Các vấn đề huyết áp phụ nữ có thai Trong thời gian mang thai, phụ nữ thường gặp vấn đề huyết áp, huyết áp cao, ảnh hưởng đến sức k Khi huyết áp cao Nhận biết: huyết áp người bình thường dao động từ khoảng 120/80mmHg đến 140/90mmHg Nếu 140 Nên kiểm tra huyết áp đầy đủ Cách phòng tránh: nên nghỉ ngơi nhiều, nằm nghiêng bên trái tư ngủ có lợi - Tuân thủ chế độ vận động, luyện tập đặn hàng ngày - Hạn chế dùng muối ăn mặn - Nên kiểm tra huyết áp đầy đủ - Tuyệt đối không sử dụng rượu hay chất kích thích - Nếu bạn mắc chứng cao huyết áp trước mang thai, nên thông báo cho bác sĩ biết tiền sử bệnh, loại thuốc - Nên kiểm tra sức khỏe tim mạch bạn đặn - Nếu cao huyết áp chuyển thành tiền sản giật, tùy vào tình trạng sức khỏe bạn, bác sĩ tìm phương pháp điều Nên nghỉ ngơi nhiều, nằm nghiêng bên trái tư ngủ có lợi Nếu huyết áp tiếp tục tăng, thai phụ cần nhập viện truyền thuốc (không gây hại cho con) để kiểm soát tình hình Tha Những gợi ý giữ sức khỏe dành cho thai phụ: - Không bỏ khám thai định kỳ bạn cảm thấy khỏe mạnh - Đảm bảo kiểm tra huyết áp nước tiểu - Nên khám bạn không khỏe - Lắng nghe lời khuyên bác sĩ thật cẩn thận - Nếu huyết áp tăng cao bạn đề nghị làm thêm xét nghiệm nghỉ ngơi bệnh viện phút v Những thức uống có lợi cho bà bầu cao huyết áp: - Sinh tố táo: chứa nhiều chất xơ, phốtpho, sắt, kali nhiều loại vitamin tốt cho sức khỏe khác Nó hữu ích vớ - Sinh tố dưa chuột: giàu canxi, sắt, photpho loại vitamin khác Ngoài ra, dưa chuột có tác dụng lợi tiểu, th - Các loại nước hoa quả, sinh tố chứa nhiều vitamin C như: cam, chanh… tốt cho thai phụ cao huyết áp Vitam - Nước ép củ cải: chứa nhiều vitamin B1, B2, C, phốtpho, sắt, mangan… Hàm lượng magiê lớn củ cải đường có t Khi huyết áp thấp So với huyết áp cao, huyết áp thấp không nguy hiểm không phổ biến Tuy nhiên, huyết áp thấp thường d Nguy huyết áp thấp bị nước Nếu lượng nước thể mẹ không bổ sung kịp thời, Nguyên nhân: thời tiết nóng làm tăng nguy hạ huyết áp bị nước cho thai phụ Ngoài ra, phải đứn Điều trị: huyết áp thấp thai kỳ (hoặc không cần) điều trị thuốc Biện pháp khắc phục huyết áp thấp cò Các nghiên cứu chứng minh, luyện tập thường xuyên có tác dụng trì huyết áp ổn định Ngăn ngừa: Những gợi ý sau giúp bạn phòng tránh mối nguy với huyết áp thấp - Với tư nằm, nên nằm nghiêng bên thay nằm ngửa Nằm nghiêng khiến dây thần kinh hông vùng lư - Nếu bị chóng mặt, nên nhanh chóng ngồi xuống ngừng cảm giác hoa mắt Nên dứng dậy cách từ từ - Đảm bảo uống đủ nước ngày, đặc biệt nước lọc - Duy trì chế độ luyện tập hàng ngày Các nghiên cứu chứng minh, luyện tập thường xuyên có tác dụng trì huyết - Nên dự trữ đồ ăn vặt bên để tránh bị đói đến mức hạ đường huyết L i k h u y ê n c ủ a T h a i p h ụ c ầ n : H ợ p t c c ù n g b c s T r c k h i m a n g t h a D ù n g t h u ố c l i ê n N ê n h ỏ i ý k i ế n b c Đ i k h m s ứ c k h ỏ e đ T h ô n g b o c h o b c s ĩ Hãy báo bác sĩ biết bạn nhận thấy có dấu hiệu tiền sản giật, huyết áp tăng cao thời gian mang th