Tuyệt chiêu giúp chị em giảm đau tức bụng ngày đèn đỏ

Tuyệt chiêu giúp chị em giảm đau tức bụng ngày “đèn đỏ” Thứ Sáu, ngày 07/10/2016 19:01 PM (GMT+7) Sự kiện: Sức khỏe phụ nữ | Kinh nguyệt Trà thức uống hoàn hảo giúp bạn loại bỏ cảm giác tức vùng bụng Một ly trà ấm nóng giúp bạn dễ chịu nhiều Nữ giới tháng "đèn đỏ", có ảnh hưởng tới chuyện sinh con? “Yêu”ngày đèn đỏ: Những kiến thức buộc phải nhớ Trước có băng vệ sinh, người xưa dùng ngày đèn đỏ? Những bí mật ngày "đèn đỏ" nữ giới Hàng tháng, có thời điểm mà người phụ nữ cảm thấy thật tồi tệ khó chịu “bà dì” ghé thăm Một biểu khiến chị em mệt mỏi việc đau bụng “đế ngày” Dưới số cách giúp phụ nữ khắc phục điều này: Uống ly trà ấm chút rượu vang nhẹ Một số phu nữ cảm thấy uống ly cà phê ấm áp giúp họ giảm đau, tức bụng ngày “đèn đỏ” Tuy nhiên, loại nước uống hoàn toàn không tốt chút cho dày da bạn Thay vào đó, trà thức uống hoàn hảo giúp bạn loại bỏ cảm giác tức vùng bụng Một ly trà ấm nóng giúp bạn dễ chịu nhiều Ngoài ra, bạn có thể, uống chút rượu nhẹ Rượu làm loãng máu giúp bạn giảm đau Ra vận động Tập thể dục vận đồng giúp ích cho sức khỏe tổng thể bạn Đặc biệt, ngày ấy, việc tập thể dục làm giảm mức độ đau đớn bạn giúp tuần hoàn máu thể Khi bạn tập thể dục, thể sản sinh lượng endorphins, làm giảm căng thẳng cho bạn Tuy nhiên, bạn nên vận động nhẹ nhàng ngày ấy, không nên tập nặng Bổ sung canxi magie Theo chuyên gia, hai loại vitamin giúp phụ nữ đối diện với việc bị chuột rút Nó đẩy triệu chứng thời kì đèn đỏ, giảm kích thích tâm trạng trầm cảm Một số thực phẩm chứa loại vitamin sữa chua, trái sấy, củ cải, cà chua, khoai tây, tỏi, cà rốt Loại bỏ đôi giày cao gót Vào ngày đó, bạn cảm thấy đau bụng, người khó chịu, số khác nhức mỏi thể Để giảm gánh nặng cho mình, bạn nên loại bỏ giày cao gót, môt đôi đế thấp, dễ di chuyển giúp bạn thoải mái Làm “chuyện ấy” Chúng ta nói nhiều việc không nên quan hệ tình dục vào ngày “đèn đỏ”, nhiên, bạn hoàn toàn thử điều muốn Hai bạn lựa hôm bạn “ít” nhất, thời điểm bạn tắm rửa có chút chuẩn bị cho “cuộc yêu” hoàn toàn để “chuyện ấy” diễn Theo nghiên cứu, cực khoái sau làm “chuyện ấy” giải phóng hóa chất, hormone thể, giúp nữ giới giảm triệu chứng bị chuốt rút Nó có tác dụng tốt thuốc giảm đau Quấn băng vào bụng Quấn băng quanh chỗ đau hình thức mà mà nhiều vận động viên đau thường làm để ngăn chặn tình trạng khó chịu Vì thế, bạn cảm thấy đau tức bụng, bạn quấn băng quanh bụng Rất dễ dàng để mua sản phẩm cửa hàng thể thao Việc làm giúp bạn dịu cảm giác đau khó chịu