Kiến thức nuôi con bằng sữa mẹ. Lợi ích nuôi con bằng sữa mẹ. Các khái niệm cơ bản: sữa non, sữa trưởng thành, sữa đầu bữa, sữa cuối bữa. Tư thế cho con bú đúng cách, cách vắt sữa và bảo quản..................................................................
1.Lợi ích ni sữa mẹ Lợi ích trẻ Là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo, đáp ứng đầy đủ nhu cầu trẻ tháng đầu Thúc đẩy phát triển toàn diện trẻ Giúp trẻ phát triển trí não tối ưu Phòng ngừa bệnh nhiễm khuẩn, tiêu chảy nhiễm khuẩn hơ hấp Sữa mẹ có tác dụng chống dị ứng cho trẻ Dễ tiêu hóa hấp thu Sạch sẽ, sẵn sàng nhiệt độ phù hợp Lợi ích bà mẹ Cho trẻ bú sớm sau sinh giúp xổ rau, kích thích co hồi tử cung giảm nguy chảy máu sau đẻ cho mẹ Cho trẻ bú thường xuyên kích thích tăng cường sản xuất sữa phòng cương tức vú cho mẹ Bú mẹ có lợi ích kinh tế cao (tiết kiệm chi phí) Giúp tăng cường tình cảm mẹ Giảm nguy ung thư vú, ung thư buồng trứng cho mẹ Chậm có kinh có thai lại giúp mẹ KHHGĐ Lợi ích với xã hội Giảm nguy bệnh tật Giảm chi phí y tế Tác hại việc dùng sữa cơng thức hay thức ăn ngồi sữa mẹ : • • • • • Dạ dày bé khơng đủ emzym để tiêu hóa loại thức ăn Trẻ dễ bị nhiễm trùng, dị ứng Dạ dày khơng chỗ để chữa sữa mẹ Mất nhiều thời gian để mẹ xuống sữa Bé khơng thích bú mẹ Các khái niệm Sữa non Là loại sữa mẹ đặc biệt, tiết ngày đầu sau đẻ Sữa non sánh đặc, có màu vàng nhạt Sữa non chứa nhiều đạm sữa trưởng thành Trẻ bú sữa non bữa bú quan trọng, đặc biệt vòng đầu sau sinh.Sữa non có sẵn vú trẻ sinh Không nên cho trẻ thức ăn, nước uống trước trẻ bắt đầu bú mẹ Trong có nhiều vitamin A chống bệnh khô mắt, nhiều kháng thể giúp trẻ chống nhiễm khuẩn nhiễm khuẩn dị ứng, giúp trẻ đỡ vàng da, giúp đào thải phân su.Động tác mút giúp tăng tiết oxytocin, giúp sữa chảy có tác dụng co tử cung làm ngưng chảy máu sau sinh Sữa trưởng thành Sau khoảng 3-4 ngày sữa non chuyển sang sữa trưởng thành Số lượng sữa nhiều làm bầu vú bà mẹ đầy, căng cứng Người ta gọi tượng xuống sữa Sữa đầu bữa Là sữa tiết đầu bữa bú trẻ Sữa đầu bữa có màu trắng trong, số lượng nhiều cung cấp nhiều đạm, đường, nước chất dinh dưỡng khác Sữa cuối bữa Là sữa tiết cuối bữa bú trẻ Bầu vú mẹ lúc hết căng Sữa cuối bữa có màu trắng đục chứa nhiều chất béo sữa đầu bữa Chất béo cung cấp nhiều lượng cho trẻ giúp trẻ lớn nhanh Nguyên tắc nuôi sữa mẹ Trẻ bú sớm tốt sau sinh (trong đầu) để kích thích mẹ tiết sữa Cho trẻ bú theo nhu cầu ngày đêm Bú hồn tồn vòng tháng đầu, không cần ăn thêm thức ăn đồ uống khác Bú hết bên vú chuyển sang bên để đảm bảo trẻ bú sữa đầu sữa cuối Thời gian trung bình bữa bú 15 – 20 phút Nên cai sữa trẻ 24 tháng hay lâu Khi mẹ bị bệnh, trẻ ốm, trẻ khơng tự bú nên vắt sữa cho trẻ ăn thìa Cách cho bú Tư Tùy điều kiện mẹ cho trẻ bú tư nằm hay ngồi phải đảm bảo bà mẹ trẻ tư thoải mái, thư giãn Tư ngồi: Mỗi cử bú kéo dài đến 30 phút, mẹ nên chọn chổ ngồi có điểm tựa thoải mái giường ghế ngồi Tư phổ biến dễ bế bé nằm ôm vào lòng, tay tạo thành vòng cung vững chắc: Tư ngồi bế trẻ với cánh tay thuận • Cho bé bú bên bầu ngực dùng tay phía với bầu ngực để đỡ bé Đảm bảo điểm: Đầu – lưng – mông bé nằm đường thẳng bé nằm nghiêng đối diện với bầu ngực mẹ cho bụng bé chạm bụng mẹ, mặt bé chạm ngực mẹ (lưu ý: sai lầm thường gặp mẹ cho bé nằm tư ngửa có đầu nghiêng phía ngực mẹ, điều làm cho bé cảm thấy không thoải mái bú mẹ không tốt cho cổ bé) Lưu ý: mẹ lựa chọn tư ôm bé cho cảm thấy thoải mái thuận tiện phải đảm bảo tư điểm thẳng hàng (đầu – lưng – mông) trẻ nằm nghiêng hướng mẹ, bụng chạm bụng mặt chạm ngực Ngồi ra, số cách bế trẻ bú tư ngồi khác như: Tư nằm: Nếu không đủ sức khỏe để ngồi, mẹ nằm giường cho bé nằm nghiêng bên cạnh để bú Tuy nhiên mẹ nên tập ngồi dậy lại sớm sau sinh để khí huyết lưu thơng, giúp mau hồi phục sức khỏe sớm cho bé bú tư ngồi Khi cho bé bú tư nằm mẹ nên cho đầu bé nằm cao thân người để hạn chế sữa mẹ trào bị trào ngược Cách ngậm bắt vú Quầng vú phía miệng trẻ lại nhiều quầng vú phía Miệng trẻ mở rộng Mơi hướng ngồi Cằm trẻ chạm vào vú mẹ Cách để có sữa cho bú : - - - Để trẻ bú thường xuyên: cho trẻ bú từ phút vú, 2-3 lần mẹ sữa Mẹ phải nghỉ ngơi thoải mái tin tưởng có sữa trở lại Tìm hiểu giải quyêt nguyên nhân gây sữa Cần giải thích cho bà mẹ lợi ích việc bú mẹ so với phương pháp khác Chế độ nghỉ ngơi, lao động bà mẹ cho bú Trong thời gian ni sữa mẹ, người mẹ cần có thêm lượng để tạo sữa, có thời gian để nghỉ ngơi, lao động vừa phải Nếu phải lao động nhiều mà ăn uống không đủ bà mẹ phải sử dụng chất dinh dưỡng dự trữ mô thể để tạo sữa vận động; bà mẹ bị suy dinh dưỡng Nếu mẹ có núm vú phẳng bị tụt vào trong: Xử trí trước đẻ thường khơng có giá trị, sau đẻ phải giúp bà mẹ tin tưởng trẻ bú từ vú từ núm vú, giúp bà mẹ cho trẻ ngậm vú đúng, cố gắng cho trẻ bú tư khác Giúp bà mẹ làm cho vú dài cách sử dụng bơm hút đầu vú Cách matxa đầu vú để sữa về: Bước 1: Dùng ngón tay (ngón cái, ngón trỏ ngón giữa) vuốt theo động mạch tuyến vú theo chiều từ bầu ngực đầu vú, thực bên khoảng lần Bước 2: Tiếp tục dùng ngón tay vuốt quanh bầu vú vòng, vòng theo chiều kim đồng hồ, vòng ngược chiều kim đồng hồ Bước 3: Dùng ngón tay túm quanh đầu vú, kéo thật nhẹ nhàng để mô động tác em bé bú mẹ Thực khoảng lần Bước 4: Dùng bàn tay tạo thành hình chữ C để đỡ bầu vú từ bên dưới, tay rung nhẹ bầu vú theo tần suất tăng dần Tay lại dùng ngón (ngón cái, trỏ giữa) đặt lên quầng vú, mát xa nhẹ nhàng Thực tương tự với bên ngực lại, kéo dài khoảng phút bên Bước 5: tay đặt bên quầng vú, dùng ngón tay ngón tay trỏ ép theo chiều từ xuống dưới, tay lại ép theo chiều từ lên hướng quầng vú Thực – lần bên Bước 6: Một tay ấn kéo nhẹ đầu vú, tay lại xoa bóp nhẹ bầu vú Với mẹ bị ngắn hoặt thụt núm vú, động tác cho hiệu tốt Thực khoảng lần Cách mát xa gọi sữa mẹ thực ngày, tốn khoảng – phút ngày mẹ nên thực lần, mát xa dòng nước ấm vòi hoa sen tắm để nâng cao hiệu - Chế độ dinh dưỡng bà mẹ nuôi bú - Ăn tăng bữa: Bởi nhu cầu lượng cao, với yêu cầu cung cấp đầy đủ nhóm chất dinh dưỡng, bao gồm vi chất dinh dưỡng, nên phần ngày bà mẹ cho bú nên chia làmnhiều bữa ngày (trung bình chia 3-6 bữa/ngày) - Ăn đa dạng: Bữa ăn cần đa dạng loại thực phẩm (ít có mặt 10-15 loại thực phẩm) với đầy đủ nhóm chất dinh dưỡng (chất bột đường; chất đạm; chất béo; nhóm vitamin/khống chất) Khẩu phần cần cung cấp đủ nhu cầu canxi (1300mg/ngày), lượng canxi vừa để cung cấp cho trẻ thơng qua sữa mẹ vừa để phòng tránh canxi xương người mẹ Ngồi thực phẩm giàu can xi khác (như thịt; cá; trứng; loại thủy hải sản…) bà mẹ cần sử dụng 6,5 đơn vị sữa ngày (1 đơn vị sữa tương đương với 100ml sữa dạng lỏng pha chuẩn, 15g mai cốc sữa chua 100g), đơn vị sữa cho ta khoảng 100mg canxi Trong trườnghợp cần thiết, người mẹ cần tuân thủ định thầy thuốc bổ sung vitamin khoáng chất, đặc biệt làsắt, kẽm, vitamin D Canxi Uống đủ nước, trung bình khoảng 2,0 – 2,5 lít nước/ngày (tương đương với 12 đến 15 cốc nước) - Bổ sung vi chất dinh dưỡng cần thiết: sau sinh chậm vòng tháng đầu sau đẻ, bà mẹ khuyên dùng viên vitamin A liều cao (200.000UI), bà mẹ nên tiếp tục sử dụng viên sắt viên đa vi chất (ít trì tháng đầu sau đẻ) Lao động nghỉ ngơi hợp lý, vui vẻ lạc quan: Cùng với chế độ dinh dưỡng hợp lý, bà mẹ cần giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái, lạc quan Có chế độ lao động nghỉ ngơi hợp lý Ngủ đủ giấc, bảo đảm ngủ đủ tiếng ngày Trong giai đoạn nuôi bú, bà mẹ cần có quan tâm hỗ trợ thành viên gia đình, quan tâm giúp đỡ quan, cộng đồng tạo điều kiện để bà mẹ thực đầy đủ quyền nuôi sữa mẹ - - - - Không kiêng khem mức; Bảo đảm vệ sinh an tồn thực phẩm: Do nhiều nơi có phong tục, tập quán khác mà bắt bà mẹ phải kiêng khem nhiều thứ thời kỳ cho bú Ví dụ: sau đẻ cho bà mẹ ăn cơm với muối trắng, kiêng thịt, cá sợ “tanh” làm bị tiêu chảy (!), điều khơng cần thiết khơng có sở khoa học Các bà mẹ cho bú giảm cân tốt so với bà mẹ không nuôi sữa mẹ mỡ tích lũy thời gian mang thai chuyển hóa thành sữa cho bú Do bà mẹ khơng chủ động ăn kiêng giai đoạn người mẹ cần có bữa ăn đa dạng, nhiều lượng bình thường để đáp ứng nhu cầu lượng tạo đủ sữa cho Vào giai đoạn này, muốn giảm cân, bà mẹ cần có chế độ dinh dưỡng cân tập thể dục đặn ngày, đồng thời, giảm bớt lượng đường phần Bà mẹ nuôi bú không nên sử dụng loại thức uống, đồ ăn có tính chất kích thích, như: rượu, bia, cà phê; Hạn chế ăn thức ăn có nhiều gia vị (hành, tỏi, ớt…) Khơng ăn thức ăn dễ ôi thiu nghi ngờ ôi thiu dễ gây ngộ độc Việc sử dụng thuốc: thời kỳ nuôi bú, bà mẹ cần thận trọng sử dụng thuốc, loại thuốc kháng sinh, thuốc nội tiết tố, thuốc tác động lên hệ thần kinh…, nhìn chung giai đoạn sử dụng thuốc phải có định bác sĩ thiết phải tuân theo hướng dẫn bác sĩ - Cách vắt sữa bảo quản sữa: Rửa tay Ngồi thoải mái, ly cốc sữa gần vú Đặt ngón tay bà mẹ lên phía núm vú quầng vú, ngón trỏ phía núm vú quầng vú, đối diện với ngón tay Bà mẹ đỡ vú ngón tay khác Ấn ngón ngón trỏ cách nhẹ nhàng phía vào phía thành ngực Ấn vào xoang chứa sữa phía quầng vú Ấn vào thả Thực kĩ thuật vắt sữa khơng thấy đau, có đau kĩ huật sai Lúc đầu sữa chưa chảy sau ấn nhiều lần , sữa bắt đầu chảy Ấn quầng vú theo cách tương tự từ nhiều phía Tránh ép vào núm vú Vắt bên vú tối thiểu 3-5 phút dòng sữa chảy chậm laijthif chuyển sang vắt bên kia.sau vắt lại hai bên Thời gian để vắt sữa đầy đủ từ 20-30 phút Cách bảo quản sữa : Rửa sạch, luộc sôi dụng cụ vắt chứa sữa Che kín dụng cụ bảo quản Ủ ấm làm ấm lại cho trẻ ăn (cách thủy), khơng đun sơi dùng lò vi sóng Để sữa nhiệt độ phòng (25 C): 6-8 Để sữa ngăn mát ( C): - ngày Để ngăn đá tủ lạnh: tháng Thời gian cai sữa Lúc trẻ 18-24 tháng , sớm 12 tháng Khi cai sữa trẻ phải bỏ từ từ bữa bú Không nên cai sữa lúc trẻ bị bệnh hay vào lúc bị bệnh nhiễm trùng phổ biến TÓM LẠI: Sữa mẹ nguồn dinh dưỡng tối ưu cho trẻ, bú mẹ có lợi cho mẹ Trẻ cần bú sữa non, bú vòng đầu sau sinh Trẻ cần ni sữa mẹ hồn tồn tháng đầu tiếp tục bú mẹ đến 24 tháng