Giáo án thể dục lớp 3 học kì I

Động tác cứ tiếp tục như vậy một cách nhịp nhàng, khéo léo sao cho không để dây vướng chân b Tập nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân 10’ x x x x t1 xt2Đội hình x ∆ GV x x x x x x xt3 x

Trang 1

TUẦN 19

BÀI 37: TRÒ CHƠI “THỎ NHẢY"

I Yêu cầu cần đạt:

- Ôn các bài tập RLTTCB Yêu cầu biết cách đi theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông, đi

kiễng gót, đi vượt chướng ngại vật thấp, đi chuyển hướng phải trái đúng cách

- Học trò chơi “Thỏ nhảy” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi

- Trang phục gọn gàng

- Nghiêm túc trong giờ học

- Đảm bảo an toàn trong giờ học

- Đảm bảo vệ sinh sân tậsp

II Địa điểm, phương tiện:

- Địa điểm: Trên sân trường

- Phương tiện: còi, kẻ sân, dụng cụ học bài tập RLTTCB và chơi trò chơi

III Các hoạt động dạy – học:

- GV hướng dẫn HS khởi động

- HS khởi động kỹ các khớp

2 Phần cơ bản:

a) Ôn đi trên vạch kẻ thẳng, đi 2 tay

chống hông, đi kiễng gót

Trang 2

- GV nêu tên các động tác, nhắc lại kỹ thuậtđộng tác Hướng dẫn HS tập luyện

x x x x x(t3) x

- Giáo viên chia tổ tập theo khu vực sân ôn đitrên vạch kẻ thẳng, đi 2 tay chống hông, đikiễng gót và đi vượt chướng ngạt vật thấp

- HS tập luyện theo tổ và theo hướng dẫn củaGV

- GV đi quan sát nhắc nhở HS tập luyện, sửasai cho HS các tổ, nhận xét đánh giá kết quảtập luyện của các tổ

d) Học trò chơi " thỏ nhảy "

- Cách chơi: Khi có lệnh chơi, các em

ở hàng thứ nhất thi nhau nhảy chụm

hai chân về phía trước, ai nhảy đúng

và nhanh về đích trước là thắng (chân

tiếp xúc đất bằng nữa bàn chân và hơi

khuỵu gối) hàng thứ nhất thực hiện

xong về vị trí cuối hàng đứng, hàng

thứ hai tiếp tục như vậy cho đến hết

hàng nào về đích trước là hàng đố

thắng cuộc

- Luật chơi: + Không được bật nhảy

qua vạch xuất phát trước khi bạn

Trang 3

- GV hướng dẫn HS thả lỏng

- HS thả lỏng tích cựcb) GV cùng HS hệ thống lại bài

c) GV nhận xét giờ học giao bài tập

Trang 4

-BÀI 38: ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI " THỎ NHẢY "

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, triển khai đội hình để tập bài TDPTC Yêu

cầu thực hiện được tập hợp hành ngang nhanh, trật tự, dóng hàng ngang thẳng, điểm đúng

số của mình và triển khai đội hình để tập bài thể dục

- Chơi trò chơi “Thỏ nhảy” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi

- Đảm bảo vệ sinh sân tập

- Phương tiện: còi, kẻ sân chơi trò chơi

Trang 5

- HS tập luyện theo hướng dẫn của GV

b) Trò chơi " thỏ nhảy " 6’ Đội hình

- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi vàluật chơi, sau đó tổ chức cho HS chơi trò chơi

- HS thực hiện theo tổ chức của GV

- GV quan sát nhắc nhở HS chơi tích cực vàđảm bảo an toàn

c) GV nhận xét giờ học giao bài tập về

Trang 6

-TUẦN 20

BÀI 39: ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi theo nhịp 1- 4 hàng dọc Yêu cầu Tập hợp hàng

ngang nhanh, dóng hàng thẳng và biết cách đi theo nhịp 1- 4 hàng dọc

- Trò chơi “Thỏ nhảy” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi

- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số cho GV

- GV nhận lớp phổ biến mục tiêu yêu cầu b) Khởi động

- GV quan sát, nhắc nhở, sửa động tác sai cho HS

* Chia tổ tập theo khu vực sân 3L Đội hình

x x x x (t1) x(t2) ∆ GV x x

x x x x x(t3) x

- Giáo viên chia tổ tập theo khu vực sân ôn tậphợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số và ôn bài

Trang 7

- HS tập luyện theo tổ và theo hướng dẫn của GV

- GV đi quan sát nhắc nhở HS tập luyện, sửa saicho HS các tổ, nhận xét đánh giá kết quả tậpluyện của các tổ

b) Trò chơi “Thỏ nhảy” 6’ Đội hình

- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi và luậtchơi, sau đó tổ chức cho HS chơi trò chơi

- GV quan sát nhắc nhở HS chơi tích cực và đảmbảo an toàn

Trang 8

-BÀI 40: TRÒ CHƠI " LÒ CÒ TIẾP SỨC "

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi theo 1- 4 hàng dọc Yêu cầu Tập hợp hàng ngang

nhanh, dóng hàng thẳng và biết cách đi theo nhịp 1- 4 hàng dọc

- Trò chơi “Lò cò tiếp sức” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi

- GV nêu tên các động tác, mời cán sự lớp lên

hô nhịp và điều khiển lớp ôn tập

x x x x x(t3) x

Trang 9

- Giáo viên chia tổ tập theo khu vực sân ôntập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số và

b) Học trò chơi " Lò cò tiếp sức "

- Cách chơi: Khi có lệnh chơi , những em

số 1 của mỗi hàng nhanh chóng nhảy lò

cò bằng 1 chân về phía trước vòng qua lá

cờ rồi lại nhảy lò cò về vạch xuất phát và

đưa tay chạm vào người số 2, sau đó đi về

cuối hàng đứng Em số 2 lại nhảy lò cò

như em số 1 và cứ tiếp tục như vậy cho

đến hết Hàng nào lò cò xong trước, ít

Trang 10

-TUẦN 21

BÀI 41: NHẢY DÂY

- Học nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân Yêu cầu biết cách nhảy dây kiểu chụm hai

chân và thực hiện đúng cách so dây, chao dây, quay dây

- Chơi trò chơi “Lò cò tiếp sức” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi

- Phương tiện: còi,2 em 1 dây nhảy dây và kẻ sân chơi trò chơi

- Cách so dây: Hai tay cầm hai đầu

dây, chân phải hoặc chân trái giẫm lên

dây (dây đặt sát mặt đất), độ dài của

dây từ đất lên tới ngang vai là thích

hợp

- Động tác chao dây: Chao dây sang

bên trái, sang bên phải, chủ yếu quay

cổ tay, hai tay chuyển động theo hình

Trang 11

số 8, dây được quất ra phía trước –

kéo xuống dưới – sang trái – ra sau

lên cao, rồi lại ra trước mặt – sang

phải …

- Động tác nhảy chụm hai chân: Đứng

chụm hai chân ở trước dây, hai tay

cầm hai đầu dây theo vị trí đã so dây

để dây hơi chùng sát mặt đất ử phía

sau dùng cổ tay quay nhẹ, đưa dây từ

phía sau vòng lên cao – ra

trước-xuống thấp ở phía trước – ra sau

Vòng quay dây cứ tiếp tục như vậy,

khi dây chuyển động gần đến chân,

thì thực iện động tác bật nhảy bằng

hai chân lên cao khoảng 1 gang tay

hoặc thấp hơn để cho dây đi qua

Động tác cứ tiếp tục như vậy một

cách nhịp nhàng, khéo léo sao cho

không để dây vướng chân

b) Tập nhảy dây cá nhân kiểu chụm

hai chân 10’ x x x x (t1) x(t2)Đội hình

x ∆ GV x x

x x x x x(t3) x

- Giáo viên chia tổ tập theo khu vực sân tập cách

so dây, trao dây, quay dây sau đó cho HS nhảydây cá nhân kiểu chụm hai chân

c) Trò chơi " Lò cò tiếp sức " 6’ Đội hình

3 Phần kết thúc:

a) Thả lỏng 5’2’ Đội hình

Trang 12

Trang 13

-BÀI 42: ÔN NHẢY DÂY - TRÒ CHƠI " LÒ CÒ TIẾP SỨC ''

- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân Yêu cầu biết cách nhảy dây kiểu chụm hai chân

và thực hiện đúng cách so dây, chao dây, quay dây

1 Phần mở đầu:

a) Nhận lớp

- GV nhận lớp phổ biến nội dung

yêu cầu giờ học

x x x x x(t3) x

so dây, trao dây, quay dây sau đó cho HS nhảy dây

cá nhân kiểu chụm hai chân

- GV đi quan sát nhắc nhở HS tập luyện, sửa saicho HS các tổ, nhận xét đánh giá kết quả tập luyệncủa các tổ

b) Thi đua giữa các tổ với nhau

- Nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2

Trang 14

x x x x x x

- GV gọi từng tổ lên thực hiện

- HS các tổ còn lại ở dưới quan sát nhận xét

- GV nhận xét bổ xung và tuyên dương những emtập tốt

Trang 15

-TUẦN 22

BÀI 43: ÔN NHẢY DÂY - TRÒ CHƠI " LÒ CÒ TIẾP SỨC ''

- Ôn nhảy dây kiểu chụm 2 chân Yêu cầu biết cách nhảy dây kiểu chụm hai chân và thực

hiện đúng cách so dây, chao dây, quay dây

Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức dạy học

x x x x x(t3) x

- Giáo viên chia tổ tập theo khu vực sân tậpcách so dây, trao dây, quay dây sau đó cho HSnhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân

- Nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân 8’ x x x x x xĐội hình

Trang 16

x x x x x x

∆ GV

x x x x x x

- GV nhận xét bổ xung và tuyên dương những

em tập tốt

Trang 17

-BÀI 44: ÔN NHẢY DÂY - TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC”

x x x x x(t3) x

- Giáo viên chia tổ tập theo khu vực sân tậpcách so dây, trao dây, quay dây sau đó cho HSnhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân

- Nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân

x x x x x x

Trang 18

∆ GV

x x x x x x

em tập tốt

Trang 19

-TUẦN 23

BÀI 45: TRÒ CHƠI " CHUYỂN BÓNG TIẾP SỨC ''

hiện đúng cách so dây, chao dây, quay dây

- Chơi trò chơi “Chuyền bóng tiếp sức” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò

chơi

Phương tiện: còi, kẻ sân chơi trò chơi

x x x x x(t3) x

- Giáo viên chia tổ tập theo khu vực sân tậpcách so dây, trao dây, quay dây sau đó cho

HS nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân

Trang 20

x x x x x x

∆ GV

x x x x x x

- GV nhận xét bổ xung và tuyên dươngnhững em tập tốt

c) Chơi trò chơi “chuyển bóng tiếp sức”

- Cách chơi: Khi có lệnh “Bắt đầu” cuộc

chơi, những em đứng trên cùng của mỗi

hàng nhanh chóng đưa bóng bằng hai tay

qua trái – ra sau cho người số 2 người số 2

đưa hai tay nhận bóng rồi cũng nhanh

chóng đưa bóng bằng hai tay qua trái – ra

sau cho người số 3 và cứ lần lượt như vậy

cho tới người cuối cumhg nhận được bóng

Người cuối cùng sau khi nhận được bóng

thì nhanh chóng đưa bóng sang bên phải,

chuyển cho bạn dứng trước mình Bạn

đứng trước người cuối cùng sau khi chuyển

bóng ở phía bên trái xong, phải nhanh

chóng quay sang bên phải ra sau, dùng hai

tay để nhận bóng, sau đó lại chuyển bống

sang phía bên phải cho người đứng trước

mình Trò chơi cứ tiếp tục như vậy cho đến

khi người đứng đầu hàng nhận được bóng

và đưa bóng bằng hai tay lên cao, thân

người ngay ngắn và hô “ Xong !” ai để

bóng rơi, người đó phải nhặt lên, thì mới

tiếp tục chơi Tổ nào chuển bóng xong

trước, ít phạm quy là thắng cuộc

- Một số trường hợp phạm quy

+ Chuyển bóng trước khi có lệnh hoặc

chuyển bóng không đúng bên quy định

+ Lăn bóng trên mặt đất, tung bóng hoặc

chuyển bỏ cách những người nhận bóng

theo quy định

+ Để rơi bóng nhưng không nhặt bóng để

tiếp tục cuộc chơi mà người khác lại nhặt

để đưa vào cuộc chơi

- GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi vàluật chơi, sau đó tổ chức cho HS chơi tròchơi

Trang 21

x x x x x x

∆ GV

- GV hướng dẫn HS thả lỏng

- HS thả lỏng tích cựcb) GV cùng HS hệ thống lại bài

c) GV nhận xét giờ học giao bài tập về nhà:

Trang 22

-BÀI 46: TRÒ CHƠI " CHUYỂN BÓNG TIẾP SỨC ''

chơi

Đảm bảo vệ sinh sân tập

x x x x x(t3) x

Trang 23

x x x x x x

∆ GV

x x x x x x

Trang 24

-TUẦN 24

BÀI 47: ÔN NHẢY DÂY KIỂU CHỤM HAI CHÂN TRÒ CHƠI “CHUYỀN BÓNG TIẾP SỨC”

hiện đúng cách so dây, chao dây, quay dây, động tác nhảy dây nhẹ nhàng

chơi

- Phương tiện: còi, 2 em 1 dây nhảy dây và kẻ sân, dụng cụ chơi trò chơi

∆ GV x

x x x x x(t3) x

Trang 25

x x x x x x

∆ GV

x x x x x x

c) Trò chơi “Chuyền bóng tiếp sức” 6’ Đội hình

Trang 26

-BÀI 48: ÔN NHẢY DÂY - TRÒ CHƠI “CHUYỀN BÓNG TIẾP SỨC”

hiện đúng cách so dây, chao dây, quay dây, động tác nhảy dây nhẹ nhàng

chơi

∆ GV x

x x x x x(t3) x

- Nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân

x x x x x x

Trang 27

∆ GV

x x x x x x

c) Trò chơi “Chuyền bóng tiếp sức” 6’ Đội hình

Trang 28

-TUẦN 25

BÀI 49: ÔN NHẢY DÂY - TRÒ CHƠI “CHUYỀN BÓNG TIẾP SỨC”

- Ôn nhảy dây kiểu chụm 2 chân Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối đúng

- Chơi trò chơi “Chuyền bóng tiếp sức” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương

đối chủ động

a) Nhận lớp

∆ GV x x

x x x x x(t3) x

chân

x x x x x x

Trang 29

∆ GV

x x x x x x

Trang 30

-BÀI 50: ÔN -BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI “NÉM BÓNG TRÚNG ĐÍCH”

- Ôn bài TDPTC " Tập với hoa " Yêu cầu thuộc bài và biết cách thực hiện động tác với

hoa ở mức cơ bản đúng

- Ôn nhảy dây kiểu chụm 2 chân Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối đúng

- Chơi trò chơi " Ném bóng trúng đích " Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương

đối chủ động

a) Nhận lớp

- GV nêu tên động tác và hô cho HS tập 1-2 lần sau

đó gọi lớp trưởng lên hô cho lớp tập

- HS thực hiện nghiêm túc theo nhịp hô

- GV quan sát nhắc nhở và sửa sai cho HSb) Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm

Trang 31

c) Thi đua giữa các tổ với nhau

x x x x x x

Trang 32

Trang 33

-TUẦN 26

BÀI 51: NHẢY DÂY - TRÒ CHƠI “HOÀNG ANH - HOÀNG YẾN”

- Ôn bài TDPTC với hoa Yêu cầu biết cách thực hiện bài thể dục phát triển chung với cờ

- Ôn nhảy dây kiểu chụm 2 chân.Yêu cầu biết cách nhảy dây kiểu chụm hai chân và thực

hiện đúng cách so dây, quay dây, động tác tiếp đát nhẹ nhàng, nhịp điệu

- Học trò chơi “Hoàng Anh - Hoàng Yến” Yêu cầu bước đầu biết cách chơi và tham gia

chơi được

- GV nêu tên động tác và hô cho HS tập

1-2 lần sau đó gọi lớp trưởng lên hô cho lớptập

- GV quan sát nhắc nhở và sửa sai cho HS

Trang 34

b) Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân 7’ Đội hình

x x x x (t1) x(t2) x

∆ GV x

x x x x x(t3) x

- Giáo viên chia tổ tập theo khu vực sântập cách so dây, trao dây, quay dây sau đócho HS nhảy dây cá nhân kiểu chụm haichân

- HS tập luyện theo hướng dẫn của GV

- GV đi quan sát nhắc nhở HS tập luyện,sửa sai cho HS các tổ, nhận xét đánh giákết quả tập luyện của các tổ

c) Học trò chơi: “Hoàng Anh – Hoàng Yến”

- Cách chơi: Khi GV hô tên hàng nào hàng

đó phải chạy nhanh về vạch giới hạn bên

mình, đội còn lại sẽ đuổi theo để bắt Ví dụ

GV hô: “Hoàng… Anh” thì cả hàng đó

nhanh chóng chạy qua vạch giới hạn của bên

mình, hàng mang tên “Hoàng Yến” phải

nhanh chóng đuổi theo, Nếu đuổi kịp người

chạy (trong khu vực từ vạch xuất phát đến

vạch giới hạn), thì vỗ nhẹ vào người bạn và

người chạy coi như bị bắt Hàng nào có

nhiều bạn bị bắt nhiều thì hàng đó thua cuộc

Trò chơi có thể quy định, nếu người đuổi

chạy quá vạch giới hạn của bên chạy thì

người đuổi cũng coi như bị bắt Trò chơi này

có thể dùng nhiều tên gọi khác nhau, tùy

theo khả năng, hiểu biết của HS mà GV có

thể quy định cách chơi, cư li đuổi bắt hoặc

đuổi bắt từng đôi một… để trò chơi thêm

x x x x x x

∆ GV

Trang 35

c) GV nhận xét giờ học giao bài tập về nhà: 2’

- GV tập hợp lớp và cùng HS cũg cố bàihọc

- GV nhận xét giờ học và giao bài tập vềnhà theo quy định



Trang 36

BÀI 52: ÔN NHẢY DÂY KIỂU CHỤM HAI CHÂN TRÒ CHƠI " HOÀNG ANH - HOÀNG YẾN ''

- Ôn bài TDPTC với hoa Yêu cầu biết cách thực hiện bài thể dục phát triển chung với cờ

- Ôn nhảy dây kiểu chụm 2 chân.Yêu cầu biết cách nhảy dây kiểu chụm hai chân và thực

hiện đúng cách so dây, quay dây, động tác tiếp đát nhẹ nhàng, nhịp điệu

- Học trò chơi “Hoàng Anh - Hoàng Yến” Yêu cầu bước đầu biết cách chơi và tham gia

chơi được

- Phương tiện: còi, 2 em 1 dây nhảy dây và kẻ sân chơi trò chơi

a) Nhận lớp

- Chạy chậm xung quanh sân trường

- GV nêu tên động tác và hô cho HS tập 1-2 lần sau

đó gọi lớp trưởng lên hô cho lớp tập

- GV quan sát nhắc nhở và sửa sai cho HSb) Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm

2 chân

∆ GV x x

x x x x x(t3) x

Trang 37

c) Học trò chơi “ Hoàng Anh –

- GV nêu tên trò chơi, và nhắc lại cách chơi và luậtchơi, sau đó tổ chức cho HS chơi trò chơi

Trang 38

- Nghiêm túc trong giờ học.

- Phương tiện: còi, kẻ sân trò chơi

- GV hướng dẫn lớp ôn tập

- Lớp trưởng hô lớp tập luyện

- HS thực hiện theo nhịp hô của lớp trưởng

- GV quan sát nhắc nhở và sửa sai cho HSb) Chia tổ tập theo khu vực sân

Ôn bài TDPTC với cờ

∆ GV x x

x x x x x(t3) x

Định dạng
Số trang	77
Dung lượng	9,66 MB