nhung kieu ngoi hoc lam hong voc dang cua ban

Cần tránh 5 sai lầm làm hỏng thương hiệu của bạn Dính dáng đến một trong số những sai lầm trên có thể phá hỏng thương hiệu bạn dày công gây dựng Trong 25 năm làm việc với tư cách là một chuyên gia tư vấn thương hiệu, tôi đã từng chứng kiến rất nhiều công ty mắc phải những sai lầm nghiêm trọng về thương hiệu, một số trong đó thậm chí thực sự ngớ ngẩn. Một công ty muốn giới thiệu về mình như là công ty luôn đổi mới, mặc dù họ chẳng hề chi một xu nào cho nghiên cứu phát triển. Công ty khác mua lại đối thủ cạnh tranh có uy tín trên thị trường và sau đó lập tức thay đổi tên thương hiệu, bỏ phí những kế hoạch đáng giá hàng triệu đôla. Đó là vài sai lầm rõ ràng. Tuy vậy, nhiều công ty khác mắc phải những lỗi thông thường có thể tránh được làm mất dần giá trị của thương hiệu. Dưới đây là 5 kiểu sai lầm như thế mà tôi muốn cảnh báo cho các bạn. 1. Đặt ngang hàng việc xây dựng thương hiệu với thông tin liên lạc. Vâng, xây dựng thương hiệu bao gồm liên lạc. Nhưng nếu chiến lược xây dựng thương hiệu của bạn chỉ gồm toàn những thông điệp và quảng cáo, còn lại không có gì thuộc về chiến lược kinh doanh hay con người, bạn sẽ không thể thực hiện việc liên lạc của mình được. Nếu bạn có dịch vụ khách hàng tệ hại mà lại đi nói với khách hàng bạn sở hữu dịch vụ tốt thì chỉ làm cho họ rời xa bạn hơn thôi. Ngược lại, đầu tư vào đào tạo và cơ sở vật chất để phát triển dịch vụ sẽ cho phép bạn đưa ra thị trường dịch vụ tuyệt hảo và biết được vị thế của bản thân. Khi ngày càng có nhiều thông tin về các công ty và sản phẩm sẵn có trên mạng, công ty cùng một sản phẩm tuyệt vời là thành lũy bảo vệ duy nhất cho thương hiệu của bạn. 2. Xây dựng thương hiệu dựa trên giá cả. Đừng làm điều này. Đặt thương hiệu của bạn trên nền tảng giá cả thấp là “một cuộc đua tới đáy”, và sẽ luôn có một người nào đó đánh bại bạn ở điểm đáy. Thậm chí nếu giá của bạn bằng giá của đối thủ cạnh tranh, bạn vẫn cần phải đưa ra cho khách hàng những lý do hấp dẫn hơn để mua sản phẩm của bạn. Sự khác nhau giữa sản phẩm hiệu Morton Salt và thương hiệu độc quyền của một siêu thị bán hàng hóa tương tự là gì? Không nhiều khác biệt. Thế giá cả chênh lệch thế nào? Câu trả lời là 14%. Sự sai lệch về giá bán đó chính là vì Morton đã xây dựng một phần giá trị vô hình cho thương hiệu của mình. Hãy thiết lập sự tin tưởng nơi khách hàng, và bạn có thể thoải mái hơn khi những đối thủ cạnh tranh mới nhất hạ giá bán sản phẩm. 3. Thay đổi cam kết. Bất cứ khi nào một vị phó chủ tịch Marketing mới được tuyển về công ty đều có nguy cơ bà ấy (hay ông ấy) sẽ thay đổi thương hiệu, hoặc đặt dấu ấn của họ lên đó. Trong khi cam kết của thương hiệu nên thích đáng và được cập nhật thường xuyên, việc tạo ra một thay đổi hoàn toàn từ việc là người dẫn đầu về giáo dục chẳng hạn, đến trở thành một người dẫn đầu trong đổi mới sẽ chỉ gây nhầm lẫn cho thị trường của bạn. Bạn đã sẵn sàng để thay đổi câu khẩu hiệu hay logo của mình chưa? Nhiều công ty đã quá chán nản với chính đường lối Marketing của mình ngay trước khi thị trường rơi vào trạng thái đó. (Vấn đề ở đây là bạn phải sống với kế hoạch của mình ngày này qua ngày khác, trong khi người Những kiểu ngồi học làm hỏng vóc dáng bạn cách khắc phục chúng Ngồi ảnh hưởng đến vóc dáng bạn nhiều bạn tưởng Những tư sai sau nguyên nhân gây cong vẹo cột sống vòng ngấn mỡ đấy! Với cường độ làm việc học tập cao nay, phần lớn thời gian ngày dành cho bàn làm việc ghế ngồi Với thời gian ngồi lâu thế, tư giúp bạn bớt mệt mỏi giữ gìn vóc dáng tốt Mặt khác, ngồi sai tư nguyên nhân gây béo bụng, to đùi, gù lưng, cong vẹo cột sống hàng loạt vấn đề vóc dáng khác Để giữ gìn dáng đẹp, bạn nên tránh tư ngồi tai hại sau: Gù lưng, chúi người trước VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Khi bạn chúi người vai trước, khung xương chậu tự động đẩy sau, tạo thành đường chữ C cho cột sống bạn Đây lí khiến cột sống mau cong vẹo, thối hóa, đau ngồi tích mỡ bụng Khắc phục: Hãy ngồi thẳng lưng, vai thẳng đẩy nhẹ sau Bạn đừng nên sử dụng mặt bàn thấp, việc vơ tình khiến bạn phải cúi xuống nhiều tạo thành tư chữ C hình Ngả lưng sau nhiều Ngả lưng sau nhiều, trượt dài ghế hình khơng phải lựa chọn tốt Việc làm gia tăng áp lực lên xương chậu, tăng nguy nhức mỏi VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí cong vẹo cột sống ngồi thường xuyên Khắc phục: Hãy ngồi thẳng lưng ngả sau góc khoảng 30-45 độ phù hợp Ngồi nệm gối Khi ngồi nhiều, bạn có thói quen lót nệm hay gối mơng với ý nghĩ giúp bạn thoải mái bớt mỏi hơn? Không hề! Ở tư này, mơng bạn có xu hướng lún xuống xương chậu nghiêng phía sau Điều khiến vòng bạn phát triển thể phải hoạt động nhiều để giữ thăng Khơng ảnh hưởng vóc dáng, khiến bạn mau nhức mỏi VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Khắc phục: Tốt nhất, bạn nên ngồi ghế có bề mặt phẳng Hoặc thay lót gối mơng, bạn sử dụng đệm/gối để lót lưng ngồi nhiều Đặt vật lên đùi cúi xuống nhìn Đơi cơng việc gấp gáp khiến bạn khơng có thời gian tìm cho bàn Lúc này, bạn thường có xu hướng đặt sách máy tính lên đùi nhìn xuống Điều làm cổ lưng đau mỏi, vai có xu hướng bị lệch gù, bụng bị đẩy trước tăng nguy béo bụng đấy! Khắc phục: Hãy cố gắng ngồi bàn để làm việc, nâng bề mặt đặt sách máy tính bạn lên cao có thể: Lót gối sách/máy tính lựa VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí chọn khơng tồi để bạn đỡ phải chúi người xuống nhiều Ngồi lọt ghế Nếu bạn có cặp chân dài, thứ ổn Những đùi chân bạn ngắn mà bạn lại ngồi sâu vào ghế, sát hẳn thành ghế khơng tốt chút Đầu gối bạn phải tiếp xúc với mép ghế thời gian dài, gây mỏi đầu gối, mỏi tê bắp đùi Tệ hơn, toàn phần thân từ đầu gối trở lên có xu hướng ù lì VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí tích mỡ nhiều Khắc phục: Tìm ghế vừa vặn với bạn, đặt mông khoảng 2/3 ghế giữ thẳng lưng, ngả người khoảng góc 45 độ sau thích hợp Hãy tham khảo tư ngồi thích hợp để chống nhức mỏi, giữ dáng đẹp đây: - Bàn ghế cao vừa đủ - Ghế có chân tựa vừa tầm - Thẳng lưng ngả nhẹ sau - Vai giữ thẳng, đẩy phía sau VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Những Kiểu Ăn Sáng Làm Tăng Cân Đừng bỏ qua bữa sáng trong kế hoạch giảm cân của bạn. Nếu bạn vẫn liên tục bị tăng cân không kiểm soát thì hãy kiểm tra lại chế độ ăn sáng của mình. 1. Bạn có quên uống nước không? Đừng bỏ qua một cốc nước lọc vào bữa sáng. Nước giúp làm sạch, loại bỏ độc tố cơ thể, giúp bạn có một bữa sáng no đủ và trọn vẹn. Nước giúp làm sạch, loại bỏ độc tố cơ thể. Ảnh: internet 2. Bạn có bỏ quên bữa sáng không? Dù bạn đã có một bữa tối no nê tới mức không muốn ăn thêm gì thì cũng cố gắng nhấm nháp một chút để ăn sáng. Bởi nếu không bạn sẽ tiếp tục rơi vào luẩn quẩn: Đói bụng sáng và nặng bụng tối. Bỏ qua bữa ăn sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất trong cơ thể, khiến cơ thể càng ì ạch hơn. Nếu quá no, bạn có thể nhấm nháp 1 lát bánh mì với một cốc sữa chua tách béo cũng rất hiệu quả. Bạn đừng nên bỏ quên bữa sáng. Ảnh: internet 3. Bạn có đọc thần chú không? Câu thần chú đó là: "Ăn bữa sáng như một vị vua, thưởng thức bữa trưa như hoàng tử và ăn tối như kẻ bần cùng". Hãy cố gắng một bữa sáng thật đầy đủ và ngon miệng để bạn có đủ năng lượng cho cả ngày. Và nên hạn chế ăn no buổi tối, vì nó có thể ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa, việc giảm cân và giấc ngủ của bạn. Ăn bữa sáng như một vị vua, thưởng thức bữa trưa như hoàng tử và ăn tối như kẻ bần cùng. Ảnh: internet 4. Bạn có chọn sai món với bữa sáng kiểu buffet? Các bữa sáng kiểu này thường có trong kỳ nghỉ du lịch. Có rất nhiều món ăn được bày ra khiến bạn hoa mắt và muốn nhét đủ thứ vào bụng và kết quả là bạn tăng cân không kiểm soát. Các chuyên gia cho rằng, người ăn sáng khôn ngoan là biết bỏ qua bánh nướng xốp, cocktail trái cây và đồ ngọt. Hãy bắt đầu với trứng, thịt nạc, rau tươi, trái cây. Người ăn sáng khôn ngoan là biết bỏ qua bánh nướng xốp, cocktail trái cây và đồ ngọt. Ảnh: internet 5. Bạn có ăn bánh ngọt không? Thật khó kiềm chế trước hương vị thơm ngon của các loại bánh ngọt, tuy nhiên, hãy cố làm ngơ nó, vì nó sẽ khiến bạn tăng cân nhanh chóng. Nếu muốn giảm cân, bạn không nên ăn bánh ngọt. Ảnh: internet 6. Bạn có uống nước ép cam không? Bạn nghĩ một cốc nước cam sẽ rất tốt cho sức khỏe của bạn cả ngày, nhưng bạn có lo lắng về lượng đường trong đó? Hãy thay thế bằng một cốc nước lọc và những lát cam tươi tráng miệng để đảm bảo nhận đầy đủ vitamin mà không lo lắng tới đường. Hãy thay thế nước cam bằng nước lọc và những lát cam tươi. Ảnh: internet 7. Bạn có ăn bánh kem không? Chắc chắn bạn sẽ không thể giảm cân nếu chọn bữa sáng kiểu này. Hãy thay thế bằng trứng, thịt nạc, lòng trắng trứng hoặc các món ít calo như miến gà, ngũ cốc nguyên hạt để nhận được đủ chất dinh dưỡng mà không lo tăng cân. Bạn sẽ không thể giảm cân nếu chọn bữa sáng là bánh kem . Ảnh: internet 8. Bạn có chọn cà phê trộn? Đường, xi rô, kem tươi giúp cà phê thêm thơm ngon nhưng lại là một quả bom calo thực sự. Nếu không muốn tăng cân, hãy thay thế bằng một cốc cà phê bình thường, ít đường và sữa. Các chuyên gia khẳng định, cà phê vào bữa sáng giúp tiêu hao năng lượng, kích thích bộ não hoạt động tốt hơn. Nếu không muốn tăng cân thì bạn nên chọn cafe thông thường thay cho cafe trộn. Những cách 'chăm sóc' làm hỏng tóc Bạn hay chải tóc thật nhiều lần để cho nó bóng lên? Không nên làm vậy vì bạn sẽ chỉ làm tóc gãy rụng nhiều hơn mà thôi. Chỉ nên sấy khi tóc không quá ướt. Mái tóc đẹp và khỏe luôn là mơ ước của nhiều bạn gái, nhưng chính sự chăm sóc không đúng cách có thể "đánh mất" đi ước mơ ấy. Những sai lầm thường gặp là: Luôn cột tóc đuôi ngựa tại cùng một điểm Các sợi tóc có khuynh hướng bị gãy khi bị bạn cột chặt. Do đó, bạn nên thay đổi điểm cột. Theo chuyên gia tạo mốt tóc nổi tiếng Richard Martin, bạn nên hôm nay cột cao lên khoảng 1 cm, hôm sau lại cột thấp hơn 1 cm. Việc sử dụng các loại dây cột tóc có độ co giãn, liền một mảnh, không có các mối nối sẽ giúp giảm thiểu số tóc bị hư gãy. Chải một mạch từ chân đến đuôi tóc khi còn ướt Cách chải này có thể làm tóc bị gãy. Đầu tiên, bạn nên làm mượt các mối tóc rối bằng một hỗn hợp gỡ tóc rối. Kế đó, bắt đầu chải ở phần đuôi tóc trước, sau đó chải dần lên phần phía trên. Chải thật nhiều lần để mong tóc sáng óng lên Tất cả những gì bạn cần làm là chải một vài lần, sau đó vuốt tóc và thoa đều các loại tinh dầu thiên nhiên từ chân đến đuôi tóc. Giáo sư Amy J. McMichael của Đại học Y khoa Wake Forest (Bắc Carolina (Mỹ) nói: “Làm thêm bất kỳ điều gì khác đều là không cần thiết và có thể làm tóc gãy rụng”. Sấy khi tóc còn ướt nhỏ giọt Tóc bạn sẽ càng khô gãy nhiều hơn do sức nóng từ máy sấy tóc được truyền trọn vẹn qua nước, trong khi quá trình sấy kéo dài. Theo nhà tạo mốt tóc Peter Coppola, chỉ nên sấy khi tóc ẩm, và chỉ sấy tối đa trong vòng 20 phút. Trước khi sấy, hãy ủ tóc trong một chiếc khăn trong vòng 5 phút, sau đó để khô tự nhiên. Chỉ chăm sóc mà không để ý đến da đầu Để tóc mọc khỏe, da đầu cần được nuôi dưỡng tốt. Theo chuyên gia Christopher Mackin của mỹ viện Gil Ferrer, New York, nên dùng các đầu ngón tay massage da đầu để kích thích máu huyết lưu thông. Dùng sai lược Sử dụng một chiếc lược không đúng chẳng những làm hỏng kiểu tóc của bạn mà tệ hơn, chiếc lược đó còn có thể bị vướng gãy trong đám tóc rối. Nói chung, tóc càng dài, chiếc lược bạn sử dụng phải có đường kính càng lớn. Để tạo cảm giác tóc dày thêm, nên dùng một chiếc lược tròn. Để làm mượt tóc, sử dụng chiếc lược có hình dáng mái chèo là tốt nhất. Những kiểu ngồi sai tư thế khi lái xe 06/07/2007 Bạn là một tín đồ của xe hơi, chiếc xe là tất cả đối với bạn và bất khi nào ở bên cạnh nó, bạn sẽ giành cả ngày để ngồi sau vô lăng. Nhưng bạn có biết những tư thế ngồi chuẩn sau vô lăng? Một điều tra gần đây cho thấy có đến nửa số lái xe đang mắc phải chứng bệnh mà các chuyên gia gọi là “chấn thương do tư thế ngồi lái xe”. Nguyên nhân của bệnh này là do người lái đã ngồi sai tư thế, các chuyên gia cảnh báo rằng có nhiều lái xe đang có nguy cơ bị chấn thương cơ bắp, khớp và thậm chí cả tinh thần nếu họ tiếp tục lái xe mà không hề chú ý đến việc điều chỉnh tư thế ngồi cho phù hợp. 1. Kiểu ngồi thứ nhất Tư thế ngồi: Người lái xe ngồi hơi lao người về phía trước, tuy nhiên vẫn thẳng lưng, hai chân gấp lại, tay cũng gấp lại. Triệu chứng: Đau vai, mỏi cổ, chân bị chuột rút, và đau hai bên sườn Giải pháp: Hãy nghỉ ngơi một chút, những lái xe có tâm trạng lo lắng và căng thẳng thường có tư thế này. Khi mua xe, hãy chọn lấy loại xe dễ điều chỉnh ghế. Đảm bảo sao cho độ cao của phần tựa lưng ngang với vai của bạn và cố gắng ngồi sát xuống ghế để phần lưng tựa thoải mái hơn. Thỉnh thoảng duỗi chân. 2. Kiểu ngồi thứ hai Tư thế ngồi: Tài xế ngồi thẳng lưng, tay gấp, một tay để trên cần số. Triệu chứng: Đau đầu và mỏi mắt, bàn chân có thể bị chuột rút, đau xương cụt Giải pháp: Thường xuyên điều chỉnh tư thế ngồi khi đi đường dài, giúp phần xương cụt của bạn dễ chịu hơn. Cân nhắc xem có nên chuyển sang loại xe có hộp số tự động để tránh phải thường xuyên sang số và giữ được hai tay trên bánh lái. 3. Kiểu ngồi thứ ba Tư thế ngồi: Hai cánh tay duỗi thẳng, ngồi kiểu tựa lưng, hai chân thẳng, vị trí ngồi tương đối thấp Những triệu chứng thường gặp: Đau hai bên sườn và thắt lưng Giải pháp: Hãy chú ý nếu ngồi quá thấp thì thắt lưng và hai bên sườn không thể thoải mái được. Do đó hãy nâng cao ghế ngồi lên một chút để đầu gối không cao hơn hông của bạn. 4. Kiểu ngồi thứ tư Tư thế ngồi: Ngồi thấp xuống một chút, tay tựa vào mép hoặc bên ngoài cửa sổ, một tay đặt trên bánh lái, tư thế này thường rơi vào trường hợp tài xế có độ tuổi từ 25-35. Triệu chứng: Đau cánh tay và vai Cánh giải quyết: Ngồi vuông góc hơn để đầu gối thấp hơn hông. Bạn nên cố gắng làm sao để chân bạn dễ dàng với tới chân ga và phanh. Hãy kéo cửa sổ lên và giữ cả hai tay trên bánh lái. Những pha ứng xử tệ hại trong phỏng vấn! Đi phỏng vấn, dĩ nhiên bạn phải chuẩn bị những gì tốt nhất, hoàn hảo nhất để đối phó với nhà tuyển dụng. Nhưng có phải mọi chuyện bao giờ cũng xảy ra theo ý mình. Đôi khi bạn vẫn hành xử đến mức người ngoài cuộc phải thốt lên: “Đi phỏng vấn ai lại làm như thế!”. 1. Đến muộn Bạn từng là một sinh viên luôn đến lớp sau cô giáo. Bạn luôn là người đến muộn nhất trong mọi cuộc gặp gỡ, hội hè,… Nhưng bạn không thể đến muộn trong buổi phỏng vấn. Hãy đề phòng trước mọi rủi ro có thể xảy ra như tắc đường, xe hỏng,… để luôn đảm bảo sẽ có mặt ngay khi nhà tuyển dụng gọi tên. Trong trường hợp bạn đã trót đến sau, hãy gọi ngay điện thoại lịch sự xin lỗi sẽ đến muộn hơn giờ hẹn và thông báo ngay lý do của sự chậm trễ đó. Nhà tuyển dụng không hề muốn thay đổi lịch hẹn, nhưng nếu như bạn lịch sự nhã nhặn, xử lý kịp thời, bạn vẫn còn cơ hội. 2. Không biết cách trả lời câu hỏi Gặp câu hỏi hóc búa, bạn đừng ậm ừ rồi cười trừ cho qua chuyện. Hãy ứng xử thông minh, có thể đề nghị người tuyển dụng giải thích rõ hơn một chút. Quá bí thì có thể dùng sự hài hước để phá tan sự ngớ ngẩn của chính bạn. 3. Quên mang theo hồ sơ xin việc Bạn đã đăng tin tìm việc trên mạng và được gọi điện hẹn phỏng vấn. Bạn đang “nợ” nhà tuyển dụng một bộ hồ sơ xin việc đầy đủ, nhưng hôm nay bạn lại quên mang theo. Thật sơ suất. Có thể “chữa cháy” bằng một lời nói dối: “Sáng nay máy tính của tôi bỗng dưng bị hỏng, tôi không thể in được bản CV đầy đủ. Tôi không muốn đem đến cho ông/bà một bộ hồ sơ không đầy đủ nên muốn để đến buổi chiều”. 4. Nhớ sai tên nhà tuyển dụng Bạn nhớ nhầm tên người phỏng vấn, hoặc có nhiều người phỏng vấn bạn một lúc, bạn gọi tên lung tung, không chính xác. Trong trường hợp này, tất nhiên bạn phải nói lời xin lỗi và đưa ra một lý do thật dễ chịu: “Ồ, những câu hỏi của ông khiến tôi bối rối quá. Tôi lại nhớ nhầm tên ông mất rồi. Thành thật xin lỗi ông”. Đúng là đi phỏng vấn, ai lại thế, nhưng nếu đã trót “thế” rồi thì hãy tìm cách giải vây thật thông minh nhé. "Cho tôi về sớm để . kịp đón xe buýt" Bạn không thể nhận được việc nếu như bạn không thể hiện bản thân mình trước nhà tuyển dụng. Nhưng quan trọng là bạn thể hiện nó như thế nào? Sẽ vô cùng tai hại và tạo cảm giác thiếu thiện cảm cho nhà tuyển dụng nếu bạn khoe khoang, nói quá bản thân mình. Nhưng sẽ càng tệ hại hơn nếu như bạn quá lúng túng trong cách thể hiện mình. Nhiều ứng viên đến phòng phỏng vấn với một bộ trang phục lấm bẩn. Vài người liên tục đề nghị nhà tuyển dụng hỏi nhanh nhanh để họ còn kịp . bắt xe buýt. Một người khác "lôi" nhà tuyển dụng ra khỏi cuộc phỏng vấn với đề tài . thử thuốc. Tuy nhiên, chức vô địch cho hành động ngớ ngẩn nhất khi đi phỏng vấn là khi một ứng viên nói với công ty tuyển dụng trước khi bỏ đi là "công ty có . mùi"! Diện quần áo ở nhà, dép lê đến . phỏng vấn! Ấn tượng đầu tiên có thể nâng lên cũng có thể dúi ứng viên xuống. Tuy nhiên, rất nhiều ứng viên không hề có ý thức gì về khái niệm trang phục phù hợp với hoàn cảnh. Một vài ứng viên đến phỏng vấn với phục trang hàng ngày, thậm chí là quần jeans và áo phông. Tuy nhiên đó không phải điều tồi tệ nhất. Sẽ không ai có thể nhận vào làm việc một ứng viên mặc áo Những kiểu chăm tệ hại làm hỏng vóc dáng bé Rất nhiều cách chăm sóc trẻ nhỏ mẹ hồn nhiên áp dụng mà tới nguy tiềm ẩn phát triển vóc dáng bé Dưới sai lầm cần tránh chăm sóc trẻ sơ sinh trẻ nhỏ để không ảnh hưởng đến vóc dáng bé: Quấn tã cho bé chặt Nếu bố mẹ quấn tã cho bé chặt, hai chân bé bị ép sát vào theo hướng thẳng xuống, bé có nguy mắc dị tật vùng khớp háng Nên ngừng việc quấn tã cho trẻ bé tháng tuổi trở lúc này, việc quấn tã cản trở đến phát triển di chuyển bé Nếu bố mẹ thấy bé bắt đầu cựa quậy, đạp lớp tã quấn, dấu hiệu bé không muốn bị bao bọc tã Bế trẻ sai cách Trẻ sơ sinh yếu ớt mong manh nên cách