Hiện nay, môn bóng chuyền là một môn thể thao rất được ưa thích ở trường THPT vì môn bóng chuyền có những kỹ thuật rất đơn giảng và dễ tập trong đó bao gồm những kỹ thuật như : chuyền bóng thấp tay, chuyền bóng cao tay, chắn bóng, phát bóng cao tay và phát bóng thấp tay. Vì vây, đòi hỏi người chơi phải vận động cả toàn thân như tay, chân và di chuyển một cách hợp lý và kip thời. Bóng chuyền là môn thể thao mà đòi hỏi người tập luyện và người chơi có được một sức khỏe bền bỉ, khéo léo và nhanh nhẹn. Tập luyện bóng chuyền còn mang tính đồng đội với sự phối hợp hành động khi thực hiện các chiến thuật tạo vẻ đẹp và sức lôi cuốn người xem. Điều đó chứng tỏ bóng chuyền là môn thể thao có sức hấp dẫn với quần chúng ở các lứa tuổi, đối tượng, ngành nghề khác nhau và đội ngũ người tập bóng chuyền ngày càng phát triển lớn mạnh. Vì thế, bóng chuyền ngày nay được áp dụng rộng rãi cho những người yêu thích môn bóng chuyển có thể tập luyện và thi đấu. Đối với trường THPT hiện nay thì Hội Khỏe Phù Đổng được tổ chức 4 năm một lần trong đó có môn bóng chuyền giúp cho các em cọ sát và giao lưu học hỏi lẫn nhau ngoài ra, còn giúp các em nâng cao trình độ môn bóng chuyền.
SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO LÀO CAI TRƯỜNG THPT SỐ SA PA SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM NHỮNG GIẢI PHÁP GIÚP HỌC SINH TRƯỜNG THPT SỐ SA PA HỌC TỐT MƠN BĨNG CHUYỀN Lĩnh vực/ mơn: Thể dục Tên tác giả: Nguyễn Minh Hiền Giáo viên môn: Thể dục Chức vụ: Chủ tịch cơng đồn Năm học: 2019 – 2020 THÔNG TIN CHUNG VỀ SÁNG KIẾN –––––––––––––––––– Tên đề tài: Những giải pháp giúp học sinh trường THPT số Sa Pa học tốt mơn Bóng chuyền Lĩnh vực áp dụng: Thể dục thể thao trường THPT Tác giả Họ tên: Nguyễn Minh Hiền Giới tính: Nam Ngày tháng năm sinh: 02/8/1975 Trình độ chuyên môn: Đại học TDTT Chức vụ: CTCĐ Đơn vị: Trường THPT số Sa Pa Điện thoại: 0978786486 E-mail: hientdsp@gmail.com MỤC LỤC Trang I LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI …………………………………………………… II CƠ SỞ LÝ LUẬN………………………………………………………… III CƠ SỞ THỰC TIỄN……………………………………………………… IV ĐIỂM MỚI CỦA ĐỀ TÀI…………………………………………………3 V.PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU………………………………………… VII PHẠM VI NGHIÊN CỨU……………………………………………… VIII.TỔ CHỨC THỰC HIỆN…………………………………………… … IX HIỆU QUẢ ĐỀ TÀI……………………………………………………….9 X ĐỀ XUẤT KIẾN NGHỊ………………………………………………… 10 TÀI LIỆU THAM KHẢO……………………………………………………11 I LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI Hiện nay, mơn bóng chuyền mơn thể thao ưa thích trường THPT mơn bóng chuyền có kỹ thuật đơn giảng dễ tập bao gồm kỹ thuật : chuyền bóng thấp tay, chuyền bóng cao tay, chắn bóng, phát bóng cao tay phát bóng thấp tay Vì vây, địi hỏi người chơi phải vận động tồn thân tay, chân di chuyển cách hợp lý kip thời Bóng chuyền mơn thể thao mà địi hỏi người tập luyện người chơi có sức khỏe bền bỉ, khéo léo nhanh nhẹn Tập luyện bóng chuyền cịn mang tính đồng đội với phối hợp hành động thực chiến thuật tạo vẻ đẹp sức lôi người xem Điều chứng tỏ bóng chuyền mơn thể thao có sức hấp dẫn với quần chúng lứa tuổi, đối tượng, ngành nghề khác đội ngũ người tập bóng chuyền ngày phát triển lớn mạnh Vì thế, bóng chuyền ngày áp dụng rộng rãi cho người u thích mơn bóng chuyển tập luyện thi đấu Đối với trường THPT Hội Khỏe Phù Đổng tổ chức năm lần có mơn bóng chuyền giúp cho em cọ sát giao lưu học hỏi lẫn ngồi ra, cịn giúp em nâng cao trình độ mơn bóng chuyền II CƠ SỞ LÝ LUẬN Trải qua nhiều năm giảng dạy môn thể dục nhà trường, qua nhiều năm quan sát theo dõi em học sinh tập luyện môn thể thao theo chương trình giáo dục phổ thơng, thân nhận thấy học sinh hăng say có hứng thú với mơn bóng bóng đá; bóng chuyền bóng bàn, khơng học sinh nam mà học sinh nữ Từ đánh giá sức hút cacs mơn bóng tơi bắt đầu vào nghiên cứu tìm tịi hướng phát triển mơn bóng cho phù hợp với đối tượng học sinh đặc thù địa phương Từ suy nghĩ tơi chọn mơn Bóng chuyền để làm đề tài nghiên cứu từ đưa gia giải pháp củng cố nâng cao kỹ thuật thành tích cho đội tuyển bóng chuyền trường THPT số Sa Pa III CƠ SỞ LÝ THỰC TIỄN Sự phối hợp hoạt động mơn bóng chuyền đa dạng, phức tạp Bóng chuyền mơn tập thể nên tính phối hợp chiến thuật cao địi hỏi người chơi phải có óc quan sát, có tinh thần đồng đội cao để phát huy hết khả Để nâng cao thành tích hoàn thiện kĩ thuật, thể lực người tập phải dựa tập luyện kiên trì, tốn nhiều thời gian cơng sức nên địi hỏi người tập phải có tinh thần tốt Tập luyện thi đấu bóng chuyền trình rèn luyện, bồi dưỡng người phát triển toàn diện phẩm chất tâm lý, ý chí, tinh thần tập thể, tính kiên trì, dũng cảm Sự đa dạng kỹ năng, kỹ xảo vận động hành động thi đấu khác không cường độ dùng sức mà cấu trúc phối hợp tạo điều kiện phát triển tố chất thể lực người như: Sức nhanh, sức mạnh, sức bền, mềm dẻo tính khéo léo động tác phối hợp hài hoà Tập luyện thi đấu bóng chuyền ảnh hưởng tích cực tới phát triển cho người tập lịng dũng cảm, tính kiên định, tính đốn, tính sáng tạo kỷ luật Người tập biết hành động tập thể, thường xuyên hợp tác giúp đỡ lẫn nhau, điều góp phần giáo dục ý thức trách nhiệm tập thể, tình cảm bạn bè, tính tập thể cho người tập Để học sinh có thành tích tốt học tập người giáo viên giảng dạy tiết học, nội dung môn học phải thể ba mục đích cho người tập thành thục kĩ động tác, đảm bảo khối lượng vận động tiết học nâng cao thành tích vận động Muốn đạt mục đích nêu địi hỏi người giáo viên phải biết tổ chức giảng dạy để học sinh nắm kĩ thuật động tác, tổ chức tập luyện nghỉ ngơi tích cực, tăng cường khối lượng vận động hợp lí để thúc đẩy em say mê tập luyện Đối với học sinh bậc THPT em thời kì phát triển thể, đòi hỏi phải vận động nhiều Vì vậy, việc tập luyện thường xuyên, đặn hợp lí, tích cực, khoa học lứa tuổi dễ đem lại thành tích cao Bóng chuyền nội dung thi đấu tập thể dụng cụ cần thiết như: lưới, bóng….cịn địi hỏi phải có sân tập đủ kích thước khoảng trống cần thiết cho học sinh tập luyện khởi động Tuy nhiên, đa số trường THPT địa bàn tỉnh việc có sân tập đủ chuẩn cho học sinh tập luyện Vì vậy, giáo viên đứng lớp phải biết vận dụng điều kiện thực tế đơn vị để giảng dạy cho phù hợp nhất, giúp học sinh nắm vững kỹ thuật đảm bảo trình tập luyện đạt hiệu cao Với nhiều năm công tác trường THPT thân rút số kinh nghiệm giảng dạy môn bóng chuyền mà tơi thực trường, xin phép thực đề tài “ NHỮNG GIẢI PHÁP GIÚP HỌC SINH TRƯỜNG THPT SỐ SA PA HỌC TỐT MƠN BĨNG CHUYỀN ” IV ĐIỂM MỚI CỦA ĐỀ TÀI Từ giải pháp đưa giúp đội tuyển hăng say luyện tập hơn, tập luyện tự giác tích cực chủ động hoạt động Các em tự xây dựng hệ thống tổ hợp tập để tự tổ chức tập luyện Kỹ thuật động tác thành tích nâng lên rõ dệt V PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU Trong đề tài sử dụng phương pháp nghiên cứu sau: Phương pháp thuyết trình Phương pháp đối sử cá biệt Phương pháp tập luyện tích cực Phương pháp phân tích Phương pháp tổ chức hoạt động nhóm III.TỔ CHỨC THỰC HIỆN CÁC GIẢI PHÁP Đối tượng, phạm vi thực : - Đội tuyển bóng chuyền nam nữ chuẩn bị cho tham gia thi HKPĐ cấp tỉnh năm 2020 Phạm vi thực hiện: cấp đội tuyển trường THPT số Sa Pa Công việc cụ thể : Giải pháp 1: Tôi tổ chức chia đội tuyển thành bốn đội có nam nữ thi đấu hiệp 25 điểm loại trực tiếp Cách chơi: đội học sinh nam đứng sáu vị trí sân thi đấu bắt đầu thi đấu bên chạm ba lần khơng chạm liên tục vận động viên có bóng, đưa bóng qua lưới vào sân đối phương thắng điểm, thi đấu đội thắng 25 điểm trước đội dành thắng chung (chú ý không xoay cầu) Bốn đội thi đấu loại trực tiếp vào vòng chung kết Tương tự thực với đội nữ thi đấu chọn đội thắng chung Giải pháp 2: Qua quan sát em thi đấu bóng chuyền lần thứ tơi thấy em học sinh trở ngại khâu đập bóng, em chưa xác định điểm rơi bóng lưới nên bóng rơi xuống lưới hầu hết em toàn dùng kỹ thuật chuyền bóng thấp tay hay chuyền bóng cao tay đưa bóng qua lưới qua sân đối phương làm giảm pha bóng mà pha bóng ghi điểm cho đội Vì thế, tơi nghĩ cách sau để giúp em đập bóng lưới qua sân đối phương cách dễ dàng nhằm tạo hứng thú q trình thi đấu học sinh giúp cho trận đấu thu hút hấp dẫn Cách thứ nhất: Tơi treo bóng cao trước mặt sau tơi cho em vào đà bật nhảy đập bóng khơng tay thuận từ từ tơi nâng cao bóng lên nhằm tạo vào đà mà em học để thực đập bóng Tổ chức: Tơi chia lớp thành tổ, tổ bóng treo sẵn em tập Đầu tiên em xếp thành hàng theo thứ tự bật chổ để đập bóng sau em thực hai ba bước vào đà để đập bóng khơng Sau em có cảm giác đập bóng khơng hồn thiện đưa cách tập thứ hai Cách thứ hai: Khi em có cảm giác vào đà đập bóng khơng lúc tơi khơng treo bóng không mà yêu cầu em cầm bóng tiến lại gần lưới tung bóng lên cao qua mặt lưới lúc người tung tự quan sát điểm rơi bóng để bật lên lúc dùng tay thuận đập bóng qua lưới vào bên sân, thực xong em tự lượm bóng di chuyển phía sau để chuẩn bị tới lượt Khi học sinh hồn thiện tự thực tung bóng để thực bước vào đà để đập bóng mạnh có uy lực Cách thứ ba: Từng em cầm bóng xếp thành hàng dọc đối diện lưới để tung bóng cho chuyền hai người chuyền hai đốn bóng chuyền bóng lên cao lưới phía trước người tung bóng đốn bóng rơi thực bước vào đà để bật lên đập bóng qua lưới vào bên sân Khi thực xong chạy lượm bóng di chuyển trở hàng để chuẩn bị Tương tự chia làm tổ cử tổ trưởng chuyền bóng trước cho tổ viên tự tập luyện cho hết hàng sau đổi người chuyền cho tổ trưởng tập luyện Thời gian thực : Thời gian bắt đầu - Tháng 10/2019 vào chọn lựa đội tuyển kết đội tuyển đạt HKPĐ cấp huyện tháng 10 năm 2019 cá nhân lên kế hoạch thực sáng kiến kinh nghiệm Thời gian kết thúc : tháng năm 2020 Những điều kiện cần thiết giảng dạy mơn bóng chuyền Do đặc thù môn điều kiện sở vật chất nhà trường mà xây dựng lên điều kiện cần thiết để hướng dẫn huấn luyện cho đội tuyển cách tốt a Chuẩn bị sân bãi, dụng cụ Điều thiếu giảng dạy thể dục thể thao dụng cụ sân bãi, mơn bóng chuyền ngồi việc có sân bóng bóng tập giáo viên cần ý độ an toàn sân bãi dụng cụ : sân tập phải phẳng khơng có đá vật nhọn, khơng có chướng ngại vật xung quanh sân b Chuẩn bị giáo án giảng dạy Để có dạy đạt hiệu người giáo viên phải soạn giáo án giảng dạy cụ thể, phải đầu tư suy nghĩ chuẩn bị tốt cho soạn theo hướng tích cực, chủ động, phải thể rõ nội dung học, lượng vận động, thời gian nội dung, lồng ghép nội dung vào học cho hợp lí, đưa trị chơi nào, tập bổ trợ để nâng cao kỹ vận động, hình thành động tác góp phần nâng cao thành tích c Chuẩn bị cho lớp Đảm bảo giảng dạy đủ nội dung phân phối chương trình tiết dạy Bố trí hợp lí nội dung học cho phù hợp với lượng vận động học sinh theo nguyên tắc tăng tiến, Tăng lượng vận động phù hợp, số lần lặp lại nhiều lần, giáo viên động tích cực chủ động hướng dẫn học sinh tập luyện, sửa sai, sử dụng hình thức trị chơi ,thi đấu để học không đơn điệu, tẻ nhạt, tạo ganh đua học tập, hạn chế tối đa thời gian chết Theo giáo viên cần sử dụng phương pháp phân nhóm quay vịng vào giáo án để tạo linh hoạt cho giảng d Thực đánh giá kiểm tra thường xuyên Việc kiểm tra đánh giá thường xuyên giúp học sinh phấn đấu tập luyện, thơng qua giáo viên nắm điều chỉnh phương pháp giảng dạy cho phù hợp với nhóm học sinh, xác định học sinh yếu điểm để điều chỉnh Ngồi ra, phần thực hành kiểm tra theo nhóm, tùy theo trình độ nhóm giáo viên yêu cầu nội dung thực hành, nhiên cần tập trung vào số nội dung sau + Luyện tập tập bỗ trợ : Động tác đệm, chuyền khơng bóng, bước di chuyển + Luyện tập động tác đệm, chuyền không qua lưới, đệm chuyền phát bóng qua lưới e Cho tập nhà - Mỗi tuần học sinh học 02 tiết Với thời gian cho dù giáo viên sử dụng phương pháp tích cực khó nâng cao thành tích học sinh nên giáo viên cần hướng dẫn cho học sinh tập luyện nhà với hướng dẫn rõ ràng cách thức tập luyện dụng cụ hỗ trợ để học sinh tập luyện cách có hiệu tập nhà f Tổ chức thi đấu trò chơi Đối với học sinh việc giảng dạy túy không gây hứng thú tập luyện, để khắc phục điều giáo viên cần kích thích việc buổi học chuẩn bị 01 trò chơi nhỏ để tạo khơng khí sơi Ngồi ra, cịn tổ chức thi đấu nhóm với để tạo ganh đua cố gắng nâng cao thành tích Giáo viên sử dụng hình thức thi đấu vào cuối học, cuối nội dung học để thơng qua đánh giá kết học tập học sinh, phải đôn đốc học sinh tập luyện ngồi giờ, ln động viên khích lệ kịp thời để em tự tin phấn đấu đạt thành tích cao Q trình thực : Từ sở vận dụng cách thực tế vào giảng dạy với nội dung sau : a Mục đích – yêu cầu: - Nhằm hình thành kỹ động tác đệm bóng, chuyền bóng, phát bóng Luyện tập thi đấu thường xuyên - Phát học sinh có khiếu để bồi dưỡng thi đấu Hội Khỏe Phù Đổng Cấp Tỉnh - Yêu cầu học sinh tích cực tập luyện, nắm vững kiến thức học, lắng nghe thực đủ tập giao b Phương pháp giảng dạy - Giáo viên phân tích, giảng giải kết hợp làm mẫu động tác, dùng tranh ảnh, hình vẽ để minh họa - Có thể sử dụng phương pháp lần lượt, lặp lại sử dụng trò chơi – thi đấu - Theo phân phối chương trình tiết học có lồng ghép mơn khác vào nên giáo viên kết hợp để rèn luyện cho học sinh - Giáo viên phải giám sát việc tập luyện, đồng thời sử dụng cán lớp để quản lý nhóm quản lý lượng vận động c Chuẩn bị giáo viên: Sân bóng, bóng tập, đồng hồ bấm giây, cịi… Cần ý để tập luyện mơn bóng chuyền đòi hỏi phải trang bị dụng cụ cho đầy đủ, đặc biệt bóng tập Đảm bảo học sinh có bóng đảm bảo tập luyện tốt học sinh tiến Muốn có bóng tập ngồi việc bóng nhà trường cấp (thường số lượng ít) giáo viên cần huy động bóng tập từ lớp học thể dục, lớp từ đến bóng, giáo viên gom bóng lại để sử dụng cho lớp, kết thúc môn học trả lại cho lớp IV HIỆU QUẢ ĐỀ TÀI: Với kinh nghiệm mà thân áp dụng thông qua dạy năm qua đem lại kết cao việc rèn luyện kỹ thuật thể lực, sức khỏe nâng cao thành tích mơn bóng chuyền, đặc biệt áp dụng thi đấu cho đội tuyển trường trường luôn đem lại hiệu cao học tập Sau kết thống kê đợt thi đấu tổ môn thể thao tự chọn bóng chuyền thời gian qua : Từ kết qua hai lần thi đấu nam nữ cho thấy đội có trình độ kỹ thuật tương đối đồng trận đấu diễn gây cấn, tất nắm luật thi đấu bóng chuyền Việc vận dụng đề tài “NHỮNG GIẢI PHÁP GIÚP HỌC SINH THPT TRƯỜNG SỐ SA PA HỌC TỐT MƠN BĨNG CHUYỀN ” mà thân tiến hành thực thời gian qua nâng cao chất lượng giảng dạy cho mơn bóng chuyền mà cịn nâng cao tố chất vận động, rèn luyện thể lực cho học sinh thông qua học thể dục Đây địn bẩy để thúc đẩy hoạt động TDTT nhà trường ngày đạt kết tốt Hiện trường thành lập câu lạc bóng chuyền hoạt động hàng tuần, tạo sân chơi lành mạnh cho học sinh Việc vận dụng đề tài vào giảng dạy, nhận thấy việc làm thiết thực phù hợp với chương trình đổi theo hướng tích cực hóa cho người học nay, đồng thời giúp cho người học chủ động chống thói quen tập luyện thụ động, phát huy tính động sáng tạo với phương pháp dạy học “Phát huy tính tích cực học tập học sinh” Nói tóm lại, hoạt động TDTT phận tách rời với việc học mơn văn hóa khác Vì vậy, việc tập luyện phải thường xuyên liên tục cần thiết, vừa rèn luyện thân thể, vừa tăng cường sức khỏe, giáo dục nhân cách đạo đức lối sống lành mạnh, làm phong phú đời sống văn hóa, tinh thần cho người Trên kinh nghiệm thân tích lũy q trình giảng dạy, có nhiều cố gắng việc tổng hợp áp dụng cịn ý kiến mang tính chủ quan Vì vậy, xem xét đề tài mong bạn đồng nghiệp q thầy góp ý để đề tài hoàn thiện Đề tài trình triển khai áp dụng đến hết tháng năm 2020 V ĐỀ XUẤT, KIẾN NGHỊ KHẢ NĂNG ÁP DỤNG Đề tài mang tính hiệu cao đáp ứng yêu cầu đổi giáo dục thể chất theo tơi áp dụng nhân rộng cho toàn trường Đề nghị tăng cường đầu tư sở vật chất cho mơn bóng chuyền hàng năm nên có giải đấu để thúc đẩy phong trào, tạo điều kiện giao lưu học hỏi lẫn VI TÀI LIỆU THAM KHẢO Giáo trình bóng chuyền ĐH thể dục thể thao I Nhà xuất thể dục thể thao năm 2000 Giáo trình lý luận phương pháp Thể dục thể thao Đại học thể dục thể thao II - Dương Thế Hiển năm 2002 Cơ sở lý luận phương pháp đào tạo VĐV PGS.PTS Nguyễn Toán – nhà xuất TDTT năm 1998 Sách giáo viên thể dục lớp 11,12 10 11 12 ... trưởng tập luyện Thời gian thực : Thời gian bắt đầu - Tháng 10 /2019 vào chọn lựa đội tuyển kết đội tuyển đạt HKPĐ cấp huyện tháng 10 năm 2019 cá nhân lên kế hoạch thực sáng kiến kinh nghiệm Thời gian