNG AN Nguyễn Xuân Hải* Tóm tắt: Đánh giá thực trạng yếu tố ảnh hưởng tới công tác huấn luyện sức mạnh tốc độ cho nam VĐV Pencak Silat Bộ Công an thơng qua phân tích thực trạng phân chia thời gian, tỷ lệ thành phần huấn luyện phân bổ thời gian huấn luyện tố chất thể lực kế hoạch huấn luyện năm; Thực trạng sở vật chất, đội ngũ giáo viên, phương pháp phương tiện huấn luyện… kết cho thấy, ngoại trừ phương tiện huấn luyện chuyên môn tập phát triển SMTĐ số hạn chế, yếu tố ảnh hưởng lại đảm bảo tương đối tốt cho công tác huấn SMTĐ nam VĐV Pencak Silat Bộ Cơng an đạt hiệu cao Từ khóa: Thực trạng, sức mạnh tốc độ, nam VĐV, Pencak Silat, Bộ Công an Situation of factors affecting the speed length training for male Pencak Silat athletes in the Ministry of Public Security Summary: The topic has assessed the situation of the factors affecting the speed strength training for male Pencak Silat athletes in the Ministry of Public Security through analyzing the situation of time distribution, the rate of training components, the allocation of training time, the actual situation of facilities, teachers, methods and training facilities The result has shown that excepting limitation in specialized training facilities, the other factors are good enough to ensure high-efficient the speed strength training for male Pencak Silat athletes in the Ministry of Public Security Keywords: Situation, speed strength, male athletes, Pencak Silat, Ministry of Public Security ĐẶT VẤN ĐỀ Là mơn mạnh thể thao Việt Nam, Pencak Silat phát triển rộng rãi khắp phạm vi nước Các tỉnh, thành, ngành nói chung Bộ Cơng an nói riêng hình thành hệ thống đào tạo VĐV từ giai đoạn huấn luyện sơ bộ, chun mơn hóa ban đầu, chun mơn hóa sâu đến giai đoạn hồn thiện thể thao Tuy nhiên, bên cạnh mặt mạnh mà VĐV Pencak Silat Bộ Công an đạt kỹ, chiến thuật… nhược điểm lớn phải khắc phục là: Trình độ thể lực cịn hạn chế, đặc biệt sức mạnh tốc độ (SMTĐ), tố chất thể lực quan trọng với môn thể thao thi đấu đối kháng cá nhân trực tiếp Pencak 52 Silat Do vậy, việc kiểm tra đánh giá phương tiện, phương pháp huấn luyện công việc thường xuyên định kỳ huấn luyện viên, kết kiểm tra sở khoa học cho việc điều chỉnh điều kiển nhiệm vụ, kế hoạch huấn luyện, giúp nâng cao trình độ thể lực, góp phần nâng cao hiệu công tác huấn luyện Hiệu công tác huấn luyện SMTĐ phụ thuộc vào nhiều yếu tố Để có điều khiển q trình huấn luyện thể lực nói chung phát triển SMTĐ nói riêng cho nam VĐV Pencak Silat Bộ Công an đạt hiệu cao nhất, tiến hành nghiên cứu: “Thực trạng yếu tố ảnh hưởng tới công tác huấn luyện SMTĐ cho nam VĐV Pencak Silat Bộ Công an” *ThS, Trung tâm HL&TĐ Thể thao Công an Nhân dân; Email: nguyenxuanhai@gmail.com PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU Q trình nghiên cứu sử dụng phương pháp: Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu; Phương pháp quan sát sư phạm; Phương pháp vấn; phương pháp toán học thống kê Khảo sát tiến hành Trung tâm Huấn luyện Thi đấu thể thao Bộ Công an, thời điểm tháng - 5/2017 KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN Thực trạng phân bổ thời gian huấn luyện sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên Pencak Silat Bộ Công an - Sè 3/2020 Để đánh giá thực trạng công tác huấn luyện SMTĐ cho nam VĐV Pencak Silat Bộ Công an, trước tiên tiến hành khảo sát thực trạng phân bổ thời gian cho thời kỳ kế hoạch huấn luyện thông qua phân tích Kế hoạch huấn luyện năm vấn trực tiếp chuyên gia HLV Kết trình bày bảng Qua bảng cho thấy: Kế hoạch huấn luyện năm xây dựng 49 tuần huấn luyện, với tổng số 1230 (mỗi tuần 25 giờ, tương đương ngày buổi Bảng Phân chia thời gian thời kỳ kế hoạch huấn luyện nam vận động viên Pencak Silat Bộ Công an năm 2017 Nội dung Thời kỳ/t gian Chuẩn bị Chuyên Thi đấu Chuyên Thi đấu Quá độ Tổng môn 1 môn Số tuần thực tế 14 Tổng số tuần Tổng giờ/tổng số tuần Chia theo ngày tháng 25 350 25 125 25 205 25 225 25 100 49 25 225 25 01/01 đến 01/5 đến 01/6 đến 01/8 đến 01/10 đến 01/11 đến 30/4/15 31/5/15 31/7/15 30/9/15 30/10/15 31/12/15 tập, buổi tiếng, trừ Chủ nhật) Kế hoạch xây dựng dành cho VĐV chuyên nghiệp, thời gian tập luyện chiếm phần lớn thời gian ngày Chương trình huấn luyện xây dựng khoa học, chia thành giai đoạn huấn luyện cụ thể tương ứng với giải đấu trọng tâm năm (diễn vào tháng tháng 10) Theo 1.230 đánh giá chuyên gia HLV, việc phân chia kế hoạch huấn luyện hoàn toàn phù hợp đảm bảo VĐV đạt thành tích tốt Song song với việc khảo sát phân bổ thời gian cho thời kỳ huấn luyện, tiến hành khảo sát phân chia tỷ lệ thành phần huấn luyện Kết trình bày cụ thể bảng Bảng Bảng phân chia tỷ lệ % thành phần huấn luyện theo kế hoạch huấn luyện nam VĐV Pencak Silat Bộ Công an năm 2017 Thời gian Tuần – 13 Thời kỳ Chuẩn bị Tuần 14 - 22 Chuyên môn Tuần 31 – 35 Chuyên môn Tuần 42 – 49 Quá độ Tuần 23 – 30 Tuần 36 – 41 Thi đấu Thi đấu Thể lực (%) Kỹ thuật (%) Chiến thuật (%) Tâm lý (%) 45.00 40.00 25.00 40.00 20.00 40.00 40.00 35.00 30.00 40.00 30.00 45.00 10.00 15.00 5.00 10.00 30.00 15.00 30.00 20.00 15.00 10.00 5.00 5.00 53 BµI B¸O KHOA HäC Qua bảng cho thấy: Tỷ lệ thời gian huấn luyện yếu tố thành phần trình độ tập luyện thay đổi theo giai đoạn huấn luyện Ờ thời kỳ chuẩn bị, tỷ lệ thời gian huấn luyện thể lực kỹ thuật nhiều Ở thời kỳ chuyên môn 1, thời gian huấn luyện kỹ thuật, chiến thuật tâm lý có tăng tỷ lệ thời gian huấn luyện cao kỹ thuật thể lực Ở thời kỳ thi đấu 1, tỷ lệ thời gian huấn luyện thể lực giảm hẳn (từ 40% xuống 25%), thời gian huấn luyện chiến thuật tăng cao (đạt 30%), thời gian huấn luyện tâm lý đạt 15%; thời kỳ này, tỷ lệ thời gian huấn luyện kỹ thuật chiến thuật đạt cao (60% tổng thời gian) Thời kỳ chuyên môn 2, tỷ lệ thời gian huấn luyện chiến thuật tâm lý lại giảm mạnh, thời gian huấn luyện cao dành huấn luyện thể lực kỹ thuật Ở thời kỳ thi đấu 2, tương tự thời kỳ thi đấu 1, thời gian huấn luyện kỹ thuật, chiến thuật tâm lý tăng thời gian huấn luyện thể lực giảm xuống 20% Thời kỳ độ, thời gian chủ yếu dành cho huấn luyện kỹ thuật, thể lực, thời gian huấn luyện chiến thuật tâm lý giảm mạnh Theo đánh giá chuyên gia HLV, việc phân bổ tỷ lệ thời gian kế hoạch huấn luyện hoàn toàn phù hợp với lý thuyết thực tiễn huấn luyện nam VĐV Pencak Silat Bộ Công an Kết khảo sát chi tiết phân bổ thời gian huấn luyện sức mạnh tốc độ kế hoạch huấn luyện thể lực cho VĐV trình bày bảng Bảng Phân bổ thời gian huấn luyện tố chất thể lực theo kế hoạch huấn luyện nam VĐV Pencak Silat Bộ Công an năm 2017 TT Nội dung Thời gian (giờ) Tỷ lệ % Sức bền 89 19.96 Sức mạnh Sức nhanh Khả phối hợp động tác 196 80 Mềm dẻo Tổng Huấn luyện sức mạnh Tổng 45 36 8.07 100.00 44 22.45 127 Sức mạnh tối đa 25 Qua bảng cho thấy: Trong huấn luyện thể lực cho nam VĐV Pencak Silat Bộ Công an, việc huấn luyện sức mạnh bố trí với tổng thời gian cao nhất, sau tới sức bền sức nhanh, tố chất thể lực khác chiếm tỷ lệ thời gian Trong 196 huấn luyện sức mạnh có tới 127 huấn luyện SMTĐ (chiếm 64.80%) Theo đánh giá chuyên gia HLV Pencak Silat, việc phân bổ thời gian huấn luyện SMTĐ hợp lý tầm quan trọng tố chất SMTĐ với thành tích thi đấu mơn Pencak Silat 10.09 446 Sức mạnh tốc độ Sức mạnh bền 43.95 17.94 196 64.80 12.76 100.00 Khảo sát thực trạng sở vật chất phục vụ huấn luyện nam VĐV Pencak Silat Bộ Công an thông qua quan sát sư phạm vấn trực tiếp HLV Trung tâm HL&TĐ thể thao Bộ Cơng an Kết trình bày bảng Qua bảng cho thấy: Trang thiết bị, dụng cụ phục vụ huấn luyện nam VĐV Pencak Silat Bộ Công an tương đối đầy đủ, chất lượng phần lớn mức độ tốt (Chỉ có giày tập thể lực quần áo tập thể lực mức độ trung bình) Mức độ đáp ứng trang thiết bị phục vụ tập luyện theo đánh giá Thực trạng sơ vật chất phục vụ huấn HLV đa số mức từ 80-100% Theo 54 luyện nam VĐV Pencak Silat Bộ Công an TT Cơ sở vật chất Địa điểm tập luyện nhà Thảm tập 100m2 Võ phục thi đấu (bộ/năm) - Sè 3/2020 Bảng Thực trạng sở vật chất phục vụ huấn luyện nam VĐV Pencak Silat Bộ Công an Năm 2017 Mức độ đáp ứng (%) 100 100 Số lượng Tốt Trung bình Kém 3 0 Võ phục tập luyện (bộ/năm) 1 Quần áo tập thể lực (bộ) Giày tập thể lực (đôi) 0 1 60.00 100 20 10 10 Lăm pơ chữ nhật trung (cái) 25 15 10 11 12 13 14 15 16 17 5 Lăm pơ vợt (cái) 35 25 10 Bảo hiểm tay (đôi) 23 16 Bảo hiểm ống đồng (đôi) 23 Bảo hiểm gối (đôi) 18 25 Bảo hiểm cổ chân (đôi) 20 26 90.00 70.00 70.00 100 Dây chun (cái) 26 20 70.00 20 20 90.00 25 30 90.00 Cuki (cái) Dây nhảy (cái) 90.00 18 60.00 Giáp (cái) Bao đá (cái) 100 100 100 80.00 Thực trạng đội ngũ HLV huấn luyện đánh giá cán quản lý TDTT kết nam VĐV Pencak Silat Bộ Công an cơng trình nghiên cứu có liên quan, Kết khảo sát thực trạng đội ngũ HLV sở vật chất phục vụ huấn luyện VĐV huấn luyện nam VĐV Pencak Silat Bộ Công an Pencak Silat Bộ Công an đảm bảo trình bày bảng yêu cầu Bảng Thực trạng đội ngũ HLV huấn luyện nam VĐV Pencak Silat Bộ Công an (năm 2017) Kết thơng kê Thâm niên Trình độ chuyên Đẳng cấp VĐV Ngoại ngữ Tỷ lệ bình quân Giới mơn Tổng TT Tổng VĐV tính số số / VĐV HLV > < Trên ĐH Dưới KT Cấp I Khác A B C năm năm ĐH ĐH Nam Nữ Tổng 20 20 - 10/1 1 0 2 1 0 - - - - - - - - - - - 55 BàI BáO KHOA HọC Huấn luyện sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên giúp nâng cao trình độ thể lực góp phần nâng cao hiệu công tác huấn luyện Qua bảng cho thấy: Tổng số HLV làm công tác huấn luyện nam VĐV Pencak Silat Bộ Công an năm 2017 02 HLV nam, đảm bảo tốt cho hoạt động chun mơn Về trình độ chun mơn: 100% HLV có thâm niên huấn luyện năm, đồng thời HLV xuất thân VĐV với 100% có trình độ kiện tướng Như vậy, đội ngũ HLV đảm bảo tiêu chuẩn chuyên môn kinh nghiệm cơng tác Về cấp: Các HLV có trình độ đại học, có HLV có trình độ đại học HLV học tập nâng cao trình độ lên ThS Các HLV có trình độ ngoại ngữ B Đây điều kiện thuận lợi để tiếp cận ứng dụng khoa học kỹ thuật tiên tiến vào trình huấn luyện đạt hiệu cao Thực trạng sử dụng phương pháp phương tiện huấn luyện SMTĐ cho nam VĐV Pencak Silat Bộ Công an Đánh giá thực trạng sử dụng phương pháp huấn luyện SMTĐ cho nam VĐV Pencak Silat Bộ Cơng an thơng qua phân tích 45 giáo án huấn luyện, có 15 giáo án giai đoạn chuẩn bị chung, 15 giáo án giai đoạn chuẩn bị chuyên môn 15 giáo án giai đoạn thi đấu Kết trình bày bảng Bảng Thực trạng sử dụng phương pháp huấn luyện SMTĐ cho nam VĐV Pencak Silat Bộ Công an (n=45) TT 56 Phương pháp Thường xuyên mi Ít sử dụng % mi 21 46.67 18 Phương pháp tập luyện biến đổi ngắt quãng 15 33.33 Phương pháp trò chơi Phương pháp tập luyện ổn định liên lục Phương pháp tập luyện ổn định ngắt quãng Phương pháp tập luyện biến đổi liên tục Phương pháp tập luyện vòng tròn Phương pháp thi đấu 11 23 16 24.44 51.11 15 17.78 11 17.78 35.56 11 15 12 Không sử dụng % mi 40 20 33.33 24.44 24.44 33.33 26.67 25 19 26 22 17 % 55.56 13.33 15.56 42.22 57.78 48.89 37.78 Qua bảng cho thấy: Các phương pháp huấn luyện truyền thống phương pháp tập luyện ổn định ngắt quãng, phương pháp tập luyện biến đổi liên tục, biến đổi ngắt quãng phương pháp thi đấu sử dụng thường xuyên q trình huấn luyện Các phương pháp huấn luyện tích cực khác có tác dụng tạo hưng - Sè 3/2020 phấn cao hiệu phát triển SMTĐ phương pháp trò chơi, phương pháp tập luyện vòng tròn cịn sử dụng Kết phân tích thống kê thực trạng phương tiện huấn luyện SMTĐ cho VĐV trình bày bảng Bảng Thực trạng sử dụng phương tiện huấn luyện SMTĐ cho nam VĐV Pencak Silat Bộ Công an (n=45) Phương tiện Thường xuyên mi % Mức độ sử dụng Trung bình mi Các điều kiện tự 11 24.44 nhiên, môi trường Bài tập thể lực Các tập khởi động % 20 Ít sử dụng mi 32 71.11 13 28.89 mi % mi 8.89 mi 15 33.33 18 40 12 26.67 32 71.11 11 24.44 4.44 14 31.11 13 28.89 0 40 0 % 8.89 Các tập dẫn dắt 16 35.56 12 26.67 17 37.78 Các trò chơi vận 17.78 15 33.33 22 48.89 động Các tập thi đấu 16 35.56 12 26.67 17 37.78 Qua bảng cho thấy: phương tiện sử dụng huấn luyện SMTĐ cho nam VĐV Pencak Silat Bộ Công an tương đối đa dạng mức độ đáp ứng phương tiện tương đối cao, ngoại trừ tập thể lực (được sử dụng thường xuyên mức độ đáp ứng lại chưa cao); tập bổ trợ, tập dẫn dắt trò chơi vận động sử dụng mức độ đáp ứng chưa cao Để phát triển SMTĐ cho VĐV hiệu quả, việc đổi mới, bổ sung hoàn thiện hệ thống phương tiện huấn luyện cần thiết, cấp thiết có ý nghĩa thực tiễn % Bình Chưa thường đáp ứng mi Các tập kỹ thuật 23 51.11 18 40 % Không Đáp ứng sử dụng tốt 25 55.56 28 62.22 13 28.89 Các tập bổ trợ 18 Mức độ đáp ứng 40 88.89 11.11 35 77.78 10 22.22 % 0 15 33.33 25 55.56 11.11 15 33.33 16 35.56 14 31.11 32 71.11 17.78 11.11 12 26.67 11 24.44 22 48.89 dạng, nhiên, phương tiện tập thể lực, tập bổ trợ, dẫn dắt trò chơi vận động sử dụng huấn luyện SMTĐ cho VĐV chưa đáp ứng nhu cầu thực tế TÀI LIỆU THAM KHẢ0 Aulic I V (1982), Đánh giá trình độ tập luyện thể thao, (Dịch: Phạm Ngọc Trâm), Nxb TDTT, Hà Nội Lê Bửu, Nguyễn Thế Truyền (1991), Lý luận phương pháp thể thao trẻ, Nxb TDTT thành phố HCM Dương Nghiệp Chí, Nguyễn Danh thái KẾT LUẬN (2002), Cơng nghệ đào tạo vận động viên trình - Phân bổ kế hoạch huấn luyện cho thời độ cao, Nxb TDTT, Hà Nội kỳ thời gian huấn luyện SMTĐ cho nam Trần Đức Dũng cộng (2005), Giáo VĐV Pencak Silat Bộ Công an phù hợp; trình Pencak Silat, Nxb TDTT, Hà Nội sở vật chất phục vụ huấn luyện tương đối tốt; Harre D (1996), Học thuyết huấn luyện, đội ngũ HLV đảm bảo số lượng trình độ (Dịch: Trương Anh Tuấn, Bùi Thế Hiển), Nxb - Các phương tiện huấn luyện SMTĐ đa TDTT, Hà Nội (Bài nộp ngày 8/6/2020, Phản biện ngày 10/6/2020, duyệt in ngày 26/6/2020 57 ... trạng phân bổ thời gian huấn luyện sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên Pencak Silat Bộ Công an - Sè 3/2020 Để đánh giá thực trạng công tác huấn luyện SMTĐ cho nam VĐV Pencak Silat Bộ Công an, ... vụ huấn luyện VĐV huấn luyện nam VĐV Pencak Silat Bộ Công an Pencak Silat Bộ Công an đảm bảo trình bày bảng yêu cầu Bảng Thực trạng đội ngũ HLV huấn luyện nam VĐV Pencak Silat Bộ Công an (năm... sc mạnh tốc độ cho nam vận động viên giúp nâng cao trình độ thể lực góp phần nâng cao hiệu công tác huấn luyện Qua bảng cho thấy: Tổng số HLV làm công tác huấn luyện nam VĐV Pencak Silat Bộ Công