nhung viec sai lam hau nhu ai cung mac trong mua dong tài liệu, giáo án, bài giảng , luận văn, luận án, đồ án, bài tập l...
NHỮNG VIỆC PHẢI LÀM KHI CÓ CẤP CỨU TAI NẠN LAO ĐỘNG C C BƯỚC BỐN BƯỚC NĂM BƯỚC SÁU CÁC BƯỚ ÁC TAI NẠN BƯỚC MỘT BƯỚC HAI BƯỚC BA NGỪNG THỞ quần áo ch ại bỏ càng nhanh càng tốt Hà hơi thổi ngạt N m nguyên nhân Chu ế chăm sóc Nhanh chóng đưa nạn nhân đến nơi thoáng khí Cởi khuy áo, bỏ bớt ật, lo dị vật Làm hô hấp nhân tạo hanh chóng tì yển trạm y t NGỪNG TIM Eùp tim ồng ngực Kết hợ ấp nhân Chu ế Nhanh chóng đưa nạn nhân đến nơi thoáng khí ngoài l p hô h tạo yển trạm y t chăm sóc NGỘ ĂNG DẦU ớm càng tốt Rửa dạ dày Chố ở và Chuy ến trên ĐỘC X Gây nôn càng s ng khó th tím tái Chống nhiễm khuẩn hô hấp Chuyển trạm y tế ển tuy ĐIỆN GIẬT Cắt ngay nguồn điện đến nơi thoáng khí t phả oài phụ ốc an Chu m y tế Chuyển nạn nhân Nếu có ngừng thở phải hà hơi thổi ngạ và hô hấp nhân tạo Nếu có ngừng tim i ép tim ng lồng ngực Khi nạn nhân hồi c cho thu thần yển trạ theo dõi V CHẢY MÁU Chèn động mạch Lau rử ch vết Cầ ết thương chuy ế theo dõi ẾT THƯƠNG Garô càng nhanh cành tốt a làm sạ thương m máu v Băng ép Tháo garô và ển trạm y t GÃY XƯƠNG định xương gãy V n nhân đến viện Chụp XQ X thực trạng Nhanh chóng cố Giảm đau chống sốc ận chuyển nạ ử trí tiếp theo BỎNG khỏi nơi bỏng nạn nhân đỡ rát Giảm đau chống sốc Chố ước (Oresol) bằng gạc thưa nhân tâm bỏng Đưa nạn nhân ra Dội nước sạch lên vùng bị cháy cho ng mất n Băng vết bỏng Chuyển nạn đến trung Những sai lầm mà mắc trời rét đậm Tiết trời mùa đông trở nên lạnh giá khiến nhiều người phát sinh thói quen khơng tốt cho sức khỏe Nếu có thói quen đây, bạn nên nhanh chóng thay đổi để bảo vệ sức khỏe Rửa mặt nước nóng Nên rửa mặt với nước ấm khoảng 30 độ C Nhiều người nghĩ rửa mặt nước nóng khiến da mang lại cảm giác thoải mái Tuy nhiên tiếp xúc với nước nóng, mạch máu lớp da dễ bị giãn nở, lỗ chân lông da mặt nở rộng khiến da bị nước trở nên khô rát dẫn đến việc hình thành nếp nhăn mặt Do đó, lời khuyên đưa nên rửa mặt với nước ấm khoảng 30 độ C Tắm lâu nước nóng Tắm lâu làm da dễ bị khơ nước, dễ gây tình trạng thiếu dưỡng khí gây co rút mạch, nhịp tim thất thường, nguy hiểm khiến đột tử Vậy nên trời đông rét mướt nên tắm khoảng 10 phút tốt Tắm nước nóng làm tăng áp lực cho tim, phá vỡ chất dầu da, làm giãn nở lỗ chân lông mạch máu da khiến da dễ tổn thương khô ráp Do đó, nhiệt độ nước thích hợp VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí để tắm vào mùa đông khoảng 30-32 độ C Mang tất ngày Theo chuyên gia y tế, mang tất ngủ làm đơi chân bị bí hơi, mồ khơng khiến đơi chân thơng thống, gây khó chịu cho thể dẫn tới ảnh hưởng tới giấc ngủ, lâu dài gây bệnh thấp khớp Tốt nên ngâm chân nước ấm trước ngủ giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm căng thẳng mệt mỏi giúp giấc ngủ sâu Mặc áo cực dày bên yên tâm ấm Mặc nhiều lớp áo mỏng ấm lớp áo dày Nhiều người nghĩ trời lạnh cần khoác áo cực dày bên đủ ấm Tuy nhiên nhà khoa học chứng minh mặc nhiều lớp áo mỏng ấm lớp áo dày Do lớp áo có lớp khơng khí mà khơng khí chất cách nhiệt tốt Mặc nhiều áo mỏng tạo lớp đệm ngăn khơng khí lạnh xâm nhập làm lạnh thể Hơn nhiệt lượng thể tỏa nhờ lớp đệm khơng khí mà không bị phát tán nhanh nên thể ấm áp Không bôi kem chống nắng Nhiều người lầm tưởng ánh nắng mặt trời mùa đơng khắc nghiệt mùa hè VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Nhưng hóa bề mặt Trái Đất gần với ánh nắng mặt trời tháng mùa đông nên người thực tiếp xúc với tia có hại nhiều mà khơng nhận Vì mùa đông nhớ sử dụng kem chống nắng thường xuyên để bảo vệ da khỏi tác hại ánh nắng mặt trời Lạm dụng quạt sưởi, máy sưởi Tránh mở máy sưởi lâu cần mở cửa để khơng lưu thơng khơng khí Trời lạnh nhiều người đóng kín cửa bật quạt sưởi, máy sưởi Việc khiến nhiệt độ phòng tăng cao khiến da bị nước dẫn tới khô nẻ thô ráp, ảnh hưởng tới hệ hô hấp làm khô mũi dẫn tới bệnh mũi Không vậy, máy sưởi quạt sưởi có nhiệt độ cao đốt khơng khí gây tình trạng thiếu oxy làm người phòng bị bí khí khó thở Vì nên tránh mở máy sưởi lâu cần mở cửa để khơng lưu thơng khơng khí phòng Ngại tập thể dục Ở nhiệt độ lạnh việc tăng tốc hoạt động thể thao có khả đốt cháy nhiều calo thời gian ngắn Hơn vận động thể dục làm tăng mức sản VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí xuất endorphin giúp thể tăng sức đề kháng, điều hòa hệ thần kinh chống trầm cảm, giảm nguy mắc bệnh cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường Tuy nhiên, trời lạnh khiến nhiều người trở nên lười vận động, tinh thần thể dục giảm sút dẫn tới sức khỏe yếu đi, cân nặng tăng lên dễ mắc bệnh Do trì chế độ tập phù hợp, tập nhẹ nhàng vào buổi sáng tập đòi hỏi nhanh mạnh bắp vào buổi chiều tối Uống nước ăn đồ giàu chất béo Mùa đông nhiều người có xu hướng uống nước khiến thể không cung cấp đủ nước gây ảnh hưởng tới khả đề kháng khiến da xấu Hãy trì thói quen uống nước lọc đặn ngày Bên cạnh xu hướng chọn ăn nhiều dầu mỡ ăn vặt nhiều nguyên nhân khiến thể bị tăng cân phải đối mặt với nhiều nguy mắc bệnh nguy hiểm Lời khuyên đưa nên thay ăn dầu mỡ canh súp nóng hoa tươi ngon VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí NHỮNG VIỆC PHẢI LÀM KHI CÓ CẤP CỨU TAI NẠN LAO ĐỘNG CÁC BƯỚC CÁC TAI NẠN BƯỚC MỘT BƯỚC HAI BƯỚC BA BƯỚC BỐN BƯỚC NĂM BƯỚC SÁU NGỪNG THỞ Nhanh chóng đưa nạn nhân đến nơi thoáng khí Cởi khuy áo, bỏ bớt quần áo chật, loại bỏ dị vật Làm hô hấp nhân tạo càng nhanh càng tốt Hà hơi thổi ngạt Nhanh chóng tìm nguyên nhân Chuyển trạm y tế chăm sóc NGỪNG TIM Nhanh chóng đưa nạn nhân đến nơi thoáng khí Eùp tim ngoài lồng ngực Kết hợp hô hấp nhân tạo Chuyển trạm y tế chăm sóc NGỘ ĐỘC XĂNG DẦU Gây nôn càng sớm càng tốt Rửa dạ dày Chống khó thở và tím tái Chống nhiễm khuẩn hô hấp Chuyển trạm y tế Chuyển tuyến trên ĐIỆN GIẬT Cắt ngay nguồn điện Chuyển nạn nhân đến nơi thoáng khí Nếu có ngừng thở phải hà hơi thổi ngạt và hô hấp nhân tạo Nếu có ngừng tim phải ép tim ngoài lồng ngực Khi nạn nhân hồi phục cho thuốc an thần Chuyển trạm y tế theo dõi VẾT THƯƠNG CHẢY MÁU Garô càng nhanh cành tốt Chèn động mạch Lau rửa làm sạch vết thương Cầm máu vết thương Băng ép Tháo garô và chuyển trạm y tế theo dõi GÃY XƯƠNG Nhanh chóng cố định xương gãy Giảm đau chống sốc Vận chuyển nạn nhân đến viện Chụp XQ Xử trí tiếp theo thực trạng BỎNG Đưa nạn nhân ra khỏi nơi bỏng Dội nước sạch lên vùng bị cháy cho nạn nhân đỡ rát Giảm đau chống sốc Chống mất nước (Oresol) Băng vết bỏng bằng gạc thưa Chuyển nạn nhân đến trung tâm bỏng Những việc nên làm “hậu” thất nghiệp Khi mất việc, bạn dễ rơi vào trạng thái lo sợ, căng thẳng và chán trường. Tuy nhiên, những cảm xúc đó sẽ chẳng mang lại cho bạn điều gì ngoại trừ sự tự ti. Hãy thử tham gia một trong những việc dưới đây để thiết lập lại cuộc sống của chính mình. Những việc nên làm “hậu” thất nghiệp Hậu thất nghiệp có khá nhiều điều đáng được quan tâm chẳng hạn: Làm thế nào để vực dậy tinh thần, làm thế nào để tìm kiếm nhanh chóng một công việc để lấp chỗ trống hay làm thế nào để tái thiết và cân bằng cuộc sống hiện tại,… tất cả những câu hỏi đó luôn quẩn quanh trong tâm trí bạn và thật khó để thoát khỏi nó. Tuy nhiên, những lời gợi ý dưới đây sẽ mở ra cho bạn những cơ hội để bạn nhận thấy rằng mất việc không phải là mất tất cả và bạn hoàn toàn có thể làm lại từ những công việc giản đơn. Trở thành tình nguyện Tình nguyện là một việc làm đầy tính nhân văn và hàm chứa nhiều ý nghĩa tốt đẹp. Chuyên gia tư vấn nghề nghiệp Kerwin chia sẻ: “Khi bạn tham gia vào bất kì công việc tình nguyện nào, bạn cũng sẽ cảm thấy tâm hồn mình thanh thản và bình yên. Đó cũng được xem là một khoảng lặng trong tâm trí bạn, để bạn có thời gian nhìn nhận lại mọi thứ, tích lũy kinh nghiệm sống và trải đường cho một sự khởi đầu hoàn toàn mới”. Ghi tên vào lớp học đào tạo Có rất nhiều lý do đưa bạn đến con đường thất nghiệp và một trong số đó là do bạn thiếu kỹ năng giải quyết công việc. Chính vì vậy, tham gia vào một lớp học đào tạo để nâng cấp kỹ năng là sự lựa chọn thông minh. Chỉ khi bạn tự tin vào năng lực của mình bạn mới có thể giữ được phong độ và kết quả đạt được cũng sẽ khiến bạn “gật gù”. Tìm nơi thực tập Giống như việc tham gia vào lớp học đào tạo kỹ năng, tìm nơi thực tập cũng là một cách giúp bạn rèn luyện và nâng cao năng lực làm việc. Kerwin nói: “ bạn có thể tìm nơi thực tập thông qua những công việc bán thời gian. Đó không chỉ giúp bạn kiếm thêm thu nhập mà còn mở ra cơ hội để bạn tìm kiếm công việc thực sự phù hợp với mình”. Gặp gỡ nhà tư vấn Người sáng lập ra tổ chức CareerQuest chia sẻ: “ bạn nên tìm đến các nhà tư vấn để tham khảo ý kiến của họ và nhờ họ giúp đỡ. Bên cạnh đó, nếu muốn bạn có thể tham gia vào đội ngũ tư vấn, xem đó như một cuộc thử sức mới. Dùng những kinh nghiệm bạn thu được, những bài học bạn đã trải qua làm nội dung chuyện trò và trao đổi với những người đang cần được tư vấn”. Tham gia vào nhóm tìm việc Thay vì “đơn thương độc mã” tìm kiếm công việc mới, hãy tham gia vào các nhóm, các tổ chức trợ giúp tìm kiếm việc làm.Các nhóm (các tổ chức) này có nhiệm vụ tìm địa chỉ liên lạc và cung cấp thông tin công việc cho những người đang cần việc. Xây dựng các mạng xã hội Xây dựng và tham gia các mạng xã hội không chỉ giúp bạn bắt kịp bước đi của thời đại mà còn là công cụ tìm việc hữu ích. Bạn làm quen với nhiều người bao nhiêu thì cơ hội bạn kiếm được việc làm sẽ nhiều bấy nhiêu vì khi đó bạn sẽ có cả một đội ngũ hùng hậu đứng đằng sau giúp bạn tìm việc. Hãy nhờ bạn bè giúp đỡ hoặc đăng thông tin lên các trang mạng xã hội. Biết đâu, bạn sẽ tìm được công việc thực sự dành cho mình nhờ công cụ hiện đại này. Bắt đầu kinh doanh Bắt tay vào kinh doanh cũng là một cách giúp bạn lấy lại hứng khởi với công việc. Bạn có thể nghĩ đến việc kinh doanh một mặt hàng cần thiết nào đó chẳng hạn trang sức, quần áo qua mạng đó là một công việc thu được lợi lớn mà không Những sai lầm cần biết khi rửa mặt trong mùa đông Rửa mặt là việc nên làm hàng ngày nhưng nếu không biết cách chúng ta thường mắc vào những sai lầm dưới đây. Sai lầm 1: Những loại sữa rửa mặt nhiều bọt sẽ giúp da sạch hơn Những loại sữa rửa mặt nhiều bọt chỉ thích hợp với da nhiều dầu, còn đối với những loại da khô và da trung tính thì không nên sử dụng loại sữa rửa mặt này. Loại sữa rửa mặt này sẽ khiến da trở nên khô hơn và mẩn ngứa. Sai lầm 2: Rửa mặt bằng nước nóng có thể làm mềm da Rửa mặt bằng nước nóng sẽ khiến da bị tổn thương. Nước nóng sẽ cuốn trôi cả lớp màng mỏng bảo vệ da, làm cho da không săn chắc, lỗ chân lông to hơn. Nhưng nếu nước quá lạnh lại khiến cho các lỗ chân lông se lại, các chất bẩn sẽ không thể thoát ra ngoài. Thông thường nên dùng nước có nhiệt độ 35 độ C là thịch hợp nhất. Sai lầm 3: Thời gian rửa mặt càng lâu càng sạch Thời gian rửa mặt quá lâu sẽ khiến cho các chất bẩn sẽ lại "chui" vào trong da. Ngoài ra, lớp da mỏng cũng sẽ bị tổn thương nếu rửa mặt quá lâu. Chúng ta chỉ nên để sữa rửa mặt trên da trong thời gian 40 giây và cả quá trình rửa mặt chỉ nên diễn ra từ 3 đến 5 phút. Sai lầm 4: Để mặt khô tự nhiên sau khi rửa mặt Hơi nước tự nhiên sẽ mang đi độ ấm cần có trên da, khiến cho da bị lạnh, các mạch máu bị nhỏ đi. Khi đó da sẽ trở nên khô hơn, rất dễ tạo các nếp nhăn. Tốt nhất sau khi rửa mặt nên sử dụng kem giữ ẩm để bảo vệ da./. Những sai lầm bố mẹ trẻ thường mắc phải "Ủ" bé quá mức Trời hơi nóng, hơi nắng, hơi lạnh, hơi gió, hơi bụi bé sẽ được yên vị trong nhà. Ra sân nô đùa như các bạn khác ư? Không có việc đó! Vì bậc phụ huynh cho rằng khí hậu sẽ khiến bé cảm thấy khó chịu và bé nên nằm trong điều hòa. Chưa kể việc cho bé ra ngoài rất có thể khiến bé bị thương, ngã chảy máu chân hoặc nhẹ như một nốt muỗi cắn. Tuy nhiên, những điều trên là hoàn toàn sai lầm. Việc "giữ" bé trong điều hòa không hề tốt cho sự phát triển hệ thống miễn dịch của bé, thậm chí còn phản tác dụng. Thêm vào đó, việc tiếp xúc, khám phá thế giới xung quanh là một nhu cầu quan trọng của bé. Thức khuya sẽ giúp trẻ ngủ ngon và lâu hơn Đây là tâm lý của khá nhiều bậc phụ huynh khi chăm sóc con. Có khi bé đã "gà gật" nhưng vẫn "đánh thức dậy" để "chốc ngủ ngon hơn". Trên thực tế, để trẻ thức khuya sẽ khiến trẻ dậy sớm hơn những bé khác. Điều này còn dẫn tới việc bé sẽ ngủ không đủ giấc, dễ cáu gắt, không vui vẻ, tinh thần mệt mỏi. Không hiểu con Bạn mua cho bé rất nhiều đồ chơi và quần áo hàng hiệu, đắt tiền nhưng dường như bé không mấy hứng thú với chúng. Nguyên nhân có thể là do bố mẹ chưa hiểu đúng gu, sở thích của bé. Bố mẹ cứ nghĩ "đồ càng đắt con càng khoái". Nhưng đối với trẻ, chúng chỉ hào hứng với những món đồ mà mình thích. Vì vậy, các bậc phụ huynh cần lắng nghe lời con nói hoặc nhận biết sở thích của con qua những thái độ cử chỉ. Là một tấm gương xấu Bạn nói "không" với bé về việc xem tivi muộn, cấm bé không được ngồi chơi Ipad trong khi chính bạn vẫn xem trận đá bóng yêu thích tới 3 giờ sáng, rồi vừa ăn cơm vừa chơi game hoặc lấy điện thoại đọc tin tức Vậy là chính bạn đã vi phạm nguyên tắc này rồi. Nếu bạn có mất bao công sức phân trần thì với bé, bạn vẫn đang sai nguyên tắc. Vì thế, khi đã ra kỷ luật với bé, cha mẹ cũng nên làm gương thật nghiêm túc. Khi thấy bố mẹ là một tấm gương tốt, mẫu mực thì bé sẽ ngoan ngoãn nghe theo. Hứa một đằng, làm một nẻo Bạn sẽ khiến bé thất vọng tràn trề nếu như đã hứa mà không làm, tệ hơn là quên béng những điều mình đã nói với con. Tự ý phá hủy buổi hẹn với con là một sai lầm. Nhiều cha mẹ nghĩ: "Trẻ con ấy mà, một lát là nó sẽ quên ngay". Đây là thái độ phổ biến của cha mẹ vì họ cho rằng, bé quên rất nhanh hoặc cuộc hẹn với các con không quan trọng nên cha mẹ có thể tự quyết. Tuy nhiên, các bé thường rất quan tâm đến những lời hứa từ cha mẹ, nhất là khi những lời hứa này liên quan trực tiếp đến quyền lợi và sở thích của bé. Cha mẹ nên hạn chế việc này và nếu là bất khả kháng thì bạn cũng nên giải thích rõ ràng và mong đợi sự đồng ý ở bé. Giận cá chém thớt Bạn đang có một đống việc dồn vào cuối tuần, bạn bực bội xử lý từng đầu việc một thì bé xuất hiện và lăng xăng xung quanh với hàng tá câu hỏi lớn nhỏ dành cho bạn. Xua con đi chỗ khác không được, bạn bực mình mắng con xối xả. Bạn đang hành động sai lầm đấy! Bởi vì việc này sẽ khiến bé khép mình và e dè hơn với bạn. Bạn nên nhớ rằng, cả tuần bạn đã "cống hiến" cho sự nghiệp, vậy trong ngày nghỉ hiếm hoi bạn nên tìm cách thu xếp công việc thật khéo để vẫn có thời gian giao tiếp với con. Coi con là ông tướng con Không có gì phải nghi ngờ việc con là số 1 với cha mẹ, tuy nhiên, việc con làm "ông trời con", "mọi yêu cầu của con là điều bố mẹ buộc phải đáp ứng" thì không ổn chút nào. Nếu bạn thực hiện răm rắp việc này, bạn đang làm Những sai lầm bà mẹ mắc phải nuôi Chăm sóc trẻ sơ sinh điều không dễ dàng với bà mẹ nào, với người lần đầu làm mẹ Vì không bà mẹ gặp phải sai lầm trình nuôi không lưu ý ảnh hưởng đến phát triển bình thường trẻ Những cảm xúc khó tả hạnh phúc nhìn thấy đứa yêu chào đời nhanh chóng trôi thật nhanh, để lại người làm cha làm mẹ lần đầu vào nỗi lo lắng vô tận xung quanh đứa Có hàng nghìn nỗi lo sợ không tên khiến cha mẹ ăn ngủ con, bao niềm ước vọng lớn khôn, khỏe mạnh toàn diện Chính tránh khỏi lúng ... chiều tối Uống nước ăn đồ giàu chất béo Mùa đông nhiều người có xu hướng uống nước khiến thể không cung cấp đủ nước gây ảnh hưởng tới khả đề kháng khiến da xấu Hãy trì thói quen uống nước lọc đặn