Phòng tránh chứng nhiều đờm như thế nào

Phòng tránh chứng nhiều đờm nào? Quá nhiều đờm cổ họng bệnh thường gặp lứa tuổi nhiều nhóm trung cao tuổi Đờm chất dịch đậm đặc, kết dính bịt kín lỗ mũi, cổ họng gây khó thở Đây dấu hiệu cho thấy hệ thống miễn dịch làm việc tốt để kháng viêm Quá nhiều đờm cổ họng bệnh thường gặp lứa tuổi nhiều nhóm trung cao tuổi Đờm chất dịch đậm đặc, kết dính bịt kín lỗ mũi, cổ họng gây khó thở Đây dấu hiệu cho thấy hệ thống miễn dịch làm việc tốt để kháng viêm Tuy nhiên, nặng có nhiều đờm lại dấu hiệu nhiều loại bệnh, cảm cúm, cảm lạnh gây đau nhức, khó chịu cho người Nguyên nhân Dị ứng: nguyên nhân phổ biến bệnh có nhiều đờm cổ họng dị ứng phấn hoa, khói, ô nhiễm chí thực phẩm, chẳng hạn người không dung nạp lactose Tất nguyên nhân gây tiết nhiều chất nhầy từ màng nhầy Những người nhạy cảm với khói thuốc, khói loại, hay khí độc nên tránh tiếp xúc với môi chất gây bệnh Khi ngoài, nên mang trang che mũi, miệng để hạn chế tiếp xúc môi chất độc hại Hút thuốc nguyên nhân làm bệnh có nhiều đờm cổ họng mũi Hút thuốc: nguyên nhân tạo bệnh có nhiều đờm cổ họng đờm mũi Hút thuốc kéo dài gây viêm màng nhầy làm tăng sản xuất đờn mũi cổ họng Ngoài ra, vừa hút thuốc lại nghiện rượu loại thực phẩm chứa caffeine làm cho bệnh tình thêm trầm trọng Phản ứng thực phẩm: bệnh có nhiều đờm cổ họng nguyên nhân ăn phải số loại thực phẩm gây phản ứng, vào giai đoạn đầu mùa cúm Rất đa dạng sữa sản phẩm từ sữa trứng, sản phẩm từ lúa mì ngũ cốc làm cho bệnh nhiều đờm cổ họng thêm trầm trọng Nhiễm trùng: nhiễm trùng xoang, viêm xoang bệnh gây tăng tiết nhiều chất nhầy, thực chế kháng viêm chất nhầy giúp chống vi khuẩn xâm nhập có nhiều đờm lại dấu hiệu nhiễm trùng Do virút: nhiễm virút xem nguyên nhân quan trọng phát sinh bệnh có nhiều đờm cổ họng, như: virút gây bệnh sởi, ho gà, thủy đậu bạch cầu đơn nhân Vấn đề sinh lý: bệnh có nhiều đờm cổ họng có yếu tố sinh lý, chức sinh lý mũi cổ họng bị suy yếu làm cho đờm bị kẹt mũi cổ họng Ngoài ra, bệnh có tên vách ngăn bị lệch, bệnh sụn làm nhiệm vụ tách mũi thành hai phần lại bị cố dẫn đến làm trệch đường lưu thông đờm Bệnh có nhiều đờm cổ họng thường xuyên gây khó chịu chảy máu nhẹ, liên quan với triệu chứng khác như: đau cổ họng hay viêm họng Vài cách phòng tránh chữa trị Đối với bệnh có nhiều đờm cổ họng người ta dùng thuốc thông mũi, thuốc xịt mũi, thuốc nhỏ mũi loại thuốc long đờm Nếu có nhiều đờm mà dị ứng nhiễm trùng điều trị thuốc kháng histamine Trong trường hợp bị nhiễm trùng, bác sĩ thường kê đơn thuốc kháng sinh Ngoài thuốc tây, để điều trị bệnh có nhiều đờm cổ họng người ta áp dụng số loại thuốc cổ truyền đây: Tinh dầu: có tác dụng loại bỏ đờm dễ dàng cách massage với loại tinh dầu xoa ngực cổ họng Cách làm sau: trộn muỗng canh dầu hoa oải hương hay tinh dầu bạc hà húng tây, với hai muỗng canh dầu ôliu xoa lên cổ họng ngực người bệnh Thủ thuật có tác dụng nới lỏng đờm tích cổ họng, giúp ho dễ thở đường mũi Trà thảo dược: uống loại trà thảo dược nóng trà chanh trà hoa cúc pha thêm chút mật ong giúp long đờm, thoát đờm cách tự nhiên, riêng mật ong có tác dụng giảm kích thích, giảm đau Các loại trà dược nguồn cung cấp chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch có tác dụng kháng viêm Tỏi gừng: hai loại thực phẩm có tác dụng kháng viêm long đờm Vì vậy, nhai vài lát gừng nhỏ có tác dụng tức Riêng tỏi loại kháng sinh tự nhiên tốt, ngày nên ăn 5, nhánh tỏi giúp ngăn ngừa viêm nhiễm Súc miệng nước muối: súc miệng nước muối có tác dụng giảm viêm làm dịu họng, làm nóng vùng cổ họng cuối giúp hóa lỏng chất nhầy nhanh Có thể bổ sung dầu bạch đàn vào nước nóng để tạo xúc miệng có tác dụng giúp long đờm nhanh Uống ly nước ngày để nới lỏng đờm chất nhầy Thổi mũi thường xuyên để ngăn chặn đờm chảy vào Hít thở nước bồn tắm, sông tắm nước nóng giúp thở dễ long đờm nhanh Hạn chế tiếp xúc với chất kích thích có chất tẩy rửa gia dụng, sơn, hóa chất khói thuốc Nên ăn thức ăn cay, cải ngựa ớt để giúp dễ thở long đờm Bỏ thuốc lá, khói thuốc kích thích cổ họng làm cho tình trạng hô hấp thêm trầm trọng Tránh tiêu thụ loại thực phẩm sữa, thực phẩm chiên nướng, nhiều đường, nhiều mỡ làm tăng sản xuất chất nhầy Ngoài cách làm nói người tăng cường tập cho vùng ngực phổi thở sâu Sẵn sàng ho hắt để thoát đờm ứ vòm họng Uống trà nóng trà bạc hà, trà chanh, cháo gà cho nhiều hành rau thơm Sử dụng loại thảo dược như: rau thơm, cỏ cà ri, cam thảo xô thơm có tác dụng giúp thoát thải đờm dễ dàng Riêng nhóm phụ nữ mang thai nên tránh dùng cam thảo xô thơm, chúng làm tăng nguy sảy thai Áp dụng chế độ ăn uống khoa học, cân điều độ Những người mắc bệnh dị ứng thức ăn nên tránh xa loại thực phẩm không hợp dễ gây bệnh Nhóm người già nên bổ sung vitamin C, E kẽm Nên trì môi trường sống lành, vận động, tránh xa sống tĩnh tại, nằm nhiều ngồi nhiều Theo B4T - 7/2013 KHẮC NAM