Cách chữa viêm họng tại nhà

Tài liệu thông tin về cách chữa viêm họng tại nhà như súc miệng với nước muối ấm giảm đau họng; làm dịu cổ họng và tiêu đờm bằng cách uống đủ nước; trà mật ong và chanh giúp cải thiện viêm họng; giảm viêm họng tại nhà bằng cách dùng gừng tươi...

Cách chữa viêm họng nhà Súc miệng với nước muối ấm giảm đau họng Khi bị viêm họng, bạn nên súc miệng với nước muối ấm để ức chế vi khuẩn, virus có hại, loại bỏ dị nguyên, làm dịu niêm mạc cải thiện tình trạng sưng đau cổ họng Bên cạnh đó, nước muối ấm có tác dụng làm lỗng đờm, giảm ho khắc phục triệu chứng sưng nóng hầu họng Áp dụng mẹo chữa không làm giảm triệu chứng bệnh viêm họng mà hạn chế tình trạng nhiễm trùng lây lan sang amidan, VA, quản,… Cách thực hiện: Hòa ½ thìa muối với 300ml nước ấm Khuấy dùng súc miệng khoảng – phút Áp dụng mẹo chữa – lần/ ngày Làm dịu cổ họng tiêu đờm cách uống đủ nước Cổ họng bị sưng đau thường kèm với tình trạng nóng rát, khơ miệng khó chịu Để làm giảm triệu chứng này, bạn nên tăng cường uống nước thời gian điều trị Uống nhiều nước giúp cân điện giải, bù lượng chất lỏng thất thoát tượng nhiễm trùng làm lỗng dịch tiết hơ hấp Bên cạnh đó, cung cấp đủ nước cho thể cải thiện tình trạng ho khan, ho có đờm, đồng thời nâng cao thể trạng sức đề kháng Thói quen uống nhiều nước giảm nhẹ ho, làm lỗng đờm làm dịu cổ họng Ngoài ra, bạn bổ sung số loại nước ép từ rau xanh trái để cải thiện hệ miễn dịch hỗ trợ làm giảm triệu chứng bệnh Trà mật ong chanh giúp cải thiện viêm họng Uống trà mật ong chanh mẹo chữa viêm họng nhà phổ biến áp dụng cho nhiều đối tượng khác Mật ong có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm làm dịu cổ họng Bên cạnh đó, ngun liệu chứa nhiều chất chống oxy hóa axit amin có tác dụng nâng cao hệ miễn dịch, ức chế hoạt động virus vi khuẩn có hại Trong chanh chứa hàm lượng vitamin C khoáng chất dồi dào, giúp làm loãng dịch đờm, cải thiện hệ miễn dịch giảm ho nhanh chóng Cách thực hiện: Chuẩn bị ½ chanh thìa mật ong nguyên chất Vắt chanh lấy nước cốt, sau cho thêm 200ml nước ấm Thêm mật ong vào khuấy uống trà ấm Nếu dùng cho trẻ em, bạn thay chanh cam để giảm vị đắng chua 4 Giảm viêm họng nhà cách dùng gừng tươi Gừng loại gia vị quen thuộc, có vị cay, nồng tính ấm Chính thảo dược thường dùng kèm với thức ăn có tính hàn để kích thích vị giác hạn chế tình trạng đau bụng, rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy Bên cạnh đó, gừng chứa hợp chất Gingerol có tác dụng chống oxy hóa, kháng virus RSV chống viêm mạnh Sử dụng gừng tươi cải thiện tượng viêm hầu họng, ức chế virus gây nhiễm trùng giúp tiêu đờm Hơn nữa, hoạt chất ức chế số vi khuẩn có hại gây bệnh viêm nướu, viêm nha chu sâu Dùng gừng trị viêm họng có khả ức chế nhiễm trùng, giúp tiêu đờm, chống buồn nôn giảm ho Cách 1: Dùng vài lát gừng tươi muối Ngậm trực tiếp đến gừng hết vị cay Nên ngậm đặn – lần/ ngày Cách 2: Sử dụng khoảng củ gừng tươi thìa mật ong Xắt gừng thành lát mỏng, sau đổ thêm 300ml nước đun sôi vào Hãm khoảng 20 phút hòa mật ong vào Uống trà ấm ăn kèm lát gừng để tăng tác dụng điều trị Với người bị viêm họng dị ứng, đun sơi gừng với 300ml nước Sau dùng nước gừng súc miệng để loại bỏ dị nguyên làm dịu niêm mạc hầu họng Xông với dầu khuynh diệp Dầu khuynh diệp tinh dầu chiết xuất từ bạch đàn, thường sử dụng để chữa chứng bệnh liên quan đến đường hô hấp, da liễu hệ tiêu hóa Nếu viêm họng gây nghẹt mũi, thở khò khè ho nhiều, bạn xơng với dầu khuynh diệp để làm thơng thống đường thở tiêu chất nhầy ứ hốc mũi Bên cạnh đó, tinh dầu khuynh diệp chứa thành phần kháng sinh giúp ức chế VRS – virus gây bệnh cảm lạnh, cảm cúm viêm họng Cách thực hiện: Đun sôi khoảng lít nước dầu khuynh diệp Cho tinh dầu vào nước sôi xông khoảng 15 phút Sau nên thoa dầu khuynh diệp cổ để giảm ho làm ấm phổi Với trẻ nhỏ, bạn cho tinh dầu vào nước tắm để giảm ho, đau họng sổ mũi Ngoài tác dụng hệ hô hấp, dầu khuynh diệp giúp giảm ngứa da trẻ thời tiết chuyển lạnh Cam thảo giảm ho có đờm viêm họng Cam thảo vị thuốc quý Đông Y, thường sử dụng để chữa chứng bệnh liên quan đến dày hô hấp Các nghiên cứu cho thấy, hoạt chất axit glycyrrhizic thảo dược có tác dụng ức chế virus, vi khuẩn gây nhiễm trùng kích thích phế quản sản sinh đờm Việc sản sinh dịch tiết hơ hấp làm giảm độ đặc quánh đờm giúp thể dễ dàng loại bỏ đờm ứ bên Hơn cam thảo chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa, có tác dụng nâng cao thể trạng tăng cường hoạt động hệ miễn dịch Cách dùng cam thảo trị viêm họng nhà: Chuẩn bị cam thảo nam vỏ rễ dâu 15g, bồng bồng 10g Sắc uống ngày dùng thang Dùng liên tục triệu chứng thuyên giảm Ngoài bạn dùng trà cam thảo để cải thiện tình trạng đau họng ho kéo dài: Hãm khoảng 5g cam thảo phơi khô với 300ml nước đun sôi Để khoảng 20 – 30 phút dùng trà ấm Có thể nhai rễ cam thảo để tăng tác dụng giảm đau họng, long đờm cải thiện ho Nhai bạc hà giúp giảm đau họng làm loãng đờm Dùng bạc hà chữa viêm họng mẹo điều trị quen thuộc Bạc hà chứa menthol – hoạt chất có tác dụng làm mát niêm mạc hầu họng, giảm đau chống viêm Bên cạnh thảo chứa axit rosmarinic có khả chống dị ứng hạn chế bùng phát hen cấp Do mẹo nhai bạc hà thường áp dụng cho người bị viêm họng nhiễm virus dị ứng thời tiết, nấm mốc phấn hoa Có thể nhai trực tiếp bạc hà dùng trà bạc hà để cải thiện triệu chứng bệnh viêm họng Cách thực hiện: Chuẩn bị khoảng bạc hà tươi Ngâm rửa với nước muối để Nhai trực tiếp bạc hà, nuốt nước nhả bã Nếu khó chịu áp dụng mẹo chữa này, bạn xơng uống trà bạc hà để giảm nhẹ triệu chứng bệnh viêm họng Dùng vỏ quýt trị viêm họng ho kéo dài Vỏ quýt (trần bì) vị thuốc quý thường nhân dân dùng để chữa chứng đầy bụng khó tiêu, rối loạn tiêu hóa chứng bệnh đường hô hấp cảm lạnh, viêm phế quản viêm họng Các hoạt chất hóa học vỏ quýt Limonene alpha Terpinene có tác dụng tăng dịch tiết kích thích niêm mạc hơ hấp nhằm làm giảm độ đặc dính đờm giúp thể dễ dàng phóng thích đờm bên ngồi Hơn trần bì có tác dụng ức chế phát triển tụ cầu khuẩn, huyết, trực khuẩn dung huyết chống dị ứng Do bạn dùng vỏ quýt để cải thiện tình trạng viêm họng gây ho kéo dài, tiếng khàn giọng Cách thực hiện: Chuẩn bị vỏ quýt tươi, gừng tươi mật ong Đem nguyên liệu rửa sạch, sau cạo lớp vỏ quýt bên xắt gừng tươi thành sợi Cho tất vào chén thêm mật ong vào Hấp cách thủy khoảng 10 – 15 phút Đem để nguội dùng ăn nước lẫn Khi áp dụng mẹo chữa viêm họng nhà vỏ quýt, bạn nên giữ ấm thể hạn chế uống đồ lạnh để tránh làm giảm tác dụng điều trị khiến bệnh kéo dài dai dẳng Chữa viêm họng nhà với hành tây Bên cạnh mẹo chữa trên, bạn dùng hành tây để giảm triệu chứng viêm họng nhà Củ hành chứa đến 25 thành phần chống oxy hóa, có tác dụng giảm viêm sưng nâng cao hệ miễn dịch Bên cạnh đó, hành tây ức chế kiểm soát số vi khuẩn thường gặp Do áp dụng mẹo chữa thường xuyên làm giảm nguy bội nhiễm đường hô hấp ngăn ngừa nhiễm trùng lây lan rộng Hành tây có tác dụng ức chế nhiễm trùng, tăng cường hệ miễn dịch nâng cao sức khỏe Cách dùng hành tây trị viêm họng: Chuẩn bị ½ củ hành tây tươi đường phèn Cắt hành tây làm bốn cho vào chén Thêm đường phèn vào hấp khoảng 15 phút Chắt lấy nước uống giúp làm dịu cổ họng cải thiện triệu chứng khó chịu Nên áp dụng mẹo chữa viêm họng nhà hành tây – lần/ ngày, liên tục vài ngày triệu chứng bệnh giảm hẳn 10 Cải thiện bệnh viêm họng tỏi Tỏi có dược tính đa dạng nên khơng dùng chế biến ăn mà tận dụng để chữa bệnh lý thường gặp Trong phần lớn tác dụng loại gia vị bắt nguồn từ hoạt chất allicin Allicin hoạt chất không ổn định, xuất sau nhai nghiền nát, có đặc tính kháng khuẩn chống viêm mạnh Bên cạnh đó, tỏi chứa số thành phần tốt cho sức khỏe s-allyl cysteine diallyl disulfide Các thành phần gia vị giúp tăng cường miễn dịch, ức chế vi khuẩn, virus gây nhiễm trùng giảm viêm niêm mạc hô hấp Cách thực hiện: Chuẩn bị củ tỏi tươi Đem nướng khoảng 15 – 20 phút Sau bóc vỏ dùng ăn trực tiếp Nên dùng củ tỏi/ ngày bệnh thuyên giảm hẳn Bên cạnh đó, bạn bổ sung ăn từ tỏi để hỗ trợ làm giảm triệu chứng bệnh viêm họng nâng cao thể trạng 11 Sử dụng thuốc không kê toa Trong trường hợp triệu chứng không thuyên giảm áp dụng mẹo dân gian, bạn sử dụng số loại thuốc khơng kê toa để giảm đau họng, ho có đờm, hạ sốt cải thiện số triệu chứng kèm khác Có thể dùng loại thuốc trị viêm họng không kê toa thuốc giảm đau, kháng histamine H1,… Các loại thuốc không kê toa sử dụng điều trị bệnh viêm họng, bao gồm: Thuốc giảm đau, hạ sốt: Có thể dùng thuốc giảm đau hạ sốt Paracetamol để giảm triệu chứng đau họng, nhức mỏi sốt cao viêm họng cấp tính Loại thuốc tương đối an tồn, sử dụng cho trẻ nhỏ người trưởng thành Tuy nhiên người có vấn đề gan tiền sử nghiện rượu nên thơng báo với dược sĩ tình trạng sức khỏe để hiệu chỉnh liều dùng Thuốc kháng histamine H1: Thuốc kháng histamine H1 sử dụng trường hợp viêm họng dị ứng (đau họng, hắt hơi, chảy nước mắt, sổ mũi) Loại thuốc có khả dung nạp tốt sử dụng toa bác sĩ Thuốc giảm ho, long đờm: Nhóm thuốc sử dụng viêm họng gây ho ứ đờm nhiều Một số loại thuốc giảm ho, long đờm Acetylcystein Dextromethorphan sử dụng mà không cần kê toa Viên ngậm thảo dược: Ngồi ra, bạn sử dụng số loại viên ngậm thảo dược Kẹo tàu, Eugica, thuốc ho Bảo Thanh, Strepsil,… để điều trị viêm họng nhà Mặc dù loại thuốc sử dụng mà khơng cần kê toa Tuy nhiên tình trạng lạm dụng sử dụng liều gây tác dụng phụ nghiêm trọng Vì bạn nên dùng loại thuốc tối đa – ngày sử dụng theo hướng dẫn dược sĩ 12 Điều chỉnh chế độ ăn uống Ngoài biện pháp cải thiện trên, bạn làm giảm triệu chứng bệnh viêm họng cách điều chỉnh chế độ dinh dưỡng Chế độ ăn phù hợp không làm dịu đau cổ họng, giảm viêm cải thiện tình trạng ứ đờm mà hỗ trợ tăng cường sức đề kháng hạn chế bệnh tái phát Bổ sung thực phẩm mềm dễ nuốt giúp làm dịu cổ họng, giảm ho ngứa rát Thiết lập chế độ dinh dưỡng dành cho bệnh nhân viêm họng: Nên ưu tiên bổ sung ăn mềm dễ nuốt súp gà, cháo, canh hạn chế dùng ăn khơ, cứng bánh mì, bánh quy, khoai tây chiên, loại hạt,… Tăng cường bổ sung thực phẩm giàu khoáng chất vitamin C cam, quýt, dâu tây, bí đỏ, khoai lang,… Các loại thực phẩm có tác dụng tăng cường chức miễn dịch, cải thiện sức khỏe tổng thể làm dịu vùng cổ họng sưng đau Nên ăn sữa chua lần/ ngày nhằm giảm tình trạng viêm đau rát cổ họng Bên cạnh đó, lợi khuẩn loại thực phẩm hỗ trợ ức chế virus vi khuẩn có hại Bổ sung loại thực phẩm gia vị có đặc tính kháng khuẩn kháng virus củ nghệ, gừng, đinh hương, thìa là, mật ong, sả,… Hạn chế ăn loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ gia vị Tránh dùng đồ uống lạnh, rượu bia, nước có gas thức uống chứa caffeine Uống nhiều nước dùng trà bạc hà, mật ong, cam,… để làm dịu cổ họng Kết hợp chế độ ăn khoa học với cách chữa viêm họng nhà mẹo dân gian giúp tăng tác dụng điều trị, giảm nhanh triệu chứng hạn chế bệnh tái phát 13 Chú ý số thói quen sinh hoạt Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt yếu tố tác động đến chuyển biến bệnh viêm họng bệnh viêm nhiễm đường hơ hấp Do bị viêm họng, bạn nên ý số thói quen sinh hoạt sau: Vệ sinh miệng cách nhằm hạn chế phát triển mức virus vi khuẩn Giữ ấm thể – đặc biệt vùng cổ Nếu thời tiết chuyển lạnh khô, nên sử dụng máy tạo độ ẩm để làm dịu niêm mạc mũi cổ họng Thay đổi số thói quen ảnh hưởng xấu đến tiến triển bệnh hút thuốc lá, hít khói thuốc thụ động, tắm nước lạnh, giao tiếp nhiều, la hét,… Tránh tiếp xúc với phấn hoa, lơng chó mèo, hóa chất,… Sử dụng máy lọc khơng khí, vệ sinh nhà cửa thường xun trồng nhiều xanh để nâng cao chất lượng không khí, hỗ trợ điều trị bệnh viêm họng hạn chế bệnh hô hấp bùng phát Vệ sinh tay xà phòng diệt khuẩn sau vệ sinh, sau tiếp xúc với vật dụng công cộng trước ăn Không sử dụng chung vật dụng sinh hoạt nhằm hạn chế nguy lây nhiễm bệnh cho người khác  ... dài dai dẳng Chữa viêm họng nhà với hành tây Bên cạnh mẹo chữa trên, bạn dùng hành tây để giảm triệu chứng viêm họng nhà Củ hành chứa đến 25 thành phần chống oxy hóa, có tác dụng giảm viêm sưng... mẹo chữa viêm họng nhà hành tây – lần/ ngày, liên tục vài ngày triệu chứng bệnh giảm hẳn 10 Cải thiện bệnh viêm họng tỏi Tỏi có dược tính đa dạng nên khơng dùng chế biến ăn mà tận dụng để chữa. .. hà giúp giảm đau họng làm loãng đờm Dùng bạc hà chữa viêm họng mẹo điều trị quen thuộc Bạc hà chứa menthol – hoạt chất có tác dụng làm mát niêm mạc hầu họng, giảm đau chống viêm Bên cạnh thảo