3 mẫu đàn ông có nhiều nguy mắc bệnh gan nhất: Bạn có phải số họ? Vân Hồng | 17/11/2016 13:37 17 • • Chuyên gia sức khỏe thường nói rằng, mắc bệnh tùy người Nếu bạn thuộc mẫu người sau nguy mắc bệnh gan cao Hãy xem để phòng tránh sớm tốt Cần kiểm tra gan gặp vấn đề Thói quen không ngờ khiến gan nhiễm mỡ mà Sức khỏe tuổi thọ nam giới phụ thuộc nhiều vào chức gan thận Bên cạnh đó, quan nội tạng lại bị tác động lớn thói quen hàng ngày Nghiên cứu chuyên gia tỉ lệ mắc bệnh gan dựa kết khám lâm sàng cho thấy, nhóm nam giới có tỉ lệ mắc bệnh gan cao "sở hữu" thói quen sau Người uống nhiều rượu Các chuyên gia khuyên, cách tốt để bảo vệ gan hạn chế uống rượu Ai biết rõ tác hại rượu sức khỏe nên việc đưa lời khuyên không quan trọng việc bạn tâm hạn chế uống nhiều rượu Ngoài ra, bạn hạn chế việc uống nhiều rượu, khẩn trương tìm cách thải độc rượu để áp dụng thường xuyên điều chỉnh thực đơn ăn uống, dùng trà lọc thể, ăn hỗ trợ thải độc rượu Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung lượng vitamin C từ loại trái cam, chanh, loại vitamin B để bảo vệ hệ tiêu hóa mức tối đa, hỗ trợ gan làm việc hiệu Chế độ ăn uống hàng ngày nên ý tránh ăn thịt cá có nhiều mỡ ăn béo, chứa nhiều chất nhờn dễ gây tổn thương gan Người nghiện thuốc Hút thuốc làm tổn thương phổi, thực tế rõ ràng Nhưng không biết, sau chất độc hại thuốc hấp thu vào máu, sinh bệnh tim mạch tim mạch vành, huyết áp cao Bên cạnh đó, người hút thuốc thường bị ho, miệng cổ họng bị ô nhiễm chất độc hại thuốc Vì vậy, bác sĩ cho tốt quý ông nên hạn chế hút bỏ thuốc sớm tốt Để bảo vệ cổ họng quan nội tạng, người nghiện thuốc cần tìm giải pháp phù hợp để lọc phổi thải độc gan từ trẻ Các nghiên cứu rằng, hầu hết người hút thuốc nhiều có vấn đề bệnh phổi, đương nhiên gan họ không khỏe mạnh Kết thống kê lâm sàng chứng minh rằng, hầu hết người nghiện hút thuốc có vấn đề gan mức độ nặng nhẹ khác Người nghiện game ngồi máy tính lâu Nghiên cứu cho thấy, người mắc bệnh gan có liên quan lớn đến thói quen hay chơi game, ngồi máy tính lâu mà không vận động Các bác sĩ khuyên rằng, bạn người mê chơi game, lên lịch để tham gia tập thể dục hoạt động thể thao trời Đa số người mắc bệnh gan có thói quen lười vận động, ngồi yên chỗ chơi game thói quen sinh hoạt thất thường, thiếu lành mạnh Những người vận động mắc bệnh mỡ máu cao, lời khuyên bác sĩ tập thể dục, bạn cần thay đổi chế độ ăn uống, giảm mỡ, ăn nhiều chất xơ, rau xanh trái cây, uống trà quế, trì cân nặng hợp lý Nếu không muốn bị mắc bệnh gan, nhóm quý ông có nguy cao kể nên khẩn trương thiết lập lại thói quen sinh hoạt chế độ ăn uống Phòng bệnh hiệu chữa bệnh nhóm người lại phải nỗ lực để tránh mắc bệnh gan