GIAO AN 8 2

Giáo án khối 8 Giáo viên: Lê Kim Tuyến Tiết 37 : nhảy xa-đá cầu- chạy bền Ngày soạn:/2008 Ngày dạy: /2008 A.mức độ cần đạt: I/kiến thức cần đạt : +Kiến thức ; Học kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi, khái niệm nhảy xa, một số động tác bổ trợ. + Đá cầu -ôn một số kỷ thuật di chuyển tâng cầu bằng đùi mu bàn chân chạy bền +Kỷ năng ; học sinh nắm đợc khái niệm nhảy xa và thực hiện tơng đối chính xác các động tác bổ trợ. II.Địa điểm - phơng tiện:, hố cát nhảy xa, cuốc B. Quá trình lên lớp: NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC I.Phần mở đầu. - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe - Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học. Khởi động. - Tập bài thể dục tay không gồm 7 động tác. - Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng tr- ớc sau. - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chuyển II. Phần cơ bản. 2. Nhảy xa: + Khái niệm : Nhảy xa + Một số động tác bổ trợ cho nhảy xa: - Bật xa -Đứng tại chỗ,chân trớc chân 2 7 30, - Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ, đồng phục cho GV. ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Lớp trởng cho lớp khởi động ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Trờng THCS Quảng Giao 1 Giáo án khối 8 Giáo viên: Lê Kim Tuyến sau, giậm nhảy bằng một chân vào hố cát - Chạy đà 3 bớc nhảy vào hố cát - Chạy bớc bộ trên không +Đá cầu ; ôn một số kỷ thuật di chuyển và sự khéo léo + tâng cầu bằng mu và đùi bàn chân + chạy bền trên địa hình tự nhiên -nam chạy 5 vòng nữ chạy 4 vòng - iII. Phần kếthúc - Thả lỏng. - Nhận xét kết quả giờ học. - Giao bài tập về nhà. -xuống lóp Rút kinh nghiệm sau giờ dạy. Tập hợp thành 3 hàng dọc mặt h- ớng quay vào hố cát lần lợt từng đôi một bật xa vào đệm ĐHTL: hố cát t * * x x x x x x x x Giáo viên làm mẫu phân tích sau đó cho học sinh tập luyện theo tín hiệu của giáo viên - Yêu cầu thả lỏng tích cực. - Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng ngang để GV nhận xét giờ học ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Trờng THCS Quảng Giao 2 Giáo án khối 8 Giáo viên: Lê Kim Tuyến Tiết38: nhảy xa-đá cầu chạy bền Ngày soạn:/2008 Ngày dạy: /2008 A.mức độ cần đạt: I. Kiến thức cần đạt: +kiến thức; Học kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi. Giới thiệu kỹ thuật chạy đà, luyện tập chạy đà . +Đá cầu ;một số kỷ thuật di chuyển .tâng cầu bằng mu bàn chân ,và giật cầu +kỷ năng ;Yêu cầu học sinh biết đợc cách do đà, điều chỉnh đà và thực hiện đợc chạy đà 3-5 bớc vào ván giậm nhảy. II.Địa điểm - phơng tiện:, hố cát nhảy xa, cuốc B. Quá trình lên lớp: NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC I.Phần mở đầu. - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe - Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học. . Khởi động. - Tập bài thể dục tay không gồm 7 động tác. - Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng tr- ớc sau. - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chuyển II. Phần cơ bản. 2. Nhảy xa: * Kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi đợc chia làm 4 giai đoạn : chạy đà- giậm nhảy trên không tiếp đất. + Kỹ thuật chạy đà:nhằm tạo ra một tốc độ cao phối hợp với 2 38 Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ, đồng phục cho GV. ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Lớp trởng cho lớp khởi động ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Tập hợp thành 3 hàng dọc mặt h- Trờng THCS Quảng Giao 3 Giáo án khối 8 Giáo viên: Lê Kim Tuyến giậm nhảy để bật ngời bay lên không về trớc. Do vậy , tốc độ chạy đà càng nhanh giậm nhảy càng mạnh thì thành tích càng cao. + Luyện tập chạy đà:cách đo đà 2 bớc đi thờng bằng 1 bớc chạy đà, đo đà từ ván giậm nhảy di ngợc lại với đờng chạy bớc đà chẵn chân giậm để trớc bớc đà lẻ chân giậm để sau + chạy đà 3-5 bớc ,giậm nhảy +Đá cầu ; ôn kỷ thuật di chuyển - tâng cầu bằng mu bàn chân và giật cầu \ + chạy bền nam chạy 6 vòng nữ chạy 5 vòng III. Phần kết thúc. - Thả lỏng. - Nhận xét kết quả giờ học. - Giao bài tập về nhà. - xuống lớp Rút kinh nghiệm sau giờ dạy. - ớng quay vào hố cát lần lợt từng đôi một đo đà và chạy để xác định chân giậm nhảy yêu cầu học sinh chạy qua hố cát sao cho chân giậm nhảy rơi vào ván giậm nhảy. ĐHTL: hố cát t ván giậm nhảy x x x x x x x x Giáo viên làm mẫu phân tích sau đó cho học sinh tập luyện theo tín hiệu của giáo viên - Yêu cầu thả lỏng tích cực. - Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng ngang để GV nhận xét giờ học ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Tiết 39: nhảy xa- đá cầu chạy bền Trờng THCS Quảng Giao 4 Giáo án khối 8 Giáo viên: Lê Kim Tuyến Ngày soạn:/2008 Ngày dạy: /2008 A. Mức độ cần đạt. I/ Mục đích- yêu cầu: Học kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi. Giới thiệu kỹ thuật giậm nhảy, đi, chaỵ đà 3-5-7 giâm nhaỷ . Yêu cầu học sinh biết đợc cách giâm nhaỷ ,điều chỉnh đà và thực hiện đợc chạy đà 3-5 7 bớc vào ván giậm nhảy. + Đá cầu ;tâng cầu giật cầu -học đở cầu bằng ngực -điều 21 luật phát cầu . + chạy bền Yêu cầu học sinh biết cà thực hiện tơng đối chính xác. II.Địa điểm - phơng tiện: 30 quả cầu , hố cát nhảy xa, cuốc B. Quá trình lên lớp: NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC I.Phần mở đầu. - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe hoc sinh - Phổ biến nội dung và yêu cầu baì học. Khởi động. - Tập bài thể dục tay không gồm 7 động tác. - Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng tr- ớc sau. - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chuyển II. Phần cơ bản. 2. Nhảy xa: * Kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi đợc chia làm 4 giai đoạn : chạy đà- giậm nhảy trên không tiếp đất. + Kỹ thuật giâm nhaỷ: Sau khi đặt chân vaò ván luc naỳ chân giậm hơi khuỵu gôí một chút sau 2 30 - Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ, đồng phục cho GV. ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Lớp trởng cho lớp khởi động ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Tập hợp thành 3 hàng dọc mặt h- ớng quay vào hố cát lần lợt từng đôi một đo đà và chạy để xác định chân giậm nhảy yêu cầu học Trờng THCS Quảng Giao 5 Giáo án khối 8 Giáo viên: Lê Kim Tuyến đo rất nhanh dùng sức mạnh đuì, căng chân, bàn chân giậm mạnh, nhanh lên ván , khi giâm nhảy phối hợp với đánh tay va đa chân lăng ra trớc- lên cao, đồng thời phaỉ gĩ cho cơ thể đợc thăng bằng + Luyện tập chạy đà:chạy đà 3- 5-7 bớc giậm nhảy + Đá cầu -on tâng cầu học đở cầu băng ngực + Kỷ thuật phát cầu + Chạy bền: luyện tập chạy bền (nam chạy 5 vòng, nữ chạy 4 vòng) III. Phần kết thúc. - Thả lỏng. - Nhận xét kết quả giờ học. - Giao bài tập về nhà. Rút kinh nghiệm sau giờ dạy. 4l 4l 4l 5 sinh chạy qua hố cát sao cho chân giậm nhảy rơi vào ván giậm nhảy. ĐHTL: hố cát t ván giậm nhảy x x x x x x x x Giáo viên làm mẫu phân tích sau đó cho học sinh tập luyện theo tín hiệu của giáo viên - Yêu cầu thả lỏng tích cực. - Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng ngang để GV nhận xét giờ học ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Tiết 40 nhảy xa - đá cầu chạy bền Ngày soạn:/2008 Trờng THCS Quảng Giao 6 Giáo án khối 8 Giáo viên: Lê Kim Tuyến Ngày dạy: /2008 A. Mức độ cần đạt. I/ Mục đích- yêu cầu: Ôn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi. Chạy đà 5-7 bớc giâm nhaỷ bật cao rơi xuống cát bằng 2 chân. Đà 5-7 bớc gịâm nhảy bớc bộ trên không. Yêu cầu học sinh biết phôí hợp chạy đà và giậm nhảy . Ôn kỹ thuật: Đá cầu ôn một số kỹ thuật học kỹ thuật tấn công bằng mu bàn chân - chạy bền. Yêu cầu học sinh biết cà thực hiện tơng đối chính xác. II.Địa điểm - phơng tiện: 30 quả cầu, hố cát nhảy xa, cuốc B. Quá trình lên lớp: NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC I.Phần mở đầu. - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe hoc sinh - Phổ biến nội dung và yêu cầu baì học. II. Phần cơ bản. 1. Khởi động. - Tập bài thể dục tay không gồm 7 động tác. - Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng tr- ớc sau. - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chuyển 2. Nhảy xa: Ôn: - Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bật cao rơi xuống cát bằng 2 chân. - Đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên không Đặt chân vaò ván luc naỳ chân giậm hơi khuỵu gôí một chút sau đo rất nhanh dùng sức mạnh đuì, căng chân, bàn chân giậm mạnh, nhanh lên ván , khi giâm nhảy phối hợp với đánh tay va đa chân 2 38 mỗi đ/t 2 L x8 N 2l - Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ, đồng phục cho GV. ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Lớp trởng cho lớp khởi động ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Tập hợp thành 3 hàng dọc mặt h- ớng quay vào hố cát lần lợt từng đôi một đo đà và chạy sao cho rơi xuống cát băng 2 chân.Khi chạy bớc bộ thì rơi xuống cát bằng một chân. ĐHTL: hố cát t Trờng THCS Quảng Giao 7 Giáo án khối 8 Giáo viên: Lê Kim Tuyến lăng ra trớc- lên cao, đồng thời phaỉ gĩ cho cơ thể đợc thăng bằng và sao cho khi tiếp cát bằng 2 chân + Luyện tập chạy đà:chạy đà 3- 5-7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên không 3. Đá: cầu - Đá cầu ôn kỹ thuật đã học: Học kỹ thuật tấn công bằng mu bàn chân. - Luyện tập chạy bền (nam chạy 5 vòng, nữ chạy 4 vòng) III. Phần kết thúc. - Thả lỏng. - Nhận xét kết quả giờ học. - Giao bài tập về nhà. Rút kinh nghiệm sau giờ dạy. 5 ván giậm nhảy x x x x x x x x Giáo viên làm mẫu phân tích sau đó cho học sinh tập luyện theo tín hiệu của giáo viên -Yêu cầu thả lỏng tích cực. - Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng ngang để GV nhận xét giờ học ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Tiết 41: nhảy xa - đá cầu chạy bền Ngày soạn:/2008 Trờng THCS Quảng Giao 8 Giáo án khối 8 Giáo viên: Lê Kim Tuyến Ngày dạy: /2008 A. Mức độ cần đạt: I/ Mục đích- yêu cầu: Ôn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi. Chạy đà 5-7 bớc giâm nhaỷ bật cao rơi xuống cát bằng 2 chân. Đà 5-7 bớc gịâm nhảy bớc bộ trên không. Học kỹ thuật trên không và tiếp đất.Yêu cầu học sinh biết phôí hợp chạy đà ,giậm nhảy, trên không và tiiếp đất. Ôn kỹ thuật đá cầu: ôn một số động tác đã học học kỹ thuật tấn công bằng m u bàn chân - chạy bền. Yêu cầu học sinh biết cà thực hiện tơng đối chính xác. II.Địa điểm - phơng tiện: 30 quả cầu, hố cát nhảy xa, cuốc B. Quá trình lên lớp: NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC I.Phần mở đầu. - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe hoc sinh - Phổ biến nội dung và yêu cầu baì học. 1. Khởi động. - Tập bài thể dục tay không gồm 7 động tác. - Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng tr- ớc sau. - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chuyển II. Phần cơ bản. 2. Nhảy xa: Ôn: - Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bật cao rơi xuống cát bằng 2 chân. - Đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên không Đặt chân vaò ván luc naỳ chân giậm hơi khuỵu gôí một chút sau đo rất nhanh dùng sức mạnh đuì, căng chân, bàn chân giậm mạnh, nhanh lên ván , khi giâm nhảy phối hợp với đánh tay va đa chân lăng ra trớc- lên cao, đồng thời phaỉ gĩ cho cơ thể đợc thăng 2 8 30 4l - Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ, đồng phục cho GV. ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Lớp trởng cho lớp khởi động ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Tập hợp thành 3 hàng dọc mặt h- ớng quay vào hố cát lần lợt từng đôi một đo đà và chạy sao cho rơi xuống cát băng 2 chân.Khi chạy bớc bộ thì rơi xuống cát bằng một chân. ĐHTL: hố cát Trờng THCS Quảng Giao 9 Giáo án khối 8 Giáo viên: Lê Kim Tuyến bằng và sao cho khi tiếp cát bằng 2 chân + Luyện tập chạy đà:chạy đà 3- 5-7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên không. + Học kỹ thuật trên không và tiếp đất 3. Đá cầu: Ôn các động tác đã học tâng cầu bằng đùi. Chuyền cầu, tâng cầu bằng mu bàn chân. - Chạy bền: (nam chạy 6 vòng, nữ chạy 5 vòng). III. Phần kết thúc. - Thả lỏng. - Nhận xét kết quả giờ học. - Giao bài tập về nhà. Rút kinh nghiệm sau giờ dạy. 4l 4l 5 t ván giậm nhảy x x x x x x x x Giáo viên làm mẫu phân tích sau đó cho học sinh tập luyện theo tín hiệu của giáo viên -Yêu cầu thả lỏng tích cực. - Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng ngang để GV nhận xét giờ học ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Tiết 42 nhảy xa - đá cầu chạy bền Ngày soạn:/2008 Ngày dạy: /2008 Trờng THCS Quảng Giao 10 [...]... thành tích Trờng THCS Quảng Giao * * * * 5m GV II Phần cơ bản * Cách cho điểm: Điểm 9 10 Thực hiện đúng kỹ thuật cả 4 giai đoạn thành tích 2, 8m(nữ),3,2m(nam) Điểm 7 8 Thực hiện đúng 3 giai đoạn chạy đà - giậm nhảy trên không,kỹ thuật tiếp đất còn sai sót thành tích 2, 2m2,8m(nữ) 2, 9m 3,2m(nam) Điểm 5 6 Kỹ thuật giai đoạn trên không cơ bản đúng Thành tích 2, 2m 2, 5m(nữ) ,2, 6m 2, 9m(nam) * * * * Mỗi học... 23 Giáo án khối 8 Giáo viên: Lê Kim Tuyến đúng kỹ thuật động tác - Điểm 3-4: thành tích đạt 6 -8 quả 5 III Phần kết thúc 1 Thả lỏng 2 Giáo viên nhận xét giờ kiểm tra và công bố điểm 3 Giao bài tập về nhà Rút kinh nghiệm sau giờ dạy ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Tiết 49 : nhảy xa - chạy bền Ngày dạy: /20 08 Ngày soạn: /20 08 A mức độ cần đạt: I/ Mục đích- yêu cầu: Trờng THCS Quảng Giao. .. cực - Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng ngang để GV nhận xét giờ học ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV nhảy xa - chạy bền Ngày dạy: /20 08 Ngày soạn: /20 08 A mức độ cần đạt: I/ Mục đích- yêu cầu: Trờng THCS Quảng Giao 28 Giáo án khối 8 Giáo viên: Lê Kim Tuyến Nhảy xa: Luyện tập, hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.Yêu cầu học sinh biết phôí hợp chạy đà ,giậm nhảy, trên không và tiiếp... giờ học ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV nhảy xa - đá cầu chạy bền Ngày soạn: /20 08 Ngày dạy: /20 08 A mức độ cần đạt: Trờng THCS Quảng Giao 12 Giáo án khối 8 Giáo viên: Lê Kim Tuyến I/ Mục đích- yêu cầu: Ôn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Chạy đà 5-7 bớc giâm nhaỷ bật cao rơi xuống cát bằng 2 chân Đà 5-7 bớc gịâm nhảy bớc bộ trên không Học kỹ thuật trên không và tiếp đất.Yêu cầu học sinh... hiệu của giáo viên GV quan sát sửa sai ĐHTL NB GH CB 5 III Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét kết quả giờ học - Giao bài tập về nhà Rút kinh nghiệm sau giờ dạy Tiết 45 x x x x -Yêu cầu thả lỏng tích cực - Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng ngang để GV nhận xét giờ học ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV nhảy xa - đá cầu chạy bền Ngày soạn: /20 08 Ngày dạy: /20 08 A mức độ cần đạt: I/... cực - Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng ngang để GV nhận xét giờ học ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV nhảy xa - chạy bền Ngày dạy: /20 08 Ngày soạn: /20 08 A mức độ cần đạt: I/ Mục đích- yêu cầu: Trờng THCS Quảng Giao 26 Giáo án khối 8 Giáo viên: Lê Kim Tuyến Nhảy xa: Luyện tập, hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.Yêu cầu học sinh biết phôí hợp chạy đà ,giậm nhảy, trên không và tiiếp... cho học sinh tập luyện theo Trờng THCS Quảng Giao 27 Giáo án khối 8 Giáo viên: Lê Kim Tuyến tín hiệu của giáo viên GV quan sát sửa sai GH 5phút III Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét kết quả giờ học - Giao bài tập về nhà - Xuống lớp Rút kinh nghiệm sau giờ dạy Tiết 51 - 52 : CB x x x x -Yêu cầu thả lỏng tích cực - Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng ngang để GV nhận xét giờ học ĐHXL * * * * * * *... cực - Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng ngang để GV nhận xét giờ học ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV nhảy xa - đá cầu chạy bền Ngày soạn: /20 08 Ngày dạy: /20 08 A mức độ cần đạt: Trờng THCS Quảng Giao 18 Giáo án khối 8 Giáo viên: Lê Kim Tuyến I/ Mục đích- yêu cầu: Nhảy xa: Luyện tập chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật trên cao.Chạy đà giậm nhảy vợt chớng ngại vật Ôn kỹ thuật đá cầu:... dạy: / /20 08 Ngày soạn:/ /20 08 A.Chuẩn bị: Trờng THCS Quảng Giao 30 Giáo án khối 8 Giáo viên: Lê Kim Tuyến I/ Mục tiêu- yêu cầu: Kiểm tra kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi (trọng tâm 4 giai đoạn) Yêu cầu trong quá trình kiểm tra học sinh thực hiện nghiêm túc theo yêu cầu của giáo viên đề ra II.Địa điểm - phơng tiện: hố cát nhảy xa, cuốc B Quá trình lên lớp: NộI DUNG I.Phần mở đầu ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC 2 - Cán... sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng ngang để GV nhận xét giờ học ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV nhảy xa - đá cầu chạy bền Ngày dạy: /20 08 Ngày soạn: /20 08 A mức độ cần đạt: I/ Mục đích- yêu cầu: Trờng THCS Quảng Giao 20 Giáo án khối 8 Giáo viên: Lê Kim Tuyến Nhảy xa: Luyện tập, hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.Yêu cầu học sinh biết phôí hợp chạy đà ,giậm nhảy, trên không và tiiếp . rất nhanh dùng sức mạnh đuì, căng chân, bàn chân giậm mạnh, nhanh lên ván , khi giâm nhảy phối hợp với đánh tay va đa chân 2 38 mỗi đ/t 2 L x8 N 2l - Cán. nhảy xa - đá cầu chạy bền Ngày soạn: /20 08 Ngày dạy: /20 08 A. mức độ cần đạt: Trờng THCS Quảng Giao 18 Giáo án khối 8 Giáo viên: Lê Kim Tuyến I/ Mục đích-