Su hao than duoc cho suc khoe vao mua dong

Chuối - Thần dược cho sức khỏe Thay vì ăn các loại đồ ngọt, thực phẩm nhiều đường, cứ mỗi 2 tiếng, bạn ăn 1 quả chuối, vừa giúp giảm căng thẳng, vừa giúp giữ cân. Và đây chỉ là 1 trong 15 lợi ích từ chuối. 1. Thiếu máu Quả chuối có chứa nhiều sắt nên có thể kích thích việc sản xuất các haemoglobin trong máu và do đó nó sẽ giúp ích nhiều cho những người đang thiếu máu đấy. 2. Huyết áp Trong loại trái cây nhiệt đới này chứa khá nhiều kali nhưng ít muối. Chính vì thế đây là thực phẩm hoàn hảo giúp đánh bại chứng huyết áp và nguy cơ đột qụy. 3. Tăng trí nhớ Được biết 200 sinh viên tại một trường học nổi tiếng ở Anh đã trải qua các kỳ thi bằng cách ăn chuối vào bữa sáng để tăng sức mạnh não bộ của họ. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng các kali hiện diện trong chuối có thể giúp hỗ trợ thêm việc học, cải thiện trí nhớ. 4. Táo bón Chuối có nhiều chất xơ vì vậy chế độ ăn uống với chuối hằng ngày có thể giúp khôi phục lại hoạt động bình thường của ruột, giúp khắc phục được những triệu chứng táo bón khó chịu mà không cần đến thuốc nhuận tràng. 5. Nóng ruột, ợ hơi Một trong những cách nhanh nhất để chữa những cơn nóng ruột và nôn nao là ăn một quả chuối ngọt với mật ong. Chuối giúp dạ dày bình tĩnh trở lại còn mật ong giúp tăng đường huyết. Ngoài ra, chuối có tác dụng kháng acid tự nhiên trong cơ thể vì vậy nếu bị ợ nóng, hãy ăn một quả chuối. 6. Giảm ăn vặt Ăn vặt bằng chuối giữa các bữa ăn sẽ giúp giữ mức đường huyết và giúp bạn giảm được thói quen ăn vặt nhiều tác hại đấy. 7. Muỗi cắn Khi bị muỗi hoặc côn trùng cắn, bạn hãy thử xát chuối lên da ở khu vực này xem sao nhé. Chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên thấy nó thật hữu hiệu khi làm giảm sưng và ngứa. 8. Tốt cho hệ thần kinh Chuối có nhiều sinh tố B giúp hệ thần kinh bình tĩnh và tư duy tốt. Các vitamin B6 có trong chuối giúp điều chỉnh nồng độ đường trong máu, cải thiện tâm trạng của bạn tốt hơn. Chất tryptophan - một loại protein mà cơ thể chuyển đổi thành serotonin - giúp thư giãn, cải thiện tâm trạng. Vì thế, chuối cũng đặc biệt rất hữu ích với những người mắc chứng trầm cảm hay trầm cảm theo mùa. 9. Tăng cân do áp lực nơi làm việc Các nghiên cứu tại Viện Tâm lý học ở Áo cho thấy áp lực trong công việc dẫn đến nhiều nhân viên hứng thú với một số thực phẩm như sô cô la và đồ ngọt khác gây ra tình trạng thừa cân. Do đó, để tránh chứng thèm ăn trước áp lực công việc, hãy tự kiểm soát mức độ đường trong máu bằng cách ăn vặt với thực phẩm giàu carbohydrate - như chuối (cứ mỗi 2 tiếng ăn 1 quả). 10. Giúp bỏ thuốc lá Chuối có thể giúp những người đang cố gắng bỏ hút thuốc lá hoàn thành mục tiêu của mình. Vì nó có chứa nhiều vitamin C, A1, B6, B12, kali và magiê giúp cơ thể phục hồi sau những ảnh hưởng của chất nicotin có trong thuốc lá. 11. Stress Kali là một khoáng chất quan trọng giúp bình ổn các nhịp tim, gửi ôxy lên não và điều hòa nước cân bằng cho cơ thể. Nó cũng giúp tăng tỷ lệ trao đổi chất, làm giảm rõ rệt những stress hằng ngày. 12. Đột quỵ Với những người bị đột quỵ nếu ăn chuối như một phần của một chế độ ăn uống thường xuyên có thể giúp cắt giảm nguy cơ tử vong do đột quỵ xuống 40%. 13. Kiểm soát nhiệt độ cơ thể Ăn chuối là một cách hạ thấp nhiệt độ cơ thể. Ví như tại Thái Lan, phụ nữ mang thai rất sính ăn chuối để đảm bảo cho em bé của họ sinh ra không bị nóng trong và bị nhiệt. 14. Chống rối loạn đường ruột Chuối được sử dụng như thực phẩm cho chế độ ăn uống chống rối loạn đường ruột. Nó cũng tốt cho những trường hợp loét đường ruột mạn tính và làm giảm kích thích lớp màng dạ dày. 15. Su hào - Thần dược cho sức khỏe vào mùa đông Su hào thực phẩm mùa đông với nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe nhiều người u thích Su hào khơng ăn bổ dưỡng mà có tác dụng chữa bệnh tốt Giá trị dinh dưỡng su hào Su hào có thành phần gồm: anbumin, đường, chất xơ, canxi, phốt pho, sắt, vitamin C, axit nicotic Theo Đơng y, su hào có tính mát, vị đắng, có tác dụng hóa đờm, giải khát, giải độc, lợi thủy, tiêu viêm, giúp dày Chủ yếu dùng chữa nước tiểu đục, máu, nhọt độc không rõ nguyên nhân, tỳ hư hỏa vượng, trúng phong bất tỉnh Lợi ích bất ngờ từ su hào Tốt hệ tiêu hóa Để hệ tiêu hóa khỏe mạnh, nên ăn su hào có hàm lượng chất xơ tuyệt vời Chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt cách trì sức khỏe ruột ruột kết Nó có vai trò quan trọng việc trì lượng vi khuẩn có lợi VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí ruột mức cân Tất yếu tố giúp bạn giảm nguy mắc bệnh đường tiêu hóa, bệnh trĩ ung thư ruột kết Giảm cân hiệu Su hào có tới 91% nước chứa nhiều chất xơ, chất béo Đây thực phẩm lý tưởng người bị béo phì người muốn giảm cân Vì hàm lượng chất béo hòa tan ít, khơng có cholesterol nên tốt cho phòng chống bệnh tim mạch đột quỵ Tuy nhiên, người nên ăn su hào luộc, nộm, hạn chế ăn su hào xào Su hào thực phẩm mùa đông với nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe Phòng chống ung thư Su hào loại rau có nồng độ phytochemical cao Đặc biệt glucosinolates, coi hợp chất chống oxy hóa quan trọng để ngăn chặn bệnh ung thư, bao gồm ung thư vú tuyến tiền liệt Thanh lọc máu thận Su hào xem loại thực phẩm cung cấp tốt vitamin C, potassium, vitamin B6, vậy, theo chuyên gia, su hào đánh giá loại thực phẩm VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí giúp lọc máu thận tốt, loại bỏ chất độc khỏi thể, giúp tiêu hóa dễ dàng Tuy nhiên, ăn nhiều su hào gây hao tổn khí huyết Giúp mẹ thai nhi phát triển tốt Các vitamin khống chất có su hào selen, axit folic, kali, magiê giúp bổ sung dưỡng chất cho trình mang thai người phụ nữ tốt hơn, đồng thời tăng cường hoạt động não bộ, hệ thần kinh trẻ khỏe Chống cảm cúm cực tốt cho mùa đông Mùa đông hệ miễn dịch dễ bị công phát triển mạnh vi rút, mà dễ bị cảm cúm, ho, xổ mũi mệt mỏi Tuy nhiên, theo chuyên gia, bạn chăm ăn su hào vào mùa đông, sức khỏe hệ miễn dịch bạn tăng cường tốt Lý su hào có chứa nhiều vitamin C Một bát su hào sống có chứa lượng vitamin C nhiều 1,4 lần so với nhu cầu thể cần ngày VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Tăng cường hệ miễn dịch Trong su hào có chứa nhiều vitamin C Vào mùa đông, ăn su hào, vitamin C su hào giúp thể tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch Hệ miễn dịch khỏe mạnh thể tránh bệnh tim mạch ung thư Ngồi vitamin C giúp cải thiện hấp thụ phục hồi nguồn cung vitamin E cho thể Tốt chức thần kinh Su hào loại củ giàu kali nên tốt sức khỏe thể chức thần kinh Nó hỗ trợ tích lũy carbohydrate- thành phần sử dụng “nhiên liệu” cho bắp Nếu thể nhận đầy đủ lượng kali giúp bạn xử lý thông tin nhanh không bị kích động gặp chuyện rắc rối Những người tuyệt đối không ăn su hào Su hào thực phẩm chế biến với nhiều cách Tuy nhiên, ăn sống hàm lượng chất cao hơn, gây đau bụng cho số người khó tiêu hóa VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Kể người bị đau dày, trẻ nhỏ không nên cho nộm su hào sống ăn sống trực tiếp Còn theo đơng y, ăn nhiều su hào bị hao khí tổn huyết Ngồi ra, su hào chứa goitrogens, hợp chất thực vật thường gặp loại rau họ cải bắp cải, súp lơ… gây sưng tuyến giáp Vì thế, người bị rối loạn chức tuyến giáp nên hạn chế dùng su hào Một số thuốc từ su hào: Tiêu đờm: Thân su hào rửa cắt miếng Cho dầu vừng vào xào nấu làm canh Ăn ngày 1-2 lần Hoặc su hào bỏ vỏ giã nát, thêm mật ong Khi ăn kết hợp uống với nước đun sôi Miệng khô, khát nước: Su hào cắt miếng, giã nát, cho thêm đường trộn nước đun sôi, dùng ăn sống Tiêu nhọt: Su hào đem giã nát nhừ đắp vào chỗ đau Hoặc su hào giã nát, vắt lấy nước để uống VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Ngủ ngon - thần dược cho sức khỏe và sắc đẹp Bạn có biết không, giấc ngủ không những ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sắc đẹp của bạn. Lần này Tạp chí làm đẹp sẽ đem đến cho bạn một số kiến thức thú vị liên quan đến giấc ngủ của bạn Trong cuộc đời mỗi người, 1/3 thời gian là dành cho việc ngủ. Nếu ngủ ngon sẽ làm cho tinh thần sảng khoái, tràn đầy sinh lực. Đối với các bạn nữ, giấc ngủ còn có liên quan mật thiết đến sức khỏe và sắc đẹp. Nếu biết cách lựa chọn thời gian và cách ngủ hợp lý, bạn sẽ thấy hiểu quả không ngờ. Giấc ngủ cho sắc đẹp Thời gian của “Giấc ngủ cho sắc đẹp” là từ 10 giờ tối đến 2 giờ sáng sớm ngày hôm sau. Các nhà nghiên cứu cho rằng, đây là thời gian hoạt động manhj nhất của các tế bào da, lớp da cũ chết đi và lớp da mới tái sinh. Nếu thức đêm trong thời gian này sẽ ảnh hưởng đến tốc độ tái sinh của tế bào da, dẫn đến quá trình lão hóa da. Vì vậy, có được giấc ngủ ngon trong thời gian này thì sẽ rất tốt cho viêc bảo dưỡng da mặt và toàn thân, hiệu quả còn cao hơn cả các loại mĩ phẩm dưỡng da khác. Giấc ngủ giờ tí ngọ “Giấc ngủ giờ tí ngọ” là chỉ giấc ngủ trong khoảng thời gian từ 11 giờ đêm đến 1 giờ sáng ( giờ tí) và khoảng thời gian từ 11 giờ trưa đến 1 giờ chiều( giờ ngọ). Theo lý luận về giấc ngủ trong “ Hoàng đế nội kinh”. Giờ tí là thời gian âm khí mạnh nhất, dương khí yếu nhất, ngủ vào giờ này là tốt nhất, chất lượng giấc ngủ cũng tốt nhất. Giờ ngọ là thời gian dương khí mạnh nhất, âm khí yếu nhất, vì vậy cũng nên ngủ vào giờ này, Nhưng thực tế, buổi trưa bạn chỉ cần ngủ nửa tiếng là được, nếu không sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ buổi tối. Ngủ trưa nhiều không phải là cách làm tốt để giữ gìn sức khỏe. Ngủ nướng Buổi sáng sau khi thức dậy, não bộ vẫn chưa đi vào trạng thái hưng phấn bình thường, mà đang chuyển từ trạng thái ức chế sang trạng thái hưng phấn, nếu vừa thức giấc đã dậy ngay, sẽ cảm thấy đau đầu, huyết áp không ổn định. Vì vậy, buổi sáng sau khi thức giấc, bạn có thể ngủ nướng thêm 1 lúc, để hoạt động thần kinh não được điều chỉnh lại , làm cho tinh thần hoàn toàn tỉnh táo và có 1 ngày tràn đầy sức sống. Quả Lựu - Thần Dược Cho Sức Khỏe Quý Ông Ngoài được coi là một trái cây ngon ngọt, lựu còn được coi là một loại thuốc quý rất tốt cho sức khỏe quý ông. Nước ép từ quả lựu rất giàu acid ellagic, tannin và anthocyanin, nó được coi là chất chống oxy hóa phi thường có lợi cho sức khỏe của con người. Nó giúp ngăn chặn các tế bào khỏe mạnh trong cơ thể, giúp phá hủy các gốc tự do. Hơn nữa, nước lựu còn giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng và các bệnh gồm bệnh tim, cholesterol xấu, viêm khớp, tiêu chảy, viêm phế quản, xuất huyết và huyết áp cao. Mặt khác, quả lựu chứa vitamin C, chất xơ và kali dồi dào, chúng giúp cơ thể chiến đấu chống lại cảm lạnh và giữ cho hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh. Nhưng đặc biệt, chúng còn được biết đến khả năng tăng cường sức mạnh và sự nam tính cho các quý ông. Nước lựu cũng có thể giúp họ đạt được mục tiêu tăng cường kích cỡ "cậu nhỏ". Thật vậy, những quý ông đã coi nước ép quả lựu như là một phần của sức khỏe của họ trong những năm gần đây nhằm cải thiện hoạt động tình dục của họ. Bởi vì uống nước lựu hàng ngày, sức khỏe quý ông được cải thiện. Điều này giúp các quý ông tiết kiệm được những ca phẫu thuật đắt đỏ, giảm tiền lấy thuốc và cải tiến hoạt động tình dục. Nhiều nghiên cứu về nước lựu đối với sức khỏe nam giới cho rằng, nước lựu tăng năng lượng và sức chịu đựng của nam giới, cải thiện lưu lượng máu đến khu vực trọng điểm của cơ thể, tăng ham muốn tình dục. Bên cạnh đó, nước lựu còn giúp cải thiện sức khỏe của các cơ quan quan trọng, giúp sửa chữa tổn thương tế bào, cải thiện lưu lượng máu đến các cơ quan, cung cấp nguyên liệu chính để tạo ra các tinh trùng khỏe mạnh và giúp đỡ quý ông chăm sóc tuyến tiền liệt của mình. Nho - Thần Dược Cho Sức Khỏe Trong các loại thực phẩm thì trái cây, rau củ tươi bao giờ cũng được coi là loại thức ăn có lợi cho sức khỏe nhất. Ngoài tác dụng bồi bổ sức khỏe thì hầu hết mọi loại trái cây đều được dùng như những phương thuốc diệu kỳ giúp chị em phụ nữ duy trì vóc dáng và nhan sắc. Trái nho - Một trong những loại quả chứa nhiều vitamin và dưỡng chất tốt cho cơ thể cũng là một trong những "vị cứu tinh" đặc biệt của phái đẹp và là một vị thuốc với nhiều công dụng bất ngờ. Thực phẩm giàu dinh dưỡng Nho là loại trái cây có vị ngọt, giàu chất dinh dưỡng, dễ chuyển hóa trong cơ thể tạo thành nhiều loại vitamin. Thông thường, 100g nho có chứa khoảng 4mg vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B5, B9) và các chất khoáng vi lượng cần thiết cho cơ thể như kali, phosphor, can xi, lưu huỳnh, magne, sắt, natri, cobalt Nho được coi là loại quả quý dùng để chế biến nhiều món ăn và đồ uống ngon, có màu sắc và có mùi thơm hấp dẫn như rượu nho, nước ép nhi, nho khô Nho là quả quý dùng để chế biến nhiều món ăn và đồ uống ngon Tại Trung Quốc, nghề trồng nho đã có từ lâu đời và ở các nước phương Tây, nho là nguyên liệu chính để chế tạo ra rượu vang cùng những thức uống có cồn khác như cognac, champage Rượu nho là loại thức uống quen thuộc của người Hy Lạp và người La Mã xưa. Ngày nay, rượu nho cũng là món đồ uống được ưa chuộng ở hầu hết mọi quốc gia trên thế giới. Mỹ phẩm thiên nhiên Từ xa xưa, cách đây khoảng 5000 năm trước Công nguyên, con người đã biết đến trái nho như một sản vật thiên nhiên đặc biệt quý giá. Vì thế, khi chưa xuất hiện nhiều loại mỹ phẩm được bào chế theo công thức hóa học như ngày nay thì phái đẹp đã biết chọn nho làm mỹ phẩm chăm sóc sắc đẹp hàng ngày. Nho giúp da tươi tắn, hồng hào Những ngày mùa đông hoặc khi thời tiết trở lạnh, nếu uống rượu nho hoặc ngâm mình trong bồn tắm với nho tươi thì da dẻ và đặc biệt là hai gò má sẽ trở nên hồng hào tự nhiên. Ở một số thẩm mỹ viện khách hàng còn được đắp da với bột men rượu nho hòa mật ong để giữ ẩm, giúp da luôn tươi tắn, hồng mịn. Nho cũng có tác dụng rất tốt với da mặt. Với những người da nhờn thì đắp mặt nạ nho là giải pháp hữu hiệu để loại bỏ chất nhờn, cho làn da trắng hồng tự nhiên. Nho là loại trái cây có vị ngọt, giàu chất dinh dưỡng, dễ chuyển hóa trong cơ thể tạo thành nhiều loại vitamin Thần dược cho sức khỏe Không chỉ có lợi cho sắc đẹp của chị em phụ nữ mà nho còn là loại trái cây có nhiều tác dụng về mặt y học. Nho tươi có tác dụng bồi bổ cho cơ thể khi mệt mỏi, đau ốm. Nước ép nho tươi có thành phần chống oxy hóa rất có lợi cho quá trình điều tiết ở da, chống ứ nước trong cơ thể. Nho giúp cơ thể chống lại mệt mỏi Theo Đông y, quả nho có vị ngọt, chát, không độc. Khi ăn nho, những dưỡng chất có trong thịt quả nho sẽ ngấm vào kinh phế, tỳ và thận, có tác dụng bổ khí huyết, mạnh gân cốt, tăng lực, cường trí, lợi tiểu. Nho được dùng để chữa các bệnh khí huyết hư nhược, gân cốt tê đau, phế hư và các bệnh đường tiết niệu. Gần đây nhiều nghiên cứu còn cho thấy tác dụng Quả lựu có rất nhiều công dụng chữa bệnh. (Ảnh minh họa) Quả lựu - thần dược cho sức khỏe và tuổi xuân - Người ta đã chứng minh rằng nước lựu giúp ngăn ngừa được bệnh tim mạch, giảm stress và thậm chí có thể cải thiện cuộc sống chăn gối của bạn. Ngoài ra quả lựu còn có rất nhiều công dụng khác, hãy tận dụng hết mọi thứ của quả lựu để chăm sóc cho sức khỏe của bạn nhé! Lửa lựu lập lòe đơm bông Lựu (còn gọi là thạch lựu, nhược lựu) không phải là cây được trồng quá phổ biến nhưng không đến nỗi khó tìm. Nhà Vân chỉ có một cây, trồng coi như làm cảnh. Thế nhưng ông Tiến chuyên bốc thuốc đông y thì chăm chút cây lựu trong khu vườn sum suê của ông lắm. Từ thuở nhỏ, Vân đã nghe ông Tiến sử dụng cả lá, hoa, vỏ quả, rễ lựu làm thuốc chữa các bệnh. Vân tò mò hỏi về vị thuốc, ông cười rồi ra vườn hái về một bông lựu đang xòe nở và giảng giải: Hoa thạch lựu đấy, nó có thể trị các vết thương chảy máu, viêm tai giữa, làm ấm phổi, tiêu hóa tốt. Bị chứng chảy máu cam lâu dứt, chỉ cần lấy hoa lựu phơi khô, tán thành bột mịn, mỗi lần bị thì thổi vào lỗ mũi một ít. Còn đứa nào bị đau tai do viêm tai giữa hoặc đau răng thì lấy 30g hoa lựu, nấu uống thay trà. Những ai mắc chứng nóng trong người, tiêu hóa không tốt, bụng dạ hay đau thì lấy 20g hoa lựu, 20g hoa đỗ quyên, nấu trà uống. Ông bảo, nhiều người chỉ biết ăn quả lựu là hết, chứ không biết tác dụng tuyệt vời khác của cây lựu. Dùng lá lựu giã nát đắp lên những vết thương bầm tím, tụ máu sẽ giúp làm tan nhanh chỗ máu bị tụ. Trẻ con bị chốc đầu, thủy đậu, nấu lá thạch lựu để rửa sẽ chóng khỏi và lên da non. Rễ cây lựu lại có tác dụng chữa tiêu chảy, sát khuẩn. Dùng rễ lựu sắc đặc uống có tác dụng trị chứng cam răng, chảy máu cam, cam mũi, ra khí hư nhiều. Tuy nhiên, phải hết sức lưu ý là những người mắc chứng đau bụng đi ngoài vừa khỏi và người bị bệnh táo bón không dùng được những vị thuốc từ cây lựu. Khi hoa lựu thành quả chín rồi thì vỏ quả lựu cũng thành vị thuốc tốt, giúp cầm máu, trị đau bụng do giun, hắc lào, ghẻ, trĩ ra máu, khí hư… Những câu chuyện về cây lựu với ông Tiến đã trở thành một phần ký ức được vận dụng cho hiện tại của Vân. Biết rằng, vỏ lựu ninh với đường trắng, ăn vào sẽ giúp trị trĩ ngoại, khí hư, Vân đã có thêm một kỹ năng để giữ gìn sức khỏe cho mình. Bạn bè chẳng may bị băng huyết, Vân cũng có kinh nghiệm để mách bạn: Lấy 90g vỏ quả lựu sắc với nước uống cùng mật ong. Quả lựu - biểu tượng của tình dục xưa và nay Lựu từng được tôn thờ như một biểu tượng ẩm thực của nữ thần Aphrodite. Một số người cho rằng, trái cấm của Kinh Thánh không phải là một quả táo, mà là lựu. Trong truyền thuyết phương Tây, kỳ lân trong thần thoại được cột vào một cây lựu. Từ những ngày khi bắt đầu có chữ viết, quả lựu đã gây ấn tượng như là một biểu tượng của tình dục, xuất hiện trong các tác phẩm thơ của các nhà văn lớn từ Hô me rơ đến Shakespeare. Quả lựu còn được xem là chất chống oxy hóa tốt nhất. Dường như lợi ích của các chất chống oxy hóa đã giúp cho lựu trở thành phương thuốc kích thích khoái cảm tình dục nổi tiếng. Ngoài công dụng làm thuốc, quả lựu còn có tác dụng làm đẹp rất hữu hiệu. Quả lựu chứa vitamin C, vitamin E, beta caroten, kẽm, selen và polyphenol, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do gây lão hóa, các bệnh tim mạch, bệnh Azheimer và cả ung thư. Các chất chống oxy hóa, bảo vệ tế bào có hiệu lực lớn hơn 3- 4 lần cao như trà xanh hoặc rượu vang đỏ. Quả lựu phơi khô, tán bột mịn, mỗi lần uống từ 10 - 20g với nước cơm, rất hiệu quả để chứa kiết lỵ. Ai chẳng may bị quai bị, chỉ cần lấy 1- 2 quả lựu tươi, bóc lấy hạt nghiền nát. Cho vào nước sôi ngâm khoảng 30 phút rồi lọc lấy nước ngậm, súc miệng ngày vài lần. Mới đây, Vân đọc thấy công dụng của quả lựu với quá trình lão hóa và sức khỏe vợ chồng một lần nữa lại được khẳng định. Rất nhiều bản tin truyền đi tin tức về ... mạch đột quỵ Tuy nhiên, người nên ăn su hào luộc, nộm, hạn chế ăn su hào xào Su hào thực phẩm mùa đông với nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe Phòng chống ung thư Su hào loại rau có nồng độ phytochemical... Tuy nhiên, ăn nhiều su hào gây hao tổn khí huyết Giúp mẹ thai nhi phát triển tốt Các vitamin khoáng chất có su hào selen, axit folic, kali, magiê giúp bổ sung dưỡng chất cho trình mang thai... miễn phí Kể người bị đau dày, trẻ nhỏ khơng nên cho nộm su hào sống ăn sống trực tiếp Còn theo đơng y, ăn nhiều su hào bị hao khí tổn huyết Ngồi ra, su hào chứa goitrogens, hợp chất thực vật thường