3 tác dụng phụ đáng sợ rau ngót cần phải biết trước ăn 31/10/2016 11:15 • • Rau ngót rau xanh bổ dưỡng, thích hợp cho người già trẻ nhỏ, cực nguy hiểm phụ nữ mang thai có tiền sử sảy thai, người có bệnh ngủ Bỏ sót thông tin này, bạn phải thót tim ăn rau ngót "Bí quyết" phát rau ngót "tắm" thuốc bà nội trợ cần phải biết Trong loại rau, rau ngót loại có nhiều chất bổ, dễ ăn, dễ kết hợp đặc biệt tốt cho người già trẻ nhỏ Ngoài việc cung cấp cho thể nhiều vitamin muối khoáng, canxi, photpho, vitamin C, rau ngót có lượng chất đạm (protid) đáng kể Tuy nhiên, số trường hợp ăn rau ngót gây hại cho sức khỏe tác dụng không mong muốn sau bạn cần biết để tránh gây hậu họa ăn: Ảnh minh họa Có nguy gây sẩy thai Cho đến nay, chưa có nhiên cứu khoa học tác hại rau ngót với thai kỳ Tuy nhiên, rau ngót tươi có chứa hàm lượng papaverin cao gây tượng co thắt trơn tử cung khiến phụ nữ mang thai dễ sẩy thai Vì vậy, phụ nữ mang thai ăn từ rau ngót lại cảnh báo nguy hiểm sử dụng nhiều Chính thai phụ, đặc biệt với thai phụ có tiền sử sảy thai liên tiếp, đẻ non, thụ tinh ống nghiệm nên hạn chế ăn rau ngót đặc biệt uống nước rau ngót sống, liều cao Rau ngót gây khó ngủ Người khó ngủ nên tránh ăn rau ngót loại rau có chứa chất gây ngủ Tại Đài Loan, có báo cáo người uống nước ép rau ngót (150g) từ tuần đến tháng xảy tác dụng phụ có triệu chứng khó ngủ, ăn uống khó thở Tuy nhiên, triệu chứng biến sau ngày ngừng tiêu thụ Theo tờ Sriana, trình đun sôi làm giảm tác dụng phụ Hạn chế hấp thụ canxi phốt Ngoài việc hỗ trợ cho trình trao đổi chất thể, glucocorticoid kết trình trao đổi chất rau ngót gây cản trở cho trình hấp thụ canxi phốt có rau ngót thực phẩm khác ăn kèm với rau ngót Chế biến rau ngót cách - Rau ngót mua cần rửa nhiều lần nước, ngâm nước muối khoảng 15 - 20 phút để hạn chế chất độc hại Để giữ chất dinh dưỡng chứa rau ngót, chế biến bà nội trợ nên để nguyên lá, không vò nát rửa lại hết dinh dưỡng Nếu muốn rau ngót chín nhanh ăn mềm trước nước sôi, bạn nên vò sơ cho vào nấu vừa chín Lưu ý, bạn nên chọn rau ngót có mỏng cứng Tuyệt đối không nên mua rau ngót dầy mềm, xoăn lại, bất thường Đó rau ngót có phun thuốc bảo vệ thực vật