giáo án TD 9 2008-2009

Giáo án thể dục 9 Tiết 37: NHẢY CAO – BÓNG CHUYỀN Soạn: 5/1/2009 Giảng: 6/1/2009 Nhảy cao: Ôn động tác đálăng trước –sau, đá lăng sang ngang, đà một bước giậm nhảy - đá lăng, trò chơi lò cò tiếp sức Bóng chuyền: Một số bài tập phát triển thể lực và bổ trợ kĩ thuật Chuyền bóng cao tay bàng hai tay Đệm bóng Phát bóng thấp tay chính diện I. Mục đích yêu cầu - Giúp học sinh củng cố và nâng cao một số hiểu biết về kiến thức, kĩ năng nhảy cao và môn thể thao bóng chuyền, hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao và các động tác kĩ thuật cơ bản của bóng chuyền - Biết được một số điều luật cơ bản trong luật điền kinh và luật bóng chuyền - Biết vận dụng trong tập luyện và thi đấu II. Địa điểm, phương tiện Địa điểm: Sân thể dục của nhà trường Phương tiện: Bóng chuyền, sân, cột, lưới III. Bài mơi Nội dung Địnhlượng Phương pháp, tổ chức A. Phần mở đầu Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số Phổ biến ngắn gọn nội dung, yêu cầu giờ học 2’ Đội hình: X x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên nói ngắn gọn đầy đủ B. Phần cơ bản 1. Khởi động - Chạy nhẹ 1 vòng sân về đội hình khởi động - Tập bài thể dục tay không - Xoay các khớp - Ép dây chằng 2. Nhảy cao Ôn tập + Đá lăng trước – sau, sang ngang +Đà một bước giậm nhảy đá lăng 35’ 8’ 300m 2x8 nhịp 2x8 nhịp 2x8 nhịp 12’ Đội hình: X x x x x x x x x x x x x x x x - Giáo viên điều khiển lớp khởi động Quan sát và yêu cầu học sinh khởi động nghiêm túc Giáo viên chia nhóm nam, nữ để học sinh ôn tập Học sinh xếp hàng ôn tập các động tác bổ trợ cho nhảy cao, và bóng chuyền Giáo viên là người điểu khiển, quan sát và thị phạm động tác cho học sinh khi cần thiết x x x x x x Giáo án thể dục 9 3. Bóng chuyền Một số bài tập phát triển thể lực và bổ trợ kĩ thuật + Chuyền bóng cao tay bàng hai tay + Đệm bóng + Phát bóng thấp tay chính diện 4. Trò chỏi Lò cò tiếp sức 5. Củng cố Học sinh thực hiện lại kĩ thuật phát bóng thâp tay chính diện 10’ 4’ 2’ x x x x x x Học sinh thực hành phát bóng thấp tay chính diện trên sân bóng chuyền, giáo viên là người quan sát, nhận xét và sửa sai x x x x x x x x Giáo viên tổ chức đội hình và chia đội cho học sinh chơi Giáo viên là người điều khiển và làm trọng tài cho học sinh Đội hình: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên yêu cầu học lớp quan sát và nhận xét bài tậpc ủa các em C. Phần kết thúc Hồi tĩnh thả lỏng Nhận xét đánh giá giờ học Dặn dò giao bài tập vè nhà Xuống lớp 5’ Đội hình: X x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên nói ngắn gọn đánh giá chính sác III. Tự rút kinh nghiệm . . . Giáo án thể dục 9 Tiết 38: NHẢY CAO – BÓNG CHUYỀN-CHẠY BỀN Soạn: 5/1/2009 Giảng: 13/1/2009 Nhảy cao: Ôn động tác đálăng trước –sau, đá lăng sang ngang, đà một bước giậm nhảy - đá lăng, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà Bóng chuyền: Một số bài tập phát triển thể lực và bổ trợ kĩ thuật Chuyền bóng cao tay bàng hai tay Đệm bóng Phát bóng thấp tay chính diện, nghiênng mình Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên I. Mục đích yêu cầu - Giúp học sinh củng cố và nâng cao một số hiểu biết về kiến thức, kĩ năng nhảy cao và môn thể thao bóng chuyền, hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao và các động tác kĩ thuật cơ bản của bóng chuyền - Biết được một số điều luật cơ bản trong luật điền kinh và luật bóng chuyền - Biết vận dụng trong tập luyện và thi đấu II. Địa điểm, phương tiện Địa điểm: Sân thể dục của nhà trường Phương tiện: Bóng chuyền, sân, cột, lưới III. Bài mơi Nội dung Địnhlượng Phương pháp, tổ chức A. Phần mở đầu Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số Phổ biến ngắn gọn nội dung, yêu cầu giờ học 2’ Đội hình: X x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên nói ngắn gọn đầy đủ B. Phần cơ bản 1. Khởi động - Chạy nhẹ 1 vòng sân về đội hình khởi động - Tập bài thể dục tay không - Xoay các khớp - Ép dây chằng 2. Nhảy cao Ôn tập + Đá lăng trước – sau, sang ngang +Đà một bước giậm nhảy đá lăng + Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà 35’ 8’ 300m 2x8 nhịp 2x8 nhịp 2x8 nhịp 10’ Đội hình: X x x x x x x x x x x x x x x x - Giáo viên điều khiển lớp khởi động Quan sát và yêu cầu học sinh khởi động nghiêm túc Giáo viên chia nhóm nam, nữ để học sinh ôn tập Học sinh xếp hàng ôn tập các động tác bổ trợ cho nhảy cao, và bóng chuyền Giáo viên là người điểu khiển, quan sát và thị phạm động tác cho học sinh khi cần thiết x x x x x x Giáo án thể dục 9 3. Bóng chuyền Một số bài tập phát triển thể lực và bổ trợ kĩ thuật + Chuyền bóng cao tay bàng hai tay + Đệm bóng + Phát bóng thấp tay chính diện 4. Chạy bền Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 5. Củng cố Học sinh thực hiện lại kĩ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình và động tác chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà 10’ 5’ 2’ x x x x x x x x Học sinh thực hành phát bóng thấp tay chính diện trên sân bóng chuyền, giáo viên là người quan sát, nhận xét và sửa sai x x x x x x x x Giáo viên chia nhóm cho học sinh tập luyện Nam: 10 vòng sân Nữ: 8 Vòng sân Giáo viên yêu cầu học lớp quan sát và nhận xét bài tậpc ủa các em C. Phần kết thúc Hồi tĩnh thả lỏng Nhận xét đánh giá giờ học Dặn dò giao bài tập vè nhà Xuống lớp 5’ Đội hình: X x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên nói ngắn gọn đánh giá chính sác III. Tự rút kinh nghiệm . . . Tiết 39: NHẢY CAO – BÓNG CHUYỀN Giáo án thể dục 9 Soạn: 5/1/2009 Giảng: 14 /1/2009 Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao. Giai đoạn chạy đà Bóng chuyền: Một số bài tập phát triển thể lực và bổ trợ kĩ thuật Chuyền bóng cao tay bàng hai tay Đệm bóng Phát bóng thấp tay chính diện, nghiênng mình Phát bóng cao tay Đấu tập I. Mục đích yêu cầu - Giúp học sinh củng cố và nâng cao một số hiểu biết về kiến thức, kĩ năng nhảy cao và môn thể thao bóng chuyền, hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao và các động tác kĩ thuật cơ bản của bóng chuyền - Biết được một số điều luật cơ bản trong luật điền kinh và luật bóng chuyền - Biết vận dụng trong tập luyện và thi đấu II. Địa điểm, phương tiện Địa điểm: Sân thể dục của nhà trường Phương tiện: Bóng chuyền, sân, cột, lưới, đệm xà nhảy cao III. Bài mơi Nội dung Địnhlượng Phương pháp, tổ chức A. Phần mở đầu Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số Phổ biến ngắn gọn nội dung, yêu cầu giờ học 2’ Đội hình: X x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên nói ngắn gọn đầy đủ B. Phần cơ bản 1. Khởi động - Chạy nhẹ 1 vòng sân về đội hình khởi động - Tập bài thể dục tay không - Xoay các khớp - Ép dây chằng 2. Nhảy cao Ôn tập + Đá lăng trước – sau, sang ngang +Đà một bước giậm nhảy đá lăng + Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà - Giai đoạn chạy đà: đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy 35’ 8’ 300m 2x8 nhịp 2x8 nhịp 2x8 nhịp 12’ Đội hình: X x x x x x x x x x x x x x x x - Giáo viên điều khiển lớp khởi động Quan sát và yêu cầu học sinh khởi động nghiêm túc Giáo viên chia nhóm nam, nữ để học sinh ôn tập Học sinh xếp hàng ôn tập các động tác bổ trợ cho nhảy cao, và bóng chuyền Giáo viên là người điểu khiển, quan sát và thị phạm động tác cho học sinh khi cần thiết x x x x x x x x x x x x Giáo án thể dục 9 3. Bóng chuyền Một số bài tập phát triển thể lực và bổ trợ kĩ thuật + Chuyền bóng cao tay bàng hai tay + Đệm bóng + Phát bóng thấp tay chính diện + Phát bóng cao tay + Đấu tập 4. Củng cố Học sinh thực hiện lại kĩ thuật phát bóng cao tay 13’ 2’ x x Học sinh thực hành phát bóng thấp tay chính diện trên sân bóng chuyền, giáo viên là người quan sát, nhận xét và sửa sai x x x x x x x x Giáo viên hướng dẫn kĩ thuật phát bóng cao tay và cho các em đấu tập Giáo viên yêu cầu học lớp quan sát và nhận xét bài tậpc ủa các em C. Phần kết thúc Hồi tĩnh thả lỏng Nhận xét đánh giá giờ học Dặn dò giao bài tập về nhà Xuống lớp 5’ Đội hình: X x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên nói ngắn gọn đánh giá chính sác III. Tự rút kinh nghiệm . . . Tiết 40: NHẢY CAO – BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN Giáo án thể dục 9 Soạn: 5/1/2009 Giảng: 15/1/2009 Nhảy cao: Ôn giai đoạn chạy đà (đo đà, chạy đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy) giai đoạn giậm nhảy và tập phối hợp chạy đà giậm nhảy) Bóng chuyền: Một số bài tập phát triển thể lực và bổ trợ kĩ thuật Phát bóng thấp tay chính diện, nghiêng mình đối với nữ và phát bóng cao tay đối với nam Đấu tập và một số điểm trong luật thi đấu bóng chuyền mini Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên I. Mục đích yêu cầu - Giúp học sinh củng cố và nâng cao một số hiểu biết về kiến thức, kĩ năng nhảy cao và môn thể thao bóng chuyền, giúp học sinh khơi dạy niềm hứng thú đối với môn thể thao bóng chuyền - Biết được một số điều luật cơ bản trong luật điền kinh và luật bóng chuyền - Biết vận dụng trong tập luyện và thi đấu II. Địa điểm, phương tiện Địa điểm: Sân thể dục của nhà trường Phương tiện: Bóng chuyền, sân, cột, lưới, cọc xà nhảy cao III. Bài mơi Nội dung Địnhlượng Phương pháp, tổ chức A. Phần mở đầu Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số Phổ biến ngắn gọn nội dung, yêu cầu giờ học 2’ Đội hình: X x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên nói ngắn gọn đầy đủ B. Phần cơ bản 1. Khởi động - Chạy nhẹ 1 vòng sân về đội hình khởi động - Tập bài thể dục tay không - Xoay các khớp - Ép dây chằng 2. Nhảy cao Ôn tập + Giai đoạn chạy đà : đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy + Giai giậm nhảy và tập phối hợp chạy đà- giậm nhảy 35’ 8’ 300m 2x8 nhịp 2x8 nhịp 2x8 nhịp 10’ Đội hình: X x x x x x x x x x x x x x x x - Giáo viên điều khiển lớp khởi động Quan sát và yêu cầu học sinh khởi động nghiêm túc Giáo viên chia nhóm nam, nữ để học sinh ôn tập Một nhóm học sinh ôn tập nhảy cao và nhóm học sinh còn lại ôn tập bóng chuyền. Giáo viên là người điểu khiển, quan sát và thị phạm động tác cho học sinh khi cần thiết x x x x x x x x x x x x Giáo án thể dục 9 3. Bóng chuyền Một số bài tập phát triển thể lực và bổ trợ kĩ thuật + Phát bóng cao tay đối với nam + Phát bóng thấp tay chính diện nghiêng mình đối với nữ + Các em đấu tập và làm quen với một số điểm cơ bản trong luật thi đấu bóng chuyền mini. 4. Chạy bền Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 5. Củng cố Học sinh thực hiện lại kĩ thuật chạy đà và kết hợp giữa chạy đà và giậm nhảy 10’ 5’ 2’ x x Học sinh thực hành phát bóng cao tay đối với nam và thấp tay chính diện nghiêng mình đối với nữ. Các em chia nhóm đấu tập Giáo viên là trọng tài điều khiển và giới thiệu luật x x x x x x x x Giáo viên chia nhóm cho học sinh tập luyện Nam: 10 vòng sân Nữ: 8 Vòng sân Giáo viên yêu cầu học lớp quan sát và nhận xét bài tập của các em Giáo viên nhận xét và chốt lại vấn đề C. Phần kết thúc Hồi tĩnh thả lỏng Nhận xét đánh giá giờ học Dặn dò giao bài tập vè nhà Xuống lớp 5’ Đội hình: X x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên nói ngắn gọn đánh giá chính sác III. Tự rút kinh nghiệm . . . Tiết 41: NHẢY CAO – BÓNG CHUYỀN Giáo án thể dục 9 Soạn: 5/1/2009 Giảng: 22/1/2009 Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà Bóng chuyền: Phát bóng thấp tay chính diện, nghiêng mình đối với nữ và phát bóng cao tay đối với nam Đập bóng chính diện theo phương giậm nhảy đối với nam và nữ có thể lực tốt Đấu tập và một số điểm trong luật thi đấu bóng chuyền mini I. Mục đích yêu cầu - Giúp học sinh củng cố và nâng cao một số hiểu biết về kiến thức, kĩ năng nhảy cao và môn thể thao bóng chuyền, giúp học sinh khơi dạy niềm hứng thú đối với môn thể thao bóng chuyền - Biết được một số điều luật cơ bản trong luật điền kinh và luật bóng chuyền - Biết vận dụng trong tập luyện và thi đấu - Ứng dụng những môn học này vào cuộc sống hàng ngày II. Địa điểm, phương tiện Địa điểm: Sân thể dục của nhà trường Phương tiện: Bóng chuyền, sân, cột, lưới, cọc xà nhảy cao III. Bài mơi Nội dung Địnhlượng Phương pháp, tổ chức A. Phần mở đầu Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số Phổ biến ngắn gọn nội dung, yêu cầu giờ học 2’ Đội hình: X x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên phổ biến ngắn gọn đầy đủ nội dung yêu cầu giờ học B. Phần cơ bản 1. Khởi động - Chạy nhẹ 1 vòng sân về đội hình khởi động - Tập bài thể dục tay không - Xoay các khớp - Ép dây chằng 2. Nhảy cao Ôn tập + Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao: đá lăng trước sau, sang ngang. Nhảy lò cò, đi vịt, đứng lên ngồi xuống + Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà 35’ 8’ 300m 2x8 nhịp 2x8 nhịp 2x8 nhịp 12’ Đội hình: X x x x x x x x x x x x x x x x - Giáo viên điều khiển lớp khởi động Quan sát và yêu cầu học sinh khởi động nghiêm túc Giáo viên chia nhóm nam, nữ để học sinh ôn tập Một nhóm học sinh ôn tập nhảy cao và nhóm học sinh còn lại ôn tập bóng chuyền. Giáo viên là người điểu khiển, quan sát và thị phạm động tác cho học sinh khi cần thiết x x x x x x Giáo án thể dục 9 3. Bóng chuyền Một số bài tập phát triển thể lực và bổ trợ kĩ thuật + Phát bóng cao tay đối với nam + Phát bóng thấp tay chính diện nghiêng mình đối với nữ + Học sinh tập đạp bóng chính diện theo phương giậm nhảy với nam và nữ có thể lực tốt + Các em đấu tập và làm quen với một số điểm cơ bản trong luật thi đấu bóng chuyền mini. 4. Củng cố Học sinh thực hiện lại kĩ thuật phát bóng cao tay và giậm nhảy đập bóng chính diện theo phương giậm nhảy 13’ 2’ x x x x x x x x Học sinh thực hành phát bóng cao tay đối với nam và thấp tay chính diện nghiêng mình đối với nữ. Các em chia nhóm đấu tập Giáo viên là trọng tài điều khiển và giới thiệu luật x x x x x x x x Giáo viên yêu cầu học lớp quan sát và nhận xét bài tập của các em Giáo viên nhận xét và chốt lại vấn đề Có thể thị phạm lại để học sinh quan sát C. Phần kết thúc Hồi tĩnh thả lỏng Nhận xét đánh giá giờ học Dặn dò giao bài tập vè nhà Xuống lớp 5’ Đội hình: X x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên nói ngắn gọn đánh giá chính sác III. Tự rút kinh nghiệm . . . Tiết 42: NHẢY CAO – BÓNG CHUYỀN-CHẠY BỀN [...]... của các em Giáo viên nhận xét và chốt lại vấn đề Có thể thị phạm lại để học sinh quan sát Đội hình: X x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên nói ngắn gọn đánh giá giờ học III Tự rút kinh nghiệm Giáo án thể dục 9 Tiết 45: NHẢY CAO – BÓNG CHUYỀN Soạn: 9/ 2/20 09 Giảng: 12 /2/20 09 Nhảy cao:... các em Giáo viên nhận xét và chốt động tác kĩ thuật Có thể thị phạm lại để học sinh quan sát Đội hình: X x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên nói ngắn gọn đánh giá giờ học III Tự rút kinh nghiệm Tiết 51: NHẢY CAO – BÓNG CHUYỀN Giáo án thể dục 9 Soạn: 1/3/20 09 Giảng: 4/3/20 09 Nhảy... lại để học sinh quan sát Đội hình: X x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên nói ngắn gọn đánh giá giờ học III Tự rút kinh nghiệm Tiết 52: NHẢY CAO – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN Giáo án thể dục 9 Soạn: 8/3/20 09 Giảng: 9/ 3/20 09 Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh... x x x x x x x x x x Giáo viên nói ngắn gọn đánh giá giờ học C Phần kết thúc Hồi tĩnh thả lỏng Nhận xét đánh giá giờ học Dặn dò giao bài tập vè nhà Xuống lớp III Tự rút kinh nghiệm Tiết 53: NHẢY CAO – BÓNG CHUYỀN Giáo án thể dục 9 Soạn: 8/3/20 09 Giảng: 11/3/20 09 Nhảy cao: Ôn một số... phạm lại để học sinh quan sát Đội hình: X x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên nói ngắn gọn đánh giá giờ học III Tự rút kinh nghiệm Giáo án thể dục 9 Tiết 47: NHẢY CAO – BÓNG CHUYỀN Soạn: /2/20 09 Giảng: /2/20 09 Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực, luyện... để học sinh quan sát Đội hình: X x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên nói ngắn gọn đánh giá giờ học III Tự rút kinh nghiệm Giáo án thể dục 9 Tiết 48: NHẢY CAO – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN Soạn: 21/2/20 09 Giảng: 23/2/20 09 Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể... nhà Xuống lớp x x x x 5’ Đội hình: X x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên nói ngắn gọn đánh giá giờ học III Tự rút kinh nghiệm Giáo án thể dục 9 Tiết 50: NHẢY CAO – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN Soạn: 1/3/20 09 Giảng: 2/3/20 09 Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh... lại để học sinh quan sát Đội hình: X x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên nói ngắn gọn đánh giá giờ học III Tự rút kinh nghiệm Giáo án thể dục 9 Tiết 54: NHẢY CAO – BÓNG CHUYỀN –CHẠY BỀN Soạn: 8/3/20 09 Giảng: 16/3/20 09 Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh... 10’ Đội hình: x x x x X x x x x x x x x x x x - Giáo viên điều khiển lớp khởi động Quan sát và yêu cầu học sinh khởi động nghiêm túc Giáo viên chia nhóm nam, nữ để học sinh ôn tập Một nhóm học sinh ôn tập nhảy cao và nhóm học sinh còn lại ôn tập bóng chuyền Giáo viên là người điểu khiển, quan sát và thị phạm động tác cho học sinh khi cần Giáo án thể dục 9 thiết x x x x 3 Bóng chuyền Một số bài tập phát... x x x X x x x x x x x x x x x - Giáo viên điều khiển lớp khởi động Quan sát và yêu cầu học sinh khởi động nghiêm túc Giáo viên chia nhóm nam, nữ để học sinh ôn tập Một nhóm học sinh ôn tập nhảy cao và nhóm học sinh còn lại ôn tập bóng chuyền Giáo viên là người điểu khiển, quan sát và thị phạm động tác cho học sinh khi cần thiết x x x x x x x x x x x x Giáo án thể dục 9 x 3 Bóng chuyền Ôn tập kĩ thuật . Tiết 39: NHẢY CAO – BÓNG CHUYỀN Giáo án thể dục 9 Soạn: 5/1/20 09 Giảng: 14 /1/20 09 Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ. BÓNG CHUYỀN-CHẠY BỀN Giáo án thể dục 9 Soạn: 2/2/20 09 Giảng: 3 /2/20 09 Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ chạy đà giậm nhảy do giáo viên chọn, giai đoạn