Thể dục 7 17 18 70 tiết xong

Ngày soạn: / /2018 Ngày giảng: / /2018 Tiết 01 LÝ THUYẾT PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG KHI HOẠT ĐỘNG THỂ DỤC THỂ THAO I Mục tiêu: Kiến thức: - Biết ý nghĩa việc phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT Kĩ năng: - Vận dụng để phòng, tránh chấn thương tập luyện, thi đấu Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn, tự giác, biết cách sử lý tình hoạt động TDTT sống hàng ngày biết vận dụng kiến thức liên môn vào học II Địa điểm - Phương tiện: - Phòng học trường - Sách giáo viên III Các hoạt động dạy học: Hoạt động giáo viên học sinh Nội dung G/v: Giới thiệu qua mục tiêu chương Mục tiêu ND chương trình TD lớp trình thể dục lớp - Các cách thức tập luyện, vai trị mơn thể dục (Biết số cách thức để TL giữ gìn sức khoẻ nâng cao thể lực; Nó góp phần rèn nếp sống lành mạnh Tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật cao, có thói quen tự giác học tập lao động) Ý nghĩa việc phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT ? Tập luyện TDTT nhằm mục đích gì? Vì - L/tập TDTT để nâng cao sức khoẻ tạo phải phòng tránh chấn thương điều kiện cho thể phát triển phòng - H/s suy nghĩ trả lời chống bệnh tật - G/v nhận xét giảng giải cho h/s - Là biện pháp an toàn cho người tập đạt hiệu - G/v kết luận cao học tập, hạn chế không thường hay xảy chấn thương ? Hãy cho biết số nguyên nhân thường - Không đảm bảo nguyên tắc vệ sinh hay xảy chấn thương tập luyện TDTT sân bãi trang phục, môi - H/s suy nghĩ trả lời trường, dụng cụ tập luyện - G/v nhận xét kết luận - Thực không số nội - G/v giải thích nguyên tắc cho h/s dung tập luyện thi đấu Nguyên tắc hệ thống VD: Nguyên tắc hệ thống Nguyên tắc tăng tiến Nguyên tắc tăng tiến Nguyên tắc vừa sức Nguyên tắc vừa sức ? Kể tên số chấn thương thường gặp IV Hướng dẫn nhà: - Học bài, chuẩn bị trang phục sau sân thực hành _ Ngày soạn: / /2018 Ngày giảng: / /2018 Tiết 02 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NGẮN I Mục tiêu: Kiến thức: - ĐHĐN: Biết lệnh cách thực tập hợp hàng ngang, dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau - Chạy ngắn: Biết cách thực tư Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng Kĩ năng: - Thực kĩ thuật, động tác Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn, tự giác, biết cách sử lý tình hoạt động TDTT sống hàng ngày biết vận dụng kiến thức liên môn vào học II Địa điểm - Phương tiện: - Sân trường, đường chạy - Còi III Các hoạt động dạy học: Nội dung Đ/Lượng Phương pháp - Tổ chức A Phần mở đầu: 8->10p' Nhận lớp: - ĐH nhận lớp - C/s tập hợp, điểm số, báo cáo, - G/v phổ biến nội dung, yêu cầu học 2lx8N Khởi động: - Xoay khớp (cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối, ) - Ép dọc (ngang) - Ba động tác bổ trợ (bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông) Kiểm tra cũ: Không kiểm tra B Phần bản: Đội hình đội ngũ: - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau - Đội hình khởi động c/s điều khiển 28->30p' - G/v hệ thống lại toàn nội dung ĐHĐN thị phạm lại kt động tác - G/v điều khiển h/s tập 1-2 lần theo đội hình lớp khởi động - Chia tổ tập luyện c/s điều khiển - G/v quan sát, sửa sai cho tổ - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau * Củng cố phần ĐHĐN - Gọi 1-2 h/s thực - G/v h/s thể Chạy ngắn: 3-4 lần/đt + Một số ĐT bổ trợ phát triển sức mạnh - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - G/v thị phạm đt hướng dẫn h/s tập theo đh lớp liên hoàn bước nhỏ -> nâng cao đùi -> gót chạm mơng 1-2 lần cho c/s điều khiển - G/v quan sát sửa sai - Chạy gót chạm mông * Củng cố phần chạy ngắn C Phần kết thúc: Hồi tĩnh: - Tập số động tác thả lỏng thể (Vươn thở, điều hoà, ) - Gọi 1-2 h/s thực - G/v h/s thể 4->5p' 2lx8N - ĐH thả lỏng Nhận xét học: - G/v nhận xét học; - Nhận xét chuẩn bị, trình tập - H/s theo dõi, tiếp thu ý kiến nx luyện, tuyên dương, phê bình - ĐH nhận xét nhận lớp Hướng dẫn nhà: - Ôn tập động tác, nội dung - H/s thực đầy đủ nội dung giáo học Chuẩn bị trang phục, đồ dùng, viên yêu cầu nội dung học cho tiết sau Kết thúc học:` - ĐH xuống lớp ĐH nhận lớp - G/v h/s làm thủ tục xuống lớp _ Ngày soạn: / /2018 Ngày giảng: / /2018 Tiết 03 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NGẮN I Mục tiêu: Kiến thức: - ĐHĐN: Biết lệnh cách thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, quay đằng sau, điểm số từ đến hết, theo chu kỳ 1- Học biến đổi ĐH - - - Chạy ngắn: Biết cách thực Trò chơi "Chạy ngắn tiếp sức", số ĐT bổ trợ (chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng, chạy đạp sau) Kĩ năng: - Thực tập ôn tập Thực kĩ thuật, động tác Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn, tự giác, biết cách sử lý tình hoạt động TDTT sống hàng ngày biết vận dụng kiến thức liên môn vào học II Địa điểm - Phương tiện: - Sân trường.- Còi, cờ, đồng hồ bấm giây III Các hoạt động dạy học: Nội dung Đ/Lượng Phương pháp - Tổ chức A Phần mở đầu: 8->10p' Nhận lớp: - ĐH nhận lớp - C/s tập hợp, điểm số, báo cáo, - G/v phổ biến nội dung, yêu cầu học 2lx8N Khởi động: - ĐH khởi động - Xoay khớp (cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối, ) - Ép dọc (ngang) - Ba động tác bổ trợ (bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng) Kiểm tra cũ: (2 hs) - G/v nhận xét, sửa sai cho điểm hs - Thực chạy nâng cao đùi B Phần bản: 28->30p' Đội hình đội ngũ: - G/v hướng dẫn cách thực hiện, làm a Ơn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, mẫu cho h/s 1-2 lần đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, - C/s điều khiển h/s thực đằng sau, điểm số từ đến hết, theo - ĐH TL chu kỳ 1- b Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau, điểm số từ đến hết, theo chu kỳ 1- b Học biến đổi ĐH - - - G/v hướng dẫn, trực tiếp biến đổi ĐH 0-2-4 đến lần * Củng cố phần ĐHĐN Chạy ngắn: + Trò chơi: "Chạy ngắn tiếp sức" + Ôn số ĐT bổ trợ: - Chạy đạp sau hiệp - Phân nhóm tập luyện G/v quan sát sửa sai - Gọi 1-2 h/s thực - G/v h/s thể - G/v phổ biến luật chơi, hướng dẫn h/s chơi 3l/đt - G/v nhắc lại yêu cầu kt động tác, hướng dẫn h/s TL - G/v quan sát, sửa sai lỗi - Nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông * Củng cố phần chạy ngắn C Phần kết thúc: Hồi tĩnh: - Tập số động tác thả lỏng thể (Vươn thở, điều hoà, ) Nhận xét học: - Nhận xét chuẩn bị, trình tập luyện, tuyên dương, phê bình Hướng dẫn nhà: - Ôn tập động tác, nội dung học Chuẩn bị trang phục, đồ dùng, nội dung học cho tiết sau Kết thúc học:` - G/v h/s làm thủ tục xuống lớp - Gọi 1-2 h/s thực - G/v h/s thể 4->5p' - ĐH thả lỏng - Giáo viên nhận xét học; - H.s theo dõi, tiếp thu ý kiến nx - ĐH nhận xét nhận lớp - H.s thực đầy đủ nội dung giáo viên yêu cầu - ĐH xuống lớp ĐH nhận lớp _ Ngày soạn: / /2018 Ngày giảng: / /2018 Tiết 04 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NGẮN I Mục tiêu: Kiến thức: - ĐHĐN: Biết lệnh cách thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau Biến đổi ĐH - - - Chạy ngắn: Biết cách thực chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy - xuất phát, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi Kĩ năng: - Thực tập ôn tập Thực kĩ thuật, động tác Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn, tự giác, biết cách sử lý tình hoạt động TDTT sống hàng ngày biết vận dụng kiến thức liên môn vào học II Địa điểm - Phương tiện: - Sân trường, đường chạy - Còi, cờ, đồng hồ bấm giây III Các hoạt động dạy học: Nội dung Đ/Lượng Phương pháp - Tổ chức A Phần mở đầu: 8->10p' Nhận lớp: - ĐH nhận lớp c/s điều khiển - C/s tập hợp, điểm số, báo cáo, - G/v phổ biến nội dung, yêu cầu học Khởi động: - Xoay khớp (cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối, ) - Ép dọc (ngang) - Ba động tác bổ trợ (bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông) Kiểm tra cũ: (2 hs) - Thực chạy gót chạm mơng B Phần bản: Đội hình đội ngũ: + Ơn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau + Biến đổi ĐH - - 2lx8N - ĐH khởi động - G/v nhận xét, sửa sai, cho điểm 28->30p' - G/v nhắc lại cách thực - ĐK h/s tập 1-2 lần - C/s điều khiển 3-4 lần - ĐHTL lớp c/s điều khiển - G/v quan sát sửa sai - ĐH biến đổi * Củng cố phần ĐHĐN Chạy ngắn: - Ôn chỗ đánh tay; - Đứng mặt hướng chạy - xuất phát; - Gọi 1-2 h/s thực - G/v h/s thể - G/v thị phạm, hướng dẫn h/s tập 1-2 lần - C/s điều khiển tập 1-3 lần - Tập theo ĐH nước chảy c/s điều khiển - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi * Củng cố phần chạy ngắn - Gọi 1-2 h/s thực - G/v h/s thể C Phần kết thúc: 4->5p' Hồi tĩnh: 2lx8N - ĐH thả lỏng - Tập số động tác thả lỏng thể (Vươn thở, điều hoà, ) Nhận xét học: - Nhận xét chuẩn bị, trình tập - Giáo viên nhận xét học; luyện, tuyên dương, phê bình - H.s theo dõi, tiếp thu ý kiến nx Hướng dẫn nhà: - ĐH nhận xét nhận lớp - Ôn tập động tác, nội dung học Chuẩn bị trang phục, đồ dùng, - H.s thực đầy đủ nội dung giáo nội dung học cho tiết sau viên yêu cầu Kết thúc học:` - ĐH xuống lớp ĐH nhận lớp - G/v h/s làm thủ tục xuống lớp _ Ngày soạn: / /2018 Ngày giảng: / /2018 Tiết 05 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NGẮN I Mục tiêu: Kiến thức: - ĐHĐN: Biết lệnh cách thực tập hàng dọc, dóng hàng, điểm số cách điều khiển người huy - Chạy ngắn: Biết cách thực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, đứng vai hướng chạy - xuất phát Kĩ năng: - Thực tập ôn tập Thực kĩ thuật, động tác Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn, tự giác, biết cách sử lý tình hoạt động TDTT sống hàng ngày biết vận dụng kiến thức liên môn vào học II Địa điểm - Phương tiện: - Sân trường; - Còi, cờ, đồng hồ bấm giây III Các hoạt động dạy học: Nội dung Đ/Lượng Phương pháp - Tổ chức A Phần mở đầu: 8->10p' - ĐH nhận lớp Nhận lớp: - C/s tập hợp, điểm số, báo cáo, - G/v phổ biến nội dung, yêu cầu học Khởi động: 2lx8N - ĐH khởi động - Xoay khớp (cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối, ) - Ép dọc (ngang) - Ba động tác bổ trợ (bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng) Kiểm tra cũ: (2 hs) - G/v nhận xét, sửa sai, cho điểm - Thực đứng mặt hướng chạy - xuất phát B Phần bản: 28->30p' Đội hình đội ngũ: - Cách điều khiển người huy - G/v hướng dẫn cách điều khiển người huy + Ơn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, - ĐHTL c/s điều khiển điểm số - Phân nhóm tập luyện đk luân phiên - Đi đều, đứng lại - Giáo viên tổ chức cho học sinh ôn theo ĐH hàng ngang Ngày soạn: / /2018 Ngày giảng: / /2018 Tiết 59 KIỂM TRA BẬT NHẢY I Mục tiêu: Kiến thức: - Bật nhảy: Biết cách Nhảy bước khơng, Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Kĩ năng: - Thực Nhảy bước không, Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn, tự giác, biết cách sử lý tình hoạt động TDTT sống hàng ngày biết vận dụng kiến thức liên môn vào học II Địa điểm - Phương tiện: - Sân trường - cột, xà nhảy, hố nhảy III Các hoạt động dạy học: Nội dung Đ/Lượng Phương pháp - Tổ chức A Phần mở đầu: 8->10P' Nhận lớp: - CSL điều chỉnh hàng báo cáo sĩ số - Kiểm tra sĩ số - ĐHKĐ c/s điều khiển - Phổ biến nội dung kiểm tra Khởi động: 2Lx8N - Xoay khớp, vai khuỷu tay, hông, gối, cổ chân, cổ tay - Ép dây chằng dọc, ngang - G/v kiểm tra - Ba động tác bổ trợ Kiểm tra cũ: - Kiểm tra chuẩn bị dụng cụ sân bãi B Phần bản: 28->30P * Phương pháp kiểm tra: Kiểm tra bật nhảy: - Kiểm tra theo nhóm nhóm 3a Nội dung kiểm tra: nội dung người kiểm tra thành nhiều đợt, + Nhảy bước không; h/s thực lần nhảy nội dung - ĐHKT giáo viên điều khiển + Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà b Cách cho điểm: + Điểm Đ: Cả lần thực kỹ thuật, động tác + Điểm Cđ: Các trường hợp lại * Củng cố phần bật nhảy C Phần kết thúc: -G/v nhận xét, công bố điểm 5P Hồi tĩnh: - Trò chơi thả lỏng Nhận xét học: - Nhận xét chuẩn bị, trình tập luyện, tuyên dương, phê bình Hướng dẫn nhà: - Ôn tập động tác, nội dung học Chuẩn bị trang phục, đồ dùng, nội dung học cho tiết sau Kết thúc học: - G/v h/s làm thủ tục xuống lớp 3Lx8N - ĐH thả lỏng ĐH KĐ - Đội hình xuống lớp đội hình nhận lớp Ngày soạn: / /2018 Ngày giảng: / /2018 Tiết 60 KIỂM TRA CHẠY BỀN I Mục tiêu: Kiến thức: - Biết cách thực chạy theo địa hình quy định 500m Kĩ năng: - Thực chạy bền 500m Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn, tự giác, biết cách sử lý tình hoạt động TDTT sống hàng ngày biết vận dụng kiến thức liên môn vào học II Địa điểm - Phương tiện: - Sân trường, Đường chạy- cờ, đồng hồ bấm giây, giây đích III Các hoạt động dạy học: Nội dung Đ/Lượng Phương pháp - Tổ chức ' A Phần mở đầu: 8->10P 1- Nhận lớp: - CSL điều chỉnh hàng báo cáo sĩ số - Kiểm tra sĩ số - ĐH hàng ngang cự ly hẹp - Phổ biến nội dung kiểm tra 3Lx8N - CSL cho lớp khởi động - Khởi động: - Xoay khớp, vai khuỷu tay, hông, ĐHKĐ gối, cổ chân, cổ tay - Ép dây chằng dọc, Ngang - Kiểm tra cũ: - G/v kiểm tra - Kiểm tra chuẩn bị dụng cụ sân bãi B Phần bản: 28->30P ĐH kiểm tra - Nội dung kiểm tra 500m - Chạy bền 500m - Phương pháp kiểm tra - Kiểm tra theo nhóm nhóm 3- người kiểm tra thành nhiều đợt - Cách cho điểm + Điểm Đ: Đũng kĩ thuật thành tích: Nam 2P'05s", Nữ 2P' 16" + Điểm Cđ: H/s không đạt tiêu chuẩn C Phần kết thúc: 5P Hồi tĩnh: 3Lx8N - ĐH thả lỏng ĐH KĐ - Thả lỏng toàn thân Nhận xét học: - Đội hình xuống lớp đội hình - G/v nhận xé kiểm tra, tinh thần ý nhận lớp thức kiểm tra h/s Hướng dẫn nhà: - Ôn tập động tác, nội dung học - H/s thực đầy đủ theo hướng Chuẩn bị trang phục, đồ dùng, nội dung dẫn G/v học cho tiết sau Kết thúc học:` - C.s làm thủ tục xuống lớp - G/v h/s làm thủ tục xuống lớp Ngày soạn: / /2018 Ngày giảng: / /2018 Tiết 61 ĐÁ CẦU I Mục tiêu: Kiến thức: - Đá cầu: Biết cách thực tâng cầu đùi, má bàn chân mu bàn chân; phát cầu thấp chân diện mu bàn chân Kĩ năng: - Thực tập ôn tập Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn, tự giác, biết cách sử lý tình hoạt động TDTT sống hàng ngày biết vận dụng kiến thức liên môn vào học II Địa điểm - Phương tiện: - Sân trường, cầu- còi, cờ III Các hoạt động dạy học: Nội dung Đ/Lượng Phương pháp - Tổ chức A Phần mở đầu: 8->10p’ - ĐH nhận lớp C.s điều khiển 1-Nhận lớp: - C.s tập hợp, điểm số, KT , báo cáo; - G/v phổ biến nội dung, y.c học 2-Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 01 vòng sân tập - Xoay khớp; - Ép dọc, ngang, - Tập động tác bổ trợ thể - THLM: Sinh (Ý nghĩa việc KĐ) 3-Kiểm tra cũ: (không kiểm tra) B Phần bản: 1- Đá cầu: - ĐH khởi động C.s điều khiển 2lx8N/1đt 28->30p’ - Ôn tâng cầu đùi, má bàn chân mu bàn chân - Tập theo cá nhân tập phối hợp động tác tâng cầu - Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân - G/v thị phạm lại, hướng dẫn kt động tác * Củng cố phần đá cầu - Gọi 1-2 h/s lên thực hiện-> Học sinh khác nhận xét -> G/v chốt lại kĩ thuật C Phần kết thúc: 1-Hồi tĩnh: 4->5p’ - ĐH tập thả lỏng G/v điều khiển - Tập số động tác thả lỏng thể (vươn thở, điều hoà ) - Thả lỏng khớp chân, tay vv - THLM: Sinh (hơ hấp, tuần hồn) 2-Nhận xét học: - G/v nhận xét tinh thần tập luyện h/s - ĐH hàng ngang cự li hẹp Hướng dẫn nhà: - Ôn tập động tác, nội dung học Chuẩn bị trang phục, đồ dùng, nội dung học cho tiết sau Kết thúc học:` - G/v h/s làm thủ tục xuống lớp - H/s thực đầy đủ theo hướng dẫn G/v - C.s làm thủ tục xuống lớp Ngày soạn: / /2018 Ngày giảng: / /2018 Tiết 62 KIỂM TRA ĐÁ CẦU I Mục tiêu: Kiến thức: - Đá cầu: Biết cách thực phát cầu thấp chân diện mu bàn chân, tâng cầu mu bàn chân Kĩ năng: - Thực phát cầu thấp chân diện mu bàn chân, tâng cầu mu bàn chân Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn, tự giác, biết cách sử lý tình hoạt động TDTT sống hàng ngày biết vận dụng kiến thức liên môn vào học II Địa điểm - Phương tiện: - Sân trường, cầu- còi III Các hoạt động dạy học: Nội dung Đ/Lượng Phương pháp - Tổ chức A Phần mở đầu: 8->10p’ 1-Nhận lớp: - ĐH nhận lớp C.s điều khiển - C.s tập hợp, điểm số, KT , báo cáo; - G/v phổ biến nội dung, y.c học 2-Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 01 vòng sân tập - Xoay khớp; - Ép dọc, ngang, - Tập động tác bổ trợ thể - THLM: Sinh (Ý nghĩa việc KĐ) 3-Kiểm tra cũ: (không kiểm tra) B Phần bản: 1- Kiểm tra Đá cầu: - Thang điểm: + Điểm Đạt: - ĐH khởi động C.s điều khiển 2lx8N/1đt 28->30p’ 3lần/hs - Phương pháp kiểm tra: Mỗi h/s tâng cầu lần, phát cầu lần - Tâng cầu đạt từ 15 lần/nam; phát 3/5 lần/nam - Tâng cầu đạt từ 10 lần/nữ;phát 3/5 lần/nữ + Điểm Cđ: Các trường hợp lại * Củng cố phần đá cầu C Phần kết thúc: 1-Hồi tĩnh: - Tập số động tác thả lỏng thể (vươn thở, điều hoà ) - Thả lỏng khớp chân, tay vv - THLM: Sinh (hơ hấp, tuần hồn) 2-Nhận xét học: - G/v nhận xét tinh thần tập luyện h/s Hướng dẫn nhà: - Ôn tập động tác, nội dung học Chuẩn bị trang phục, đồ dùng, nội dung học cho tiết sau Kết thúc học:` - G/v h/s làm thủ tục xuống lớp PHÒNG GD&ĐT VĂN BÀN TRƯỜNG THCS NẬM MẢ (Thành tích lấy lần tâng cao tổng số lần phát đúng) - G/v quan sát, chấm điểm - G/v chốt lại kĩ thuật 4->5p’ - ĐH tập thả lỏng G/v điều khiển - ĐH hàng ngang cự li hẹp - H/s thực đầy đủ theo hướng dẫn G/v - C.s làm thủ tục xuống lớp CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập – Tự – Hạnh phúc Nậm Mả, ngày tháng năm 2018 Ngày soạn: / /2018 Ngày thực hiện: / /2018 Tiết 63-64 KẾ HOẠCH TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG TRẢI NGHIỆM SÁNG TẠO Môn: Thể dục Chủ đề: HỘI KHỎE PHÙ ĐỔNG (Thi đấu bóng đá người) I Mục tiêu: Kiến thức: - Biết luật bóng đá người; - Biết quy trình tổ chức giải bóng đá; - Tham gia thi đấu bóng; - Được làm cơng tác trọng tài (chính, biên, bàn) Kỹ năng: - Điều hành, điều khiển thi đấu (trọng tài); - Tham gia thi đấu; Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn, tự giác Biết sử lý tình thể thao II Hình thức tổ chức: Thành lập đội tuyển lớp (2-3 đội đội người) Tổ chức thi đấu đội lớp Thời gian: tiết (33;34) Không gian: Sân thể dục trường THCS Nậm Mả Thành phần: - Giáo viên: Đồng Quang Tiến - Học sinh: Tất học sinh lớp A III Chuẩn bị: - Giáo viên: Xây dựng kế hoạch, chuẩn bị điều kiện thi đấu (bóng, cịi, sân bãi vv ) - Học sinh: Chuẩn bị sức khỏe, trang phục Đăng kí tham gia thi đấu thành lập đội tuyển Chuẩn bị vật dụng theo phân công hướng dẫn giáo viên IV Tương tác- phương pháp: Hoạt động nhóm, thi đấu V Nội dung: ST T ND cần tìm hiểu Mục tiêu nhiệm vụ thực - Tìm hiểu luật, xây dựng chương trình thi đấu bóng đá người (0,5 tiết) - Hướng dẫn công tác trọng tài; - Tổ chức trận thi đấu bóng đá cụ thể (1 tiết) Mục tiêu: - HS biết luật thi đấu, tiến trình tổ chức trận bóng đá người thời gian hiệp thi đấu - HS biết làm công tác trọng tài, cách sử lý sử phạt gặp tình thực tế - HS có khả tiếp thu lý thuyết vào thực tế thi đấu, trọng tài Tổng kết, công bố kết quả, trao thưởng (nếu có) (0,5 tiết) - HS biết đánh giá, nhận xét công bố kết thi đấu VI Kiểm tra, đánh giá: Nhiệm vụ: - Các nhóm học sinh tìm hiểu luật thi đấu Viết báo cáo thu hoạch Câu hỏi: Nêu kích thước sân bóng; vị trí phạt, ném biên số luật bóng đá người mà em biết? Em có thích mơn bóng đá khơng, sao? Tham gia thể thao mang lại lợi ích gì? Định hướng trả lời - HS nêu nội dung luật bóng đá người - HS lý dẫn đến thích khơng thích bóng đá - HS nêu lợi ích tham gia thể thao nói chung bóng đá nói riêng hệ thần kinh, vận động, tuần hoàn hô hấp vv BAN GIÁM HIỆU DUYỆT NGƯỜI LẬP KẾ HOẠCH Đồng Quang Tiến Ngày soạn: / /2018 Ngày giảng: / /2018 Tiết 65 ƠN TẬP HỌC KÌ I Mục tiêu: Kiến thức: - Bài thể dục: Biết tên cách thực tập toàn thể dục - Bật nhảy: Biết cách thực kỹ thuật bước không - Chạy bền: Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên Kĩ năng: - Thực tập ôn tập Thực kĩ thuật, động tác Duy trì nâng dần sức bền Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn, tự giác, biết cách sử lý tình hoạt động TDTT sống hàng ngày biết vận dụng kiến thức liên môn vào học II Địa điểm - Thiết bị dạy học - Sân trường, đường chạy bền - cờ III Các hoạt động dạy học: Nội dung Đ/Lượng Phương pháp - Tổ chức ' A Phần mở đầu: 8->10P Nhận lớp: - CSL điều chỉnh hàng báo cáo sĩ số - Kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung học 2Lx8N - ĐHKĐ c/s điều khiển Khởi động: - Xoay khớp, vai khuỷu tay, hông, - G/v nhận xét cho điểm h/s gối, cổ chân, cổ tay - Ép dây chằng dọc, ngang - Ba động tác bổ trợ Kiểm tra cũ: - Thực thể dục B Phần bản: 28->30P Bài thể dục: 4Lx8N - G/v thị phạm, vừa hô vừa tập cho - Ôn động tác thể dục h/s tập theo - G/v hướng dẫn h/s TL 1-2 lần - ĐHTL giáo viên điều khiển - G/v chia nhóm tập luyện - G/v quan sát sửa sai cho tổ nhóm - G/v thị phạm, cho h/s ôn tập theo ĐH nước chảy * Củng cố nội dung thể dục Bật nhảy: - Ôn kỹ thuật bước không - G/v quan sát, sửa sai cho h/s - G/v h/s thực * Củng cố nội bật nhảy - ĐH chạy thành hàng dọc chạy Chạy bền: 500m/nam vòng quanh sân trường - Luyện tập chạy bền địa hình tự 500m/nữ nhiên - G/v lưu ý cách thở cách phân phối sức chạy C Phần kết thúc: Hồi tĩnh: - Thả lỏng toàn thân Nhận xét học: - G/v nhận xét học, chuẩn bị dụng cụ, sân bãi Hướng dẫn nhà: - H/s nhà ôn tập ND lớp sau kiểm tra học kỳ II 4->5P 3Lx8N - ĐH thả lỏng giáo viên đk - Đội hình xuống lớp đội hình nhận lớp Ngày soạn: / /2018 Ngày giảng: / /2018 Tiết 66 ÔN TẬP HỌC KÌ I Mục tiêu: Kiến thức: - Bài thể dục: Biết tên cách thực tập toàn thể dục - Chạy bền: Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên Kĩ năng: - Thực tập ôn tập Thực kĩ thuật, động tác Duy trì nâng dần sức bền Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn, tự giác, biết cách sử lý tình hoạt động TDTT sống hàng ngày biết vận dụng kiến thức liên môn vào học II Địa điểm - Thiết bị dạy học - Sân trường, đường chạy bền - cờ III Các hoạt động dạy học: Nội dung Đ/Lượng Phương pháp - Tổ chức ' A Phần mở đầu: 8->10P Nhận lớp: - CSL điều chỉnh hàng báo cáo sĩ số - Kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung học 2Lx8N - ĐHKĐ c/s điều khiển Khởi động: - Xoay khớp, vai khuỷu tay, hông, - G/v nhận xét cho điểm h/s gối, cổ chân, cổ tay - Ép dây chằng dọc, ngang - Ba động tác bổ trợ Kiểm tra cũ: - Thực thể dục B Phần bản: 28->30P Bài thể dục: 4Lx8N - G/v thị phạm, vừa hơ vừa tập cho - Ơn động tác thể dục h/s tập theo - G/v hướng dẫn h/s TL 1-2 lần - ĐHTL giáo viên điều khiển - G/v chia nhóm tập luyện - G/v quan sát sửa sai cho tổ nhóm * Củng cố nội dung thể dục Chạy bền: - ĐH chạy thành hàng dọc chạy - Luyện tập chạy bền địa hình tự 500m/nam vịng quanh sân trường nhiên 500m/nữ - G/v lưu ý cách thở cách phân phối sức chạy C Phần kết thúc: 4->5P Hồi tĩnh: 3Lx8N - ĐH thả lỏng giáo viên đk - Thả lỏng toàn thân Nhận xét học: - G/v nhận xét học, chuẩn bị dụng cụ, sân bãi Hướng dẫn nhà: - H/s nhà ôn tập ND lớp sau kiểm tra học kỳ II - Đội hình xuống lớp đội hình nhận lớp Ngày soạn: / /2018 Ngày giảng: / /2018 Tiết 67-68 KIỂM TRA HỌC KÌ II I Mục tiêu: Kiến thức: - Biết cách thực thể dục động tác với cờ Kĩ năng: - Thực tập ôn tập Thực kĩ thuật, động tác Thái độ: - Tác phong nhanh nhẹn, tự giác, biết cách sử lý tình hoạt động TDTT sống hàng ngày biết vận dụng kiến thức liên môn vào học II Địa điểm - Phương tiện: - Sân trường - Cờ III Các hoạt động dạy học: Nội dung Đ/Lượng Phương pháp - Tổ chức ' A- Phần mở đầu: 8-10P 1- Nhận lớp: - CSL điều chỉnh hàng báo cáo - Kiểm tra sĩ số sĩ số - Phổ biến nội dung kiểm tra 3Lx8N - ĐH hàng ngang cự ly hẹp 2- Khởi động: - CSL cho lớp khởi động - Xoay khớp, vai khuỷu tay, hông, gối, cổ ĐHKĐ chân, cổ tay 3Lx8N - Ép dây chằng - Dọc, Ngang 3- Kiểm tra cũ: - Kiểm tra chuẩn bị dụng cụ sân bãi - G/v kiểm tra B Phần bản: 28-30P -ĐH KT - Nội dung kiểm tra: - Kiểm tra thể dục động tác với cờ - Phương pháp kiểm tra: - Kiểm tra theo nhóm nhóm 2- người kiểm tra thành nhiều đợt - Cách cho điểm: + Điểm Đ: Thực động tác mức tương đối chưa đẹp, động tác vươn thở, thăng với biên độ hẹp + Điểm Cđ: Các trường hợp lại C - Phần kết thúc: 5P Hồi tĩnh: 3Lx8N - ĐH thả lỏng ĐH KĐ - Thả lỏng tồn thân Nhận xét học: - Đội hình xuống lớp đội - G/v nhận xé kiểm tra tinh thần ý thức hình nhận lớp kiểm tra, đọc điểm cho h/s Hướng dẫn nhà: Giờ sau tiếp tục kiểm tra Kết thúc học: - G/v h/s làm thủ tục xuống lớp ... tiếp 24 25 26 27 28 29 30 III Địa điểm – Phương tiện: - Sân trường, sân chơi trò chơi - 30 dây nhảy đơn; còi , cờ vv IV Các tiết cụ thể: Ngày soạn: / /2 018 Ngày giảng: / /2 018 Tiết 18 NHẢY DÂY... giáo học cho tiết sau viên yêu cầu Kết thúc học:` - ĐH xuống lớp ĐH nhận lớp - G/v h/s làm thủ tục xuống lớp _ Ngày soạn: / /2 018 Ngày giảng: / /2 018 Tiết 17 KIỂM TRA CHẠY... thúc học:` - G/v h/s làm thủ tục xuống lớp _ Ngày soạn: / /2 018 Ngày giảng: / /2 018 Tiết 07 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NGẮN I Mục tiêu: Kiến thức: - ĐHĐN: Biết lệnh cách thực