hoc cach lam dep voi muop huong cua phu nu nhat

Các cách làm đẹp với sữa tươi Sữa có tác dụng kỳ diệu với sắc đẹp của phụ nữ. Uống sữa thường xuyên sẽ có làn da đẹp, vóc dáng cân đối. Protein trong sữa giúp khắc phục các chứng bong da mặt, mụn trứng cá, da thô ráp. Nếu kết hợp uống sữa với massage da mặt, hiệu quả càng tốt hơn. Tắm sữa Ngâm mình trong bồn tắm đầy sữa tươi khoảng 2-3/ tuần. Để tạo cho cơ thể có mùi hương đặc trưng, có thể dùng các loại hoa có mùi nhẹ nhàng như hoa hồng, hoa cúc .(lấy cánh hoa giã nhuyễn hòa với sữa). Chế biến dầu tắm Nhỏ 5 giọt tinh dầu oải hương và mật ong vào bàn tay, trộn 2 thìa bột sữa vào hỗn hợp rồi miết nhẹ đều bằng đầu ngón tay. Sau khi hỗn hợp đã được trộn đều, bạn có thể dùng chúng như dạng gel tắm thông thường, giúp da luôn mượt mà. Tẩy tế bào chết 1 chén muối, 1 muỗng cà phê dầu dừa, 2 muỗng cà phê sữa chua. Hòa muối và dầu dừa thành hỗn hợp nhuyễn, dùng tay thoa nhẹ nhàng hỗn hợp lên cơ thể sau đó tráng người bằng nước ấm. Hòa sữa tươi vào sữa chua rồi đắp lên vùng da vừa tẩy. Làm trắng da Nhỏ giọt chanh tươi vào cốc sữa, khuấy đều. Dùng hỗn hợp này massage da mặt khoảng mười phút. Hoặc lấy nghệ tươi giã nhuyễn rồi trộn đều với lớp váng trên mặt sữa, thoa lên da và massage. Tái tạo làn da mới 2-4 chén sữa, 1 muống cà phê dầu dừa hay dầu mỡ, 1 nắm cánh hoa hồng, 3 giọt dầu gừng, 6 giọt dầu gỗ giáng hương, 6 giọt dầu cam. Trộn thành hỗn hợp, pha thêm nước ấm và thoa lên da. Tắm sạch trong 20 phút. Tẩy tế bào da bóng và xoá đi vết rám nắng 1-2 chén bột đậu xanh, 2 chén sữa chua, 1-2 muỗng cà phê bột nghệ, trộn thành hỗn hợp nhuyễn rồi thoa lên cơ thể trong vòng 15 phút, sau đó nhẹ nhàng bóc lớp đắp ra. Thực hiện hằng ngày trước khi tắm. Làm lành sẹo, vết rỗ Một nắm lá hạnh đào tán nhỏ, 2 muỗng cà phê sữa tươi, 1 muỗng cà phê nước cà rốt, 1 muỗng cà phê nước cam. Hoà nước cam, cà rốt, sữa tươi và lá hạnh đào trong chén rồi đắp lên vùng da bị tổn thương. Rửa sạch lại trong 30 phút. (tapchilamdep) 7 bước làm sạch da Làn da mịn màng, trẻ trung chính là biểu hiện của một cơ thể khỏe mạnh, một tâm hồn thư thái. 1. Làm ẩm da bằng nước lạnh, sau đó rửa sạch với nước ấm có pha vài giọt nước cốt chanh. Cách này giúp tẩy bỏ lớp bụi bẩn bám trên bề mặt da. 2. Đổ một ít sữa rửa mặt vào lòng bàn tay, thêm vài giọt nước để tạo bọt. Nhẹ nhàng massage da mặt khoảng 30 giây theo động tác xoay tròn từ trong ra ngoài. Rửa mặt lại bằng nước sạch. 3. Sau khi rửa mặt, bạn đổ nước nóng vào một chiếc tô bằng thủy tinh hoặc sứ, dùng khăn trùm kín đầu để xông hơi. Cách này giúp loại bỏ chất bẩn trong các lỗ chân lông. 4. Sữa tắm và gel tắm chứa các hạt tròn nhỏ, tạo bọt mịn, không làm trầy xước da. Bạn thoa đều sữa tắm lên da, sau đó tắm lại bằng nước ấm. 5. Nên dùng bông tắm trong quá trình làm sạch da. Bông tắm kết hợp với sữa tắm sẽ giúp tẩy sạch tế bào chết trên da và massage da. 6. Ngâm mình trong bồn nước ấm, có rắc cánh hoa hồng. Dùng bàn chải lông mềm cọ đều khắp cơ thể. Bắt đầu chải từ chân trở lên với động tác xoay tròn hướng dần về tim. 7. Bạn cũng có thể ngâm mình trong bồn nước ấm có pha nước cốt của hai quả cam. Vitamin C trong cam sẽ giúp làn da mịn màng hơn. Ngoài ra, một số phương pháp dân gian như tắm với nước trà xanh cũng có tác dụng làm sạch, mát da và thanh giải độc tố. Tắm với nước lá ngải cứu để nguội giúp làm sạch và mịn da.(tapchilamdep) Học cách làm đẹp với mướp hương phụ nữ Nhật Mướp hương có tên khoa học luffa acutangula Roxb, giống loại mỹ phẩm chăm sóc da lành tính Tác dụng làm đẹp kỳ diệu mướp hương phụ nữ Nhật Bản tìm tòi ứng dụng từ lâu Mướp hương khơng có cơng hiệu trị nám, tàn nhang mà giữ ẩm, làm trắng, căng mịn da; đồng thời làm tăng sản xuất tế bào giảm xuất sẹo, giải độc cách tự nhiên, chống oxy hóa, chống lão hóa Cơng thức dưỡng da mướp phụ nữ Nhật Mặt nạ dưỡng da: Ép trái mướp sau cho thêm sữa tươi lạnh mật ong, trộn thành dạng lỏng sệt, thoa lên mặt cổ từ 15 - 20 phút rửa Cách 2: Lấy nước ép trái mướp (nửa quả) trộn với nước cốt chanh (nửa quả), thêm vào sữa tươi, đắp lên mặt 10 - 15 phút rửa nước Loại mặt nạ giúp tăng độ đàn hồi cho da, làm da căng bóng, hồng hào Giảm nếp nhăn Lấy mướp, dây mướp thật non, giã nát vắt lấy nước Nước VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí mướp bơi mặt ngày vài lần, khơng giữ cho da đẹp mà giúp trị bệnh da tàn nhang, viêm lỗ chân lông, da đỏ sần Cách lấy nhựa mướp: dùng kéo cắt ngang dây mướp có cách mặt đất chừng 50cm để phần dây mướp cắm vào bình thủy tinh hứng nhựa mướp, dùng vải sợi nhỏ lọc lại cho sạch, đậy thật kín, để ngồi trời đêm sau cho vào tủ lạnh dùng dần Khi sử dụng cho vào nước mướp giọt dầu thơm, chút rượu trắng (rượu gạo) chút axít boric (mua hiệu thuốc) Bôi hàng ngày vào buổi tối, để 30 phút sau rửa mặt giúp nhuận hoạt da, sát khuẩn tiêu độc Làm trắng da Lấy mướp tươi, chọn nhỏ, đặc ruột, hạt Gọt vỏ, xay nhuyễn đắp trực tiếp lên mặt Nếu muốn tăng độ kết dính thêm bột yến mạch Để vòng 15 - 20 phút, sau rửa lại với nước ấm Dùng - lần/tuần để cung cấp độ ẩm làm trắng da tự nhiên Không nên đắp q nhiều gây bít da mụn Ngồi ra, nước ép trái mướp đổ vào nước ấm để rửa mặt, làm cho da trở nên sáng mịn màng, giảm nếp nhăn Chữa sạm da Dùng dưa chuột tươi, mướp non (nhỏ dưa chuột) Cả hai để VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí vỏ xay nát, lọc lấy nước cốt để tủ lạnh dùng ngày (2 - lần) thoa lên mặt, sau 30 phút rửa mặt lại với nước lạnh, có cơng dụng trị chứng sạm da, giúp da mịn màng Trị mồ hôi chân nhiều Lấy mướp già đốt thành tro, tản rắc giày, chân trần không tất vào giày liên tục 15 ngày Giảm cân mướp hương Theo nghiên cứu, 100g mướp có chứa 95,1g nước, 0,9g protid, 0,1g lipid, 3g glucid, 0,5g xeluloza, 0,5g chất tro, 28mg canxi, 45mg photpho, 0,8mg sắt, 160mcg betacaroten, 0,04mg vitamin B1, 0,06mg vitamin B2, 8mg vitamin C… đó, q trình giảm cân bạn hỗ trợ bở giúp sức vitamin B hoạt động tuyến giáp, vitamin C chuyển đổi glucose cung cấp lượng cần thiết cho thể VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Học phụ nữ Nhật rửa mặt bằng muối ăn Phụ nữ Nhật Bản vốn nổi tiếng bởi làn da mịn màng, nước da trắng sứ không tì vết. Lý do đầu tiên do môi trường sống và thời tiết, khí hậu. Nhưng để có nước da đẹp và trẻ trung dài lâu như vậy một phần cũng là nhờ những bí quyết làm đẹp rất độc đáo của họ. Rửa mặt bằng rượu gạo Sau khi tẩy trang hoặc vừa ngủ dậy, phụ nữ Nhật thường rửa mặt bằng nước lọc, sau đó cho lượng nhỏ rượu gạo hòa tan vào nước ấm rồi rửa mặt. Phương pháp này giúp ngăn ngừa sự lão hóa da. Uống nước đậu đen ngâm giấm Dùng nước đậu đen rang chắc hạt rồi ngâm cùng giấm ăn trong 3 đến 5 ngày, sau đó là dùng 4 đến 5 thìa canh đậu đen 30 phút trước bữa ăn là cách mà phụ nữ Nhật sử dụng để giảm cân. Với phương pháp này, bạn có thể giảm từ 6 – 8kg trong 2 tháng. Đắp mặt nạ bằng đậu phụ Đậu phụ xay nhuyễn, trộn với bột mỳ và mật ong tạo thành mặt nạ, đắp lên mặt sẽ có hiệu quả làm trắng da rõ rệt. Đậu phụ với thành phần chính là đậu nành, mật ong và bột mì đều là những thành phần thiên nhiên, có công dụng đem lại làn da chắc khỏe, mịn màng. Đậu phụ là nguyên liệu làm đẹp vừa rẻ, vừa dễ kiếm mà phụ nữ Việt Nam có thể học phụ nữ Nhật. Rửa mặt bằng muối ăn Cho một lượng vừa muối ăn nhỏ vào lòng bàn tay, đổ thêm chút nước ấm rồi thoa đều lên mặt và vùng cổ theo hình tròn. Muối giúp bài trừ bụi bẩn, bã nhờn. Đồng thời nó có tính sát khuẩn, hạn chế nổi mụn ở da.Tuy nhiên, lượng muối không được quá nhiều, chỉ nên cho 1/4 thìa cafe muối hòa với 20ml nước là vừa đủ. Tắm với nước chanh Hòa nước chanh vào nước tắm với lượng thích hợp để tắm. Vitamin C trong chanh sẽ kích thích các mao mạch trên da, da bạn sẽ vừa hồng hào, vừa trắng sáng. Chanh có rất nhiều tác dụng với sắc đẹp của phụ nữ. Tắm với sữa tươi Cho một lượng sữa tươi hòa vào nước ấm, thêm chút mật ong để tắm. Phương pháp này giúp giữ ẩm cho da cũng như trị hiệu quả chứng khô da. Sữa tươi cũng sẽ có tác dụng làm cho làn da của bạn không bị sạm bởi môi trường, độ ẩm. Nếu duy trì tắm sữa tươi đều đặn, bạn sẽ trẻ trung hơn tuổi rất nhiều. Làn da sẽ mịn màng và tươi trẻ lâu hơn nếu ngâm mình với sữa tươi. Làm đẹp với vỏ cam, quýt Cho vỏ cam, quýt khô vào túi vải bông nhỏ, sau đó ngâm vào bồn nước nóng khoảng 10 – 15 phút rồi ngầm mình trong đó. Nếu không bạn có thể đun vỏ cam quýt vào nồi rồi pha thành nước ấm để tắm. Nó có tác dụng làm detox cho làn da của bạn 1 cách nhanh nhất, sau đó khi bạn bôi kem dưỡng ẩm hoặc kem làm trắng da sẽ có tác dụng rất nhanh. Làm đẹp bằng củ cải Củ cải cắt thành những lát mỏng sau đó phơi khô. Khi tắm, cho củ cải khô vào túi vải, ngâm vào nước nóng khoảng 15 – 20 phút rồi tắm. Phương pháp này giúp da bạn được mềm mại, nhất là khi bạn thường xuyên cạo lông thì tắm với củ cải sẽ làm da mềm hơn sau khi cạo. Đồng thời làn da cũng sẽ sáng dần lên. Phụ nữ Nhật hầu hết đều có làn da mịn màng đáng ngưỡng mộ. Tắm bằng lá trà xanh Đun lá trà xanh, hay bã trà xanh cho vào túi vải, sau đó ngâm vào bồn nước tắm, trà giúp da hết những vết ửng đỏ. Khi tắm cho thêm 1 chút muối thì hỗn hợp nước trà xanh muối sẽ là phương pháp hữu hiệu làm mờ vết thâm cho những phần da bị thâm sẹo. Huehue 5 cách làm đẹp với gừng Khám phá những cách làm đẹp với gừng để khỏe và đẹp hơn mỗi ngày. Gừng có tác dụng rất tốt trong việc lưu thông khí huyết, giải tỏa stress, trị sẹo, tẩy da chết và chăm sóc cơ thể. Vì thế, hãy luôn có loại gia vị này trong tủ lạnh để bạn có thể làm đẹp với gừng bất cứ lúc nào. 1. Ngâm chân giảm stress Việc ngâm chân mỗi tối với gừng sẽ giảm cảm giác đau nhức, mệt mỏi, xua tan bệnh tật và lưu thông khí khuyết. Nếu chị em muốn có một làn da sạch mụn và hồng hào thì việc ngâm chân đều đặn sẽ có tác dụng rất tốt. Sử dụng một chậu nước ấm, 2 thìa gừng tươi xát nhỏ, ngâm chân trong vòng 15-20 phút trước khi đi ngủ. Sau đó lau khô chân bằng khăn bông và kết hợp các biện pháp mát xa chân nhẹ nhàng để tăng tác dụng. 2. Trị sẹo mụn Tham khảo trên nhiều diễn đàn làm đẹp thì sẹo mụn là vấn đề đau đầu với rất nhiều chị em. Tuy nhiên, với những lát gừng nhỏ dùng để xát lên mặt thì có thể giải quyết được vấn đề này. Lưu ý nên rửa gừng sạch, gọt vỏ và thái lát mỏng. Bạn có thể sử dụng để xát lên mặt từ 1-2 lần trong một thời gian. Kết quả thu được sẽ rất ưng ý. 3. Trẻ hóa da Gừng giúp làm ấm cơ thể, tạo sinh lực mới, tràn trề sức sống hơn. Bạn có thể sử dụng để tẩy da chết mỗi tuần 2 lần giúp làn da tươi mới, sáng mịn hơn. Hỗn hợp gồm 1/2 chén đường, 1/4 chén dầu oliu, 2 thìa gừng xắt nhỏ, 1 quả chanh tươi. Trộn đều hỗn hợp trong một bát nhỏ và mát xa cơ thể đã được làm ướt trong vòng 15 phút. Sau đó rửa lại với nước ấm bạn sẽ có kết quả bất ngờ. 4. Mát xa với tinh dầu gừng Tinh dầu được coi là có tác dụng rất tốt trong việc chữa bệnh và thư giãn cơ thể. Với những chị em muốn trẻ đẹp thì việc thư giãn kết hợp mát xa là vô cùng cần thiết sau một ngày làm việc căng thẳng. Công thức bao gồm: - Một mẩu gừng bằng ngón tay rửa sạch, cắt lát mỏng - 10-12 hạt nho khô - 1 chén dầu oliu hoặc hạnh nhân Trộn tất cả hỗn hợp này vào một lọ thủy tinh và để vào chỗ kín trong vòng 5 ngày. Sau đó sử dụng dầu này để mát xa toàn bộ cơ thể. Cách này sẽ giúp giảm đau nhức và da dẻ hồng hào, tươi sáng hơn. 5. Đẹp da với muối tắm gừng Với hỗn hợp muối tắm, bạn có thể trộn chung bột quế để tăng tác dụng làm mịn, sát khuẩn cho da. Công thức: 1/4 chén muối biển 3 thìa cà phê gừng bóc vỏ nghiền nhuyễn 1/2 muỗng bột cà phê quế 5 giọt tinh dầu cam Trộn tất cả hỗn hợp này vào một hộp nhỏ, khuấy đều. Sau đó pha vào nước tắm ấm và ngâm mình thư giãn trong 20 phút. Ngoài những cách làm đẹp trên, bạn nên sử dụng trà gừng mỗi ngày. Món trà tuyệt thơm này có tác dụng rất tốt với tiêu hóa, chống viêm nhiễm cơ thể, tăng cường hệ thống miễn dịch và cung cấp nguồn vitamin magiê, kali, mangan, selenium, và vitamin C, E, và B6 dồi dào giúp da hồng hào, mịn màng. Học cách làm đẹp mùa hè của các thiên thần Candace Swanepoel, Adriana Lima, Alessandra Ambrosio dưỡng da bằng thức ăn đủ vitamin C, D, dùng kem chống nắng. Mùa hè, thói quen chăm sóc sắc đẹp của các nàng cần thay đổi để thích hợp với thời tiết nóng bức. Làn da sẽ tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời, tóc dễ bị hư tổn, trang điểm cần lựa chọn các loại mỹ phẩm không thấm nước, sử dụng kem chống nắng Tất cả đều đảo lộn so với mùa đông. Ngày nóng nực, chị em cũng thích thú với việc được đi tắm biển, nhưng cũng lo lắng để giữ gìn làn da và vóc dáng để mặc bikini được đẹp hơn. Các "thiên thần" của Victoria's Secret như Candace Swanepoel, Adriana Lima, Karlie Kloss sẽ dành cho bạn nhiều lời khuyên hữu ích để giữ gìn nhan sắc và vóc dáng trong hè này: Candice Swanepoel nói rằng, để chăm sóc l àn da tươi sáng và căng mịn, cô đề cao việc duy trì thói quen ăn uống lành mạnh. "Tôi cố gắng đảm bảo cơ thể nạp đủ lượng vitamin C hoặc D cần thiết. Bạn không thể có được làn da tươi sáng nếu thiếu đi dưỡng chất", Candice tiết lộ. Khi được hỏi về bí quyết sở hữu làn da rám nắng hoàn hảo, Alessandra Ambrosio chia sẻ với tờ Cosmopolitan: "Tôi thích dùng kem ch ống nắng có chỉ số SPF cao từ 15 trở lên. Tôi sử dụng kem chống nắng thường xuyên, cách thời điểm đi tắm biển hay tham dự sự kiện, khoảng một tuần. Nhờ dùng kem chống nắng đúng cách, tôi vừa có làn da rám nắng khỏe mạnh, vừa được bảo vệ dưới ánh mặt trời". Bí quyết chăm sóc tóc của Lindsay Ellingson là: "Tôi không bao giờ sấy tóc sau khi gội, trừ khi bắt buộc do công việc. Tôi sử dụng dưỡng tóc hiệu Paul Mitchell, nó rất hợp với tóc tôi. Tôi cũng cố gắng không gội đầu hàng ngày mà giãn cách thời gian thêm một chút. Tuy lúc đầu không thoải mái lắm nhưng điều đó giúp tóc tôi ít bị tổn thương". Để có được đôi mắt khói trong mùa hè, chuyên gia trang điểm của Adriana Lima sử dụng phấn mắt màu nâu sáng, thêm chút bóng vàng để làm nổi đôi mắt. Đôi mắt khói màu vàng là gợi ý dành cho các nàng đi biển mùa hè. Vào ngày nắng, người mẫu Behati Prinsloo thích dùng serum (một loại chất lỏng hơi đặc, hơi khác kem dưỡng da, có khả năng ngấm sâu vào da nhờ cấu trúc phân tử nhỏ) có chứa vitamin C để đảm bảo làn da khỏe mạnh. Loại serum này có chất chống oxy hóa, loại bỏ các gốc tự do và giúp sản sinh collagen tự nhiên. Lily Aldridge thường dùng kem chống nắng hiệu Aveeno để bảo vệ da mặt và toàn bộ cơ thể. "Tôi không thể ra khỏi nhà mà không mang theo nó", Lily tiết lộ. Những cách làm đẹp với muối Mu ối không chỉ có mặt trong nhà bếp mà còn “len lỏi” v ào lĩnh vực làm đ ẹp. Nhiều nghiên c ứu cho rằng, sử dụng các lo ại muối biển, không chỉ mang lại vẻ đẹp rạng rỡ cho làn da, mượt m à cho mái tóc, mà còn giúp bạn giảm căng thẳng, mệt mỏi. D ùng muối ướp với tinh dầu là khuynh hướng làm đ ẹp đang được ưa chuộng. Có nhiều cách trị liệu bằng muối, chủ yếu để làm s ạch, săn chắc cơ thể và giảm stress. Những người thư ờng bị phù tay, chân hoặc muốn “thả lỏng” cơ thể sau một ng ày làm việc mệt mỏi, có thể ngâm chân với nư ớc nóng pha muối và thêm vài lát chanh. Đây là liệu pháp sát tr ùng và lưu thông máu. Ngoài ra, có th ể massage hoặc tắm bằng muối để da trở nên mịn màng và săn chắc. Spa với muối Chuyên viên thẩm mỹ Nguyễn Thị Sang cho biết, h òa muối biển với nước, sau đó thoa khắp người. Nằm th ư giãn trong 15 phút, tắm lại dưới các tia nước ấm của v òi hoa sen, massage nhẹ nhàng. Ngoài ra, có thể h òa tan muối biển với nước ấm trong bồn tắm. Tuy nhiên, trư ớc đó hãy tắm sạch sẽ. Có thể thêm tinh dầu bạc hà, s ả, oải hương, hoa h ồng… để xóa tan sự mệt mỏi. Vừa ngâm mình, vừa massage nhẹ nhàng khắp cơ thể, bạn sẽ có l àn da láng mịn. Ở những nơi da “dày” như khu ỷu tay, đầu gối, mắt cá… thoa muối trực tiếp vào để tẩy tế bào chết, trư ớc khi tắm lại bằng nước sạch mà không cần xà phòng. Sau đó, lau khô và thoa lotion để giữ ẩm cho da. Để có làn da m ịn màng, bạn còn có thể dùng muối hòa tan v ới dầu ôliu, massage nhẹ và tắm lại bằng nước sạch. Để trị liệu cho da mặt, bạn có thể áp dụng các ph ương pháp sau: Ở những nơi da “dày” như khu ỷu tay, đầu gối, mắt cá… thoa muối trực tiếp vào để tẩy tế bào chết Trị mụn: nên dùng muối nhuyễn hòa một ít nước v à thoa lên vùng mụn sau khi làm s ạch da mặt. Sau 5 phút, massage thật nhẹ, đến khi các hạt muối rơi dần mới r ửa lại bằng nước ấm. Đối với mụn cám, hãy xông m ặt cho lỗ chân lông nở ra, sau đó mới thoa muối lên những v ùng mụn cám, mụn đầu đen, mụn sẽ lặn mất sau vài l ần thực hiện. Tẩy tế bào chết và làm sáng da: dùng muối mịn pha nư ớc ấm, xoa đều lên mặt, dùng các đ ầu ngón tay massage nhẹ nhàng theo vòng tròn từ dưới lên trên ch ừng 10 phút. Rửa lại với nước sạch, sau đó thoa kem dư ỡng da. Thực hiện mỗi ngày trước khi đi ngủ sẽ giúp da mặt bạn sáng lên. Làm sạch da nhờn: hòa muối với nư ớc (không quá mặn) bôi lên vùng da nhờn và massage nhẹ nhàng đ ến khi muối khô lại thì rửa bằng nước sạch. Thực hiện thường xuy ên, da sẽ giảm hẳn độ nhờn. Chăm sóc tóc: dùng một ít muối, một ít ph èn chua, pha loãng trong nước ấm, thấm đều lên da đầu v à massage trong vài phút. Dùng khăn s ạch quấn tóc để ủ trong 10 phút. Sau đó, xả lại bằng nư ớc ấm. Da đầu sẽ hết bị ngứa và gàu cũng giảm dần. Thường thì ch ỉ thực hiện hai lần/tháng. Tuy nhiên, có thể thực hiện thường xuyên n ếu tóc bạn bị trứng tóc hoặc da đầu bị gàu