Là tập 4 trong bộ 33 tập của bộ sách Hướng dẫn sống số nơi hoang dã của Quân đội Mỹ biên soạn. Hướng dẫn cụ thể và chi tiết các loại bệnh có thể mắc phải nơi hoang dã từ nhiều nguyên nhận :Côn trùng, thời tiết, stress và cách chữa trị của từng loại bệnh. Đồng thời hướng dẫn chi tiết cách làm những dụng cụ phòng bẹnh như xà phòng
FM 21-76 US ARMY SURVIVAL MANUAL Reprinted as permitted by U.S Department of the Army CHAPTER - BASIC SURVIVAL MEDICINE Vấn đề quan trọng số vấn đề gây ảnh hưởng tới khả sống sót ván đề y tế phát sinh từ việc “hạ cánh”, khí hậu khắc nghiệt, bệnh tật vết thương Rất nhiều người (có kẻ xâm lược) nói họ gặp khó khăn việc điều trị vết thương trị bệnh thiếu kinh nghiệm nguồn cung y tế Vì lý mà họ thường đầu hàng Nhiều người cảm thấy bất lực họ tự chữa trị cho thân Khả tự chữa thương tăng tin thần đoàn kết hỗ trợ cho tồn Một người có kiến thức y khoa có hội sống khác biệt so với người khác Nếu người nhóm, hết bạn phải biết phải làm sống NHỮNG YÊU CẦU ĐỂ DUY TRÌ SỨC KHỎE Để sống, bạn cần nước thức ăn Bạn cần có áp dụng tiêu chuẩn vệ sinh cá nhân Nước Cơ thể bạn nước thông qua trình bình thường thể (mồ hôi, tiểu, ngoài).) Trong môi trường nhiệt độ trung bình hàng ngày, người trưởng thành nước cần bổ sung khoảng từ đến lít nước Các yếu tố khác, chẳng hạn tiếp xúc với nhiệt, tiếp xúc với nơi lạnh, hoạt động cường độ cao, độ cao, bỏng, hay bệnh tật, làm thể bạn bị nước nhiều Bạn phải bù đắp phần nước Kết nước dịch thể Việc làm giảm hiệu hoạt động bạn, nêu bị thương, tăng khả bị sốc bạn lên (Truyền nước biển để ngăn dịch ấy) Hãy xem qua vài hệ dịch thể : Mất 5% dịch thể : Khát, khó chịu, buồn nôn, yêu người Mất 10% dịch thể : Chóng mặt, nhức đầu, lại, cảm thấy ngứa ran chi Mất 15% dịch thể : Mắt mờ, tiểu đau, lưỡi sưng, điếc, tê da Mất 15% dịch thể dẫn đến tử vong Những dấu hiệu triệu chứng thường thấy nước - Nước tiểu sẫm màu, mùi mạnh Page 16 of 233 FM 21-76 US ARMY SURVIVAL MANUAL Reprinted as permitted by U.S Department of the Army Đi tiểu ít Mắt tối, trũng sâu Mệt mỏi Bất ổn cảm xúc Mất cảm giác vùng da Chậm mao mạch đầu móng tay (Mình không hiểu cho lắm) Hiện đường rãnh sâu trung tâm lưỡi Khát Triệu chứng cuối danh sách bạn khát bạn tình trạng nước 2% Bạn thay nước bạn Sẽ khó để cố gắng bù vào lượng nước bị tình sinh tồn, khát dấu hiệu cho lượng nước bạn cần (Ý nói khát nhiều hay không liên quan đến lượng nước cần nạp hay nhiều) Đa số người dễ dàng uống lít nước lần Nên, không khát, uống lượng nước nhỏ vào nhiều lần để ngăn tượng nước Nếu bạn có vấn đề thể lực hay áp lực tinh thần,…, tăng lượng nước cần uống lên Uống đủ lượng nước để trì lượng nước tiểu 0.5 lít 24 tiếng đồng hồ Trong trường hợp lượng thức ăn nạp vào ít, uống tới lít nước ngày Trong khí hậu khắc nghiệt, đặc biệt khí hậu khô hạn, người bình thường từ 2.5 tới 3.5 lít nước Trong điều kiện khí hậu thế, bạn nên uống 14 tới 30 lít nước ngày Song song với nước bạn chất điện giải (muối thể) Một chế độ ăn bình thường hoàn toàn theo kịp mát này, điều kiện khắc nghiệt bệnh tật nguồn cung muối phải bổ sung Hỗn hợp 0.25 muỗng (thìa) cà phê muối lít nước cho hỗn hợp nước có nồng độ vừa đủ để mô thể hấp thụ Trong tất vấn đề vật lý xảy sinh tồn, vấn đề nước dễ ngăn chặn Những hướng dẫn dành cho việc phòng chống nước : Luôn uống ăn Nước dùng tiêu thụ cho trình tiêu hóa dẫn đến nước Thích nghi Cơ thể hoạt động hiệu thích nghi với điều kiện khắc nghiệt Hạn chế đổ mồ hôi Hạn chế hoạt động gây đổ mồ hôi Chia phần nước Cho đến bạn tìm thấy nguồn nước, chia phần nguồn nước 500 cm khối (0.5 lít) hỗn hợp nước đường ( thìa cà phê lít) ngăn chặn tình trạng nước trầm trọng cho tuần, miễn bạn giữ cho thất thoát nước mức tối thiểu cách hạn chế hoạt động tăng nhiệt Bạn ước tính lượng dịch thể bạn nhiều cách.Một băng vết thương tiêu chuẩn giữ khoảng 0.25 lít máu Một áo thun ướt giữ 0.5 tới 0.75 lít Bạn dùng mạch nhịp thở để tính lượng dịch bị Theo dẫn đây: Mất 0.75 lít mạch cổ tay 100 nhịp/phút nhịp thở 12 tới 20 lần/phút Mất 0.75 tới 1.5 lít mạch cổ tay từ 100 tới 120 nhịp/phút nhịp thở 20 tới 30 lần/phút Mất 1.5 tới lít mạch cổ tay từ 120 tới 140 nhịp/phút nhịp thở 30 tới 40 lần/phút Những dấu hiệu vượt mức cần ý kĩ Thức ăn Dù bạn sống vài tuần không ăn, bạn cần lượng thức ăn đầy đủ để giữ trạng thái khỏe mạnh Nếu thức ăn thể trạng vật lý tinh thần mau xuống dốc bạn trở nên yếu Thực phẩm bổ sung dưỡng chất mà thể bạn tiêu thụ cung cấp lượng Nó cung cấp vitamin, khoáng chất, muối, yếu tố khác cần thiết cho sức khỏe Có lẽ quan trọng hơn, làm tăng tinh thần Hai nguồn thực phẩm thực vật động vật (bao gồm cá) Trong mức độ khác hai cung cấp lượng calo, carbohydrate, chất béo protein cần thiết cho chức thể bình thường ngày Page 17 of 233 FM 21-76 US ARMY SURVIVAL MANUAL Reprinted as permitted by U.S Department of the Army Calo thước đo nhiệt độ lượng dự trữ.Người trung bình cần 2.000 calo ngày để hoạt động mức tối thiểu Nếu đủ lượng carbohydrate, chất béo protein mà lượng calo thích hợp dẫn đến tình trạng đói tiêu thụ mô thể để chuyển thành lượng Thực phẩm từ thực vật Những thực phẩm cung cấp carbohydrates - nguồn lượng Nhiều loài thực vật cung cấp đủ protein để giữ cho thể hiệu suất bình thường Mặc dù cácloài thực vật không cung cấp chế độ ăn uống cân bằng, chúng chí trì thể bạn Bắc cực, nơi mà thịt thường cần thiết Nhiều loại thực phẩm thực vật loại hạt hạt giống cung cấp cho bạn đủ chất đạm dầu Rễ, rau xanh thực phẩm thực vật có chứa đường tự nhiên cung cấp lượng calo carbohydrate mà cung cấp cho thể nguồn lượng tự nhiên Gía trị thực phẩm thực vật trở nên quan trọng bạn trốn chạy kẻ thù bạn khu vực động vật Ví dụ - Bạn làm khô thực vật gió, không khí, mặt trời, lửa Việc giúp bạn lưu trữ thực phẩm để dùng cần Bạn thu thập thực vật dễ dàng yên lặng thịt Việc vô quan trọng kẻ thù gần Thịt động vật Thịt có nhiều dinh dưỡng thực vật Trong thực tế, chí dễ tìm vài nơi Tuy nhiên, để có thịt, bạn cần phải biết tập tính biết cách bắt nhiều loài động vật hoang khác Để thỏa mãn conu đói, tìm loài động vật có sẵn dễ bắt, chẳng hạn côn trùng, động vật giáp xác, động vật thân mềm, cá loài bò sát Những thứ tạm thỏa mãn đói lúc bạn chuẩn bị bẫy cho săn lớn Vệ sinh cá nhân Trong tình huống, yếu tố quan trọng việc ngăn ngừa nhiễm trùng bệnh tật Nó trở nên quan trọng tình sống vệ sinh làm giảm hội sống sót Tắm vòi sen với nước nóng xà phòng lý tưởng nhất, mà không cần thứ xa xỉ đó.Sử dụng miếng vải nước xà phòng để rửa cho Đặc biệt ý đến bàn chân, nách, háng, tay, tóc khu vực cho nhiễm nhiễm trùng Nếu nước khan hiếm, tắm không khí Cởi bỏ nhiều quần áo tốt lộ thể bạn để ánh nắng mặt trời không khí Hãy cẩn thận không để cháy nắng Nếu bạn xà phòng, sử dụng tro cát, làm xà phòng từ chất béo động vật gỗ tro, tình hình cho phép Để làm xà phòng - Trích xuất dầu mỡ từ mỡ động vật cách cắt phần mỡ thành miếng nhỏ nấu chúng nồi. Thêm đủ nước vào nồi để giữ cho mỡ dính Nấu mỡ từ từ, khuấy thường xuyên. Sau mỡ rắn lại, đổ vào cho hộp cứng Đổ tro vào bình có vòi gần đáy Đổ nước vào bình đựng tro thu thập nước nhỏ từ bình vào hộp khác Dung dịch dung dịch Kali kiềm Một cách khác để lấy dung dịch kiềm đổ bùn (hỗn hợp tro nước) qua vải căng Trong nồi nấu ăn, trộn hai phần mỡ với phần kali. Để hỗn hợp lên lửa đun tới đặc lại Sau hỗn hợp đông lại, bạn dùng dạng bán lỏng nồi Cũng đổ chảo, để cứng lại, cắt thành để dùng dần Page 18 of 233 FM 21-76 US ARMY SURVIVAL MANUAL Reprinted as permitted by U.S Department of the Army Giữ tay Vi trùng tay bạn nhiễm vào thực phẩm vết thương Rửa tay sau chạm loại vật liệu có khả mang mầm bệnh, sau bạn đến nhà vệ sinh, sau chăm sóc cho người bệnh, trước chạm thực phẩm, đồ dùng thức ăn nước uống Giữ móng tay cắt tỉa cẩn thận sẽ, giữ ngón tay bạn khỏi miệng bạn Giữ tóc Tóc bạn trở thành thiên đường cho vi khuẩn bọ chét, chấy, ký sinh trùng khác Giữ tóc bạn sẽ, chải kỹ, cắt giúp bạn tránh nguy Giữ quần áo Giữ quần áo đồ bạn tốt để giảm nguy nhiễm trùng da làm giảm nguy nhiễm ký sinh trùng Làm quần áo bên bạn bị bẩn Mang đồ lót vớ(tất) ngày Nếu nước khan hiếm, dùng "không khí" làm quần áo bạn cách lắc phơi nắng Nếu bạn sử dụng túi ngủ, lật từ sau lần sử dụng,giũ nó, không khí Giữ Triệt để làm miệng bàn chải đánh lần ngày Nếu bạn bàn chải đánh răng, tự làm que đánh.Tìm cành dài khoảng 20 cm rộng cm Nhai đầu để tách sợi Bây đánh kỹ lưỡng Một cách khác quấn dây vải xung quanh ngón tay bạn chà bạn với để lau hạt thức ăn Bạn đánh với lượng nhỏ cát, baking soda, muối, xà phòng Sau súc miệng với nước, nước muối, trà vỏ liễu Ngoài ra, dùng nha khoa dây sợi giúp vệ sinh miệng Nếu bạn bị sâu răng, bạn làm cho chất trám tạm thời cách đặt sáp nến, thuốc lá, aspirin, ớt, kem đánh bột, phần rễ gừng vào khoang sâu Hãy chắn bạn làm khoang cách rửa nhặt hạt thức ăn khỏi khoang trước trám khoang Cẩn thận bàn chân Để ngăn chặn vấn đề nghiêm trọng chân, break-in* đôi giày bạn trước mang chúng Rửa xoa bóp bàn chân bạn hàng ngày Cắt móng chân bạn Mang đế giày vớ khô có kích thước phù hợp Thoa bột kiểm tra chân hàng ngày để tránh bị mụn nước Nếu bạn có vết mụn nước nhỏ, không phá Một vết mụn nước nguyên vẹn giúp bạn khỏi bị nhiễm trùng Đeo loại vật liệu đệm xung quanh vết mụn nước để giảm bớt áp lực làm giảm ma sát Nếu lộ ruột vết mụn nước, coi vết thương hở Làm hàng ngày bao bọc xung quanh Cố để vết mụn nước lớn nguyên Để tránh bị bể mụn nước rách áp lực gây đau đớn, làm sau: Tìm kim khâu khử trùng nó Đâm kim vào để đầu khỏi vết mụn nước Sợi thấm dịch bên Việc làm giảm kích thước lỗ đảm bảo lỗ không đóng miệng Buộc vết mụn nước lại · *Break-in :Thuật ngữ: Nghĩa chung chung làm mòn, giày mua thường cứng chưa vừa với chân Nghỉ ngơi đầy đủ Page 19 of 233 FM 21-76 US ARMY SURVIVAL MANUAL Reprinted as permitted by U.S Department of the Army Bạn cần lượng sức khỏe định để tiếp tục Lên kế hoạch cho thời gian nghỉ ngơi thường xuyên 10 phút hoạt động hàng ngày bạn Tìm hiểu để làm cho thoải mái dưới điều kiện lý tưởng Một thay đổi từ tinh thần sang hoạt động thể chất ngược lại giúp thể thư giãn thời gian tình hình không cho phép thư giãn Giữ nơi trú ẩn (trại) Đừng lấp đầy mặt đất trại với nước tiểu phân Sử dụng nhà vệ sinh, có Khi nhà vệ sinh sẵn, đào "hố “và đổ chất thải Lấy nước uống thượng nguồn từ trang trại Làm tất nguồn nước TRƯỜNG HỢP Y TẾ KHẨN CẤP Trong trường hợp khẩn cấp, bạn phải đối mặt với triệu chứng bao gồm khó thở, chảy máu nặng sốc Vấn đề hô hấp Bất kỳ điều sau gây tắc nghẽn đường hô hấp, dẫn đến ngừng hô hấp: Tạp chất họng gây cản trở đường hô hấp Vết thương mặt cổ Viêm sưng miệng họng hít phải khói, lửa, khó chịu dị ứng. Thắt cổ họng (gây việc đặt cằm nằm ngực) gây thiếu không khí hô hấp Lưỡi chặn khí vào phổi bất tỉnh Khi người bất tỉnh, lưỡi hàm thả lỏng cổ hướng phía trước, khiến cho hàm cuhng2 lại, lưỡi rơi phía sau chặn khí vào phổi Chảy máu nặng Chảy máu nghiêm trọng từ mạch máu lớn thể vô nguy hiểm Mất lít máu gây triệu chứng sốc vừa phải Mất lít gây tình trạng sốc nguy hiểm thể Mất lít thường gây tử vong Sốc Shock (phản ứng stress cấp tính) bệnh riêng Đó tình trạng lâm sàng đặc trưng triệu chứng phát sinh lượng máu tim bơm không đủ để cung cấp cho động mạch máu với áp lực đủ để đưa máu đến quan mô (Đơn giản mà nói tim đập yếu mạnh đẩy máu không tới toàn thể gây sốc) CÁC BƯỚC ĐỂ “GIỮ MẠNG” Đừng sợ hãi, bạn lẫn người bị thương Trấn an cố gắng giữ yên lặng Hãy kiểm tra thể thật nhanh Tìm nguyên nhân gây vết thương làm theo bước để sơ cứu, bắt đầu với đường hô hấp, phải khéo Trong số trường hợp, người chết máu động mạch nhanh tắc đường hô hấp Mở trì đường thở Bạn mở trì đường thở người bước sau Bước Kiểm tra xem nạn nhân bị tắc đường hô hấp phần hay toàn phần Nếu ho nói chuyện, để tự thông đường hô hấp Chuẩn bị, trấn an nạn nhân, chuẩn bị thông đường hô hấp cho nạn nhân bất tỉnh Hãy thổi ngạt miệng Nếu đường hô hấp bị tắc nghẽn hoàn toàn bạn thổi ngạt, ấn bụng đường hô hấp thông Page 20 of 233 FM 21-76 US ARMY SURVIVAL MANUAL Reprinted as permitted by U.S Department of the Army Bước Dùng ngón tay, nhanh chóng quét quanh miệng nạn nhân để moi vật bên ngoài, rụng, giả, cát,… Step Dùng phương pháp đẩy hàm, nằm góc hàm nạn nhân nâng hai tay, tay bên, đẩy hàm phía trước.Để ổn định, để khuỷa tay lên mặt đất Nếu môi nạn nhân bị đóng, nhẹ nhàng dùng ngón hở môi (Hình 401) (Figure 4-1) (Chữ hình dịch bước nhé) Bước Nếu miệng nạn nhân mở , bóp mũi nạn nhân lại ngón ngón trỏ, thổi hai vào phổi Sau thổi thứ hai, để phổi xẹp xuống làm theo bước sau: Nhìn ngực nạn nhân phồng lên xẹp xuống Nghe tiếng khí thoát từ thở Cảm nhận dòng khí thoát chạm vào má bạn Bước Nếu bước không giúp nạn nhân tự hô hấp lại, trì thở cho cách thổi ngạt tiếp Bước Có nguy nạn nhân nôn trình thổi ngạt, kiểm tra thưởng xuyên nạn nhân nôn giữ cho miệng (Tức họ nôn xong chưa tỉnh phải dùng tay quét miệng sau thổi tiếp) Lưu ý: hồi sức tim phổi (CPR) cần thiết sau làm đường thở, sau bạn kiểm soát chảy máu nặng nạn nhân Xem FM 21-20, hướng dẫn Hiệp hội Tim mạch Mỹ, hướng dẫn Hội Chữ thập đỏ, hầu hết sách cứu thương khác để hướng dẫn chi tiết CPR (WTF có FM 21-20 à? Ông tìm thầu cho) Cầm máu Trong tình sinh tồn, bạn phải kiểm soát việc chảy máu nghiệm nước máu thay thưởng sẵn nạn nhân lên bàn thờ vài phút bọ Chảy máu thưởng phân loại sau (Theo nguồn gốc chảy) · Động mạch Các mạch máu gọi động mạch mang máu khỏi tim khấp thể Một vết cắt mạch máu nhỏ từ vết thương trở nên lớn xung tương ứng với nhịp điệu nhịp tim Bởi máu động mạch chảy áp lực cao, người bị lượng máu lớn thời gian ngắn bị rách động mạch kích thước lớn Do đó, xuất huyết động mạch loại nghiêm trọng Nếu không kiểm soát kịp thời, gây tử vong Page 21 of 233 FM 21-76 US ARMY SURVIVAL MANUAL Reprinted as permitted by U.S Department of the Army Tĩnh mạch Máu trở lại tim qua hệ thống mạch máu gọi tĩnh mạch Máu tĩnh mạch thưởng chảy ổn định,màu đỏ sẫm, màu nâu sẫm, máu xanh đặc trưng Bạn thường kiểm soát chảy máu tĩnh mạch dễ dàng chảy máu động mạch. · Mao mạch Mao mạch hệ thống mạch nhỏ kết nối tĩnh mạch động mạch Chảy máu mao mạch thường vết cắt nhỏ vết xước Chảy máu mao mạch khó kiểm soát cho Bạn kiểm soát chảy máu bên tạo áp lực trực tiếp, gián tiếp (điểm áp lực),áp suất, độ cao, thắt ảo (clgt) , thắt garô Áp lực trực tiếp Cách hiệu để kiểm soát chảy máu bên cách áp dụng áp lực trực tiếp lên vết thương Áp lực phải đủ để cầm máu, phải trì đủ lâu để "niêm phong" bề mặt vết thương Cách hiệu để soát máu áp dụng áp phải lực trực tiếp lêntrìvết thương Áp lựcnhất phải đủ đểbên cầmngoài máu công ty,cách đủ lâu để "niêm phong" cáckhông bềkiểm mặt bị hưchảy hỏng Nếu tiếp tục chảy máu sau áp dụng áp lực trực tiếp 30 phút, dùng loại băng áp lực bao gồm băng dày gạc vật liệu thích hợp khác buộc trực tiếp lên vết thương giữ lại băng quấn chặt (Ảnh 4-2) Băng nên chặt bình thường không chặt ảnh hưởng đến lưu thông máu phần khác thể Khi mà băng rồi, tuyệt đối không tháo ra, băng đẫm máu (Chữ hình Ô : Bị thương Ô : Thêm băng gạc Ô3 : Buộc băng gạc vào vết thương Ô : giữ tay để tạo thêm áp lực lên vết thương FM 21-76 US ARMY SURVIVAL MANUAL Reprinted as permitted by U.S Department of the Army Để băng ngày, bạn thay băng khác nhỏ Nếu môi trường sinh tồn lâu dài, ý thay băng ngày để tránh nhiễm trùng Độ cao Nâng cao vết thương cao tốt độ cao tim làm chậm máu, việc làm máu chảy lại tim giảm huyết áp vết thương Tuy nhiên, cách không kiểm soát chảy máu hoàn toàn; bạn phải áp dụng áp lực trực tiếp lên vết thương Tuy nhiên điều trị rắn cắn, giữ vết thương thấp tim Điểm áp lực Điểm áp lực vị trí sợi động mạch nằm gần bề mặt da bật hẳn lên (Hình 4-3) Bạn dùng kĩ thuật áp lực ảo lên điểm áp lực để làm giảm máu chảy vết thương khác lúc đợi băng gạc có tác dụng Dùng điểm áp lực không hiệu việc giảm máu chảy dùng áp lực trực tiếp (Xem hình đối chiếu với thể, điểm bạn thấy rõ gân mình) Nếu bạn không nhớ vị trí xác điểm áp lực, làm theo cách sau: Đè chặt lên vùng phía vùng bị thương Vì dụ bàn tay, bàn chân, đầu vị trí tương ứng cổ tay, mắt cá, cổ WARNING Hãy cẩn thận đè lực lên vùng cổ Đè lực mạnh lâu lên vùng cổ gây bất tỉnh chết Không buộc băng gạc, garo quanh cổ Gợi ý: Nên dùng khớp viên đá Buộc khớp quanh gậy quấn vào điểm áp lực Dùng cách để trì lực giúp bạn rảnh tay làm việc khác Page 23 of 233 FM 21-76 US ARMY SURVIVAL MANUAL Reprinted as permitted by U.S Department of the Army Thắt ảo Bạn có làm máu ngừng chảy chảy chậm lại cách dùng ngón tay đè lực lên điểm cuối sợi tĩnh mạch động mạch Đè máu ngừng chảy chảy chậm lại đủ để dùng băng gạc, độ ca, cách biện pháp cầm máu (Thế liên quan tới tên nhỉ?) Tourniquet ( Một dụng cụ sợi dây để thắt chân tay để ngăn máu chảy qua mạch Pls gg) Chỉ dùng phương pháp phương pháp kiểm soát tình hình Nếu bạn dùng cách lâu, thiệt hại mô gây hoại tử, từ khiến bạn tay chân Thắt dây không gây tổn thương vĩnh viễn cho dây thần kinh mô khác chỗ thắt Nếu bạn bắt buộc phải dùng cách này, buộc dây cách vết thương 5-10 cm (Figure 4-4) Không bó trực tiếp lên vết thương Dùng que gỗ để thắt chặt sợi dây thắt vừa đủ để ngăn máu chảy Khi bạn thắt chặt sợi dây, quấn đầu lại que gỗ để tránh quên dùng phương pháp Sau bạn thắt dây, làm sơ cứu vết thương Nếu có mình, Tuyệt đối không tháo dây Nếu có người đồng hành, 10-15 phút thả dây 1-2 phút để máu chảy tránh hoại tử Ngắn chặn xử lí sốc Hãy dự đoán nỗi sốc mà bệnh nhân có Hãy xử lí với bệnh nhân sau, triệu chứng xuất (Figure 4-5): · Nếu nạn nhân tỉnh táo, đặt lên bề mặt phẳng với chi cao thân 15-20 cm. Nếu nạn nhân bất tỉnh, đặt nằm với tư đầu nghiêng sang bên so với bụng thân để tránh bị nghẹn nôn máu, chất lỏng khác Nếu bạn đặt nạn nhân nằm tư tốt nhất, để nằm ngửa hoàn toàn Một nạn nhân vào sốc, đừng di chuyển Duy trì nhiệt độ thể nạn nhân cách che chắn xung quanh, vài trường hợp, cần dùng đến nguồn nhiệt (Đốt lửa, đắp thêm áo…) Nếu bị ướt, cởi toàn trang phục ướt người nạn nhân thay đồ khô nhanh tốt (Tôi thích làm với phụ nữ :v ) Cần làm chỗ trú ẩn để che nạn nhân khỏi thời tiết (nắng, gió, mưa …)(Đề cập chap 5) Dùng nước thức ăn ấm, túi ngủ ấm, thể người khác, đá nóng bọc quần áo, lửa thứ để cung cấp nhiệt cho nạn nhân Nếu nạn nhân tỉnh táo, tiếp muối đường ẩm cho anh ta, có Nếu nạn nhân bất tỉnh có vết thương bụng, không cho chất lỏng vào miệng. Cho nạn nhân nghỉ ngơi 24h Nếu bạn bị thương có mình, nằm nghỉ khu đất trống, sau cây, chỗ che chắn bạn khỏi thời tiết, đầu thấp chân Nếu bạn có bạn, kiểm tra liên tục Bị thương xương Bạn phải đối mặt với bị thương xương khớp bao gồm gãy xương, trật khớp, bong gân Gãy xương Có hai loại bản: Gãy xương mở đóng Với trường hợp gãy xương mở (hoặc kép), xương nhô qua da trở thành loại vết thương hở phức tạp Sau xử lí chỗ bị gãy xương, điều trị vết thương vết thương hở khác Gãy xương kín không tạo vết thương hở Thực theo hướng dẫn để cố định, xử lí nẹp chỗ gãy xương Các dấu hiệu triệu chứng gãy xương đau, sưng biến dạng, chức năng, cách tử (âm hay cảm giác xảy xương bị vỡ chạm vào nhau- tiếng crack Sự nguy hiểm gãy xương cắt đứt đè lên dây thần kinh mạch máu chỗ gãy Vì lý nên hoạt động tốt, phải thận trọng Nếu bạn nhận thấy khu vực bên chỗ gãy trở nên tê cứng, sưng, lạnh, chuyển nhạt, nạn nhân có dấu hiệu bị sốc, sợi mạch bị đứt Bạn phải kiểm soát tình trạng xuất huyết Trấn an nạn nhân, thay phần nước bị Thường bạn phải trì lực kéo nẹp trình chữa gãy xương Bạn kéo phần xương nhỏ cánh tay cẳng chân tay Bạn tạo lực kéo cách treo bàn tay bàn chân khúc hình chữ V Sau bạn nẹp vết gãy Phần xương đùi khỏe khiến bạn gặp khó khăn trình chữa gãy xương đùi Bạn làm kẹp kéo 100% nguyên liệu tự nhiên hình 4-6 theo cách sau: (Nên vừa nhìn hình vừa coi cho dễ thông) Tìm hai nhánh có đường kính chữ V 5cm Đo từ nách bệnh nhân để 20-30 cm qua chân không gián đoạn Đo khác từ háng đến 20-30 cm qua chân không gián đoạn Đảm bảo hai song song Sử dụng vật liệu có sẵn (cây, vải,) buộc nẹp xung quanh phần thể xuống theo chiều dài chân bị gãy Lưu ý: theo thời gian, bạn bị lực kéo vật liệu suy yếu Kiểm tra lực kéo định kỳ Nếu bạn phải thay đổi sửa chữa nẹp, trì lực kéo tay thời gian ngắn Trật khớp Trật khớp phân ly khớp xương bị lệch khỏi vị trí thích hợp Trật khớp vô đau đớn gây thiệt hại cho dây thần kinh chức tuần hoàn bên khu vực bị trật Bạn phải đặt lại khớp nhanh tốt Các dấu hiệu triệu chứng trật khớp đau khớp, đau, sưng, đổi màu, giới hạn chuyển động biến dạng khớp Bạn điều trị trật khớp cách giảm đau, cố định khớp, phục hồi chức Giảm đau cố định khớp đặt xương vị trí thích hợp Bạn sử dụng số phương pháp, kéo tay dùng trọng lượng để kéo xương an toàn dễ dàng nhất.Khi làm, nên cố giảm đau cho nạn nhân làm cho chức xương bình thường lại Nếu tia X-ray, bạn cảm nhận so sánh với phần đối diện (đùi trái-phải) (giống ông chữa chuột rút :v công phu :v) Cố định khớp chẳng qua nẹp chỗ trật sau giảm đau Bạn sử dụng tài liệu thích hợp để làm nẹp bạn tự làm nẹp cho thể Các hướng dẫn cho nẹp - Bó phần chỗ trật Nẹp miếng đệm mềm để dễ chịu Kiểm tra lưu thông chỗ trật xương sau buộc nẹp. Để phục hồi trật khớp, tháo nẹp sau đến 14 ngày Bong gân Vận động nhiều dây gân dây chằn gây bong gân Các dấu hiệu triệu chứng đau, sưng, đổi màu (màu đen màu xanh) Để trị bong gân, nghĩ đến từ khóa RICE (gạo :v ) R Rest injured area – Để vùng bị thương nghỉ ngơi I Ice for 24 hours, then heat after that – Làm lạnh 24 tiếng, làm ấm chỗ C Compression… Nẹp vùng bị thương Nếu có thể, cố cử động để lưu thông máu E Elevation of the affected area – Nâng cao vùng bị thương BỊ CẮN VÀ CHÍCH Côn trùng loài gây hại liên quan mối nguy hiểm tình sống Chúng không gây kích ứng, chúng thường kẻ mang bệnh gây phản ứng nghiêm trọng số cá nhân Ở nhiều nơi giới, bạn tiếp xúc với bệnh nghiêm trọng, chí gây tử vong, Bọ ve mang truyền bệnh, chẳng hạn Núi Rocky, dịch sốt phổ biến nhiều vùng Hoa Kỳ Bọ ve truyền bệnh Lyme Muỗi mang bệnh sốt rét, sốt xuất huyết, nhiều bệnh khác.(DM sốt xuất huyết…) Ruồi lây lan bệnh tiếp xúc với nguồn lây nhiễm Chúng nguyên nhân gây bệnh ngủ, bệnh thương hàn, tả kiết lỵ Bọ chét truyền bệnh dịch hạch Chí truyền bệnh sốt phát ban sốt tái phát Cách tốt để tránh biến chứng côn trùng đốt giữ cho thuốc tiêm chủng ngừa hạn, tránh khu vực côn trùng bị nhiễm khuẩn, sử dụng lưới thuốc chống côn trùng, mặc tất quần áo cách Nếu bạn bị cắn chích, không làm trầy vết cắn chích, bị nhiễm trùng Kiểm tra thể bạn lần ngày để đảm bảo côn trùng bám lên bạn Nếu bạn tìm thấy bọ ve bám vào người, bôi lên chúng chất, chẳng hạn Vaseline, dầu nặng, nhựa cây, cắt đứt nguồn cung cấp không khí chúng Nếu không khí, chúng buông răng, bạn lấy ra.Cẩn thận gỡ chúng Dùng nhíp có Bắt phần cắn vào da Đừng bóp chúng Rửa tay sau gỡ Rửa vết cắn lành (Bọ ve có virus hay vi khuẩn đấy….) Chữa Không thể lên danh sách cách chữa cụ thể cho lao5i Chữa theo hướng dẫn sau · Nếu kháng sinh có sẵn để dùng, thích ứng với chúng trước dùng sử dụng chúng chích ngừa trước ngăn chặn hầu hết bệnh phổ biến truyền nhiễm muỗi ruồi Bệnh phát sinh từ ruổi phổ biến trị penicillins erythromycin Bệnh từ muỗi, bọ chét, rận, nhện trị tetracycline Hầu hết loại thuốc kháng sinh nên dùng 250 miligam (mg) 500 mg Nếu bạn nhớ xác tỷ lệ liều để điều trị bệnh, viên, lần ngày 10-14 ngày thường giết vi khuẩn Ong chích Nếu bị chích ong, rút kim độc ra, bị bị dính chặt, dùng móng tay dao lam cạo Không bóp nắm kim độc, bóp làm đọc tố chạy vào vết thương Rửa vết chích kĩ với xà phòng nước để làm giảm khả bị lây nhiễm (Hướng dẫn làm xà phòng có trên) Nếu bạn biết nghi ngờ bạn bị dị ứng với vết đốt côn trùng, luôn mang theo dụng cụ trị côn trùng chích theo bạn Giảm ngứa khó chịu gây côn trùng cắn cách- Băng lạnh Bôi bùn tro lạnh lên (Dm nghe dơ vcl) Bôi sáp từ hoa bồ công anh Thịt dừa (Cái trắng để ăn dừa ấy) Nghiềm tỏi Hành Nhện cắn bò cạp chích Loài nhện góa phụ đen xác định đồng hồ cát màu đỏ bụng Chỉ cắn, có chất độc thần kinh Ban đầu không đau lắm, nỗi đau cục nghiêm trọng nhanh chóng phát triển Cơn đau lan dần toàn thể mạnh bụng chân đau bụng buồn nôn liên tục, ói mửa, phát ban xảy Yếu người, run, đổ mồ hôi chảy nước bọt xảy Phản ứng phản vệ xảy Các triệu chứng bắt đầu giảm sau vài thường biến vài ngày Dễ bị sốc Có thể phải thực hô hấp nhân tạo Làm băng vùng vết cắn để giảm nguy nhiễm trùng Chuẩn bị sẵn kháng sinh cho nhện Loài nhện mạng phễu loài nhện màu nâu màu xám lớn tìm thấy Úc Các triệu chứng điều trị bị cắn giống ới loài nhên góa phụ đen Nhện nhà nhện ẩn dật nâu loài nhện nhỏ, nâu nhạt xác định vết giống hình đàn nâu sẫm lưng Vết cắn không đau, đau nạn nhân thường không để ý vết cắn Trong vòng vài vùng màu đỏ, gây đau với đốm tím xuất Không phải vết cắn gây hoại tử, thường 3-4 ngày,một vết có hình giống sao, tím sậm xuất chỗ bị cắn Vùng chuyển đen bị khô tới tuần Phần lề vết thương vảy rơi khỏi người, để lại vết loét mở Nhiễm trùng thứ cấp tuyến bạch huyết sưng lên vết thương thường bắt đầu nhìn thấy giai đoạn Các đặc điểm bật vết thương nhện ẩn dật nâu vết loét không lành tồn nhiều tuần nhiều tháng Ngoài vết loét, thường có chuỗi phản ứng nghiêm trọng dẫn đến tử vong Phản ứng (sốt, ớn lạnh, đau khớp, nôn, phát ban tổng quát) xảy chủ yếu trẻ em người suy nhược Loài nhện Tarantulas lớn, có lông tìm thấy chủ yếu vùng nhiệt đới Hầu hết không độc, số loài Nam Mỹ có Chúng có nanh lớn Nếu bị cắn, chắn đau chảy máu, có khả nhiễm trùng Hãy coi vết cắn Tarantulas vết thương hở, cố gắng ngăn chặn nhiễm trùng Nếu triệu chứng ngộ độc xuất hiện, điều trị vết cắn nhện góa phụ đen Bọ cạp có độc, nhiều hay tùy loại Có hai phản ứng khác nhau: Chỉ phản ứng cục bộ, đau sưng tấy xung quanh vùng bị chích cảm giác gai lưỡi miệng xuất Phản ứng toàn thân nặng, không nhìn thấy phản ứng cục đau người Phản ứng toàn thân bao gồm khó khăn hô hấp, gai lưỡi co thắt cơ, chảy nước dãi, trướng dày, nhìn đôi (nhìn thấy ảnh), mù lòa, mắt khó chuyển động, không tự ý điều khiển tiểu tiện đại tiện được, suy tim Hiếm chết, xảy chủ yếu trẻ em người lớn bị cao huyết áp bệnh tật Coi vết bọ cạp chích vết cắn nhện góa phụ đen Rắn cắn Khả bị rắn cắn tình sống nhỏ, bạn quen thuộc với loài rắn khác môi trường sống chúng Tuy nhiên, xảy bạn biết làm để điều trị bị rắn cắn Tử vong rắn cắn Hơn nửa số nạn nhân bị rắn cắn có không bị ngộ độc, có khoảng phần tư bị ngộ độc nghiêm trọng Tuy nhiên, khả bị rắn cắn tình sống ảnh hưởng đến tinh thần, biện pháp phòng ngừa không điều trị bị rắn cắn cách dẫn đến thảm kịch không cần thiết (Thế mà tưởng bị rắn cắn dễ chứ….) Mối quan tâm điều trị rắn cắn để giới hạn số lượng mô bị phá hủy xung quanh vết cắn Một vết cắn, loại động vật nào,đều bị nhiễm bệnh từ vi khuẩn miệng vật Với trường hợp rắn cắn không độc độc, nhiễm trùng chỗ cắn gây phần lớn thiệt hại Nọc rắn không chứa chất độc công hệ thống thần kinh trung ương nạn nhân (độc tố thần kinh) tuần hoàn máu (hemotoxins), mà enzym tiêu hóa (cytotoxins) để hỗ trợ tiêu hóa mồi Những chất độc gây chết tế bào diện rộng, để lại vết thương hở lớn Tình trạng dẫn đến việc phải cắt bỏ phần bị nhiễm không điều trị Sốc hoảng loạn người bị rắn cắn ảnh hưởng đến phục hồi người Tâm lý hưng phấn, cuồng loạn, hoảng loạn tăng tốc độ lưu thông máu, làm cho thể hấp thụ độc tố nhanh Dấu hiệu sốc xảy vòng 30 phút sau bị cắn Trước trị rắn cắn, xem thử rắn có độc hay không.Nếu bị rắn không độc cắn, bạn thấy vết hàm Vết từ rắn độc thấy hàm răng, có vết thủng sâu nanh Các triệu chứng vết cắn độc : tự chảy máu từ mũi hậu môn, có máu nước tiểu, đau chỗ cắn, sưng chỗ vết cắn vòng vài phút sau Khó thở, tê liệt, yếu, co giật, tê dấu hiệu nọc độc thần kinh Những dấu hiệu thường xuất 1,5-2 sau bị cắn Nếu bạn biết có bị rắn độc cắn, làm theo bước sau: Trấn an nạn nhân giữ cho tỉnh giấc Cẩn thận nạn nhân bị sốc ép uống nước, tiêm nước vào cần Thảo đồng hồ, nhẫn thứ khác tương tự Làm vùng bị cắn Duy trì đường hô hấp (đặc biệt bị cắn vùng mặt cổ) chuẩn bị tinh thần làm hô hấp nhân tạo CPR (sốc điện tim đề cập trên) Dùng sợi băng thắt chặt đường từ vết thương đến tim Không cử động vùng bị cắn Loại bỏ chất độc sớm tốt cách sử dụng thiết bị hút siết chặt Không - Cho nạn nhân dùng chất có cồn thuốc Dùng morphine thuốc ảnh hưởng hệ thống thần kinh khác Tạo vết cắt sâu vùng bị cắn Cắt mao mạch tạo điều kiện cho nọc độc vi khuẩn chạy vào máu Lưu ý: Nếu điều trị y tế giờ,ltạo vết cắt nhỏ (không mm không sâu mm) thủng, cắt vừa đủ sâu để mở rộng vết lủng nanh rắn, xuyên qua lớp thứ hai da Đặt dụng cụ hút qua vết vừa tạo Hút vết cắn 3-4 lần Sử dụng miệng để hút phương sách cuối làm bạn vết thương hở miệng bạn Nhổ máu độc súc miệng nước Phương pháp rút từ 25 đến 30 phần trăm nọc độc. Đặt tay lên mặt chùi mắt, độc dính tay bạn Nọc rắn gây mù Làm vỡ vết mụn nước tạo quanh vết cắn Sau làm theo bước trên, làm theo bước để làm giảm triệu chứng cục Nếu bị nhiễm trùng, giữ vết thương hở Làm ấm vùng từ 24-48 tiếng để ngăn chặn phát tán nhiễm trùng toàn thân Nhiệt trị nhiễm trùng Giữ vết thương khô ráo, mặc quần áo khô Cho nạn nhân uống nhiều nước hết BỊ THƯƠNG Cứ da bị tách gọi vết thương Bao gồm : Vết thương hở, bệnh da, nứt da lạnh, bỏng,… Vết thương hở Chúng vấn đề tình sinh tồn, không gây máu tổn hại thể, tạo điều kiện để bị nhiễm trùng Vi khuẩn vật thể gây vết thương, da quần áo, thứ khác hay vết bẩn chạm vào vết thương gây nhiễm trùng Chăm sóc kĩ vết thương giúp bạn giảm lượng thuốc cần dùng dễ hồi phục sức khỏe Rửa vết thương sớm tốt cách - Cởi bỏ xé rách phần quần áo vùng bị thương Luôn tìm vùng bị thương khác bạn bị thương vật nhọn, súng, vật phóng (cung tên, phi tiêu?, đạn,…) Rửa kĩ vùng da quanh vết thương · Súc (không chà xát) vết thương lượng lớn nước Bạn sử dụng nước tiểu tươi nước Phương pháp “điều trị hở” cách an toàn để xử lý vết thương tình sống Đừng cố gắng đóng vết thương cách khâu tương tự Để lại vết thương mở để thoát nước mủ nhiễm trùng Miễn vết thương thoát nước, thường không đe dọa tính mạng, có trông có mùi khó chịu Băng vết thương vải.Kiểm tra ngày để xem xét tình hình nhiễm trùng Nếu vết thương hở miệng, bạn cắt băng dính hình thức "bướm" hay "quả tạ"" thành hình bướm hay tạ (Figure 4-7) (Có thể thắc mắc vừa nói không đóng vết thương, lại kêu cắt băng dính dán lại, cho phép vết thương thát nước qua băng keo, dùng khâu lại không thể) Trong tình sống còn, đôi lúc bị nhiễm trùng vài mức độ gần tránh khỏi Đau, sưng đỏ xung quanh vết thương, nhiệt độ tăng lên, có mủ vết thương băng gạc cho thấy có nhiễm trùng Để trị - Đặt miếng gạc ấm ẩm trực tiếp lên vết thương Thay đổi nguội đi, giữ miếng gạc ấm lên vết thương tổng cộng 30 phút Làm ba bốn lần ngày Rút băng vết thương Mở nhẹ nhàng thăm dò vết thương với dụng cụ vô trùng. Băng bó vết thương Uống nhiều nước Làm ngày dấu hiệu nhiễm trùng biến Nếu bạn thuốc kháng sinh vết thương bị nhiễm trùng nặng, chữa lành, trị theo cách bình thường, xem xét điều trị dòi, bất chấp nguy hiểm : Mở vết thương cho ruồi đậu vào, sau bịt lại Kiểm tra dòi ngày Khi lũ dòi có phát triển, bọc vết thương kiểm tra thường xuyên Loại bỏ tất lũ giòi chúng ăn tất mô chết trước họ bắt đầu ăn vào mô khỏe mạnh Đau có máu đỏ tươi vết thương giòi bắt đầu ăn đến đến mô khỏe mạnh Xối vết thương nhiều lần nước vô trùng nước tiểu để loại bỏ giòi Kiểm tra vết thương bốn vài ngày để đảm bảo tất giòi loại bỏ Băng vết thương xử lí vết thương khác Nó lành bình thường Bệnh da Đau ốm Mặc dù nhọt, nhiễm nấm, phát ban phát triển thành vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, gây khó chịu bạn nên đối xử với họ Mụn nhọt Sử dụng gạc ấm để ép nhân nhọt chạy lên đầu mụn Sau phá mụn dao vô trùng, dây, kim, thứ tương tự Làm mủ triệt để xà phòng nước Băng chỗ mụn lại, kiểm tra định kỳ để đảm bảo nhiễm trùng Nhiễm Nấm Giữ da khô, sau đem vùng da nhiễm nấm sưởi nắng mặt trời lâu tốt Không gãi vùng bị nhiễm Trong xung đột khu vực Đông Nam Á, binh lính sử dụng bột chống nấm, xà phòng giặt quần áo, thuốc tẩy clo, rượu, giấm, nước muối đậm đặc, iốt để điều trị nhiễm nấm với mức độ thành công khác Vì phương pháp không thống, cẩn thận dùng Phát ban Để trị phát ban da hiệu quả, tìm hiểu nguyên nhân gây Nguyên nhân khó xác định dù trường hợp thuận lợi Theo dõi quy tắc sau để trị phát ban- Nếu vết ban ẩm, giữ cho khô ngược lại Không gãi Sử dụng miếng gạc ngâm giấm axit tannic từ trà hay từ đấu vỏ gỗ cứng đun sôi để làm ẩm vùng phát ban khô.Giữ vùng phát ban ẩm cách bôi mỡ động vật nấu chảy lên vùng phát ban Nhớ rằng, coi bệnh phát ban giống bị vết thương hở kiểm tra hàng ngày.Có nhiều nguyên liệu có sẵn để bạn sử dụng để khử trùng việc trị thương : Muối viên Dùng từ tới 15 viên muối lít nước để pha chế dung dịch nước muối rửa vết ban hiệu Tỏi Chà lên vùng ban đun sôi để lấy dầu, sau dùng nước rửa vùng bị ban Nước muối Dùng 2-3 muỗng muối để tiêu diệt vi khuẩn Mật ong Dùng trực tiếp pha với nước Cây rong thủy Tìm thấy vùng ẩm ướt Là nguôn iot tự nhiên Dùng băng gạc Một lần nữa, phương pháp không thống Cẩn thận Tê cóng Vết thương có từ việc bị đóng băng Tê cóng nhẹ tảnh hưởng bề mặt da tạo vùng xanh xao nhẹ, xỉn màu da Tê cóng nặng kéo dài đến độ sâu da Các mô trở nên cứng bất động Bàn chân, bàn tay, vùng mặt đặc biệt dễ bị tê cóng Khi người khác, ngăn chặn tê cóng cách nhờ bạn bè Quan sát khuôn mặt bạn bè bạn thường xuyên đảm bảo họ quan sát bạn Nếu bạn mình, sưởi ấm phần mũi vùng cằm với găng tay thường xuyên Đừng cố làm tan đá vùng bị đóng băng người cách đưa chúng lại gần lửa Nhẹ nhàng chà chúng với nước ấm Hong khô vùng đặt lên da nhằm sưởi ấm vùng với nhiệt độ thể Nứt chân Tình trạng kết việc tiếp xúc với khu vực ẩm ướt nhiều nhiều ngày với nhiệt độ thấp Thường mạch bị thương chính, bị hoại tử Trong tình trạng đặc biệt bạn phải chặt chân Cách phòng ngừa tốt giữ chân khô Mang thêm vớ thêm lớp chống nước bên Mang vớ ướt làm hại thể bạn Rửa chân thường xuyên mang vớ khô Phỏng Cách trị đau, nhanh lành, ngăn bị nhiễm trùng Đầu tiên phải ngăn thêm.Dập lửa người cách cởi bỏ đồ, tưới nước cát, lăn đất Làm mát vùng da bỏng nước đá nước Nếu bị photpho trắng Dùng nhíp gắp photphot ra, không dùng nước Ngâm băng giẻ cho 10 phút dung dịch axit tannic sôi (lấy từ trà, vỏ bên gỗ cứng, sồi luộc nước). Làm mát băng đắp lên vết bỏng Chữa trị vết thương hở Bổ sung nước Duy trì đường hô hấp Trị sốc Cân nhắc dùng morphine cần, bị mặt VẾT THƯƠNG DO MÔI TRƯỜNG Sốc nhiệt, hạ thân nhiệt, tiêu chảy, ký sinh trùng đường ruột vết thương môi trường bạn phải đối mặt Page 35 of 233 FM 21-76 US ARMY SURVIVAL MANUAL Reprinted as permitted by U.S Department of the Army Sốc nhiệt Sự cố hệ thống điều nhiệt thể (thân nhiệt 40,5 độ C [105 độ F]) gây sốc nhiệt.Các loại chấn thương nhiệt khác, chẳng hạn chuột rút nước, thường không phổ biến say nắng Các dấu hiệu triệu chứng say nắng là- Mặt sưng, đỏ Lòng trắng mắt bị đỏ Nạn nhân không đổ mồ hôi Bất tỉnh mê sảng, gây xanh xao, môi móng chân, móng tay chuyển xanh, (chứng xanh tím), da mát Note: Vào lúc nạn nhân vào sốc nặng Làm mát nạn nhân nhanh tốt Có thể cách dìm xuống suối Nếu suối, tưới nạn nhân với nước tiểu, nước, nhất, dùng gạc ướt mát lên vùng khớp, đặc biệt cổ, nách, háng Hãy chắn làm ướt đầu nạn nhân Lượng nhiệt tổn thất qua da đầu lớn Tiêm IV cho nạn nhân uống nước Bạn quạt mát cho nạn nhân Trong lúc làm mát, Nôn mửa Tiêu chảy Co giật Run La hét (mê sáng) Hôn mê kéo dài Tái phát đột quỵ nhiệt vòng 48 tiếng Tim nghĩ, chuẩn bị làm hô hấp nhân tạo dùng CPR Chú ý : Chữa nước dung dịch nước muối loãng Hạ thân nhiệt Là thể trì thân nhiệt 36 độ C [ 97 độ F] Tiếp xúc với môi trường lạnh mát thời gian dài gây tưởng Mất nước thiếu lương thực góp phần Không sốc nhiệt, bạn phải làm mát nạn nhân từ từ Thay đồ khô cho nạn nhân Bù phần nước bị mất, làm ấm nạn nhân Tiêu chảy Một bệnh thông thường, gây suy nhược gây thay đổi nước thực phẩm, nước uống bị ô nhiễm, ăn thực phẩm hư hỏng, mệt mỏi, sử dụng thức ăn bẩn Bạn tránh hầu hết nguyên nhân cách thực hành y tế dự phòng Nếu bạn bị tiêu chảy, nhiên, thuốc chống tiêu chảy, phương pháp điều trị sau có hiệu quả: Hạn chế thức ăn nước uống 24 tiếng Uống cốc trà mạnh tiếng tiêu chảy yếu dần hết Tannic acid trà giúp giảm tiêu chảy Đun nóng vỏ thân cứng tiếng để giải phóng acid tannic Làm hỗn hộp gồm phấn nền, than, xương khô nước sau xử lý Nếu bạn có dịch nhão trái táo vỏ trái họ cam quýt, thêm phần hỗn hợp để làm cho hiệu Dùng muỗng hỗn hợp bệnh giạm hết Page 36 of 233 FM 21-76 US ARMY SURVIVAL MANUAL Reprinted as permitted by U.S Department of the Army Kí sinh trùng đường ruột Bạn thường tránh giun sán ký sinh trùng đường ruột khác bạn có biện pháp phòng ngừa Ví dụ, không chân đất Cách hiệu để ngăn chặn ký sinh trùng đường ruột để tránh thịt chưa nấu chín rau sống bị ô nhiễm nước thải thô chất thải người sử dụng làm phân bón Tuy nhiên, bạn bị nhiễm khuẩn thiếu thuốc men thích hợp, bạn sử dụng biện pháp khắc phục Hãy nhớ biện pháp khắc phục hoạt động nguyên tắc thay đổi môi trường đường tiêu hóa Sau biện pháp khắc phục, bạn sử dụng: Nước muối : Pha muỗng muối vào lít nước uống KHÔNG ĐƯỢC LẶP LẠI PHƯƠNG PHÁP NÀY Thuốc (wtf) Ăn đến 1.5 điếu xì gà Nicotine thuốc đủ khả giết làm yếu kí sinh trùng để dày bạn chiến thắng Nếu lũ kí sinh phá hoại ruột nghiêm trọng, lặp lại phương pháp vòng 24-48 tiếng NHƯNG KHÔNG ĐƯỢC SỚM HƠN Dầu hôi (dầu hỏa) Uống muỗng canh dầu hỏa không nhiều Nếu cần thiết, bạn lặp lại cách vòng từ 24 đến 48 Hãy cẩn thận không để hít khói Chúng gây kích thích phổi. Ớt cay Ớt có hiệu chúng phần bữa ăn hàng ngày bạn Bạn ăn sống ăn kèm với súp thịt Chugn1 tạo môi trường ngăn cản kí sinh bám vào thành ruột THUỐC TỪ THẢO DƯỢC Thứ thuốc kì diệu thời đại, phòng thí nghiệm, thiết bị chữa trị làm lu mờ thứ thuốc thời nguyên thủy, giác quan cảm nhận phương háp trị bệnh thông thường Ở vài vùng th6e1 giới, người dựa vào thầy lang địa phương để chữa bệnh Rất nhiều thảo dược phương pháp trị bệnh họ dùng hiệu phương pháp trị bệnh đại.Thực tế, nhiều thuốc phương pháp trị bệnh đại đến từ thảo dược cổ truyền WARNING Sử dụng thảo dược thật thận trọn, dùng bạn bị giới hạn thuốc than Vài loại thảo dược gây biến chứng nguy hiểm gây chết Đọc chap để biết thêm chi tiết cách dùng (Tôi dịch sau :v )