Giáo án TD 9 Tuấn 20 tiết 19 Soạn 29

Trường THCS Lộc ĐIền Tổ : MT – TD – Nhạc Giáo án TD9 Tuần 20 Tiết 37 Soạn 28/12 Dạy 29/12/2015 NHẢY CAO – TTTC ( VOVINAM) I/ Mục Tiêu : */ kiến thức :Biết cách thực số động tác đá lăng đà bước giậm nhảy đá lăng ( trò chơi , lò cò tiếp sức ) -biết cách thực phần đầu long hổ quyền */ kĩ : thực số động tác đá lăng đà bước giậm nhảy đá lăng ( trò chơi lò cò tiếp sức) -thực phần đầu long hổ quyền */Phát triển: -Sức nhanh, sức mạnh, sức bền, tư duy, khả phối hợp vận động… */Giáo dục: -Tính tích cực, thái độ tự giác, ý thức tập thể, tinh thần đoàn kết II/ Địa Điểm – Phương Tiện : Sân tập – trụ xà…… III/ Tiến Trình Lên Lớp Nội Dung Đl/tg Phương Pháp – Tổ Chức MỞ ĐẦU 7-8’ - GV nhận lớp Nhận lớp - Lt báo cáo Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số, trang - ĐH: phục, phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học Khởi động a, Khởi động chung: 2x8n Xoay khớp cổ, vai, hông, gối, ép dọc, ép ngang… 2x8n b, Khởi động chuyên môn: 2x8n GV hướng dẫn - chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót 2x8n - Hs khởi động tích cực chạm mơng, đá lăng ngang, trước… 2x8n ĐH - Xoay hông - Xoay khớp khuỷu tay Kiểm tra : hs thực đứng TB trảo mã GV: Nguyễn Đức Đồng Giáo Án TD Trường THCS Lộc ĐIền II/ Phần : */ nhảy cao - ôn đá lăng trước – đá lăng sau đà bước giậm nhảy - đá lăng Trò chơi : lò cò tiếp sức *TTTC ( VOVINAM) Tập Tổ : MT – TD – Nhạc 30-32’ 15-16’ - GV phân nhóm cho HS tập luyện - HS tập luyện tích cực - GV quan sát sửa sai - GV hướng dẫn tập luyện 15-16’ */ long hổ quyền ( ) III/ Kết thúc : Ôn định lớp Thực động tác thả lỏng khớp Hướng dẫn tập nhà Nhập xét đánh buổi tập GV: Nguyễn Đức Đồng Gv : quan sát sửa sai GV hướng dẫn - GV quan sát sửa sai - HS thả lỏng tích cực - ĐH 5-6’ 1l Giáo Án TD Trường THCS Lộc ĐIền Tổ : MT – TD – Nhạc Giáo án TD Tuần 20 Tiết 38 Soạn 28/12 Dạy 29/12/2015 NHẢY CAO – TTTC ( VOVINAM) – CHẠY BỀN I/ Mục Tiêu : */ kiến thức :Biết cách thực số động tác đá lăng đà bước giậm nhảy đá lăng – chạy đà diện co chân qua xà -biết cách thực long hổ quyền - Biết cách chạy bền địa hình tự nhiện */ kĩ : thực số động tác đá lăng đà bước giậm nhảy đá lăng chạy đà diện co chân qua xà -thực long hổ quyền - thực chạy bền địa hình tự nhiện */Phát triển: -Sức nhanh, sức mạnh, sức bền, tư duy, khả phối hợp vận động… */Giáo dục: -Tính tích cực, thái độ tự giác, ý thức tập thể, tinh thần đoàn kết II/ Địa Điểm – Phương Tiện : Sân tập –trụ xà… III/ Tiến Trình Lên Lớp Nội Dung Đl/tg Phương Pháp - Tổ Chức MỞ ĐẦU Nhận lớp 7-8’ - GV nhận lớp - Lt báo cáo Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số, trang - ĐH: phục, phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học Khởi động a, Khởi động chung: Xoay khớp cổ, vai, hông, gối, ép 2x8n dọc, ép ngang… b, Khởi động chuyên mơn: 2x8n GV hướng dẫn- Hs khởi động tích cực - chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót 2x8n ĐH chạm mông, đá lăng ngang, trước… 2x8n - Xoay khớp khuỷu tay 2x8n Kiểm tra : đà bước giậm nhảy đá lăng GV: Nguyễn Đức Đồng Giáo Án TD Trường THCS Lộc ĐIền II/ Phần : */ nhảy cao - ôn đá lăng trước – đá lăng sau đà bước giậm nhảy - đá lăng - chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà *TTTC ( VOVINAM) - ôn lối gạt cạnh tay - lối đấm -bài long hổ quyền */ chạy bền : - Nam vòng sân trường - Nữ vòng sân trường - Chia lớp thành nhóm nam nữ nhóm -6 HS KẾT THÚC Hồi tĩnh Thả lỏng nhóm Nhận xét, tập nhà xuống lớp 30-32’ 10-12’ Tổ : MT – TD – Nhạc - Gv giới thiệu kĩ thuật động tác - HS theo dỏi tập luyện - GV quan sát sửa sai 12-14’ - GV hướng dẫn tập luyện - Chạy bền điạ hình sân trường - GV quan sát sửa sai - HS tích cực 5-6’ GV hướng dẫn - HS thả lỏng tích cực - ĐH 5-6’ 1l GV: Nguyễn Đức Đồng Giáo Án TD Trường THCS Lộc ĐIền Tổ : MT – TD – Nhạc Giáo án TD Tuần 21 Tiết 39 Soạn 4/1 Dạy 5/1/2015 NHẢY CAO – TTTC ( vovinam) I/ Mục Tiêu :*/ kiến thức : -Biết cách thực giai đoạn chạy đà ( đo đà , chỉnh đà đặt chân vào điểm giậm nhảy) -biết cách thực long hổ quyền */ kĩ : - thực giai đoạn chạy đà ( đo đà , chỉnh đà đặt chân vào điểm giậm nhảy) -thực long hổ quyền */Phát triển: -Sức nhanh, sức mạnh, sức bền, tư duy, khả phối hợp vận động… */Giáo dục: -Tính tích cực, thái độ tự giác, ý thức tập thể, tinh thần đoàn kết II/ Địa Điểm – Phương Tiện : Sân tập – trụ xà…… III/ Tiến Trình Lên Lớp Nội Dung Đl/tg Phương Pháp - Tổ Chức MỞ ĐẦU Nhận lớp 7-8’ - GV nhận lớp - Lt báo cáo - ĐH: Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số, trang phục, phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học Khởi động a, Khởi động chung: Xoay khớp cổ, vai, hông, gối, ép 2x8n dọc, ép ngang… b, Khởi động chuyên môn: 2x8n - GV hướng dẫn- Hs khởi động tích cực - chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót 2x8n ĐH chạm mông, đá lăng ngang, trước… 2x8n - Xoay hông 2x8n - Xoay khớp khuỷu tay Kiểm tra bài: hs thực đo đà chạy đà đặt chân vào ván giậm GV: Nguyễn Đức Đồng Giáo Án TD Trường THCS Lộc ĐIền II/ Phần : */ nhảy cao - ôn đá lăng trước – đá lăng sau đà bước giậm nhảy - đá lăng */ giai đoạn chạy đà 30-32’ 15-16’ Tổ : MT – TD – Nhạc - GV : giới thiệu , phân tích - HS : quan sát , tập luyện - GV quan sát sửa sai - GV hướng dẫn tập luyện Đạt chân vào điểm giậm đá lăng 15-16’ */ TTTC ( vovinam) */ long hổ quyền KẾT THÚC Hồi tĩnh Thả lỏng nhóm Nhận xét, tập nhà xuống lớp GV: Nguyễn Đức Đồng Gv : quan sát sửa sai GV hướng dẫn - GV quan sát sửa sai - HS thả lỏng tích cực - ĐH 5-6’ 1l Giáo Án TD Trường THCS Lộc ĐIền Tổ : MT – TD – Nhạc Giáo án TD Tuần 21 Tiết 40 Soạn 4/1 Dạy 5/1/2015 NHẢY CAO – TTTC ( vovinam) – CHẠY BỀN I/ Mục Tiêu : */ kiến thức :Biết cách thực phối hợp động tác chạy đà - giậm nhảy -biết cách thực lối đá ,bài long hổ quyền - Biết cách chạy bền địa hình tự nhiện */ kĩ : thực động tác chạy đà - giậm nhảy -thực lối đá ,bài long hổ quyền - thực chạy bền địa hình tự nhiện */Phát triển: -Sức nhanh, sức mạnh, sức bền, tư duy, khả phối hợp vận động… */Giáo dục: -Tính tích cực, thái độ tự giác, ý thức tập thể, tinh thần đoàn kết II/ Địa Điểm – Phương Tiện : Sân tập – trụ xà…… III/ Tiến Trình Lên Lớp Nội Dung Đl/tg Phương Pháp - Tổ Chức MỞ ĐẦU Nhận lớp 7-8’ - GV nhận lớp - Lt báo cáo Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số, trang - ĐH: phục, phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học Khởi động a, Khởi động chung: Xoay khớp cổ, vai, hông, gối, ép 2x8n dọc, ép ngang… b, Khởi động chuyên môn: 2x8n - GV hướng dẫn- Hs khởi động tích cực - chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót 2x8n ĐH chạm mông, đá lăng ngang, trước… 2x8n - Xoay hông 2x8n - Xoay khớp khuỷu tay Kiểm tra : hs thực chạy đà giậm nhảy GV: Nguyễn Đức Đồng Giáo Án TD Trường THCS Lộc ĐIền II/ Phần : */ nhảy cao - ôn đá lăng trước – đá lăng sau đà bước giậm nhảy - đá lăng */giai đoạn giậm nhảy Tổ : MT – TD – Nhạc 30-32’ 10-12’ - Gv giới thiệu kĩ thuật động tác - HS theo dỏi tập luyện - GV quan sát sửa sai 12-14’ */ giai đoạn chạy đà.- giậm nhảy - GV hướng dẫn tập luyện - Chạy bền điạ hình sân trường - GV quan sát sửa sai - HS tích cực */ TTTC ( vovinam) */ long hổ quyền */ chạy bền : - Nam vòng sân trường - Nữ vòng sân trường - Chia lớp thành nhóm nam nữ nhóm -6 HS KẾT THÚC Hồi tĩnh Thả lỏng nhóm Nhận xét, tập nhà xuống lớp GV: Nguyễn Đức Đồng 5-6’ GV hướng dẫn - HS thả lỏng tích cực - ĐH 5-6’ 1l Giáo Án TD Trường THCS Lộc ĐIền Tổ : MT – TD – Nhạc Giáo án TD Tuần 22 Tiết 41 Soạn 11/1 Dạy 12/1/2015 NHẢY CAO – TTTC ( vovinam) I/ Mục Tiêu : */ kiến thức :Biết cách thực chạy đà diện - giậm nhảy co chân qua xà -biết cách thực long hổ quyền , */ kĩ : thực động tác chạy đà diện - giậm nhảy co chân qua xà -thực long hổ quyền */Phát triển: -Sức nhanh, sức mạnh, sức bền, tư duy, khả phối hợp vận động… */Giáo dục: -Tính tích cực, thái độ tự giác, ý thức tập thể, tinh thần đoàn kết II/ Địa Điểm – Phương Tiện : Sân tập – tru xà … III/ Tiến Trình Lên Lớp Nội Dung Đl/tg Phương Pháp - Tổ Chức MỞ ĐẦU Nhận lớp 7-8’ - GV nhận lớp - Lt báo cáo Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số, trang - ĐH: phục, phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học Khởi động a, Khởi động chung: Xoay khớp cổ, vai, hông, gối, ép 2x8n dọc, ép ngang… b, Khởi động chuyên môn: 2x8n - GV hướng dẫn- Hs khởi động tích cực - chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót 2x8n ĐH chạm mơng, đá lăng ngang, trước… 2x8n - Xoay hông 2x8n - Xoay khớp khuỷu tay Kiểm tra : hs thực long hổ quyền GV: Nguyễn Đức Đồng Giáo Án TD 9 Trường THCS Lộc ĐIền Tổ : MT – TD – Nhạc II/ Phần : 30-32’ */ nhảy cao 15-16’ - ôn đá lăng trước – đá lăng sau đà bước giậm nhảy - đá lăng *.đà diện- giậm nhảy co chân qua xà */ TTTC ( vovinam) */ long hổ quyền */ luyện tập KẾT THÚC Hồi tĩnh Thả lỏng nhóm Nhận xét, tập nhà xuống lớp GV: Nguyễn Đức Đồng - GV : giới thiệu , phân tích - HS : quan sát , tập luyện - GV quan sát sửa sai - GV hướng dẫn tập luyện 15-16’ 5-6’ 1l Gv : quan sát sửa sai GV hướng dẫn - GV quan sát sửa sai - HS thả lỏng tích cực - ĐH Giáo Án TD 10 Trường THCS Lộc ĐIền II/ Phần : */ nhảy cao - ôn đá lăng trước – đá lăng sau đà bước giậm nhảy - đá lăng Luyện tập : hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa */ giai đoạn chạy đà giậm nhảy 30-32’ 14-15’ Tổ : MT – TD – Nhạc - Gv giới thiệu kĩ thuật động tác - HS theo dỏi tập luyện - GV quan sát sửa sai */ giai đoạn không - GV hướng dẫn tập luyện */ Giai đoạn không & tiếp đất GV hướng dẫn - HS thả lỏng tích cực - ĐH */ TTTC ( vovinam) - long hổ quyền */ luyện tập KẾT THÚC Hồi tĩnh Thả lỏng nhóm Nhận xét, tập nhà xuống lớp 15-16’ 5-6’ 1l GV: Nguyễn Đức Đồng Giáo Án TD 22 Trường THCS Lộc ĐIền Tổ : MT – TD – Nhạc Giáo án TD Tuần 25 Tiết 48 Soạn 1/2 Dạy 2/2/2015 NHẢY CAO – TTTC ( vovinam) – CHẠY BỀN I/ Mục Tiêu : */ kiến thức :Biết cách thực giai đoạn không tiếp đất ( nhảy cao kiểu bước qua ) -biết cách thực long hổ quyền - Biết cách chạy bền địa hình tự nhiện */ kĩ : thực giai đoạn không tiếp đất ( nhảy cao kiểu bước qua ) -thực long hổ quyền - thực chạy bền địa hình tự nhiện */Phát triển: -Sức nhanh, sức mạnh, sức bền, tư duy, khả phối hợp vận động… */Giáo dục: -Tính tích cực, thái độ tự giác, ý thức tập thể, tinh thần đoàn kết II/ Địa Điểm – Phương Tiện : Sân tập – trụ , xà … III/ Tiến Trình Lên Lớp Nội Dung Đl/tg Phương Pháp - Tổ Chức MỞ ĐẦU Nhận lớp 7-8’ - GV nhận lớp - Lt báo cáo Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số, trang - ĐH: phục, phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học Khởi động a, Khởi động chung: Xoay khớp cổ, vai, hông, gối, ép 2x8n dọc, ép ngang… b, Khởi động chuyên môn: 2x8n - GV hướng dẫn- Hs khởi động tích cực - chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót 2x8n ĐH chạm mông, đá lăng ngang, trước… 2x8n - Xoay hông 2x8n - Xoay khớp khuỷu tay Kiểm tra hs thực kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua GV: Nguyễn Đức Đồng Giáo Án TD 23 Trường THCS Lộc ĐIền II/ Phần : */ nhảy cao - ôn đá lăng trước – đá lăng sau đà bước giậm nhảy - đá lăng Đứng chân trụ bật nhảy đá lăng Luyện tập :hồn thiện kỹ thuật nâng cao dần thành tích */ TTTC ( vovinam) */ long hổ quyền */ chạy bền : - Nam vòng sân trường - Nữ vòng sân trường - Chia lớp thành nhóm nam nữ nhóm -6 HS KẾT THÚC Hồi tĩnh Thả lỏng nhóm Nhận xét, tập nhà xuống lớp GV: Nguyễn Đức Đồng 30-32’ 10-12’ 12-14’ Tổ : MT – TD – Nhạc - Gv giới thiệu kĩ thuật động tác - HS theo dỏi tập luyện - GV quan sát sửa sai - GV hướng dẫn tập luyện - Chạy bền điạ hình sân trường - GV quan sát sửa sai - HS tích cực 5-6’ 5-6’ 1l GV hướng dẫn - HS thả lỏng tích cực - ĐH Giáo Án TD 24 Trường THCS Lộc ĐIền Tổ : MT – TD – Nhạc Giáo án TD Tuần 26 Tiết 49 Soạn 8/2 Dạy 9/2/2015 NHẢY CAO – TTTC ( vovinam) I/ Mục Tiêu : */ kiến thức :Biết cách thực chạy đà - giậm nhảy – không tiếp đất -biết cách thực long hổ quyền */ kĩ : thực động tác chạy đà - giậm nhảy – không tiếp đất -thực long hổ quyền */Phát triển: -Sức nhanh, sức mạnh, sức bền, tư duy, khả phối hợp vận động… */Giáo dục: -Tính tích cực, thái độ tự giác, ý thức tập thể, tinh thần đoàn kết II/ Địa Điểm – Phương Tiện : Sân tập – tranh nhảy cao kiểu bước qua trụ xà III/ Tiến Trình Lên Lớp Nội Dung Đl/tg Phương Pháp - Tổ Chức MỞ ĐẦU Nhận lớp 7-8’ - GV nhận lớp - Lt báo cáo Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số, trang - ĐH: phục, phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học Khởi động a, Khởi động chung: Xoay khớp cổ, vai, hông, gối, ép 2x8n dọc, ép ngang… b, Khởi động chuyên mơn: 2x8n - GV hướng dẫn- Hs khởi động tích cực - chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót 2x8n ĐH chạm mông, đá lăng ngang, trước… 2x8n - Xoay hông 2x8n - Xoay khớp khuỷu tay Kiểm tra : hs thực kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua GV: Nguyễn Đức Đồng Giáo Án TD 25 ... lỏng tích cực - ĐH 5-6’ 1l GV: Nguyễn Đức Đồng Giáo Án TD 12 Trường THCS Lộc ĐIền Tổ : MT – TD – Nhạc Giáo án TD Tuần 23 Tiết 43 Soạn 18/1 Dạy 19/ 1 /201 5 NHẢY CAO – TTTC ( vovinam) I/ Mục Tiêu... tích cực - ĐH 5-6’ 5-6’ 1l GV: Nguyễn Đức Đồng Giáo Án TD 14 Trường THCS Lộc ĐIền Tổ : MT – TD – Nhạc Giáo án TD Tuần 23 Tiết 44 Soạn 18/1 Dạy 19/ 1 /201 5 NHẢY CAO – TTTC ( vovinam) – CHẠY BỀN I/... 5-6’ 1l GV hướng dẫn - HS thả lỏng tích cực - ĐH Giáo Án TD 24 Trường THCS Lộc ĐIền Tổ : MT – TD – Nhạc Giáo án TD Tuần 26 Tiết 49 Soạn 8/2 Dạy 9/ 2 /201 5 NHẢY CAO – TTTC ( vovinam) I/ Mục Tiêu :