GIÁO ÁN ĐIỆN TỬ LỚP 10

GV thực hiện GV thực hiện : : TÔ VĂN HẢI TÔ VĂN HẢI Giảng dạy lớp 10TN Giảng dạy lớp 10TN 1 1 Trân trọng kính chào quý Trân trọng kính chào quý thầy cô đến thăm và dự giờ! thầy cô đến thăm và dự giờ! GV thực hiện: TÔ VĂN HẢI Giảng dạy lớp 10TN 1 Trân trọng kính chào quý thầy cô đến thăm và dự giờ! Trường THPT Lê THánh Tông Trường THPT Lê THánh Tông SỞ GIÁO DỤC & ĐÀO TẠO GIA LAI MỤC LỤC I. Mở đầu Mục đích II. Cơ bản 1. Lịch sử phát triển mơn cầu lơng 2. Vị trí mơn cầu lơng 3. Tác dụng tập luyện và thi đấu mơn cầu lơng 4. Một số kỹ thuật cơ bản trong cầu lông: 4.1 Cách cầm vợt, cầm cầu và tư thế chuẩn bò. 4.2 Kỹ thuật di chuyển. 4.3 Đánh cầu thấp thuận tay. 4.4 Đánh cầu thấp trái tay. 4.5 Phát cầu thuận tay. III. Kết luận I .MỞ ĐẦU I .MỞ ĐẦU Mục đích Mục đích - Cho học sinh có khái niệm lịch sử, sự - Cho học sinh có khái niệm lịch sử, sự hình thành và phát triển môn cầu lông hình thành và phát triển môn cầu lông - Vị trí và tác dụng của tập luyện cầu lông - Vị trí và tác dụng của tập luyện cầu lông - Giúp các em làm quen với kỹ thuật phát - Giúp các em làm quen với kỹ thuật phát và đánh cầu và đánh cầu II. CƠ BẢN • 1 - Lịch sử phát triển môn cầu lông. * - Ra đời năm 1872 tại làng BADMINTON Thuộc vùng BADMINTON Lãnh địa của thái tử BEAUFORT nước Anh. - Năm 1874 Luật cầu lông ra đời. - Ngày 5/7/ 1934 Liên đoàn cầu lông thế giới được thành lập viết tắt là (IBF) (International Badminton Federation ) gồm 54 nước tham gia, do ngài THOMAS làm chủ tịch liên đoàn. * - Ở VIỆT NAM 1960 mới xuất hiện ở Hà Nội và Sài Gòn. - 1977 Tổng cục TDTT thành lập bộ môn cầu lông. - 1980 Giải vô địch toàn quốc được tổ chức. - 10 /1990 Liên đoàn cầu lông VIỆT NAM được thành lập. - 1993 Là thành viên chính thức của Liên đoàn cầu lông Châu AÙ (ABC). - 1994 Là thành viên chính thức của Liên đoàn cầu lông thế giới (IBF). • 2 - Vị trí môn cầu lông: - Cầu lông là môn thi đấu chính thức của thế vận hội. - Ở VIỆT NAM cầu lông chiếm vị trí quan trọng trong hoạt động văn hoá TDTT của quần chúng nhân dân lao động. - Là môn thể thao nằm trong chương trình đại hội TDTT toàn quốc và hội khoẻ phù đổng toàn quốc. • 3 - Tác dụng tập luyện và thi đấu cầu lông: - Đối với thanh thiếu niên : Có tác dụng phát triển toàn diện các năng lực thể chất, tố chất như : Sức nhanh, sức mạnh, sức bền sự khéo léo và năng lực chuyên môn. - Đối với người cao tuổi : Có tác dụng củng cố tăng cường sức khoẻ chống sự già nua, lão hoá của một số bộ phận cơ thể. - Đối với người lao động : Sẽ làm cho con người thư giãn, chống căng thẳng , tăng cường sức khoẻ. I. Phân tích một số kỹ thuật cơ bản: 1/ Cách cầm vợt: a/ C m v t thuận tay:ầ ợ a/ C m v t thuận tay:ầ ợ - Cách cầm vợt thuận tay là nắm vào cán vợt bằng gan bàn tay, 2 ngóntay trỏ và cái tạo thành một góc nhọn nắm lấy má trái Và phải của cán vợt (2 cạnh lớn của cán vợt), 3ngón còn lại nắmtự nhiên vào cán vợt. Ngón trỏ và ngón giữa được táchnhau khoảng 1 cm, bàntaynắm cán vợt phải thoải mái và saocho sóng của cẳng tay và sóng củakhung mặt vợt, cán vợt phải nằm trên một mặt phẳng. Caựch cam vụùt ủaựnh cau thuaọn tay [...]... Đánh cầu bằng mặt nghòch của vợt 1 Lùi bên phải Đánh cầu bằng mặt thuận của vợt 1 Lùi bên trái 1 Đánh cầu bằng mặt nghòch của vợt b Di chuyển đa bước: Di chuyển ngang và di chuyển về hai góc + Di chuyển ngang: Có 2 cách - Di chuyển ngang bước đệm: - Di chuyển ngang bước chéo: + Di chuyển lên 2 góc lưới: + Di chuyển về 2 góc cuối sân: 5 Kỹ thuật đánh cầu: a Đánh cầu thấp thuận tay + Đánh cầu : khi đánh... ngang trán Tay kia thả lỏng tự nhiên TTCB này thường được sử dụng trong thi đấu cầo lông, khi chuẩn bò đỡ phát cầu hoặc khi sử dụng các kỹ thuật đánh cầu cao tay 4 Di chuyển: - Kỹ thuật di chuyển bao gồm: Di chuyển đơn bước, đa bước và bước nhảy Ở lớp 10 chỉ học di chuyển đơn bước và di chuyển đa bước TTCB 1 dược sử dụng trong tất cả các loại di chuyển a Di chuyển đơn bước: Tiến bên phải Đánh cầu... duỗi thân người để Khi di chuyển cần bằng + Cổ phải đưa vợt từ trước sang trái racác bước di chuyển Với động tác đánh cầu sau Tăng lực đánh cầu và điều chỉnh hướng trọng tâm dồn vào chân sau Vung của mặt vợt để cầu đi theo ý muốn CÂU HỎI : b Đánh cầu thấp trái tay - Khi thấy đối phương đánh cầu sang bên trái thì lấy nửa trước bàn chân trái làn trụ, chân phải bước về trước-sang trái một bước theo hướng... bước vòng sang trái + Dicầu vàMũi bàn chânthuật hoặc phối hợp Dừng cổ tayvề nhanh chóngbướckỹ trước và ngang tầm gối được chuyển đơn đúngtrở và đánh lùi hướng đánh cầu độ Về tư thếtùy Cao bịchuyển đatiếp xúctiếp chú ý sử chuyển dài bước chuẩn trong-thi đấu đánh cầu luyện di dụng linh hoạt thuộc cơ bản đểbước phải tập + Di Khi cần vào điểm rơi của cầu ,xoay thânNhữngchuyển bước phối hợp nhịp nhàng giữa... chuẩn bị và di chuyển: Đưa vợt từ sau xuống dưới , ra trước + Động tác kết thúc: Sau khi Khi thấy đối phương đánh cầu san bên cầu kTrọng tâm cơ thểóng vai trò gì ?` sau Khi đánh ỹ thuật di chuyển đ chuyển từ chân trái thì lấy chân trái làm trụxúcDi 3 loại kỹcần cóchân trước chuyển tiếp xúcđánh thẳng ,chân trái Và thuật vai trótác quan trọng TiếpKTCó chuyển :có óng dikchuyển di , điểm ? muốn cầu cầu... cầu, + chiến thuật phát cầu tập luyện qua Tạo cho hs hòa hứng trong trong đánh đơn + hs nắm vững từng theo kỷ thuật như Đó chiến thuật đánhchi tiếtđường cầu cao Di chuyển, phòngSân ,thẳng và chéocầu, Đập cầu thủ tấn cơng, phát 8 Củng cố bài học: 1/ Cách cầm vợt: Có…… 2/ Kỹ thuật di chuyển: Có…… - Đơn bước và đa bước 3/ Kỹ thuật đánh cầu: Có…… 4/ Kỹ thuật phát cầu: Có…… III/ KẾT THÚC • Cầu lơng là mơn... phải Khi tiếp xúc cầu gập nhanh cổ tay để mặt vợt chuyển v ề trước bàn tay cầm vợt, góc độ mặt vợt khi tiếp xúc cầu cũng tùy theo ý đồ đánh cầu 6 Kỹ thuật phát cầu: a Phát cầu thấp gần thuận tay + Tay cầm vợt phải thả lỏng + Đường bay vòng cung của cầu phải , động tác cánh tay phải chủ Áp sát lưới để sang khu vực đở phát cầu để yếu dựa vào cẳng tay kéo theo hạn chế sự tấn cơng của đối phương cổ tay cắt... với tay trái dời cầu hoặc biên ngang cuối sân Cầm vợt nhanh chóng đưa vợt từ trên xuống dưới ,từ sau ra trước khi đánh cầu trọng tâm cơ thể chuyển từ chân sau ra chân trước.Điểm tiếp xúc tốt nhất giữa cầu và vợt là khi tay phải đã duỗi thẳng ra phía trước, và sử dụng lực cổ tay tạo lực đánh cầu ra trước lên trên, sau đó vung vợt theo đà sang trái Lên trên, đầu vợt hướng lên cao 7 Giới thiệu một số... út,làm cho lòng bàn tay có một khoảng trống, cạnh của vợt hướng vào bên trái cơ thể, mặt vợt hơi ngửa ra sau Cách cầm vợt đánh cầu trái tay Cách cầm vợt sai Cách cầm vợt đúng 2 Cách cầm cầu: Có 2 cách - Cách 1: Dùng ngón trỏ và ngón cái của bàn 1 tay không cầm vợt cầm vào phần đầu của cánh cầu sâu vào từ 1 – 2 cm Các ngón khác để tự nhiên • - Cách 2: Dúng ngón trỏ, giữa và ngón cái 2 cầm vào hai bên phần...Cách cầm vợt đánh cầu thuận tay b Cách cầm vợt nghòch tay: - Trên cơ sở của cách cầm vợt thuận tay, ngón cái và ngón trỏ đưa chuôi vợt hơi quay ra ngoài; điểm dựa của ngón cái ở mặt rộng của cạnh trong hoặc ở gò nhỏ . VĂN HẢI Giảng dạy lớp 10TN 1 Trân trọng kính chào quý thầy cô đến thăm và dự giờ! Trường THPT Lê THánh Tông Trường THPT Lê THánh Tông SỞ GIÁO DỤC & ĐÀO. GV thực hiện GV thực hiện : : TÔ VĂN HẢI TÔ VĂN HẢI Giảng dạy lớp 10TN Giảng dạy lớp 10TN 1 1 Trân trọng kính chào quý Trân trọng kính chào quý thầy