Món tráng miệng và đồ ngọt an toàn cho bệnh nhân tiểu đường

Món tráng miệng đồ an toàn cho bệnh nhân tiểu đường Mắc bệnh tiểu đường nghĩa bạn không ăn tráng miệng Bằng việc thay đổi đơn giản công thức nấu tráng miệng thân thiện cho người bệnh tiểu đường, bạn đáp ứng thèm bạn mà không sợ bị tăng đường huyết Một điều cần ghi nhớ với người mắc bệnh tiểu đường, tổng lượng carbohydrate (carb) bữa phải nhiều tổng lượng đường, điều đồng nghĩa với việc tráng miệng phù hợp chế độ ăn uống điều chỉnh phù hợp Dưới vài thông tin tráng miệng số đồ để bạn cân nhắc lựa chọn cho phù hợp với chế độ ăn uống người đái tháo đường Sự hoán đổi ăn để cân lượng carbohydrates Nếu bạn lựa chọn sau bữa ăn tối, bạn có xu hướng giảm bớt tinh bột bữa ăn lượng carbs bạn vòng kiểm soát Nhưng nhớ rằng, thay khoai lang bánh mát giữ lượng carb bạn ổn định, bạn bỏ lỡ chất xơ, vitamin chất dinh dưỡng khác tốt cho thể mà khoai lang cung cấp Nó ý tưởng tốt để thưởng thức tráng miệng đêm; thay vào đó, thưởng thức tráng miệng chừng mực Cắt giảm số lượng Hiệp hội tiểu đường Mỹ khuyến cáo hầu hết người bị bệnh tiểu đường giữ mức 45-60 gram carbohydrate bữa ăn Thật tiếc bánh cookie cỡ lớn chứa 60 gram carbs Chính chọn phần nhỏ hơn, bạn thưởng thức cảm giác ngào mà không làm carbohydrates bị tăng Hoa bệnh tiểu đường Trái tráng miệng tốt cho người bị tiểu đường Nó không cung cấp vitamin khoáng chất, mà chứa chất xơ Chất xơ giúp ổn định lượng đường máu giảm cholesterol Trong nghiên cứu gần cho thấy người bị tiểu đường tiêu thụ 50 gram chất xơ ngày, họ kiểm soát lượng đường máu tốt so với người ngày tiêu thụ 24 gram Táo, cam lê loại có nửa chất xơ dạng hòa tan Cố gắng ăn 25-30 gram tổng chất xơ ngày Sô cô la bệnh tiểu đường Đây tin tốt cho người bị bệnh tiểu đường: Ăn sô cô la thực cải thiện phản ứng insulin kiểm soát đường huyết diện flavanol - hợp chất bảo vệ tìm thấy ca cao Vấn đề hầu hết sô cô la ăn chứa lượng nhỏ flavanol trộn thêm đường Bạn ăn sô cô la, tăng flavanol cách chọn sô cô la đen thay cho sô cô la sữa sô cô la trắng Món tráng miệng có gelatin bệnh tiểu đường Ngoài tráng miệng truyền thống - ví dụ thạch Thạch có chứa khoảng 20 gram đường, loại thạch không đường lựa chọn tốt cho người bị tiểu đường muốn có chút vị mát giòn tráng miệng sau bữa tối Thạch không đường có lượng carbohydrate thấp lựa chọn tốt để hạn chế tiêu thụ sản phẩm có gelatin 6 Kem bệnh tiểu đường Kem ăn xa sỉ người mắc bệnh tiểu đường cốc kem vani cung cấp khoảng 30 gram carbohydrate Gợi ý cho bạn giảm thèm tráng miệng mát lạnh quyến rũ sữa chua đông lạnh chúng thường có chất béo đường Một hũ sữa chua dâu lạnh chứa 22 gram carbohydrate cung cấp gram protein gram chất xơ, 28 phần trăm nhu cầu vitamin C hàng ngày Khuê Vũ