sang bên trái thì lấy nửa trước bàn chân trái làn trụ, chân phải bước về trước-sang trái một bước theo hướng cầu rơi, đồng thời thân trên xoay sang trái, tay phải đưa vợt từ trước sang trái-ra sau-lên cao. Vợt tiếp xúc cầu ở ngang tầm gối và thẳng mũi bàn chân phải. Khi tiếp xúc cầu gập nhanh cổ tay để mặt vợt chuyển v ề trước bàn tay cầm vợt, gĩc độ mặt vợt khi tiếp xúc cầu cũng tùy theo ý đồ đánh cầu.
6. Kỹ thuật phát cầu: a. Phát cầu thấp gần thuận tay .
+ Đường bay vịng cung của cầu phải
Áp sát lưới để sang khu vực đở phát cầu để hạn chế sự tấn cơng của đối phương. điểm rơi ở gần đường phát cầu gần
+ Tay cầm vợt phải thả lỏng , động tác cánh tay phải chủ
yếu dựa vào cẳng tay kéo theo cổ tay cắt đẩy cầu ra trước .
+ Cách đưa vợt khi phát cầu như thế nào là đúng?
+ khi phát cầu sử dụng cẳng tay và cổ tay như thế nào là đúng?+ Tay phải cầm vợt nhanh chĩng đưa vợt từ trên xuống dưới Từ sau ra trước
CÂU HỎI:
b. Phát cầu cao sâu thuận tay.
+Khi tiếp xúc cầu cần gập mạnh cổ tay ,mặt vợt ngửa nhiều, hướng ra trước và lên cao
+ Cầu bay theo đường vịng cung cao và dài .Điểm rơi của cầu ở khu vực sát đường biên ngang cuối sân
+ Khi phát cầu ,đồng thời với tay trái dời cầu hoặc tung cầu thì tay phải Cầm vợt nhanh chĩng đưa vợt từ trên xuống dưới ,từ sau ra trước khi đánh cầu trọng tâm cơ thể chuyển từ chân sau ra chân trước.Điểm tiếp xúc tốt nhất giữa cầu và vợt là khi tay phải đã duỗi thẳng ra phía trước, và sử dụng lực cổ tay tạo lực đánh cầu ra trước lên trên, sau đĩ vung vợt theo đà sang trái Lên trên, đầu vợt hướng lên cao.
7. Giới thiệu một số chiến thuật phối hợp và đấu tập
Gồm cĩ một số chiến thuật phối hợp sau:
+ chiến thuật phát cầu trong đánh đơn + chiến thuật đánh theo đường cầu cao
Sân thẳng và chéo
+ Thi đấu tập : Chủ yếu giúp cho HS Cĩ cảm giác với cầu, cảm giác với sân Tạo cho hs hịa hứng trong tập luyện qua Đĩ hs nắm vững từng chi tiết kỷ thuật như
8. Củng cố bài học:8. Củng cố bài học: 8. Củng cố bài học: 1/ Cách cầm vợt: Có…… 1/ Cách cầm vợt: Có…… 2/ Kỹ thuật di chuyển: Có…… 2/ Kỹ thuật di chuyển: Có……
- Đơn bước và đa bước.
- Đơn bước và đa bước.
3/ Kỹ thuật đánh cầu: Có……
3/ Kỹ thuật đánh cầu: Có……
4/ Kỹ thuật phát cầu: Có……
III/ KẾT THÚC
• Cầu lơng là mơn thể thao rất tốt cho sức khoẻ , nĩ phù hợp cho tất cả mọi lứa tuổi , ít tốn kém , dể tập . Đồng thời cũng khơng địi hỏi sân bãi.