Phòng tránh gan nhiễm mỡ như thế nào

Phòng tránh gan nhiễm mỡ Gan quan xử lý độc tố cho thể, nhiên Gan lại dễ bị nhiễm độc, đặc biệt lối sống đại, số người mắc bệnh gan ngày gia tăng Gan quan xử lý độc tố cho thể, nhiên phận lại dễ bị nhiễm độc, đặc biệt lối sống đại, số người mắc bệnh gan ngày gia tăng, thói quen sinh hoạt không hợp lý, đồ ăn nhanh, thuốc lá, rượu bia,…Và đó, gan nhiễm mỡ xuất ngày nhiều nam lẫn nữ nhiều nguyên nhân khác Nhiều thống kê cho thấy, Việt Nam có khoảng 10-25% dân số bị gan nhiễm mỡ Trong đó, người béo phì, béo bụng, có nguy mắc gan nhiễm mỡ cao gấp 4-5 lần so với người có số cân vòng bụng mức trung bình Tham gia tư vấn cho hôm nay, có PGS-TS Trịnh Thị Ngọc, đến từ Khoa Truyền nhiễm, Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) Cảm ơn bác sỹ bớt chút thời gian đến với chương trình Đầu tiên xin bác sỹ cho biết gan nhiễm mỡ gây nguyên nhân nào? Gan nhiễm mỡ thực chất trình tích lũy mỡ 5% trọng lượng gan Gan nhiễm mỡ thường xuất người béo phì, người uống nhiều bia rượu, người tiểu đường, người mắc bệnh viêm gan…Triệu chứng thường không rõ ràng số người cảm thấy mệt mỏi, chán ăn… Trước hầu hết nhiều người nghĩ bệnh gan nhiễm mỡ bệnh lành tính Nhưng theo nghiên cứu nhà khoa học người bệnh mắc gan nhiễm mỡ mà không điều trị kịp thời 50% chuyển gan xơ hóa, số biến chứng thành xơ gan 4% phát triển thành ung thư gan Và bị xơ gan ung thư gan việc điều trị trở nên khó khăn tốn nhiều Chính thế, cách tốt phòng tránh gan nhiễm mỡ cho hiệu nhất, mời quý vị tiếp tục lắng nghe chia sẻ PGS-TS Trịnh Thị Ngọc vấn đề này… Trong nguyên nhân gây gan nhiễm mỡ nguyên nhân phổ biến gây chứng gan nhiễm mỡ béo phì, đời sống kinh tế phát triển, nhiều người có thói quen ăn nhiều lại lười vận động Vì ăn chế độ ăn hợp lý, hạn chế chiên rán, bổ sung thực phẩm chứa nhiều chất xơ rau củ quả, giảm đạm từ thịt thay tôm, cua, cá, ăn uống điều độ, vô quan trọng Hạn chế bia rượu lời khuyên vàng bạn muốn gan khỏe mạnh Đặc biệt nam giới, việc nhậu vào buổi tối, lượng thức ăn đưa vào thể nhiều dễ tích tụ chất béo, dẫn đến lượng mỡ thừa gan cao, gây bệnh Vận động thể lực đặn bí kíp để phòng tránh gan nhiễm mỡ Cuộc sống có nhiều người lý ăn bữa sáng bữa trưa nên dồn tất vào bữa tối hay thường nhậu nhẹt vào buổi tối khiến cho thể đào thải hết mà tích tụ lại Bạn nên kiên trì luyện tập thể thao bộ, chơi môn thể thao cầu lông, bóng bàn, bơi lội… ngày 30 phút, trì buổi tuần, vừa giúp thể săn chắc, gọn gàng hơn, vừa phòng gan nhiễm mỡ hiệu