Thực hành Mơ tồn tại ý thức và Trải nghiệm ngoài cơ thể trong 3 ngày

www.obe4u.com/vn/ www.obe4u.com/vn/ Trung tâm Nghiên cứu Trải nghiệm thể Thực hành Mơ tồn ý thức Trải nghiệm thể ngày By Michael Raduga (Translated by Nguyen Huu Dung) Tỷ lệ thành công: Từ đến lần nỗ lực (1 đến ngày) - 50% Từ đến 10 lần nỗ lực (2 đến ngày) - 80% Từ 11 đến 20 lần nỗ lực (3 đến14 ngày) – 90% www.obe4u.com/vn/ Hàng nghìn người trực tiếp tham gia phát triển hồn thiện kỹ thuật trình bày viết (do Trung tâm Nghiên cứu Trải nghiệm thể cung cấp) Mơ tồn ý thức Trải nghiệm thoát khỏi thể .3 Áp dụng thực tiễn giấc mơ tồn ý thức trải nghiệm thể Mơ tồn ý thức trải nghiệm thể: Các kỹ thuật đơn giản Bước 1: Ngủ đặt đồng hồ báo thức để tỉnh giấc Bước 2: Tiếp tục ngủ lại với chủ định rõ ràng việc thoát khỏi thể Bước 3: Thoát khỏi thể sau tỉnh giấc Bước 4: Thực chu trình kỹ thuật luân phiên sau lần nỗ lực thoát khỏi thể Bước 5: Sau lần nỗ lực 14 Những lỗi để có giấc mơ tồn ý thức trải nghiệm thể .15 Các đề xuất liên quan đến dịch xuất toàn đầy đủ sách (500 trang) tác phẩm khác M Raduga gửi đến obe4u@obe4u.com www.obe4u.com/vn/ Mơ tồn ý thức Trải nghiệm thoát khỏi thể Từ thời xa xưa, người chưa tồn ý thức Và ý thức phát triển, ý thức mở rộng người trạng thái thức Tuy nhiên, ngày ý thức không tồn người trạng thái thức, mà bắt đầu tiếp tục mở rộng sang trạng thái khác Ý thức dần hành thành từ giai đoạn ngủ cử động mắt nhanh dẫn dến tượng đáng kinh ngạc người cảm thấy trải nghiệm cảm giác thoát khỏi thể (hoặc giấc mơ có tồn ý thức) Trong tương lai người tồn ý thức hai giới: đời thực trải nghiệm thể/mơ tồn ý thức Tuy nhiên việc thực sử dụng số kỹ thuật đặc biệt Chúng ta tìm thấy lời giải thích xuất hiện tượng Kinh Thánh tài liệu cổ khác Hiện tượng sở cho số tượng khác trải nghiệm cận tử, ký ức việc bị người hành www.obe4u.com/vn/ tinh bắt cóc, bóng đè v.v Hiện tượng lạ thường đến mức nhiều nhà nghiên cứu xem việc trải nghiệm tượng đạt ảo giác mức cao Số liệu thống kê từ nghiên cứu cho thấy hai người có người đối mặt căng thằng với tượng Trong đó, từ năm 70, khoa học nghiên cứu chứng minh tồn tượng Hiện tượng chứng minh nhiều nghiên cứu khoa học đại, gọi nhiều tên gọi từ "xuất hồn" "thoát khỏi thể" "mơ tồn ý thức" Chúng ta sử dụng thuật ngữ "xuất hồn" "trạng thái xuất hồn" đề cập đến tất tượng nêu Liên quan đến việc nhận thức tượng cảm giác, không luyện tập khả hình dung tưởng tượng Thực giấc mơ buồn tẻ so với trạng thái xuất hồn (mơ tồn ý thức trải nghiệm thoát khỏi thể)! Đây lý nhiều người luyện tập bị sốc hay chí cảm thấy kinh hãi bước www.obe4u.com/vn/ vào trạng thái Về mặt nhật thức giới có thực tồn song song với giới mà sống Áp dụng thực tiễn giấc mơ tồn ý thức trải nghiệm thể Hiện tượng mơ tồn ý thức trải nghiệm ngồi thể (trạng thái xuất hồn) đem đến cho bạn nhiều hội trải nghiệm Khi bạn trạng thái xuất hồn, bạn du hành Trái đất, Vũ trụ ngược thời gian Bạn gặp người bạn muốn gia đình bạn bè, người khuất người tiếng Bạn thu thập thông tin từ trạng thái xuất hồn sau áp dụng thơng tin để cải thiện đời sống hàng ngày Bạn chi phối chức sinh lý điều trị số bệnh tật Bạn thực khát vọng thầm kín phát triển khả sáng tạo Ngồi ra, người lực yếu tự giải phóng khỏi mặc cảm đạt mà họ khơng có giới thực Và tất điều số ví dụ số vơ vàn cách thức để áp dụng tượng đời sống thường ngày Trước vào trạng thái mơ tồn ý thức trải nghiệm thể (trạng thái xuất hồn), bạn nên xác định rõ điều mà bạn làm sau bạn thoát khỏi thể Chọn tối đa hoạt động nhớ kỹ hoạt động đó: Nhìn vào gương (đây bước bắt buộc phải thực giai đoạn đầu tiên!) Ăn uống thứ mà bạn thích Thăm quan điểm du lịch Bay quanh Trái đất Bay quanh Vũ trụ Bay sang nhà hàng xóm, bạn bè gia đình Gặp người yêu www.obe4u.com/vn/ Gặp người họ hàng cố Gặp người tiếng Uống thuốc để điều trị bệnh Lấy thông tin từ vật thể trạng thái xuất hồn Đi ngược khứ đến tương lai Đi qua tường Biến thành vật Lái xe thể thao Thở nước Đặt tay vào thể Cảm nhận độ rung Tồn đồng thời hai thể Tồn thể người khác Uống rượu Làm tình đạt cực khối Mơ tồn ý thức trải nghiệm ngồi thể: Các kỹ thuật đơn giản Quy trình kỹ thuật gián tiếp bao gồm lần nỗ lực cố gắng thoát khỏi thể sau tỉnh giấc khơng thành cơng phải nhanh chóng thực chu trình kỹ thuật khác thời gian phút số kỹ thuật phát huy hiệu quả, sau bạn khỏi thể Thơng thường, sau từ đến lần nỗ lực thực cách bạn thành cơng Các kỹ thuật mô tả mang lại hiệu cao kể tỉnh dậy sau giấc chợp mắt ban ngày giấc ngủ lúc nửa đêm Bước 1: Ngủ đặt đồng hồ báo thức để tỉnh giấc (Bạn bỏ qua bước này) www.obe4u.com/vn/ Vào buổi tối mà ngày hôm sau bạn rảnh rỗi dậy sớm, bạn ngủ vào thường lệ đặt đồng hồ báo thức cho khoảng thời gian bạn ngủ khoảng tiếng Khi chuông báo thức reo, bạn phải dậy uống ly nước, vào nhà tắm đọc lại hướng dẫn lần Bước 2: Tiếp tục ngủ lại với chủ định rõ ràng việc thoát khỏi thể (Bạn bỏ qua bước này) Từ đến 50 phút sau tỉnh, bạn quay lại giường ngủ tập trung suy nghĩ cách thức mà bạn thực quy trình kỹ thuật gián tiếp sau lần tỉnh giấc để khỏi thể thực kế hoạch hành động đề Bạn cần tỉnh giấc cách tự nhiên lần tỉnh giấc Nếu phòng bạn sáng, bạn đeo mặt nạ mắt đặc biệt Nếu xung quanh ồn, bạn sử dụng nút bịt lỗ tai Khi bạn tập trung suy nghĩ làm cách để bạn cố gắng tỉnh giấc mà không cử động thể Bước khơng bắt buộc làm tăng đáng kể hiệu kỹ thuật gián tiếp www.obe4u.com/vn/ Và bây giờ, tiếp tục ngủ khoảng từ đến phải tận dụng lần tỉnh giấc tự nhiên suốt khoảng thời gian Những lần tỉnh giấc xảy thường xuyên bình thường Sau lần thực hiện, dù có thành cơng hay khơng, bạn phải ngủ lại với chủ định tương tự việc tỉnh giấc thử lại lần Bằng cách này, bạn thực nhiều lần buổi sáng Bước 3: Thoát khỏi thể sau tỉnh giấc Mỗi lần bạn tỉnh giấc, bạn cố gắng khơng cử động mở mắt mà thay vào bạn cố gắng thoát khỏi thể Có 50% trường hợp thành cơng với kỹ thuật gián tiếp bước thực - bước thực đơn giản đến mức người ta khơng có chút nghi khả thành cơng Để khỏi thể, bạn cần cố gắng đứng dậy, lăn ra, bay lên Bạn cố gắng thực việc vận dụng cảm nhận thể (nghĩa nhạy cảm), không cử động bắp thể vật lý bạn Hãy nhớ cảm giác giống cử động bình thường Khi khoảnh khắc xuất hiện, bạn đừng nghĩ nhiều việc làm cách để thực Trong khoảnh khắc sau tỉnh giấc, cố gắng tâm thoát khỏi thể cách mà bạn Có nhiều khả bạn biết cách thực trực giác Điều quan trọng không suy nghĩ nặng nề không lãng phí giây sau tỉnh dậy www.obe4u.com/vn/ Bước 4: Thực chu trình kỹ thuật luân phiên sau lần nỗ lực thoát khỏi thể Nếu việc thoát khỏi thể sau tỉnh giấc không thành công - bạn nhận thấy rõ ràng sau từ đến giây – bắt đầu lại áp dụng luân phiên từ đến phương pháp mà bạn cảm thấy dễ thực phương pháp mang lại hiệu Sau đó, bạn cố gắng khỏi thể lần Chọn từ đến kỹ thuật năm kỹ thuật sau để áp dụng luân phiên lần tỉnh giấc: Kỹ thuật xoay Từ đến giây, cố gắng tưởng tượng bạn xoay theo hai chiều dọc theo trục tính từ đầu đến ngón chân với cường độ xoay mạnh Nếu khơng có cảm giác xuất hiện, chuyển sang phương pháp khác Trong trường hợp cảm giác xoay hữu chí cảm giác xoay xuất nhẹ, tập trung vào phương pháp cố gắng xoay với lượng mạnh mẽ Ngay cảm giác xoay trở nên ổn định mang lại cho bạn cảm giác thật bạn nên tận dụng khoảnh khắc điểm khởi đầu để cố gắng thoát khỏi thể lần Kỹ thuật bơi Từ đến giây, cố gắng dồn hết tập trung tưởng tượng bạn bơi đơn giản thực động tác bơi tay Hãy cố gắng cảm nhận cách sinh động Nếu không thấy tượng xảy ra, chuyển sang thực phương pháp khác Bạn không cần phải chuyển sang phương pháp khác cảm giác bơi xuất mà tập trung để tăng cường cảm giác Sau đó, www.obe4u.com/vn/ bạn cảm thấy thực bơi nước Đó trạng thái xuất hồn (mơ tồn ý thức trải nghiệm ngồi thể) bạn khơng cần phải khỏi thể bạn trạng thái xuất hồn Tuy nhiên, cảm giác xảy bạn nằm giường nước bạn cần phải sử dụng phương pháp khỏi thể Áp dụng cảm giác bơi điểm khởi đầu Kỹ thuật quan sát hình ảnh Nhìn chăm vào khoảng không trước mặt từ đến giây sau nhắm mắt lại Nếu khơng có tượng xảy ra, bạn chuyển sang phương pháp khác Nếu bạn thấy hình ảnh nào, nhìn chăm vào hình ảnh trở thành hình ảnh thực Khi hình ảnh có thực, bạn khỏi thể lập tức, cho phép bị hút vào hình ảnh Khi nhìn chăm vào hình ảnh, điều quan trọng bạn khơng nhìn kỹ vào chi tiết làm hình ảnh dễ biến mà bạn cần nhìn lướt qua hình ảnh thật Kỹ thuật hình dung cử động đôi tay Từ đến giây, tập trung tưởng tượng cách sinh động bạn đưa hai ban tay lên gần với mắt xoa vào Cố gắng cảm nhận hình ảnh trước mắt để nhìn thấy chí để nghe thấy âm hai bàn tay xoa vào Nếu khơng có tượng xảy ra, chuyển sang phương pháp khác Nếu có cảm xúc bắt đầu xuất hiện, tiếp tục trì phương pháp tăng cường tập trung cảm nhận hình ảnh âm hồn tồn hữu Sau bạn cố gắng khỏi thể sử dụng cảm xúc phát sinh từ phương pháp điểm khởi đầu Kỹ thuật cử động ảo 10 www.obe4u.com/vn/ Trong thời gian từ đến giây, bạn cố gắng cử động bàn tay bàn chân nên nhớ không cử động bắp vật lý trường hợp khơng tưởng tượng cử động Ví dụ, bạn cố gắng ấn mạnh ngón tay ngón chân xuống sau thả ra, cử động sang trái sang phải cố gắng thực cử động khác Nếu không cảm nhận chuyển động, chuyển sang kỹ thuật khác Nếu cảm giác nhẹ xuất thống qua bạn tập trung áp dụng kỹ thuật này, cố gắng tăng khoảng cách chuyển động phạm vi cao mà bạn Đến khoảng cách chuyển động mà bạn đạt tối thiểu inch, bạn thoát khỏi thể cảm giác hình thành từ kỹ thuật Tất bạn nên làm lần nỗ lực áp dụng luân phiên từ đến kỹ thuật kỹ thuật kéo dài từ đến giây Đây tạo thành chu trình kỹ thuật gián tiếp, mà người thực kỹ thuật áp dụng luân phiên kỹ thuật vòng phút để tìm kỹ thuật phát huy hiệu Điều quan trọng bạn phải thực chu trình, chu trình gồm có từ đến kỹ thuật lần nỗ lực, phải thực tất vòng khơng q phút Ví dụ, tồn q trình diễn sau: người thực kỹ thuật để vào trạng thái xuất hồn (một người thực hành mơ có ý thức trải nghiệm thể) ngủ lúc 11 30 tối đặt đồng hồ báo thức sáng hôm sau; đồng hồ báo thức reo lúc sáng, người tỉnh dậy, vào nhà tắm, uống chút nước nhắc lại kỹ thuật gián tiếp kế hoạch hành động mà ưa thích để vào trạng thái xuất hồn (ví dụ, nhìn vào gương bay lên Hỏa); sau lúc 05 phút sáng, quay lại ngủ tiếp với chủ định rõ ràng vào trạng thái xuất hồn sau lần tỉnh giấc tiếp theo; lúc 35 phút (hoặc thời điểm mà tỉnh giấc cách tự nhiên), tỉnh giấc cố 11 www.obe4u.com/vn/ gắng thoát khỏi thể; vòng từ đến giây khơng thể khỏi thể, bắt đầu cố gắng xoay kỹ thuật chưa có hiệu khoảng từ đến giây; tiếp tục thực kỹ thuật bơi khơng có hiệu đến kỹ thuật cử động ảo khơng thành cơng Sau đó, thực hành kỹ thuật xoay, bơi cử động ảo lần nữa, kỹ thuật thực từ đến giây; chu trình thứ ba, bắt đầu xoay kỹ thuật bắt đầu phát huy hiệu quả, bắt đầu cảm nhận cảm giác thể xoay; tiếp tục trì kỹ thuật xoay mạnh khỏi thể sử dụng cảm giác xoay: sau chạy tới gương, đồng thời quan sát nhìn chăm vào thứ xung quanh từ khoảng cách gần việc làm làm tăng cảm giác anh ta; sau nhìn vào gương, sử dụng kỹ thuật hốn vị thấy Hỏa bị quay trở lại thể vật lý mình; sau cố gắng khỏi thể lần thất bại; ngủ lại với chủ định rõ ràng việc nỗ lực lần lần tỉnh giấc để lưu lại Hỏa lâu Bạn thực lại bước sử dụng kỹ thuật đến với bạn cách tự nhiên bạn khám phá vũ trụ hồn tồn mơ có ý thức trải nghiệm ngồi thể! Nếu ngày bạn dành từ 10 đến 30 phút để luyện tập kỹ thuật quy trình bạn nhớ phương pháp thực hành hiệu việc tăng khả thành công lần thực sau tỉnh giấc 12 www.obe4u.com/vn/ Tâm thức mơ xem trải nghiệm trạng thái xuất hồn Nếu ngủ nhiên bạn nhận mơ có nghĩa bạn đạt trạng thái xuất hồn Do bạn nên tiếp tục thực kế hoạch hành động cân trạng thái Nếu tâm thức mơ xuất hiện, tác dụng phụ việc thực hành chu trình kỹ thuật sau tỉnh giấc Tác dụng phụ xuất phổ biến bạn sẵn sàng để trải nghiệm Nếu cảm giác bạn trạng thái xuất hồn (mơ tồn ý thức trải nghiệm ngồi thể) khơng rõ rệt (như khó nhìn cảm giác thể bị tê liệt), cố gắng chủ động chạm vào thứ xung quanh bạn quan sát từ chi tiết nhỏ vật thể từ khoảng cách gần Phương pháp giúp bạn có trải nghiệm thực tế Các hoạt động tương tự cần thực để trì trạng thái xuất hồn dấu hiệu việc quay trở lại thể xuất (ví dụ tất thứ trở nên mờ dần) 13 www.obe4u.com/vn/ Bước 5: Sau lần nỗ lực Hãy ngủ lại bạn sau lần nỗ lực (dù có thành cơng hay khơng) để tiếp tục thực nỗ lực (mơ tồn ý thức) lần tỉnh giấc Bằng cách này, bạn không thoát khỏi thể mơ giấc mơ tồn ý thức ngày mà thực vài lần vào ngày Một lần nỗ lực không thành công nên thực khơng q phút Nếu khơng có tượng xảy khoảng thời gian đó, cách thức hiệu bạn nên ngủ lại tiếp tục nỗ lực lần tỉnh giấc khơng nên cố gắng ép phải đạt thành công lần nỗ lực Những lỗi để có giấc mơ tồn ý thức trải nghiệm thể 14 www.obe4u.com/vn/ - Thiếu nỗ lực để tách riêng Quên cố gắng thoát đơn giản khỏi thể sau tỉnh giấc trước thực kỹ thuật ln phiên, chí dù việc 50% tất trải nghiệm - Thiếu tích cực Mong muốn áp dụng kỹ thuật để thực dù khơng có lý thực tiêu chuẩn để thành cơng áp dụng quy trình kỹ thuật gián tiếp Đồng thời, tâm thực không nên hời hợt, mà phải tập trung cao độ vào thao tác thực - Ít chu trình Dù việc xảy dù suy nghĩ nào, bạn nên thực chu trình kỹ thuật, giả định không áp dụng biện pháp lúc - Thay đổi kỹ thuật khơng cần thiết Mặc dù có hướng dẫn rõ ràng, 15 www.obe4u.com/vn/ người tập lại cố tình chuyển qua lại kỹ thuật sau đến giây, chí phương pháp kỹ thuật bắt đầu có tác dụng theo cách hay cách khác Đây lỗi nghiêm trọng Nếu kỹ thuật bắt đầu có hiệu – dù – đến lúc phải thực kỹ thuật tách riêng để có giấc mơ tồn ý thức trải nghiệm thể - Tiếp tục áp dụng kỹ thuật không cần thiết Nếu kỹ thuật chưa có hiệu đến giây, nên chuyển sang kỹ thuật khác - Phân tích q mức Nếu bạn phân tích diễn luân phiên thực kỹ thuật sau tỉnh giấc, lúc bạn khơng thể tập trung vào kỹ thuật tự làm chệch hướng thân Mong muốn trải nghiệm kỹ thuật làm bạn hồn tồn mệt mỏi, khơng có đầu óc để phân tích thưởng ngoạn - Bán thức nhiều (Không nỗ lực người chậm chạp) Bạn phải tuân theo hướng dẫn cách tự động không tập trung vào lực tri giác sau tỉnh giấc - Cố gắng không Phút Nếu không đạt kết sau phút áp dụng, lúc hội thành cơng bạn lớn bạn quay lại ngủ dùng lần tỉnh giấc để thực nỗi lực - Tách biệt không trọn vẹn Khi cố gắng tách biệt, việc diễn dễ dàng trọn vẹn Sự uể oải, phận thể bị mắc kẹt kẹt hai thể số thứ diễn Đừng từ bỏ dù hồn cảnh khơng ngừng 16 www.obe4u.com/vn/ tách biệt việc xảy - Không xác định trạng thái xuất hồn (Trải nghiệm thể giấc mơ tồn ý thức) Ví dụ, quan sát hình ảnh, người thực hành thường bị kéo vào cảnh vật họ tự động bị đưa vào giới khác chuyển động Những người thực hành thường nghĩ họ phải trải qua cảm giác tự tách biệt thân, lý họ trở lại thể để trì Điều tương tự xảy việc trở nên có ý thức mơ, người thực hành trạng thái xuất hồn trạng thái tồn phải sâu thực kế hoạch anh - Tỉnh giấc để chuyển động (Không nỗ lực người chậm chạp) Tỉnh giấc mà không chuyển động người mong muốn, khơng bắt buộc Sẽ khơng có ý nghĩa từ bỏ hầu hết hội cách chờ đợi tỉnh giấc lúc Bạn phải tận dụng lần bạn tỉnh giấc bạn - Lãng phí giây Cố phát triển thói quen thực kỹ thuật phản xạ sau tỉnh giấc mà không giây - Dùng kỹ thuật Sử dụng kỹ thuật sau tỉnh giấc thay tồn chu trình suốt hai lần làm giảm hội nhập thái xuất hồn (Giấc mơ tồn ý thức trải nghiệm ngồi thể) Bốn ngun tắc thành cơng cố gắng có giấc mơ tồn ý thức trải nghiệm 17 www.obe4u.com/vn/ thể Dù thực Phải tích cực Phải tự đảm bảo Thực cách máy móc 18 www.obe4u.com/vn/ www.obe4u.com/vn/ Các đề xuất liên quan đến dịch xuất toàn đầy đủ sách (500 trang) tác phẩm khác M Raduga gửi đến obe4u@obe4u.com 19