Đang tải... (xem toàn văn)
Sơ đồ tư duy được mệnh danh công cụ vạn năng cho bộ não, là phương pháp ghi chú đầy sáng tạo, hiện đang được hơn 250 triệu người trên thế giới sử dụng, đã và đang đem lại những hiệu quả thực sự, nhất là trong lĩnh vực giáo dục và kinh doanh
MỞ ĐẦU Trí nhớ đóng vai trò quan trọng hoạt động người Con người trí nhớ kinh nhiệm, kinh nghiệm thích nghi với môi trường xung quanh, thực hoạt động nhân cách hình thành Để có trí nhớ tốt, bắt buộc phải rèn luyện Không phải tự nhiên mà giới có bậc thầy ghi nhớ Eran Katz - Kỷ lục Guinness người có khả nhớ 500 số theo thứ tự sau lần nghe; Adam Khoo tác giả sách tiếng giáo dục trí não "Tôi Tài Giỏi, Bạn Cũng Thế! " Họ có điểm chung biết xây dựng sử dụng triệt để sơ đồ tư Sơ đồ tư mệnh danh "công cụ vạn cho não", phương pháp ghi đầy sáng tạo, 250 triệu người giới sử dụng, đem lại hiệu thực sự, lĩnh vực giáo dục kinh doanh Để hiểu thêm sở lý luận dựa tảng tâm lý học “ thần kì sơ đồ tư duy” em xin phân tích đề tài “Sơ đồ tư duy: Khái niệm, đặc điểm, cách xây dựng ứng dụng Sơ đồ tư sống học tập” NỘI DUNG I.KHÁI QUÁT VỀ SƠ ĐỒ TƯ DUY 1.Khái niệm sơ đồ tư Khái niệm sơ đồ tư xây dựng Nhà tâm lý học kỉ 20 Tony Buzan tảng tâm lý học đại Buzan nghiên cứu chuyên sâu não, trí nhớ tìm quy luật xây dựng đồ gồm nhiều nhánh, giúp não ghi chép kiện cách hệ thống Theo ông : “Bộ não sinh để ghi nhớ cần phải tập luyện nó, giống tay chân không vận động lâu ngày bị teo vậy” Kết hợp kiên thức tâm lý học đương thời nghiên cứu trên, Buzan đưa ra: Sơ đồ tư giúp luyện tập trí não (Mindmap) 1.1.Định nghĩa sơ đồ tư Sơ đồ tư phương pháp kết nối mang tính đồ họa có tác dụng lưu giữ, xếp xác lập ưu tiên loại thông tin cách sử dụng từ hay hình ảnh then chốt gợi nhớ nhằm làm “bật lên” ký ức cụ thể phát sinh ý tưởng Mỗi chi tiết gợi nhớ Sơ đồ tư chìa khóa khai mở kiện, ý tưởng thông tin, đồng thời khơi nguồn tiềm não kỳ diệu 1.2.Mô tả sơ đồ tư Sơ đồ tư vẽ mặt giấy phẳng biểu thị thời gian, không gian, màu sắc, có cấu trúc phát triển rộng từ trung tâm Thay dùng chữ viết để miêu tả chiều biểu thị toàn cấu trúc chi tiết đối tượng hình ảnh hai chiều, dạng thức đối tượng, quan hệ hỗ tương khái niệm (hay ý) có liên quan cách liên hệ chúng với bên vấn đề lớn Đây kỹ thuật để nâng cao cách ghi chép Bằng cách dùng giản đồ ý, tổng thể vấn đề dạng hình đối tượng liên hệ với đường nối Với cách thức đó, liệu ghi nhớ nhìn nhận dễ dàng, nhanh chóng Bạn so sánh Sơ đồ tư với đồ thành phố Trung tâm Sơ đồ tư giống trung tâm thành phố, tượng trưng cho ý tưởng quan trọng bạn Những đường đường tỏa từ trung tâm tượng trung cho nhánh trình tư bạn Các đường nhỏ hay nhánh đường tượng trưng cho nhánh, tiếp tục vậy… Các hình ảnh hay hình khối đặc biệt tượng trưng cho tầm nhìn chứa đựng sở thích đam mê, hay ý tưởng đặc biệt thú vị 2.Đặc điểm sơ đồ tư Sơ đồ tư có đặc điểm chủ yếu: Thứ nhất: Đối tượng quan tâm, xác định rõ ràng kết tinh thành hình ảnh trung tâm Thứ hai: Từ hình ảnh trung tâm, chủ đề đối tượng tỏa rộng thành nhánh Quan hệ tương hỗ ý tường tận, ý quan trọng nằm vị trí gần với ý Thứ ba: Các nhánh cấu thành từ hình ảnh chủ đạo hay từ khóa dòng liên kết Những vấn đề phụ biểu thị nhánh gắn kết với nhánh có thứ bậc cao Thứ tư: Các nhánh tạo thành cấu trúc nút liên hệ Ngoài màu sắc, hình ảnh, kích thước, mã số sử dụng để làm bật phong phú Sơ đồ tư duy, khiến có thêm sức thu hút, hấp dẫn, cá tính Nhờ mà đẩy mạnh tính sáng tạo, khả ghi nhớ, đặc biệt sức gợi nhớ thông tin 3.Cách xây dựng sơ đồ tư Một sơ đồ tư thực dễ dàng tờ giấy với loại bút màu khác Nguyên lý hoạt động theo nguyên tắc liên tưởng “ý gợi ý kia” não Chúng ta tạo Sơ đồ tư dạng đơn giản theo nguyên tắc phát triển ý: từ chủ đề tạo nhiều nhánh lớn, từ nhánh lớn lại tỏa nhiều nhánh nhỏ mở rộng vô tận Tuy nhiên để có sơ đồ tư hiệu bắt buộc phải thực theo bước bản: 3.1.Xác định mục tiêu bạn Sơ đồ Tư thể hành trình suy nghĩ cá nhân trang giấy, giống hành trình thành công nào, cần lên kế hoạch để thành công Bước trước bắt đầu lập sơ đồ Tư xác định xem bạn hướng đến đâu Đây nguyên tắc để lập sơ đồ tư duy: Mục tiêu tầm nhìn cùa bạn gì? Những mục tiêu phụ hạng mục để đóng góp cho mục tiêu gì? Bạn có lập kế hoạch cho dự án hay không? Quyết định điều việc quan trọng Sơ đồ tư thành công cần phải có chuẩn bị suy nghĩ mạch lạc, khoa học có định hướng mục đích cụ thể 3.2.Sơ đồ hóa mục tiêu hình vẽ, từ khóa đường nối Sơ đồ hóa mục tiêu cần phải thực theo trình tự sau: TRÌNH TỰ CHÚ Ý 3.2.1.Đặt trang giấy nằm ngang trước mặt để bắt đầu vẽ sơ đồ tư trang giấy Giấy khổ rộng đặt nằm ngang cho phép bạn tự thể tự tất ý tưởng Bắt đầu vẽ từ trung tâm trang giấy kéo sang xung quanh Bởi trung tâm cho não bạn tự để trải rộng cách chủ động để thể phóng khoáng hơn, tự nhiên 3.2.2 Vẽ hình ảnh lớn trung tâm để thể mục tiêu bạn Có thể tự sử dụng tất màu sắc mà bạn thích, hình ảnh sinh động thể sáng tạo mục tiêu Do hình ảnh có giá tri tương đương nghìn từ giúp bạn sử dụng trí tưởng tượng của Một hình ảnh trung tâm thú vị giúp bạn tập trung vào điểm quan trọng làm não bạn phấn chấn nhiều Bên cạnh bạn không nên đóng khung che chắn hình vẽ chủ đề chủ đề cần làm bật, dễ nhớ 3.2.3.Vẽ loạt liên kết đậm toả từ tâm hình ảnh, vẽ nhánh phụ cấp hai, cấp ba, để thể nội dung nhánh trước Đây nhánh sơ đồ tư chúng giúp bạn liên kết thông tin lại với Bởi bạn biết, não bạn làm việc liên tưởng Nếu bạn nối nhánh lại với nhau, bạn hiểu nhớ nhiều thứ dễ dàng nhiều Sự kết nối nhánh tạo nên hay thiết lập cấu trúc tảng cho suy nghĩ bạn Điều giống với phương thức mà thiên nhiên nối nhánh tỏa từ thân Nếu có chỗ thiếu sót thân nhánh nó, nhánh nhánh nhỏ hơn, với nhánh nhỏ tự nhiên không phát triển có Không có kết nối Sơ đồ Tư duy, thứ (đặc biệt trí nhớ kiến thức bạn) rời rạc Khi vẽ vạch liên kết nên vẽ đường cong đường thẳng, màu sắc bật chúng hấp dẫn với mắt dễ ghi nhớ não Vì chẳng có mang lại buồn tẻ cho não đường thẳng Giống nhánh đường cong có tổ chức lôi thu hút ý mắt nhiều Bên cạnh đó, sử dụng màu săc đem lại hiệu lớn không hình ảnh Màu sắc mang đến cho Sơ đồ Tư rung động cộng hưởng, mang lại sức sống lượng vô tận cho tư sáng tạo thật vui mắt Các nhánh phụ vẽ nét mảnh để dễ phân biệt với nhánh Điền số thứ tự vào nhánh bạn muốn xếp thứ tự quan trọng, thứ tự nhánh phải xem thông tin yêu cầu 3.2.4.Điền từ khoá vào hình ảnh trung tâm, nhánh Các từ khóa phải ngắn gọn, xúc tích, viết chữ in hoa để dễ quan sát, liên tưởng Các từ khoá quan trọng cần thay đổi màu sắc kích cỡ để tăng tập trung Bởi từ khóa mang lại cho Sơ đồ Tư bạn nhiều sức mạnh khả linh hoạt cao Mỗi từ hay hình ảnh đơn lẻ giống cấp số nhân, mang đến cho nhiều liên tưởng liên kết diện mạo đặc biệt Khi bạn sử dụng từ khóa riêng lẻ, từ khóa không bi ràng buộc, có khả khơi dậy ý tưởng mới, suy nghĩ Các cụm từ câu mang ại tác động tiêu cực Một Sơ đồ Tư với nhiều từ khóa trông giống bàn tay với nhiều ngón tay làm việc Ngược lại, Sơ đồ tư có nhiều cụm từ hay nhiều câu lại giống bàn tay mà tất ngón tay bị giữ nhiều nẹp cứng nhắc 3.2.5.Tạo liên kết nhánh chúng có liên quan đến Các liên kết nên vẽ nét đứt để dễ phân biệt với nhánh phụ nhánh Chú ý: Bạn sơ đồ hóa mục tiêu phần mềm tạo sơ đồ tư máy tính như: Edraw Mind Map, Open Mind, Blumind, Freeplane hay ThoughtStack Đây phần mềm xây dựng sơ đồ tư thích hợp cho muốn phần mềm đơn giản, không vi phạm quyền, đặc biệt miễn phí 3.3.Hoàn thiện sơ đồ tư khả sáng tạo riêng bạn Bạn hoàn thiện sơ đồ tư cách trích dẫn câu nói nhỏ yêu thích vào góc bên trái sơ đồ, trang trí thêm hình ảnh sinh động bên cạnh từ khóa nhằn kích thích khả hưng phấn não II.ỨNG DỤNG SƠ ĐỒ TƯ DUY Con người có bán cầu não, phải trái Não phải thiên tư trừu tượng, cảm nhận hình ảnh, màu sắc Não trái lại mạnh tư logic, ghi nhớ số, phân tích…Như vậy, gần tất người làm việc với bán cầu não trái não phải chị động đậy nhìn thấy trai xinh, gái đẹp hay lúc giải trí Tony Buzan, sáng tạo Sơ đồ tư để giúp làm việc bán cầu não (Dual Core) Với Sơ đồ tư duy, bạn ghi nhớ lâu hơn, nắm bắt vấn đề nhanh hơn, sáng tạo hơn…Vì Sơ đồ tư mệnh danh “công cụ vạn cho não”, phương pháp ghi đầy sáng tạo, hàng trăm triệu người giới sử dụng, đem lại hiệu thực đáng kinh ngạc Sơ đồ tư sử dụng cho mục đích sống Sơ đồ tư đem lại hiệu cho tất lĩnh vực đời sống: Trong trường học: đọc sách, ôn tập, ghi chú, phát triển ý tưởng sáng tạo, quản lý dự án giảng dạy, thuyết trình, thảo luận nhóm Trong công việc: động não, quản lý thời gian, phát triển dự án, lập nhóm, thuyết trình, thương lượng đàm phán, lên kế hoạch, thiết lập mục tiêu Trong lĩnh vực chuyên môn: quản lý đội ngũ bán hàng, lên kế hoạch chiến lược marketing, nghiên cứu thị trường, hữu ích việc phát triển sản phẩm mới, quản lý điều hành công ty, xây dựng văn hóa doanh nghiệp Trong gia đình: xếp công việc theo thứ tự ưu tiên, lập kế hoạch cho công việc, lập kế hoạch cho sống, mua sắm, quản lý việc nhà kiện Trong xã hội: nắm hẹn quan trọng, ghi nhớ tên người địa điểm, lên kế hoạch cho kỳ nghỉ kiện giao tế, giao tiếp Sơ đồ tư giúp lên kế hoạch quản lý thông tin cách hiệu quả, đồng thời nâng cao khả thành công cá nhân Những người sử dụng Sơ đồ tư phần sống hàng ngày thường xuyên xem xét tiến thân thường cho biết họ cảm thấy tự tin họ đạt mục tiêu đường tiến gần đến mục tiêu Giống đò đường phố, Sơ đồ tư cho bạn nhìn tổng quan vấn đề hay lĩnh vực rộng lớn Cho phép bạn vẽ đồ tuyến đường hay đưa lựa chọn, cho bạn biết nơi bạn tới nơi bạn qua Sơ đồ tư giúp bạn tập hợp số lượng lớn liệu vào chỗ, giúp bạn giải vấn đề cách cho bạn đường sáng tạo mẻ, làm cho bạn thấy thích nhìn, đọc, suy tưởng nhớ lại Ai có nhiều lần đời cảm thấy không chắn tương lai Vào lúc vậy, Sơ đồ tư công cụ vô giá để giải vấn đề Khi đối diện với việc đưa định khó khăn, điều quan trọng mà cần nhớ việc có mục tiêu tốt việc không xác định mục tiêu Lợi ích việc lập Sơ đồ tư cho tương lai giúp hướng đời Sơ đồ tư công cụ vô có giá trị công việc tập hợp xếp thông tin, để nhận biết từ khóa kiện từ sách, báo, Internet; giảng, ghi khóa học, tài liệu nguyên cứu; họp bàn công việc, biên bản, nói chuyện, danh sách; với Sơ đồ tư duy, người ta tìm gần vô hạn số lượng ý tưởng xếp lại ý bên cạnh ý có liên hệ Điều biến phương pháp trở thành công cụ mạnh để soạn viết tường thuật, mà ý kiến cần phải ghi nhanh xuống Sau tùy theo từ khóa câu hay đoạn văn triển khai rộng Sơ đồ tư đồ tuyệt vời cho trí nhớ Nó cho phép bạn tổ chức kiện, suy nghĩ theo chế hoạt động tự nhiên não người từ lúc đầu Điều có nghĩa việc nhớ gợi lại thông tin sau dễ dàng, đáng tin cậy so với sử dụng kĩ thuật ghi chép truyền thống Ví dụ việc đọc sách nghiên cứu khoa học, thay đơn đọc, dùng giản đồ ý đọc lần nảy vài ý hay quan trọng thêm chúng vào vị trí giản đồ Sau đọc xong sách người đọc có trang giấy tổng kết tất điểm hay mấu chốt sách Có thể thêm vào nhiều ý tưởng nghĩ lúc đọc Điều làm tăng chất lượng hấp thụ kiến thức từ sách Nếu muốn nắm tường tận liệu đọc việc tiến hành vẽ lại giản đồ trí nhớ vài lần KẾT LUẬN Có nhiều học sinh, sinh viên thích ngủ học, chí ngủ học Đơn giản bạn cho não đầy, chứa thêm Các bạn ghi chép đầy giấy dung nạp kiến thức vào não thụ động Lối ghi chép thụ động làm “chìm” từ khóa quan trọng rừng chữ quan trọng làm não cảm thấy chán nản “bỏ quên” ý trọng tâm Không lãng phí thời gian, hay quên mà đánh niềm đam mê học tập, nghiên cứu khoa học Khoa học chứng minh rằng, giây, tế bào não tiếp nhận luồng thông tin, xử lí toàn liệu truyền phần triệu giây Vì vậy, não người cỗ máy kì diệu hành tinh người không sử dụng hết khả não Sử dụng sơ đồ tư không làm nảy sinh ý tưởng độc đáo mà giúp soạn thảo văn bản, thuyết trình hợp lí người học “ngán ngẩm” dài DANH MỤC TÀI LIỆU THAM KHẢO Giáo trình Tâm lý học đại cương, Nxb Công an Nhân dân Hà Nội năm 2015 Joyce Wycoff, Ứng dụng Bản đồ tư để khám phá tính sáng tạo giải vấn đề, Nxb Lao động – Xã hội Tony Buzan, Lập Bản đồ tư – công cụ tư tối ưu sé làm thay đổi sống bạn, Nxb Hồng Đức Adam Khoo, Tôi tài giỏi, bạn thế!, Nxb Phụ nữ, 2010 Tony Buzzan, Làm chủ trí nhớ bạn Sử dụng trí não bạn, Nxb Tổng hợp Tp Hồ Chí Minh, 2013 http://www.dhluathn.com/2014/11/khai-niem-ac-iem-cach-xay-dung-vaung.html ... Tôi tài giỏi, bạn thế!, Nxb Phụ nữ, 2 010 Tony Buzzan, Làm chủ trí nhớ bạn Sử dụng trí não bạn, Nxb Tổng hợp Tp Hồ Chí Minh, 2 013 http://www.dhluathn.com/2 014 /11 /khai-niem-ac-iem-cach-xay-dung-vaung.html... vận động lâu ngày bị teo vậy” Kết hợp kiên thức tâm lý học đương thời nghiên cứu trên, Buzan đưa ra: Sơ đồ tư giúp luyện tập trí não (Mindmap) 1. 1.Định nghĩa sơ đồ tư Sơ đồ tư phương pháp kết...Khái niệm sơ đồ tư xây dựng Nhà tâm lý học kỉ 20 Tony Buzan tảng tâm lý học đại Buzan nghiên cứu chuyên sâu não, trí nhớ tìm quy luật xây dựng đồ