Đang tải... (xem toàn văn)
Thành công - Hạnh phúc- Làm giàu
MANG CHẤT LƯỢNG VÀO KIẾN THỨC “Để có văn hóa ẩm thực, không chỉ cần người sành ăn, mà còn cần đầu bếp giỏi. Để có văn hóa đọc, không chỉ cần người yêu sách, mà còn cần những quyển sách chất lượng.” - Dịch giả Uông Xuân Vy TGM Books được thành lập vào tháng 9 năm 2007 bởi ba thành viên: chuyên gia đào tạo - dịch giả Trần Đăng Khoa, dịch giả Uông Xuân Vy, chuyên gia đào tạo Trần Đăng Triều. Từ những ngày đầu thành lập, khát vọng của chúng tôi là xuất bản ra những quyển sách có giá trị, được đầu tư công phu cả về nội dung lẫn hình thức, nhằm mang lại cho độc giả không chỉ kiến thức mà còn là một trải nghiệm mỗi khi cầm từng quyển sách của TGM Books trên tay. Với phương châm không xuất bản ồ ạt mà chỉ xuất bản những quyển sách chất lượng cao từ nội dung đến hình thức, các ấn phẩm của TGM Books được trải qua nhiều công đoạn từ chọn lọc nội dung kỹ lưỡng đến dịch thuật chính xác, rồi biên tập lại với ngôn từ trong sáng, dễ đọc, dễ hiểu, gần gũi với văn hóa Việt Nam. Không chỉ dịch sách, chúng tôi còn mong muốn góp phần nhỏ nhoi làm giàu đẹp thêm ngôn ngữ tiếng Việt thông qua những quyển sách của mình. Chính vì thế, các ấn phẩm của TGM Books đã và đang mang lại những giá trị to lớn cho nhiều tầng lớp xã hội khác nhau bao gồm: sinh viên học sinh, các bậc phụ huynh, công nhân viên chức, các nhà quản lý, các nhà lãnh đạo, doanh nhân . trở thành những đầu sách mang tính hiện tượng, bán chạy nhất tại Việt Nam hiện nay, và được yêu quý bởi hàng triệu độc giả trong và ngoài nước. TGM Books có được những thành quả này là nhờ sự quan tâm và ủng hộ của những độc giả tâm huyết như bạn. Chúng tôi xin chân thành cảm ơn bạn vì tình cảm tốt đẹp đó. www.TGMBooks.vn Những lời khuyên thiết thực của chuyên gia hàng đầu nước Mỹ về mối quan hệ Đội ngũ thực hiện: Trần Đăng Khoa Bùi H. Thanh Dung Uông Xuân Vy Vi Thảo Nguyên Tiến sĩ John M. Gottman và Nan Silver TGM Books NXB Phụ Nữ bí quyết hôn nhân hạnh phúc giúp THE SEVEN PRINCIPLES FOR MAKING MARRIAGE WORK John M. Gottman, Ph.D., and Nan Silver Copyright © 1999 by John Gottman, Ph.D., and Nan Silver Vietnamese Translation Copyright © 2011 by TGM Books All Rights Reserved. 7 BÍ QUYẾT GIÚP HÔN NHÂN HẠNH PHÚC Dịch giả: Trần Đăng Khoa – Bùi H. Thanh Dung TGM Books giữ bản quyền xuất bản và phát hành ấn bản tiếng Việt trên toàn thế giới theo hợp đồng chuyển giao bản quyền với John M. Gottman, Ph.D., và Nan Silver. Bất cứ sự sao chép nào không được sự đồng ý của TGM Books và John M. Gottman, Ph.D., và Nan Silver đều là bất hợp pháp và vi phạm Luật Xuất Bản Việt Nam, Luật Bản Quyền Quốc Tế và Công Ước Bảo Hộ Bản Quyền Sở Hữu Trí Tuệ Berne. TGM BOOKS www.TGMBooks.vn Tầng 4, Tòa nhà Mirae Business Center 268 Tô Hiến Thành, Phường 15, Quận 10, TP. Hồ Chí Minh Tel: (08) 6674 7542 – Fax: (08) 6264 7906 Email: books@tgm.vn mục lục LỜI CẢM ƠN 1 Trong Phòng Thí Nghiệm Tình Yêu Tại Seattle: Sự Thật Về Hôn Nhân Hạnh Phúc 2 Phương Pháp Dự Đoán Ly Hôn 3 Bí Quyết 1: Vẽ Bản Đồ Tình Yêu 4 Bí Quyết 2: Nuôi Dưỡng Sự Cảm Mến Và Ngưỡng Mộ Dành Cho Nhau 5 Bí Quyết 3: Hướng Về Nhau Thay Vì Quay Lưng Lại Với Nhau 6 Bí Quyết 4: Hãy Để Người Bạn Đời Ảnh Hưởng Bạn 7 Hai Dạng Mâu Thuẫn Trong Hôn Nhân 8 Bí Quyết 5: Giải Quyết Những Vấn Đề Có Thể Giải Quyết 9 Đối Mặt Với Những Vấn Đề Thông Thường Có Thể Giải Quyết 10 Bí Quyết 6: Thoát Khỏi Tình Trạng Bế Tắc 11 Bí Quyết 7: Sẻ Chia Cuộc Sống LỜI KẾT VỀ TÁC GIẢ 1 5 37 65 85 109 137 175 211 253 291 323 347 355 Trong phòng thí nghiệm tình yêu tại Seattle: sự thật về hôn nhân hạnh phúc 1 Dùng mã giảm giá "TGMBooksFriend" để mua sách với giá ưu đãi tại www.VivaBooks.vn www.TGMBooks.vn Tiến sĩ John M. Gottman và Nan Silver 7 Bí Quyết Giúp Hôn Nhân Hạnh Phúc 6 Trong phòng thí nghiệm tình yêu tại Seattle: sự thật về hôn nhân hạnh phúc 1 M ột buổi sáng vô cùng quang đãng ở thành phố Seattle, đôi vợ chồng mới cưới Mark và Janice ngồi vào bàn ăn sáng. Từ khung cửa kiếng của căn hộ nhìn ra, mặt nước hồ Mont tĩnh lặng kẻ thành một vệt dài xanh thẳm với rất nhiều người chạy bộ và những chú ngỗng rảo quanh công viên cạnh bờ hồ. Mark và Janice vừa ngắm nhìn mọi thứ vừa thưởng thức bánh mì nướng giòn và cùng nhau đọc báo số ra cuối tuần. Ăn xong, Mark thường ngồi chơi game đá banh còn Janice nói chuyện qua điện thoại với mẹ ở St. Louis. Tất cả đều có vẻ hết sức bình thường trong căn hộ nhỏ này – cho đến khi bạn để ý thấy có ba chiếc camera quan sát gắn trên tường, hai chiếc micro thu âm cỡ nhỏ gắn trên cổ áo của Mark và Janice và bộ cảm ứng Holter đeo quanh ngực họ. Căn hộ với khung cửa sổ đáng yêu đó không hẳn là nhà riêng của Mark và Janice. Nó chính là phòng thí nghiệm của Đại Học Washington đặt tại thành phố Seattle, nơi tôi vùi đầu vào công trình nghiên cứu sâu rộng nhất về hôn nhân và ly hôn trong suốt 16 năm. Dùng mã giảm giá "TGMBooksFriend" để mua sách với giá ưu đãi tại www.VivaBooks.vn www.TGMBooks.vn Dịch giả: Trần Đăng Khoa - Bùi H. Thanh Dung 1 - Sự Thật Về Hôn Nhân Hạnh Phúc 7 Góp phần vào những nghiên cứu này, Mark và Janice (cũng như 49 cặp vợ chồng được lựa chọn ngẫu nhiên khác) tình nguyện ở qua đêm tại căn hộ được chúng tôi chuẩn bị sẵn này, nơi chúng tôi thường gọi bằng cái tên trìu mến: Phòng thí nghiệm Tình yêu. Họ được yêu cầu sinh hoạt tự nhiên hết sức có thể, đừng bận tâm gì đến việc đội ngũ nghiên cứu của tôi đang quan sát nhất cử nhất động của họ đằng sau tấm gương một chiều đặt trong nhà bếp, kể cả mớ camera ghi lại từng lời nói, nét mặt và những thiết bị cảm biến ghi nhận mọi ngôn ngữ cơ thể, sự căng cứng hoặc thả lỏng các cơ bắp và đo nhịp tim nhanh hay chậm. (Để đảm bảo tính riêng tư tối thiểu, chúng tôi chỉ thực hiện quan sát các cặp đôi từ 9 giờ sáng đến 9 giờ tối và không bao giờ sử dụng máy đo đạc khi họ vào nhà tắm.) Căn hộ được trang bị một chiếc ghế bành có thể kéo ra thành giường ngủ, nhà bếp, điện thoại bàn, ti-vi và máy nghe đĩa CD. Các cặp vợ chồng được yêu cầu mang đến căn hộ thức ăn, những tờ báo yêu thích, máy tính xách tay, đồ thêu tay, tạ tay, thậm chí thú nuôi – bất cứ thứ gì họ cần để đảm bảo một trải nghiệm cuối tuần bình thường như bao cuối tuần khác. Mục đích của tôi không gì khác hơn là khám phá sự thật về hôn nhân – để một ngày nào đó tìm ra câu trả lời cho nỗi băn khoăn trong lòng mọi người bấy lâu nay: Tại sao nhiều lúc hôn nhân lại khó khăn đến vậy? Tại sao một số người lại tận hưởng mối quan hệ bền vững và hòa hợp trong khi nhiều đôi lứa chẳng khác nào quả bom nổ chậm? Và làm thế nào để tránh cho mối quan hệ của mình ngày một tồi tệ đi – hoặc cứu vãn một cuộc hôn nhân đang ngấp nghé bờ vực thẳm? Dự Báo Ly Hôn Chính Xác Đến 91% Sau nhiều năm nghiên cứu, cuối cùng tôi cũng tìm ra câu trả lời. Thật ra, giờ đây tôi có khả năng dự báo một cặp vợ chồng sẽ sống bên nhau hạnh phúc trọn đời hay đường ai nấy đi. Tôi có thể kết luận điều đó sau khi quan sát và lắng nghe họ trao đổi với nhau tại Phòng thí nghiệm Tình yêu chỉ trong 5 phút ít ỏi! Tỷ lệ chính xác mà tôi đạt Dùng mã giảm giá "TGMBooksFriend" để mua sách với giá ưu đãi tại www.VivaBooks.vn www.TGMBooks.vn