tiet 1 -2

GIÁO ÁN SỐ 1 MÔN: THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU – CHẠY TIẾP SỨC ---o0o--- Tiết CT: 1 – 2 Thời gian dạy: Tuần 1. I. NHIỆM VỤ: − Phổ biến chương trình giảng dạy thể dục lớp 11 − Học động tác 1 đến 3 của bài TDNĐ (đối với nữ) − Học động tác 1 đến 15 của bài TD phát triển chung (đối với nam) − Học cách trao nhận tín gậy II. YÊU CẦU: − Tích cực tập luyện − Thực hiện tốt các kỹ thuật vừa học − Nắm được cơ bản các nội dung vừa học − Đảm bảo an toàn, phòng ngừa chấn thương III. THỜI GIAN: 2 tiết (90 phút) IV. ĐỊA ĐIỂM: Sân trường THCS Lợi Thuận V. DỤNG CỤ: Giáo án, còi, tín gậy. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I. PHẦN MỞ ĐẦU − Nhận lớp, kiểm tra sĩ số − Phổ biến nội dung và chương trình buổi tập − Giới thiệu chương trình học thể dục lớp 11 (mục tiêu, nội dung, phương pháp, kiểm tra đánh giá ) − Khởi động các khớp: cổ, vai, khuỷu tay, cổ tay cổ chân, hông, đùi, ép ngang, ép dọc, vặn mình… 15 phút 2 lần 8 nhịp −Ổn định nhanh −Ngắn gọn, chính xác, trọng tâm −Đầy đủ, tích cực −GV và HS làm thủ tục lên lớp. −GV phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập, học sinh chú ý lắng nghe.  − Học sinh đúng theo đội hình giãn cách 1 dang tay, khởi động tích cực , dưới sự điều khiển của CSL. II. PHẦN CƠ BẢN 1. Thể dục nhịp điệu (đối với nữ) − Động tác 1: đánh hông − Động tác 2: phối hợp − Động tác 3: di chuyển tiến lùi 2. Thể dục phát triển chung (đối với nam) 70 phút 4 lần x 8 Cho mỗi động tác Động tác 1 Động tác 2 Động tác 3 15 động tác của bài thể dục phát triển chung Tiết đầu học sinh nghe giáo viên giới thiệu chương trình học thể dục lớp 11 và chia lớp thành 2 nhóm Nữ tập 2 động tác đầu của bài TDNĐ Nam tập từ nhịp 1 đến 6 của bài TD phát triển chung . Tiết thứ 2, dưới sự quản lý của giáo viên lớp cũng chia thành 2 nhóm. Nữ ôn lại 2 động tác của bài thể dục nhịp điệu và học thêm động tác thứ 3 theo đội hình Nam học cách trao – nhận tín gậy 3. Chạy tiếp sức − Trao - nhận tín gậy III. PHẦN KẾT THÚC - Thả lỏng, hồi tỉnh - Nhận xét buổi học - Bài tập về nhà - Xuống lớp . 15’ 5 phút - Đủ khối lượng - Hít thở, rủ nhẹ tay chân - Rút ra ưu khuyết điểm buổi học - Học sinh nữ tập lại 3 động tác thể dục nhịp điệu , học sinh nam tập lại 15 động tác của bài TD phát triển chung ở nhà Sau 15 phút hai nhóm đổi bài tập. Nam ôn lại và học thêm từ động tác 7 đến động tác 15 của bài TD phát triển chung Nữ học cách trao – nhận tín gậy Học sinh đứng theo đội hình khởi động, CSL điều khiển, GV quan sát nhác nhở. - Hoc sinh đúng theo đội hình nhận lớp, nghe GV nhận xét. giao bài tập về nhà , và cho giải tán Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày tháng năm 20 Người soạn Ngô Hoài Phương Nhận xét và bổ sung: − Kiến thức: − Kỹ năng: − Phưong pháp: − Đồ dùng dạy học . SỐ 1 MÔN: THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU – CHẠY TIẾP SỨC ---o0o--- Tiết CT: 1 – 2 Thời gian dạy: Tuần 1. I. NHIỆM VỤ: − Phổ biến chương trình giảng dạy thể dục lớp 11 . tác 1 Động tác 2 Động tác 3 15 động tác của bài thể dục phát triển chung Tiết đầu học sinh nghe giáo viên giới thiệu chương trình học thể dục lớp 11 và