Để đẹp như siêu mẫu

Để Đẹp Như Siêu Mẫu Để trông siêu người mẫu giấc mơ nhiều cô gái Bạn có sẵn sàng để biến giấc mơ thành thực? Những lời khuyên công thức làm đẹp sau siêu mẫu giúp bạn "Hãy ăn thức ăn lành" Hãy ăn nhiều rau tốt Và tốt hết ăn dạng tươi thô để nhận lượng vitamine nguyên tố vi lượng tối đa Người mẫu tiếng Jade Jagger khuyên bạn tự trồng chúng cách để chắn chúng thức ăn lành Uống 1,5 lít nước ngày Lời khuyên nghe sáo rỗng tầm thường, đừng lờ Bên cạnh đó, ăn: - Ba lần ngày Nếu bạn bỏ lỡ bữa ăn nào, nghĩa bạn hiệu cho thể hình thành nên lượng lớn chất béo bổ sung - Chia thức ăn thành phần nhỏ, dừng lúc - Ăn thịt nạc, cá, rau ngũ cốc Chúng không chứa cholesterol chất béo có hại - Nhai kỹ chậm để có cảm giác thỏa mãn tránh ăn nhiều - Ăn nhiều xà lách thực vật lớn trước bữa ăn - Ăn nhẹ rau xen bữa ăn - Ăn thực phẩm thông thường thay thức ăn không bổ lượng Luyện tập thể chất Trung thành với chế độ ăn kiêng mà không tập luyện thể chất khiến bạn gầy còm, ốm yếu Nếu bạn hội hay không muốn đổ mồ hôi phòng tập thể dục, bắt đầu việc ngắn 10 phút quanh nhà Sau “tăng đô” dần Hãy tập luyện theo hứng thú sở thích bạn Sống hài hòa Hãy ý người mẫu tiếng xem: họ tràn đầy sức sống, sáng tạo với kế hoạch thú vị Họ tham gia biểu diễn thời trang, sinh con, làm từ thiện, đọc sách, đóng phim Nhưng điều quan trọng họ mỉm cười! Đó bí cho sống khỏe khoắn thành công họ Lời khuyên siêu mẫu Jerry Hall: Nước khoáng, 10 tiếng đồng hồ để ngủ dầu ôliu Đó hiệu Jerry Hall, vợ cũ ca sĩ nhạc rock người Anh Mick Jagger Để giữ độ ẩm cho tế bào da, cựu siêu người mẫu uống 1,5 lít nước ngày cốc nước hoa tươi bữa ăn Thỉnh thoảng, cô lại nằm lim dim bồn tắm nước muối biển Cô sử dụng dầu ôliu cho da để tránh nếp nhăn vết ngang bụng Jerry cho rằng: “Lo lắng tuổi tác làm cho phụ nữ không hạnh phúc họ thường phải phẫu thuật tạo hình Nhưng không trở nên xinh đẹp nhờ điều cả” Naomi Campbell: “Môn đấm bốc thức ăn châu Âu - hai điều kiện giúp giữ dáng vẻ mình”, siêu mẫu da đen khẳng định Khẩu phần nhà hàng châu Âu thường giúp bạn dễ kiểm soát lượng thực phẩm ăn vào” Naomi gần phát ra, “đọ sức” với túi boxing cách hay để cánh tay khuây khỏa bạn giải tỏa stress Claudia Schiffer: Một chế độ ăn kiêng đặc biệt calo với lượng lớn protein siêu mẫu ưa chuộng Thành phần rau, quả, nước ép hoa tươi thịt ăn kiêng Claudia không cho phép ăn kẹo, đồ chiên rán uống rượu Cô thường tập luyện trước hình TV xem chương trình yêu thích