Phân tích các đặc điểm tính cách là nguồn lực nâng cao sức khỏe

“Phân tích các đặc điểm tính cách là nguồn lực nâng cao sức khỏe?” Có mối quan hệ tích cực giữa sự lạc quan tới sức khỏe tâm lý hãy sống lạc quan để nâng cao sức khỏe. • Người lạc quan có xu hướng sử dụng các chiến lược đối phó tập trung vào vấn đề thường xuyên hơn so với những người bi quan

TRƯỜNG ĐẠI HỌC KHOA HỌC XÃ HỘI VÀ NHÂN VĂN ĐẠI HỌC QUỐC GIA HÀ NỘI CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập – Tự – Hạnh phúc TIỂU LUẬN CUỐI KỲ MÔN HỌC: TÂM LÝ HỌC GIAO TIẾP Giảng viên: Lớp: Học viên: T.S Đặng Hoàng Ngân Tâm lý học Vũ Trường Giang Đề bài: “Phân tích đặc điểm tính cách nguồn lực nâng cao sức khỏe?” Hà Nội, Năm 2020 BÀI LÀM Tổ chức Y tế giới (WTO) tuyên bố rằng: Sức khỏe tốt trạng thái hạnh phúc người tình trạng hồn chỉnh mặt thể chất, ổn định mặt tâm lý xã hội Những yếu tố nguồn lực nâng cao sức khỏe tâm lý đặc điểm tích cách như: Mối quan hệ tích cực, lối sống lành mạnh, sức khỏe thể chất, lạc quan, lòng tự trọng, tự đánh giá, tự trắc ẩn, tiêu điểm kiểm soát Các nghiên cứu thực Tổ chức Y tế giới cho thấy 20% người Iran bị rối loạn tâm thần nghiên cứu trường hợp thực Iran cho thấy 21% người 15 tuổi bị rối loạn tâm thần Các nghiên cứu yếu tố chiến lược đối phó, tập trung vào vấn đề, lạc quan, thể theo, vốn xã hội, trí tuệ cảm xúc lực thân có tác động đến sức khỏe tâm lý người Tuy nhiên thay đổi sống chúng ta, dễ chịu hay khó chịu đòi hỏi ta có phản ứng tương thích Các cách thức, chiến lược đối phó với thay đổi căng thẳng người, tình khác khác Chiến lược đối phó tập hợp nhận thức, hành vi cảm xúc nhằm giải tình căng thẳng Luận điểm lựa chọn phân tích: “Có mối quan hệ tích cực lạc quan tới sức khỏe tâm lý - sống lạc quan để nâng cao sức khỏe.” Sự lạc quan có ảnh hưởng đáng kể tới sức khỏe thể chất sức khỏe tâm lý thông qua việc thay đổi nhận thức, thúc đẩy hành vi nhằm bảo vệ, xây dựng lối sống lạnh mạnh Có nhiều cơng trình nghiên cứu cho thấy người sống lạc quan có sống tốt so với người có mức độ lạc quan thấp chí sống bi quan Những nội dung bên góp phần phân tích chứng minh ảnh hưởng tích cực “Sự lạc quan tới sức khỏe tâm lý” Lạc quan cấu trúc nhận thức gắn liền với động lực Cốt lõi lạc quan hy vọng kỳ vọng tích cực cho tương lai, kết có xảy hay khơng Lạc quan có vai trò quan trọng khả tương thích với kiện lớn sống Chúng ta coi lạc quan xu hướng mong đợi kết thúc có hậu cho biến cố kỳ vọng tích cực kết Trái ngược với lạc quan bi quan có nghĩa nhấn mạnh vào nguyên nhân tiêu cực thất bại bi quan thói quen tâm trí có hiệu tai hại cho các thất bại Theo Scheier Carver (1985), người lạc quan tin thứ hướng, người bi quan mong muốn thứ theo hướng bất lợi gây kết tồi tệ [1] Mousavi (2005) cho có mối quan hệ lạc quan chiến lược để đối phó với thích nghi tâm lý thiếu niên cho người lạc quan sử dụng nhiều chiến lược đối phó theo hướng vấn đề qua việc giải vấn đề khủng hoảng diễn tốt người bi quan [2] Và phá Scheier et al (1986) cho thấy điều tương tự yếu tố tích cực lạc quan chiến lược đối phó theo hướng vấn đề [3] Iwanaga cộng (2004) nghiên cứu mối quan hệ lạc quan, bi quan kết luận người lạc quan cho thấy căng thẳng căng thẳng cao có mối tương quan tích cực với bi quan Các giả thuyết chứng minh  Sự lạc quan mang tính định hướng suy nghĩ, hành vi tính cách Sự lạc quan mang tính cách định hướng tính cách, người lạc quan thường có tính cách ổn định cân người bi quan thường khơng chắn không ổn định Các cá nhân lạc quan đối diện với yếu tố thử thách sống cách tích cực, họ thường có xu hướng xây dựng chế bảo vệ thân khỏi tác nhân tiêu cực thường xuyên hơn, họ kiên cường với căng thẳng có xu hướng tìm sử dụng tốt chiến lược đối phó [4] Steptoe et al (2006) quan sát thấy lạc quan tích cực đối phó với hành vi lành mạnh, người lạc quan có xu hướng điều chỉnh nhận thức, hành vi khơng hút thuốc, uống rượu, nhanh hoạt động thể chất thường xuyên yếu tố giúp giảm bệnh tật, cải thiện sức khỏe khơng mặt thể chất mà tinh thần [5] Những người lạc quan tin nghịch cảnh tiếp bước cho thành cơng ngược lại người bi quan coi nghịch cảnh làm yếu tố cản trở thành công Sự khác biệt thái độ nghịch cảnh ảnh hưởng đến cách đối phó với căng thẳng họ Những người lạc quan sẵn sàng sử dụng chiến lược định hướng vấn đề người bi quan Người lạc quan tận dụng chiến lược kiểm sốt cách thay đổi khía cạnh yếu tố gây căng thẳng, tìm kiếm thơng tin lập kế hoạch giải Trong người bi quan sử dụng chiến lược từ chối, trối tránh lạm dụng chất kích thích rượu, bia, ma túy Và yếu tố ảnh  hưởng đến sức khỏe mặt thể chất lẫn tinh thần Người lạc quan có xu hướng sử dụng chiến lược đối phó tập trung vào vấn đề thường xuyên so với người bi quan Những người lạc quan thường đưa chiến lược đối phó trực tiếp vào vấn đề gặp phải, ví dụ họ sử dụng chiến lược đối phó tập trung vào cảm xúc như: học cách chấp nhận, nhìn nhận hài hước, đánh giá tìm yếu tố tích cực tình vừa trải qua Thơng qua việc đối phó cụ thể, lạc quan ảnh hưởng gián tiếp tới đến chất lượng sống Ví dụ: Trong nghiên cứu Schou I, Ekeberg, Ruland CM mẫu phụ nữ bị ung thư vú Schou et al thấy phụ nữ lạc quan họ đưa chiến lược đối phó đặc trưng chủ yếu cách: họ học cách chấp nhận tình hình bệnh tật thân, đề cao yếu tố lạc quan tích cực, ln cố gắng nỗ lực giảm bớt tình trạng họ với tích cực, hài hước Nhờ điều mà họ nhận kết tích cực rõ ràng Ngược lại người phụ nữ bi quan phản ứng với thực tế cách tỏ bất lực, động lực hy  vọng đương nhiên chất lượng sống trình điều trị họ giám sút đáng kể.[6] Người lạc quan có chất lượng sống cao Điều chứng minh rằng: Trong trường hợp rơi vào trạng thái bệnh lý nghiêm trọng, bệnh nhân lạc quan thích nghi tốt với tình căng thẳng so với người bi quan họ có kết tích cực q trình điều trị bệnh có chất lượng sống sau tốt Ví dụ: Trong nghiên cứu Scheier MF, Matthews KA, Owens JF mẫu bệnh nhân trải qua phẫu thuật nối động mạch chủ, lạc quan có liên quan tích cực với chất lượng sống sáu tháng sau phẫu thuật Những bệnh nhân cải thiện biểu lâm sàng nhanh thời gian nằm viện viện họ trở lại với thói quen ngày cách nhanh [7] Ta thấy kết tương tự với báo cáo bệnh nhân trường hợp bệnh lý khác Ví dụ: Trong bệnh nhân bị ảnh hưởng bệnh động kinh, Pais-Ribeiro et al nhận thấy người lạc quan cho thấy khả nhận thức tình trạng sức khỏe thể chất tinh thần họ cao sống so với người bi quan Kung et al kiểm tra mối quan hệ lạc quan - bi quan chất lượng sống bệnh nhân bị ung thư cổ, đầu tuyến giáp Trong tất đối tượng, lạc quan có liên quan đến chất lượng sống tốt mặt sức khỏe thể chất tinh thần họ [8] Kết luận Có mối quan hệ tích cực lạc quan tới sức khỏe tâm lý - xây dựng cho thân lạc quan, thân bạn có sức khỏe tâm lý tốt ổn định tốt TÀI LIỆU THAM KHẢO:  [1] Van der Velden PG, Kleber RJ, Fournier M, Grievink L, Drogendijk A, Gersons BP The association between dispositional optimism and mental health problems among disaster victims and a comparison group: a prospective study J Affect Disord 2007; 102(1-3): 35-45 10.1016/j.jad.2006.12.004  [2] Hirsch JK, Conner KR, Duberstein PR Optimism and suicide ideation among young adult college students Arch Suicide Res 2007; 11(2): 177-85.10.1080/13811110701249988  [3] Giltay EJ, Kamphuis MH, Kalmijn S, Zitman FG, Kromhout D Dispositional optimism and the risk of cardiovascular death: the Zutphen Elderly Study Arch Intern Med 2006; 166(4): 431-6 10.1001/archinte.166.4.431  [4] Michael F.,Carver, Charles S.Scheier, (1985) Optimism, coping, and health: Assessment and implications of generalized outcome expectancies Health Psychology, 4(3), 219– 247 https://doi.org/10.1037/0278-6133.4.3.219  [5] Steptoe, A., Wright, C., Kunz, S.R Iliffe, S (2006) Sự lạc quan hành vi sức khỏe có chủ đích Hiệp hội người cộng đồng việc chuyển đổi tuổi già khỏe mạnh Tạp chí Tâm lý học sức khỏe, 11, 71-84 https://doi.org/10.1348/135910705X42850  [6] Research paper by Schou I, Ekeberg, Ruland CM The mediating role of appraisal and coping in the relationship between optimism and pessimism Psychology 2005; 14 (9): 718-27 https://doi.org/10.1002/pon.896  [7] Scheier MF, Matthews KA, Owens JF, et al Optimism and recovery after coronary artery bypass surgery: beneficial effects on physical and psychological health Neurology 1989; 57 (6): 1024-40 https://doi.org/10.1037/0022-3514.57.6.1024 )  [8] Pais-Ribeiro J, Da Silva AM, Meneses RF, Falco C The relationship between optimism, complications and awareness of health and quality of life in people with epilepsy Epilepsy Behavior 2007 https://doi.org/10.1016/j.yebeh.2007.04.010 ) ... quan tích cực với bi quan Các giả thuyết chứng minh  Sự lạc quan mang tính định hướng suy nghĩ, hành vi tính cách Sự lạc quan mang tính cách định hướng tính cách, người lạc quan thường có tính cách. .. rằng: Sức khỏe tốt trạng thái hạnh phúc người tình trạng hồn chỉnh mặt thể chất, ổn định mặt tâm lý xã hội Những yếu tố nguồn lực nâng cao sức khỏe tâm lý đặc điểm tích cách như: Mối quan hệ tích. .. phân tích: “Có mối quan hệ tích cực lạc quan tới sức khỏe tâm lý - sống lạc quan để nâng cao sức khỏe. ” Sự lạc quan có ảnh hưởng đáng kể tới sức khỏe thể chất sức khỏe tâm lý thông qua việc thay