TỰ tổn THƯƠNG bản THÂN TIẾNG gào TRONG câm LẶNG

TỰ TỔN THƯƠNG BẢN THÂN (TỰ CẮT) – TIẾNG GÀO TRONG CÂM LẶNG access_timeNov 24, 2016 personRubi folder_open Vấn Đề Thường Gặp Sức Khỏe Tinh Thần Có nỗi đau lớn nỗi đau thể xác Tôi đắm chìm nỗi buồn vô Trôi dạt tận Cảm thấy không lối Có không? Tôi đâu (Voiceless Screaming – X Japan) hạn đâu thoát, này? Tầm năm 2000, lúc có rộ lên phong trào “emo- tự cắt” Lúc có nhiều bạn trẻ vấn có nói buồn phiền chuyện gia đình, học tập bạn bè cho thử cắt cảm thấy đỡ Thế lúc đưa tin báo đài bỏ qua phần buồn phiền mà lại tập trung vào phần “cắt” gọi “xu hướng bệnh hoạn” Thời điểm đọc tin tức ấy, tự hỏi, phải buồn phiền đến mức người trẻ tuổi dám tự cắt lấy mình? Ông bà ta nói “tay đứt ruột xót”, vết đứt tay mà xót ngày trời Vậy họ phải đau đến mức tìm thấy giải thoát vết cắt đó? Tôi không hiểu Có bị cảm xúc điên cuồng, dội lấn áp, kêu gào mong muốn giải thoát, bứt rứt không lại nghĩ tự làm đau thân Nhưng chưa dám làm sợ đau, sợ để lại sẹo, mẹ nói, gái quý giá gương mặt với da, chẳng thích đứa sẹo đầy người Mãi sau gặp người bạn gái, người bạn thân Cô giải thích cho nghe nỗi đau, áp lực mà cô phải chịu với tự cắt giải thoát cô hiểu À, hóa có nỗi đau tâm hồn nặng nề, dằn vặt nỗi đau thể xác Thế nên họ chọn cách nhẹ hơn, chọn cách tự làm tổn thương thể họ để tránh đi, để không nghĩ rắc rối muộn phiền, áp lực dày vò thân, giấc mơ trách nhiệm, mâu thuẫn sống Trong giáo trình tâm lý mà học có nói hành vi tự tổn thương không gây nguy hiểm đến tính mạng này, có số người cố tình làm đau thân họ không để ảnh hưởng đến tính mạng Một số phương thức mà họ thường dùng bao gồm tự cắt, tự làm tự cào trầy da Thường vết thương sẹo nằm nơi họ dễ dàng che ánh mắt người Những vết thương phải phân biệt rõ với xu hướng thời trang xỏ khuyên, xăm Mọi người xỏ lỗ xăm coi hợp thời cá tính, họ chấp nhận chịu đau ban đầu Ngược lại, người tự tổn thương làm đau mang mục đích hữu dụng cho họ mà không quan tâm đến sức ảnh hưởng lên hình bên Hành vi triệu chứng nhiều chứng bệnh tâm lý có DSM-5 rối loạn ranh giới, đặc biệt bệnh có liên quan đến việc lạm dụng thuốc, chất kích thích, rối loạn ăn uống, trầm cảm rối loạn căng thẳng hậu chấn thương tâm lý Hiện có khoảng 4% dân số báo cáo họ có hành vi tự làm tổn thương thân nhiều người số họ đủ sở để chẩn đoán bệnh Tuy nhiên, thân việc tự tổn thương vấn đề quan trọng cần lưu ý Vì có người tự làm tổn thương vậy? Có nhiều lời giải thích khác cho hành vi Đối với họ, tự cắt cách tự trừng phạt thân phản chiếu nỗi bối rối thất vọng giận Trong số trường hợp khác, người chọn phương thức tự làm đau thân để đấu tranh với khoảng thời gian cô độc kéo dài cảm xúc trống rỗng kèm với vắng mặt người thân gia đình bạn bè thân thiết Tuy nhiên lời giải thích báo cáo nhiều cho tự cắt phương thức thích nghi có hại việc điều tiết cảm xúc tiêu cực mãnh liệt Trước bắt đầu hành vị tự tổn thương thân người thường có giai đoạn cảm xúc lo âu, giận buồn bã, thất vọng dội Những cảm xúc biến nhanh tự cắt bắt đầu người trải nghiệm cảm giác thoải mái nhẹ nhõm Nhưng sau họ lại cảm thấy tội lỗi thường tự trách thân họ làm Ngoài nghiên cứu khác đề xuất bốn lý khiến người tự cắt, 1) để giảm bớt cảm xúc tiêu cực, 2) để cảm nhận “một thứ đó” tê dại trống rỗng, 3) để tránh số tình xã hội, 4) để nhận giúp đỡ từ xã hội Mặc dù đôi lúc có trường hợp đặc biệt xảy ra, hiểu lầm thường thấy nói tự cắt cho trào lưu tệ hại xã hội Nghiên cứu tìm lý nguyên nhân chủ yếu cho việc tự cắt lý số 1, để giảm bớt cảm xúc tiêu cực Khi người tự cắt, vết thương khiến não báo động, tất chế người ưu tiên cho việc chữa lành vết thương trước, khiến cho cảm xúc tiêu cực tạm thời biến mất, endorphins – chất hệ thống thần kinh có tác dụng giảm đau, tiết khiến người cảm thấy nhẹ nhõm Bởi tự cắt giúp người thoát khỏi cảm xúc tiêu cực, trở nên gây nghiện thế, buồn tự nhiên khiến người nghĩ việc tự cắt Vậy làm cách để thoát khỏi nghiện đó? Một biện pháp công nhận “Thoát người khác” Họ thường chịu nhiều áp lực từ bạn bè, người thân để tránh xa hành vi gây hại Mandy, cô gái có hành vi tự cắt chia sẻ cô tìm giúp đỡ từ người bạn thân mình, người khuyên cô không nên tiếp tục tổn thương thân Cuộc nói chuyện kết thúc việc bạn cô dọa cô dám tự cắt thêm lần cô không nói chuyện với cô “Không phải sợ bạn không nói chuyện với nữa,” Mandy chia sẻ, “mà sợ làm thêm lần làm bạn buồn Và thứ riêng tư bắt đầu, để có người nói với bạn họ quan tâm bạn, bạn cảm thấy bạn nợ họ nhiều điều khiến họ lo sợ cho bạn.” Một số người khác chọn cách “Từ bỏ thân” Thường động thúc đẩy người chọn cách cảm xúc Họ bỏ họ sợ bị đưa vào bệnh viện, bị người khác biết họ sợ bạn bè bỏ rơi họ vết sẹo lộ buổi vấn xin việc Với số người, sau thời gian dài tự cắt, họ tự nhìn lại vết sẹo cảm thấy xấu hổ nó, dẫn đến tâm muốn từ bỏ Những biến chuyển sống góp phần ngăn chặn số người tự cắt Một số người dừng hành vi lại họ ngày trở nên lớn tuổi trải nghiệm nhiều mặt sống Một số người từ bỏ họ tốt nghiệp cấp vào đại học, họ tốt nghiệp có việc làm Hoặc họ mối quan hệ nghiêm túc có Tùy theo người chọn phương thức từ bỏ khác Các chuyên viên tâm lý thường giúp số người phương thức nhận thức thông qua điều trị đặc biệt luyện tập nhận thức Nhiều người chọn sử dụng thuốc Bên cạnh việc nhận cảm xúc khiến người chọn cách tự cắt giúp ích nhiều việc từ bỏ hành vi có hại Hy vọng sau đọc xong người có nhìn rõ tự cắt Bởi yếu đuối, thú vui bệnh hoạn, làm màu để lôi kéo ý, mà tiếng kêu gào câm lặng người Là có nỗi đau lớn nỗi đau thể xác