SỰ KHÁC BIỆT GIỮA nỗi BUỒN

SỰ KHÁC BIỆT GIỮA NỖI BUỒN – TRẦM CẢM VÀ LÝ DO VÌ SAO NHIỀU NGƯỜI NHẦM LẪN CHÚNG rubi | January 6, 2016 | Sức Khỏe, Bệnh Chứng | No Comments Bởi Tiến sĩ Guy Winch, The Squeaky Wheel Dịch: TA.C Trong nhiều năm làm việc, gặp nhiều người bị mắc kẹt trầm cảm lại nghĩ họ cảm thấy buồn Và tiếp xúc với nhiều người thực buồn lo sợ bị trầm cảm Chúng ta quen cho trầm cảm có dấu hiệu chán nản cùng, nhiều người chí phân biệt hai trang thái tâm lý phổ biến Đây thực vấn đề lớn Việc nhầm lẫn dẫn đến chuyện lãng yếu tố nghiêm trọng đòi hỏi điều trị (trầm cảm) hoặc, mặt khác, phản ứng lại thái với trạng thái cảm xúc bình thường (sự buồn bã) Và lý có khác biệt: Nếu (hay người thân yêu) bị trầm cảm, có nhiều ảnh hưởng liên quan tới tâm thần, thể tuổi đời thời gian dài Sự khác biệt nỗi buồn trầm cảm Buồn cảm xúc bình thường người Chúng ta trải qua lặp lại nhiều lần Nỗi buồn thường tạo nên việc, kinh nghiệm, trường hợp đầy khó khăn, đau đớn, thử thách, hay thất vọng Nói cách khác, hay cảm thấy buồn điều Điều có nghĩa việc thay đổi, nỗi đau mờ đi, cân vượt qua mát hay thất vọng, nỗi buồn biến Trầm cảm lại trạng thái cảm xúc bất thường, chứng rối loạn tâm thần ảnh hưởng tới suy nghĩ, cảm xúc, nhận thức, hành vi mà xảy toàn diện lặp lặp lại Khi trầm cảm, cảm thấy buồn tất thứ Trầm cảm không thiết yêu cầu việc khó khăn hay trường hợp, mát hay thay đổi hoàn cảnh Trong thực tế, chuyện thường xảy với vắng mặt yếu tố Cuộc sống người lý thuyết hoàn toàn tốt đẹp – họ chí thừa nhận việc – chưa cảm thấy kinh khủng Trầm cảm nhuộm màu tất khía cạnh sống, khiến thứ trở nên thú vị, thích thú, quan trọng, đáng yêu, đáng giá Trầm cảm làm cạn lượng, động lực, khả để trải nghiệm, tận hưởng, vui thích, kích động, hy vọng, thỏa mãn, kết nối, ý nghĩa chúng Tất mức độ bạn trở nên thấp nhiều Bạn kiên nhẫn hơn, nhanh chóng nóng bộc phát hơn, suy sụp nhanh hơn, chiếm nhiều thời gian bạn để làm cho thứ trở vị trí ban đầu Trong thuyết trình TED, thảo luận hậu nghiêm trọng mơ hồ này: làm mà người đấu tranh với trầm cảm thường bảo “hãy từ bỏ thói quen đó”, khuyên “nó tâm trí mà thôi”, “hãy lựa chọn hạnh phúc!” Những lời khuyên cho thấy hiểu lầm lớn trầm cảm Nó khiến cho người bị trầm cảm nặng mà Những dấu hiệu thực chứng rối loạn trầm cảm Để chẩn đoán chứng rối loạn này, người ta cần phải có dấu hiệu khoảng thời gian liên tục tuần Lời khuyên mức độ nghiêm trọng dấu hiệu cần cân nhắc, xem chúng hướng dẫn tìm đến chuyên gia tâm thần để có chẩn đoán xác Gần lúc có cảm giác chán nản độ dễ cáu kỉnh Có mát hay suy giảm niềm yêu thích quan tâm với hầu hết hoạt động, bao gồm thứ mà trước thích thú Có thay đổi rõ rệt cân nặng vị Rối loạn giấc ngủ ngủ nhiều Thường xuyên cảm thấy bị chậm lại hành vi thấy bồn chồn Hay có cảm giác mệt mỏi, uể oải, kiệt sức Thường cảm thấy vô dụng vô tội lỗi Gặp nhiều vấn đề suy nghĩ, tập trung, sáng tạo khả đưa định Xuất ý nghĩ chết tự Nếu bạn nghĩ bạn hay người bạn yêu thương bị trầm cảm, cần phải hỏi ý kiến chuyên gia tâm thần để có lời khuyên cách điều trị Trầm cảm chứng rối loạn tâm thần phổ biến có nhiều phương pháp điều trị hiệu cho hầu hết người