tiet 07 - 11

giáo án môn : Thể dục khối : 11 Tiết theo phân phối chơng trình : 07 Tên bài dạy: thể dục nhịp điệu chạy tiếp sức. Ngày soạn : Ngày 05 tháng 09năm 2009 Dạy các lớp : 11cc11, 11c12, 11cb8 Tdnd + tdptc: Ôn : Động tác 1 6 nữ . Học: động tác 7. Ôn :Động tác 1 30 nam. Chạy tiếp sức: Ôn: Phối hợp trao nhận tín gậy . I.Mục tiêu yêu cầu. Thuần thục ở mức độ kĩ năng khi thực hiện các động tác của bài TDND. Trao nhận tốt tín gậy trong khu vực, tiếp thu cẩn thận kĩ thuật xuất phát thấp của ngời số1 và xuất phát của ngời số 2,3,4. Luyện tập phải tổ chức chặt chẽ, an toàn, tạo hng phấn cho giờ học. II. Chuẩn bị sân bãi dụng cụ. - Hai học sinh 1 tín gậy đúng kích thớc. - Còi, bàn ghế giáo viên. III. Tiến trình lên lớp. 1 Phần nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức TG SL I.Mở đầu: 1, Nhận lớp: Gv nhận lớp điểm danh, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. a) Chỉnh đốn trang phục:Quần áo gọn gàng, giầyđầy đủ. Sơ bộ kiểm tra sức khoẻ học sinh trớc giờ luyện tập . b) Khởi động. - 7 động tác thể dục phát triển chung. - Bài khớp liên hoàn, cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, vai, toàn thân, phối hợp khớp vai- tay. c) Kiểm tra bài cũ: nêu tên và thực hiện 2 kt trao và nhận gậy. II.Phần cơ bản. 1,Thể dục : a, Bài thể dục nhịp điệu(nữ) Ôn : Động tác 1 - 6. chú ý: phải nhịp nhàng uyển chuyển, đều. Học: Động tác 7 . Chú ý: liên kết tốt , nhẹ nhàng uyển chuyển. b, Bài thể dục phát triển chung(nam) Ôn :Động tác 1 30. Chú ý: sửa từng chi tiết nhỏ, uốn nắn hs và thực hiện đúng biên độ động tác. 2, Chạy tiếp sức: A,Có 4 vị trí a,b,c,d của cự li 4x100m tiếp sức. Vị trí số 1 yêu cầu phải xuất phát thấp còn 3 vị trí còn lại chỉ cần xuất phát cao cao 3 điểm chống. Nhng mỗi hs phải đặt cho 10p 30p 2lx8n 2lx8n (5lần) 7 lần 5l Đội hình tập luyện: x x x x x x x x x x x x Đội hình khởi động. x x x x x x x x x x x *c.sự. Gọi 1 2 hs lên thực hiện. => Từ dới lên và từ trên xuống. Chia nhóm: Đội hình nhóm nữ (nam): x x x x x x x x x x x *c.sự. Hứơng chạy: A I B I C I D I I là khu vực trao nhận tín gậy của ngời số 1. 2 . : 11 Tiết theo phân phối chơng trình : 07 Tên bài dạy: thể dục nhịp điệu chạy tiếp sức. Ngày soạn : Ngày 05 tháng 09năm 2009 Dạy các lớp : 11cc11, 11c12,. b) Khởi động. - 7 động tác thể dục phát triển chung. - Bài khớp liên hoàn, cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, vai, toàn thân, phối hợp khớp vai- tay. c) Kiểm