Phiêu lưu ngoài thân thể

THÁM HIỂM THẾ GIỚI MỚI - Cách thực hiện du hành xuất vía - Du hành vào các thực tại song song

ngoài th c t i mà chúng ta đang kinh nghi m hàng

ngày, n u b n đã t ng xúc đ ng v nh ng câu chuy n

du hành xu t vía và ao c đi trên con đ ng này thì

đây là h ng d n th c hành, quy n r dành cho b n

Chuyên gia hàng đ u c a M v du hành xu t vía k l i

câu chuy n đ y s c thu hút c a nh ng chuy n du hành

c a ông t i các th c t i khác và nêu ra nh ng k thu t

d dùng đ h ng d n b n trong cu c hành trình riêng

c a mình trong su t cu c đ i - và v t ra ngoài n a

DU HÀNH VÀO CÁC TH C T I SONG SONG

William Bulman đã hu n luy n các nhà du hành xu t

vía trong các l p t p hu n trong h n th p k qua, d y

cho m i ng i cách phóng chi u tâm th c mình ra

ngoài nh ng gi i h n c a thân th v t lí c a h và thám

hi m nh ng chi u h ng và th gi i n m bên ngoài

cu c s ng đ i th ng Bây gi ông k l i sinh đ ng

nh ng cu c phiêu l u c a riêng mình trong các v tr

song song v n đ c mô t trong các lí thuy t v t lí m i

c a Stephen Hawking, Paul Davies và Fred Alan Wolf,

và trình bày h ng d n t ng b c t i du hành th vía -

k c các bài t p, l i khuyên, k thu t và câu tr l i cho

m i câu h i c a b n v ch ng nghi m xu t vía

CÁCH TH C HI N

DU HÀNH XU T VÍA

HOW TO EXPERIENCE OUT-OF-BODY TRAVEL

William Buhlman

HarperSanFrancisco

1996

M C L C

L i nói đ u v

Ph n 1 Thám hi m các bí n 1

Ch ng 1 Hành trình đ u tiên 3

Ch ng 2 G p g xu t vía 26

Ph n 2 GI i quy t nh ng bí n l n nh t 105

Ch ng 3 Biên gi i m i 55

C u trúc đa chi u c a v tr 113

Khái ni m v các v tr song song 113

B ng ch ng l ch s h tr cho v tr đa chi u 117

ng h m n ng l ng 118

Cách nhìn m i đáng l u ý v v tr 123

L p s đ v tr vô hình 127

Các ki u môi tr ng n ng l ng 130

Gi i quy t nh ng bí n l n nh t c a chúng ta 136

Hi n t ng tâm lí 137

cong không-th i gian 137

Màng n ng l ng 138

V tr n r ng 141

L đen 144

Hi u ng đ ng h nm 147

V t lí l ng t và huy n h c 148

Tính liên t c c a tâm th c 157

Ti n hoá c a tâm th c 161

Ti n hoá t ng lai 169

Nh ng ng i khuy t t t 189

L i ích c a thám hi m xu t vía 192

Ni m vui c a thám hi m xu t vía 194

Ch ng 5 Phát tri n kh n ng t nhiên c a b n 197

Xem xét l i các khái ni m c a ta v th c t i 198

Cam k t và m c tiêu 102

M c tiêu vi t ra 203

Lo s và gi i h n 204

Ni m tin 207

Hu n luy n và truy n th v t lí 207

Các thành ph n c a ch ng nghi m xu t vía 211

B n b c t i thành công 213

Nh n bi t và đáp ng v i tr ng thái rung đ ng 215

Tr ng thái ngái ng 220

K thu t chu n b 223

Tách ra 227

Các ph ng pháp tách 228

Hành đ ng 232

Ch ng K thu t thám hi m 235

Ch n k thu t c a b n 236

Quán t ng 237

T ng t ng 239

Làm d dàng quán t ng 243

K thu t m c tiêu 244

K thu t g ng 125

Chuy n gi c m 249

Kh ng đ nh 257

Quán t ng v i kh ng đ nh 260

K thu t sáng s m 261

Thôi miên 267

T thôi miên 269

V n b n t thôi miên xu t vía 270

Âm thanh 277

K thu t t n s âm 277

K thu t âm thanh 278

L p l i (k thu t nghi l ) 279

đ

T ng quan k thu t 286

C s c a thám hi m xu t vía 286

Ch ng 7 Làm ch ch ng nghi m 289

Ch ng n ng l ng-ý ngh 300

Thích ng v i môi tr ng phi v t lí 302

Ng i h ng d n 305

S sáng t 307

K thu t sáng t 308

Gi m và ki m soát n i s 309

C n ho ng h t 311

K thu t gi m n i s 312

Quán t ng khinh khí c u 313

T ng quan v ki m soát 315

Ch ng 8 Thám hi m cao c p 319

Thám hi m v tr 321

Chuy n đ ng liên chi u có ki m soát 324

Nâng t n s bên trong c a chúng ta 324

Khu ch đ i tr ng thái rung đ ng 327

Nâng cao trí nh 329

Thám hi m theo nhóm và theo đôi 329

K thu t đôi b n 330

T ng t c s thay đ i tâm lí và t hoàn thi n 335

Ch a lành cao c p 343

T ng t c s tr ng thành tâm linh c a ta 346

K thu t tâm linh cao c p 347

Ch ng nghi m và thám hi m xu t vía 349

Các câu h i v cu c s ng chúng ta 353

Câu h i và bình lu n ……… 359

K t lu n .369

Thu t ng .371

i u tra xu t vía 381

còn ch a bi t H b l i m i ti n nghi gia đình đ lên

tàu ti n hành cu c hành trình bên ngoài chân tr i hi u

h , b i vì ch p nh n nh ng gì không ph i t hi u bi t

m t th y tai nghe ch là ch p nh n cho nh ng ni m tin

và gi thi t gi a đ t li n

Ngày nay m i ng i chúng ta đ u có c h i v t qua biên gi i v t lí và tr thành m t nhà thám hi m

Cu c phiêu l u l n này có s n cho t t c chúng ta cùng tham gia

Ph n 1 Thám hi m các bí n

Albert Einstein đã vi t nh ng dòng này nhi u n m

tr c đây, và chúng v n còn kh c mãi trong tâm kh m

tôi Hai m i n m tr c tôi tin t ng ch c ch n r ng

th gi i v t lí ta đang th y và kinh nghi m là th c t i

duy nh t Tôi tin vào nh ng gì m t tôi cho tôi th y -

cu c s ng không có nh ng bí n d u kín, ch có vô s

d ng v t ch t s ng và ch t Các s ki n đó th t rõ ràng;

không có b ng ch ng hay ch ng c gì v các th gi i

phi v t lí hay s t n t i ti p t c c a chúng ta sau cái

ch t Tôi nghi ng trí thông minh c a b t kì ai, nh ng

ng i kh kh o ch p nh n các khái ni m phi logic v

cõi tr i, Th ng đ và s b t t Trong tâm trí tôi,

nh ng th đó ch là chuy n c tích đ c b a đ t ra đ xoa d u k y u và thao túng qu n chúng i v i tôi,

r t, n u v n còn đi u gì đó bí n thì khoa h c ch c

ch n s bi t v nó

Ni m tin v ng ch c c a tôi v th c t i và cu c

s ng v n ti p t c nh th cho t i tháng 6 n m 1972 Trong khi nói chuy n v i ng i hàng xóm, th o lu n

c a chúng tôi chuy n sang kh n ng v cu c s ng sau cái ch t và s t n t i c a cõi tr i Tôi nhi t thành trình bày quan đi m b t kh tri c a mình Tôi l y làm ng c nhiên ng i hàng xóm ch ng tranh cãi v k t lu n c a tôi; thay vì v y anh ta k l i m t ch ng nghi m anh ta

đã tr i qua nhi u tu n tr c đó M t bu i t i ngay sau khi chìm vào gi c ng anh ta gi t mình phát hi n ra chính mình đang n i lên trên thân mình T nh th c và

nh n bi t hoàn toàn, anh ta kinh hãi và l p t c r i tr

v thân v t lí c a mình R t kích đ ng, anh ta b o tôi

đó không ph i là gi c m hay t ng t ng mà là m t

ch ng nghi m hoàn toàn có ý th c

B h p d n b i ch ng nghi m c a anh y, tôi quy t

đ nh nghiên c u hi n t ng kì l i này cho chính mình

Sau nhi u ngày nghiên c u tôi đã phát hi n ra nhi u tài

li u tham kh o v ch ng nghi m xu t vía trong su t

l ch s V i vi c l c l i tôi đã tìm ra m t cu n sách v

ch đ mô t th c t cách t o ra ch ng nghi m xu t

vía Toàn b ch đ này d ng nh là c c kì kì l và

tôi coi cu n sách nh k t qu c a s t ng t ng quá

m c

Vì tò mò, tôi quy t đ nh th m t k thu t xu t vía

tr c khi ng Sau nh ng c g ng l p l i hàng ngày, tôi

b t đ u c m th y có đôi chút kì qu c Trong ba tu n tôi

ch ch ng nghi m đ c m t đi u ngoài qui t c là t ng

R i m t đêm vào kho ng m i m t gi tôi chìm

vào gi c ng trong k thu t xu t vía c a mình và b t

đ u m r ng tôi đang ng i c nh m t chi c bàn tròn v i

nhi u ng i H d ng nh đang h i tôi nhi u câu h i

có liên quan t i vi c t phát tri n và tr ng thái tâm th c

c a tôi Vào th i đi m đó trong gi c m tôi b t đ u

c m th y c c kì choáng váng và s tê d i kì l ki u nh

b tiêm thu c tê Nôvocain, b t đ u lan r ng kh p thân

th Không th nào gi đ c đ u ng ng lên, tôi mê đi,

đ p đ u vào bàn L p t c tôi t nh d y, tràn đ y ý th c,

n m trên gi ng quay m t vào t ng Tôi có th nghe

th y m t âm thanh o o b t th ng và c m th y khác l

nh th nào đó Du i tay ra, tôi v i t i b c t ng phía

tr c Tôi ng c nhiên khi th y tay tôi th c t xuyên vào trong t ng; tôi có th c m th y n ng l ng rung

đ ng c a nó khi tôi ch m t i chính c u trúc phân t

c a nó n lúc đó m t th c t i tràn ng p tôi, l y tr i,

R t kích đ ng, tôi ch còn ý ngh , th c đây r i L y

mình ra trong hoài nghi Khi tôi th si t ch t n m tay, tôi còn c m th y s c c ng c a cái n m; tay tôi c m

th y hoàn toàn r n ch c, nh ng b c t ng v t lí phía

tr c tôi thì trông và có c m giác nh m t th v t ch t

đ m đ c, mù h i, d y đ c và có hình d ng

Quy t đ nh đ ng d y, tôi b t đ u di chuy n ch ng

ph i c g ng gì ra chân gi ng, tâm trí tôi đu i theo

v i toàn b th c t i ng d y, tôi nhanh chóng s vào cánh tay và c ng chân, ki m tra xem tôi còn r n ch c

n a không, và tôi l y làm ng c nhiên là tôi v n hoàn toàn r n ch c, hoàn toàn th t Nh ng xung quanh tôi các đ v t v t lí quen thu c trong phòng tôi không còn

xu t hi n hoàn toàn th c hay r n ch c n a; thay vì v y, bây gi chúng trông gi ng nh nh ng o nh ba chi u

Li c xu ng, tôi đ ý th y m t đ ng lù lù trên gi ng Tôi kinh ng c th y r ng đó chính là m t hình d ng đang ng c a thân v t lí c a tôi đang yên l ng quay

r ng xa bên ngoài phòng tôi Nhìn xung quanh, tôi đ ý

th y m t hình bóng yên l ng đang theo dõi tôi t cách

kho ng ch c mét ó là m t ng i cao l n tóc s m, có

râu và m c áo choàng m u tía Ng c nhiên b i s có

m t c a ông y, tôi tr nên s hãi và l p t c b "b t v "

thân v t lí Tôi đ t ng t choàng t nh trong thân và m t

c m giác c ng đ , tê d i l kì tan d n khi tôi m m t

ra R t kích đ ng, tôi ng i d y, tâm trí tôi tràn đ y v i

vi c ch ng ki n v đi u v a x y ra Tôi bi t nó hoàn

toàn th t, không ph i là gi c m hay t ng t ng c a

mình Toàn b nh n bi t b n ngã tôi v n hi n h u

B ng nhiên, m i th tôi đã bi t v s t n t i c a

mình và th gi i xung quanh tôi đ u ph i đ c đánh

giá l i Tôi bao gi c ng hoài nghi nghiêm ch nh r ng

ch ng có cái gì t n t i bên ngoài th gi i v t lí Bây gi

toàn b quan đi m c a tôi đã thay đ i Bây gi tôi hoàn

toàn bi t rõ r ng các th gi i khác c ng t n t i và r ng

đó ph i có nh ng ng i nh tôi đang s ng i u

quan tr ng nh t bây gi tôi bi t r ng thân v t lí c a tôi

ch là m t ph ng ti n t m th i cho cái tôi th c bên

trong, và r ng b ng th c hành tôi có th tách ra kh i nó

n u mu n

R t kích đ ng v khám phá c a mình, tôi v l y

bút chì và gi y r i ghi ra chính xác nh ng đi u v a

xu t hi n Hàng lo t câu h i tràn ng p trong đ u tôi

T i sao tuy t đ i đa s loài ng i l i không bi t v hi n

t ng này? T i sao các khoa h c và tôn giáo không

nghiên c u v nó? Có th ch ng th gi i vô hình này là

"cõi tr i" nh đ c nói đ n trong các kinh sách tôn

giáo? T i sao chính ph chúng ta không thám hi m th

gi i n ng l ng song song rõ ràng này? Có th ch ng

là s ph thu c hoàn toàn c a ta vào c m nh n v t lí đã

c a ch ng nghi m c a mình tôi càng hi u sâu s c h n

nó là th nào Tôi bi t r ng tôi ph i đánh giá l i m i

đi u tôi đã bi t t h i tr con, m i đi u tôi đã t ng coi

là đúng Nh ng k t lu n d ch u v khoa h c, tâm lí, tôn giáo và s t n t i c a tôi hi n nhiên đã d a trên thông tin không đ y đ Tôi c m th y h ng thú nh ng

c ng không d ch u - nh ng khái ni m quen thu c c a tôi v th c t i d ng nh không còn thích h p n a Tôi càng c m th y tr ng r ng t ng lên Có đôi l n tôi k l i cho b n bè v ch ng nghi m c a mình h đ u th y

đi u đó kì l đ n m c không th coi là nghiêm ch nh

đ c N m 1972 thu t ng ch ng nghi m xu t vía còn

ch a có; lùi xa h n n a, mô t thông th ng nh t ch là phóng chi u th vía Vào th i đó nh ng ng i tôi bi t

đ u ch a t ng nghe nói v phóng chi u th vía và n u

b n có nói v i m i ng i r ng b n r i kh i thân th thì

h l p t c ngh r ng b n đã dùng thu c hay m t trí Tôi nhanh chóng phát hi n ra r ng tôi ph i d u kín ch ng nghi m c a mình n u không s g p nh ng đi u b t tín hay còn l b ch n a

Sau ch ng nghi m xu t vía c a mình, tâm trí tôi tràn ng p nh ng kh n ng và câu h i vô t n R t c n thông tin và s giúp đ , tôi đã dành nhi u tu n đi các

th vi n và hi u sách đ tìm b t kì tri th c nào có s n

v ch đ này Tôi nhanh chóng nh n ra r ng ch ng có

đ c là bao; ch tìm đ c vài cu n sách vi t tay v ch

đ này, và m t s trong đó đã c t vài th p k nay hi n

không còn đ c in n a n cu i tháng b y n m 1972

tôi hi u r ng tôi là ng i duy nh t đang trên con đ ng

c a mình

Tôi quy t đ nh t p trung vào m t k thu t đã t ra

hi u qu cho tôi tr c đây K thu t này bao g m vi c

quán tr ng m t v trí v t lí tôi bi t rõ khi tôi chìm vào

gi c ng Nh tr c, tôi hình dung phòng khách c a

m tôi th t chi ti t Ban đ u vi c này d ng nh khó

kh n nh ng sau vài tu n tôi có th hình dung đ c chi

ti t c n phòng v i s rõ r t ngày m t cao; đ đ c, hình

ch m tr , đ ng vi n th m chí c nh ng chi ti t b t

toàn nh nh t trong g và tranh c ng b t đ u rõ r t

trong tâm trí tôi Tôi hi u r ng tôi càng t hình dung

mình bên trong phòng t ng tác v i các đ v t v t lí

bao nhiêu thì quán t ng c a tôi càng tr nên chi ti t

b y nhiêu B ng th c hành tôi h c cách d o b c v t lí

xung quanh c n phòng và ghi nh nh ng v t đ c bi t

có trong đó Tôi c ng h c đ c t m quan tr ng c a

"c m th y" môi tr ng trong tâm trí: c m th y t m

th m d i chân; c m giác ng i trong m t chi c gh ,

b c đi, b t đèn hay th m chí m c a Tôi càng tham

d và chi ti t hoá trong quán t ng c a mình thì các

k t qu c a tôi càng hi u qu M c d u ban đ u đi u

đ y là c m t thách th c nh ng sau m t th i gian vi c

làm quán t ng tr nên s ng đ ng trong tâm trí bi n

thành trò vui n lúc đó, tôi quy t đ nh ghi l i nh t kí

v các ch ng nghi m xu t vía c a mình

Nh t kí, ngày 6 tháng 8 n m 1972

Tôi t nh d y lúc 4 gi sáng sau ba ti ng r i

ng và b t đ u đ c m t cu n sách v ch ng nghi m xu t vía Sau khi đ c kho ng m i l m phút tôi b t đ u bu n ng và quy t đ nh quán

t ng phòng khách nhà m tôi Tôi ch n n i này vì tôi bi t c c kì chi ti t v nó Trong phòng khách có nhi u th tôi đã làm h i là h c sinh ph thông: cái

g t tàn kim lo i, m t b u c a g và b c tranh m u

v đ i d ng Khi tôi hình dung l i c n phòng trong tâm trí, tôi t t chuy n s chú ý sang các v t tôi đã làm Tôi c g ng hình dung th t sinh đ ng hình nh tôi đang b c quanh phòng nhìn vào các

đ đ c và nhi u th tôi đã làm Khi tôi t p trung vào các v t đó, tôi b t đ u th y c n phòng th t đáng ng c nhiên Tôi d i s chú ý t v t n t i v t kia và quán t ng mình ch m vào các v t đó Khi tôi đã tr nên chìm ng p v m t tinh th n trong

c m giác và th giác c a c n phòng, tôi chìm vào

gi c ng Trong vài giây tôi tôi gi t mình t nh d y b i rung đ ng m nh và âm thanh ì m lan kh p ng i tôi Tôi c m th y gi ng nh mình đang gi a m t

đ ng c ph n l c còn thân th và tâm trí tôi đang

rung đ ng tách r i Tôi choáng váng và ho ng s

b i c ng đ c a rung đ ng và âm thanh r i đ t

ng t b t v c th Khi tôi m m t ra, tôi th y r ng

mình hoàn toàn b c ng đ và m t c m giác tê tê là

l ch y kh p thân th Ph i đ n vài phút sau các

c m giác v t lí thông th ng c a tôi m i d n tr

l i Tôi không th tin đ c vào s m nh m c a

rung đ ng

Tôi n m trên gi ng và t h i các rung đ ng

và âm thanh đó là gì và cái gì gây ra chúng Tôi

bi t chúng không ph i là các c m giác v t lí Tôi

ch có th đoán r ng chúng ch c có liên quan th

nào đó v i d ng phi v t lí c a tôi, có th là s ghi

nh n có ý th c c a tôi v vi c chuy n nh n bi t

c a tôi t thân v t lí sang thân phi v t lí Có th tôi

ch ý th c đ n thu n v s d ch chuy n hay vi c

chuy n rung đ ng c n thi t đ có ch ng nghi m

xu t vía Dù nó là gì đi ch ng n a, nó rõ ràng có

th làm cho b n s Cho dù v y, tôi v n quy t tâm

tìm ra cái gì n m sau nh ng rung đ ng kì l kia

Nh t đ nh ph i có m t s gi i thích logic

C tu n ti p theo ch ng có gì x y ra c Tôi b t đ u

hoài nghi v chính mình và kh n ng mình đ có đ c

ch ng nghi m R i m t bu i t i vào quãng m i m t

gi tôi ch p ng l m trong khi quán t ng c n

phòng khách m tôi Trong vòng vài phút tôi ch t t nh

b i âm thanh o o khoan r i và rung đ ng lan kh p

ng i tôi M m t ra tôi hi u r ng tôi đang n a trong

n a ngoài thân th mình Ph n ng đ u tiên c a tôi là

s hãi M t s ho ng s tràn ng p tâm trí tôi và tôi đ t

ng t b t v thân th mình Khi m m t v t lí ra, tôi khám phá ra r ng thân v t lí c a tôi b c ng đ và tê tê;

nh l n tr c, c m giác này d n tan bi n và c m giác

v t lí thông th ng c a tôi tr l i Tôi ng i d y trên

gi ng, b choáng váng b i c ng đ c a rung đ ng và

âm thanh Tôi rõ ràng nh đã nói to, "Cái ch t ti t gì

v y?"

Khi xem xét l i ch ng nghi m này tôi hi u r ng tôi

đã hoàn toàn không đ c chu n b M t thoáng s hãi

d ng nh cu n tôi tr t qua nh ng ch b o đ u tiên

v vi c tách

Hai đêm ti p sau ch ng có gì b t th ng x y ra c

R i đ n đêm th ba tôi t nh d y v i s c ng đ kì l và rung đ ng lan t gáy tôi sang toàn b ph n còn l i c a thân Tôi c g ng t i đa gi bình t nh và d p n i s ,

nh ng tôi không th làm đ c Tôi c m th y d ng

nh là tôi hoàn toàn m t ki m soát và d t n th ng

Ho ng h t, tôi b ng nhiên ngh v thân th v t lí mình

và các rung đ ng d n h xu ng Khi các c m giác v t lí

tr l i, tôi c m th y th t v ng là tôi đã b l m t c h i thám hi m l n Trong m t n l c ti t ki m th i gian, tôi bình t nh l i, t p trung suy ngh xa kh i thân v t lí

r i b t đ u c v cho các rung đ ng tr l i (Tôi làm

vi c này b ng cách t p trung vào c m giác rung đ ng tôi v a ch ng nghi m t i gáy.)

Vào kho ng m i l m phút sau, khi tôi d n d n th dãn và l i chìm vào gi a ng và t nh, thì các rung đ ng

b t đ u tr l i Chúng b t đ u t gáy r i d n d n lan

to ra toàn b thân cho t i khi tôi c ng rung đ ng

đi u c m th y t a nh m t t n s hay m c n ng l ng

cao h n L n này tôi gi bình t nh, m c đ lo âu c a

tôi gi m đi khi tôi nh n ra r ng các c m giác rung đ ng

là m t cái gì đó c ng hay hay khi tôi có chu n b M t

ti ng o o âm v c cao d ng nh vang d i trong thân

th tôi và tôi c m th y đ c tích n ng l ng và nh

nh lông V i m t thoáng suy ngh v vi c n i lên tôi

đã c m th y b n thân mình đ c dâng lên Tôi hoàn

toàn vô tr ng l ng và l n đ u tiên nh ng c m giác

này m i tuy t di u làm sao Tôi n i lên tr n và l y tay

s vào tr n R t kinh ng c tôi nh n ra là tôi đang ch m

vào b n ch t n ng l ng c a tr n Nh n tay vào trong

c u trúc phân t m o, tôi c m th y n ng l ng rung

đ ng tê tê c a tr n Khi tôi rút tay kh i tr n tôi đ ý

th y cánh tay mình lóe sáng gi ng nh hàng ngàn đi m

sáng tr ng và xanh chói l i Tò mò, tôi đ a tay kia ra

và n m cánh tay đang giang, v i s ng c nhiên tôi v n

th y nó r n ch c T p trung vào cánh tay, tôi tr nên b

thôi miên b i chi u sâu và cái đ p c a ánh sáng Tôi

nh n ra r ng cánh tay tôi d ng nh là m t v tr các

ngôi sao Th t khó mà mô t đ c, nh ng tôi c m th y

b kéo vào trong m t v tr chính là tôi.Vào th i đi m

đó tôi b b t v thân mình và các c m giác c ng đ

cùng tê tê nhanh chóng tan đi khi tôi m m t trong c m

giác kính s

Nh t kí, ngày 4 tháng 10 n m 1972

Tôi yên l ng l m nh m kh ng đ nh, "tôi xu t vía ngay," trong kho ng m i đ n m i l m phút khi tôi d n đi vào gi c ng C g ng h t s c tôi làm m nh thêm nh ng kh ng đ nh c a mình khi chìm vào gi c ng

G n nh ngay l p t c tôi t nh d y b i nh ng rung đ ng m nh m và ti ng o o nh đi n lan kh p thân Tôi ho ng h t và m t đ t sóng s hãi m nh

m dâng lên trong tôi Tôi t tr n t nh mình b ng

vi c l m nh m, "tôi đ c b o v b ng ánh sáng."

N i s ban đ u c a tôi d n d n tan bi n đi khi tôi quán t ng b n thân mình đ c bao b c trong m t hình c u ánh sáng b o v Tôi ngh t i vi c n i lên

và c m th y b n thân mình đ c nâng lên và thoát

ra kh i thân v t lí Tôi c m th y nh nh chi c lông và d n n i lên Khi tôi n i lên kh i thân th mình, tôi nh n ra r ng các rung đ ng và ti ng o o

gi m d n đi thành m t c m giác o o nh C m th y

an toàn h n tôi m m t ra và th y mình đang nhìn lên tr n cách quãng n a mét phía tr c Tôi ng c nhiên th y là mình n i cao th và b ng ch t ngh

t i vi c nhìn vào thân th mình trên gi ng L p

t c tôi b t v thân v t lí và c m th y m t rung

đ ng kì l khi c m giác v t lí nhanh chóng tr l i Khi n m trên gi ng ki m đi m l i ch ng nghi m này, tôi nh n ra r ng các suy ngh tr c ti p

h ng t i thân v t lí ph i làm cho tôi b t ngay v

nó Tôi bi t có th nhìn đ c thân v t lí c a mình

vì trong ch ng nghi m xu t vía đ u tiên tôi đã nhìn

nó rõ ràng Tôi nghi đi u m u ch t cho vi c quan

sát thân v t lí c a mình là ph i gi th t tách bi t c

v tinh th n l n tình c m, nh ng đi u quan tr ng

h n là chúng ta ph i gi cho suy ngh c a mình

h ng xa kh i thân v t lí; ch m t thoáng suy ngh

t p trung vào thân s l p t c b t tr ta v nó Nhìn

l i, tôi đáng ph i ngh đ n vi c ngo nh m t đi khi

n i lên; có nh v y tôi m i có th quan sát thân v t

lí c a mình mà không m t suy ngh nào t p trung

vào nó

Nh t kí, ngày 12 tháng 10 n m 1972

Tôi th c d y lúc 3:15 sau ba ti ng r i ng

(hai chu kì REM) r i chuy n sang chi c tràng k

trong phòng khách Sau kho ng b n m i phút đ c

sách, tôi bu n ng và b t đ u th c hi n vi c quán

t ng khác Tôi hình dung b n thân mình nh m t

khinh khí c u da cam sáng ch a đ y khí helium

Tôi có th c m th y b n thân mình tr nên ngày

càng nh h n khi khi khí c u n r ng Tôi t ng

c ng và gi cho quán t ng kéo dài th t lâu

Chìm d n vào gi c ng tôi t nh d y v i c m giác

rung đ ng m nh và ti ng o o kh p thân Tôi nh n

ra r ng tôi đang s n sàng tách ra và l p t c ngh t i

vi c n i lên Các rung đ ng và âm thanh nhanh

chóng gi m đi khi tôi tách ra và n i lên tr n Theo

b n n ng tôi v i tay ch m tr n, nh ng thay vì ch m

vào tr n, tay tôi l i t t đi vào ch t li u rung đ ng

tê tê nh c a tr n Tôi có th c m th y m t s c n

l i nh khi bàn tay và cánh tay tôi xuyên qua tr n Chuy n đ ng d n lên, thân th tôi đi vào và xuyên qua l p cách li, rui nhà và gác mái M t xúc đ ng

m nh trào lên trong tôi khi tôi v t qua l p mái và

n i trên chóp nhà

Tôi ngh đ n vi c đ ng l i và l p t c th y

ng i đ ng th ng trên ch m cao nh t c a ngôi nhà Khi tôi nhìn xung quanh, tôi có th th y rõ ràng c t

an ten và ng khói Cho dù lúc đó là n a đêm, b u

tr i và m i th xung quanh tôi đ u sáng lên t ng

ph n b i m u b c chói sáng

ng trên chóp nhà, tôi b ng có m t thôi thúc bay lên Tôi giang tay, l n nh t mái và bay trên sân sau Tôi d n xu ng th p cho t i khi tôi bay cách m t đ t ch ng mét hai B i lí do nào đó tôi

c m th y d ng nh tôi đang ngày càng n ng h n

và ti p t c xu ng th p n a cho t i khi ch còn cách bãi c vài phân Tôi ngh đ n "đi u khi n" nh ng

đã quá ch m U ch m t cái tôi đ p m t lên bãi c Vào kho nh kh c đó tôi tr l i trong thân v t lí c a mình C m giác v t lí tr l i và tôi t h i t i sao tôi

l i m t đi u khi n T i sao tôi l i tr nên n ng n

đ n v y?

Nh t kí, ngày 2 tháng 11 n m 1972

Tôi t nh d y vì ti ng đ ng và c m th y ti ng o

o m nh Có c m giác d ng nh thân và tâm tôi

đang rung đ ng t ng ph n Ban đ u tôi ho ng s vì

c ng đ c a rung đ ng nh ng d n d n tôi t tr n

t nh và t p trung toàn b s chú ý vào ý t ng n i

lên kh i thân v t lí Trong vài giây tôi đã n i lên và

thoát ra kh i thân th nh ng v n còn treo l l ng

vài ch c phân phía trên Tôi đ ý th y r ng ti ng o

o và các rung đ ng l p t c tan đi sau khi tách ra

hoàn toàn Âm thanh và rung đ ng đ c thay b i

m t c m giác bình th n Tôi c m th y d ng nh

là mình phi tr ng l ng và n i t a đám mây Tôi

ngh đ n vi c đi ra c a và tôi d ng nh t đ ng

n i ra ch đó Tôi c m th y tràn ng p m t c m

giác t do mà tr c đây tôi ch a h bi t t i Tôi t

phát quy t đ nh bay và ngh v vi c bay qua mái

L p t c tôi bay th ng lên qua tr n và v t qua mái

t a nh m t qu tên l a Tôi run lên b i s đáp

ng và b t đ u hi u r ng suy ngh c a tôi là n ng

l ng cho vi c đ y t i cá nhân tôi Tôi giang tay và

bay ngang vài tr m mét trong không trung Bên

d i tôi có th th y rõ r t các toà nhà và đ ng

ph c a hàng xóm tôi Tôi c m th y m t c m giác

gi t nh khi tôi bay cao và cao mãi trên thành ph

Baltimore C m giác gi t t ng d n và tôi ngh v

thân mình L p t c tôi b t v c th Thân v t lí

c a tôi c ng đ và tê tê khi tôi m m t ra

Khi các ch ng nghi m xu t vía c a tôi ti p t c, tôi

tr nên say mê v i các c u trúc n ng l ng phi v t lí

mà mình quan sát đ c V i m i ch ng nghi m, các câu h i c a tôi d ng nh l i t ng thêm cho t i khi tôi

tr nên b ám nh ph i c g ng hi u đ c b n ch t c a các d ng phi v t lí mà tôi đã g p Trong m t n l c đ

hi u m i quan h gi a các môi tr ng v t lí và phi v t

lí tôi đã phát tri n m t lo t các th c nghi m thô Ch ng

h n, hàng ngày tôi đ t cân b ng m t cây bút chì hay bút máy ngay rìa chi c bàn M c đích c a tôi là xem

li u b ng cách nào đó tôi có th di chuy n s v t v t lí

b ng thân phi v t lí hay không Tôi nhanh chóng phát

hi n ra r ng th c nghi m đ n gi n này còn khó kh n

h n là tho t t ng Ch ng ng i l n nh t c a tôi là

vi c c g ng t p trung vào th c nghi m c a mình Vào lúc tách ra tâm trí tôi ch y đua theo vô s kh n ng, còn th c nghi m c a tôi thì d ng nh là ch ng có ý ngh a gì n u so v i nhi u đi u kì di u có đó

M i ch ng nghi m l i làm t ng thêm vi c hi u c a tôi r ng tr ng thái tâm th c phi v t lí c a mình là c c

kì nh y c m và đáp ng v i t ng suy ngh nh nh t

nh t Các suy ngh có ý th c hay ti m th c th nh hành ngay l p t c đ y tôi theo m t h ng đ c bi t Tôi nhanh chóng bi t r ng tâm ti m th c c a mình c g ng

nh h ng nhi u h n và ki m soát hành đ ng c a mình nhi u h n là mình t ng Thông th ng m t ý ngh hoàn toàn t phát s t o ra m t ph n ng ngay l p t c

Ch ng h n, n u tôi ngh v vi c bay, tôi c ng th ng làm nh v y, thì l p t c tôi s bay qua tr n hay t ng

và l n trên nhà hàng xóm

D n d n tôi hi u r ng vi c thu đ c ki m soát có ý

th c hoàn toàn trong nh ng giây đ u tiên sau khi tách

ra là c c kì b n ch t th c hi n vi c này tôi đã th c

nghi m v i nhi u cách khác nhau u tiên tôi th t p

trung toàn b chú ý vào tay hay cánh tay ngay sau khi

tách Tôi hi v ng r ng đi u này s t p trung suy ngh

c a tôi ch vào m t ý t ng và cho tôi s ki m soát t c

kh c tôi đang tìm ki m Vi c này đã t o ra m t c m

giác kì l là b chìm ng p vào b n thân tôi M c d u

ph n ch n, k t qu cu i cùng không ph i là ki m soát

đ c mà là m t c m giác b thôi miên và r i b kéo vào

m t v tr loé sáng g m các ngôi sao xanh chói l i

Không tho mãn v i k t qu đó, tôi quy t đ nh th

n m l y cánh tay phi v t lí c a mình và t p trung vào

c m giác n m ch t M t cách nào đó tôi ng c nhiên

phát hi n ra r ng c m giác c a cánh tay phi v t lí v n

r n ch c Thân phi v t lí c a tôi có m t ph m ch t rung

đ ng c h u; có c m giác hoàn toàn r n ch c, nh ng

tôi có th c m th y n ng l ng rung đ ng d u c a ch t

li u cánh tay tôi Tôi nhanh chóng phát hi n ra r ng

thân n ng l ng qu th c là "th c" trong m i khía

c nh, d ng nh là m t b n sao chính xác c a thân v t

lí Tôi c ng th y r ng khi suy ngh c a tôi t p trung

vào thân phi v t lí thì tôi b t đ u c m th y b n thân tôi

b kéo vào trong, d ng nh là tôi b kéo vào chân

không sâu bên trong tôi

Qua m t th i kì vài tháng tôi l p l i th t c t ki m

tra này và thông qua phép th và sai l m tôi h c đ c

v thân phi v t lí c a mình V i nh ng quan sát l p l i

tôi b t đ u hi u r ng d ng phi v t lí c a tôi gi ng nh

m t khuôn n ng l ng - trong th c t , n ng l ng có ý

th c đã gi thi t có m t d ng t m th i Thân mà tôi

ch ng nghi m khi xu t vía d ng nh là k t qu c a các trông đ i và t quan ni m c a tâm trí tôi Bên c nh

đó, tôi nh n ra r ng vi c t p trung vào thân phi v t lí

t o ra m t khuynh h ng m nh m cho tôi đ c kéo vào bên trong đ n vùng tôi không th b t đ u hi u

đ c n a Tôi bi t r ng tôi c n m t ph ng pháp khác

đ thu đ c ki m soát có ý th c

Sau g n m t n m tôi đã tr nên n n lòng b i nhi u

c g ng không thành công đ thu đ c ki m soát hoàn toàn r i cu i cùng tôi phát hi n ra r ng tôi đang làm cho toàn b ti n trình này b r c r i thêm h n là nó v n

th Trong m t ch ng nghi m xu t vía bu i tr a tôi đ t nhiên hô lên, "Ki m soát ngay!" L p t c tôi c m th y

có m t s nâng cao trong tâm trí phân tích c a mình Khi tôi đ ng bên c nh chân gi ng, cái nhìn c a tôi có khá h n nh ng v n còn h i không rõ, cho nên tôi hô lên, "Rõ ràng ngay!" Cái nhìn c a tôi l p t c b t v tiêu

đi m Tôi c m th y n ng l ng và nh n bi t đ t ng t tràn qua thân th và tâm trí tôi Tôi rùng mình xúc

đ ng L n đ u tiên tôi c m th y có đ c s ki m soát hoàn toàn: toàn b s t nh n bi t c a tôi đ u hi n h u,

và tôi th c t c m th y còn nh n bi t đ c nhi u h n là

tr ng thái tâm th c v t lí thông th ng Suy ngh c a tôi rõ ràng nh pha lê và đ y s c s ng sôi n i

Tôi b ng nhiên hi u r ng đi u m u ch t c a vi c

ki m soát đ n thu n ch là đòi h i vi c ki m soát có ý

th c hoàn toàn ngay sau khi tách Tôi c ng b t đ u

hi u đ c t m quan tr ng c a vi c t p trung suy ngh

và nhu c u ph i r t xác đ nh khi đ a ra yêu c u Có

m t l n, ngay sau khi tách, tôi nói to, "tôi yêu c u tâm

th c th c d y hoàn toàn," và l p t c b b t v thân v t

lí Tôi th y r ng ph n ki m soát c a tâm trí tôi đã l y

đúng nguyên v n suy ngh c a tôi Tôi đã ch n sai t

Sau vài tháng th c nghi m v i nhi u câu khác nhau, tôi

b t đ u nh n ra r ng tôi đã l p ch ng trình không ch

ý cho b n thân mình đ ngh "ki m soát" trong m i

ch ng nghi m xu t vía Tôi nhanh chóng phát hi n ra

t mình làm vi c đó m t cách t đ ng khi tôi n i lên

và ra xa kh i c th Sau m t n m th và sai l m tôi

bi t cu i cùng tôi đang trên con đ ng đúng

Trong su t toàn b th i kì này tôi v n ti p t c các

th c nghi m v i bút chì Trong nhi u ch ng nghi m

xu t vía, tôi đã th di chuy n chi c bút chì đ cân b ng

trên chi c bàn và ng c nhiên th y r ng t n s rung

đ ng (m t đ ) c a thân phi v t lí c a tôi d ng nh

xác đ nh m c cho chi c bút chì hay th m chí toàn b

c n phòng có th y đ c đ i v i tôi không D n d n tôi

m i hi u ra r ng môt tr ng mà tôi đang quan sát

không ph i là th gi i v t lí nh tôi t ng Tôi hi u

r ng các c u trúc tôi th ng quan sát th y khi xu t vía

cho tôi có th th y đ c các đ đ c v t lí xung

quanh thông th ng, t l rung đ ng bên trong c a tôi

ph i t ng đ i d y đ c hay ch m Tôi c ng đ ý r ng chính hành đ ng yêu c u có ý th c và sáng t d ng

nh t đ ng làm t ng t n s bên trong c a thân phi v t

lí c a tôi

Trong m t n l c làm cho ch ng nghi m c a tôi

đ c hi n th c h n, tôi đ t cân các bút chì t i ba khu

v c khác nhau mà tôi th ng đi qua khi r i kh i thân

th Hi v ng c a tôi là tôi s chú ý t i các bút chì, bên c nh gi ng hay chân gi ng, khi tôi di chuy n qua chúng Nhìn l i, tôi hi u r ng có l chúng trông h i

l m t chút Có m t l n tôi nh m tôi h i tôi, "Con đ bút chì làm gì v y?" Hình dung th gi i thích th nào

đi u này cho m b n mà không có v kì c c

Sau vài tu n, cu i cùng tôi c ng t p trung đ c vào

m t chi c bút chì sau khi tách ra Khi tôi đi qua c nh

gi ng, tôi t p trung và chi c bút chì ngay c nh t

g ng Ban đ u cái nhìn c a tôi d ng nh m o, m t

ki u không đ ng b th nào đó, cho nên tôi nói to, "Rõ ràng ngay!" L p t c cái nhìn c a tôi b t tr v t p trung Tôi có th th y rõ cây bút chì tr c m t mình; tuy nhiên nó d ng nh gi ng m t d ng m o ba chi u v i ch t li u Tôi ti n l i g n h n, s tay vào nó

và c m th y m t c m giác rung đ ng nh khi ngón tay tôi l t qua ch t li u c a bút chì H n chán n n th nào

đó, tôi th l i nh ng v n ch ng nghi m k t qu c T p trung chú ý tôi hi u r ng thân phi v t lí c a mình hi n nhiên kém d y đ c h n bút chì, r i tôi ch t nói to, "tôi

c n d y đ c h n." V i m t cú xóc m nh tôi b b n v thân v t lí c a mình Khi c m giác v t lí tr l i tôi không th kìm đ c b t c i: tôi đã nh n đ c yêu c u

c a mình Tôi ph i nh r ng các yêu c u đ a ra khi

xu t vía đ c ti n hành theo đúng nguyên v n D ng

nh không có ch cho vi c di n gi i hay hi u khác đi

chút ít Tôi ph i nh m i yêu c u đ a ra c n c c kì xác

đ nh Có th m t đi u ki u nh "tôi mu n chuy n cái

bút chì này" d ng nh có hi u qu h n

Trong m t ch ng nghi m có liên quan vài n m sau

đó, tôi đã th c hành t thôi miên v i m t cây n n cháy

Sau khi tách ra tôi đ ng c nh cây n n và quy t đ nh

th i t t nó Tôi ng c nhiên là nó bi n ngay kh i m t

tôi Khi tr l i thân v t lí, tôi m m t và th y r ng cây

n n v t lí v n đang cháy Sau m t chút suy ngh tôi

hi u r ng tôi ch c ph i th i t t cây n n trong cái bây

gi tôi bi t là chi u song song g n nh t v i chi u v t lí

Chi u này là b n sao n ng l ng t ng đ i d y đ c c a

v t lí theo m t khung c nh khác, nh nhi u ng i v n

t ng, mà là đang t ng tác trong m t chi u n ng

l ng song song nh ng tách bi t

Nh t kí ngày 21 tháng 6 n m 1973

Tôi t nh d y lúc 5 gi sáng r i chuy n sang chi c tràng k Sau khi đ c kho ng m i l m phút thì tôi b t đ u bu n ng và quy t đ nh th m t đi u

m i Tôi n m m t t báo và b t đ u vi t các kh ng

đ nh xu t vía "Tôi xu t vía ngay." Khi tôi vi t, tôi

l p l i chúng b ng l i cho chính mình Sau khi vi t kho ng n m m i câu tôi ch v a v n gi cho m t

m Khi tôi chìm vào gi c ng , tôi ti p t c các

kh ng đ nh trong tâm trí

Tôi gi t mình t nh d y b i s c ng đ và rung

đ ng kì l lan kh p thân th Tôi v n còn bình t nh

và t p trung vào c m giác n i lên Sau vài giây, tôi

c m th y b n thân mình nâng lên và ra kh i c th Tôi đ ng c nh thân mình và b c qua c a s

B ng cách nào đó tôi c m th y nhìn không rõ và yêu c u đ c rõ ràng Ch có m t c i thi n nh cho nên tôi l p l i yêu c u c a mình, và l n này tôi còn đòi h i h n: "tôi c n rõ ràng ngay!" L p t c nh n

bi t c a tôi tr nên trong nh pha lê Thân tôi c m

th y nh h n và nhi u n ng l ng h n Tôi c m

th y t nh và nh n bi t sâu s c r i quy t đ nh th bay Giang tay ra tôi nh y nh và bay qua tr n và mái lên cao vài tr m mét trên nhà hàng xóm Tôi quay nh cánh tay và bay là là Th t là r t sung

s ng Tôi c m th y hoàn toàn t do khi l n trên thành ph Catonsville Cho dù là trong đêm, c nh

v t v n loé sáng v i ánh sáng b c Phía d i tôi nhà c a và ph xá gi ng nh khu v n l Nô en

B ng nhiên tôi c m th y có gì gi t m nh sau l ng

và t nhiên ngh v thân th mình Suy ngh v

thân th này b t tôi đ t ng t tr l i nó Tôi t nh d y

v i s c ng đ nh và tê tê toàn thân

Nh t kí ngày 3 tháng 7 n m 1973

Tôi t nh d y theo ti ng đ ng và c m giác o o

m nh Tôi c m th y d ng nh thân và tâm tôi

đang bên trong m t đ ng c Ban đ u tôi ho ng h t

b i c ng đ c a rung đ ng nh ng tôi d n tr n

t nh và h ng toàn b s chú ý vào ý t ng n i lên

kh i thân mình L p t c tôi tách ra và n i lên tr n

Sau khi tách ra tôi đ ý r ng ti ng đ ng ì m to b t

d n đi Khi tôi n i lên kho ng m t mét hai trên

thân mình, các rung đ ng đ c thay b ng c m giác

bình th n Tôi c m th y d ng nh tôi phi tr ng

l ng và n i nh đám mây V i m t thoáng suy

ngh v vi c đi ra c a tôi d ng nh t đ ng đ c

đ y ra ch đó

T p trung suy ngh l i, tôi ngh v c n phòng

khách và n i ngay đó Tôi không th tin t i sao

l i d dàng và t nhiên đ n nh v y Tôi ngh đ n

vi c đ ng th là tôi đ ng trong phòng khách xem

xét m i v t xung quanh M i th xung quanh tôi

trông v n quen thu c ngo i tr các b c t ng bây

tr c tôi là toàn b m t môi tr ng m i, m t bãi

c tr i r ng xa đ n h t m c nhìn Tôi b c lên

tr c vài b c và đi vào vùng đ t m i Khi tôi nhìn vào bãi c tôi đ ý th y hình bóng m t ng i đàn ông đ ng xa kho ng hai m i mét Ông ta

ch m chú theo dõi tôi nh ng không l i g n Nhi u

l n tôi nhìn v phía ông y Ông ta có tóc s m và

b râu c t ng n, m c m t áo choàng tía dài t i đ u

g i Ông ta nh n ra cái nhìn c a tôi b ng cách g t

đ u và nho n mi ng c i Toàn b tình hu ng này tràn ng p trong tôi Tôi c m th y không tho i mái

và không ch c c n ph i làm gì ti p Tôi nên b c

t i và trao đ i v i ng i l này hay nên tránh ông ta? S khó x c a tôi nhanh chóng đ c gi i quy t khi tôi b t l i vào trong thân v t lí c a mình

Khi n m trên gi ng tôi ch t ngh r ng ng i này có th chính là ng i tôi đã th y trong ch ng nghi m xu t vía đ u tiên Tôi càng ôn l i dáng v

c a ông y, tôi càng b thuy t ph c r ng ng i này không ch là m t c dân phi v t lí "đi ngang qua"; ông ta d ng nh theo dõi m i chuy n đ ng c a tôi V n đ c ng rõ ràng r ng ông ta không có ý

đ nh gì ti p c n hay trao đ i v i tôi Tôi ng r ng

ông bi t m i chuy n đ ng v ph n ông h ng t i

tôi có th làm cho tôi ho ng s ; ch có nhìn th y

m t ai đ ng đó c ng đ làm xáo tr n

Trong vài ngày, s tò mò v ng i đàn ông này

choán h t tâm trí tôi M c đích và ý đ nh c a ông

y là gì? Tôi t h i li u ông y có ph i là m t lo i

ng i h ng d n cho ti n b c a tôi hay không

Bên c nh đó, tôi c ng t h i li u có m t ai đó quan

sát ti n b c a m i ng i đang ch ng nghi m xu t

vía không Ông ta hi n nhiên không mu n can

thi p; th c t , ông ta d ng nh ng c nhiên khi

cu i cùng tôi đã th y ông Tôi ch có th ph ng

đoán r ng có l ông đang quan sát các ch ng

nghi m xu t vía c a tôi t m t m c đ rung đ ng

h i khác đ v n còn không cho tôi quan sát th y

Khi tôi t p trung s chú ý tôi ph i nâng t l rung

đ ng c a mình lên và r i có th th y đ c bên

ngoài nh ng v t xung quanh t a v t lí thông

th ng

So sánh đi u này v i ch ng nghi m đ u tiên,

tôi hi u r ng chúng là t ng t nhau v nhi u khía

c nh S khác nhau ch y u là ch cái nhìn và

ki m soát c a tôi l n này t t h n tr c

Tôi càng suy ngh v các ch ng nghi m c a mình

thì tôi càng hi u r ng m i th tôi v n tin là s ki n hay

chân lí đ u ph i đ c đánh giá l i Ch ng h n, "s

ki n" v n đ c ch p nh n là tâm th c chúng ta là k t

qu c a ho t đ ng đi n hoá bên trong b não bây gi

ch là m t k t lu n bu n c i n y sinh t thông tin hi n nhiên không đ y đ Bây gi tôi bi t r ng b não ph i

đi u ch c ch n là tôi có th ngh mà không c n b não

v t lí; tôi có th t o ra, phân tích và nh l i các suy ngh Tôi c ng nh n ra r ng có nh ng s khác nhau d t khoát Ch ng h n khi xu t vía tôi th ng t phát và theo m t ý ngh h n là trong thân v t lí B ng cách nào

đó tôi c m th y đ c thúc đ y đ làm m i vi c mà tôi

ch a bao gi xét t i khi trong thân mình Ch ng h n, tôi th ng hay ngh đ n bay r i đ t nhiên bay ra ngoài phòng và l n xung quanh nhà hàng xóm, hay th y

b n thân mình bay trên mi n đ t l mà tôi không th xác đ nh đ c ôi khi tôi ng là tôi đ c h ng d n

b i ph n ch a bi t r ng l n h n c a b n thân tôi

Th ng các ý ngh t phát c a tôi hay d n tôi đ n

nh ng tình hu ng và ch ng nghi m đ a ra cái nhìn sáng t vào nh ng mi n hay s ki n có liên quan t i quá kh hay hi n t i c a tôi Trong m t s tr ng h p

ph i m t đ n vài tu n hay th m chí c n m sau tôi m i

hi u đ c lí do cho nh ng ch ng nghi m đó

Ch ng nghi m sau đây có m t tác đ ng sâu s c v i

tôi L n đ u tiên tôi th c s hi u đ c ti m n ng vô

gi i h n c a các thám hi m phi v t lí

Nh t kí ngày 9 tháng 7 n m 1973

Vào tr a tôi quy t đ nh ch p m t m t chút Tôi

quán t ng c n phòng khách c a m tôi khi chìm

vào gi c ng M t c m giác c ng đ và tê tê lan

kh p thân th Tôi t n h ng nh ng c m giác đó và

d dàng nâng lên kh i thân mình M t c m giác

ph n kh i tràn kh p ng i tôi khi tôi di chuy n t i

chân gi ng

Khi nhìn xung quanh tôi th t nhiên có m t thôi

thúc đ g p m t ng i ph n tr trong c n h phía

trên c n h c a tôi L p t c tôi n i lên và c m th y

đ u và vai mình đi vào trong tr n B i lí do nào

không bi t đ c tôi g p ph i m t s c c n ngày

càng t ng và không th đi qua tr n Sau m t lúc

loay hoay b k t trong tr n tôi b t đ u ho ng s

Tôi nói to, "Xu ng," và l p t c h xu ng sàn

V i m t c m giác khuây kho tôi bình t nh l i

và t t p trung Tôi b c t i c a phòng ng và

b c vào đó Khi b c qua c a tôi c m th y m t

c m giác tê tê nh nh ng không g p v n đ gì; g n

c a có m t hình bóng m h , m o V n b c

bình th ng tôi đi vào phòng khách và nh m th ng

c a tr c thì b ng nhiên bên ph i, tôi rõ ràng nghe th y gi ng đàn ông g i tên tôi

"Willie."

Gi t mình, tôi nhìn quanh và nhìn vào m t

ng i đàn ông đang ng i trên tràng k Ông y

d ng nh vào quãng g n ba m i và d ng nh

có quen thu c th nào đó

"Willie, th t t t là đ c g p cháu đây."

Tôi nh n ra ti ng nói ng i đó và l p t c bi t

r ng ông bác tôi Hilton đang đ ng tr c tôi S ng

s t b i s có m t c a ông, tôi nhìn th ng vào ông khi ông nói

"Bác cu c là cháu ng c nhiên vì th y bác." Ông m m c i r i ti p t c "Cháu đang g p r c

c a tôi và nói, "Này, bác c ng l y làm ng c nhiên

đ c g p cháu và cháu c ng ng c nhiên đ c g p bác."

Gi ng bác tr nên nghiêm trang h n "Willie, cháu h c th nào đ làm vi c này?"

Tôi ng c nhiên b i câu h i c a bác và tr l i,

"Cháu m i th mà nó đã tác đ ng."

"Không có m y ng i làm đ c nh cháu đâu

T t c chúng ta đ u r t ng c nhiên." Ông nhìn

ch m ch m vào tôi đ i câu tr l i

Khi tôi nhìn ông, th c t i c a tình hu ng tràn

ng p trong tôi Vì lí do nào đó tôi b ng c m th y

m t nhu c u bên trong đ bay lên

"Bác Hilton, cháu ph i đi đây."

Ông m m c i và g t đ u khi tôi đi qua c a

Tôi d dàng b c qua c a tr c và th y m t

cánh đ ng c r ng phía tr c.(Ph n bao quanh v t

lí ch tôi là m t ph c h p các c n h ) Tôi b c ra

ngoài và gi cao tay Xung l c bay kéo tôi vào

không trung nh m t chi c tên l a Tôi giang tay,

bay b ng và th c nghi m vi c ki m soát bay Khi

nhìn quanh tôi có th th y rõ ràng ng 40 phía

d i mình Tôi quy t đ nh theo con đ ng này và

bay v phía tây cách m t đ t vài tr m mét Sung

mình Trong ch p nháy tôi b t v thân v t lí c a

mình và có th c m th y tê tê và c ng đ đang

nhanh chóng tan d n

Ngay khi các giác quan v t lí tr l i, tôi tìm

m t t p nh c c a m tôi và l c t m nh ông bác

đã m t L t lung tung qua các trang cu i cùng tôi

đ nh v đ c m t t m nh ông khi còn tr trong đ hai m i Không nghi ng gì n a, b c nh ng i

ba m i tu i phía tr c tôi đúng là hình nh c a

ng i tôi v a g p

Khi tôi ki m đi m l i ch ng nghi m này, có đôi đi u tr nên rõ ràng Tr c h t, hi n nhiên chúng ta v n ti p t c sau cái ch t Cho dù tôi đã

bi t đi u này t ch ng nghi m xu t vía đ u tiên, nó

v n tr nên rõ ràng h n khi b n th c t g p l i và nói chuy n v i m t ng i đã m t mà b n bi t t

tr c Tôi không th l m đ c; ng i đàn ông tôi

v a nói chuy n d t khoát là bác tôi

Th hai là đi u làm cho tôi ng c nhiên là bác tôi d ng nh đang trong th i tr trung nh t c a

tr trung, g y và r t m nh kho D ng nh có th

là sau khi chúng ta t b thân v t lí sau cái ch t, chúng ta l y l i d ng n ng l ng đ c t o khuôn

hay nh h ng b i khái ni m v chính b n thân ta

t hình dung N u đúng là nh v y thì tôi không

th không t h i tôi s gi ng nh th nào khi tôi

r i kh i thân mình Tôi có gi ng nh thân hình v t

nh thân v t lí Tôi t h i m t cách nghiêm túc

đi u gì s x y ra n u (khi xu t vía) tôi t p trung

vào vi c thay đ i hình d ng c a thân phi v t lí c a

mình

Trong vài tu n, cu c g p v i ng i bác đã m t

chi m tr n tâm trí tôi Tôi ch c ch n là bác c ng ph i

ng c nhiên và tò mò v kh n ng c a tôi r i kh i thân

th , th m chí tôi c ng bi t r ng bác d ng nh đang

đ i tôi - bác d ng nh bi t r ng tôi s b c vào trong

phòng khách Có th đó là lí do đ tôi không th đi qua

tr n khi tôi th C ng có th là tôi đang đ c h ng

d n theo m t cách nào đó t i phòng khách Bên c nh

đó, tôi có m t c m giác kì l là m t ai đó đang ng i

c nh bác Khó di n đ t đ c nh ng tôi đã c m th y

còn có ng i n a đó, và tôi ch c ch n là vào th i

đi m ng n ng i đó tôi đã th y hình dáng tinh t c a

m t ng i ph n Tôi v n ti p t c theo đu i khuôn m u có tác d ng

v i tôi trong quá kh Tôi d y lúc b y gi và chu n b

s n sàng đ n l p vào chín gi Sau khi tan l p tôi tr

v c n h m tôi và đ c cho t i khi bu n ng Nói chung bu i tr a tôi hay th c hi n k thu t xu t vía c a mình Tôi v n ti p t c làm th c nghi m v i nh ng

ph ng pháp khác nhau nh ng th y r ng cách đ n gi n

nh t l i công hi u nh t Tôi th ng vào phòng mình,

n m trên gi ng và quán t ng b n thân mình b c xung quanh phòng khách xem xét m i chi ti t nh nh t

có liên quan t i c n phòng Th ng tôi l y ra ba hay

b n v t trong phòng và c g ng h t s c hình dung l i chúng th t rõ ràng trong tâm trí Tôi không hi u hay

th m chí không ngh v nh ng c ch c a đi u tôi đang làm; tôi ch bi t r ng nó v n v n hành

c l ng quãng 30 ph n tr m th i gian sau khi thi p đi tôi đ u th y b n thân mình ng i d y, n i hay

l n sang bên ra kh i thân mình Nh ng c m giác trong khi tách ra thông th ng t ng t nhau: âm thanh o o

đi kèm v i c m giác n ng l ng cao hay rung đ ng lan

to kh p thân th T i đ nh c a các rung đ ng tôi

h ng b n thân mình v m t tinh th n ra xa kh i thân

th mình b ng cách ng i d y hay l n ra kh i thân Tôi thích ng i d y b i vì l n ra th ng gây c m giác tách

r i hay m t h ng Tôi phát hi n ra r ng cách d nh t

là ch ng i d y và b c ra kh i thân mình Tôi d ng

nh v n còn ki m soát có ý th c nhi u h n đ i v i thân n ng l ng phi v t lí c a mình theo cách này Có

th là các chuy n đ ng ki u v t lí liên quan t i b c đi

có hi u qu c b n

Nh t kí ngày 14 tháng 9 n m 1973

Khi tôi s p ng , tôi l m nh m trong đ u kh ng

đ nh th ng l c a mình, "Tôi xu t vía ngay."

ng th i tôi quán t ng các v t trong phòng

khách m tôi Sau kho ng m i l m phút tôi chìm

vào gi c ng

B ng nhiên tôi gi t mình t nh d y b i âm thanh

nh súng n ngay bên đ u Thân tôi hoàn toàn

c ng đ và tràn ng p n ng l ng lan to kh p

ng i Tôi ho ng s và t nhiên ngh v thân v t lí

Tôi đ t ng t tr v thân mình, nhìn xung quanh

c n phòng đ tìm ngu n g c âm thanh Sau khi

c m giác v t lí tr l i, tôi hi u ra r ng tôi đã x lí

t i cho ch ng nghi m này Tôi ng r ng ti ng súng

n là âm thanh bên trong, có th do hành đ ng tách

kh i thân v t lí sinh ra, và r ng tôi có th đã tách t

m t đi m n i g n đâu đó trong đ u

Có m t lí thuy t là t t c chúng ta đ u n i v i

thân v t lí t i b y v trí n ng l ng và r ng ti ng n

to có th ch ra vi c tách xu t hi n t i hay g n

tuy n yên Hi n t i tôi không có b ng ch ng nào

h tr cho lí thuy t này, nh ng tôi ph i th a nh n

r ng ch ng nghi m c a tôi t ng t khá nhi u v i

nh ng âm thanh do Sylvan Muldoon và Paul Twitchell báo cáo l i

V n còn ít các nghiên c u v nh ng c m giác

và âm thanh đi kèm v i ch ng nghi m xu t vía Tôi hi v ng r ng trong t ng lai g n đi u này s thay đ i Khi chúng ta xem xét ti m n ng bao la v tri th c đã có, ch có m t đi u h p lí là c n ti n hành thêm nhi u nghiên c u h n n a Tôi tin

t ng ch c ch n r ng vi c nghiên c u thêm s đ

l ra nh ng cái nhìn sáng su t m i v b n ch t và ngu n g c vô hình c a tâm th c

Nh t kí ngày 25 tháng 10 n m 1973

Tôi tr nên m i lúc thêm th dãn và ng l m khi tôi l m nh m m t kh ng đ nh xu t vía, "Tôi

xu t vía ngay." i u ti p theo tôi còn bi t là tôi

ng i d y trên gi ng hoàn toàn nh n bi t và nhìn xung quanh c n phòng Rung đ ng tuôn trào trong tôi khi tôi nâng lên và tách kh i thân th , b c qua

b c t ng phòng ng và đi vào môi tr ng m i Tôi đang b c trên v a hè hay m t lo i đ ng nào

đó, m i th xung quanh tôi đ u m r ng, b ng

ph ng Phía xa là tôi trông rõ m t tháp phát thanh

tr i dài h t m c tôi có th th y Tôi có m t thôi thúc m nh m ph i đi đ n đó và t nh , "mình ph i làm rõ đ y là m t cái tháp." L p t c tôi t i g n nó

h n Ngay phía tr c tôi là hàng ch c thùng rác

kim lo i đang ch n đ ng Tôi b t đ u đ y chúng

sang bên và h i l n, "Nh ng th này bi u hi n cho

cái gì?" Vào kho nh kh c đó, m t lo t hình nh

sinh đ ng xu t hi n trong tâm trí tôi; tôi không th

bi t đ c nó b t ngu n t trong tôi hay n i nào đó

ngoài tôi "R t t t, b n đang b t đ u hi u B n

đang trong m t mi n rung đ ng cao h n, m t môi

tr ng đáp ng suy ngh C m nh n c a b n v

nh ng th xung quanh đ c tâm trí b n t o ra

Tâm trí b n đang di n gi i môi tr ng theo nh ng

đi m và hình d ng tham kh o mà nó có th l p liên

h "

Tâm trí tôi tràn đ y ph n ch n L n đ u tiên tôi

hi u đ c đi u hi n nhiên V a hè chính là con

d ng nh c k và méo mó V i m t c m giác vui

s ng và tho mãn t ng lên tôi ném nh ng thùng

rác đó ra kh i con đ ng c a mình M t s trào

dâng n ng l ng ch y kh p tôi khi tôi d n s ch

nh ng ch ng ng i trên con đ ng mình Tôi c m

th y ph n ch n và tràn đ y ngh l c khi tôi b c

h ng v tháp phát thanh và khám phá ra r ng tôi

đang tr c ti p ngay c nh nó Tôi tìm l i vào nh ng

ch ng th y đâu c Khi tôi b c quanh chu vi b ng nhiên tôi c m th y m t c m giác gi t m nh t ng lên Tôi bi t tôi ph i tr v thân th mình

V i m t thoáng suy ngh v thân v t lí tôi l p

t c v bên trong nó Tôi m m t ra và th y b ng

c ng đ y Tôi h i b r i lo n tiêu hoá vì không l p

k ho ch t t h n Bây gi tôi th c s tò mò v cái tháp phát thanh và mu n bi t nó bi u th đúng cho cái gì T i sao tôi l i không th tìm đ c c a vào? Tôi có m t ý t ng nh ng tôi c n xác nh n i u quan tr ng h n, tôi t h i v s liên l c tôi đã nh n

đ c Th t khó gi i thích nh ng nó th c r t rõ r t trong tâm trí tôi; nó d ng nh gi ng các b c tranh

h n là l i Nh ng đi u quan tr ng h n tôi hi u

r ng ch ng nghi m này khác v i các ch ng nghi m tr c Tôi đã đi vào m t môi tr ng hoàn toàn khác, m t th gi i phi v t lí d ng nh tách

bi t v i nh ng th bao quanh ki u v t lí mà tôi v n

th ng kinh nghi m Bên c nh đó, ph n xung quanh d ng nh đáp ng d dàng v i suy ngh

c a tôi B ng cách nào đó tôi c m th y có khác

bi t, nh h n và nhi u n ng l ng h n Tôi không

th c s hi u l m nh ng tôi ng r ng đi u này r t quan tr ng

Nh t kí ngày 12 tháng 11 n m 1973

Tôi c m th y h i rung đ ng và m t c m giác

chuy n đ ng nhanh chóng Tôi b ng nhiên trong

m t nhà th l ng l y, đ ng tr c b c gi ng kinh

cao Tôi c m th y hoàn toàn tho i mái và nhanh

chóng trèo qua các b c lên b c Tôi đang chu n b

đ nói chuy n v i đám đông, nh ng khi tôi nhìn

xu ng tôi th y r ng ch ng ch ng có ai đó c B i

r i và không ch c ph i làm gì ti p tôi b t v trong

thân mình và th y b n thân mình đang ng i d y

trên gi ng hoàn toàn t nh táo và nh n bi t Ng c

nhiên, tôi t nh , th t là l ; mình ch a bao gi có

m t ch ng nghi m xu t vía trong khi ng i c i u

y tác đ ng vào tôi - tôi không trong thân v t lí tí

nào Tôi nhìn xung quanh và th y r ng thân v t lí

c a tôi đang n m trên gi ng, ng say M t đ t

sóng xúc đ ng dâng trào trong tôi khi tôi hi u r ng

ch ng nghi m nhà th đã xu t hi n trong m t thân

n ng l ng hoàn toàn khác L n đ u tiên v n đ tr

nên rõ ràng: "c m giác" v hai thân phi v t lí là

hoàn toàn khác nhau Thân n ng l ng tôi đang l y

suy ngh nh nh t Tôi càng ngh nhi u v nh n bi t

c a mình thì tôi càng tr nên háo h c Tôi bi t tôi đã

d ng n ng l ng này sang d ng n ng l ng ti p Theo

m t ngh a nào đó tôi ph i có kh n ng v t b thân th

nh t và chuy n sang thân th hai n u mu n Tôi không

th đ i có ch ng nghi m ti p mà không ki m nghi m lí thuy t c a mình

Trong m t tu n tôi th mà không thành công; r i

cu i cùng đi u y c ng x y ra Sau khi ng n m ti ng, tôi t nh d y lúc 6 gi sáng và chuy n sang tràng k Sau kho ng m i l m phút đ c sách, tôi l i bu n ng và

l m nh m kh ng đ nh a chu ng, "Tôi xu t vía ngay,"

b n m i n m m i l n khi tôi chìm vào gi c ng Tôi l p t c nh n ra tr ng thái rung đ ng, nâng lên

kh i thân v t lí và b c vài b c ra c a Thay vì b c qua c a nh thông th ng v n làm tôi yêu c u sáng t

và đòi h i c ng quy t đ c ch ng nghi m d ng n ng

l ng th hai c a mình: "Tôi chuy n vào thân cao

h n." Tôi c m th y m t đ t dâng trào n ng l ng và

l p t c vào trong m t môi tr ng m i hoàn toàn Tôi quá xúc đ ng, m i vi c đã v n hành

Tôi c m th y ph n ch n và nh nh chi c lông; tâm trí tôi bình th n s ng đ ng v i nhi u kh n ng Theo thói quen tôi yêu c u đ c sáng t và tâm trí tôi

tr nên trong nh pha lê L n đ u tiên tôi th c s hi u

đ c có ý th c ngh a là gì Suy ngh c a tôi tr nên nhanh h n, sinh đ ng h n và s ng đ ng h n bao gi

h t Khó mà mô t đ c nh ng tôi c m th y s m

r ng không th tin đ c, không còn s hãi hay gi i h n

gì Tôi hi u r ng tr ng thái v t lí c a tâm th c là m t

s nh n bi t mù m , ki u m t gi c m m h Bên

c nh đó, tôi c ng hi u r ng thân phi v t lí th nh t g n

t ng t nh thân v t lí

Nhìn l i ch ng nghi m này tôi nh s thay đ i d n

c a thân phi v t lí c a tôi khi tôi chuy n vào trong

V n đ tr nên rõ ràng là khi tôi t ng t n s n ng l ng

cá nhân lên thì tôi c ng t đ ng chuy n vào vùng bên

trong, các mi n phi v t lí c a v tr Khám phá này có

ý ngh a cho t t c chúng ta Không ch có t n s và m t

đ mà c hình d ng phi v t lí c a chúng ta đ u thay đ i

khi ta thám hi m vào trong Sau khi ch ng nghi m s

thay đ i này trong m t s c h i, tôi không th nào b

qua t m quan tr ng c a khám phá đó T n s n ng

l ng cá nhân c a các thân chúng ta có liên quan tr c

ti p t i t n s c a nh ng gì bao quanh sát ta K t qu là

khi ta thay đ i t n s n ng l ng cá nhân thì ta t đ ng

chuy n vào m c n ng l ng phi v t lí c a v tr t ng

ng v i t n s bên trong riêng c a ta M t khi tôi thu

đ c m c đ t ki m soát nào đó đ i v i các thám

hi m phi v t lí, thì tôi b t đ u th c nghi m v i vi c

thay đ i có ý th c t l t n s cá nhân Tôi phát hi n ra

r ng có th đ t đ c vi c này ch b ng cách yêu c u s

thay đ i n ng l ng khi xu t vía

Trong hai n m tôi đã tin r ng tôi chuy n đ ng m t

chi u t m t mi n này sang mi n khác bên trong cùng

chi u, nh ng bây gi s th t đáng ng c nhiên đã rõ

ràng Tôi không di chuy n m t chi u mà đi vào bên

trong v tr t m t môi tr ng n ng l ng này sang môi tr ng n ng l ng khác Chuy n đ ng m t chi u

có c m giác khác; nó nói chung gi ng nh các c m giác v t lí Sau khi l p l i th và sai l m, tôi đi t i m t

lo t các quan sát Th nh t, khi chúng ta yêu c u thay

đ i trong thân n ng l ng phi v t lí, yêu c u hay đòi

h i đ c t p trung c a ta s đ c đáp ng t c kh c

Th hai, khi chúng ta yêu c u nâng t l rung đ ng hay chuy n vào trong thì tâm th c chúng ta t đ ng đ y ta vào vùng t n s cao h n c a v tr Và th ba, t n s bên trong c a ta bao gi c ng t ng ng v i t l t n s

c a chi u hay môi tr ng m i mà ta đang ch ng nghi m

V i th c hành ta có th thay đ i và ki m soát có ý

th c t n s rung đ ng cá nhân c a thân phi v t lí c a

ta Ti n trình này là m u ch t đ ki m soát đúng và có

đ c t do không gi i h n khi xu t vía V i hi u bi t này ta có th chuy n t m t chi u n ng l ng này sang chi u khác b ng ki m soát có ý th c hoàn toàn, nh ng

đi u quan tr ng h n, nó cho chúng ta kh n ng thám

hi m toàn b v tr đa chi u S chuy n đ ng vào trong này, khi đ c đi u khi n, s cho ta kh n ng tr thành con ng i liên chi u ý th c hoàn toàn Sau đây

là m t thí d

Nh t kí ngày 12 tháng 3 n m 1974

Tôi l m nh m kh ng đ nh th ng l vào bu i

tr a, "Tôi xu t vía ngay," r i d n d n chìm vào

gi c ng Trong vài giây tôi c m th y tr ng thái

rung đ ng, r i tôi đ a b n thân mình ra xa thân v t

lí đang ng và di chuy n đ n chân gi ng Tôi l p

t c đòi h i "Rõ ràng ngay!" và cái nhìn c a tôi

đ c c i thi n lên C m th y t p trung, tôi đ ng

chân gi ng và nói l n, "Tôi chuy n vào trong."

Tôi c m th y t c kh c m t c m giác chuy n đ ng

vào trong nhanh chóng - tôi b kéo vào m t chân

không sâu bên trong mình C m giác chuy n đ ng

này m i m nh m đ n đ tôi ph i hô "D ng l i!"

L p t c tôi d ng chuy n đ ng và nh n ra r ng tôi

đang trong m t môi tr ng m i Tôi đang ngoài

tr i m t n i t a nh bãi đ xe đ p đ Cái nhìn c a

tôi còn ch a rõ nên tôi l p l i đòi h i sáng t , "Rõ

ràng ngay!" Cái nhìn và ý ngh c a tôi d ng nh

b t v đúng ch Thân th tôi c m th y nh h n và

đ y n ng l ng rung đ ng Tôi c g ng gi bình

th n khi các suy ngh l t nhanh qua Tôi nhìn

xu ng và c m th y thân th mình Tôi có m t d ng

hình phân bi t r t gi ng thân phi v t lí thông

th ng; tuy nhiên theo cách nào đó, d ng này c m

th y nh h n và nhi u n ng l ng h n thân n ng

l ng th nh t

Vui s ng v thành công này, tôi nói to, "Tôi

chuy n vào m c ti p." L p t c tôi b kéo vào trong

v i t c đ không t ng t ng n i Tôi ch v a v n

d ng l i và n i s b t đ u t ng lên Trong vài giây,

chuy n đ ng vào trong đ t nhiên d ng l i và tôi

n i trong m t môi tr ng kì l khác L n này

ch ng có m y v t th y đ c, nh ng tôi c m th y

n ng l ng m nh m to ra xung quanh tôi Khi tôi nhìn quanh, tôi nh n ra r ng tôi không c n ph i quay đ u; tôi d ng nh th y đ c b t kì ch nào tôi h ng ý ngh t i, và tôi có th th y đ c theo

T ng đ n hàng gi tôi t n h ng c m giác êm

ái đang n i trong đ i d ng ánh sáng s ng thu n khi t Không mu n tr v thân v t lí, tôi gi t p trung th t lâu Cu i cùng tôi tr v thân mình và nhìn đ ng h Tôi ng c nhiên - tôi đã đi đ c g n

b n m i phút

Khi tôi duy t l i ch ng nghi m c a mình tôi c

g ng đi t i m t cách hi u rõ ràng h n v s t n t i phi

v t lí c a mình M t s t ng đ ng và d bi t gi a thân

v t lí và phi v t lí c a tôi bây gi đã rõ r t

Ch ng h n, tôi nh n th y r ng th giác c a tôi khi

xu t vía r t gi ng v i th giác v t lí Khác bi t đáng đ

ý duy nh t là đ sáng t c a nó Cái nhìn c a tôi ngay sau khi tách th ng m và m t đ ng b Tuy nhiên tôi có th nhanh chóng c i thi n nó b ng vi c đòi

h i "Rõ ràng ngay." Tôi th y đi u c b n ph i th c

hi n vi c này trong t ng ch ng nghi m xu t vía và

th ng ph i l p l i yêu c u nhi u l n trong m t ch ng

nghi m xu t vía

Tôi đ ý r ng tôi d a ch y u vào th giác c a

mình Các giác quan khác d ng nh không quan

tr ng khi so sánh v i nó H i t ng l i tôi tin vi c này

có th là do s ph thu c v t lí hi n t i c a tôi vào cái

nhìn M i chúng ta m t khác; m t s chúng ta có th

t p trung nhi u vào thính giác hay xúc giác h n th

giác Tôi ng là m i chúng ta có l d a ch y u vào

m t giác quan h n là các giác quan khác Ch ng h n,

m t nh c s chuyên nghi p có th t p trung vào thính

giác và m t di n viên múa có th có khuynh h ng t p

trung vào xúc giác

Tôi c ng nh n ra r ng không c n t i th và r ng

các c m giác v nhi t đ d ng nh không t n t i Cho

dù tôi không ch ng nghi m c m giác v nhi t đ , tôi

v n có c m giác đ ng ch m và có th c m th y các s

v t và th m chí còn c m th y cái n m tay Bên c nh đó

trong khi thính giác c a tôi v n còn l i nh c thì v

giác c a tôi l i d ng nh m t đi V sau tôi m i khám

phá ra r ng c n m giác quan đ u có c n u ta t p trung

vào chúng

V i ch ng nghi m này tôi m i hi u ra r ng t t c

các giác quan phi v t lí c a ta đ u do tâm ta t o ra và

đi u khi n Tôi h i m t cách nghiêm túc li u các thân

phi v t lí c a chúng ta có ch a b t kì m t kh n ng t

nhiên hay c h u đ c m nh n t t c không Suy ngh

c a chúng ta t o khuôn cho thân phi v t lí t ng ng

v i vi c t hình dung hi n t i c a chúng ta Tôi đi đ n

c và hình dáng chung c a tôi v n nh c ; tuy nhiên,

ch t li u n ng l ng t o nên tôi l i hoàn toàn khác Thay vì là các phân t thì thân phi v t lí c a tôi l i

d ng nh đ c c u t o b i vô s nh ng đi m ánh sáng tí xíu đ c n i v i nhau Có hai l n tôi đã th nhìn vào trong m t t m g ng (g ng v t lí) khi xu t vía nh ng ch ng th y gì

S tò mò c a tôi v dáng v , k t c u và ch t li u

c a thân phi v t lí t ng d n theo t ng cu c thám hi m

xu t vía Cho dù tôi có th d dàng quan sát bàn tay và cánh tay tôi khi xu t vía, vi c th y đ c toàn b hình

d ng mình t ra là m t thách th c Cu i cùng, sau

m i n m ch ng nghi m xu t vía đi u sau đây xu t

hi n

Nh t kí ngày 2 tháng 10 n m 1982

Tôi nghe th y âm thanh o o t a ti ng đ ng c

và đ a mình vào xu t vía Tôi b c lên c a phòng

ng và t đ ng yêu c u "Rõ ràng ngay!" Cái nhìn

c a tôi đ c c i thi n và tôi b c qua c a, vào

phòng khách V n còn c m th y h i m t đ ng b ,

tôi l p l i b ng l i yêu c u c a mình nh ng nh n

m nh h n, "Rõ ràng ngay!" Tôi c m th y nh n bi t

và cái nhìn c a tôi b t v đúng đ Suy ngh c a tôi

sáng t và tôi đòi h i b ng l i, "tôi c n th y hình

d ng mình hi n t i ngay!" L p t c tôi c m th y

m t c m giác m nh m v m t ng i rút ra t b n

thân tôi Tôi b ng nhiên khác đi, vô tr ng l ng

d ng nh tôi n i trong không gian Khi nhìn v

phía tr c tôi th y m t hình d ng tr ng xanh nh t,

tóe sáng B i m t lí do nào đó, tôi d ng nh bi t

r ng tôi đang nhìn vào thân phi v t lí c a mình t

m t góc đ khác Tôi nhìn m t cách kinh ng c vào

hình bóng đ ng tr c tôi đang sáng lên và tuôn

d ng nh là m t đ i d ng các ngôi sao xanh

trong toàn b thân th tôi Khó mô t đ c b i vì

các ngôi sao đ u n đ nh, th m chí chuy n đ ng

đ ng th i; ánh sáng và n ng l ng c a thân tôi

d ng nh thay đ i và ch y g n nh các đ t sóng

đ i d ng

Khi tôi nhìn vào thân ánh sáng, m t đi u n y ra

là tôi ch c ph i trong m t thân khác Th m chí tôi không th c m nh n đ c b t kì hình d ng hay

ch t li u gì; tôi gi ng nh m t đi m nhìn trong không gian không có hình d ng gì c Khi tôi ng m ngh v tr ng thái con ng i m i c a mình tôi c m

th y chuy n đ ng nhanh chóng và tôi l p t c v l i trong thân v t lí

V n n m và ôn l i ch ng nghi m c a mình, tôi

ch t rút ra m t k t lu n không tránh kh i: tôi ph i

có nhi u thân n ng l ng D ng mà tôi v a ch ng nghi m nh h n (kém d y đ c h n) đáng k so v i thân phi v t lí th hai c a tôi Tôi nh n ra r ng cách nhìn truy n th ng v hai thân ta có - thân v t

lí và thân tâm linh - là quá đ n gi n hóa; chúng ta còn ph c t p nhi u h n th n a C ng gi ng nh

có nhi u chi u n ng l ng phi v t lí bên trong v

tr , m i chúng ta ph i bao g m nhi u thân n ng

Nh t kí ngày 17 tháng 10 n m 1983

Tôi c m th y m t rung đ ng l và tê tê kh p

thân th Nh n ra r ng mình ph i đang trong tr ng

thái rung đ ng, tôi t p trung m i chú ý vào c m

giác n i lên kh i thân v t lí Trong vài giây tôi đã

n i lên và ra xa kh i thân th mình, l t ch m bàn

chân v phía c a phòng ng V i m t c m giác

hoàn toàn thích thú tôi đi vào c u trúc c a c a và

c m th y n ng l ng rung đ ng c a nó khi tôi n i

không khó kh n gì qua nó, v n m m t Cánh c a

trông t a nh m t đám s ng n ng l ng đ c t o

hình d ng trong m t cái khuôn ê te

Sau khi n i qua c a, tôi ngh đ n vi c đ ng và

l p t c tôi trong phòng khách, đ ng c nh chi c

tràng k và nhìn xung quanh c n phòng Khi nhìn

xung quanh tôi đ ý r ng m t hình d ng nh kì l

d ng nh đi sau tôi Ng c nhiên, tôi nh n ra con

chó con c a chúng tôi, McGregor Tôi m ng vì tôi

ch a bao gi th y m t con v t nào khi xu t vía Nó

d ng nh t nhiên và r n ch c đáng ng c nhiên

khi v y tai và nhìn vào tôi Tôi đ ý r ng m t nó

sáng lên r i tôi th y m t đi u khác n a: có m t s i

dây m nh nh m ng nh n tr i t thân con chó kéo

dài cho t i phòng ng Vì tò mò tôi cúi xu ng và

ch m vào s i ch b c m ng đó L p t c con chó

bi n m t Tôi gi t mình b i s thay đ i nhanh

chóng và b t v thân v t lí c a mình

Khi s c ng đ nhanh chóng nhoà đi, tôi có th

c m th y con chó nh y th c lên gi ng Tôi v n

n m và ôn l i ch ng nghi m, c g ng đ t nó vào hoàn c nh Bây gi h n bao gi h t tôi nh n ra chúng ta bi t m i ít i làm sao v chính mình và

kh kh bao nhiêu quan ni m và k t lu n liên quan

t i nh ng đi u ta không th y hay không hi u H n bao gi h t, tôi nh n ra r ng thám hi m xu t vía có

th đ a ra câu tr l i cho nhi u bí n v s t n t i

c a chúng ta

c m giác êm ái c a n ng l ng lan to t sâu trong

tôi Khi tôi t p trung vào nh ng thay đ i rung

đ ng, tôi c m th y các xung n ng l ng ch y qua

tôi và m t c m giác rõ r t v nh ng bàn tay ch m

nh nhàng vào thân th tôi Ban đ u tôi ng c nhiên

nh ng r i nhanh chóng nh n ra r ng c m giác đó

th t tho i mái và th m chí còn thích thú khi tôi đã

quen v i nó Các đ t sóng n ng l ng d ng nh

t ng gi m theo dãy có nh p đ , và tôi có th c m

th y b n thân mình tr nên càng ngày càng nh

h n cho t i khi tôi hoàn toàn tách ra kh i thân th mình Tôi nh n ra r ng tôi đang n i lên l ch pha

v i thân v t lí c a mình và có th d dàng tách ra vào b t kì lúc nào; tuy nhiên tôi c ng c m th y

r ng tôi nên duy trì yên t nh và cho phép ti n trình rung đ ng đ c ti p t c Tôi có th c m th y

nh ng cái đ ng ch m tinh t c a các bàn tay khi chúng l t t bàn chân su t d c thân th tôi M i cái đ ng ch m đ u t o ra sóng n ng l ng c ng

h ng trong toàn thân tôi Tôi c m th y t l rung

đ ng bên trong c a tôi đang đ c đi u ch nh sang

m t m c hay t n s n ng l ng m i, và tôi c m

th y r ng ng i hay nh ng ng i đ ng bên tôi đang th c hi n m t d ng "công trình n ng l ng" trên tôi Trong kho ng hai m i phút dòng n ng

l ng chuy n và ch y m t cách có h th ng qua toàn b thân phi v t lí c a tôi Thân và tâm tôi

d ng nh vang đ ng v i các đ t sóng n ng l ng

và tôi c m th y tràn ng p m t c m giác yên bình

và th ng nh t trong toàn b con ng i mình D n

d n các đ t sóng n ng l ng tan bi n và c m giác

v t lí c a tôi tr l i

Tâm trí tôi đua theo câu h i: ó là gì v y?

M c đích gì? Th c th nào ch m vào tôi? M t đi u

ch c ch n là tôi c m th y nh và lâng lâng đáng k trong nhi u gi sau đó Toàn b thân th tôi c m

th y d ng nh là đang rung đ ng v i t l m n hay cao h n Tôi cho là tôi v a ch ng nghi m m t

s đi u ch nh t n s hay rung đ ng c a con ng i

phi v t lí c a tôi Tôi ch có th t ng t ng r ng

tôi ch c c n đ n s đi u ch nh n ng l ng này đ

m r ng hay nâng cao các thám hi m phi v t lí c a

l ng này hoàn toàn khác v i các rung đ ng tôi

th ng ch ng nghi m trong pha rung đ ng tr c

khi tách Tôi đã nh n đ c m t c m giác m nh v

h ng d n và m c đích khi các bàn tay n ng l ng

ch m vào tôi Tôi tin r ng đ y có th là m t hay

hai th c th làm vi c trên tôi Gi ng nh nh ng

ng i xoa bóp vô hình, h d ng nh bi t chính

xác h đang làm gì; m i l n ch m l i làm thay đ i

t l rung đ ng bên trong c a tôi t i m t đi m xác

đ nh bên trong thân phi v t lí và t o ra các đ t sóng

n ng l ng vang đ ng sâu trong tôi M c d u ng c

nhiên lúc đ u, đi u này là m t ch ng nghi m hoàn

toàn thích thú mà tôi bi t s còn xu t hi n n a

Nh t kí ngày 5 tháng 12 n m 1986

Tôi n m trên gi ng quán t ng phòng khách

và l m nh m, "tôi xu t vía ngay," trong x p x

kho ng m i l m phút Sau khi chìm vào gi c ng

tôi c m th y các rung đ ng và t phát l n thân mình Tôi ngã xu ng sàn và m m t ra M i th

đ u m màng và tôi c m th y c c kì n ng và m t

đ ng b Tôi bò g n m t mét r i nói to, "tôi nh

nh lông." Tôi c m th y dâng tràn n ng l ng bên trong và l p t c tôi nh đi và có th đ ng d y Khi

b c ra kh i gi ng, cái nhìn c a tôi v n còn kém cho nên tôi l i đ a ra m t yêu c u khác, "Rõ ràng ngay." Cái nhìn c a tôi d ng nh b t v đi m h i

t và tôi l p t c s i b c xuyên qua t ng phòng tôi đi vào m t môi tr ng xanh lá cây sáng s a Nhìn xung quanh tôi nh n ra r ng mình đang trong

m t bãi c thênh thang Tôi c m th y l n l n th nào đó b i s thay đ i nhanh chóng c a xung quanh và t phát h i to, "Tôi đang đâu đây?" Tôi

b ng nhiên c m th y s hi n di n c a m t ai đó ngay bên c nh, và m t lo t hình nh sinh đ ng đi vào tâm trí tôi " B n đã nâng t l rung đ ng khi

b n yêu c u đ c nh và l n n a khi b n yêu c u

đ c sáng t B n đã đi vào m t môi tr ng t n s cao h n r t g n v i v t lí."

Tôi l y làm l v đ rõ ràng c a các hình nh

đi vào tâm trí tôi Th t khó mà mô t đ c, nh ng chúng là cách bi u di n tr c quan c a ý t ng - không l i Vi c liên l c này còn tr c ti p và chính xác h n nhi u so v i l i

Tôi hi u đ c ý ngh a c a vi c liên l c đó và tìm ngu n phát ra Tôi có th c m th y đ c vi c

to ra n ng l ng t ai đó ngay phía tr c tôi

Các c m giác đ c th m nhu n trong hình nh

m i m áp và thân thi t làm sao Tôi hoàn toàn

th y tho i mái và đ a ra m t yêu c u qu quy t,

"Tôi mu n th y anh."

Tôi theo dõi m t cách ng c nhiên khi m t hình

bóng m o xu t hi n M t toàn hình trong su t

c a m t ng i tr nên ngày càng d y đ c tr c tôi

Anh ta có tóc s m và râu ng n, m c m t chi c áo

choàng tím dài Anh ta cao kho ng mét tám v i cái

c i r ng m n trên khuôn m t Ban đ u tôi ng c

nhiên v th c t i v t ch t hoá nhanh chóng c a anh

ta, nh ng anh ta d ng nh c m th y s không

tho i mái c a tôi và m t lo t hình nh an i xu t

hi n trong tâm trí tôi: " ng s Tôi và anh là b n

c mà." B ng cách nào đó tôi c m th y tình b n

c a anh ta và bình th n l i

Khi tôi nhìn vào ng i này, anh ta d ng nh

hài lòng g p tôi Anh ta d ng nh bi t suy ngh

c a tôi và đáp ng l i các câu h i xu t hi n trong

tâm trí tôi "Tôi c ng nh anh, khác bi t ch là tôi

không có ph ng ti n v t lí

“Chúng ta là b n nhau t lâu và đã t ng làm

vi c v i nhau trong nhi u d án trong vùng bên

trong Anh và tôi đã thám hi m ra xa bên ngoài

l p màng th hai Bây gi anh đang thám hi m vùng d y đ c l n n a Anh có m t m i say mê kì

l v i th gi i v t lí, m t đi u tôi không có chung."

Có m t quãng d ng ng n khi câu h i c a tôi hình thành

b n B n đã đúng trong nh ng k t lu n rút ra:

ng i h ng d n s không bao gi can thi p vào

s ti n hoá t nhiên c a s phát tri n cá nhân m i

ng i Chúng tôi hi u r ng chúng tôi không đ c

l di n tr phi đ c yêu c u Ngay c trong tr ng

h p đó chúng tôi c ng ph i đánh giá tình hu ng và

nh ng h u qu c a nó tr c khi hành đ ng."

Tâm trí tôi tràn ng p các câu h i vô t n Ng i

đ ng tr c tôi d ng nh hi u và tham gia vào suy ngh c a tôi Nh ng hình nh ý ngh bình th n c a anh ta ch rõ nh ng câu h i đ c bi t khi anh ta ti p

t c

"M i ng i đã có ch ng nghi m xu t vía hay

c n t đ u có m t ng i h ng d n hi n di n trong

ch ng nghi m S tr giúp bao gi c ng có s n

nh ng ph i đ c yêu c u Không có gì ph i s c ,

Sau m t kho ng d ng ng n, anh ta ti p t c

"Khi anh h c t p, vi c ki m soát và t p trung suy

ngh là đi u b n ch t nh t i u này đ c bi t đúng

khi anh thám hi m sâu h n vào bên trong c a v

tr S ki m soát c a anh đang ngày m t t t h n,

nh ng anh v n còn ph i v t qua n i s Anh

c m th y s khi tôi tr nên th y đ c đ i v i anh;

tôi có th nói r ng anh đang lung lay trong tr ng

n ng l ng c a mình và g n v l i thân mình

Anh ph i luôn nh khi chúng ta chinh ph c n i s

thì ta giành đ c gi i phóng Nói r t v n t t, b n

s ch ng nghi m m t s cách m i đ đ ng đ u

v i n i s c a mình, c trong thân d y đ c và trong

các thân t n s cao h n M i ch ng nghi m s

ph c v cho m t m c đích; m i ch ng ng i đ u là

m t ân hu trá hình."

T i kho nh kh c đó tôi b t v thân v t lí c a

mình và m m t ra Tôi c m th y tôi đang đ c

chu n b cho m t đi u gì đó s p t i, nh ng tôi

không có ch ng c nó có th là gì Tôi c m th y

m t c m giác kì l v tình b n v i ng i đàn ông

này Tôi c m th y ý đ nh tích c c c a anh ta và

b ng cách nào đó c m th y đ c chu n b nhi u

h n đ đ i di n v i nh ng đi u ch a bi t Hình

nh cu i cùng c a anh ta v ng l i trong tâm trí tôi:

"M i ch ng ng i đ u là m t ân hu trá hình." Tôi không th đ ng t h i li u anh ta đang gi i thích

v quá kh c a tôi hay chu n b cho t ng lai c a tôi

Khi ôn l i ch ng nghi m này tôi không th

đ ng đ ý đ n m t s đi m t ng t gi a ng i

b n phi v t lí c a tôi và ng i h ng d n đ c mô

t trong sách c a Paul Twitchell Cho dù hai ng i này gi ng nhau, d ng nh đó không th là m t

ng i Nhi u n m qua, tôi đã g p m t s nhà thám

hi m xu t vía có mô t v ng i h ng d n phi v t

lí d ng nh t ng t Lí do cho vi c này v n còn

ch a rõ, nh ng tôi t h i li u khái ni m hi n t i

c a chúng ta v ng i h ng d n hay hi n t ng phi v t lí có nh h ng t i đi u chúng ta ch ng nghi m khi xu t vía hay không

Nh t kí ngày 3 tháng 1 n m 1987

Tôi c m th y rung đ ng và nâng lên Tôi đang

đ ng trong phòng ng và nhìn quanh, tôi th y r ng

m i th xung quanh là t ng t nh ng không hoàn toàn gi ng c Ph n m c và t ng khác v i ngôi nhà v t lí c a tôi Tôi đi t i c a và b c qua nó

L p t c tôi vào m t môi tr ng m i M t ng i

ph n mà b ng cách nào đó tôi d ng nh có

quen bi t đang ti n l i tôi Cô ta cao v i b tóc

vàng dài và c p m t loé sáng

Cô y b c l i g n tôi và m m c i, "Em v ng

anh."

Tôi bu t m m đáp l i, "Anh c ng v y."

Cô y hôn tôi và n ng nhi t c m tay tôi B ng

nhiên chúng tôi vào m t môi tr ng m i M t

n i t a nh ch đ u xe r ng l n d n rõ ra Chúng

tôi đ ng cùng nhau t i rìa m t cái ao m u xanh lá

cây - da tr i nh pha lê M i th xung quanh tôi -

cây c i, bãi c , ao - đ u sôi đ ng lung linh Khi tôi

nhìn vào ng i ph n , m t tình yêu mãnh li t

dâng lên trong tôi

Cô y nhìn tôi và ôm c hai tay tôi "Anh du

hành nhi u th Em c n anh đây."

Tôi ôm ch t cô y "Anh đang đây."

Khuôn m t và thân hình cô y d ng nh sáng

lên t a hàng ch c ngàn đi m sáng Chúng tôi hôn

nhau và m t đ t n ng l ng ch y tràn trong tâm

tôi Thân và tâm chúng tôi g n v i nhau trong m t

s bùng n mãnh li t c a n ng l ng và ni m vui

thu n khi t Các ý ngh c a chúng tôi h p l i và

g n l n nhau theo hàng ngàn cách tinh t Tôi c m

th y đ c chìm đ m vào tâm trí cô y khi cô y và

tôi tr thành m t Ni m c c l c v t ra ngoài ngôn

ng L n đ u tiên, tôi c m th y tr n v n và toàn

b

Tôi t nh , l y tr i, tôi không mu n đi u này

k t thúc

S c t nh, tôi b t tr v trong thân mình Toàn

b con ng i tôi d ng nh v n còn rung đ ng

m c m n h n, nh h n nh ng gì tôi đã bi t tr c đây Ngay c thân v t lí c a tôi c ng c m th y khác

th gi i bên trong hay đ y ch là s th ng nh t c a tâm

có ý th c c a tôi v i khía c nh cao h n c a b n thân tôi? Tôi c m th y r ng tôi ph i bi t câu tr l i nh ng tôi l i không bi t

Nh t kí ngày 15 tháng 10 n m 1988

Tôi l p l i l i kh ng đ nh th ng l c a mình khi chìm vào gi c ng , "Tôi xu t vía ngay." Trong vài giây tôi n i lên trên thân mình và tr c ti p

h ng b n thân t i chân gi ng Theo thói quen tôi nói to, "Rõ ràng ngay." L p t c nh n bi t c a tôi tr nên rõ r t và tôi t nhiên ngh đ n vi c thám

hi m Có m t c m giác chuy n đ ng nhanh chóng

và tôi đang đ ng trong m t cái sân r ng l n nh

bãi đ xe Khi tôi t p trung tôi th y xung quanh tôi

hàng ch c ng i đi xe đ p và tr t pa tanh Cái sân

này có kích c b ng sân bóng đá v i nhi u cây to

và m t b c t ng vi n b ng đá cao kho ng hai mét

r i Tôi đ ý t i m t ph n đang đ y xe nôi và

hai chú bé đang ném bóng cho nhau Toàn b môi

tr ng đ u mang c m giác h nh phúc và th thái

Tôi đ c bi t quan tâm t i chi c xe nôi - tôi ch a

bao gi th y m t đ a tr nào khi xu t vía áp v i

s ng c nhiên c a tôi m t cô gái tóc đ t i c i

quãng đ hai m i tu i tr t pa tanh qua tôi và

h i, "Anh m i đ n đây ph i không ?"

Tôi tr l i, "Tôi cho là v y."

Ngoài đâu đó tr i b t đ u m a và m i ng i

trong sân tranh nhau đi trú Tôi l y làm thích thú

Trong m i l n n m, tôi ch a bao gi th y s thay

đ i th i ti t khi xu t vía

Cô gái nhìn tôi và ch ch trú d i m t cái cây

"L i đây đi Ta Trú đây."

Tôi không th tin đ c làm sao c n m a l i

d ng nh r i th c và nh nhàng đ n th Khi tôi

đang t n h ng c m giác m a r i xu ng m t mình

tôi t h i li u đây có ph i là môi tr ng th ng nh t

hay không Do tò mò tôi t p trung m i s chú ý

vào vi c làm t nh m a Cô gái nhìn tôi d ng nh

"Tôi ph i đi đây."

Cô ta nhìn tôi th t v ng sâu l ng và nói, "Anh

s quay l i ch ?"

Khi tôi nhìn vào khuôn m t cô, tôi b t tr v thân v t lí c a mình C m giác tê tê nhanh chóng

m đi khi giác quan v t lí c a tôi tr l i

M m t ra, tôi có th nhìn th y sinh đ ng khuôn m t cô gái trong tâm trí mình Vì lí do nào không rõ tôi quên m t cô y Tôi c m th y tôi bi t

cô nh ng tôi không th nh đ c đâu và th nào

y c ng là m t lo i làm n n lòng b i vì tôi bi t

có m i n i Tôi đôi khi đã hi u r ng s ng u nhiên

là không t n t i Tôi c ng t h i v câu h i c a cô gái, "Anh có ph i là nhà du hành không?"

Nh t kí ngày 16 tháng 9 n m 1989

Khi chìm vào gi c ng tôi l p l i kh ng đ nh thông th ng c a mình "Tôi xu t vía ngay," ba

m i đ n b n m i l n C g ng h t s c, tôi t ng

c ng và gi cho kh ng đ nh c a mình là ý ngh có

ý th c cu i cùng tr c khi đi vào gi c ng Tôi

t nh d y vì rung đ ng nh và c m giác chuy n

đ ng nhanh chóng Sau vài giây tôi th y mình đang

đ ng trong m t c u trúc đ u xe nhi u t ng T xa

tôi có th th y các đo n đ ng d c lên và xu ng

Khi nhìn quanh, m t c nh b t th ng lôi kéo s

chú ý c a tôi M t chi c xe m i sáng chói b vùi

m t n a trong m t đ ng b i Nó trông m i l kì

đ n đ tôi b kéo vào đó Tôi t nh , Ai làm đi u

có m t nhu c u m nh m ph i nhìn vào trong và

b t đ u chùi b i trên c a s và c a ra vào xe Khi

tôi làm vi c này tôi nh n ra r ng đây là m t công

vi c kh ng l v i tôi Cho dù v y, tôi v n ti p t c

nhu c u c p thi t ph i m c a xe V i s t ng

c ng s c m nh, tay tôi cào vào đám b i và d n

d n làm l rõ m t c a s khác

T đâu đó m t chi c xe t i đ bên c nh tôi v i

m t thanh niên trong xe Tôi l p t c c m th y r ng

chúng tôi đã r t quen bi t nhau, nh ng tôi không

th nh đ c nh th nào và khi nào Anh ta m m

c i khi nói

"Anh còn nhi u vi c ph i làm quá."

Ng c nhiên b i s có m t c a anh ta, tôi g t

đ u đ ng ý và b c t i xe c a anh y

"Xin anh giúp cho m t tay."

Anh ta d ng nh bu n c i v yêu c u c a tôi và tr l i, "M i ng i chúng ta ph i t gi i phóng mình."

L i c a anh y làm rung đ ng tâm trí tôi và tôi

l p t c b t v thân v t lí c a mình Các giác quan

v t lí c a tôi nhanh chóng tr l i khi tôi ng m ngh

l i ch ng nghi m này

H n bao gi h t, tôi nh n ra r ng tâm trí tôi

di n gi i ch ng nghi m xu t vía d a trên các khái

b Nh ng b i b m cá nhân c a tôi đang gi i h n,

ng n ch n và h n ch ánh sáng c a linh h n tôi chi u r i Tôi không th đ ng t h i đi u gì s x y

ra n u tôi đòi h i th y đ c ngu n g c n ng l ng

chân th c đ c bi u th qua hình d ng

Bây gi l n đ u tiên tôi hoàn toàn hi u r ng

nhi u hình d ng tôi th y khi xu t vía đ c t o ra đ

làm l i cho tôi Chúng đ c bi u hi n đ giúp cho

hi u bi t c a tôi Tâm trí tôi hi n nhiên đã đ c

hu n luy n đ ph n ng l i các hình d ng, không

ph i là ph n ng v i n ng l ng thu n tuý i u

ngày càng rõ r t là tâm trí cao h n hay linh h n c a

tôi đang t o ra các hình d ng bên ngoài tôi c m

nh n đ c đ d y cho tôi đi u tôi c n bi t

Bây gi tôi c m th y s n sàng quan sát th c t i

bên ngoài các hình d ng Th i gian t i tôi d đ nh

yêu c u đ c th y n ng l ng thô hi n t i bên

ngoài m i hình d ng tôi c m nh n

Nh t kí ngày 24 tháng 1 n m 1990

Tôi c m th y rung đ ng và h ng b n thân ra

xa thân v t lí Trong vài giây tôi đã đ ng t i c a

phòng ng Theo thói quen tôi yêu c u b ng l i s

sáng t và vi c h ng d n B ng nhiên tôi c m

th y m t chuy n đ ng vào bên trong m nh m , và

trong vài giây tôi th y b n thân mình đang l i

vào m t toà nhà b ng đá l n Kích c và hình d ng

c a toà nhà này ch ng gi ng cái gì tôi đã th y

tr c đây; c u trúc này tr i r ng t i chân tr i và

d ng nh c c kì c l Phía tr c tôi là m t b các c a cánh g cao quãng b n mét r i Khi đi vào tôi th y m t phòng m d n t i vô s lo t các hành lang Tôi b c qua vùng tr ng và đi vào m t hành lang g n nh t M i th xung quanh tôi đ u là các c n phòng kh ng l ch t đ y các hình d ng và

v t th d ng nh gi ng nhau Xem xét g n h n, tôi đ ý r ng các v t này c ng có h i khác nhau; chúng d ng nh là m t s ti n b , hay có th là

ti n hoá, c a cùng m t v t Trong m t phòng khác

có hàng tr m đ ch i, t ng th có h i khác nhau v hình d ng và c u trúc

Tôi ch ng quan tâm đ n các đ v t và đi xu ng

m t hành lang dài Tôi nh n ra tôi đang trong m t

mi n tr ng không và d ng nh không đ c s

d ng Phía tr c tôi là nh ng cây g ch n m t cái

c a kép Dùng t t c s c m nh c a mình, tôi đ y các cây g ra kh i con đ ng và m c a ng sau cánh c a là m t phòng đ ng c hay ngu n s c

m nh thu c lo i nào đó Ngay phía tr c tôi là

đ ng c to nh voi ma mút, cao ba t ng và có kích

c m t sân bóng đá Có đi u gì đó l n l n nên tôi

hô to, " i u này bi u th cho cái gì?" M t lu ng hình nh sinh đ ng xu t hi n trong tâm trí tôi

" ây là ngu n g c s c m nh n m sau nh ng hình

d ng b n th y Tâm trí b n đang n l c thi t l p

m i quan h v i các khái ni m mà nó có th hi u

S c m nh th c s không có hình d ng." ng c

m đi kh i th giác tôi và m t c m giác tràn ng p

n ng l ng thu n tuý to ra tr c tôi T p trung l i,

tôi th y các đ t sóng ánh sáng phát ra t m t

ngu n duy nh t

Khi tôi nhìn, ánh sáng b t đ u m chói M t

ph n trong tôi mu n quay đi, nh ng tôi không

mu n Tôi c m th y d ng nh các t ng bên ngoài

c a b n thân tôi đang nóng cháy ra - các khái ni m,

ni m tin, gi thi t và k t lu n c c a tôi b thiêu đ t

b i s c m nh c a ánh sáng Tôi không còn ch u

đ c n a và kêu lên, "Cái gì th này?" L p t c tôi

b kéo vào bên trong ánh sáng Tâm trí tôi tràn

ng p khi tôi nh n ra r ng tôi đã h p nh t v i ph n

l n h n, r ng m h n c a b n thân tôi Tôi b ng

nhiên hi u r ng tôi là đ ng c cho cu c đ i tôi - tôi

là l c sáng t o trong tôi Tôi nh n ra r ng tôi đã

tách kh i b n thân tôi Trong m t vài th i đi m,

ánh sáng và tôi là m t Tôi c m th y m t s thanh

bình sâu l ng và s n i g n mà tôi ch a bao gi

bi t t i tr c đây L n đ u tiên tôi nh n ra r ng tôi

gi i h n, s hãi và trông đ i M t c m giác sâu s c

v s c m nh quét qua tôi khi tôi kêu lên bên trong,

L p t c tôi b t v bên trong thân v t lí c a

mình Khi các c m giác v t lí c a tôi tr l i, tôi

xem xét ch ng nghi m này và nh n ra r ng tôi có

th nh chi ti t m i th nh ng c m th y m t c m

giác sâu s c v s phân tách Tôi b l s th ng

nh t, cái m t Khi n m trong gi ng tôi bi t r ng tôi v a ch ng nghi m ph n r ng l n h n c a b n thân mình Dù chúng ta g i nó là cái tôi cao h n, tâm sáng t o hay linh h n thì c ng ch ng quan

tr ng Nh ng tôi hoàn toàn bi t r ng đây là m t

ph n c a tôi có kh n ng thâm nh p hoàn toàn vào các câu tr l i

B i lí do nào đó tôi d ng nh bi t r ng toà nhà kh ng l này t ng t nh m t vi n b o tàng -

có th là m t b n ghi s ng v m i d ng, hay m i

đi u s đ c th c hi n Tôi nh n ra r ng tâm trí tôi

đã di n gi i các d ng tôi ch ng ki n theo m i quan

h v i ph n bao quanh v t lí c a mình Ph i m t

m t th i gian dài nh ng cu i cùng tôi c ng hi u ra

r ng nh ng hình d ng ta th y là không quan tr ng; chính đi u mà các hình d ng này bi u th m i là quan tr ng S th a nh n này d ng nh là b c

ti n chính i u đó d ng nh có v kì l nh ng tôi r t ng là đi u t ng t c ng đúng cho c th