1. Trang chủ
  2. » Y Tế - Sức Khỏe

Vị Trí Đổng Thị Kỳ Huyệt

100 153 0

Đang tải... (xem toàn văn)

Tài liệu hạn chế xem trước, để xem đầy đủ mời bạn chọn Tải xuống

THÔNG TIN TÀI LIỆU

Nội dung

Chữa bệnh là một nghệ thuật. Nó không chỉ là xét nghiệm và phẫu thuật và thuốc. Là một bác sĩ trong 26 năm, tôi đã điều trị cho hàng nghìn bệnh nhân mắc các bệnh mãn tính và đau mãn tính, và từ lâu, tôi nhận ra rằng có nhiều thứ để chữa bệnh hơn so với các loại thuốc thông thường. Bởi vì nhiều bệnh nhân của tôi không chữa lành bằng các kỹ thuật y tế thông thường, tôi đã tìm kiếm các phương pháp khác có thể cải thiện tình trạng bệnh của họ. Tôi đã đánh giá và thử nhiều kỹ thuật thay thế, loại bỏ những kỹ thuật không hiệu quả và kết hợp những kỹ thuật có lợi. Kết quả là, ngay cả những bệnh nhân được cho biết rằng không thể làm gì để giúp họ thấy rằng tình trạng của họ trên thực tế đã cải thiện, và đôi khi, thậm chí còn được giải quyết. Trong tất cả các kỹ thuật thay thế mà tôi đã sử dụng, một kỹ thuật đứng trên tất cả các kỹ thuật còn lại: Châm cứu. Trong tất cả các phương pháp được sử dụng, cả phương pháp thay thế và phương pháp thông thường, châm cứu có thể điều trị nhiều tình trạng bệnh hơn và mang lại lợi ích cho bệnh nhân hơn bất kỳ phương pháp điều trị nào khác. Lần đầu tiên tôi nhận ra giá trị của châm cứu khi tôi bị đánh tennis cùi chỏ. Mặc dù điều trị thông thường, nó đã kéo dài hơn một năm và hạn chế khả năng sử dụng cánh tay thuận của tôi cho bất kỳ hoạt động nào. Chỉ sau một lần điều trị bằng châm cứu, cơn đau đã biến mất và tôi có thể trở lại mọi hoạt động của mình. Tôi đã rất ấn tượng để nói rằng ít nhất. Sau kinh nghiệm đó, tôi đã thuê một y tá đã học châm cứu từ một số giáo viên khác nhau. Chưa bao giờ tham gia một khóa học chính thức nào, anh ấy đã điều chỉnh các kỹ thuật khác nhau và tự phát triển. Mặc dù bây giờ tôi biết rằng kỹ thuật của ông ấy rất khác so với châm cứu thông thường, nhưng chúng rất hiệu quả. Tôi vẫn nhớ cái ngày anh ấy điều trị cho một cầu thủ bóng rổ đại học vừa phẫu thuật lưng và đang bị đau dây thần kinh tọa cấp tính ở chân. Huấn luyện viên của anh ấy cần anh ấy chơi trong một trận đấu quan trọng đêm đó, nhưng tôi đã nghi ngờ khi anh ấy bước vào phòng khám của tôi khom người, tập tễnh và hầu như không thể đi lại, ít chơi bóng rổ hơn. Vậy mà sau khi châm cứu, anh đã hết đau và chơi gần hết trận. Anh quay lại châm cứu thêm hai lần nữa và cơn đau không bao giờ tái phát. Đó là lúc tôi quyết định mình cần phải học kỹ thuật tuyệt vời này và tham gia một khóa học dành cho các bác sĩ. Nhưng tôi đã thất vọng. Việc đào tạo châm cứu cho các bác sĩ ở nước này kém hơn nhiều so với đào tạo ở Trung Quốc và các nước khác, hoặc trong các chương trình đào tạo chính quy cho những người không phải là bác sĩ. Tôi đã phải mở rộng khóa đào tạo của mình bằng cách đọc sách châm cứu và tham gia các khóa học khác, đồng thời thu thập càng nhiều kiến ​​thức càng tốt từ các chuyên gia châm cứu khác, điều này đã giúp ích rất nhiều. Tôi nhanh chóng phát hiện ra rằng có nhiều loại châm cứu khác nhau. Có một loại hình mà tôi đã học ban đầu, châm cứu y tế, phần lớn dựa trên chẩn đoán của phương Tây và sử dụng một bộ điểm tiêu chuẩn. Có châm cứu cổ truyền của Trung Quốc, mà tôi cũng đã kết hợp sau khi tập luyện nhiều hơn, sử dụng lưỡi và mạch chẩn đoán, cũng như thử nghiệm giác hơi, đo nhiệt độ cơ thể và các kỹ thuật khác. Có châm cứu nhĩ thất, Điều trị bằng Hiến pháp Hàn Quốc, Liệu pháp Kinh lạc Nhật Bản, và Năng lượng Pháp. Cũng có những người châm cứu sử dụng ba mươi đến bốn mươi cây kim một lần, và một số người cho người về nhà với kim vẫn còn nguyên. Tôi thấy rằng một số loại này hiệu quả hơn và một số ít có lợi hơn. Nhiều bệnh nhân đến với tôi đã không cải thiện với các loại châm cứu khác nhưng đã làm với tôi. Nhưng cũng có những bệnh nhân của tôi không cải thiện và tôi tự hỏi liệu các hình thức khác có giúp họ không. Chắc chắn không phải ai cũng cải thiện nhờ châm cứu, nhưng tôi chắc chắn không nắm giữ chìa khóa duy nhất. Đó là khi tôi bắt đầu thực hành với Tiến sĩ Jim Maher, tác giả của cuốn sách này. Bác sĩ Maher đã được đào tạo chuyên sâu về nhiều loại châm cứu và mang đến cho bệnh nhân của tôi vô số kiến ​​thức và lợi ích. Tôi đã học hỏi và áp dụng nhiều điều tôi học được từ anh ấy và nó đã giúp được nhiều bệnh nhân hơn. Nhưng có một hình thức châm cứu được sử dụng bởi Tiến sĩ Maher hoàn toàn không giống với bất kỳ hình thức châm cứu nào mà tôi đã học. Đó là một hình thức mà ông đã học được ở Đài Loan, đã được mang từ Trung Quốc sang đó và được phát triển thêm bởi Sư phụ Tùng. Nó khá khác biệt ở chỗ nó sử dụng một chẩn đoán đơn giản và ít điểm điều trị hơn, thường nằm xa khu vực bệnh lý. Quan trọng hơn, nó là một hình thức thậm chí còn hiệu quả hơn bất kỳ hình thức nào khác mà tôi đã sử dụng. Sử dụng hình thức này, bệnh nhân của chúng tôi đã cải thiện nhiều hơn. Tôi là bác sĩ sử dụng kết hợp thuốc thay thế thuốc thông thường; các phương pháp tiếp cận. Điều này cho phép bệnh nhân của tôi được hưởng lợi từ cả hai loại thuốc tốt nhất. Nguyên tắc tương tự cũng được Tiến sĩ Maher sử dụng trong hệ thống châm cứu. Bằng cách sử dụng kết hợp châm cứu truyền thống của Trung Quốc và các kỹ thuật của bác sĩ Tung, bệnh nhân của chúng tôi được hưởng lợi từ cả hai phương pháp châm cứu tốt nhất.

Master Tung’s Magic Points Susan Johnson, L.Ac Master Tung’s Magic Points —  Copyright Susan Johnson No part of this publication may be reproduced, stored in a database or retrieval system, or transmitted in any form by electronic, mechanical, photocopy or other recording means, without the prior permission of Susan Johnson —  This material has been prepared for all practitioners who desire to access it via the Eastern Currents Webinar Additionally, several books are forthcoming that will share Susan’s clinical knowledge about unlocking the ‘Magic’ of Master Tung’s acupuncture —  Please note that proper point location and needling technique is essential to obtaining the best clinical outcomes Susan Johnson has made available several resources including her DVD set, Master Tung’s Magic Points, and an DVD set, The Ancient Art of Cupping, to complement these slides and assist practitioners in their point location and needling technique Information about these DVD instructional sets is available on Susan’s website, www.tungspoints.com Copyright Susan Johnson The Nine Stars of the Magic Square Copyright Susan Johnson Bottom à Top ( 1à ) 55.02 Flower Bone One à eyes 55.06 Three Stove Bottom à brain tumor 77.05-77.07 Three Weights à brain UB62, UB63 à band around the head HA 66.04 Fire Master (Tung’s LV3) à opens jaw 66.05 Golden Gate (Tung’s ST43) à head 66.11 Fire Chrysanthemum (SP4) à frontal HA 77.01-77.02 Correct Tendons à occipital HA Top – Bottom ( à ) 1010.25 State Water à lower back 1010.01 Uprightness Meeting (DU20) à ball of foot pain Copyright Susan Johnson Opposite Side Bottom to Top ( à ) 77.22-77.23 Beside Three Miles à arm 88.25 Center Nine Miles (GB31) à elbow pain 77.18 Kidney Gate (Shen Guan) à shoulder Opposite Side Top to Bottom ( à ) PC6 Nei Guan à knee 11.09 Heart Knee à knee 33.12 Heart Gate à groin A.04 San Cha Three à thigh pain 33.08-33.09 Arm Five/Arm Thousand Gold à leg 22.04-22.05 Great White/Spirit Bone (Ling Gu/Da Bai) à sciatica 22.06-22.07 Middle White/Lower White (Zhong Bai/Xia Bai) à sciatica Copyright Susan Johnson Opposite Side Top to Bottom ( à ) 11.27.3-.5 Five Tigers à feet and toes A.05 Small Joint à ankle LI11Qu Chi à knee pain LI15 Jian Ju à GB30 Huan Tiao Opposite Side Bottom to Top ( à ) 66.01 Seal (SP1) à thumb pain 66.06-66.07 Wood Scoop/Wood Keep à middle/ring finger Copyright Susan Johnson Limb to Limb (8 à 6) ST36, GB34, SP9 à knee (3 à 7) LI10, LI11 à tennis elbow (3 à 7) 33.12 Heart Gate à golfer’s elbow (4 à 2) 44.06 Shoulder Triangle à shoulder (8 à 6) 77.01-77.02 Correct tendons à Achilles tendonitis Copyright Susan Johnson All Directions à Center (3 à 5) 33.13-33.15 Three Scholars à chest/lungs (6 à 5) 77.08 Four Flower Upper (ST36) à angina (6 à 5) 66.05 Golden Gate (ST43) à opposite abdomen (4 à 5) 33.01-33.03 This Door/Corner/Uprightness à anus (4 à 5) 33.10-33.11 Liver Gate/Intestine Gate à liver/intestines (1 à 5) 55.04-55.05 Flower Bone Three/Four à sacrum (9 à 5) 1010.13-1010.14 Horse Gold Water /Horse Fast Water à bladder (9 à 5) 1010.19-1010.20 Water Gold/Water Through à chest and lower back Copyright Susan Johnson Upper Limb à Torso and Head Lower Limb à Torso and Head Forearm à chest ST36 Zu San Li à navel LI11 Qu Chi à navel ST44 Nei Ting à head LI4 He Gu à head 77.01-77.02 Correct Tendons à A.04 San Cha Three à headache occipital headache 33.16 Curve Mound (LU5) à shoulder 22.06 Middle White (Zhong Bai) à ear, teeth 33.13-33.15 Three Scholars, PC6 Nei Guan à chest Copyright Susan Johnson Locating finger points: —  We recognize five lines on the palmar side of the fingers in order to more easily discuss their location When looking at the palmar surface of the fingers we label these five lines from left to right, A-B-C-D-E The vertical midline of each finger is called the C-line On either side we designate the junction of the red and white skin as either the A-line or the E-line, depending on which hand we are referencing It is easy for people to get up on which is the A-line and which is the E-line, as the A-line on one hand will be the E-line on the other, and so this stipulation is of little consequence We will designate a point as being on the radial or ulnar side of the finger if it is located on either the A-line or the E-line For example, 11.06 Return to the Nest is always located on the ulnar side of middle phalange of the ring finger This means it is on the A-line of the right hand, or the E-line of the left hand —  The B-line is located halfway between the A-line and the C-line, and the D-line is located halfway between the C-line and the E-line Copyright Susan Johnson 33.07 Fire Bowels Sea Huo Fu Hai —  Longevity protocol: Needle Fire Bowels Sea in four directions horizontally under the skin from the same point: needle one direction, pull the needle toward the surface but not completely out, then insert the needle toward the next direction, etc., to bring qi to the point Finally, leave the needle in a perpendicular position for the application of moxa In Dr Lee’s clinic we did a lot of warm needling technique using moxa balls approximately the size of a large marble These were made by firmly pressing the moxa together with our fingers and qi, then splitting the ball, surrounding the handle of the needle with the two halves, and firmly pressing them together once again, with qi Bilaterally, we would burn three moxa balls for a weak patient, and five moxa balls for a strong patient, every other day for three months Every 5th, 10th and 15th treatment we would burn 7-9 moxa balls Now, moxa balls have been virtually replaced by stick-on moxa, which cannot be easily applied to a needle You can substitute two stick-on moxa per moxa ball, and apply them directly to the point, using a shield Even better, place a slice of ginger heavily punctured with a fork over the point, and apply either moxa balls or stick-on moxa Copyright Susan Johnson 33.08 Arm Five Gold Shou Wu Jin 33.09 Arm Thousand Gold Shou Qian Jin —  Location: This two-point pattern is located on the dorsum of the forearm between the San Jiao and Small Intestine channels From the Small Intestine channel, roll over the edge of the ulna and allow your fingers to fall into the groove just above the edge of the bone (0.5 cun lateral to San Jiao) Arm Five Gold is located 6.5 cun (four fingers twice plus one small finger) proximal to the wrist crease 33.09 Arm Thousand Gold is located 1.5 cun (two fingers) proximal to Arm Five Gold Usually needled opposite side only —  Meridian: Between San Jiao and Small Intestine Reaction Area: Liver (33.08), Lung (33.09) —  Indications: Sciatica (UB and/or GB channels), abdominal pain, lower leg or foot numbness, distention or pain Copyright Susan Johnson 33.08 Arm Five Gold Shou Wu Jin 33.09 Arm Thousand Gold Shou Qian Jin —  Comments: Arm Five/Arm Thousand Gold, in very close proximity to bones and tendons, treats both Kidney (bone) and Liver (tendon) The San Jiao is connected to the Gallbladder, and the Small Intestine is connected to the Urinary Bladder, thus Arm Five/Arm Thousand Gold are especially useful for sciatica that moves from the Urinary Bladder channel to the Gallbladder channel, or vice versa We can add UB65 Shu Gu or GB41 Ling Qi (or both) as guiding points, depending upon which channel is primarily affected —  Patients who eat irregularly or consume cold food or beverages extinguish their Small Intestine fire and may experience abdominal distention or pain Because the Hand and Foot Tai Yang (SI/UB) are connected, this can also cause Urinary Bladder channel sciatica due to cold and the inability of insufficient Small Intestine fire to nourish the Urinary Bladder Copyright Susan Johnson 33.10 Intestine Gate Chang Men —  Location: This point is located cun (four fingers) above the wrist crease, just inferior to the ulna (on the Small Intestine meridian) Needle one side only —  Meridian: Small Intestine Reaction Area: Liver, Kidney —  Indications: Dizziness, acute abdominal pain, diarrhea, enteritis, colitis, hemorrhoids, inflammation of the rectum due to hepatitis —  Comments: Intestine Gate is located on the Small Intestine meridian The Small Intestine meridian is in charge of water metabolism and drains damp heat, making it very effective for the treatment of diarrhea, hepatitis, and acute intestinal diseases Copyright Susan Johnson 33.11 Liver Gate Gan Men —  Location: This point is located cun (four fingers twice) proximal to the wrist crease, just inferior to the ulna (on the Small Intestine meridian) Needled on the left side only, opposite the liver —  Meridian: Small Intestine Reaction Area: Liver —  Indications: Hepatitis, cirrhosis, liver pain, hypochondriacal pain, intestinal pain, jaundice —  Comments: Liver Gate functions similarly to SI4 Wan Gu (Yuan-Source point of the Small Intestine), which is classically chosen in the treatment of damp heat diseases such as those affecting the liver Copyright Susan Johnson 33.12 Heart Gate Xin Men —  Location: This point is located on the Small Intestine meridian, cun (three fingers) distal to the tip of the ulna (just beyond the flaring of the ulna) Usually needled on one side only —  Meridian: Small Intestine Reaction Area: Heart —  Indications: Lower back pain, sacral pain (especially coccyx), groin pain, medial knee pain, rheumatoid arthritis, golfer’s elbow (medial), chest oppression, heart palpitations —  Comments: I have found Heart Gate to be more effective when needled cun rather than 1.5 cun distal to the tip of the elbow, just beyond the flaring of the ulna Needling by the location found in most books (1.5 cun distal) allows only a superficial insertion, which in my experience has little or no effect With deeper needling, and sliding against the edge of the ulna (bonetreating-bone), Heart Gate falls into the category of my favorite points due to its extraordinary effect in the treatment of groin pain Copyright Susan Johnson 33.12 Heart Gate Xin Men —  Heart Gate is very effective when combined with 55.04-55.05 Flower Bone Three/Four to treat pain or fracture of the coccyx —  Heart Gate is located near SI8 Xiao Hai, the earth and He-Sea point of the Small Intestine meridian Due to its internal/ external connection with the Heart meridian, it treats many diseases related to the heart Heart Gate corresponds to the knee and opposite elbow, making it effective in the treatment of pain in those locations Additionally, in Master Tung’s system, all Heart (fire) points treat the knee —  Heart Gate is combined with 88.01-88.03 Heart Passing Points and 11.27 Five Tigers to treat rheumatoid arthritis Copyright Susan Johnson 33.13 Man Scholar 33.14 Earth Scholar 33.15 Heavenly Scholar Ren Shi Di Shi Tian Shi —  Location: Man Scholar is located cun (three fingers twice) proximal to the wrist crease along the Lung channel (just lateral to the flexor carpi radialis tendon) —  33.15 Heavenly Scholar is located cun (four fingers) distal to 33.16 Curve Mound (LU5), along the Lung channel —  33.14 Earth Scholar is located midway between the other two points, at LU6 Kong Zui —  Meridian: Lung Reaction Area: Heart (33.13-33.14), Lung (all), Kidney (33.15) Copyright Susan Johnson 33.13-33.15 Three Scholars —  Indications: —  33.13 Man Scholar: Asthma, heart disease, heart palpitation, upper back pain, shoulder pain, palm hand pain reaching to fingers —  33.14 Earth Scholar: Asthma, common cold, coughing blood (hemoptysis), dilation of the airways (bronchiectasis), tuberculosis, headache due to Kidney deficiency, angina pectoris, heart disease, kidney deficiency, neurosis —  33.15 Heavenly Scholar: Asthma, common cold, nasal inflammation (rhinitis), shortness of breath (dyspnea), chest fullness and distention, upper arm pain.  —  Master Tung intentionally places Man, Earth, and Heavenly Scholar in this order Copyright Susan Johnson 33.13-33.15 Three Scholars —  Comments: Because Three Scholars are located on the Lung channel, I primarily use these points to treat asthma It took me more than twenty years to realize the best way to position the patient for these needles, as needling the points with the arms open alongside the body is uncomfortable for the patient for a prolonged period of time For the comfort of the patient, needle this three-point unit with the patient laying on their back, arms alongside the body, palms down, with each wrist supported by a small rolled-up hand towel Position the arms with the elbows bent and relaxed Rotate their wrist vertically, being careful that the patient does not tuck in their elbow when you this, as is the common tendency With the wrist in this position, needle 33.13 Man Scholar lateral to the tendon (on the Lung channel), then rotate the wrist back to the palm down position The second point, 33.15 Heavenly Scholar, is most easily located by tracking the tendon from 33.16 Curve Mound (LU5), cun (three fingers) distally, and then place your needle Now, divide the diagonal line made between these two needles in half to locate 33.14 Earth Scholar, cun (four fingers) distal to 33.15 Heavenly Scholar Though this will require some flexibility on the part of the practitioner, it will enable the patient to comfortably retain the needles for up to an hour Copyright Susan Johnson 33.13-33.15 Three Scholars —  I rarely needle Three Scholars as there are other treatments that work as well or better for chronic asthma, and are easier to access. However, I have patients who request these points because they are extremely effective and require only a few treatments —  Three Scholars may be combined with 1010.19-1010.20 Water Gold/Water Through or 22.05 Spirit Bone (Ling Gu), as these points also tonify Lung and Kidney Combine with 88.17-88.19 Four Horses, especially when the asthma is allergic or severe —  Man Scholar may be needled on its own to treat pain in the fingers, arms, shoulders and upper back —  Because the forearm and calf mirror each other, these points can treat opposite side calf spasm Copyright Susan Johnson 33.16 Curve Mound Qu Ling —  Location: Curve Mound is located on the anterior elbow crease, lateral to the biceps tendon It is commonly bled for many indications, using any good small to medium size vein (no pulse) on the anterior elbow crease This is LU5 Chi Ze —  Meridian: Lung Reaction Area: Heart, Lung —  Indications: Asthma, chronic headache, common cold, cough, pneumonia, sore throat, tonsillitis, mouth cancer, facial problems, red sclera, stroke (with paralysis), tendon pain and muscle spasm, sports injuries, shoulder pain (frozen shoulder), arthritis or inflammation of the elbow, carpal tunnel, finger spasm, heart palpitation, myocardial infarction, cholera, diarrhea, acute gastroenteritis, summer heat stroke with sudden vomiting or dry heaves and diarrhea, excessive, scanty or difficult urination Copyright Susan Johnson 33.16 Curve Mound Qu Ling —  Comments: Curve Mound is the He-Sea and water point of the Lung meridian It is a major bleeding point used in difficult cases and to clear stagnation in the upper body In 1987, Dr Lee and I travelled to the Anhui Province in central China to study bleeding techniques with Dr Wang Xiu-Zhen, a third generation doctor of bloodletting Though Dr Wang Xiu-Zhen chose points to bleed specific to each case, her comprehensive bleeding treatment included Tai Yang (Extra Point) to clear the head, LU5 to clear the upper body and UB40 Wei Zhong to clear the lower body Because UB40 has more blood, it may also be used to clear the spine and the entire body There is much more to say about this ancient healing art, as it is only with bleeding techniques that I have seen the truly miraculous occur We must protect and advance this technique and work with our licensing boards to preserve it —  As He-Sea points treat the reversal of qi, Curve Mound smooths the qi, helping to hold up or raise it in cases of diarrhea, prolapse and incontinence; and to descend the qi for chest and lung conditions such as cough and asthma This effect comes from the fact that it is a water point on a metal channel, and therefore has a powerful effect on both Lung and Kidney Copyright Susan Johnson 33.16 Curve Mound Qu Ling —  If the Lung energy is not descending, there will be fast panting, and if the Kidneys are not able to receive, breathing will be long and labored A forceful cough indicates an exterior wind attack, whereas the deep cough of chronic bronchitis indicates Kidney deficiency —  LU5 is an excellent bleeding point for any kind of excess condition of the lungs, partly because as the water point it puts out the fire to resolve sore throat, tonsillitis, pneumonia and laryngitis Bleeding is not always my first choice, but if there is no change after two or three treatments, I would certainly consider it Dr Young teaches that the most effective time to bleed LU5 is between 3:00-5:00 p.m This is because of the Tai Yin/Tai Yang (LU/UB) relationship, and it being the height of the Urinary Bladder time of day (horary) —  Because it is located directly adjacent to the biceps tendon, and because tendon-treats-tendon, Curve Mound is frequently needled for cramping or spasms anywhere in the body, frozen shoulder, carpal tunnel or post-stroke syndromes Copyright Susan Johnson 33.16 Curve Mound Qu Ling —  Curve Mound is an excellent point to sedate when metal is over- controlling wood Alternatively, we can tonify Curve Mound to indirectly treat the Liver in deficiency cases when the wood is excess, including irritability, depression, PMS, headaches, insomnia, etc Another good option might be to moxa DT.07 Three Gold or UB13 Fei Shu areas in order to strengthen metal to control wood —  Dr Young has described a case in which he bled Curve Mound (LU5) and UB40 Wei Zhong for a patient with cracked and bleeding palms and soles; the patient’s skin began healing the next week —  Dr Lee described an angry woman who had a common cold and fever for whom she bled LU5; not only did the fever break immediately, but the anger did too —  I once had an unexpected result in a LU5 bleeding demonstration, when the student who volunteered arrived that morning with completely bloodshot eyes I did not ask the reason for this condition; however, we were all amazed to see the color of his sclera return to bright white in a matter of moments, while the blood was still gently flowing Copyright Susan Johnson

Ngày đăng: 07/09/2020, 10:25

TÀI LIỆU CÙNG NGƯỜI DÙNG

TÀI LIỆU LIÊN QUAN

w