Chữa ngủ hoa Để phòng chống tình trạng ngủ, y học cổ truyền có nhiều biện pháp uống thuốc, châm cứu, xoa bóp, tập luyện khí công dinh dưỡng đặc biệt sử dụng ăn - thuốc từ loại hoa để chữa trị ngủ Để phòng chống tình trạng ngủ, y học cổ truyền có nhiều biện pháp uống thuốc, châm cứu, xoa bóp, tập luyện khí công dinh dưỡng đặc biệt sử dụng ăn - thuốc từ loại hoa để chữa trị ngủ Sau xin giới thiệu phương thuốc chữa ngủ từ loại hoa để bạn đọc tham khảo * Hoa hồng tươi 50g (nếu khô dùng 15g), tim lợn dê 500g, muối tinh 50g, gia vị vừa đủ Cho hoa hồng muối tinh vào nồi, đổ nước sắc 10 phút, để nguội Tim lợn dê rửa sạch, thái miếng, để nước nhúng vào nước hoa hồng nhiều lần, vừa nhúng vừa nướng bếp than lò nướng chín được, ăn nóng Công dụng: Sơ can giải uất, dưỡng tâm an thần, dùng tốt cho trường hợp ngủ tâm huyết hư * Hoa hồng 12g, hợp hoan hoa 10g Hai thứ đem ngâm nước 10 phút sắc lấy nước, uống ấm trước ngủ Công dụng: Thư uất, lý khí, an thần * Hoa mai trắng 5g, hợp hoan hoa 10g, rượu vang 50ml thứ cho vào nồi sắc cách thủy, uống ấm sau bữa ăn tối 60 phút Công dụng: Sơ can khai uất, lý khí an thần, dùng cho trường hợp ngủ kèm theo đau đầu, chóng mặt, trí nhớ giảm sút * Hợp hoan hoa 50g, mật ong 100g, rượu trắng 300ml thứ cho vào bình kín, ngâm ngày dùng được, tối uống trước ngủ chừng 10 - 20ml Công dụng: Giải uất lý khí, an thần hoạt lạc Hoa bách hợp * Hoa bách hợp 20g, rượu vang 50ml Hai thứ đem sắc cách thủy, uống ấm lần vào buổi tối Công dụng: Nhuận phế, hỏa, an thần, dùng cho trường hợp ngủ kèm theo cảm giác nóng lòng bàn tay chân, ngực, bụng bồn chồn rạo rực không yên, táo bón, đổ mồ hôi trộm * Hoa hiên 30g, đường phèn 15g Hoa hiên rửa thái vụn, cho vào nồi, đổ nước sắc 15 phút, hòa đường phèn, uống vào buổi tối trước ngủ Công dụng: Thanh nhiệt trừ phiền, giải uất an thần * Hợp hoan hoa 15g, bách hợp 20g, gạo tẻ 60g Hợp hoan hoa rửa sạch, sắc kỹ lấy nước bỏ bã, cho gạo tẻ vào ninh thành cháo, gần cho bách hợp vào, ăn vào buổi tối Công dụng: Thanh tâm nhuận phế, thư uất an thần, dùng cho trường hợp ngủ tâm tỳ hư nhược * Hoa bách hợp 60g, hợp hoan hoa 60g Hai thứ sấy khô, tán bột, tối trước ngủ uống 6g với rượu vang Công dụng: Thanh nhiệt nhuận phế, thư uất an thần * Cúc tươi 30g, thịt gà 300g, đậu Hà Lan 20g, dầu thực vật, lòng trắng trứng gà, nước dùng, rượu vang, gừng tươi gia vị vừa đủ Cúc hoa sắc kỹ lấy nước bỏ bã; thịt gà rửa sạch, loại bỏ gân, thái trộn với lòng trắng trứng gà chút bột mì; cho dầu thực vật vào chảo đun nóng già cho thịt gà vào đảo cho săn miếng thịt; phi hành tỏi cho thơm đổ nước sắc cúc hoa, thịt gà, gừng tươi thái chút rượu vang vào, đun sôi vài phút được, ăn nóng Công dụng: Thanh can minh mục, khu phong trấn tĩnh, dùng cho trường hợp ngủ kèm theo đau đầu, nhức mỏi mắt, thị lực suy giảm, tăng huyết áp * Hoa bách hợp tươi 30g, đậu phụ 250g, tiết lợn 100g, vừng 15g, tỏi giã nát 15g, hạt tiêu 2g, nước dùng gia vị vừa đủ Hoa bách hợp rửa sạch, tỉa lấy cánh hoa, chần qua nước sôi vớt ngâm nước lạnh độ 1giờ; đậu phụ tiết lợn luộc qua, cắt miếng; nước dùng đun sôi cho hoa bách hợp, đậu phụ, tiết lợn, vừng tỏi giã nát vào, chế đủ gia vị, đun nhỏ lửa cho sôi lát được, dùng làm canh ăn ngày Công dụng: Bổ tâm dưỡng huyết, phế an thần * Cam cúc hoa 60g, hợp hoan hoa 15g, linh chi 30g, bá tử nhân 30g, toan táo nhân 30g Các vị rửa sạch, sắc 90 phút, chia uống vài ba lần ngày Công dụng: Dưỡng huyết nhu can, tâm an thần, dùng cho trường hợp ngủ thể âm hư hỏa vượng, biểu triệu chứng có bốc hỏa, lòng bàn tay chân nóng, ngực bụng bối không yên, đầu choáng mắt hoa, hay mê mộng, đổ mồ hôi trộm, đại tiện táo, tiểu tiện sẻn đỏ * Hoa bách hợp tươi 25g, cá diếc (500g), dầu thực vật, gừng tươi, rượu vang gia vị vừa đủ Hoa bách hợp tỉa lấy cánh rửa sạch; cá diếc làm sạch, bỏ nội tạng; cho dầu thực vật vào chảo đun nóng già cho cá diếc vào rán qua, sau chế nước vừa đủ, bỏ hoa bách hợp gia vị đun nhỏ lửa cho chín, ăn nóng Công dụng: Kiện tỳ ích khí, tâm an thần * Hoa nhài 16g, thạch xương bồ 6g, trà xanh 10g Tất đem hãm vào nước sôi bình kín, sau chừng 20 phút dùng được, uống thay trà ngày Công dụng: Kiện tỳ ích khí, tâm an thần * Hoa chuối 30g, tim lợn Hoa chuối rửa sạch, thái nhỏ Tim lợn rửa sạch, bổ tư, hai thứ cho vào nồi đun 30 phút, sau bỏ bã thuốc, ăn tim lợn uống nước Công dụng: Bình can giáng nghịch, ích khí an thần, trấn tĩnh * Hoa thiên lý vừa đủ, rửa sạch, đem xào với tim bầu dục lợn nấu canh với thịt nạc ăn ngày BS Hoàng Xuân Đại