Súc họng bằng nước muối

Súc họng nước muối: Nhiều sai lầm cần loại bỏ 11/11/2016 20:59 15 • • • Súc miệng nước muối có lợi cho sức khỏe biết dùng nước muối cách loại nước súc miệng tự nhiên dễ làm tốt cho người viêm nướu lợi, hay chảy máu chân Sự thật loại nước súc miệng "thần thánh" 20 giây loại bỏ hết cao răng, mảng bám Cả Hollywood đổ xô súc miệng với dầu dừa để thơm miệng, trắng răng! Thời tiết thay đổi môi trường thuận lợi để vi khuẩn công Việc rửa mũi, súc miệng, súc miệng nước muối giúp ngăn ngừa vi khuẩn công nhiều chuyên gia khuyên dùng nhiều người áp dụng Tuy nhiên, việc dùng nước muối cho biết Dưới lưu ý cần thiết sử dụng nước muối mà nhiều người bỏ qua: Không dùng nước muối nồng độ cao Khoa học chứng minh nước muối có tính sát khuẩn tôt Súc miệng nước muối vài lần ngày giúp giảm sưng, tiêu đờm, đồng thời giúp tiêu diệt vi khuẩn có hại dứt điểm đau… Tuy nhiên, nhiều người có thói quen súc miệng nước muối nồng độ cao, chí có người ngậm trực tiếp muối hạt miệng nghĩ muốn mặn diệt vi khuẩn tốt Đó quan niệm sai nghiệm trọng súc miệng nước muối mặn làm tổn thương tế bào niêm mạc họng, lâu dài gây thừa muối thể Ảnh minh họa Đừng quên súc miệng trước súc họng Để làm họng, trước tiên cần súc khoang miệng nước muối khoảng 30 giây để loại bỏ vi khuẩn miệng Nếu cảm thấy miệng chưa thật làm thêm lần nên súc họng Khi súc họng nên ngửa cổ sau Khi nước muối chạm thành sau họng dùng đẩy nước muối ra, tạo tiếng kêu "khò khò" đặn Nên nhổ nước cũ lặp lại động tác 3-4 lần với nước muối mới, họng không cảm giác vướng víu Đối với người bị viêm họng, nên súc họng lần, khoảng cách hai lần súc họng gần Điều quan trọng phải nhớ súc họng trước sau ngủ Với người hay tiểu đêm, cần phải súc họng lần thức giấc Đừng quên súc miệng lại nước lọc Sau súc miệng, họng xong nước muối loãng nên súc miệng lại nước lọc Nhiều người nghĩ sau dùng nước muối phải giữ nguyên, không súc lại nước lọc có hiệu Nhưng lời khuyên bạn nên tráng miệng lại với nước để rửa hết lượng muối mảng bám bong lúc súc miệng nước muối Cách pha nước muối sinh lý Nước muối mặn hay nhạt không tốt cho sức khỏe Theo chuyên gia, nước muối sinh lý 0,9% (với nồng độ 0.9 % -9g muối 1000ml nước) phù hợp với thể người Để có nước muối sinh lý đạt chuẩn, bạn mua hiệu thuốc toàn quốc Nếu muốn dùng nước muối tự pha, bạn áp dụng cách pha với tỷ lệ sau: lít nước đun sôi để nguội pha với gam muối để có nồng độ 0,9%