Kỹ Thuật đánh bóng chuyền

Kỹ Thuật đánh bóng chuyền tài liệu, giáo án, bài giảng , luận văn, luận án, đồ án, bài tập lớn về tất cả các lĩnh vực ki...

Trờng đại học Vinh Khoa giáo dục thể chất Phạm Thế Cờng Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật đánh bóng theo phơng lấy đà ở vị trí số 4 cho sinh viên chuyên ngành TDTT Trờng Đại học Vinh Khóa luận tốt nghiệp Đại học Ngành S phạm Giáo dục Thể chất 2 Vinh, 05/2007 Trờng đại học Vinh Khoa giáo dục thể chất Phạm Thế Cờng Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật đánh bóng theo phơng lấy đà ở vị trí số 4 cho sinh viên chuyên ngành TDTT Trờng Đại học Vinh Khóa luận tốt nghiệp đại học Ngành S phạm Giáo dục Thể chất Ngời hớng dẫn: Ths-gvc. Lê Mạnh Hồng 4 Vinh, 05/2007 Lời cảm ơn Tôi xin chân thành bày tỏ lòng biết ơn sâu sắc đến Ths.GVC Lê Mạnh Hồng, ngời hớng dẫn chỉ đạo, nhiệt tình giúp đở tôi hoàn thành khoá luận tốt nghiệp cuối khoá này. Tôi xin chân thành cảm ơn các thầy giáo cô giáo trong khoa GDTC - Trờng Đại học Vinh, cùng các bạn sinh viên khoá 44 GDTC đã tạo mọi điều kiện thuận lợi giúp đở tôi hoàn thành đề tài này. Và qua đây cho tôi gửi lời cảm ơn đến tất cả bạn bè, đồng nghiệp đã động viên khích lệ và giúp đở tận tình cho tôi trong quá trình nghiên cứu, thu thập, xử lý số liệu của đề tài. Dù đã cố gắng hết sức mình nhng điều kiện về thời gian cũng nh trình độ còn hạn chế, đề tài mới chỉ bớc đầu nghiên cứu trong phạm vi hẹp, nên sẽ không tránh khỏi những sai sót nhất định. Vậy rất mong đợc sự đóng góp ý kiến của các thầy cô cùng tất cả các bạn bè lập nghiệp. Một lần nữa, tôi xin chân thành cảm ơn ! Vinh, tháng 5 năm 2007. Ngời thực hiện Phạm Thế Cờng Mục lục Trang 1. Đặt vấn đề 1 2. Mục đích - nhiệm vụ và phơng pháp tổ chức nghiên cứu .3 2.1. Mục đích nghiên cứu .3 2.2. Nhiệm vụ nghiên cứu .3 2.3. Phơng pháp nghiên cứu 3 3. Tổ chức nghiên cứu PHÂN TÍCH CÁC KỸ THUẬT CHƠI BÓNG CHUYỀN Câu 1: Phân tích kỹ thuật chuyền bóng cao tay trước mặt ? * Chuyền bóng cao tay tay trước mặt: Là kỹ thuật bản môn bóng chuyền.sử dụng bóng có điểm rơi ngang đầu trước mặt.Tiếp xúc bóng hai tay chủ yếu ngón tay, vị trí tiếp xúc bóng trước mặt với độ cao ngang đầu trán mắt quan sát diễn biến xảy sân đường bóng - Chuyền bóng sử dụng khéo léo ngón tay cổ tay để đường bóng chuyển động với độ chuẩn xác cao.Chuyền bóng cao tay cầu nối phòng thủ công ,tổ chức ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng công.cơ sở để nâng cao kỹ thuật khác với đặc điểm chuyền bóng có nhiều điểm tiếp xúc tiếp xúc vào bóng nên dễ xảy lỗi : dính bong… - Chuyền bóng chia thành nhiều loại : chuyền cao tay trước mặt, chuyền lật sau đầu,nhảy chuyền, chuyền bóng tay ngả chuyền bóng *Hình vẽ toàn động tác chuyền bóng cao tay trước mặt * Kỹ thuật (chuyền bóng cao tay trước mặt) gồm giai đoạn sau : Tư chuẩn bị: Xác định điểm bóng rơi, người tập nhanh chóng tới điểm bóng rơi nhanh chóng ổn định vị trí chuyền bóng.Lúc người chuyền bóng đứng tư hai chân rộng vai (hoặc chân trước chân sau).trọng lương thể dồn vào hai chân ,gối khụyu thân thẳng,mặt ngửa mắt quan sát bóng.đồng thời hai tay đưa lên cao tạo thành hình túi thích hợp để đón bóng.người tập thoải mái tránh gò bó ảnh hưởng tới kỹ thuật chuyền Động tác: Khi bóng đến hai bàn tay tiếp xúc bóng bao quanh tương đối đồng hai bàn tay mở rộng không mở căng ngón tay,hai bàn tay tạo thành hình túi bao quanh bóng hai ngón tay hướng vào đỡ phía bên bóng,ngón tay trỏ đỡ bóng phía sau chếch xuống dưới.ngón cái, ngón trỏ,ngón tiếp xúc bóng nhiều ngón út kế út(chú ý bóng không tiếp xúc vào lòng bàn tay, tiếp xúc trai tay,ngón tay).Bóng tiếp xúc ngón tay.Khi bóng tới hai bàn tay tiếp xúc phía sau bóng chếch xuống bên bóng.Tiếp xúc bóng ngang trán,khoảng cách khoảng 15-20cm.Tầm tiếp xúc thay đổi tùy thuộc theo trình độ đặc điểm người tập.khi tiếp xúc vào bóng cổ tay ngửa bẻ vào (hình 1) Hình Khi chuyền bóng lực chuyền bóng phối hợp từ lực đạp chân, lực vươn lên cao trước thân người,lực đẩy tay lên cao- trước( với góc độ từ 60-650), chuyền bóng theo hướng định Quá trình vận động tay chuyền bóng liên tục không thay đổi Kết thúc: sau bóng rời khỏi tay hai tay tiếp tục vươn theo bóng sau tư chuẩn bị thực động tác tiếp theo,như (hình 2) Hình Câu 2: Phân tích kỹ thuật đập bóng ? + Đăc điểm:Đập bóng kỹ thuật mang tính công rõ thi đấu bóng chuyền,là khâu cuối kết thúc hoạt động phối hợp công.là kỹ thuật có độ khó cao đòi hỏi có trình độ chuẩn bị nhiều mặt :thể lực tâm lý phán đoán ,cảm giác không gian …v v… + Phân loại :kỹ thuật đập bóng bao gồm -đập bóng theo phương chạy đà (đập bóng bản) -đập bóng xoay người quay tay …v v… Cấu trúc kỹ thuật đập bóng a) Chuẩn bị Người đập bóng tư đứng cao.đứng chân trước chân sau.sau quan sát đường bóng người chuyền người tập thực động tác vào đà,đường chạy đà thường có độ dài 3-4m , góc độ vào đà 40-450 (so với đướng giớ hạn sân).mục đích việc chạy đà tạo tốc độ ngang lớn để thông qua bật nhảy ,đưa người tập lên cao thực kỹ thuật đập bóng (3 bước đà) b) Chạy đà bước thứ bước chạy thường ngắn gọn gọi bước chuẩn bị bứớc thứ dài để điều chỉnh hướng chạy đà nên gọi bước điều chỉnh bước thứ (bước cuối cùng) chân phải đưa trước đường dài đặt từ gót tới mũi bàn châm , trọng tâm hạ thấp khớp gối gập xuống, chân trái lướt theo chân phải đặt ngang cao chân phải nửa bàn chân, khoảng cách hai chân rộng vai hai tay kết hợp đưa sang ngang sau lên cao, vung hai tay từ sau trước ,lên cao Kết thúc bước thứ trọng tâm hạ thấp, thân người ngả sau để tạo điều kiện cho động tác bật nhảy c) Bật nhảy - sau kết thúc động tác cuối hai chân đạp đất mạnh, duỗi nhanh khớp cổ chân , khớp gối, khớp hông, thân người đưa từ sau trước phối hợp động tác vung tay từ sau trước đưa thể lên cao.(bật nhảy) - hai tay chuyển động lên cao,tay đánh bóng chuyển động từ phía sau phía trước, co dần khủyu tay chuẩn bị đánh bóng.tay không đánh bóng vung lên cao duỗi thẳng tự nhiên phía trước mặt d) Đập bóng sau bật nhảy hai chân đưa sau, toàn than căng,mắt quan sát bóng Khi thể điểm cao nhất, tay đập bóng duỗi từ sau trước lên cao, tiếp xúc bóng vào lòng bàn tay ,các ngón tay mở rộng ôm lấy bóng sau tiếp tục chuyển động lên cao gập mạnh phía trước phối hợp với tay động tác gập thân.Hai chân lăng phía trước , tay đưa từ xuống (đập bóng thể điểm cao tiếp xúc bóng tầm cao phía trước ) e) Rơi xuống đất - sau đánh bóng hai tay co tự nhiên cạnh thân người , kết việc gập thân chuyển động tay nên tiếp đất cách điểm dậm nhảy từ 20-50cm.Rơi xuống đất hai chân từ mũi chân tới gót chân thực động tác khụyu gối để giảm độ ảnh hưởng trọng lượng thể hai chân.Sau tiếp đất người đập bóng nhanh chóng tư chuẩn bị để tiếp tục thi đấu thực đông tác Câu 3: Phân tích kỹ thuật chắn bóng ? Hình Kỹ Thuật Chắn Bóng - Đặc điểm:chắn bóng kỹ thuật phòng thủ lưới co thể dành điểm trực tiếp tạo kiện cho hoạt đông phòng thủ phản công Phân loai:kỹ thuật chắn bóng bao gồm - chắn bóng cá nhân - chắn bóng tập thể Chắn bóng cá nhân ...1 Trường ĐH Dân Lập Hải Phòng Khoa CNTT Đồ án tốt nghiệp Đặng Minh Thắng LỜI CẢM ƠN Trước hết em xin chân thành PGS.TS Đỗ Năng Toàn là giáo viên hướng dẫn em trong quá trình làm đồ án. Thầy đã giúp em rất nhiều và đã cung cấp cho em nhiều tài liệu quan trọng phục vụ cho quá trình tìm hiểu về đề tài “Tìm hiểu kỹ thuật đánh bóng Gauss trong đồ họa 3D”. Thứ hai, em xin chân thành cảm ơn các thầy, cô trong bộ môn công nghệ thông tin đã chỉ bảo bảo em trong quá trình học và rèn luyện trong 4 năm học vừa qua. Đồng thời em cảm ơn các bạn sinh viên lớp CT1201 đã gắn bó với em trong quá trình rèn luyện tại trường. Cuối cùng em xin chân thành cảm ơn ban giám hiệu trường Đại Học Dân Lập Hải Phòng đã tạo điều kiện cho em có kiến thức, thư viện của trường là nơi mà sinh viên trong trường có thể thu thập tài liệu trợ giúp cho bài giảng trên lớp. Đồng thời các thầy cô trong trường giảng dạy cho sinh viên kinh nghiệm cuộc sống. Với kiến thức và kinh nghiệm đó sẽ giúp em cho công việc và cuộc sống sau này. Em xin chân thành cảm ơn! Hải Phòng, ngày tháng năm Sinh viên Đặng Minh Thắng 2 Trường ĐH Dân Lập Hải Phòng Khoa CNTT Đồ án tốt nghiệp Đặng Minh Thắng MỤC LỤC LỜI CẢM ƠN 1 PHẦN MỞ ĐẦU 4 CHƢƠNG 1:CÁC KIẾN THỨC CƠ BẢN CỦA ĐỒ HỌA 3D VÀ TẠO BÓNG………………………………………………………………………………6 1.1. ÁNH SÁNG (LIGHTING) 6 1.2. HIỂN THỊ 3D (3D VIEWING) 7 1.2.1. Biểu diễn điểm và các phép biến đổi 7 1.2.2. Phép chiếu trực giao (Orthographic Projection) 8 1.2.3. Phép biến đổi hiển thị (Viewing Transformation) 10 1.2.4. Phép chiếu phối cảnh (Perspective Projection) 11 1.2.5. Phép biến đổi cổng nhìn (Viewport Transformation) 12 1.3. BỘ ĐỆM VÀ CÁC PHÉP KIỂM TRA 13 1.3.1. Bộ đệm chiều sâu (Z-Buffer) 13 1.3.2. Bộ đệm khuôn (Stencil Buffer) 13 1.4. TẠO BÓNG 14 1.4.1. Khái niệm bóng: 14 1.4.2 Các phương pháp chính của tạo bóng. 15 CHƢƠNG 2: KỸ THUẬT TẠO BÓNG GOURAUD 19 2.1. CÁC LOẠI NGUỒN SÁNG. 19 2.1.1. Nguồn sáng xung quanh 19 2.1.2. Nguồn sáng định hướng 19 2.1.3. Nguồn sáng điểm 21 2.2. ĐẶC TRƢNG CỦA TẠO BÓNG GOURAUD 22 2.3. KỸ THUẬT TẠO BÓNG GOURAUD TRONG ĐỒ HOẠ 3D 23 CHƢƠNG 3. CHƢƠNG TRÌNH THỬ NGHIỆM 27 3.1. Bài toán. 27 3.2. Phân tích, thiết kế. 27 3.3. Một số kết quả chương trình. 27 PHẦN KẾT LUẬN 32 3 Trường ĐH Dân Lập Hải Phòng Khoa CNTT Đồ án tốt nghiệp Đặng Minh Thắng Tài liệu tham khảo: 34 4 Trường ĐH Dân Lập Hải Phòng Khoa CNTT Đồ án tốt nghiệp Đặng Minh Thắng PHẦN MỞ ĐẦU Đồ họa máy tính là một lĩnh vực phát triển nhanh nhất trong tin học. Nó được áp dụng rộng rãi trong nhiều lĩnh vực khác nhau thuộc về khoa học, kỹ nghệ, y khoa, kiến trúc và giải trí. Năm 1966, Sutherland ở Học viện Công nghệ Massachusetts là người đầu tiên đặt nền bóng cho đồ họa 3D bằng việc phát minh ra thiết bị hiển thị trùm đầu (head-amounted display) được điều khiển bởi máy tính đầu tiên. Nó cho phép người nhìn có thể thấy được hình ảnh dưới dạng lập thể 3D. Từ đó đến nay đồ họa 3D trở thành một trong những lĩnh vực phát triển rực rỡ nhất của đồ họa máy tính. Nó được ứng dụng rộng rãi trong hầu hết tất cả các lĩnh vực như Điện ảnh, Hoạt hình, kiến trúc và các ứng dụng xây dựng các mô hình thực tại ảo… Và không thể không nhắc đến vai trò tối quan trọng của đồ họa 3D trong việc tạo ra các game sử dụng đồ họa hiện nay …. Việc sử dụng đồ họa 3D trong game làm cho người chơi thích thú và có cảm giác như đang sống trong một thế giới thực. Có thể LỜI CẢM ƠN Trƣớc hết em xin chân thành thầy Đỗ Năng Toàn là giáo viên hƣớng dẫn em trong quá tình làm đồ án. Thầy đã giúp em rất nhiều và đã cung cấp cho em nhiều tài liệu quan trọng phục vụ cho quá trình tìm hiểu về đề tài “Tìm hiểu kỹ thuật đánh bóng Phong trong đồ họa 3D”. Thứ hai, em xin chân thành cảm ơn các thầy, cô trong bộ môn công nghệ thông tin đã chỉ bảo bảo em trong quá trình học và rèn luyện trong 4 năm học vừa qua. Đồng thời em cảm ơn các bạn sinh viên lớp CT1201 đã gắn bó với em trong quá trình rèn luyện tại trƣờng. Cuối cùng em xin chân thành cảm ơn ban giám hiệu trƣờng Đại Học Dân Lập Hải Phòng đã tạo điều kiện cho em có kiến thức, thƣ viện của trƣờng là nơi mà sinh viên trong trƣờng có thể thu thập tài liệu trợ giúp cho bài giảng trên lớp. Đồng thời các thầy cô trong trƣờng giảng dạy cho sinh viên kinh nghiệm cuộc sống. Với kiến thức và kinh nghiệm đó sẽ giúp em cho công việc và cuộc sống sau này. Em xin chân thành cảm ơn! Hải Phòng, ngày 2 tháng 12 năm 2012 Sinh viên Lê Thanh Tâm 2 MỤC LỤC LỜI CẢM ƠN 1 DANH MỤC CÁC HÌNH VẼ 4 PHẦN MỞ ĐẦU 5 CHƢƠNG 1:KHÁI QUÁT VỀ ĐỒ HỌA 3D VÀ BÀI TOÁN ĐÁNH BÓNG 6 1.1. Khái quát về đồ họa 3D 6 1.1.1. Đồ họa 3D là gì? 6 1.1.2. Các thành phần cơ bản của đồ họa 3D. 6 1.1.3. Các ứng dụng cơ bản của đồ họa 3D. 6 1.2. Bài toán đánh bóng 7 CHƢƠNG 2: KỸ THUẬT ĐÁNH BÓNG PHONG TRONG ĐỒ HỌA 3D 8 2.1. Các dạng nguồn sáng cơ bản 8 2.1.1.Nguồn sáng xung quanh(Ambient LightSource) 8 2.1.2. Nguồn sáng định hƣớng.(Directional Light Source) 9 2.1.3. Nguồn sáng điểm.(Point Light Source) 10 2.1.4. Các nguồn sáng khác 12 2.2. Kỹ thuật đánh bóng Phong 13 2.2.1. Sự phản xạ khuếch tán( Difuse Reflection) 13 2.2.2. Luật Lambert's Cosine 13 2.2.3. Sự phản xạ gƣơng. (Specular Reflection) 15 2.2.4. Luật Snell's 15 2.2.5. Phong Illumination 16 2.2.6. Phong Shading 17 CHƢƠNG 3: CHƢƠNG TRÌNH THỬ NGHIỆM 19 3.1. Bài toán 19 3.2. Phân tích, thiết kế 19 3.3. Một số kết quả chƣơng trình 25 3 PHẦN KẾT LUẬN 32 TÀI LIỆU THAM KHẢO 33 4 DANH MỤC CÁC HÌNH VẼ Hình 2.1 Sự phản xạ của ánh sáng Hình 2.2 Sự phản xạ không toàn phần của ánh sáng Hình 2.3 Vật thể đƣợc chiếu bằng nguồn sáng điểm Hình 2.4 Công thức tính nguồn sáng điểm. Hình 2.5 Vật thể đƣợc chiếu từ nguồn sáng đèn pha. Hình 2.6 Vật thể đƣợc chiếu từ nguồn sáng vùng. Hình 2.7 Mô tả phản xạ khuếch tán. Hình 2.8 Mô tả luật Lambert’s Cosine Hình 2.9 Công thức tính cƣờng độ sáng. Hình 2.10 Ví dụ về phản xạ khuếch tán. Hình 2.11 Mô tả luật Snell’s. Hình 2.12 Mô tả tia phản xạ lý tƣởng. Hình 2.13 Mô tả phƣơng thức Phong. Hình 2.14 Mô tả nội suy song tuyến tính normal tại các góc. Hình 2.15 Mô tả nội suy song tuyến tính dọc theo scanline. Hình 2.16 So sánh giữa 4 kỹ thuật đánh bóng. Hình 3.1 Bƣớc mở file. Hình 3.2 Bƣớc chọn file tạo vật thể. Hình 3.3 Vật thể chƣa qua xử lý. Hình 3.4 Vật thể đã qua xử lý bằng thuật toán đánh bóng Phong. Hình 3.5 Vật thể không chọn đánh bóng Phong. Hình 3.6 Cửa sổ chỉnh sửa thông số nguồn sáng. Hình 3.7 Giao diện chính của chƣơng trình. Hình 3.8 Kết quả vật thể đã qua xử lý thuật toán đánh bóng Phong. Hình 3.9 Điều chỉnh vị trí nguồn sáng chiếu từ trục X. Hình 3.10 Điều chỉnh vị trí nguồn sáng chiếu từ trục Y. Hình 3.11 Điều chỉnh vị trí nguồn sáng chiếu từ trục Z. Hình 3.12 Nguồn chiếu từ trục Z và max cƣờng độ chiếu sáng. Hình 3.13 Nguồn chiếu từ trục Z và min cƣờng độ chiếu sáng. KỸ THUẬT CHƠI BÓNG CHUYỀN Đập bóng phương thức công chủ yếu thi đấu bóng chuyền Muốn làm cho chiến thuật biến hoá muôn hình muôn vẻ, yêu cầu lớn đấu thủ phải có trình độ kỹ thuật điêu luyện, biết nhiều kiểu đập đập nhiều hướng khác nhau, tình khác Nhưng muốn đập nhiều kiểu, nhiều cách, đấu thủ phải có trình độ vững vàng với phương pháp đập chủ yếu: Kỹ thuật đập bóng - Tư chuẩn bị: Đứng cách lưới khoảng - 3m (nếu đứng sát lưới chỗ lấy đà nhảy lên bị chạm lưới) Không nên đứng nguyên chỗ mà nên xê dịch nhẹ để sẵn sàng điều chỉnh bước nhảy gốc độ chạy lấy đà Đầu gối chùng, thân người ngã phía trước sân, mắt theo dõi người chuyền bóng - Yếu lĩnh bản: Đập bóng chia làm giai đoạn: Kỹ thuật đập bóng - Lấy đà: Để có sức bật cao điều chỉnh khoảng cách, vị trí đập bóng cho thích hợp • • • Thời gian lấy đà: Khi xác định đường bóng hướng bóng nâng tới Thông thường bóng vừa rời tay người nâng Nếu đập bóng thấp phải lấy đà sớm hơn, đập bóng cao lấy đà chậm Góc độ đường lấy đà (so với lưới) phụ thuộc vào khả người đập, người đập giỏi lấy đà với góc độ lớn hơn, có thẳng góc với lưới (900) Nếu đập tập mà chạy góc độ lớn người chạm vào lưới, đường bóng đập dễ bị chắn góc độ lấy đà (so với lưới) thông thường từ 35 – 500; với người tập trung bình 450 Số bước lấy đà: - bước thông thường bước Kỹ thuật đập bóng - Giậm nhảy Việc chuyển từ bước lấy đà cuối sang giậm nhảy phải thật liên tục có người giậm nhảy chân Nhưng thường giậm nhảy hai chân Bước cuối bước vị trí giậm nhảy, bước quan trọng, phải làm để nhảy lên đập bóng tầm trước mặt Gót chân bước cuối vừa đặt xuống đất hai chân ngang nhau, thân người ngả phía trước, khuỵu đầu gối thấp xuống chuyển sức gót chân lên mũi chân để bật lên Muốn bật cao phải dùng sức bật đầu gối, tới khớp xương hông (vươn bụng) cuối sức cổ chân Đồng thời phải phối hợp đánh tay, tức trước giậm nhảy, đánh mạnh hai tay phía sau, chân khuỵu hết mức hai tay đánh xuống thẳng góc với mặt sân Kỹ thuật đập bóng - Nhảy đập Chuẩn bị đập bóng bắt đầu thân người bật lên tới tầm cao nhất, người ngửa phía sau nghiêng phía tay đập bóng, hai chân gập tự nhiên, không khép sát không dang rộng Tay đập bóng từ cao đưa sát mang tai phía sau, cánh tay duỗi thẳng cổ tay đập gập vào bóng, cổ tay có tác dụng điều khiển bóng Tay từ phía hạ xuống phối hợp Khi đập vào bóng, thân người vươn thẳng, hai chân duỗi phía trước (đầu gối thẳng) tạo thành sức mạnh đập trúng vào bóng Đập bóng thông thường tầm cao đầu chếch phía trước mặt chừng 10 - 15cm Bóng nâng cao hay thấp tuỳ theo đập cao, trung bình hay thấp Những điểm chạm bóng phải tầm cao đập kiểu phải nhảy thật cao Kỹ thuật đập bóng - Rơi xuống: Sau đập xong, muốn cho người rơi xuống không bị thăng bằng, chạm lưới hay vượt qua vạch phải thả lỏng bắp thịt, rơi xuống mũi bàn chân, hai bàn chân xoay theo chiều lưới, đầu gối khuỵu Kỹ Thuật Bóng Chuyền - Kỹ thuật đập bóng * Những điều cần ý đập bóng nâng xa hay gần lưới: - Khi bóng nâng xa lưới: Điểm giậm nhảy phải sâu tầm bóng, để người gần bóng hơn, thân người ngả sau nhiều bật mạnh phía trước để tăng thêm sức mạnh đập bóng Phải gập bụng trước gập tay Khi gập bụng không cúi xuống, mà co mạnh bắp thịt bụng, cánh tay hạ xuống theo đà bóng phải ngừng lại chút, bóng va vào lưới - Khi bóng nâng gần lưới: Góc độ đường lấy đà phải thu hẹp lại Khi đập bóng chủ yếu phải dùng sức cánh tay trước cổ tay, gập bụng Như tránh lỗi chạm lưới Chuyền bóng cao tay Chuyền bóng cao tay phương pháp chủ yếu kỹ thuật chuyền bóng thi đấu bóng chuyền • • Khi chuyền bóng, điều quan trọng phải xác định hướng bóng bay tới để nhanh chóng di chuyển đến đón bóng Sau ổn định vị trí, tư thế, hai tay đưa từ phía trước lên chuyền bóng, thân người ngã phía sau, ngón tay tiếp xúc với bóng tầm trước, hai ... Chuyền bóng thấp tay bao gồm: - Chuyền bóng thấp tay (chuyền thấp tay hai tay trước mặt) - Chuyền bóng tay - Lăn ngã chuyền bóng thấp tay Hình 1: kỹ thuật chuyền bóng thấp tay • Kỹ thuật chuyền bóng. .. xuống .Kỹ thuật chuyền bóng thấp tay kỹ thuật sử dụng nhiều đa dạng bóng chuyền chuyền bóng thấp tay sử đỡ chuyền 1, chuyền 2, chuyền bóng thấp tay có vai trò quan trọng phòng thủ hàng sau yểm hộ Chuyền. .. chân.Sau tiếp đất người đập bóng nhanh chóng tư chuẩn bị để tiếp tục thi đấu thực đông tác Câu 3: Phân tích kỹ thuật chắn bóng ? Hình Kỹ Thuật Chắn Bóng - Đặc điểm:chắn bóng kỹ thuật phòng thủ lưới