Giáo án Thể dục 7 HKI 08-09

Nắm và thực hiện đợc một số động tác bổ trợ kỹ thuật đã học và trò chơi, chơi tích cực có tinh thần tập thể.. Nắm và thực hiện đợc một số động tác bổ trợ, kỹ năng đã học và điều khiển đợ

Trang 1

Giáo án: Thể dục 7 Giáo viên: Nguyễn Ngọc Thiêm

Nhận bàn giao giáo án từ đ/c N.Phong ( hết tiết 04)

Nội dung bài dạy

1 ĐHĐN : Ôn nh nội dung tiết 3, điểm số, biến đổi đội hình 0 - 2 - 4.

2 Chạy nhanh : Ôn một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, tại chỗ đánh tay, đứng mặt

hớng chạy - xuất phát

3 Chạy bền : Trò chơi (Do GV chọn).

I Mục tiêu - yêu cầu

Rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể và gópphần hình thành nhân cách

Nắm và thực hiện đợc một số động tác bổ trợ kỹ thuật đã học và trò chơi, chơi tích cực

có tinh thần tập thể

Học sinh có ý thức tự giác, tự giác, nghiêm túc trong tập luyện

II Địa điểm - ph ơng tiện

Sân thể dục

Còi

Vạch xuất phát

III Tiến trình dạy học

- Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ

số với giáo viên

- Giáo viên phổ biến ngắn gọn

- Giáo viên điều khiển học sinh khởi động

- Biến đổi đội hình: 0 - 2 - 4

Khẩu lệnh: “Từ phải qua trái theo chu kỳ:

- Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực

- Giáo viên tổ chức, điều khiển cho học sinhtập luyện

1

Trang 2

+ Chạy nâng cao đùi 20m

+ Chạy gót chạm mông 20m

- Tại chỗ đánh tay 30”

- Đứng mặt hớng chạy xuất phát 20m

3 Chạy bền:

- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự

nhiên 300 - 500 m

2l 2l 2l 2l 3l 1l

- Giáo viên quan sát uốn nắn và nhắc nhở học sinh

- Học sinh tập luyện ích cực

- Học sinh thực hiện chạy đồng loạt thành hàng dọc trên địa hình tự nhiên

C Phần kết thúc.

1 Thả lỏng: Một số động tác làm th duỗi

cơ bắp

2 Nhận xét: Kết quả tập luyện, ý thức học

tập của học sinh

- Giao bài tập về nhà

5’

- Học sinh thả lỏng tích cực

- Giáo viên nhận xét ngắn gọn

Đội hình xuống lớp

V Rút kinh nghiệm : ………

………

Ngày soạn : 06/09/2008

Ngày giảng : 11/09/2008 : Lớp 7D

Ngày giảng : 12/09/2008 : Lớp 7A, 7B, 7C

Tiết 0 6 (Theo PPCT)

Đội hình đội ngũ - Chạy nhanh

Chạy bền.

1 ĐHĐN : Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số và các điều khiển của ngời chỉ

huy

2 Chạy nhanh : Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đứng vai hớng chạy

- xuất phát

3 Chạy bền : Trò chơi (Do GVchọn).

Rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể và góp phần hình thành nhân cách

Học sinh nắm và thực hiện đợc một số trò chơi và động tác bổ trợ kỹ thuật

Học sinh có ý thức tự giác, tự giác, nghiêm túc trong tập luyện

- Sân thể dục

- Còi

- Vạch xuất phát

2

Trang 3

A Phần chuẩn bị.

1 Nhận lớp:

- Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số học sinh

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học

- Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo

sĩ số với giáo viên

- Giáo viên điều khiển học sinh khởi

động

2l2l2l3l

- Giáo viên quan sát nhắc nhở uốn nắn

và sửa sai cho HS

- Học sinh tập luyện tích cực, nghiêmtúc, theo khẩu lệnh

- Giáo viên tổ chức, điều khiển cho cảlớp tập luyện

Trang 4

2 Nhận xét : Kết quả tập luyện, ý thức học

………

Ngày soạn : 14/09/2008

Tiết 0 7 (Theo PPCT)

Chạy bền.

1 ĐHĐN : Ôn đi đều thẳng hớng, vòng trái, vòng phải, đứng lại, đổi chân khi đi đều sai

nhịp, biến đổi đội hình 0 - 2 - 4

2 Chạy nhanh : Ôn nh nội dung tiết 6.

3 Chạy bền : Th giãn, thả lỏng, hồi tĩnh sau khi chạy bền.

Rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể và góp phần hình thành nhân cách

Nắm và thực hiện đợc một số động tác bổ trợ kỹ thuật và điều khiển đợc ĐHĐN

Học sinh có ý thức tự giác, tự giác, nghiêm túc trong tập luyện, đảm bảo an toàn

- Sân thể dục

- Còi

- Vạch xuất phát

4

Trang 5

1 Nhận lớp:

động

b Phần cơ bản.

1 Đội hình đội ngũ:

- Ôn đi đều thẳng hớng, vòng trái, vòng phải,

đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp,

- Biến đổi đội hình: 0 - 2 - 4

Khẩu lệnh: “ Từ phải qua trái theo chu kỳ:

- Giáo viên chia lớp theo tổ tập luyện

- Giáo viên phân tích, kết hợp làm mẫu

động tác thả lỏng và điều khiển học sinhthực hiện

- Học sinh thực hiện tích cực, đồng loạttheo lệnh của giáo viên

Trang 6

………

Ngày soạn : 20/09/2008 Ngày giảng : 23/09/2008 : Lớp 7C Ngày giảng : 24/09/2008 : Lớp 7A, 7B Ngày giảng : 25/09/2008 : Lớp 7D Tiết 0 8 (Theo PPCT) Đội hình đội ngũ - Chạy nhanh Chạy bền Nội dung bài dạy 1 ĐHĐN : Ôn những kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu Học biến đổi đội hình 0 3 -6 - 9 2 Chạy nhanh : Ôn nội dung nh tiết 6; Học: Ngồi - xuất phát 3 Chạy bền : Luyện tập chạy bền I Mục tiêu - yêu cầu Rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể và góp phần hình thành nhân cách Nắm và thực hiện đợc một số động tác bổ trợ, kỹ năng đã học và điều khiển đợc ĐHĐN Nắm và thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật mới Học sinh có ý thức tự giác, tự giác, nghiêm túc trong tập luyện II Địa điểm - ph ơng tiện - Sân thể dục - Còi - Vạch xuất phát III Tiến trình dạy học Nội dung Định l-ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện A Phần chuẩn bị 1 Nhận lớp: - Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số học sinh - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học 2 Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối 7’ 2 x 8N Đội hình nhận lớp

- Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số với giáo viên - Giáo viên phổ biến ngắn gọn - Giáo viên điều khiển học sinh khởi động

6

Trang 7

đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Học: Biến đổi đội hình: 0-3-6-9

Khẩu lệnh: “Từ trái qua phải theo chu kỳ

- Giáo viên nhắc lại một số mấu chốt kỹthuật, động tác

- Học sinh thực hiện theo tổ tập luyện

- Giáo viên tổ chức, điều khiển

Trang 8

1 ĐHĐN : Ôn luyện nâng cao một số kỹ năng đã học (Chú ý nhiều đến t thế).

2 Chạy nhanh : Đứng vai hớng chạy - xuất phát, ngồi - xuất phát Học t thế sẵn sàng - xuất

phát

3 Chạy bền : Trò chơi (Do GV chọn).

- Rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể và góp

phần hình thành nhân cách

- Nắm và thực hiện một số động tác kỹ năng đã học thuần thục và điều khiển đợc

ĐHĐN

- Học sinh có ý thức tự giác, tự giác, nghiêm túc trong tập luyện, đảm bảo an toàn.

- Sân thể dục, còi, vạch xuất phát

1 Nhận lớp:

động

- Ôn: Biến đổi đội hình: 0-3-6-9

Khẩu lệnh: “Từ trái qua phải theo chu kỳ

Trang 9

3 Chạy bền:

- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự

nhiên 300 - 500 m

1l - Giáo viên quan sát, nhắc nhở.- Học sinh tập luyện nghiêm túc

- Giáo viên quan sát và nhắc nhở sửa sai cho học sinh

- Giáo viên làm mẫu, phân tích kỹ thuật

và t thế xuất phát

- Học sinh thực hiện theo hiệu lệnh

- Giáo viên hớng dẫn điều khiển cho học sinh thực hiện

1 Thả lỏng : Một số động tác làm th duỗi cơ

bắp

2 Nhận xét: Kết quả tập luyện, ý thức học

5’

………

Ngày soạn : 27/09/2008

Ngày giảng : 30/09/2008 : Lớp 7C

Ngày giảng : 01/10/2008 : Lớp 7A, 7B

Tiết 10 (Theo PPCT)

Chạy bền.

1 ĐHĐN : Luyện tập nâng cao một số kỹ năng đã học; Trò chơi (do GV chọn).

2 Chạy nhanh : Ôn đứng vai hớng chạy - xuất phát, ngồi xuất phát, t thế sẵn sàng xuất phát.

3 Chạy bền : Luyện tập chạy bền.

- Nắm và thực hiện một số động tác kỹ năng đã học thuần thục và điều khiển đợc đội

hình đội ngũ

- Học sinh có ý thức tự giác, tự giác, nghiêm túc trong tập luyện, đảm bảo an toàn II- Địa điểm - ph ơng tiện

III- Tiến trình dạy học

9

Trang 10

1 Nhận lớp:

động

- Ôn tập:

+ Đi đều thẳng hớng, vòng trái, vòng phải,

+ Biến đổi đội hình:

- Giáo viên quan sát, nhắc nhở

- Học sinh tập luyện nghiêm túc

Trang 11

………

Ngày soạn : 01/10/2008 Ngày giảng : 03/10/2008 : Lớp 7A, 7B, 7C Ngày giảng : 08/10/2008 : Lớp 7D Tiết 11 (Theo PPCT) Đội hình đội ngũ - Chạy nhanh Chạy bền Nội dung bài dạy 1 ĐHĐN : Ôn đi đều, đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp ; Trò chơi giáo viên chọn 2 Chạy nhanh : Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, t thế sẵn sàng xuất phát Học: chạy đạp sau 3 Chạy bền : Hiện tợng "Thở dốc" và cách khắc phục. I Mục tiêu - yêu cầu Rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể và góp phần hình thành nhân cách Nắm và thực hiện một số động tác kỹ năng đã học thuần thục và điều khiển đợc ĐHĐN Nắm và thực hiện tơng đối chính xác một số động tác bổ trợ đã học, nắm và thực hiện đ-ợc kỹ thuật mới Biết đđ-ợc hiện tợng thở dốc và cách khắc phục Học sinh có ý thức tự giác, tự giác, nghiêm túc trong tập luyện II Địa điểm - ph ơng tiện - Sân thể dục, còi, vạch xuất phát III Tiến trình dạy học Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện A Phần chuẩn bị 1 Nhận lớp: - Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số học sinh - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học 2 Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối 7’ 2 x 8N Đội hình nhận lớp

11

Trang 12

B Phần cơ bản.

- Ôn: Đi đều đứng lại

- Đi đều thẳng hớng, vòng trái, vòng phải,

2 Chạy nhanh:

- Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi

- T thế sẵn sàng - xuất phát

Khẩu lệnh:

+ “Vào chỗ”.

+ “Sẵn sàng…chạy”.

- Học: Chạy đạp sau

3 Chạy bền:

- Hiện tợng "Thở dốc" và cách khắc phục.

- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

500 m

33’

2l 1l

2l 2l

3l

1l

- Giáo viên nhắc lại một số mấu chốt kỹ thuật, động tác

X

- Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực theo hiệu lệnh của giáo viên

- Giáo viên phân tích kỹ thuật và kết hợp làm mẫu chạy đạp sau

- Tổ chức cho học sinh thực hiện

- Giáo viên phân tích hiện tợng "Thở

dốc" và cách khắc phục.

- Giáo viên điều khiển học sinh thực hiện chạy nhóm (nam, nữ riêng)

1 Thả lỏng: Một số động tác làm th duỗi cơ

bắp

5’

………

Ngày soạn : 04/10/2008

Ngày giảng : 08/10/2008 : Lớp : 7A, 7B

Ngày giảng : 09/10/2008 : Lớp : 7D

Đội hình đội ngũ - Chạy nhanh Nội dung bài dạy

12

Trang 13

1 ĐHĐN : Luyện tập nâng cao kỹ năng đã học, đi đều - đứng lại.

2 Chạy nhanh : Ôn: Chạy đạp sau ; Học: Xuất phát cao – chạy nhanh 40m.

3 Chạy bền : Luyện tập chạy bền.

I Mục tiêu – yêu cầu:

- Rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể và góp phần

hình thành nhân cách

- Nắm và thực hiện một số động tác kỹ năng đã học thuần thục và điều khiển đợc ĐHĐN.

- Nắm và thực hiện tơng đối chính xác một số động tác bổ trợ đã học, nắm và thực hiện đợc kỹ

thuật mới

- Học sinh có ý thức tự giác, tự giác, nghiêm túc trong tập luyện.

II Địa điểm - ph ơng tiện:

III Tiến trình dạy học:

1 Nhận lớp:

động

- Ôn đi đều đứng lại

Trang 14

1l

- Giáo viên điều khiển học sinh thực hiện chạy nhóm (nam, nữ riêng)

1 Thả lỏng : Một số động tác làm th duỗi cơ

bắp

tập của HS

5’ - Học sinh thả lỏng tích cực

………

Ngày soạn : 04/10/2008

Chạy bền.

1 ĐHĐN : Ôn các kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu và chuẩn bị kiểm tra.

2 Chạy nhanh : Ôn trò chơi phát triển sức nhanh (Do GV chọn) ; t thế sẵn sàng xuất phát,

xuất phát cao – chạy nhanh 40m

3 Chạy bền : Luyện tập chạy bền ; Giới thiệu hiện tợng "Đau sóc"(sóc hông) và cách

khắc phục

I Mục tiêu – YÊU CầU:

- Rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể và góp phần hình thành nhân cách

- Nắm và thực hiện một số động tác kỹ năng đã học thuần thục và điều khiển đợc ĐHĐN

- Nắm và thực hiện tơng đối chính xác một số trò chơi phát triển sức nhanh, động tác bổ trợ

đã học Biết đợc hiện tợng “Đau sóc” và cách khắc phục.

- Học sinh có ý thức tự giác, tự giác, nghiêm túc trong tập luyện

l-ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện

14

Trang 15

1 Nhận lớp:

- Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số học

sinh

- Kiểm tra: XPC chạy nhanh 40m

- Giáo viên điều khiển học sinh khởi động

- Hiện tợng "Đau sóc" và cách khắc phục.

500 m

33’

1-2l1l2l

3l2l

Trang 16

V Rút kinh nghiệm :

………

Ngày soạn : 11/10/2008 Ngày giảng : 14/10/2008 : Lớp 7C Ngày giảng : 15/10/2008 : Lớp 7A, 7B Ngày giảng : 16/10/2008 : Lớp 7D Tiết 14 (Theo PPCT) ôn tập và kiểm tra (tiết 1) Nội dung bài dạy 1 ĐHĐN : Ôn các kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu (do giáo viên chọn) 2 Chạy nhanh : Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 40-60m 3 Chạy bền : Luyện tập chạy bền I Mục tiêu – YÊU CầU:  Rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể và góp phần hình thành nhân cách  Nắm và thực hiện một số động tác kỹ năng đã học thuần thục và điều khiển đợc ĐHĐN  Nắm và thực hiện tơng đối chính xác một số động tác bổ trợ đã học, nắm và thực hiện đợc kỹ thuật mới  Học sinh có ý thức tự giác, tự giác, nghiêm túc trong tập luyện II Địa điểm - ph ơng tiện: - Sân thể dục, còi, vạch xuất phát III Tiến trình dạy học: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện A Phần chuẩn bị 1 Nhận lớp: - Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số học sinh - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học 2 Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối 7’ 1l 2 x 8N Đội hình nhận lớp

16

Trang 17

- Ôn đi đều đứng lại

2 Chạy nhanh:

- Ôn: Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy đạp sau

- XPC – chạy nhanh 40-60m

3 Chạy bền:

500 m

3l 3-4l

4l 4l 4l 4-5l

1l

thuật, động tác

- Giáo viên tổ chức, điều khiển - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực theo hiệu lệnh của giáo viên - Giáo viên phân tích kỹ thuật và kết hợp làm mẫu chạy đạp sau - Tổ chức cho học sinh thực hiện - Giáo viên điều khiển học sinh thực hiện chạy nhóm (nam, nữ riêng) C Phần kết thúc 1 Thả lỏng: Một số động tác làm th duỗi cơ bắp 2 Nhận xét: Kết quả tập luyện, ý thức học tập của HS - Giao bài tập về nhà: Ôn tập nội dung ĐHĐN chuẩn bị kiểm tra 5’ - Học sinh thả lỏng tích cực - Giáo viên nhận xét ngắn gọn Đội hình xuống lớp

………

Ngày soạn : 14/10/2008

ôn tập và kiểm tra (tiết 2)

- ĐHĐN: Kiểm tra

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số;

17

Trang 18

- Đứng nghiêm, nghỉ, quay trái, quay sau;

- Đi đều, thẳng hớng, vòng phải, vòng trái

- Đội hình biến đổi 0 – 2 – 4

I Mục tiêu:

- Nhằm đánh giá kết quả tập luyện, ý thức học tập của học sinh trong quá trình tập luyện

- Tác phong nghiêm túc, thực hiện đúng, đẹp nhằm đạt đợc kết quả tốt nhất

- Sân tập sạch sẽ, còi, bàn, ghế giáo viên

III Tiến trình kiểm tra:

1 Nhận lớp:

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu kiểm tra

động

- Giậm chân tại chỗ - đi đều - đứng lại, đi

đều quay trái, phải

- Biến đổi đội hình 0 – 2 – 4

- Giáo viên tổ chức kiểm tra theo từngnhóm

- Mỗi học sinh thực hiện 1 lần (3 nộidung)

- Trờng hợp đặc biệt kiểm tra lại lần 2hoặc do giáo viên quyết định

- Thuộc bài, thực hiện đúng, đẹp có tínhnịp điệu

2 Nhận xét: Kết quả kiểm tra, ý thức của

học sinh khi thực hiện

Trang 19

V Rút kinh nghiệm :

………

Ngày soạn : 17/10/2008 Ngày giảng : 21/10/2008 : Lớp 7C Ngày giảng : 22/10/2008 : Lớp 7A, 7B Ngày giảng : 23/10/2008 : Lớp 7D Tiết 16 (Theo PPCT) Chạy nhanh - TTtc Nội dung bài dạy 1 Chạy nhanh: Trò chơi phát triển sức nhanh. “Chạy tiếp sức”. 2 TTTC : Môn Cầu lông I Mục tiêu – YÊU CầU: - Rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể và góp phần hình thành nhân cách - Nắm và thực hiện cơ bản đúng t thế động tác của môn thể thao cầu lông - Nắm và thực hiện tơng đối chính xác một số trò chơi đã học - Học sinh có ý thức tự giác, tự giác, nghiêm túc trong tập luyện II Địa điểm - ph ơng tiện: - Sân sạch sẽ, mỗi chuẩn bị vợt và quả cầu lông III Tiến trình dạy học: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện A Phần chuẩn bị 1 Nhận lớp: - Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số học sinh - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học 2 Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân tập - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối 7’ 2 x 8N Đội hình nhận lớp

19

Trang 20

động

B Phần cơ bản 1 TTTC: Học các động tác: - Cầm vợt: - Phát cầu: 2 Chạy nhanh: Trò chơi: “Chạy tiếp sức”. 33’ 3-5l 3-5l 3l 3l - Giáo viên làm mẫu động tác 1 lần sau đó vừa làm mẫu vừa phân tích kỹ thuật động tác cho học sinh dễ nắm bắt kỹ thuật - Tổ chức, điều khiển cho học sinh tập luyện 1-2l - Chỉ định học sinh lên chỉ huy, giáo viên quan sát, uốn nắn, sửa sai t thế cho học sinh

- Học sinh tập nghiêm túc, tích cực - Giáo viên tổ chức cho học sinh chơi

C Phần kết thúc 1 Thả lỏng: Một số động tác làm th duỗi cơ bắp 2 Nhận xét: Kết quả tập luyện, ý thức học tập của HS - Giao bài tập về nhà Ôn động tác phát cầu và cầm vợt 5’ - Học sinh thả lỏng tích cực. - Giáo viên nhận xét ngắn gọn Đội hình xuống lớp

………

20

Trang 21

Ngày soạn : 21/10/2008

Chạy nhanh - TTtc - chạy bền

1 Chạy nhanh : Trò chơi phát triển sức nhanh.

- Nắm và thực hiện cơ bản đúng t thế động tác của môn thể thao cầu lông.

- Nắm và thực hiện tơng đối chính xác một số trò chơi đã học

- Sân sạch sẽ, mỗi học sinh chuẩn bị vợt và cầu hai lá cờ nhỏ, còi, vạch xuất phát III Tiến trình dạy học:

1 Nhận lớp:

động

- Giáo viên làm mẫu động tác 1 lần sau