Du lịch tâm lý

Du lịch tâm lý

PHẦN I: MỞ ĐẦU Sau khi Việt Nam ra nhập WTO vào ngày 11-01-2007 ta thấy nền kinh tế Việt Nam đứng trước những thách thức, đồng thời cũng có nhiều cơ hội để phát triển, đặc biệt là ngành du lịch. Vì Việt Nam có rất nhiều điều kiện thuận lợi để phát triển du lịch như: Việt Nam nằm ở khu vực Đông Nam Á- 1 khu vực đang diễn ra các hoạt động du lịch sôi nổi, Việt Nam có một vị trí địa lý kinh tế và giao lưu quốc tế thuận lợi để sớm hoà nhập với trào lưư phát triển du lịch của khu vực và thế giới. thêm vào đó thì Việt Nam lại có rất nhiều tài nguyên thiên và một nền văn hoá lâu đời có thể khai thác để phát triển du lịch Do đó mà du lịch được xác định là ngành kinh tế mũi nhọn trong chiến lược phát triển kinh tế - xã hội của nước ta. Từ những điều trên thì chúng ta càng thấy được rằng phải tận dụng cơ hội ra nhập WTO này để phát triển du lịch Tuy nhiên cũng có những thách thức đặt ra đòi hỏi Việt Nam phải vượt qua. trong đó có một vấn đề là nhiều khách đến Việt Nam một lần rồi thôi. Do vậy muốn thu hút du khách quay trở lại Việt Nam thi chúng ta phải đa dạng hoá và tạo ra nhiều loại hình du lịch mới, đồng thời chúng ta cũng phải nâng cao chất lượng phục vụ. Do đó mà trong những năm gần đây ở nước ta đã xuất hiện nhiều loại hình du lịch mới: như du lịch caravan, du lịch làng nghề, du lịch văn hoá và trong đó có môt loại hình cũng mới ra đó là du lịch tâm lý. do cuộc sống đô thị ngày càng tăng, con người ngày càng phải đối mặt với nhiêu áp lực, nên con người hay bị stress, và các bệnh về thần kinh,và họ cần được thư giãn. Và đấy chính là mục đích mà các nhà kinh doanh du lịch đưa ra loại hình du lịch tâm lý. đồng thời cũng là lý chính mà em chọn đề tai này. Trong bài viết em xin đề cập đến du lịc tâm lý nói chung, đặc biệt ở trong bài em chú trọng nhiều hơn đến du lịch thiền PHẦN II: NỘI DUNG 1.1 KHAI NIEM DU LICH TAM LY 1.1.1 DU LỊCH TÂM LÝ LÀ GÌ? Du lịch tâm lý là những tour thiên về thực hiện chức năng chăm sóc sức khoẻ, tinh thần cho khách hàng. Nhà tổ chức tour chú trọng cung cấp cho du khách phương pháp hít thở, an tịnh, một cấp độ sơ thiền hướng đến việc tự tập luyện. Hướng dẫn viên những tour này thường là giáo viên, có kiến thức tâm lý, ứng xử nhẹ nhàng. Điểm đến của những chuyến du lịch này là những nơi yên tĩnh, nhiều cây xanh hoặc vùng biển ít ồn ào. Đây là những vị trí thích hợp để huấn luyện viên có thể giúp du khách luyện khí công, thiền định ở mức nhẹ nhàng như những bài tập thể dục buổi sáng. Du khách còn có những cơ hội thư giãn khi đi bộ trong rừng hay chèo thuyền, leo núi, đi dạo bằng xe đạp, đi dạo ven biển, ngắm mặt trời lặn . 1.1.2 Lý do để đi du lịch tâm lý Sự vượt bậc của nền kinh tế và tốc độ tăng trưởng kinh tế như hiện nay ở nước ta, đã lôi kéo con người vào cuộc sống hối hả với công viêc bề bộn. những toan tính trong cuộc sống cùng công việc đã vô tình lấy hết thời gian quan tâm, chia sẻ của con người với nhau trong quan hệ gia đình và xã hôi. Ai trong chúng ta cũng thường hướng đến một mục tiêu cụ thể, có những lợi ích cá nhân cần đạt được và luôn cố gắng hết sức để đạt được những mục tiêu và lợi ích đó. Đồng thời trong công việc con ngưòi luôn muốn cống hiến hết sức lực, khả năng của mình và ứng dụng những kiến thức của mình để góp một phần nào đó vào sự phát triển của đẩt nước. Do đó họ giường như quên mất đi sự hưởng thụ các giá trị đích thực xung quanh. Đặc biệt hiện nay, các doanh nhân hay những người thành đạt luôn chỉ quan tâm đến công việc, tạo cho con người ý nghĩ chỉ có công ciệc mà thôi. Người thành đạt luôn cố gắng để có thể được thăng tiến trong công việc một cách nhành nhất, luôn muốn đứng ở vị trí cao trong công việc cũng như địa vị xã hội, còn các doanh nhân thì luôn tìm cách sao cho có thể duy trì công ty và phát triển công ty của mình, làm gì để có lợi nhuận cao nhất trong kinh doanh. Và sau những phấn đấu đó thì họ phải nghĩ đến thư giãn, giải trí tâm hồn cũng như giảm các căng thẳng trong cuộc sống và tim thấy sự thoải mái về tinh thần, sự quan tâm chia sẻ các mối quan hệ gia đình và ngoài xã hội Do sự phát triển chóng mặt của nền kinh tế, làm cho con người luôn lao mình vào công việc. Điều này đã tạo nên áp lực công việc cho con người ta, nó gây căng thẳng cho nhiều người dẫn đến họ bị các chứng bệnh như đau đầu, trầm uất, ăn không ngon, stress vì công việc…mà khi tham gia tour du lịch kiểu này khách du lịch được học qua về hành thiền, sơ thiền, tọa thiền, ngọa thiền thế nên những lúc căng thẳng mà biết một chút về thiền sẽ giúp tinh thần họ tĩnh tại hơn. Đây cũng chính là lý do vì sao loại hình du lịch này khi mới quảng bá nhưng đã đón nhận được sự hưởng ứng rất nhiệt tình của đông đảo người tham gia Thêm một nguyên nhân nữa khiến các doanh nghiệp du lịch đưa ra các tour du lịch tâm lý là: Số người bị stress thì không ngừng tăng qua các năm. Hầu hết những người đi du lịch đều bị stress, cần được giải tỏa.Tất cả các nguyên nhân như tắc đường, bữa ăn không ngon miệng, thời tiết nóng bức, xa người thân, tranh cãi, áp lực công việc . đều khiến chúng ta có thể bị stress. Vì vậy việc mở ra các tour du lịch giảm stress cũng là hướng đi tốt . Điều này làm cho nhiều người hưởng ứng các tour du lịch kiểu này. Cùng với cuộc sống làm việc hối hả và mệt mỏi của nhiều ngày, thì cứ đến các ngày nghỉ, nhiều người đã tạm lánh chốn phồ thị ồn ào và ngột ngạt bởi tiếng xe cộ, bởi lượng người quá đông, bởi những lo toan vướng bận trong công việc cũng như trong cuộc sống hàng ngày . để xốc ba lô lên đường hòa mình vào với thiên nhiên và học điều tưởng chừng như không cần phải học: Học cách .thở! và tiếp cận với thiền buông thư thì hầu như mọi du khách đều thấy mọi lo toan vướng bận được gạt sang một bên, tinh thần nhẹ nhàng, sảng khoái khi hòa mình vào thiên nhiên, còn thiền buông thư thì thật độc đáo và thú vị. Sự thú vị của thiền buông thư thể hiện không những ở việc nó giúp con người bớt căng thẳng, thấy sảng khoái, tinh thần nhẹ nhàng, cân bằng về tâm lý mà nó còn có một diểm khác biệt nữa đó là nếu như những doanh nhân hay những người thành đạt mà họ không sắp xếp được thời gian, thì sau khi học về thiền buông thư họ có thể tự tập thở ngay trong khi làm việc, khi đi đường, hay trước khi đi ngủ . 1.3.1 Lợi ích từ chuyến đi du lịch tâm lý Như ở phần trên chúng ta thấy có rất nhiều lý do để khách du lịch chọn chuyến đi du lịch tâm lý như: họ bị áp lực công việc muốn giải toả, họ bị stress hay bởi những lo toan vướng bận trong cuộc sống hàng ngày .Những điều này làm cho những nhà kinh doanh du lịch nghĩ đến việc đưa ra các loại hình du lịch nhằm giúp cho khách du lịch thư giãn, giải trí tâm hồn cũng như giảm căng thẳng trong công việc và phục vụ các nhu cầu về tinh thần khác của khách du lịch. Điều trên đã mở ra mô hình du lịch mang tính chất nhân văn và văn hóa- du lịch tâm lý. Vì vậy một trong những lợi ích có thể nhìn thấy rõ nét ở đây đó là chuyến du lịch tâm lý sẽ mang lại một chuyến đi thật sự thoải mái và bổ ích, giúp tìm lại nguồn cảm hứng, niềm vui cuộc sống, thắp sáng tình yêu đôi lứa, tạo dựng niềm tin trong mọi thử thách. Ngoài ra thì họ còn có cơ hội để gặp gỡ, trao đổi và trò chuyện với các chuyên gia tâm lý xã hội như: tiến sĩ Tâm lý học thầy Huỳnh Văn Sơn và chuyên gia tâm lý cô Lý Thị Mai . để cùng chia sẻ những thắc mắc về tâm lý và giải đáp những bí ẩn trong cuộc sống thường nhật. Buổi trò chuyện thân mật như những người bạn tâm giao sẽ giúp mỗi người chúng ta có dịp nhìn lại mình, khắng định mình, tạo niềm tin trong công việc, sự thăng hoa trong cuộc sống, khám phá thêm về tình cảm, tâm lý người bạn đời của mình để cùng hiểu nhau, là điểm tựa cho nhau và sát cánh bên nhau trên đường đời. Cũng giống như bao chuyến đi du lịch khác thì du lịch tâm lý cũng có những điểm tham quan vô cung đẹp và hấp dẫn. đó có thể là chuyến hành trình đi dến các vùng đất xinh đẹp, yên tĩnh và thơ mộng như quần thể các chùa và các động Thanh Sơn Hương Đài, Long Vân, Cây khế . thuộc khu danh lam thắng cảnh địa linh tại chùa Hương- Hà Tây, hay là những nơi có những bãi cát trải dài nô đùa cùng sóng biển như Nha Trang hay những rặng dừa vi vu gió thổi . Ngay trong định nghĩa về du lịch tâm lý ta đã thấy nhắc đền thiền. Có thể nói thiền là một hoạt động chủ yếu của du lịch tâm lý. Do đó khi đi du lịch tâm lý thì du khách phải đảm bảo những yêu cầu của các nhà tổ chức tour đưa ra. Đây cũng chính là một điểm khác biệt của loại hình du lịch mới này so với các loại hình du lịch khác. Có rất nhiều điều kiện mà khách du lịch phải đáp ứng như: tuổi từ 18-50, đủ sức khỏe, tuyệt đối không dung rươu, bia, thuốc lá; luôn tuân thủ sự hướng dẫn cuả hướng luyện viên . Do phải đáp ứng điều kiện của tour du lịch này nên những du khách tham gia tour đã thay đổi được thói quen đi du lịch là vui chơi, ăn nhậu nhiều. Tham gia tour cũng đã trở thành cơ hội cho một số khách từ bỏ rượu, bia, thuốc lá .Thêm vào đó thì thiền cũng giúp họ hạn chế đước sự ức chế, trầm uất trong cuộc sống. Khi du khách muốn học được thiền thì người ta phải để cho tâm hồn thanh thản, không suy nghĩ các vấn đề xung quanh của cuộc sống, gạt bỏ mọi lo toan, vướng bận, ưu phiền trong cuộc sống, dẹp bỏ những tạp niệp và tập trung lắng nghe hơi thở của mình. Những bài học đó tưởng chừng đơn giản nhưng thật là khó và không phải ai cũng làm được. Từ đó nó sẽ giúp cho họ tĩnh tại hơn 1.2. Đặc trưng của du lịch tâm lý Ngay trong định nghiã về du lịch tâm lý ta đã thấy một đặc trưng rất cơ bản của loại hình du lịch này là những tour chăm sóc sức khỏe,tinh thần cho khách hang. Điều này nó thể hiện rất rõ nét qua những lợi ích mà chuyến du lịch mang lại đó là: Nó làm cho du khách lấy lại tinh thần sau những ngày làm việc mệt mỏi và sau những căng thẳng của cuộc sống hàng ngày. Giúp họ cảm thấy thoải mái, tinh thần minh mẫn, tâm hồn thảnh thơi, tìm lại mguồn cảm hứng, niềm vui trong cuộc sống và tình yêu gia đình, lứa đôi. Như trong các tour du lịch bình thường thì hướng dẫn viên thường là những nguời có kiến thức về các địa điểm du lịch hay những di tích có trong địa điểm tham quan đó, và có khả năng tạo ra các hoạt động vui chơi để làm cho chuyến du lịch thêm sôi nổi, không tẻ nhạt. Còn hướng dẫn viên trong chuyến du lịch tâm lý thì lại là các giáo viên,có kiến thức tâm lý, ứng xử nhẹ nhàng. Họ là các thầy giáo ,cô giáo dạy thiền đã từng được tu nghiệp tại các khóa tu tập thiền tại Miến điện. Các giáo viên sẽ giới thiệu và hướng dẫn thực hành kĩ thuật thiền. Sau khi học sơ qua về thiền thì khách du lịch sẽ được thực tập tọa thiền ngay tại địa điểm du lịch. Ngoài việc tập luyện, để giúp du khách có thể hoàn toàn thoát khỏi stress,thư giãn về mặt tinh thần thì du khách còn có chế độ dinh dưỡng do các chuyên gia dinh dưỡng lên thực đơn: Bổ sung đầy đủ các loại vitamin và muối khoáng. Các loại cá, thịt, hải sản đều xuất hiện trong các bữa ăn nhưng số lượng không nhiều. Thường nói đến du lịch là mọi người nghĩ ngay đến những nơi đông vui với các chương trình sôi động và những bữa tiệc ăn đặc sản thịnh soạn. Thêm vào đó thì cá chương trình du lịch thường dày đặc tuyến điểm khiến du khách mệt mỏi. Ta có thể lấy ví dụ như ở một số nơi như Ao Vua, Khoang Xanh là những nơi kết giữa tham quan tự nhiên với các hoạt động vui chơi giải trí. Đặc biệt thì các hoạt động vui chơi giải trí ở đây rất phát triển với những trò chơi cảm giác mạnh, tạo hứng thú với khách du lịch. Còn nếu chỉ là du lịch sinh thái thì điểm đến lại chỉ là các nơi có nhiều cây xanh cùng động vật quý hiếm hay là những khu rừng nguyên sinh. Vì vậy mà nếu chỉ là du lịch sinh thái thì họ không nhất thiết phải đến những nơi thanh tịnh, cách biệt với thế giới văn minh với những hoạt động hướng nội Thế nhưng khi đến với chương trình du lịch tâm lý thì lại khác hoàn toàn. Bởi trong chương trình du lịch tâm lý thì nơi mà du khách đến là nơi xa vắng, hoàn toàn thanh tịnh, cách biệt với văn minh nội, đến những vùng đất xinh đẹp, yên tĩnh, những vùng biển ít ồn ào và nhiều cây xanh. Ngoài ra họ còn có những trò chơi giúp họ thư giãn như chèo thuyền ở các sông nước như Vàm Sát hay leo núi ở các địa điểm như chùa Hương . Và cũng có thể đi dạo bằ ng xe đạp và ngắm mặt trời lặn trên các đỉnh núi . hay đến tham quan một số làng nghề như làng gốm méo Phú lãng . Nếu như trong các chuyến du lịch khác thì khách du lịch tự tìm cách giải toả hay niềm vui qua các trò chơi, hay là việc đi mua sắm ở các shopping… thì đặc trưng tiếp theo của loại hình này là luôn có những chuyên gia tâm lý đi kèm. Vì như đã biết thì thị trường của loại hình du lịch này là những người có những vấn đề về tâm lý và họ chưa được giải toả. Do đó đòi hỏi khi các nhà kinh doanh du lịch mà muốn khai thác thị trường này phải làm thoả mãn tối đa nhu cầu của khách du lịch. Và để thoả mãn nhu cầu đó- giải toả tâm lý, thì chỉ có các chuyên gia tâm lý mới có thể chia sẻ cũng như hiểu được nỗi lo, khúc mắc của khách du lịch. Điều này dẫn đến việc các nhà du lịch khi đưa ra loại hình này phải thuê các chuyên gia tâm lý đi kèm mỗi tour. Khi áp lực đô thị ngày càng tăng, nhu cầu tour tâm lý càng được ưa chuộng. Một đặc trưng quan trọng nhất, đặc biệt nhất của du lịch tâm lý đó là đây là loại hình du lịch thân thiện với môi trường. Điều này thể hiện đầu tiên ở chế độ dinh dưỡng thì đã được lên thực đơn từ trước nên tránh được một phần nào lượng rác thải do khách du lịch bỏ ra ngoài môi trường của điểm du lịch. Và do đặc điểm của điểm đến trong chuyến du lịch tâm lý đó là những nơi thanh tịnh, không khí trong lành…nên đây có thể coi là một cách bảo vệ tự nhiên. Vì các loại hình du lịch như: du lịch sinh thái thì đòi hỏi các nhà du lịch phải đưa khách vào các khu rừng nguyên sinh hay nơi nhiều cây cối thì nếu như ta không tính được sức chứa về măt vật lý như lượng người vào bao nhiêu thì không làm ảnh hưởng đến không khí nơi đây, hay về mặt sinh học là bao nhiêu người vào thì sẽ không làm cho đa dang sinh học ở đây bị ảnh hưởng…thì sẽ dẫn đến những hậu qủa khó lường, và chưa chắc đã khắc phục được. Hay là du lịch giải trí: muốn khai thác tốt loại hình du lịch này đòi hỏi ở những nơi đó các nhà kinh doanh phải xây dựng những khu vui chơi giải trí, hay là có khi lại giết những động vật mà có thể coi là đặc sản nơi đó…những điều này cũng làm thay đổi môi trường ở đó theo hướng xấu đi do làm thay đổi cơ cấu sinh học nơi đó. Hoặc là ta có thể thấy ngay ở Hồ Tây, việc các nhà kinh doanh du lịch xây dựng những căn nhà nổi trên mặt hồ để khai thác du lịch và cùng với nó là các khu khách sạn với lượng giác thải khổng lồ thải ra mỗi ngày đã gây ra việc ôi nhiễm môi trường ở đó. Và việc lấn chiếm đất làm thu hẹp diện tích hồ, cũng ảnh hưởng đến giới sinh học trong hồ. Còn ở trong chuyến du lịch tâm lý thì các nhà kinh doanh du lịch không phải xây dựng thêm những khu vui chơi, hay cũng không phải quá lo lắng việc liệu có quá nhiều người đi sẽ gây mất cân bằng sinh học không, vì điểm đến chủ yếu là các ngôi chùa, đền. Và một việc nữa đó là việc nghỉ ngơi cuả du khách thì họ có thể nghỉ ngay tại chùa hoặc những nơi yên tĩnh gần đó, chứ không cứ phải là những khách sạn với đầy đủ tiện nghi 1.3 Loại hình du lịch tâm lý 1.3.1 Du lịch thiền 1.31.1 Thiền là gì? Nói đến thiền,mọi người vẫn thường nghĩ đó là một hình thức tu tập dành cho các nhà sư hay những bậc tu hành. Ngày nay quan niệm đó không còn ddungx nữa và cần phải hiểu theo ngĩa rộng hơn là thiền dành cho mọi đối tượng. Đặc biệt giới doanh nhân luôn phải đối mặt với áp lực công việc và những toan tính thường nhật thì thiền là giải pháp hữu hiệu vừa thanh tịnh tâm hồn, rèn luyện sức khỏe vứa giúp tăng hiệu quả trong công việc. nhưng áp dụng thiền như thế nào để trút bỏ lo âu và tìm sự bình yên, thanh thản là nỗi khát khao mà không phải ai cũng thực hiện được. nó đòi hỏi sự hiểu biết về bản chất, về những triết lý, tinh hoa của thiền cũng như vai trò và ứng dụng của thiền.Và dưới đây là một số quan điêm về thiền : Thiền – tên hán việt đầy đủ là Thiền –na, tiếng Phạn là Dhyana nghĩa là dong chảy của tâm trí, là trạng thái tinh khiết và tập trung cao độ để đắm minh trong ý nghĩ về ý thức vũ trụ. Tâm trí sẽ rông mở vô hạn, ý thức cá nhân không còn tồn tại mà hoàn toàn được giải phóng khỏi những trói buộc của bản ngã và sự đồng hóa để hướng tới sự " tỉnh giác", "giải thoát" "giác ngộ". Nhờ việc tu tập thiền, con người đạt được sự tỉnh táo, tập trung, nhìn thế giới rõ rang, khám phá bản thể thật sự của mình, biết mình là ai, ở đâu, hướng tới tính thiện và long nhân ái bao dung Còn theo thiền sư Lương Thế Vy thì thiền buông thư thực chất là sự tim về bản ngã, giúp con người tịnh tâm, nhận ra và rũ bỏ mọi lo lắng, ưu phiền. Thiền buông thư gồm nhiều phương pháp: thở buông thư, ngồi buông thư, năm buông thư để tìm đến sự thảnh thơi an lạc trong giây phút hiện tại. Sinh khí mới từ thiên nhiên vào cơ thể bằng việc thở đúng cách và buông lỏng, nghỉ ngơi sẽ giúp cho tâm và thân cân bằng, an lành trở lại. sự tập trung và duy trì hơi thở đúng cách sẽ giúp chúng ta khong ưu phiền, lo lắng, sợ hãi, từ đó tinh thần sẽ minh mẫn, tâm hồn sẽ thảnh thơi. Thực ra phương pháp thìên này rất đơn giản, chỉ yêu cầu tập trung và theo dõi hơi thở. Điều đó đồng nghĩa với việc tập thở đúng cách. Thở là lẽ tự nhiên của con người, sự sống, nhưng thở như thế nào, thở làm sao, bao nhiêu hơi thở trong một ngày và thở đúng chưa chắc ai cũng biết. Và trong chyến du lịch tâm lý thì trước khi đi vào bài thiên, mọi người sẽ được đi thư giãn, xem cảnh quan xung quanh hay chèo thuyền, đi dạo bằng xe . để cảm thấy tâm thanh tịnh và lòng thanh thản, phần nào đó quên đi ưu phiền của cuộc sống thường nhật. Ngay từ ban đầu ta đã thấy đối tường khách du lịch của loại hình này là những người sống ở nơi thành thị ồn ào hay là những người bị áp lực công việc hay những người có vấn đề trong cuộc sông hàng ngay, những điều này luôn làm cho họ cảm thấy căng thẳng, lo lắng và dễ bị stress. Mà hình thức hoạt động chủ yếu trong chuyến du lịch này là thiền. Do đó ta có thể thấy tác dụng đầu tiên của thiền là giảm stress, giảm lo lắng, căng thẳng. Một người chỉ có thể thiền được và cũng như để các tác dụng của thiền được phát huy thì họ phải dẹp bỏ được những lo toan vướng bận. để đầu óc thanh thản, cơ thể thoải mái. Do đó khi thiền thì con người đã chút bỏ được những lo âu và tim sự bình yên của chính bản thân mình. Ngoài ra thì thiền còn rất nhiều tác