Dậy sớm trong 2 tháng và bài học thành công đáng giá

Dậy sớm tháng học thành công đáng giá Một người bạn phòng cho thức dậy từ sáng Vì vậy, người bạn khác định thức dậy trước bình minh để chứng minh cậu bạn sai Chúng xuống phố vào lúc sáng, trò chuyện, ngắm nhìn mặt trời mọc hoạt động diễn vào sáng sớm Chúng trì việc dậy sớm tuần Và quên cảm giác tỉnh táo, sáng khoái thức dậy lúc giới ngủ say Trải nghiệm thúc thiết lập thói quen thức dậy vào lúc sáng ngày Sau hai tháng trì thói quen này, thứ sống thay đổi theo cách mà ngờ đến CEO Apple Tim Cook thức dậy lúc 45 phút sáng, bắt đầu ngày việc kiểm tra email Cảm thấy chiến thắng thân Có thời điểm, cố gắng dậy sớm thất bại Nhưng vui thất bại Nếu nó, hiểu cảm giác dậy sớm vào sáng lại tuyệt vời đến Nó giống chiến thắng vĩ đại Tim Ferriss, tác giả sách “The 4-Hour Workweek: Escape 9-5, Live Anywhere, and Join the New Rich” (Tựa Việt: Tuần làm việc giờ) nói, bạn chiến thắng vào sáng bạn chiến thắng ngày hôm Bây dễ dàng dậy sớm, chí trước người tiếng Richard Branson, Arianna Huffington, Mark Zuckerberg Bạn bắt đầu buổi sáng tuyệt vời với nhiều cách khác thưởng thức cà phê hay nghe nhạc Tuy nhiên, tôi, cần dậy sớm, biết kiểm soát thời gian ngày Nhà sáng lập kiêm chủ tịch Virgin Group Richard Branson dậy lúc 45 để tập thể dục Lên kế hoạch cho công việc quan trọng Thông thường người Mỹ thức dậy vào 6-7h30 sáng Theo đó, thức dậy lúc sáng thêm đến tiếng để chuẩn bị cho ngày Không email công việc, không điện thoại, không thông tin rắc rối, câu hỏi tự hỏi “Tôi cảm thấy vào sáng nay?” Thông thường dành vài phút để ghi chép đọc sách sau đến phòng tập thể dục Ngoài ra, thức dậy sớm người tiếng đồng hồ, suy nghĩ định xem điều quan trọng ngày Tôi có thêm thời gian dành cho hoạt động ưa thích ngồi thiền hay đọc sách Và hết, bắt tay vào công việc, cảm thấy bình tĩnh, hạnh phúc tràn đầy lượng Thiết lập kỷ luật cho thứ khác Khi bạn nằm giường, trùm chăn kín đầu chiến đầu với đồng hồ báo thức kêu inh ỏi để thức dậy điều vô khó khăn Đa số người lựa chọn ngủ thêm phút Dậy sớm thói quen quan trọng dẫn tới thành công Khi buộc thân phải dậy sớm, bạn tăng cường tính kỷ luật cho mình, không việc dậy sớm mà khía cạnh sống Điều quan trọng là, thói quen giúp tin vào ý chí mình: Khi dậy sớm, biết giải công việc ngày theo cách Nếu bạn chưa thể tìm thấy lối thoát cho sau đêm thức khuya mệt nhoài, thay đổi chút để có điều khác biệt Có thể bạn không cần dậy lúc sáng, mà đơn giản sớm chút so với Thói quen rèn luyện cách đây: Ngủ sớm thường lệ, tránh sử dụng thiết bị công nghệ trước ngủ Hình thành thói quen ngủ Tìm cách ngủ nhanh hơn, sâu hơn: Thực hành thở sâu, lọc tâm trí hình dung tốt đẹp, thư giãn đầu óc Chỉ đặt đồng hồ báo thức lần định không ngủ cố Đối với nhiều người, dậy sớm không dễ Nhưng hình thành thói quen này, bạn chiến thắng, làm chủ thời gian mình, xây dựng kỉ luật cho sống thực việc thuận lợi  ... thức dậy điều vô khó khăn Đa số người lựa chọn ngủ thêm phút Dậy sớm thói quen quan trọng dẫn tới thành công Khi buộc thân phải dậy sớm, bạn tăng cường tính kỷ luật cho mình, không việc dậy sớm. .. dậy sớm, biết kiểm soát thời gian ngày Nhà sáng lập kiêm chủ tịch Virgin Group Richard Branson dậy lúc 45 để tập thể dục Lên kế hoạch cho công việc quan trọng Thông thường người Mỹ thức dậy vào... Ngoài ra, thức dậy sớm người tiếng đồng hồ, suy nghĩ định xem điều quan trọng ngày Tôi có thêm thời gian dành cho hoạt động ưa thích ngồi thiền hay đọc sách Và hết, bắt tay vào công việc, cảm