vTần suất chuyện ấy thế nào để vợ chồng hạnh phúc nhất? Chủ Nhật, ngày 13082017 13:43 PM (GMT+7) “Yêu” quá nhiều sẽ làm ảnh hưởng tới sức khỏe của cả đôi bên nhưng nếu một thời gian dài mà không động chạm tới nhau thì tình cảm vợ chồng cũng nguội lạnh dần. Vậy liệu có con số chính xác nào về số lần “yêu” để cả hai cùng khỏe, cùng vui? Sự kiện: Kiến thức giới tính Tình dục là một điều quan trọng trong cuộc sống vợ chồng. Đã có nhiều lời khuyên rằng nên duy trì “chuyện ấy” càng nhiều càng tốt. Liệu điều đó có đúng với thực tế? Vậy chuyện ấy diễn ra bao nhiêu lần tuần sẽ đảm bảo cho một cuộc hôn nhân hạnh phúc? Tần suất 34;chuyện ấy34; thế nào để vợ chồng hạnh phúc nhất? 1 Số lần “yêu” còn phụ thuộc vào số tuổi (Ảnh minh họa) Công thức số lần yêu lý tưởng Theo các chuyên gia tình dục học của Mỹ, số lần “yêu” còn phụ thuộc vào số tuổi và được tính theo công thức: Số lần quan hệ tình dục = số đầu của tuổi × 9, số hàng chục làm chu kỳ, số đơn lẻ làm số lần quan hệ. Từ 20 – 29 tuổi (2 x 9 = 18) tương đương 1 tuần quan hệ 8 lần Từ 30 – 39 tuổi (3 x 9 = 27) tương đương 2 tuần quan hệ 7 lần Từ 40 – 49 tuổi (4 x 9 = 36) tương đương 3 tuần quan hệ 6 lần Từ 50 – 59 tuổi (5 x 9 = 45) tương đương 4 tuần quan hệ 5 lần Từ 60 – 69 tuổi (6 x 9 = 54) tương đương 5 tuần quan hệ 4 lần Từ 70 – 79 tuổi (7 x 9 = 63) tương đương 6 tuần quan hệ 3 lần Từ 80 – 89 tuổi (8 x 9 = 72) tương đương 7 tuần quan hệ 2 lần Tuy nhiên, vào ngày tiếp theo sau ngày quan hệ tình dục, nếu cảm thấy đau lưng, ù tai, mệt mỏi mất sức, chân đứng không vững, chứng tỏ số lần “yêu” quá thường xuyên, cần giãn cách ngày dài hơn. Không có tần suất “yêu” lý tưởng chung cho mọi người Công thức trên cũng chỉ là sự tính toán cứng nhắc, khô khan bởi tình dục không phải là trách nhiệm, không phải là việc “làm khoán” cho đủ con số. Điều quan trọng là cả hai phải hòa hợp và thỏa mãn từ chuyện đó. Theo một nghiên cứu của tác giả Jean Twenge Giáo sư tâm lý học tại Đại học San Diego State (Mỹ), một người trưởng thành trung bình làm chuyện ấy 54 lầnnăm, tức là hơn 1 lầntuần. Và theo Amy Muise Giáo sư trợ lý ngành tâm lý học tại Đại học York (Canada), cho hay việc quan hệ tình dục 1 lầntuần có thể là tần suất “tối ưu” nếu bạn đang hy vọng đạt được hạnh phúc một cách tối đa. Tình dục có liên quan tới cảm giác thỏa mãn trong một mối quan hệ. Nhưng với tần suất nhiều hơn 1 lầntuần, những lợi ích sức khỏe của chuyện yêu sẽ dần không còn hiệu quả. Điều đó không có nghĩa là yêu vài lần trong một tuần là xấu nhưng nó cũng không khiến cho các cặp vợ chồng hạnh phúc hơn”, giáo sư Muise cho biết. Ngoài ra, bà Muise cũng tiết lộ nếu bạn không thể duy trì mức độ ổn định 1 lầntuần thì việc cố gắng quan hệ tình dục nhiều hơn có thể là một ý tưởng hay, miễn là bạn không cảm thấy quá miễn cưỡng, ép buộc.
6 thói quen giết chết ham muốn tình dục Thứ Hai, ngày 01/01/2018 06:00 AM (GMT+7) Trong sống, có thói quen diễn hàng ngày lại có ảnh hưởng tới ham muốn tình dục Sự kiện: Kiến thức giới tính Hút thuốc lạm dụng rượu bia Hút thuốc gây cản trở việc sản xuất ơxít nitric - chất đóng vai trò quan trọng việc điều chỉnh hoạt động tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông đến quan nhiều hơn, đồng thời giữ cho động mạch khơng bị tắc nghẽn Do ảnh hưởng việc hút thuốc, lượng máu di chuyển xuống dương vật bị giảm nguyên nhân gây rối loạn chức cương Hút thuốc gây giảm sút chất lượng số lượng tinh trùng sản xuất Hút thuốc ảnh hưởng đến tỷ lệ tử vong khả di chuyển tinh trùng Các nghiên cứu rằng, uống nhiều rượu bia làm suy giảm khả sản sinh testosteron hormon sinh dục nam Ngoài ra, thường xuyên sử dụng rượu bia, đồ uống có cồn làm ức chế trung khu thần kinh khiến cho ham muốn tình dục suy giảm, gây rối loạn chức sinh dục nam giới (rối loạn cương dương, liệt dương, xuất tinh sớm, khơng đạt cực khối quan hệ), teo tinh hoàn Những đứa trẻ sinh từ người cha thường xuyên lạm dụng rượu bia tiềm ẩn nhiều nguy bệnh tật, khiếm khuyết mặt tâm sinh lý, trí tuệ Ngủ khơng đủ giấc Ngủ đủ số bình thường (khoảng giờ) ngày yếu tố thúc đẩy đời sống tình dục người Thiếu ngủ làm cho thể mệt mỏi, ham muốn tình dục bị lãng qn Nếu bạn thường xuyên ngủ ngủ giờ/ngày, nguy cao bị giảm ham muốn tình dục Tình trạng ngủ mạn tính xảy bạn ngủ đêm làm giảm sản sinh lượng hormon sinh dục nam testosteron Lười tập thể dục Ai biết tập thể dục thể thao đặn tốt cho sức khỏe Không thế, tập thể dục giúp cải thiện đời sống tình dục người Tập thể dục cách thức tự nhiên giúp tăng lượng testosteron, làm tăng ham muốn tình dục nam nữ giới Tập thể dục làm tăng lưu thông máu làm cho trình cương cứng diễn lâu hơn, giúp kéo dài thời gian quan hệ người mắc chứng rối loạn cương dương Tập thể dục giúp tâm trạng vui vẻ, sảng khoái, làm tăng lượng hoạt động hàng ngày bạn, dễ dàng bị kích thích “chuyện ấy” nhiều Việc lười tập thể dục làm cho thể trở nên trì trệ, chậm chạp, sức khỏe không cải thiện, với thời gian tuổi tác gia tăng, dẫn tới giảm ham muốn tình dục Ăn tối muộn Ăn tối muộn làm cho quan tiêu hóa phải làm việc nhiều vào khoảng thời gian đáng nghỉ ngơi, dẫn đến tải tiêu hóa Ăn tối muộn dễ gây tích mỡ thể, số cân nặng bạn tăng dần đều, đồng thời ảnh hưởng đến quan hệ tình dục Khoảng thời gian tốt để làm “chuyện ấy” sau bữa ăn khoảng - tiếng Việc ăn tối muộn làm cho chuyện yêu trở nên ậm ạch, khó khăn, thể chưa tiêu hóa kịp thức ăn, phải lao vào “cuộc chiến mới” Việc kéo dài khiến bạn ngại “yêu” bào mòn dần ham muốn Xem phim sex thường xun Đời sống tình dục ngồi đời thường không giống phim ảnh Xem phim sex cách tạo cảm hứng cho “cuộc yêu” Tuy nhiên, lại dẫn đến tâm lý kỳ vọng ảo tưởng trình quan hệ Bên cạnh đó, có số kiểu quan hệ phim mà bạn cảm thấy thích người bạn đời bạn lại khơng thích, việc gây mâu thuẫn khơng đáng có đời sống tình dục Sử dụng đồ chơi tình dục Đồ chơi tình dục ví “con dao hai lưỡi” Nó tăng mức độ hưng phấn trình quan hệ, đồng thời gây tác hại xấu Có nhiều người nghiện sử dụng đồ chơi tình dục, dẫn đến việc thờ ơ, khơng hứng thú với người bạn đời ... tố thúc đẩy đời sống tình dục người Thiếu ngủ làm cho thể mệt mỏi, ham muốn tình dục bị lãng quên Nếu bạn thường xuyên ngủ ngủ giờ/ngày, nguy cao bị giảm ham muốn tình dục Tình trạng ngủ mạn tính... sống tình dục Sử dụng đồ chơi tình dục Đồ chơi tình dục ví “con dao hai lưỡi” Nó tăng mức độ hưng phấn trình quan hệ, đồng thời gây tác hại xấu Có nhiều người nghiện sử dụng đồ chơi tình dục, ... lượng hormon sinh dục nam testosteron Lười tập thể dục Ai biết tập thể dục thể thao đặn tốt cho sức khỏe Không thế, tập thể dục giúp cải thiện đời sống tình dục người Tập thể dục cách thức tự