Ứng dụng siêu trí nhớ trong học tập trên kênh languages channel

Bạn học đâu quên đó, để đâu quên đó, thế là bạn cứ vò đầu gãi tai mà vẫn không nhớ ra. cuối cùng bạn đã cho mình không có một trí nhớ mẫn tiệp, không phải vậy. trí nhớ hoàn toàn rèn luyện được, cuốn sách này dạy bạn ghi nhớ theo phương pháp hiện đại nhất. nếu nỗ lực khoảng 1 năm thì trí nhớ bạn tăng lên một cách ngạc nhiên

Đôi nét về tác giả biswaroop

Tiến sĩ y khoa , trường wru , anh quốc

Chuyên ngành nghiên cứu y khoa trung hoa , trường đại học cornell , hoa kỳ

Là người duy nhất trên thế giới nắm giữ 2 kỷ lục của thế giới về năng lực não

bộ và cơ thể vào thời điểm hiện tại

Ông là tác giả của 25 cuốn sách về tâm trí và ơ thể Tiểu sử của ông được ghi trong sách who’s who in the world phiên bản 2013

Ông đã thành công với trên 2.000 hội thảo tại hơn 200 thành phố trên toàn thế giới

Nhà phát minh của bút luyện trí nhớ mnemonic pen

Hàng triệu người trên thế giới , bao gổm các học sinh, sinh viên, giáo viên, phụ huynh , doanh nhân , lãnh đạo doanh nghiệp , các bà nội trợ và các

chuyên gia cao cấp cưa chính phủ , đã thực hành và đánh giá cao các phương pháp kỹ thuật của ông

Ông là chủ tịch tổ chức kỷ lục châu á ,tổ chức kỷ lục ân độ.ông được vinh danh tại đại học oxford do những đóng góp trong lĩnh vực đào tạo trí nhớ

Lời tựa Bạn đọc thân mến !

Câu chuyện muôn thuở của học sinh sinh viên , thậm chí cả các bậc phụ

huynh vẫn là khó khăn trong việc ghi nhớ kiến thức họ nỗ lực ghi nhớ các bàigiảng, bài học , hoặc ôn thi rất kỹ…tuy nhiên chi ghi nhớ trong một thời gian ngắn nhưng lại quên ngay sau đó hoặc trước khi vào phòng thi Hiểu được những khó khăn đó , tôi đã dành hết tâm huyết của mình để viết cuốn sách “ ứng dụng siêu trí nhớ trong học tập’’

Tôi có “siêu trí nhớ’’

Có thể bạn đang tự hỏi, liệu tôi có một trí nhớ chụp hình? Câu trả lời của tôi làhoàn toàn không Nếu như với một trí nhớ “ chụp hình’’ , bạn có thể ghi nhớ một số thứ mà thậm chí không nghĩ về nó , thì trí nhớ của tôi là trí nhớ

“phi chụp hình’ ’nhất Thứ má tôi có , là một trí nhớ má tôi đã học cách để sử dụng nó hoạt động vì tôi lam nó hoạt đọng ,không phải một trò bịp bợm hay

sự trùng hợp, cũng không phải hoàn toàn không phải là khả năng thiên phú từ khi tôi sinh ra Chỉ là tôi đã quyết tâm sẽ bắt đầu ghi nhớ mọi thứ ,sử dụng sức mạnh của nó

bạn chỉ mới sử dụng 10 năng lực não bộ của mình

Bạn có biết ước tính bộ não chứa một lượng khoảng 10 tế bào thần kinh , và

số tổ hợp của chúng( số lượng , mà theo các nhà khoa học , là số thông tin có thể được lưu ) lớn hơn số lượng hạt có trong vũ trụ tuy nhiên ,trong phần lớn chúng ta, trí nhớ chỉ chí tồn tại mà không được sửa dụng có rất nhiều cách kích thích bộ não hoạt động ,dù la dựa trên lý thuyết ,hay thực tế , đều có Ts biswaroop roy chowdhury đã nghiên cứu và phát triển một phương pháp huytối đa tiềm não bộ Tất cả được trình bày trong cuốn sách ứng dụng siêu trí nhớ trong học tập Bạn sử dụng trí nhớ của bạn giống như việc hàng ngày, thì biến nó thành một niềm vui Có lần tôi dạy cho con tôi sử dụng bàn tính đềtính toán, nhưng sau một thời gian nó sử dụng máy tính cá nhân Tôi hỏi vì sao, con mới trả lời vì tưởng tưởng đau đầu lắm bố ạ Từ đó tôi luôn dành mộtthời gian bên bé để chơi trò chơi tưởng tưởng, và cứ thế sau này bé thường thích tính nhẩm nhiều hơn

Chúc bạn gặt hái nhiều thành công hơn nữa trong việc ứng dung Cuốn sách này trong công việc và học tập

Tệp video giúp đạt được tất cả các mục tiêu trong cuộc sống

Lời giới thiệuCác phương pháp trí nhớKhi bạn tráo một bộ bài, và cho tôi một phút để nhìn qua một lượt, tôi sẽ cho bạn biết thứ tự của từng quân bài, kể cả thứ tự xuôi lẫn ngược Hoặc hãy đọc tên bất kì quân nào , tôi cũng sẽ nói cho bạn biết nó nắm ở đâu Và cả khi bạntráo hai mươi bộ bài với nhau, xếp tất cả vào một chồng nếu bạn muốn, tôi cũng có thể làm tương tự Tôi có thể ghi nhớ tất cả Đưa cho tôi 50 mươi số điện thoại tôi có thể đọc ra bất kì số nào mà vẫn nhanh hơn bạn tra danh bạ Viết ra một loạt những từ ngẫu nhiên ,hoặc hãy cứ viết cả ngàn từ nếu vẫn vừatrang giấy, tôi có thể đọc ra chúng từ trong trí nhớ cho bạn Tôi có thể nhớ tên riêng, từ ngữ, hình ảnh, thơ ca Có thể bạn đang tự hỏi, có phải tôi có một trí nhớ chụp hình.? Câu trả lời của tôi hoàn toàn không Nếu như với một trí nhớ chụp, bạn có thể ghi nhớ một số thứ mà thậm chí bạn không phải tư duy về nóthì trí nhớ của tôi là trí nhớ phi chụp hình nhất

Điều mà tôi có là một trí nhớ mà tôi đã học cách để sử dụng Trí nhớ hoạt động vì tôi biết cách làm nó hoạt động, không phải một trò bịp bợm hay sự trùng hợp, cũng hoàn toàn không phải là khả năng thiên p hú từ khi sinh ra Chỉ là tôi đã quyết tâm sẽ bắt đầu ghi nhớ mọi thứ, sử dụng trí nhớ của mình

và hưởng lợi từ tiềm năng và sức mạnh của nó

Sau sáu năm, tôi tự hào là người nắm giữ ki lục gunnies thế giới về trí nhớ Và quan trọng hơn tôi đã có một khám phá cốt yếu Khi đối mặt với các thông tin cần ghi nhớ, trí não sẽ không hoạt động trừ khi bạn làm nó hoạt động Tuy nhiên nếu bạn nắm được quy luật hoạt động của trí não và quyết tâm sử dụng nó, kết quả đạt được sẽ thật phi thường Tất cả chúng ta sẽ có thể tùy ý sử dụng một chiếc máy tính sống, thứ mạnh hơn các thứ khác được tạo

ra từ các nhà máy điện tử/một số cỗ máy thần kì có khả nằng tạo lượng kết nốinhiều hơn số nguyên tử có trong vũ trụ Mục đích của cuốn sách này nhằm chỉcho bạn cách rèn luyện trí nhớ và ứng dụng trong thực tế

NÃO BỘ KÌ DIỆU Hãy tưởng tượng bạn đi ra ngoài mà mua một chiếc máy tính tốt nhất trên thế giới Bạn khệnh khạng ôm nó về nhà, hi vọng nó có thể làm tất cả mọithứ, kể cả viết những bức thư Thật không may chẳng có tờ hướng dẫn sử dụng nào, mà bạn chẳng biết gì về máy tính cả Cho nên cái máy tính cứ nằm

chình ình một góc Cắm ổ cắm nghịch vớ vẩn cái bàn phím, đi loanh quanh,

đá chân rồi nghĩ tới số tiền mà bạn bỏ ra để mua nó Nhưng dù cố hết sức ,bạnvẫn chẳng thể làm cho cái thứ ngu ngốc nào đó để nó hoạt động Điều này cũng rất giống như trường hợp bộ não của bạn

Bộ não có sức mạnh hơn bất kỳ loại máy tính nào , và tốt hơn nhiều so với bất kỳ thứ gì có thể mua được bằng tiền Các nhà khoa học chỉ mới biết cách làm cho 10 % của nó hoạt động Tuy nhiên họ biết rằng, bộ não có khả năng lưu trữ và gọi lại 1 lượng mới thông tin Ước tính bộ não chứa 1 lượng khoảng 1012 tế bào thần kinh và số tổ hợp của chúng (số lượng, mà theo các nhà khoa học, là số thông tin có thể được lưu trữ) lớn hơn số lượng hạt có trong vũ trụ tuy nhiên, trong phần lớn chúng ta, trí nhớ chỉ tồn tại mà không được sử dụng cũng như chiếc máy tính nằm chình ình một góc kia

Có rất nhiều cách kích thích của não hoạt động, dù là dựa trên lý thuyết hay thực tế điều mà bạn sắp trải nghiệm dưới đây là 1 phương pháp

mà tôi đã phát triển độc lập trong vòng tám năm qua

Cuốn sách này không giúp tăng cường trí hớ bằng cách đơn thuần áp dụng vào bản thân bạn Bạn sẽ phải học cách ứng dụng thông tin được cung cấp vào các mục tiêu, nhằm tạo quá trình tăng tốc ghi nhớ bạn sẽ phải học phương pháp trí nhớ được đưa ra tuy nhiên, trước khi đi tới các phương pháp ghi nhớ hãy kiểm tra trí nhớ hiện tại của bạn bằng cách làm các bài kiểm tra trí nhớ ghi lại điểm các bài kiểm tra, bởi điểm số này sẽ giúp bạn nhận thấy

sự khác biệt giữa trí nhớ của bạn ở hiện tại và sau khi đọc cuốn sách này trong suốt quá trình rèn, luyện trí nhớ, bạn sẽ được yêu cầu hình dung ra hình ảnh của mọi thứ mà bạn nhớ các hình ảnh được tạo ra từ trí tưởng tượng thường rất kỳ quái chúng được dựa trên các nguyên tắc liên tưởng Đừng lo lắng trí não của bạn sẽ trở nên lộn xộn bởi toàn những hình ảnh đó chỉ là những điều giúp cho thông tin trở nên dễ lưu trữ có trật tự hơn với bộ nhớ của bạn

Tuy nhiên, điều rất cần thiết là bạn phải tạo ra được những hình ảnh của riêng bạn Những sáng tạo của riêng bạn sẽ tốt cho bạn hơn nhiều so với

những gì mà tôi sáng tạo

Bộ não có sức manh hơn bất kì loại máy tính nào, và tốt hơn nhiều so với bất kì thứ có thể mua được bằng tiền Các nhà khoa học chỉ mới biết cáchlàm cho 10% của nó hoạt động Tuy nhiên họ biết rằng, bộ não có khả năng lưu trữ và gọi lại một lượng lớn thông tin Ước tính bộ não chứa một lượng khoảng 1012 tế bào thần kinh, và số tổ hợp của chúng( số lượng, mà theo các nhà khoa học, là số thông tinh có thể được lưu trữ) lớn hơn số lượng hạt có trong vũ trụ Tuy nhiên, trong phần lớn chúng ta, trí nhớ chỉ tồn tại mà không được sử dụng, cũng như chiếc máy tính nằm chình ình một góc kìa.

Có rất nhiều cách kích thích bộ não hoạt động, dù là dựa trên lí thuyết hay thực tế Điều mà bạn sắp trải nghiệm dưới đây là một phương pháp mà tôi đã phát triển độc lập trong vòng tám năm qua

Cuốn sách này không giúp tăng cường trí nhớ bằng cách đơn thuần áp dụng vào bản thân bạn Bạn sẽ phải học cách ứng dụng thông tin được cung

cấp vào các mục tiêu, nhằm tạo quá trình tăng tốc ghi nhớ Bạn sẽ phải học

phương pháp trí nhớ được đưa ra Tuy nhiên, trước khi đi tới các phương pháp

ghi nhớ, hãy kiểm tra trí nhớ Ghi lại điểm các bài kiểm tra, bởi điểm số này

sẽ giúp bạn nhận tháy sự khác biệt giữa trí nhớ của bạn ở hiện tại và sau khi đọc quyển sách này

Trong suốt quá trình rèn luyện trí nhớ, bạn sẽ được yêu cầu hình dung ra hình ảnh của mọi thứ mà bạn muốn nhớ Các hình ảnh được tạo ra từ trí tưởngtượng thường rất kỳ quái Chúng được dựa trên các nguyên tác liên tưởng Đừng lo lắng trí não của bạn sẽ trở nên lộn xộn bởi toàn những hình ảnh Đó chỉ là phương tiên giúp cho thông tin trở nên dễ lưu trữ hơn bộ nhớ của bạn,

và sẽ mờ dần một khi dữ liệu đả được lưu trữ

Tuy nhiên, điều rất cần thiết là bạn phải tạo ra được nhửng hình ảnh của riêng mình Những sáng tạo của riêng bạn sẽ tốt hơn nhiều so với những sáng tạo của tôi

Cuộc sống của tôi sau khi rèn luyện trí nhớ.

Tính tôi khá cứng đầu, điều đó đã giúp tôi trải qua những thử thách và thất bại trong thời gian dài Và tôi rất hân hận khi nói rằng, phương pháp của tôiđược tạo ra trên nền tảng trải nghiệm cá nhân Những phương pháp không hiệu quả liên tiếp bị thay thế hoặc bị loại bỏ cho tới khi đạt được kết quả

tốt Nói cách khác, phương pháp này đã có tác dụng, tạo ra những kết quả đáng kể trong một khoảng thời gian ngắn

Thay đổi đáng nói nhất là sự cải thiện trí nhớ toàn diện trong cuộc đời của tôi Không chỉ là những thứ nhỏ nhặt như không bao giờ phải ghi chép số điện thoại hay danh sách mua sắm bây giờ, tôi có thể giới thiệu được 50

người bạn mới trong bữa tiệc mà vẫn nhớ tên họ một cách hoàn hảo Hãy tưởng tượng điều này có thể nâng cao sự tự tin trong xã hội của bạn như thế nào

Trí nhớ cũng giúp tôi sắp xếp một cuộc sống có tổ chức hơn Tôi không cần phải sử dụng nhật kí nào nữa thay vào đó các cuộc hẹn sẻ được lưu trữ trong đầu của tôi có thể thực hiện các bài diễn thuyết mà không cần phải nhìn

và những có thể tiếp thu cũng như nhớ lại một lượng thông tin khổng lồ

TÔI CÓ THỂ THÌ BẠN CŨNG CÓ THỂMột vài người hỏi tôi liệu sự thông minh có phải là một điều kiện cần

để có thể có một trí nhớ tốt ? Và họ cho rằng những thành tựu của tôi có được

là nhờ chỉ số IQ vượt trội mà có, đó là một lời khen làm cho người ta hãnh diện thật nhưng không đúng tất cả mọi thứ tôi đã đạt được điều có thể thực hiện bởi bất kì người nào đã được chuẩn bị rèn luyện trí nhớ

Tôi không nổi trội ở trường học tôi cũng có thể tập trung trong lớp và là một kẻ không phải là ham đọc sách tại một thời điểm nào đó các giáo viên củatôi đã từng nghĩ tôi bị mắc chứng khó học tuy vậy việc rèn luyện trí nhớ giúp tôi vượt trội nhiều hơn, tỉnh táo tinh thần và nhạy cảm hơn người khác

Trông quá trình phát triển phương pháp ghi nhớ, tôi nhận ra phương pháp của mình có rất nhiều điểm tương đồng với nghệ thuật trí nhớ cổ điển người hi lạp và sau đó là người La mã có những trí nhớ siêu việt nhất mà thế giới văn minh từng thấy

Cũng có một số điểm tương đồng nổi bật giữa cách tiếp nhận của tôi với

kĩ thuật được sử dụng bởi một người nga có tên là sherishevisiky thường đượcgọi là Mr S Born , sống ở cuối thế ki XIX ông là người làm cho các nhà tâm

lý học người Nga lúc bấy giờ trở nên hoang mang và bị mê hoặc đối với tất cảcác dự định và mục đích ông là người có một trí nhớ vô hạn

Tôi nghĩ rằng phương pháp của tôi phải có một hiệu quả vì các phương phát tương tự đã được phát triển một cách độc lập bởi những người từ các thờiđại và nên văn hoá khác

Không có phương pháp nào mang lại hiệu quả nếu như bạn không có đầu tư thời gian và công sức bạn càng rèn luyện thường xuyên theo cuốn sách này trí nhớ của bạn càng thành thạo hơn hãy nhớ một hình ảnh hoặc một ý nghĩ bình thường tốn tới cả đoạn văn để miêu tả nhưng có thể được tạo ra trong vòng một phần nghìn giây bởi não bộ con người Hãy tin vào bộ não của mình và cuốn sách này sẽ hướng dẫn bạn có được một siêu trí nhớ

Nếu muốn cải thiện cứ nhớ toàn diện bạn phải hiểu được nguyên lí hoạt động của nó nói cách khác bạn phải hiểu được điều bạn nhớ và điều bạn quên

là gì nhưng trước tiên có thể bạn cũng tự hỏi liệu chúng ta có thể cải thiện được trí nhớ của mình

Tất nhiên, bạn biết tôi sẽ trả lời có hay không một cách chắc chắn, bởi nếukhông, tôi đã chẳng đặt bút để viết cuốn sách này Tuy nhiên, tôi không muốn

áp đặt quan điểm của mình lên suy nghĩ của bạn thay vào đó, bạn hãy tự đánhgiá Và đương nhiên, bạn sẽ có câu trả lời chính xác nhất khi đọc xong cuốn sách này, để ghi nhớ và so sánh điểm- trước và sau của mình Bạn không cần phải làm tất cả các bài kiểm tra để vượt qua sự đánh giá này bạn sẽ thấy trí nhớ trở nên tiến bộ ngay sau phương pháp trí nhớ đầu tiên, và các phần sau đó

sẽ trở nên thật dễ dàng

Có thể bạn từng nghe ai đó nói, chẳng có phương pháp nào gọi là cải thiện trí nhớ và chúng ta có thể tìm thấy nhiều câu nói có ảnh hưởng trong rất nhiều cuốn sách về trí nhớ hoặc tâm lý học nói chung như một lời phản biện, hãy để tôi ghi dưới đây một số trích dẫn trực tiếp những lời nói được đánh giá khá cao trong lĩnh vực tâm lý học:

Giáo sư william james :”người suy nghĩ về những trải nghiệm của bạn thân và kết nối chúng thành các mối quan hệ có hệ thống sẽ trở thành người

có trí nhớ tốt nhất”

tiến sĩ Roscoe Pound, giáo sư luật , đã được hỏi về cảm nhận khi có một trí nhớ tự nhiên tuyệt vời ”Vớ vẫn”, ông nói, “tôi nhớ là bởi vì tôi phải nhớ tôi đã rèn luyện để phát triển trí nhớ của mình.” Ông cũng có phần đúng ông nhớ vì ông muốn nhớ Nhưng thử hỏi việc ghi nhớ của ông có hứng thú

không, nếu ông không biết những điều ghi nhớ khô khan thành những gì thú

vị hơn

Thomas De Quincey từng viết: “ có một điều rất hiển nhiên rằng trí nhớ của bạn sẽ trở nên mạnh hơn khi bạn đặt gánh nặng lên nó, và trở nên đáng tinkhi bạn tin nó”

Những câu nói phản biện, hoặc có vẻ như phản biện này, có thể liệt kê dài thêm trong nhiều trang nữa , còn bây giờ hãy đưa ra một số suy nghĩ của riêng chúng ta về vấn đề này.

Một vài năm trước, tôi đã từng bị gãy chân khi trượt băng sau vài tuần , tôi đã có thể bằng nạng, nhưng phải tốn khá nhiều thời gian để có thể bỏ nạng

Vì vậy ai đó gọi sự hỗ trợ mà hệ thông ghi nhớ nhanh cho chúng ta’ những chiếc nang’ nhân tạo, thì cũng không phải là tồi, bởi cuối cùng chúng

ta sẽ dẫn tới cải thiện trí nhớ

Nhưng hệ thống đó có thực sự là nhân tạo? Các nhà tâm lý học luôn phân biệt

rõ ràng ba phương pháp cải thiện trí nhớ:

1 Phương pháp cơ học: làm sâu sắc, kéo dài và lặp lại những ấn tượng

2 Phương pháp trí tuệ: sử dụng một hệ thống logic, hợp lí, và phân loại

3 Phương pháp khéo léo: sử dụng các hệ thống nhân tạo nhằm cải thiện trí nhớ

Tuy nhiên sẽ không dễ dàng tìm ra đâu là điểm dừng của hệ thống tự nhiên

và đâu là điểm bắt đầu hệ thống nhân tạo Giã sử như một người bạn của tôi

số điện thoại là 3456 Nếu tôi nhớ số điện thoại này bằng cách liên tưởng tới thực tế đây là một dãy bốn số tự nhiên liên tiếp, thì đó là sự trợ giúp tự nhiên hay nhân tạo? Và nếu như số nhà của anh ta là 144, thì đó là sự trợ giúp tự nhiên hay nhân tạo nếu tôi nghĩ tới chuyện anh ta 44 tuổi khi lần đầu tiên tôi gặp anh ta?

Tôi nghĩ rằng, có rất nhiều cách hiệu quả để chứng minh rằng không dễ dàng vẽ ra ranh giới giữa sự trợ giúp tự nhiên và nhân tạo Mỗi câu hỏi có thể được trả lời bởi cả hai cách, tuỳ theo quan điểm của từng người Tuy nhiên, tại thời điểm này, thật không đáng để đi tìm một câu trả lời chính xác

Chúng ta chỉ cần biết, ranh giới giữa tự nhiên và nhân tạo không hề rõ ràng như cái nhìn đầu tiên Nhưng hãy nghĩ thêm một bước: giả sử nó là nhân tạo Không quá tồi phải không?

Mọi người nông dân đều biết, anh ta sẽ phải hỗ trợ tự nhiên bằng các công

cụ nhân tạo nếu anh ta mong muốn có một vụ bội thu Đất trong trang trại của anh ta có thể quá cứng, và vì thế chúng ta cần được tưới tiêu Nếu không đủ một chất dinh dưỡng, nó sẽ cần được phân bón Và anh ta có thể có được các loại cây trồng tốt hơn nếu anh ta sử dụng loại giống mới được lai tạo Tất cả

các điều này đều là nhân tạo, nhưng đối với dân số ngày càng gian tăng của thế giới, chúng có thể là tiếng nói sự khác biệt giữa sự sống và cái chết.

Khi sử dụng kính mắt, chẳng phải ta đang dùng sự hỗ trợ nhân tạo có thể nhìn tốt hơn sao? Và nếu ta đang dùng máy trợ thính, chẳng phải ta đang dùng

sự hỗ trợ nhân tạo để nghe tốt hơn?

Vài ví dụ cũng để chứng minh một cách thuyết phục là chẳng có lí do nào

để khinh thường các hỗ trợ nhân tạo nhằm có một trí nhớ tốt hơn Tất cả

những gì bạn phải làm là sự thuyết phục bản thân rằng nó thực sự hiệu quả Bạn sẽ chiến thắng niềm tin này với thành quả đầu tiên của chúng ta, và nó

sẽ phát triển mạnh, bền vững khi bạn tiếp tục làm việc chứ không chỉ đọcHãy luôn ghi nhớ rằng chúng ta có một mục tiêu kép:

1 Hệ thống của chúng ta sẽ cho bạn một chìa khoá tới trí nhớ, bạn có thể

áp dụng trong bất kì tình huống nhân dân hay xã hội

2 Hệ thống này sẽ tăng cường khả năng quan sát, khả năng tập trung và khả năng phân loại, nhờ đó trí nhớ của bạn có thể lưu trữ những điều thực tế mà không tốn nhiều công sức

Trong hai mục tiêu này, mục tiêu thứ hai quan trọng hơn Mục tiêu này

sẽ đắt được(một cách tự động) sau khi bạn làm quen với các quy định trong chương trình Điều này có thể tốn rất nhiều thời gian, tuy nhiên thành công của hàng nghìn học viên mà tôi dạy là chứng minh rõ ràng nhất rằng điều này có thể hoàn toàn đạt được

Bạn sẽ thấy việc rèn luyện trí nhớ giống như việc học ngoại ngữ Khi bắtđầu học, bạn suy nghĩ bằng tiến mẹ đẻ, và phải dịch mọi từ sang ngoại ngữ, không nghi ngờ gì, điều này có nghĩa là một nỗ lực có ý thức Tuy nhiên, càng đọc càng nghe bạn sẽ nói tốt ngoại ngữ hơn rất nhiều não

bộ kỳ diệu

Hãy tưởng tượng bạn đi ra ngoài và mua 1 chiếc máy tính tốt nhất trên thế giới Bạn khệnh khạng ôm nó về nhà, hi vọng nó có thể làm tất cả mọi thứ , kể cả viết những bức thư thật không may, chẳng có tờ hướng dẫn sử dụng nào , mà bạn lại chẳng biết gì về máy tính cả cho nên ,cái máy tính cứ nằm chình ình mọt góc cắm ổ cắm vớ vẫn cái bàn phím , đi loanh quanh ,đá chân rồi nghĩ lại số tiền mà bạn bỏ ra để mua nó nhưng dù cố hết sức , bạn vẫn chẳng thể làm cho cái thứ ngu ngốc đó hoạt động Điều

CHƯƠNG 1

CÔNG THỨC TRÍ NHỚ BÍ MẬT

Chào mừng bạn đến với thế giới hấp dẫn của trí nhớ! Trong các trang

tiếp theo, tôi sẽ chia sẻ với bạn công thức trí nhớ bí mật đã từng giúp tôi ghi

nhớ toàn bộ cuốn từ điển Oxford tiếng anh - tiếng hindu và giúp tôi trở thànhngười duy nhất trên thế giới có thể ghi nhớ một cuốn từ điển

Để giúp bạn hiểu hơn về sức mạnh của công thức trí nhớ bí mật, hãy

nghe câu chuyện mà tôi chia sẻ Tôi sinh ra và lớn lên trong một thị trấn nhỏ bang Uttrar Pradesh và học tập hoàn toàn trong một trường học tiếng hindu

Cho tới khi tốt nghiệp và chuyển tới delhil để tìm kiếm một sự nghiệp phù hợp, tôi mới nhận ra tầm quan trọng của tiếng anh Tại thời điểm đó, tiếnganh đối với tôi hoàn toàn là một loại ngôn ngữ, như tiếng Tây Ban Nha, tiếng đức hay bất kì ngôn ngữ nào khác trên thế giới Tôi đã thử mọi cách thông thường có sẵn lúc bấy giờ để học tiếng anh, từ việc đăng kí các lớp học tiếng anh, cho tới việc tự học các cuốn sách và đĩa CD Chỉ tới khi phát hiện ra

công thức trí nhớ bí mật, tôi mới có thể khai thác tiềm năng vô hạn ẩn trong

bộ não của mình, và trong vòng sáu tháng sau đó, tôi đã có thể ghi nhớ toàn

bộ một quyển từ điển

Giờ đây, trong vài phút tới, công thức trí nhớ bí mật sẽ được giới thiệu

đến bạn, và sẽ giúp các bạn mở cánh cửa não bộ, giúp bạn ghi nhớ nhanh hơn,bền vững và lâu dài hơn, đồng thời nhớ lại nhanh và chính xác Khi đó, dù là một lý thuyết dài ngoằng, một công thức khó, một phương trình phức tạp, mộtthuật ngữ khoa học hay một định nghĩa rắc rối, trí nhớ sẽ như trên một tàu caotốc cực nhanh mà bạn chưa từng trải qua

Thời đi học, bạn thường mua tài liệu học tập tốt nhất, tham gia các lớp học nổi tiếng, lập kế hoạch tự học ở nhà và cố gắng quản lý hiệu quả thời giancủa mình, hy sinh thời gian chơi bời và cả thời gian hoà nhập cộng đồng Khi thời gian nộp bài hoặc ngày thi sắp tới, bạn còn học chăm chỉ hơn nữa, thậm chí là thức khuya dậy sớm Bạn miệt mài ôn luyện những câu trả lời quan trọng Thế nhưng khi đi thi, bạn vẫn không thể nhớ được những điểm quan trọng trong câu trả lời đã được ôn luyện kỹ càng bạn phải vật lộn một cách khó khăn cho tới khi hết giờ và khi ra khỏi phòng thi, bạn lại nhớ lại được những điểm mà mình đã quên ,điều này làm bạn muốn phát điên các giáo

viên nói bạn là một học sinh cần cù, cha mẹ cũng công nhận là bạn học hành chăm chỉ nhưng điểm số vẫn thể hiện tất cả Điều này diễn ra năm này qua năm khác Các sự kiện và kết quả mọi lần vẫn như nhau, nghĩa là bạn đang cần phải thử một cách khác để thành công

Sự thất bại trong việc ghi nhớ thậm chí còn không buông tha cho bạn khi

đã ra trường khi làm việc chuyên nghiệp, bạn thường gặp phải rất nhiều tình huống mà một trí nhớ không tốt sẽ làm bạn xấu hổ Đả bao nhiêu lần bạn không thể nhớ nổi nội dung chính xác bài thuyết trình bán hàng của mình ?

Sinh nhật của bạn thân, mật khẩu email mã pin thẻ ATM ,hay thậm chí ngày kỉ niệm của chính mình? khá thường xuyên! Hằng ngày, bạn cũng rất khó khăn để có thể nhớ ra thứ mình cần mua, chỗ mà mình đã đổ xe ,và rất nhiều thứ khác Những trường hợp cực kì bực bội và khó chịu, đặc biệt là khi chẳng có ai đổ lỗi ngoài chính bạn

Công thức trí nhớ bí mật sẽ giúp bạn tránh khỏi những tình huống xấu

hổ ,khi bạn không thể nhớ ra tên của một đối tác làm ăn cũ Nó thậm chí còn giúp bạn ghi nhớ những bài phát biểu bất ngờ mà bạn hầu như không có thời gia xem trước Công thức trí nhớ bí mật cũng giúp bạn nhớ sẽ giúp bạn nhớ trình tự và nội dung trong các bộ đàn phán kinh doanh và rất nhiều trích dẫn

có ích như một hiệu ứng phụ bạn sẽ nhận ra bạn đã có thể tập trung tốt hơn và hứng thú của bạn với chủ đề này ngày cành tăng thêm Bây giờ hãy bắt đầu những kỹ thuật với một vài thí nghiệm

Thí nghiệm 01

Thí nghiệm này sẽ giúp bạn khám phá ra công thức trí nhớ bí mật

Và bạn sẽ cần một người bạn để thực hiện cùng bạn đang đội một chiếc

xô đầy nước ở phía trước trong khi lấy nước ra khỏi xô bạn đánh rơi điện thoại vào đó bạn nghỉ tới chuyện sửa cái điện thoại và mở một cuốn sách ra khi mở sách bạn nhìn thấy hình những cà chua đỏ trên mỗi trang cuả cuốn sách Bạn nhón lấy một quả và khi bạn bổ quả cà chua một chiếc xe ô tô chạy

ra từ đó , chiếc xe chạy bằng những chiếc bánh quy bạn lái chiếc xe nhưng nó lại bị hết xăng bạn đi tới trạm xăng nhưng các nhân viên ở đó lại đổ đò uống

lanh thay vì đổ xăng Bạn đi tới trạm xăng, nhưng các nhân viên ở đó lại đổ

đồ uống lạnh thay vì đổ xăng Chiếc xe được bơm đầy đồ uống lạnh, chạy

với tốc độ cao và bạn không thể kiểm soát được Nói đâm vào một bao đường

Bạn la lên nhờ giúp đỡ và vài người mặc ác khoác màu đỏ để giúp bạn Bạn tìm thấy một chiếc bút màu xanh trong túi của họ Bạn bắt đầu dùng chiếc

bút đó để vẽ và tô màu Bạn thấy chưa nội dung của câu chuyện trên rất dễ nhớ phải không nào Nó giống như một video quay chậm với những nhân vật hiện ra một cách rõ nét nhất

Con bây giờ bạn hãy nhớ cho tôi 10 hình vẽ sau

1 Cái gậy( giống cái gậy phải không bạn)

2 Con thiên nga( giống con thiên nga)

3 Con bài chuồn

4 Chiếc thuyền buồm

5 Cái ngôi sao

Tình huống 1: Bạn muốn đi mua sắm và hoàn thành một số nhiệm vụ

quan trọng có thứ tự ưu tiên như sau ,từ quan trọng nhất đến ít quan trọng

1 Mua một ít sô cô la cho sinh nhật của một đứa trẻ trong cùng khu phố

2 Gửi một lá thư

3 Mua một chiếc điện thoại di động cho cha mình

4 Mang chiếc nồi áp suất đi sửa

5 Mua vài cân khoai tây

6 Mua báo ngày hôm nay

7 Mua một nải chuối

8 Mua xà bông

9 Sửa đèn trước của xe đạp

Bây giờ để nhớ danh sách mà không cần tốn nhiều thời gian để nhớ, khi suy nghĩ, đọc hoặc quyết định nhiệm vụ đầu tiên ,bạn chỉ cần gọi số 1 là chiếcgậy và chỉ cần liên tưởng số 1 với gậy

Nhiệm vụ thứ 1:

1 Tưởng tượng một chiếc que(gậy) được làm từ sô cô la

Với vài lần thực hành ,bạn sẽ nhận ra rằng bằng cách nghĩ về hình dáng tươngứng của các chữ số ,trí não của bạn sẽ tự động đề xuất liên kết phù hợp với nhiệm vụ phải làm

Nhiệm vụ thứ 2:Một con thiên đang gửi thư

Nhiệm vụ thứ 3: Cha của bạn đã mua một chiếc điện thoại di động hình con bài chuồn ở chợ

Hãy dành 3-4 giây tưởng tượng nó đầy màu sắc trước khi đi tới nhiệm vụTiếp theo

4 Hãy tưởng tượng một chiếc nồi áp xuất đang nằm trên chiếc thuyền buồm

5 Một gói khoai tây lớn được treo một ngôi sao

6 Báo hôm nay có một tin tức về một vụ đi câu của các đại gia

7 Một người bán hàng rong đang bán chuối hình cái búa

8 Học sinh dang rửa kính với xà phòng

9 Bạn của bạn đã thay thế đèn trước xe đạp vướng vào quả bóng bay

Đừng quay trở lại và chỉnh sữa dù bạn đã không đọc những lời giải thích trên đây với ý định ghi nhớ Chỉ cần bạn thực hiện trong bài kiểm tra sau

bài kiểm tra

1 Nhiệm vụ mua chuối ở

là sức mạnh của trực quan Bây giờ, việc liên hệ với công thức trí nhớ bí mật

sẽ tốt hơn cho bạn đây là lý do

Tệp video>điều khiển lỗ hổng trí nhớ>tệp âm thanh

Dù nội dung ghi nhớ là gì, hãy tập trung chuyển đổi nó thành một file video

mà bạn biết rằng nó không thể bị thay đổi, không giống như một file âm

thanh Bây giờ, chúng ta hãy xem như một tình huống thường ngày

Tình huống 2: ghi nhớ và nhớ lại các cuộc hẹn hằng ngày

Ở đây, chúng ta sẽ thay đổi phương pháp hình khối một chút để phù hợp với yêu cầu này Tôi gọi nó là phương pháp trí nhớ đồng hồ.

Cũng như cách học thuộc lòng thứ tự danh sách mua sắm với phương pháp hình khối, bạn cũng có thể nhớ các cuộc hẹn Chỉ cần cân nhắc:

1 giờ-cây gậy

2 giờ-con thiên nga

3 giờ-trái con chuồn

Hãy đọc tình huống sau:

Tình huống 3 giả sử trong những giây phút cuối cùng trước một kì thi học thuật thông thường một học sinh mới viết rằng một chương hoặc một câu hói nào đó mà anh ta không chuẩn bị dự kiến sẽ có trong bài thi ví dụ

Câu hỏi : các tính chất của nhựa dẻo là gì ?

Trả lời : các tính chất của nhựa dẻo gồm :

1 Nhựa dẻo có điểm nóng chảy thấp

2 Nhựa dẻo có trọng lượng thấp

3 Nhựa dẻo có khả năng hấp thụ nhiều màu sắc khác nhau

4 Nhựa dẻo có tính trong suốt

5 Nhựa dẻo có khả năng chống ăn mòn

6 Nhựa dẻo có khả năng cách nhiệt và điện tốt

7 Nhựa dẻo có tính dính

8 Nhựa dẻo có tính giai

9 Nhựa dẻo có thể được dễ dàng đúc

10 Nhựa dẻo có chi phí bảo trì thấp

11 Nhựa dẻo có chi phí bảo trì thấp khi chế tạo thành các sản phẩm có hình dạng mong muốn

12 Nhựa dẻo có tắc dụng bề mặt trang trí

13 Nhựa dẻo có tính trơ hoá học

14 Nhựa dẻo có hệ số dãn nở nhiệt thấp

15 Nhựa dẻo không thấm nước

16 Nhựa dẻo là chất hấp thụ tốt các rung động và âm thanh

17 Nhựa dẻo là vật liệu hoàn thiện về bề mặt tuyệt vời

18 Nhựa dẻo có chiều ổn định

19 Nhựa dẻo có sức đề kháng cao để mài mòn

20 Nhựa dẻo kháng côn trùng

Như chúng ta đẽ giải định trong tình huống này, học sinh đang chạy đua trongmột thời gian cực ngắn và nhất là cậu ta chỉ có thể liếc qua câu trả lời Để đảmbảo ta có thể nhớ phần lớn câu trả lời trong nháy mắt, ta phải tưởng tượng ra hình dạng các con số tương ứng với từng điểm (chữ số) Ví dụ, cậu ta có thể hình dung như sau

1 cây gậy nhựa màu đỏ đàn tan chảy dưới sức nóng của mặt trời

2 con thiên nga được làm từ nhựa và có trọng lượng rất nhẹ

3 trong ngày valentine, có các con chuồn bằng nhựa rất nhiều màu sắc

4 mẹ bạn vừa mua một chiếc thuyền buồm nhựa trong suốt

5 một ngôi sao chống ăn mòn và có sẵn trong siêu thị

6 chiếc móc câu cách nhiệt và cách điện nhờ có một tay cầm bằng nhựa

7 một cái búa nhựa có thể được cố định dễ dàng trên mặt đất vì tính chất kết dính của nó

8 sau khi đeo một chiếc kính nhựa tính dẻo dai của nó có thể dược đảm bảo

9 cây kẹo nhựa dẹo có thể dể dàng nhai va có thể đúc thành nhiều hình dạng ngộ nghỉnh giông như quả bóng bay

10 cây gậy và quả bóng được làm từ nhu có phí bảo trì rất thấp trong trường hợp sửa chửa

11 một số công nhân trên đường đang chế tạo nhựa thành các hình dạng khác nhau

12 bạn và bạn bè của bạn đang đội mũ với các bề mặt trang trí tạo thành từ nhựa bây giờ khi đả vào phòng thi tất cả các ý nghĩa về hình dạng của các số thứ tự của nhựa trong tâm trí sẽ giúp cậu ta nhớ lại nhửng chi tiết chính

Bài kiểm tra:

các tính chất của nhựa dẻo là gì?

(hãy về phương pháp hình khối rồi hình dung và liên kết trong tâm trí đẻ nhớ lại những điểm đã học ở trên)

vấn đề tiếp theo là, câu trả lời liên tiếp tới 20 điểm, trong khi các mã phương pháp hình khối chỉ là 12

ở tại điểm này trong cách học phương pháp trí nhớ, bạn nên hiểu rằng trên yêu cầu bạn phải mở rộng và sữa đổi các mã bộ nhớ và chiến lược học tập để phù hợp với nhu cầu và nổ lực một một lần nửa có thể phát triển một hệ thống

sẽ có ích cho bạn suốt đời

ví dụ trong trường hợp này chúng ta có thể mở rộng các phương pháp hình khối nhiều hơn 12 điểm như sau

trên đây là ý của tôi, tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể tạo ra những mã hình khối của riêng mình Nhưng một khi tạo ra mã, nó sẽ được sử dụng thường xuyên, trong các tình huống mà có thể hữu ích như một cuốn nhật kí tinh thần,sẵn sàng để tích luỹ một số thứ nhỏ cấp bách Tuy nhiên, phương pháp này sẽ phù hợp hơn khi bạn cần phải nhớ một nhóm thông tin nhỏ và đơn giản hơn như một khoảng cách phù hợp, đặc biệt là việc khi nhớ các cuộc hẹn hoặc mộtdanh sách mua sắm Một khi nhiệm vụ hoàn thành, bạn sẽ không cần nhớ thông tin này nữa và mã phương pháp hình khối tương tự có thể được sử dụngcho các mục đích khác một cách thuận tiện

chào mừng bạn đến với chương 3

LÀM THẾ NÀO ĐỂ TƯ DUY MỘT THIÊN TÀI TRÍ NHỚ

Chúng ta đang trong cuộc hành trình hướng tới một trí nhớ tốt hơn Bạn

sẽ hiểu rằng

Không có một trí nhớ tốt hay không tốt ; tất cả phụ thuộc vào việc trí nhớ có được rèn luyện hay không ; và với một số kỹ năng, phương pháp và nguyên tắc nhất định, bạn thực sự có thể làm nên điều khì diệu Viêc này có thể là chúa đả ban cho bạn một chiếc xe tuyệt vời , nhưng bạn-người lái xe-phải biết các quy tắc lái xe và điều đó sẽ làm cho cuộc hành trình không chỉ thú vị, vui vẻ mà còn hiệu quả Niềm vui cuộc sống và mục tiêu của tôi chính

là giúp bạn trở thành một chuyên gia lái xe, điều khiển bộ não của mình, như tôi đã đề cập trong cuốn sách này

Từ thời thơ ấu, chúng ta đã được đào tạo tất cả mọi thứ, như làm thế nào

để giữ một cây bút, đi bộ, đi xe, hay ngay cả cách cầm thìa hoặc làm cách để dùng dĩa ăn như thế nào

Bây giờ, chúng ta có thể thực hiện chúng một cách dễ dàng và tự nhiên Chúng ta đã thực hiện những việc này nhiều lần đến mức quên mất một thực

tế rằng từng có một ngày mình không hề biết điều đó và đã phải học nó

Chúng ta đang thực hiện một cách vô thức về nó Hãy nhớ lại ngày bạn bắt đầu học lái xe và giữ vô lăng; lần đầu tiên lái xe cực kì đáng sợ và bạn đã phải cầu nguyện để không va phải ai đó mỗi khi quyết định nhấn phanh, bạn phải cố gắng để định vị chiếc phanh và khi bạn nhấn được phanh, chiếc xe đã chạy thêm 100 m, xa hơn chỗ mà bạn định dừng lại

Nhưng sau đó bạn tự trấn an mình bằng cách nhìn ra đâu đó ngoài kia, nơi hàng trăm, hàng nghìn người đã lái xe thành thạo và điều này có nghĩa là nhiệm vụ vẫn khả thi Và tại thời điểm hiện tại, bạn không chỉ có thể lái xe một cách hiệu quả, mà còn có thể vừa nói chuyện với bạn bè trong khi đĩa CDcủa máy nghe nhạc, thậm chí một số người còn có thể đọc hoặc làm nhiều công việc khác trong khi lái xe

Tuy nhiên, điều đó chỉ khả thi khi họ đã đọc được phương pháp lái xe và

sử dụng kĩ năng đó nhiều lần Các phương pháp mà bạn đã học được từ cuốn sách này, có thể là phương pháp hành trình hoặc phương pháp liên kết hay phương pháp hình khối, hệ thống hình ảnh từ ngữ, lúc ban đầu có thể thấy hơi khác lạ hoặc hơi điên rồ Nhưng khi bạn đã thực hiện các phương pha

Bước 1: Nếu bạn không biết những gì mình cần ghi nhớ , trí não cũng sẽ chẳng giúp ích được gì Khi bạn biết những gì bạn ghi nhớ; đó là sự khởi đầu.Điều này có nghĩa khi quyết định những gì mình phải học, bạn mới có thể áp dụng các phương pháp Đơn giản như vậy thôi, nhưng hầu hết mọi người đều không chú ý đến điều này

Giả định rằng trong bước một bạn đã thực hiện một quyết định Quyết định là rất quan trọng , từ khi bạn bạn quyết định bộ não sẽ có thể dặt tất cả các nỗ lực Ví dụ, bạn đang cầm một chiếc bút ở tay, trong khi nói chuyện với bạn bè ,bạn vô thức đút tay vào túi quần và tiện thể đặt luôn chiếc bút vào trong đó sau đó, khi cần dùng và tìm mãi không thấy chiếc bút kia, bạn lại

nói: “ôi! Hình như tôi để quên bút rồi” thực tế ngay từ ban đầu bạn đã không quên, bởi vì bạn không hề có ý định ghi nhớ với hành động vô thức là để bút vào trong túi khi đưa tay vào trong đó, do vậy, bộ não đã không hề ghi chép

lại bạn phải hiểu rằng, những thứ mà bộ não chưa bao giờ ghi nhớ thì làm

sao có thể bắt nó để truy hồi được! Đã hiểu thêm về điều này với ví dụ bạn

chỉ có thể lấy ra những thứ mà mình đã đặt vào chạn hoặc tủ đựng đồ, bạn chỉ

có thể nhớ ra những thông tin mà mình đã ghi nhớ

Đối với bộ não, thứ đầu tiên và quan trọng nhất khi học một điều gì là quyết định tôi phải ghi nhớ nó Điều nay sẽ cho chúng ta thấy lí do tại sao con người đôi khi trở nên đảng trí có khi bạn đi từ phòng này sang phòng khác để lấy một thứ gì nhưng khi bước tới một điểm nào đó , bạn đột nhiên thấy tâm trí mình trở nên trống rỗng Bởi vì trong khi đang hướng tới phía trước, một vài hình ảnh đã hiện lên trong tâm trí

Điều này có nghĩa là mục đích cơ bản của việc di chuyển đã bị đẩy lùi ra sau Tương tự như việc bạn đã cất vật gì đó trong tủ chạn, như thoạt nhìn nó lại bị che giấu bởi 1 thứ khác, do đó bạn không nhìn thấy và nghĩ rằng nó không có ở trong đó Đôi khi trí não cũng hoạt động như vậy, chúng ta gọi nó là đãng trí

Có một giai thoại rất nổi tiếng về Albert Einstein, đó là nhiều lần ông phải gọi vợ mình và hỏi xem ông đã ăn trưa hay chưa, bởi vì dù ngồi ăn cơm, nhưng tinh thần của ông thì vẫn ở bên các thí nghiệm và phòng thí nghiệm của mình Có nghĩa là, cơ thể của ông thì đang ăn trưa nhưng bộ não của ông không bao giờ ghi lại hành động đó.do vậy, nếu như bộ não của bạn chưa từng ghi lại chính xác một điều gì, thì bạn sẽ không thể mong đợi việc nhớ ra nó Trí não có phương pháp riêng của nó để làm việc hiệu quả

Ví dụ, tưởng tượng rằng bạn đang đi bộ qua đường Trong khi băng qua con đường đông đúc, bạn sẽ thấy các loại xe khác nhau đang chạy tới vận tốc thay đổi liên tục Phải ước tính vận tốc các loại phương tiện và độ rộng cố định của con đường, đồng thời điều chỉnh vận tốc của mình, bạn mới có thể đi qua đường thànhcông Trong khi đi qua đường, trí n có gắng tiếp nhận thông tin từ các ô-tô đang chạy tới gần, có thể làm cản trở đường đi của bạn Đồng thời, trí não khoá phần thông tin còn lại không cần thiết cho việc tính toán, như các toà nhà hay có thể là những ngôi sao, mặt trăng hay thứ gì đó ở khoảng cách rất xa, không ảnh hưởng tới việc sang đường Đó là cách mà trí não hoạt động khi bạn đi qua đường, bạn sẽ

không thể tự động ghi nhớ tất cả mọi thứ đang băng qua, mà chỉ có thể nhớ những thứ mà bạn chú ý tới.

Trí não cố gắng ghi lại những gì bạn muốn lưu giữ.do đó, bạn phải hiểu được một điều quan trọng là bộ não sẽ không tự động ghi nhớm, mà bạn phải nói với nó rằng bạn muốn ghi nhớ cái gì Sau đó, bộ não mới quyết định đưa trí tuệ của mình vào, điều này có nghĩa là nó sẽ tắt một số thứ ngoại vi khác mà không quan trọng tới thời điểm đó

Bước 2: bạn phải tự hỏi mình rằng điều được tiếp nhận là dưới dạng tệp âm thanh hay tệp video, điều này đối với tôi bây giờ như một hành động bản năng Ban đầu, tôi thường nhắc nhở bản thân mình trước khi tìm hiểu một thứ, tôi phải

tự hỏi bản chất của nó là âm thanh hay hình ảnh Một khi tôi biết nó là âm thanh, tôi hiểu rằng, kể cả có ghi nhớ hay ôn tập bao nhiêu lần, tôi cũng không thể nhớ được lâu vì tính chất âm thanh của nó Các tệp âm thanh thường rất khó để ghi nhớ, như đã đề cập trong những chương trước đây Nếu như đó là một tệp video, chỉ đơn giản việc trải nghiện hoặc cảm nhận tinh thần cũng để giúp chúng ta nhớ trong một thời gian dài Trong trường hợp một tệp âm thanh, hãy đi đến bước 3,

và chuyển đổi tệp âm thanh thành tệp video Trước khi chuyển đổi hãy tự nhắc bản thân mình: “ các phương pháp nào có thể giúp tôi thực hiện việc này?” Để làmđược điều này, bạn phải phân loại các tệp âm thanh Thông thường, ta có thể phân thành ba nhóm sau:

nhóm 1: Những thứ liên quan tới con số tự nhiên như chữ số

nhóm 2: Những thứ có bản chất là chữ

nhóm 3: Những thứ có bản chất là sơ đồ hoặc các hình dạng chưa biết

nếu nó ở dạng số bạn có một phương pháp gọi là “ phương pháp số” và một phương pháp gọi là phương pháp hình khối để kịp thời sử dụng Ví dụ, dưới đây làmột bảng mà bạn muốn nhớ:

Stt Sinh vật Số nhiễm sắc thể trong

mỗi tế bào cơ

5 Con người 46 Hoàng tử

Tất nhiên là ccs tệp âm thanh Điều này có nghĩa bạn sẻ phải hỏi nó thuộc loại nào

đó là nhửng con số hoặc chữ số, chúng ta ó thể sử dụng phương pháp hình khối vàphương pháp số Cà nhân nếu như tôi thích phương pháp hình khối cho các ố có 1 chử số và nếu nó là một chữ có hai chữ số , tôi thích sử dụng phương pháp số Điều này có nghĩa là

Nếu tôi muốn ghi nhớ loài giun đũa thì phải ghi nhớ có 2 nhiễm sắc thể Bức tranh tinh thần của tôi về sâu là tôi nhìn thất một con sâu khổng lồ

nhưng số 2 lại có hình dáng con vịt theo phương pháp hình khối, do vậy , tôi

có thể tưởng tượng , con vịt đang ăn con giun đũa

chỉ đơn giản thế thôi ! Tuy nhiên , trường hợp của ếch, với 26 nhiễm sắc thể, tôi sẽ phải liên hệ tới con số 26 của con ếch , nhưng 26 là file của âm thanh Đây

là số có hai chữ số , do vật ,tôi có thể chuyển đổi nớ bằng phương pháp số và bức tranh cho số 26 là nag(con ngựa nhỏ) ( n=2,g= 6) Vì vậy , con ngựa nhỏ và ếch

đã được liên kết nếu tôi thấy một cuộc chiến giữa con ngựa và con ếch Bây giờ nó là một file video và tôi biết rằng mình có thể nhớ trong một thời gian dài

bạn cũng có thể làm tương tự với hành tây với 16 nhiễm sắc thể Bây giờ,

16 là bộ tập âm thanh nhưng trong phương pháp số , 1 có hình dáng chữ t hoặc d

và 6 có hình dáng chữ j hay g , do đó, bạn cố thể lựa chọn như sau : 1=t và 2=j

bức tranh tinh thần là taj

Bức tranh cho số 16 có thể là tajmahal Bạn có thể tưởng tượng đền tajmahal chứa dầy hành tây Tôi biết điều này là vô kí , nhưng chính nó sẽ giúp bạn nhớ nhanh hơn Tương tự, bạn có thể thực hiện với những vật còn lại Bạn chỉ có thể thực hiện việc này khi bạn hiểu được bản chất của file âm thanh là các con số , và tự động

sử dụng phương pháp dành cho các con số

Loại khiếm khiết Tác đông của khiếm khuyết Điều chỉnh

1 chứng viễn thị Có thể nhìn các vật ở gần Sử dụng thấu kinh lồi phù hợp

2 chứng cận thị Không thể nhìn rõ các vật ở xa Sử dụng thấu kính lõm phù hợp

3 chứng loạn thị Đường thẳng giống

như đường cong

Sử dụng thấu kính hình trụ

Ở bảng này, bạn có thể thấy loại khiếm khuyết tác động và điều chỉnh phù hợp Đây là bảng

Những bảng trên tên các sinh vật như chuột sâu muỗi là các tệp video

chỉ vào đó là nhửng con số hoặc chữ số chúng ta có thể sử dụng phương pháp

hình khối và phương pháp số cá nhân tôi thích phương pháp hình khối cho các

số một chữ số và nó là số có 2 chữ số tôi thích sử dụng phương pháp số, điều

này có chữ tôi muốn ghi nhớ loài giun đũa thì phải khi nhớ nó có 2 nhiễm sắc

thể bức tranh tin thần của tôi về sâu là tôi nhìn thấy một con giun khổng lồ

Nhưng số 2 lại có hình dáng của một con thiên Nga theo phương pháp hình

khối do vậy tôi có thẻ tưởng tượng con thiên Nga đang ăn con dun đũa

Chỉ đơn giản thế thôi tuy nhiên trường hợp của ếch với 26 nhiễm sắc thể

tôi phải liên hệ với con số này với con ếch nhưng 26 là file âm thanh đây là số

có 2 chử số do vậy do vậy tôi có thể dễ dàng chuyển đổi bằng phương pháp số

và bức tranh có con số 2 l là nag con ngựa nhỏ =2, g=6 vì vậy con ngựa nhỏ

và ếch được liên kết và tôi thấy cuộc chiến giữa con ngựa nhỏ và con ếch bây

giờ nó là một file video và tôi biết rằng mình có nhớ trông một thời gian dài

Bạn củng có thể làm tương tự với hành tây với 16 nhiễm sắc thể Bây

giờ ,16 là tập in âm thanh nhưng trông phương pháp số ,1 có hình dáng chữ t

hoặc d và 6 có hình dáng chữ j hay g, do đó ,bạn có thể lựa chọn như sau :1=t

Và 2=j Bức tranh tinh thần là taj

Còn bây giờ chúng ta hãy tìm hiểu phương pháp ghi nhớ thông tin cá nhân của

một người nào đó

Bạn cũng thường đưa ra câu hỏi làm thế nào để ghi nhớ thông tin của một người Như số điện thoại, biển số xe, tên các thành viên trong gia đình

Mỗi thông tin ấy rất quan trọng, cứ mỗi lần gặp lại bạn có thể nhắc lại các thông tin là cho mỗi quan hệ của bạn với họ gần gủi hơn Vẫy làm thế nào

có thể ghi nhớ dễ dàng được

Cũng như vậy thôi Chúng ta áp dụng công thức trí nhớ bí mật Trước hết chúng ta chi các bộ phận của mỗi người thành 3 phần chẳng hạn Bao gồmĐầu: tóc, mắt, tai, trán, mủi, cằm, miệng, long mày, cằm

Bộ phận khác : tay( ngón tay, cẳng tay, bàn tay), chân( ngón chân, cẳng chân, bàn chân, bụng, vú)

Bây giờ bạn cũng gắn các từ vựng mà bạn học được vào các bộ phận theo thứ tự quy định Ví dụ apple bạn gắn nó với tóc, hình dung trên đầu bạn quả táo màu đỏ nhảy múa trên đầu dễ nhớ phải phông bạn thông tin cá nhân của người đó cũng vậy Số điện thoại: 10 số bạn chia làm năm cặp bạn gắn nó cho từng ngón tay của bàn tay phải hay trái, và sinh động nó lên để dễ nhớ Mỗi ngày bạn luyện tập chỉ khoảng 30 phút thôi, trong vài vài tháng bạn sẽ thấy trí nhớ của mình tiến bộ đến không ngờ phải không bạn

Bước 3: Đừng quên ôn tập các thông tin

1 Trong lần học đầu tiên , sau 50 phút bạn nên ngồi lại để học và ghi nhớ , hãy dành 10-15 phút nghĩ ngơi Trong suốt khoảng 10-15 phút nghỉ ngơi , những điều bạn đã học thuộc lòng thông qua các file video hoặc thông qua tất

cả những phương pháp trí nhớ sẽ có thời gian để tái tổ chức , tái lưu trữ và quy hoạch lại thông tin

Giả sử có hai sinh viên, cả hai đã lên kế hoạch học tập từ 4 đến 8 giờ Một sinh viên học liên tục từ 4 đến 8 giờ, tổng cộng là 4 giờ Trong khi sinh viên còn lại cũng học từ 4 đến 8 giờ nhưng ở giữa mỗi 50 phút , anh ta nghĩ 10 phút tổng cộng anh ta mất khoảng 30 phút nghỉ trong vòng 4 giờ học Điều

đó có nghĩa là anh ta đã có học tập hiệu quả trong 3 giờ 30 phút Nhưng trong hai sinh viên này người chỉ dành 3 giờ 30 phút để học, cuối cùng lại có thể nhớ bài học trong khoảng thời gian dài hơn Đó là cách mà não hoạt động ; kĩ thuật này được gọi là “học tập ngắt quãng”

Trong thời gian 10 phút nghỉ ngơi này, bạn phải dành nhiều thời gian để vậnđộng cơ thể, nghe nhạc hoặc uống chút nước

đó là cách bạn cho phép não mình lại chụp lại nhằm quy hoạch lại hoặc quy hoạch lại hoặc tái lưu trữ để quản lý các thông tin đã học Bây giờ, điều quan trọng thứ hai trong việc quản lý các thông tin trong dài hạn là ôn tập

2 Phương pháp ôn tập đơn giản :

Dù kiến thức bạn ghi nhớ lúc này là gì, bạn phải ôn lại nó trong vòng 24 giờ Lần ôn tập đầu tiên nên được thực hiện trong 24 giờ, sau đó, lần thứ hai nên được thực hiện trong vòng 24 giờ tiếp theo là lần ôn tập cuối cùng nên được thực hiện một tuần sau đó Nếu bạn chắc chắn thực hiện ôn tập, khả

năng học tập lâu dài sẽ được đảm bảo Nhưng có một điều quan trọng

hơn ,bạn phải hiểu rằng trong khi ôn tập, tốt hơn là bạn phải có khả năng để xem các file video tương tự như những gì bạn tưởng tượng ra trong lần học nhằm ghi nhớ thông tin đầu tiên Vì vậy, đây có thể là bước cuối cùng để ghi nhớ lâu

Ghi nhớ là một môn thể thao tinh thần, nếu rèn luyện môn thể thao này, bạn sẽ không chỉ tiến xa mà còn có thể học nhanh chóng và nhớ thật lâu Nó cũng giống như tập thể dục, sẽ giữ cho bộ não của bạn trẻ trung Nếu bộ não trẻ trung, nó sẽ hoạt động tốt hơn Bộ não của bạn chịu trách nghiệm hoàn toàn cho tất cả các phản ứng hoá học chuyển hoá xảy ra trong cơ thể và có khảnăng thực hiện chúng một cách hiệu quả chỉ khi còn trẻ

Bạn đang đi đến phần cuối của cuốn sách, bây giờ, hãy kiểm tra trí nhớ mới của bạn hoạt động như thế nào sau khi hiểu biết về những phương pháp này Hãy tưởng tượng bạn đang trong cuộc họp hoặc một bữa tiệc và được giới thiệu với một người mới, tên anh ta có thể là deepak hoặc ravi hoặc

mohan hoặc monika Hãy quyết định sử dụng phương pháp trí nhớ mà bạn đã học được từ cuốn sách này để ghi nhớ tên của người đó

Nhưng ngay lập tức ý nghĩ thứ hai sẽ xuất hiện, toàn bộ cuốn sách không

có một ví dụ cụ thể nào về “ làm thế nào để nhớ tên một người và khuôn mặt của anh ta” Ở điểm này tôi phải nới với bạn, không cuốn sách nào có thể liệt

kê bao gồm tát cả các tình huống bạn trải qua trong cuộc sống, các tình huống

mà bạn phải sử dụng trí nhớ một cách rất hiểu quả bởi vì tại một thời điểm, bạn cần trí nhớ cho lí do này hay lí do khác Vì vậy, các bước đơn giản đầu tiên khi gặp một số tinhg huống mà bạn sử dụng tốt nhất, hãy cố gắng nhớ công thức trí nhớ

File video> lỗ hổng trí nhớ > file âm thanh

Đơn giản, hãy chuyển những gì bạn phải ghi nhớ thành một file video

Trông tình huống này, bạn phải nhớ tên người, bất kể cái tên đó như thế nào, hãy tự hỏi bản chất của nớ là gì Được rồi, bạn biết tên là một file âm thanh Bây giờ, trở lại với tình hình bộ nhớ và tập trung vào bất cứa tên gì bạn đã nói: deepk, ravi hoặc monika nếu bạn gợi lại trí nhớ quá khứ nếu bạn nằm trong số 99% người ấn độ, bạn sẽ đồng ý vói tôi rằng mặc dù các tên này là file âm thanh nhưng đều là những cái tên quên thuộc Trông quá khứ, bạn đã

có thể biết ai có với tên này Nếu có, thì việc gợi nhớ của bạn dược hoàn

thành có nghĩa là thời điểm bạn gặp một deepak mới, bạn phải nhớ lại deepak

cũ

Bước thú hai là liên kết bức tranh tưởng tượng của deepak với khuôn mặt deepak mới Bạn cầm quan sát thấy khuôn mặt của deepak mới thật cẩn thận và khi bạn quan sát bất kì khuôn mạt mới nào, bạn cần tìm thấy một điểm

gì đó đặc biệt, vì thuộc vào các kĩ năng quan sát 0

Kavya… kavya, tương đương kavita trong tiếng hindi Bạn có thể tưởng

tượng rằng con lợn con đang viết một kavita ( tiếng hindi nghĩa là bài thơ) Chúng hành động như một nhà thơ vì vậy lần sau khi bạn gặp vài con lợ con

và nhớ đến hình ảnh tinh thần chúng là nhà thơ Nó là một đầu mối dẫn tới từ kavya trong tiếng ý Vì vậy nếu như trong lớp học tiếng ý, khi giáo viên yêu cầu bạn kavya có nghĩa là gì; khi nghe từ kayva,tự động các bức tanh tinh thần về lợn con với một số kavita sẽ xuất hiện trong tâm trí của bạn

Dù bạn cần ghi nhớ một từ tiếng ý hoặc một từ tiếng anh mới, thì nó cũng không khác biệt đối với bộ não của bạn và quy tắc duy nhất là với bất kì điiều

gì mới, bạn chỉ cần chuyển đổi đó thành một tệp video sử dụng hệ thống ngôn ngữ hình ảnh

Hãy xem xét một tình huống thú vị hơn Giả sử bạn quyết định lập một

kỷ lục ghi nhớ và bạn tham gia một giải vô định trí nhớ Bạn biết tất cả những phương pháp đặc biệt như hệ thống số và hệ thống ngôn ngữ hình ảnh và bạn thưc sự có thể học nhanh hơn những người khác trong cuộc thi này và bạn cũng đã làm một số bài thực hành Bây giờ, bạn đặt mục tiêu cho bộ nhớ vô định thế giới và bạn có một tờ giấy với hàng loạt các số cần ghi nhớ :

Hãy xem xét 1 tình huống thú vị hơn Giã sử bạn quyết định lập 1 kĩ lục ghi nhớ và bạn tham gia 1 giải vô địch trí nhớ Bạn biết tất cả phương pháp đặc biệt như hệ thống số và hệ thống ngôn ngữ hình ảnh và bạn thực sự có thể họcnhanh hơn những người khác trong cuộc thi này và bạn làm 1 số bài thực hành

Bây giờ bạn đặt mục tiêu cho bộ nhớ vô địch thế giới và bạn có 1 tờ giấy vớihàng loạt các số cần ghi nhớ ;

10 00 11 11 01 01 10 01 ……

Điều đó có nghĩa bạn phải ghi nhớ 50 chữ số nhị phân trong vòng chưa đầy 4 phút Điều này khá thất thức và bạn dễ nhầm lẫn bởi tư duy trong cuốn sách này không có chiến lược cho các chữ số dài bất thường ”

Nhưng Nhưng tôi đã nhắc đi nhắc lại nhiều lần sách này, bạn chỉ cần suy nghĩ logic một chút và phải nhắc mình về các file video vì vậy nếu bạn suy nghĩ logic về dãy số có vẽ phức tạp này , bạn sẽ nhận ra nó chỉ bao gồm 4 tổ hợp khác nhau :00,01,10 và 11 Có nghĩa là bạn sẽ chỉ phải chuyển đổi những dãy số này thành 4 file video khác nhau bạn sẽ có 1 tập tin tương ứng cho mỗibớn biểu tượng :

Vì vậy hãy ghi nhớ dãy số này một cách nhanh chóng bằng cách dùng phươngpháp hành trình Đối với điiều này bạn phải tiếp tục đặt các cặp chữ số trong chuỗi nhát định và sẽ giúp bạn ghi nhớ thậm chí chữ số nhị phân trong vòng chưa đầy phút

Nhưng điều này, vẫn chưa đủ để trở thành kỉ lục gia thế giới hay kỉ lục gia quốc gia về trí nhớ, nhưng bạn có thể đáp ứng các tiêu chí của một kiện tước đối với điều này, bạn có thể liên hệ với cuốn sách kỉ lục của ấn độ

và họ sẽ hướng dẫn làm thế nào bạn có thể thêm kỉ năng lên các con số cưa bạn vì các thành tựu khác và bạn có thể trở thành kiện tướng trong những phương pháp này bạn Với vài gương mặt đầu tiên, có thể bạn sẽ khó phân biệt, nhưng sau đó bạn sẽ trở thành thạo và khéo léo hơn và dễ dàng tìm thấy một cái gì đó nổi bật hoặc bất thường trên khuôn mặt

Chẳng hạn, có thể mũi của một người dài hơn, do vậy bạn phải kết hợp mũi của deepak mới với deepak cũ bằng cách tưởng tượng anh ta với chiếc mũ này Và sau đó bạn có thể quan sát những người mới với một vài điểm đặc biệt, có thể là cách anh ta cười, có thể là cách dứng và bạn có thể liên kết những đặc điểm này với deepak cũ mà bạn đang tưởng tượng Trong khi bạn đang trò truyện với deepak mới, hãy cố gắng nhắc lại tên anh thường xuyên Bằng cách này, bạn đã tăng cơ hội ghi nhớ tên anh ta Và nó giúp dẩm bảo rằng, trong lần tiếp theo bạn gặp anh ấy và lúc nhìn thấy mũi hoặc ngôn ngữ cơ thể của anh ta ngay lập tức dễ nhắc nhở bạn về một deepak cũ quên thuộc và sẽ cũng cấp cho bạn những mối về tên anh ta cũng là deepak

Khi thử dùng phương pháp này với một vài cái tên hoặc khuôn mặt khác, bạn sẽ trở nên thoải mái hơn Nhưng đây mới chỉ là một phần, bởi vì ở đây cái tên đã quen thuộc Hãy giả sử rằng bạn gặp một người mới và có cái tên hoàn toàn xa lạ Làm thế nào để nhớ anh ta? Hãy xem xét một tình huống thực tế từ cuộc sống của tôi vào năm , trong một “ lễ hội quốc tế của chúng tôi đã mời một số đại biểu quốc tế và một trong số là thu vân dến từ việt nam Tên này rất xa lạ đói với tất cả chúng tôi, diều này có nghĩa đây là một file âmthanh không có hình ảnh gắn với nó từ trước Ở đay, tôi còn lại một phương pháp hệ thống ngôn ngữ hình ảnh, nên khi nghe tên cô ấy là thu vân, tự động tâm trí tưởng tượng quan ra hình ảnh một chiếc xe Bước tiếp theo là tôi phải

có nụ cười rất tươi thêm vào đó , cô ấy khá cao , điều thứ hai là tóc cô áy hơi xoăn Tôi phải liên kết những điều này với thu vân Tôi chỉ có thể tưởng tượng 1 chiếc xe mà 1 cô gái đang lái với nụ cười tươi và mái tóc của cô ấy đang bay trong gió Điều đó có nghĩa là bạn phải kết hợp những điều khác biệt trên khuôn mặt mới với 1 cái gì đó giống như tên và quan sát người đó cómột cách cẩn thận

Bây giờ , chúng ta hãy xem xét tình huống khác như bạn quyết định học tiếng ý Có nghĩa là bạn phải tìm hiểu 2000 từ mới của tiếng ý Nhưng 1 lần nữa , suy này sẽ xuất hiện tong tâm trí của bạn rằng trong cuốn sách này

không có chương nào làm thế nào để nhớ từ nước ngoài nhưng hãy nhớ điều thứ 1 mà cuốn sách sẽ giúp bạn tìm hiểu là tất cả mọi thứ

tập video > lỗ hổng trí nhớ >tệp âm thanh

Điều này có nghĩa là bất cứ điều gì bạn đang học hoặc ghi nhớ , bạn chỉ cần chuyển đổi nó thành b1 video Ví như tiếng ý “kavya” có nghĩa là con lợn con , tự động bạn có thể tưởng tượng 1 “con lợn con , và khi bạn nói kavya ,

nó là 1 từ mới Vì vậy , bạn cần phải chuyển đổi nó thành 1 file video bằng cách sử dụng hệ thống ngôn ngữ hình ảnh kavya … kavya….kavya , tương dương kavita trong tiếng hindi Bạn có tưỡng tượng rằng con lợn con đang viết 1 kavita Chúng hành động như một nhà thơ , vì vậy, lần sau khi bạn gặp một vài con lợn con và nhớ đến hình ảnh tinh thần chúng là nhà thơ.nó một đầu mối dẫn tới từ kavya trong tiếng ý vì vậy , nếu như trong lớp học tiếng ý ,khi giác viên yêu cầu bạn kavya có nghĩa là gì ; khi nghe từ kavya , tự động các bức tranh về con lợn vối một số kavya sẽ xuất hiện trong tâm trí của bạn

Dù bạn cần ghi nhớ một từ tiếng ý hoặc một từ tiếng anh mới , thì nó cũng không khác biệt đối với bộ não của bạn