TD 12(2010-2011)

Trờng THPT Minh Khai Giáo án số 51 Tờn bi: CU LễNG & TTTC ( BểNG CHUYN ) 1. Mc tiờu: * Cu lụng: + Hc: Giỳp HS bit tỏc dng ca tp luyn cu lụng. Cỏc t th chun b c bn; Cỏch cm vt, cm cu; Mt s trũ chi xõy dng cm giỏc vi cu. Yờu cu HS thc hin mc tng i ỳng ng tỏc. * TTTC ( Búng chuyn ): + Luyn tp cỏc ng tỏc khi ng chung v chuyờn mụn. Gii thiu v luyn tp t th chun b. Yờu cu HS thc hin mc tng i ỳng ng tỏc. * Yờu cu: HS chỳ ý nghe ging, tớch cc luyn tp, nghiờm tỳc, bo m an ton. 2. Thi gian dy: 45 phỳt 3. a im: Sõn trng THPT Minh Khai 4. Phng tin: + Giỏo viờn: Cũi, giỏo ỏn, qu cu, búngchuyn + Hc sinh: Chun b sõn bói, ng phc y , vt 5. Tin trỡnh lờn lp: Phầ n Nội Dung định lợng Yêu cầu và chỉ dẫn kĩ thuật Phơng pháp tổ chức SL TG M ở Đ ầ u 1. Nhận lớp : ộn định tổ chức lớp học 2. Phổ biến nhiệm vụ và yêu cầu buổi học 3. Khởi động: có hai phần + khởi động chung tập bài TD tay không 7 động tác + Khởi động chuyên môn, Xoay các khớp, chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy tăng tốc độ, ép dây chằng ngang, dọc, chạy đạp sau. 1- 2 / 7- 8 / - Lớp trởng tập hợp lớp 4 hàng ngang nhanh, đẹp báo cáo sĩ số, số HS vắng kiến tập - GV nhận lớp phổ biến nhiệm vụ và yêu cầu buổi học -. GV hớng dẫn và hô cho HS tập luyện + học sinh tập luyện tích cực tảo hng phấn tập luyện, mục đích chuyển cơ thể từ trạng thái tỉnh sang trạng thái động Đội hình nhận lớp r r r r r r r r r r r r r r r r r r GV C ơ B ả n II. Phn c bn: 1. Cu lụng: a. Gii thiu tỏc dng ca tp luyn cu lụng: 13 - 14 / - Tp luyn cu lụng giỳp phỏt trin v hon thin h vn ng, phỏt trin cỏc t cht th lc - Hũan thin v nhõn cỏch, rốn luyn o c ý chớ tớnh t tin v lũng quyt tõm. Đội hình tập luyện Trần Đăng Quang Giáo án Thể dục 11 5 4 2 1 6 3 3 6 1 2 4 5 Trờng THPT Minh Khai Phầ n Nội Dung định lợng Yêu cầu và chỉ dẫn kĩ thuật Biên pháp tổ chức SL TG C ơ B ả n II. Phn c bn: 1. Cu lụng: a. Gii thiu tỏc dng ca tp luyn cu lụng: b. Cỏch cm cu, cm vt v t th chun b: 6l 2l 7l 2l 13p 10p 7p * Cỏch cm vt: - Vt c cm tay thun vo phn cỏn ca vt, ngún cỏi v ngún tr to thnh gúc nhn nm ly 2 mỏ trỏi v mỏ phi ca cỏn vt. Ba ngún cũn li nm t nhiờn phớa di ngún tr. Mt vt v chiu dt ca cng tay cựng nm trờn mt mt phng. Bn tay cm vt thoi mỏi d dng iu khin vt linh hot * Cỏch cm cu: Cú hai cỏch * T th chun b: Cú 2 TTCB - TTCB 1: Hai chõn ng song song trờn na bn chõn, gi trựng lng cong t nhiờn, u nga tay thun cm vt mt vt ngang bng, tay kia th lng t nhiờn - TTCB 2: Chõn khụng cựng bờn vi tay cm vt phớa trc, ng trờn na trc bn chõn, trng tõm dn vo chõn trc gi hi trựng. - GV hng dn k thut cho HS Cỏch cm vt Cỏch 1 Cỏch 2 T th 1 T th 2 KếT THú C 1, Hồi tĩnh cơ thể - Thực hiện đấm lng cho nhau 2, Nhận xét buổi học, bài tập về nhà 3 Xuống lớp - Học sinh thực hiện các động tác thả lỏng tích cực nhằm đa cơ thể từ trạng thái động về trạng thái hồi tĩnh - HS nắm đợc nội dung, bài tập về nhà và tự tập luyện tốt - GV hô khẩu lệnh xuống lớp Đội hình xuống lớp GV Trần Đăng Quang Giáo án Thể dục 11 Trờng THPT Minh Khai Giỏo ỏn: S 52 Tờn bi: CU LễNG & TTTC ( BểNG CHUYN ) 1. Mc tiờu: * Cu lụng: + ễn: K thut di chuyn n bc, a bc, k thut ỏnh cu thp tay. * TTTC ( Búng chuyn ): + ễn: T th chun b K thut di chuyn bc lt, bc chộo. * Yờu cu: Yờu cu HS thc hin mc tng i ỳng ng tỏc. HS chỳ ý nghe ging, tớch cc luyn tp, nghiờm tỳc, bo m an ton. 2. Thi gian dy: 45 phỳt 3. a im: Sõn trng THPT Minh Khai 4. Phng tin: + Giỏo viờn: Cũi, giỏo ỏn, qu cu, búng chuyn + Hc sinh: Chun b sõn bói, ng phc y , vt 5. Tin trỡnh lờn lp: Phầ n Nội Dung định lợng Yêu cầu và chỉ dẫn kĩ thuật Phơng pháp tổ chức SL TG M ở Đ ầ u 1. Nhận lớp : ộn định tổ chức lớp học 2. Phổ biến nhiệm vụ và yêu cầu buổi học 3. Khởi động: + khởi động chung tập bài TD tay không 6 ĐT + Khởi động chuyên môn, Xoay các khớp, chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy tăng tốc độ, ép dây chằng ngang, dọc, chạy đạp sau. 1- 2 / 7- 8 / - Lớp trởng tập hợp lớp 4 hàng ngang nhanh, đẹp báo cáo sĩ số, số HS vắng kiến tập - GV nhận lớp phổ biến nhiệm vụ và yêu cầu buổi học -. GV hớng dẫn và hô cho HS tập luyện + học sinh tập luyện tích cực tảo hng phấn tập luyện, mục đích chuyển cơ thể từ trạng thái tỉnh sang trạng thái động Đội hình nhận lớp GV Cơ Bản II. Phn c bn: 1. Bóng chuyền phát bóng thấp tay 14 / Giáo viên thị phạm ở nhiều góc độ sau dó học sinh thực hiện. Trần Đăng Quang Giáo án Thể dục 11 Trờng THPT Minh Khai Phầ n Nội Dung định lợng Yêu cầu và chỉ dẫn kĩ thuật Biên pháp tổ chức SL TG Cơ Bả n II. Phn c bn: 2. Cu lụng: + ễn: Cỏc t th chun b c bn; Cỏch cm vt, cm cu + Hc: K thut di chuyn n bc ( tin v lựi) 6l 2l 7l 2l 13p 10p 7p * K thut di chuyn n bc: - Tin phi: Khi cu ri trong phm vi 1/4 vũng trũn phớa trc bờn phi thỡ ly mi chõn trỏi lm tr, chõn phi bc v trc theo hng cu ri 1 bc, phi hp vi k thut ỏnh cu. Sau ú p mnh chõn phi v v trớ ban u - Tin trỏi: Dựng chõn trỏi lm tr chõn phi bc mt bc v trc sang trỏi theo hng cu ri, kt hp k thut ỏnh cu trỏi tay. Sau ú v v trớ ban u - Lựi phi: Chõn phi lựi v phớa sau mt bc phi hp vi k thut ỏnh c phi. Sau ú v v trớ ban u - Lựi trỏi: chõn phi lm tr, chõn trỏi lựi v sau mt bc kt hp vi k thut ỏnh cu trỏi. Sau ú tr v v trớ c Tin phi Tin trỏi Lựi phi Lựi trỏi - GV phõn tớch, lm mu k thut ng tỏc. HS luyn tp - GV quan sỏt sa sai. Kế t Thú c 1, Hồi tĩnh cơ thể - Thực hiện đấm lng cho nhau 2, Nhận xét buổi học, bài tập về nhà 3 Xuống lớp 5p - Lớp đứng thành hàng ngang , GV chủ trò. Thực hiện thả lỏng tích cực, nhằm đa cơ thể từ trạng thái động về trạng thái hồi tỉnh - Giáo viên nhận xét giờ học, tuyên dơng những bạn đã tích cục tập luyện và nhấn mạnh những yếu lĩnh kĩ thuật của động tác - HS nắm đợc nội dung đã học. Về nhà ôn những nội dung đã học - GV hô khẩu lệnh xuống lớp Đội hình xuống lớp GV Trần Đăng Quang Giáo án Thể dục 11 Trờng THPT Minh Khai Giỏo ỏn: S 53 Tờn bi: CU LễNG & TTTC ( BểNG CHUYN ) 1. Mc tiờu: * Cu lụng: + ễn: K thut di chuyn n bc, k thut ỏnh cu cao thun tay. Yờu cu HS thc hin mc tng i ỳng ng tỏc. * TTTC ( Búng chuyn ): + ễn: T th c bn v di chuyn K thut chuyn búng cao tay bng 2 tay trc mt. Yờu cu HS thc hin mc tng i ỳng. * Yờu cu: HS chỳ ý nghe ging, tớch cc luyn tp, nghiờm tỳc, bo m an ton. 2. Thi gian dy: 45 phỳt 3. a im: Sõn trng THPT Minh Khai 4. Phng tin: + Giỏo viờn: Cũi, giỏo ỏn, qu cu, búng chuyn + Hc sinh: Chun b sõn bói, ng phc y , vt 5. Tin trỡnh lờn lp: Phần Nội Dung định lợng Yêu cầu và chỉ dẫn kĩ thuật Phơng pháp tổ chức SL TG M ở Đ ầ u 1. Nhận lớp : ộn định tổ chức lớp học 2. Phổ biến nhiệm vụ và yêu cầu buổi học 3. Khởi động: + khởi động chung tập bài TD tay không 6 động tác + Khởi động chuyên môn, Xoay các khớp, chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy tăng tốc độ, ép dây chằng ngang, dọc, chạy đạp 1- 2 / 7- 8 / - Lớp trởng tập hợp lớp 4 hàng ngang nhanh, đẹp báo cáo sĩ số, số HS vắng kiến tập - GV nhận lớp phổ biến nhiệm vụ và yêu cầu buổi học -. GV hớng dẫn và hô cho HS tập luyện + học sinh tập luyện tích cực tảo hng phấn tập luyện, mục đích chuyển cơ thể từ trạng thái tỉnh sang trạng thái động Đội hình nhận lớp GV Cơ Bản 1. Cu lụng: * ễn: K thut di chuyn n bc ( tin v lựi) * K thut ỏnh cu thp thun tay 14 / * K thut di chuyn n bc: - Tin phi, trỏi, lựi phi, trỏi. * K thut ỏnh cu thp thun tay: Đội hình tập luyện Trần Đăng Quang Giáo án Thể dục 11 5 4 2 1 6 3 3 6 1 2 4 5 Trờng THPT Minh Khai Phầ n Nội Dung định lợng Yêu cầu và chỉ dẫn kĩ thuật Biên pháp tổ chức SL TG C ơ B ả n 2. TTTC: Búng chuyn + ễn: T th c bn v di chuyn. + Hc: K thut chuyn búng cao tay bng 2 tay trc mt. 6l 2l 7l 2l 13p 10p 7p - Yờu cu HS thc hin ỳng k thut. * Khi búng ri ngang u v trc mt. -TTCB: ng hai chõn rng ngang vai, hoc chõn trc sau trng lng c th dn u gia hai chõn hoc dn vo chõn trc. u gi hi khuu, thõn trờn thng, mt hi nga, mt nhỡn theo búng ng thi tay a lờn cao ngang to thnh hỡnh tay phự hp. ng tỏc: Khi búng n, 2 bn tay tip xỳc búng vi cu trỳc hỡnh nh sau: hai bn tay xoố rng nhng cỏc ngún tay hi khum li to thnh hỡnh tỳi. Hai ngún tay cỏi hng vo nhau phớa bờn di búng v tip xỳc búng bng t ngún tay th 2. Ngún tay tr cú nhim v búng phớa sau v chch xung di, l ngún chu lc ca trỏi búng nhiu nht v búng tip xỳc trờn ton b ngún tay. 2 ngon tr hng v trỏn ca ngi chuyn búng. Khi búng n, tay tip xỳc vi búng phớa sau v chch xung bờn di ca búng. Tm tip xỳc búng ngang trỏn GV phõn tớch, lm mu k thut ng tỏc. - HS luyn tp - GV quan sỏt sa sai. - Chia nhúm thnh 2 hng ngang cỏch nhau 3- 4m, xoay mt vo nhau, hai HS mt trỏi búng. Kết Thú c 1, Hồi tĩnh cơ thể - Thực hiện đấm lng cho nhau 2, Nhận xét buổi học, bài tập về nhà 3 Xuống lớp 5p - Giáo viên nhận xét giờ học, tuyên dơng những bạn đã tích cục tập luyện và nhấn mạnh những yếu lĩnh kĩ thuật của động tác - HS nắm đợc nội dung đã học. Về nhà ôn những nội dung đã học - GV hô khẩu lệnh xuống lớp Đội hình xuống lớp GV Trần Đăng Quang Giáo án Thể dục 11 Trờng THPT Minh Khai Giáo án số 54 Tờn bi: CU LễNG & TTTC ( BểNG CHUYN ) 1. Mc tiờu: * Cu lụng: + ễn: K thut p cu chớnh din, phỏt cu. Yờu cu HS thc hin mc tng i ỳng ng tỏc. Hc: mt s im trong lut cu lụng * TTTC ( Búng chuyn ): + ễn: K thut chuyn búng bng 2 tay trc mt. + Hc: Trũ chi phỏt trin th lc v b tr k thut. Gii thiu mt s iu lut. Yờu cu HS thc hin mc tng i ỳng ng tỏc v nm c cỏc iu lut GV gii thiu. * Yờu cu: HS chỳ ý nghe ging, tớch cc luyn tp, nghiờm tỳc, bo m an ton. 2. Thi gian dy: 45 phỳt 3. a im: Sõn trng THPT Minh Khai 4. Phng tin: + Giỏo viờn: Cũi, giỏo ỏn, qu cu, búng chuyn + Hc sinh: Chun b sõn bói, ng phc y , vt 5. Tin trỡnh lờn lp: Phần Nội Dung định lợng Yêu cầu và chỉ dẫn kĩ thuật Phơng pháp tổ chức SL TG Mở Đầu 1. Nhận lớp : ộn định tổ chức lớp học 2. Phổ biến nhiệm vụ và yêu cầu buổi học 3. Khởi động: có hai phần + khởi động chung tập bài TD tay không 7 động tác + Khởi động chuyên môn, Xoay các khớp, chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy tăng tốc độ, ép dây chằng ngang, dọc, chạy đạp sau. 1- 2 / 7- 8 / - Lớp trởng tập hợp lớp 4 hàng ngang nhanh, đẹp báo cáo sĩ số, số HS vắng kiến tập - GV nhận lớp phổ biến nhiệm vụ và yêu cầu buổi học -. GV hớng dẫn và hô cho HS tập luyện + học sinh tập luyện tích cực tảo hng phấn tập luyện, mục đích chuyển cơ thể từ trạng thái tỉnh sang trạng thái động Đội hình nhận lớp GV Cơ Bản II. Phn c bn: 1. Cu lụng: + ễn: p cu chớnh din, phỏt cu 14 / - Yờu cu thc hin ng tỏc mc c bn ỳng. Trần Đăng Quang Giáo án Thể dục 11 Trờng THPT Minh Khai Phầ n Nội Dung định lợng Yêu cầu và chỉ dẫn kĩ thuật Biên pháp tổ chức SL TG Cơ Bả n 2. TTTC: Búng chuyn + ễn: K thut chuyn búng bng 2 tay trc mt. + Hc: Trũ chi phỏt trin th lc v b tr k thut. Gii thiu mt s iu lut 6l 2l 7l 2l 13p 10p 7p * K thut cu chớnh din: T - GV phõn tớch, lm mu k thut ng tỏc. - HS luyn tp - GV quan sỏt sa sai. - Taọp trung theo nhóm cho hs taọp theo tửứng haứng: GV Kế t Thú c 1, Hồi tĩnh cơ thể - Thực hiện đấm lng cho nhau 2, Nhận xét buổi học, bài tập về nhà 3 Xuống lớp 5p - Lớp đứng thành hàng ngang , GV chủ trò. Thực hiện thả lỏng tích cực, nhằm đa cơ thể từ trạng thái động về trạng thái hồi tỉnh - Giáo viên nhận xét giờ học, tuyên dơng những bạn đã tích cục tập luyện và nhấn mạnh những yếu lĩnh kĩ thuật của động tác - HS nắm đợc nội dung đã học. Về nhà ôn những nội dung đã học - GV hô khẩu lệnh xuống lớp Đội hình xuống lớp GV Trần Đăng Quang Giáo án Thể dục 11 Trờng THPT Minh Khai Giỏo ỏn: S 55 Tờn bi: CU LễNG & TTTC ( BểNG CHUYN ) 1. Mc tiờu: * Cu lụng: + ễn: K thut di chuyn n bc kt hp vi ỏnh cu thp trỏi tay. + Hc: Lut ỏnh cu. + Yờu cu HS thc hin mc tng i ỳng ng tỏc v nm c cỏc iu lut GV gii thiu. * TTTC ( Búng chuyn ): + ễn: K thut chuyn búng bng 2 tay trc mt. + Yờu cu: HS chỳ ý nghe ging, tớch cc luyn tp, nghiờm tỳc, bo m an ton. 2. Thi gian dy: 45 phỳt 3. a im: Sõn trng THPT Minh Khai 4. Phng tin: + Giỏo viờn: Cũi, giỏo ỏn, qu cu, búng chuyn + Hc sinh: Chun b sõn bói, ng phc y , vt 5. Tin trỡnh lờn lp: Phần Nội Dung định lợng Yêu cầu và chỉ dẫn kĩ thuật Phơng pháp tổ chức SL TG Mở Đầu 1. Nhận lớp : ộn định tổ chức lớp học 2. Phổ biến nhiệm vụ và yêu cầu buổi học 3. Khởi động: có hai phần + khởi động chung tập bài TD tay không 7 động tác + Khởi động chuyên môn, Xoay các khớp, chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy tăng tốc độ, ép dây chằng ngang, dọc, chạy đạp sau. 1- 2 / 7- 8 / - Lớp trởng tập hợp lớp 4 hàng ngang nhanh, đẹp báo cáo sĩ số, số HS vắng kiến tập - GV nhận lớp phổ biến nhiệm vụ và yêu cầu buổi học -. GV hớng dẫn và hô cho HS tập luyện + học sinh tập luyện tích cực tảo hng phấn tập luyện, mục đích chuyển cơ thể từ trạng thái tỉnh sang trạng thái động Đội hình nhận lớp GV Cơ Bản II. Phn c bn: 1. Cu lụng: + ễn: K thut di chuyn n bc kt hp vi ỏnh cu thp trỏi tay. 14 / - Yờu cu HS thc hin ỳng k thut. Đội hình tap luyện GV Trần Đăng Quang Giáo án Thể dục 11 Trờng THPT Minh Khai Phầ n Nội Dung định lợng Yêu cầu và chỉ dẫn kĩ thuật Biên pháp tổ chức SL TG Cơ Bả n + Hc: Mt s im trong lut ỏnh cu. ( Trang 120,121,122 ) 2. TTTC: Búng chuyn + ễn: K thut chuyn búng bng 2 tay trc mt. 3. Cng c: K thut va hc 6l 2l 7l 2l 13p 10p 7p - Kớch thc sõn v li. - Lut ỏnh cu. - Lut phỏt cu. Yờu cu HS nm c nhng iu lut c bn. Yờu cu HS thc hin ỳng k thut. Đội hình tập luyện - Taọp trung theo nhóm cho hs taọp theo tửứng haứng: GV Kế t Thú c 1, Hồi tĩnh cơ thể - Thực hiện đấm lng cho nhau 2, Nhận xét buổi học, bài tập về nhà 3 Xuống lớp 5p - Lớp đứng thành hàng ngang , GV chủ trò. Thực hiện thả lỏng tích cực, nhằm đa cơ thể từ trạng thái động về trạng thái hồi tỉnh - Giáo viên nhận xét giờ học, tuyên dơng những bạn đã tích cục tập luyện và nhấn mạnh những yếu lĩnh kĩ thuật của động tác - HS nắm đợc nội dung đã học. Về nhà ôn những nội dung đã học - GV hô khẩu lệnh xuống lớp Đội hình xuống lớp GV Trần Đăng Quang Giáo án Thể dục 11 5 4 2 1 6 3 3 6 1 2 4 5 [...]... lớp: PhÇn Më §Çu C¬ B¶n Néi Dung ®Þnh lỵng SL TG Yªu cÇu vµ chØ dÉn kÜ tht 1 NhËn líp : én ®Þnh tỉ chøc líp häc 2 Phỉ biÕn nhiƯm vơ vµ yªu cÇu bi häc 3 Khëi ®éng: cã hai phÇn + khëi ®éng chung tËp bµi TD tay kh«ng 7 ®éng t¸c + Khëi ®éng chuyªn m«n, Xoay c¸c khíp, ch¹y bíc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y t¨ng tèc ®é, Ðp d©y ch»ng ngang, däc, ch¹y ®¹p sau 12/ II Phần cơ bản: 1 Cầu lơng: + Ơn: Kỹ thuật di chuyển... đủ, vợt … 5 Tiến trình lên lớp: PhÇ n Më §Ç u C¬ Néi Dung ®Þnh lỵng SL TG 1 NhËn líp : én ®Þnh tỉ chøc líp häc 2 Phỉ biÕn nhiƯm vơ vµ yªu cÇu bi häc 3 Khëi ®éng: cã hai phÇn + khëi ®éng chung tËp bµi TD tay kh«ng 7 ®éng t¸c + Khëi ®éng chuyªn m«n, Xoay c¸c khíp, ch¹y bíc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y t¨ng tèc ®é, Ðp d©y ch»ng ngang, däc, ch¹y ®¹p sau 12/ II Phần cơ bản: 13 TrÇn §¨ng Quang 78/ Yªu cÇu vµ... đủ, vợt … 5 Tiến trình lên lớp: PhÇ n Më §Ç u C¬ Néi Dung ®Þnh lỵng SL TG 1 NhËn líp : én ®Þnh tỉ chøc líp häc 2 Phỉ biÕn nhiƯm vơ vµ yªu cÇu bi häc 3 Khëi ®éng: cã hai phÇn + khëi ®éng chung tËp bµi TD tay kh«ng 7 ®éng t¸c + Khëi ®éng chuyªn m«n, Xoay c¸c khíp, ch¹y bíc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y t¨ng tèc ®é, Ðp d©y ch»ng ngang, däc, ch¹y ®¹p sau 12/ 1 Cầu lơng: 13 - TrÇn §¨ng Quang 78/ Yªu cÇu vµ chØ... lên lớp: PhÇ n Néi Dung Më §Ç u C¬ ®Þnh lỵng SL TG Yªu cÇu vµ chØ dÉn kÜ tht 1 NhËn líp : én ®Þnh tỉ chøc líp häc 2 Phỉ biÕn nhiƯm vơ vµ yªu cÇu bi häc 3 Khëi ®éng: cã hai phÇn + khëi ®éng chung tËp bµi TD tay kh«ng 7 ®éng t¸c + Khëi ®éng chuyªn m«n, Xoay c¸c khíp, ch¹y bíc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y t¨ng tèc ®é, Ðp d©y ch»ng ngang, däc, ch¹y ®¹p sau 1-2/ - Líp trëng tËp hỵp líp 4 hµng ngang nhanh, ®Đp b¸o... vợt … 5 Tiến trình lên lớp: PhÇ n Më §Ç u C¬ B¶ n Néi Dung ®Þnh lỵng SL TG 1 NhËn líp : én ®Þnh tỉ chøc líp häc 2 Phỉ biÕn nhiƯm vơ vµ yªu cÇu bi häc 3 Khëi ®éng: cã hai phÇn + khëi ®éng chung tËp bµi TD tay kh«ng 7 ®éng t¸c + Khëi ®éng chuyªn m«n, Xoay c¸c khíp, ch¹y bíc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y t¨ng tèc ®é, Ðp d©y ch»ng ngang, däc, ch¹y ®¹p sau 12/ II Phần cơ bản: Yªu cÇu vµ chØ dÉn kÜ tht 13 14/ 1... SL TG C¬ B¶ n 12/ II Phần cơ bản: 1 Giới thiệu cách thức kiểm tra: Më §Ç u 1 NhËn líp : én ®Þnh tỉ chøc líp häc 2 Phỉ biÕn nhiƯm vơ vµ yªu cÇu bi häc 3 Khëi ®éng: cã hai phÇn + khëi ®éng chung tËp bµi TD tay kh«ng 7 ®éng t¸c + Khëi ®éng chuyªn m«n, Xoay c¸c khíp, ch¹y bíc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y t¨ng tèc ®é, Ðp d©y ch»ng ngang, däc, ch¹y ®¹p sau Yªu cÇu vµ chØ dÉn kÜ tht Ph¬ng ph¸p tỉ chøc 13 14/ 2... lớp: PhÇ n Më §Ç u C¬ B¶ n Néi Dung ®Þnh lỵng SL Yªu cÇu vµ chØ dÉn kÜ tht TG 1 NhËn líp : én ®Þnh tỉ chøc líp häc 2 Phỉ biÕn nhiƯm vơ vµ yªu cÇu bi häc 3 Khëi ®éng: cã hai phÇn + khëi ®éng chung tËp bµi TD tay kh«ng 7 ®éng t¸c + Khëi ®éng chuyªn m«n, Xoay c¸c khíp, ch¹y bíc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y t¨ng tèc ®é, Ðp d©y ch»ng ngang, däc, ch¹y ®¹p sau 12/ II C¥ B¶N: 1 TTTC: Bãng chun : Kû tht chun, ®Ưm bãng... trình lên lớp: ®Þnh lỵng Yªu cÇu vµ chØ dÉn kÜ tht PhÇn Néi Dung 12/ Më §Çu 1 NhËn líp : én ®Þnh tỉ chøc líp häc 2 Phỉ biÕn nhiƯm vơ vµ yªu cÇu bi häc 3 Khëi ®éng: cã hai phÇn + khëi ®éng chung tËp bµi TD tay kh«ng 7 ®éng t¸c + Khëi ®éng chuyªn m«n, Xoay c¸c khíp, ch¹y bíc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y t¨ng tèc ®é, Ðp d©y ch»ng ngang, däc, ch¹y ®¹p sau II Phần cơ bản: 1 Giới thiệu cách thức kiểm tra: Đệm bóng... đồng phục đầy đủ 5 Tiến trình lên lớp: ®Þnh lỵng PhÇn Néi Dung 12/ Më §Çu 1 NhËn líp : én ®Þnh tỉ chøc líp häc 2 Phỉ biÕn nhiƯm vơ vµ yªu cÇu bi häc 3 Khëi ®éng: cã hai phÇn + khëi ®éng chung tËp bµi TD tay kh«ng 7 ®éng t¸c + Khëi ®éng chuyªn m«n, Xoay c¸c khíp, ch¹y bíc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y t¨ng tèc ®é, Ðp d©y ch»ng ngang, däc, ch¹y ®¹p sau II Phần cơ bản: 1 TTTC: Bóng chuyền * Ơn: - Kỹ thuật chuyền,... trình lên lớp: ®Þnh lỵng Yªu cÇu vµ chØ dÉn kÜ tht PhÇn Néi Dung 12/ Më §Çu 1 NhËn líp : én ®Þnh tỉ chøc líp häc 2 Phỉ biÕn nhiƯm vơ vµ yªu cÇu bi häc 3 Khëi ®éng: cã hai phÇn + khëi ®éng chung tËp bµi TD tay kh«ng 7 ®éng t¸c + Khëi ®éng chuyªn m«n, Xoay c¸c khíp, ch¹y bíc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y t¨ng tèc ®é, Ðp d©y ch»ng ngang, däc, ch¹y ®¹p sau II Phần cơ bản: 1 Giới thiệu cách thức kiểm tra: Đệm bóng . vụ và yêu cầu buổi học 3. Khởi động: có hai phần + khởi động chung tập bài TD tay không 7 động tác + Khởi động chuyên môn, Xoay các khớp, chạy bớc nhỏ,. Phổ biến nhiệm vụ và yêu cầu buổi học 3. Khởi động: + khởi động chung tập bài TD tay không 6 ĐT + Khởi động chuyên môn, Xoay các khớp, chạy bớc nhỏ, nâng