Giáo án tuần thể dục thể thao

Bộ Giáo dục Đào tạo TRƯỜNG ĐH SP TDTT TP.HCM -  - Giáo án MÔN: THỂ DỤC THỰC DỤNG BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG HỌC ĐỘNG TÁC GIÁO VIÊN Võ Hoàng Tuấn ĐH10D NĂM HỌC : 2017 – 2018 BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG HỌC ĐỘNG TÁC Tuần: 14 Ngày soạn: Tiết: 1+2 Thời gian: 45 phút Ngày dạy: Lớp dạy: I MỤC TIÊU: Về kiến thức a Nội dung Thể dục phát triển chung: * Học mới:Động tác chân độn tác lường * Mức độ cần đạt kiến thức: Học sinh hiểu biết cách thực nội dung *Ôn động tác vương thở b Nội dung Đội hình đội ngũ * Học mới: tập hợp hàng dọc nhiều hàng dọc , giống hàng điểm số * Mức độ cần đạt kiến thức : HS hiểu biết cách thực kỹ thuật *Học sinh tự giác tích cực , có tinh thần tập thể luyện tập Về kỹ + Kỹ năng: HS thực thể dục phát triển chung + Kỹ năng: HS thực kỹ thuật tập hợp hàng dọc, nhiều hàng dọc, giống hàng , điểm số Về tinh thần, thái độ: -HS u thích mơn học, tự giác hứng thú tập luyện, biết hỗ trợ giúp đỡ bạn tập tiến bộ, biết vận dụng kiến thức kỹ thuật học để luyện tập thêm II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN Địa điểm: Sân trường ĐH Sp TDTT TP HCM đảm bảo an toàn vệ sinh sân bãi Phương tiện, sân tập: còi III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP NỘI DUNG I/Mở đầu: Nhận lớp: Giáo án tập hợp báo cáo tỉ số Giáo viên nhận lớp:Kiểm tra tỉ số,hoi tình tình sức khỏe lớp Phổ biến nội dung tiết học yêu cầu tiết học Khởi động: Chạy vòng tròn trước vào học Xoay khớp tay, cổ chân, bả vai, TG / LVĐ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH 10 phút ph - lớp trưởng tập hợp lớp thành hàng ngang x GV xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx ph Mỗi động tác thực lầnx8 nhịp x GV xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx II/Phần Thể dục phát chung Động tác chân: 30 phút 15 ph 3p Giáo viên thị phạm phân tích động tác mới.Lớp trưởng tập trung thành hàng ngang cho lớp ngồi ổn định lớp x GV xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx Hình 10 x - Nhịp 1: Chân trái bước sang ngang rộng vai, đồng thời hai tay dang ngang, bàn tay sấp, thân người thẳng, ngực ưỡn căng, mắt nhìn trước - Nhịp 2: Khuỵu gối chân trái, chân phải thẳng, đồng thời hai tay phút đưa trước ngang vai, vỗ vào - Nhịp 3: Trở nhịp - Nhịp 4: Về TTCB Nhịp 5, 6, 7, : Thực tương tự nhịp 1, 2, 3, đổi chân ( Xem hình 10 ) Động tác lườn: phút Hình 11 - Nhịp 1: Chân trái bước sang ngang rộng vai, đồng thời hai tay dang ngang – lên cao, lòng bàn tay hướng vào - Nhịp : Nghiêng lườn sang trái, trọng tâm dồn vào chân phải, chân trái kiễng gót, đồng thời tay trái chống hơng, tay phải giữ nguyên - Nhịp 3: Trở giống nhịp hai tay dang ngang, bàn tay ngửa - Nhịp 4: Về TTCB Nhịp 5, 6, 7, : Thực tương tự nhịp 1, 2, 3, đổi bên ( Xem hình 11 ) 8-10ph Tập chung toàn lớp: lẫn x + Thực động tác chân nhịp lẫn x + Thực động tác lườn nhịp lần nhịp động tác -Ôn động tác xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx 2-4ph -Củng cố ĐH x Tập hợp thành nhiều hàng dọc Tập hợp hàng dọc:  Khẩu lệnh: “Thành ( 2, 3, …) hàng dọc - Tập hợp!”  Cách thực hiện: Sau lệnh, giáo viên đứng quay người phía định cho học sinh 15ph 5ph -GV giới thiệu cho học sinh đội hình đội ngủ -GV gọi tổ lên thị phạm cho HS lại xem xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxx x GV tập hợp đưa tay phải hướng cho em tập hợp Tổ trưởng tổ nhanh chóng chạy đến đứng đối diện cách giáo viên khoảng cánh tay Các tổ trưởng tổ 2, 3, 4… đứng bên trái tổ trưởng tổ 1, người cách người khuỷu tay Các tổ viên tổ tập hợp sau tổ trưởng tổ theo thú tự từ thấp đến cao dần, người cách người cánh tay  Chú ý : Trước hô lệnh, giáo viên thổi mơt hồi cịi hơ to “ Cả lớp ý!” 1.2 Dóng hàng dọc:  Khẩu lệnh: “Nhìn trước Thẳng!”  Cách thực hiện:  Tổ trưởng tổ đứng xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxx x GV ngắn, tay trái áp nhẹ vào đùi, tay phải giơ lên cao  Các tổ trưởng tổ 2, 3, … chống tay phải vào hông chuyển dịch cho khuỷu tay vừa chạm vào người đứng bên phải mình, đồng thời chỉnh hàng ngang cho thẳng  Các thành viên tổ đưa đầu ngón tay trái chạm vai bạn phía truớc để giãn cho khoảng cách cánh tay, đồng thời nhìn vào gáy bạn để dóng cho thẳng hàng -Các thành viên tổ 2, 3, … nhìn tổ viên tổ để dóng hàng ngang nhìn người đứng trước để dóng hàng dọc ( khơng cần giơ tay trước để dóng hàng tổ ) Điểm số : 1.3.1 Điểm số từ đến hết ( theo tổ ): Khẩu lệnh: “Từng tổ ( lớp ) từ đến hết - Điểm số !” Cách thực : Tương tự cách điểm số hàng ngang: Nếu lệnh : “Từng tổ từ đến hết - Điểm số”, tất tổ trưởng bắt đầu điểm số từ đến hết Lưu ý: Những người cuối tổ hơ số ( hàng dọc – tổ – hô trước, đến tổ 2, 3,….) hơ hết để huy nắm số người đội hình Nếu lệnh : “Cả lớp từ đến hết - Điểm số”, tổ trưởng tổ điểm số trước, sau đến tổ viên tổ Em cuối tổ điểm số xong cần hô to “Hết” để tổ trưởng tổ biết điểm số nối tiếp, hết Khi điểm số, quay mặt qua trái - sau hô to số mình, sau quay mặt tư đứng nghiêm Riêng người cuối không quay mặt mà hô to số mình, sau hơ “ hết !” 1.3.2 Điểm số theo chu kỳ: Khẩu lệnh: “Từng tổ ( lớp ) theo – 2, – - Điểm số !” Cách thực : Sau lệnh, tổ ( lớp ) điểm số từ xuống Em thứ : Điểm số 1, em thứ hai điểm số 2, em thứ ba điểm số 1, em thứ tư điểm số đến hết Em cuối hàng dọc sau điểm xong số phải hơ “ Hết !” 10ph -Tập luyện xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx x GV Thực lần 2p III Phần kết thúc Thả lỏng: Thực căng thả lỏng số động tác thư giản, thả lỏng toàn thân, gập thân, phối hợp hít thở Củng cố xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxx x phút 3ph Đánh giá kết buổi tập: Giáo viên nhận xét đánh giá chung: ý thức ,tư thế, tác phong, khả nắm học sinh Lưu ý cho học sinh sửa chửa động tác 1ph việc làm thêm nhà Phổ biến nội dung giáo án sau việc cần làm Thủ tục xuống lớp kết thúc học xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx x GV xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx x GV 1ph 10 TPHCM ngày tháng 12 năm 2017 Giáo viên Võ Hoang Tuấn 11 ... trung thành hàng ngang cho lớp ngồi ổn định lớp x GV xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx Hình 10 x - Nhịp 1: Chân trái bước sang ngang rộng vai, đồng thời hai tay dang ngang, bàn tay sấp,... trước ngang vai, vỗ vào - Nhịp 3: Trở nhịp - Nhịp 4: Về TTCB Nhịp 5, 6, 7, : Thực tương tự nhịp 1, 2, 3, đổi chân ( Xem hình 10 ) Động tác lườn: phút Hình 11 - Nhịp 1: Chân trái bước sang ngang... vai, TG / LVĐ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH 10 phút ph - lớp trưởng tập hợp lớp thành hàng ngang x GV xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx ph Mỗi động tác thực lầnx8 nhịp x GV xxxxxxxxx