Đề cương môn học Bóng ném (chuyên sâu) 1. Số đơn vị học trình: 27 (405giờ) 2. Trình độ: Sinh viên chuyên ngành bóng ném 3. Phân bổ thời gian : Lên lớp thực hành: 344 giờ Lý thuyết: 35 giờ Phương pháp: 10 giờ Thực tập, bài tập, tự học: 16 giờ 4. Điều kiện tiên quyết : Không 5. Mục tiêu của môn học: Đào tạo sinh viên theo chuyên ngành GDTC, trở thành những cán bộ biết thực hành kỹ thuật động tác, biết giảng dạy huấn luyện kỹ thuật động tác, biết vận dụng phương pháp trọng tài và tổ chức thi đấu. Có năng lực tổ chức cho mọi đối tượng tập luyện trong các trường học ở các cấp học và làm cán bộ chuyên môn ở các sở, tỉnh thành, ngành trong hệ thống giáo dục. 6. Mô tả vắn tắt nội dung môn học: Học phần bao gồm các nội dung sau: Lý thuyết: Trang bị cho sinh viên những kiến thức cơ bản của môn học. Những kỹ chiến thuật cơ bản, luật, phương pháp thi đấu và trọng tài bóng ném. Thực hành: Một số kỹ chiến thuật cơ bản của môn bóng ném. Luật, phương pháp thi đấu và trọng tài bóng ném. Năng lực thực hành sư phạm. Năng lực vận dụng: Sinh viên biết vận dụng giảng dạy, thi đấu và phương pháp trọng tài cho các đối tượng trong trường học các cấp và cơ sở.
Đề cương môn học Bóng ném (chuyên sâu) Số đơn vị học trình: 27 (405giờ) Trình độ: Sinh viên chuyên ngành bóng ném Phân bổ thời gian : - Lên lớp thực hành: 344 - Lý thuyết: 35 - Phương pháp: 10 - Thực tập, tập, tự học: 16 Điều kiện tiên : Không Mục tiêu môn học: Đào tạo sinh viên theo chuyên ngành GDTC, trở thành cán biết thực hành kỹ thuật động tác, biết giảng dạy - huấn luyện kỹ thuật động tác, biết vận dụng phương pháp trọng tài tổ chức thi đấu Có lực tổ chức cho đối tượng tập luyện trường học cấp học làm cán chuyên môn sở, tỉnh thành, ngành hệ thống giáo dục Mô tả vắn tắt nội dung môn học: Học phần bao gồm nội dung sau: Lý thuyết: Trang bị cho sinh viên kiến thức môn học Những kỹ - chiến thuật bản, luật, phương pháp thi đấu trọng tài bóng ném Thực hành: Một số kỹ - chiến thuật môn bóng ném Luật, phương pháp thi đấu trọng tài bóng ném Năng lực thực hành sư phạm Năng lực vận dụng: Sinh viên biết vận dụng giảng dạy, thi đấu phương pháp trọng tài cho đối tượng trường học cấp sở Thi kiểm tra: Tổ chức kiểm tra theo đơn vị học phần Tuỳ theo tính chất nội dung học phần mà giáo viên đề hình thức thi cho hợp lý : Lý thuyết thực hành vừa lý thuyết, vừa thực hành Học kỳ Học phần ĐVHT I 60 52 II 75 67 III 75 67 IV 75 66 V 5 75 63 4 VI 45 29 27 405 35 344 10 16 Tổng Thời gian Tổng Lý thuyếtThực số hành Phương pháp Bài tập, tự học Nhiệm vụ sinh viên : - Dự lớp: Tham gia học tập giờ, đủ thời gian theo quy định Phải đạt yêu cầu 2/3 số đơn vị học trình học phần đủ điều kiện dự thi học phần (kể học phần có thực hành lý thuyết).- Kết thúc khoá học sinh viên phải nắm vững tri thức nguyên lý kỹ - chiến thuật động tác môn Bóng ném, phương pháp tổ chức tập luyện, thi đấu - trọng tài, giảng dạy huấn luyện chuyên sâu - Đạt thành tích đẳng cấp II Bóng ném sau kết thúc khoá học - Bài tập: Hoàn thành tập giao lớp nhà - Dụng cụ học tập : Tự chuẩn bị dụng cụ tập luyện ngoại khoá - Những vấn đề khác : Trang phục thể thao gọn gàng, sẽ, lịch Tài liệu học tập : 8.1 Chương trình giảng dạy môn Bóng ném dành cho khoá phổ tu Trường Đại học TDTT I 8.2 Phân loại kỹ - chiến thuật Bóng ném Đại học TDTT Leipzig - 1987 8.3 Luật thi đấu Bóng ném - Ủy ban TDTT ban hành 2004 8.4 Sport spiele (các môn bóng) dùng cho sinh viên ĐH TDTT Đức Leipzig - 1987 8.5 Kỹ chiến thuật bóng ném, Nguyễn Hùng Quân, 1999 8.6 Huấn luyện bóng ném, Nguyễn Hùng Quân, 2000 9 Tiêu chuẩn đánh giá sinh viên: Dự lớp Thảo luận Bản thu hoạch, tập làm nhà Thi cuối kỳ 10 Nội dung chương trình HỌC KỲ I : (Học phần I : 60 giờ) Nội dung chủ yếu: Các kỹ thuật công phòng thủ thi đấu Bóng ném Mục đích yêu cầu: Nắm thực tương đối thục hoạt động di chuyển không bóng kỹ thuật công bắt bóng tay, chuyền bóng chỗ có đà, dẫn bóng đường thẳng số kỹ thuật ném bóng cầu môn không chắn Nắm bắt yếu lĩnh kỹ thuật phòng thủ chống chuyền, bắt dẫn bóng ngăn cản di chuyển tự khu vực 9m người công có bóng A LÝ THUYẾT: (8 GIỜ) Sự phát triển môn Bóng ném giới Việt Nam - Phân loại kỹ chiến thuật thi đấu Bóng ném - Giới thiệu luật thi đấu Bóng ném B THỰC HÀNH: (52 GIỜ) - Các tư chuẩn bị di chuyển bản, + Tư chuẩn bị trung bình, cao thấp + Di chuyển bước trượt tiến, lùi + Di chuyển bước chéo + Chạy bình thường, tăng, biến tốc, đổi hướng - Kỹ thuật nhận bóng, + Nhận bóng nằm từ đất + Nhận bóng đăng lăn : tới, ngang, ngược + Giữ bóng tay, tay - Kỹ thuật bắt bóng tay bản, + Tại chỗ bắt bóng tay ngang ngực + Di chuyển bắt bóng tay trước ngực, thấp - Kỹ thuật chuyển bóng tay vai bản, + Tại chỗ chuyền bóng tay vai + Di chuyển chuyền bóng tay vai, tay ngang hông - Kỹ thuật ném bóng cầu môn tay vai có đà, - Kỹ thuật ném bóng cầu môn tay vai di chuyển, - Kỹ thuật nhảy cao tay vai ném bóng, + Kỹ thuật nhảy xa tay vai ném bóng, + Các tập chạy biến tốc, biến hướng, việt dã, + Các tập mang vác đồng đội vật cản bên ngoài, + Các tập nhảy, chạy lò cò, chạy đạp sau, + Các trò chơi vận động với bóng không bóng, + Các tập ném bóng nhồi, bóng cao su, + Thi đấu theo đội hình đủ x thiếu : 6, 10 Nội dung thi hết học phần : - Thể lực: + Chạy 30m tốc độ cao + Chạy 30m luồn qua cọc + Chạy 1500m tính thời gian - Kỹ thuật : + Ném bóng xa có đà + Dẫn bóng 30m tốc độ cao (theo đường thẳng) HỌC KỲ II - HỌC PHẦN : (75 giờ) Nội dung chính: Hoàn thiện kỹ thuật cá nhân ứng dụng yêu cầu chiến thuật cá nhân, nhóm, công phòng thủ Nắm vững nguyên lý giảng dạy, phân loại kỹ thuật Yêu cầu : Nắm vững yếu lĩnh thực hành kỹ thuật biện pháp sửa chữa sai lầm thường mắc giảng dạy kỹ thuật A THỰC HÀNH: (67 GIỜ) + Kỹ thuật chuyền bóng tay sang ngang sau, + Kỹ thuật ném bóng cầu môn di chuyển có không đặt chân trụ, + Kỹ thuật nhảy xa ném bóng vị trí số + Kỹ thuật quay người ném bóng vị trí số 6, + Kỹ thuật nhảy cao ném bóng qua tay chắn có không nghiêng người, + Ném bóng thấp di chuyển từ vị trí công xa vào gôn, + Phối hợp dẫn, chuyền, nhận ném bóng, + Phản công nhanh : (với bóng phát động lên từ thủ môn), + Phản công nhanh nhóm chống 1, + Động tác giả chuyền sang đột phá, + Động tác giả đột phá sang đột phá, + Kỹ thuật ném bóng tay thấp có đà, + Kỹ thuật dẫn bóng tay thuận đổi tay dẫn bóng, + Kỹ thuật động tác giả thân không bóng đột phá qua người phòng thủ (giả chuyền sang đột phá), + Kỹ thuật đột phá dẫn bóng qua người phòng thủ, + Kỹ thuật chặn VĐV công có bóng, + Kèm người : chống qua người phòng thủ, + Thi đấu tập luyện, 12 B LÝ THUYẾT: (8 GIỜ) - Phân tích yếu lĩnh kỹ thuật kỹ thuật bản, + Bắt bóng tay + Chuyền bóng tay vai có đà di chuyển + Nhảy cao ném bóng tay vai Nội dung thi học kỳ II: - Thể lực: + Chạy 30m tốc độ cao + Chạy 30m luồn qua cọc + Chạy 3000m tính thời gian - Kỹ thuật : + Ném bóng xa có đà + Dẫn bóng 30m tốc độ cao (theo đường thẳng) - Lý thuyết: + Lịch sử môn học + Luật thi đấu HỌC KỲ III - HỌC PHẦN : (75 GIỜ) Nội dung chính: Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật cá nhân ứng dụng yêu cầu chiến thuật cá nhân, nhóm, công phòng thủ Nắm vững nguyên lý giảng dạy, phân loại kỹ thuật Yêu cầu : Sử dụng kỹ thuật điều kiện có người phòng thủ đáp ứng yêu cầu tính chiến thuật nhóm A THỰC HÀNH: (67 GIỜ) + Phối hợp dẫn, chuyền, nhận ném bóng, 12 + Phối hợp công khu vực FEP, giờ: - (7) - (6) - (2) - (6) + Phối hợp chiến thuật nhóm FAP công khu vực, - (6) - (6) - (6) - (6) + Phòng thủ kèm người có bóng, + Phòng thủ khu vực : : 1, + Phát triển sức nhanh khéo léo, + Phát triển sức mạnh thân, chân tay, + Phát triển sức bền chung chuyên môn (ưa khí yếm khí), + Thi đấu luyện tập, 10 B LÝ THUYẾT: (4 GIỜ) - Phân tích yếu lĩnh kỹ thuật kỹ thuật + Động tác giả chuyền sang đột phá + Kỹ thuật dẫn bóng bản, phương pháp nguyên tắc giảng dạy kỹ thuật C BÀI TẬP: (4 GIỜ) - Biên soạn tập giáo dục: + Sức mạnh + Sức nhanh + Sức bền khả phối hợp vận động Nội dung thi học kỳ III : - Thể lực: + Bật cao với tay chân có đà + Ném bóng xa có đà.+ Chạy 3000m - Kỹ thuật: + Dẫn bóng zíc zắc qua cột (30m) (hình A) - Bài tập tổng hợp : Dẫn, ném, nhận bóng, dẫn nhảy ném bóng vào gôn (hình B) HỌC KỲ IV - HỌC PHẦN : (75 tiết) Nội dung chính: Nâng cao hiệu ứng dụng kỹ thuật cá nhân, nhóm điều kiện thi đấu có đối kháng, vận dụng nguyên tắc, quy luật phương pháp giảng dạy kỹ chiến thuật cá nhân, nhóm Mục đích yêu cầu: Nâng cao khả ứng dụng tình qua việc hoàn thiện kỹ thuật công cá nhân phối hợp chiến thuật nhóm với đồng đội kế bên A THỰC HÀNH: (67 GIỜ) - Phản công nhanh nhóm : : : 2.Với bóng phát động từ thủ môn lên, + Giả thân sang đột phá nhịp nhịp, + Nhảy cao ném bóng giả sang chuyền số 2, + Phối hợp công biên số : – 7, + Chiến thuật phòng thủ người kèm người 1/2 sân sân, + Phòng thủ khu vực chống ném gần : : 0, + Phòng thủ khu vực chống ném xa gần : 1, + Chặn, yểm hộ cho đột phá, + Chặn yểm hộ cho ném bóng cầu môn, + Phối hợp thủ môn với người chắn bóng ném xa vị trí số : : 2, + Chuyển đổi từ pha phòng thủ khu vực sang phản công nhanh : 1, : với phát động bóng từ thủ môn từ vị trí phòng thủ số 6; số số + Phối hợp công khu vực nhóm người, - (số (7) (6) - (số (5) (6) + Phát triển sức nhanh, phản ứng, * Chạy tăng biến tốc * Xuất phát từ nhiều tư ban đầu khác * Chạy theo tín hiệu HLV + Phát triển sức mạnh chuyên môn * Test ngồi bóng tính thời gian.* Test ném bóng phiên theo số - - vào gôn liên tục 30” * Các trò chơi có mang vác * Các trò chơi có bật chân (săn thỏ, lò cò ) * Các tập với tạ + Phát triển tố chất khéo léo, * Thi đấu sân thu hẹp * Bóng chuyền * Dẫn phá bóng diện tích quy định * Các trò chơi với bóng + Phát triển sức bền, * Test lần ném bóng từ góc sân vào lưới với quãng nghỉ quy định : 45” 35” * Chạy cự ly : 1.500m, 3.000m 5.000m * Dẫn bóng lắc 200m tính thời gian * Thi đấu: Thi đấu nhóm x 7; x x B LÝ THUYẾT: (5 GIỜ) - Chiến thuật nhóm đồng đội công - Chiến thuật kèm người 1:1 đội hình phòng thủ khu vực : 0, : - Các giai đoạn giảng dạy kỹ, chiến thuật C BÀI TẬP : (4 GIỜ) Tìm hiểu sai lầm thường mắc cách sửa chữa chúng kỹ thuật Nội dung thi học kỳ IV : Lý thuyết : - Giảng dạy kỹ thuật - Huấn luyện tố chất thể lực Thực hành : - Dẫn bóng tốc độ 30 luồn qua cọc - Bài tập tổng hợp : Dẫn, ném, nhận nhảy ném bóng cầu môn HỌC KỲ V - HỌC PHẦN : (75 GIỜ) * Nội dung chính: Hoàn thiện kỹ ứng dụng tình điều kiện thi đấu thực tế biện pháp tổ chức giảng dạy, truyền thụ kiến thức chuyên môn giảng dạy bóng ném * Yêu cầu : Nắm vững quy luật diễn biến tình thi đấu bón ném với pha chuẩn bị, dẫn dắt kết thúc thắng lợi miếng chiến thuật Nắm vững nguyên tắc phương pháp giảng dạy thực hành chuyên môn Bóng ném A THỰC HÀNH: (66 GIỜ) - Giới thiệu kỹ thuật khó, + Tại chỗ ngã ném bóng + Nhảy ngã ném bóng + Nhảy ngã ném, hất bóng qua đầu thủ môn - Thủ môn chống phát động phản công nhanh : 0, - Phản công nhanh : 1, + Với bóng phát động từ thủ môn + Với bóng phát động từ VĐV phòng thủ tuyến sau - Đội hình phòng thủ kèm người 1/2 sân, sân, - Phối hợp nhóm công khu vực : SW : Chặn cho ném bóng, - (8) - (9) - (9) - (8) - Phòng thủ hỗn hợp : + : + - Các miếng phối hợp nhóm khu vực, 10 FEP : - (7) FEP : - (6) FEP : - (6) FEP : - (5) FEP : - (2) FEP : - (4) FAP : (6) FAP : - (6) FAP : - (6) FAP : - (6) FAP : - (6) FAP : - (6) PW : - (8) PW : - (9) PW : - (8) PW : - (9) - Phối hợp công ném phạt vạch 9m, - Phối hợp công nhóm ném biên phạt góc, - Phối hợp công nhóm ném phạt đền 7m, - Phối hợp công đồng đội phản công nhanh, - Phối hợp đồng đội chống ném bóng xa, - Phối hợp đồng đội chống ném bóng gần, - Chuyển từ phòng thủ khu vực sang phản công nhanh, - Các tập phản ứng xuất phát theo hiệu lệnh, + Có mang vác không mang vác trọng lượng phụ + Xuất phát nhiều tư chuẩn bị ban đầu khác + Có thực trước lúc xuất phát động tác thể lực nàìo - Phát triển sức mạnh, * Các tập mang vác với đồng đội *Các tập ném bóng liên tục *Các trò chơi có mang vác trọng lượng phụ - Phát triển sức bền chuyên môn, * Chạy lặp lại quãng đường ngắn (45 - 60m) có giới hạn quãng nghỉ * Dẫn bóng zíc zắc 200m sân bóng ném * Các tập tổng hợp dẫn, nhảy ném bóng cầu môn.(Theo đường chéo 1/2 có giới hạn quãng nghỉ số lần lặp lại) + Thi đấu tập luyện, giao hữu, B LÝ THUYẾT: (4 GIỜ) - Quyền hạn, nhiệm vụ ban trọng tài - Các loại hình tổ thức thi đấu - Điều lệ giải thi đấu Bóng ném D THỰC TẬP: (2 GIỜ) - Thực tập giảng dạy kỹ thuật công phòng thủ E BÀI TẬP: (2 GIỜ) - Biên soạn tiến trình giảng dạy phổ tu (60 tiết) - Biên soạn giáo án giảng dạy thực hành Bóng ném F PHƯƠNG PHÁP: (4 GIỜ) - Phương pháp huấn luyện sức nhanh khả phối hợp vận động - Phương pháp huấn luyện sức mạnh - Phương pháp huấn luyện sức bền Nội dung thi kiểm tra (thi thực hành) - Dẫn bóng luồn cọc 30m tính thời gian - Thực tập tổng hợp - Ném bóng xa có đà - Chạy 3.000m tính thời gian - Thực tập giáo án HỌC KỲ VI - HỌC PHẦN : (45 GIỜ) * Nội dung : Hệ thống hoá kiến thức ứng dụng có hiệu thi đấu chuyên môn Nắm vững phương pháp, nguyên tắc giảng dạy sửa chữa sai lầm thường mắc * Yêu cầu: Nắm vững yêu cầu giai đoạn thực hành kỹ thuật chức nhiệm vụ đấu thủ loại hình chiến thuật khác A THỰC HÀNH: (45 GIỜ) - Đội hình phòng thủ khu vực chống công xa, - Đội hình phòng thủ khu vực chống công gần, - Chuyển từ phòng thủ khu vực sang phòng thủ kèm người, - Các thể lực hỗn hợp với bóng, - Các ném bóng có kết hợp với nhiệm vụ chiến thuật, - Các thể lực chuyên môn nhằm phát triển sức bền thi đấu, - Thi đấu tổng hợp : x 7, - Thi đấu có giới hạn nhiệm vụ chuyên môn số người, B LÝ THUYẾT: (6 GIỜ) - Cấu trúc thành tích môn Bóng ném, - Các yêu cầu công tác tuyển chọn huấn luyện trẻ, C THỰC TẬP: (2 GIỜ) - Giảng dạy thực hành - Giảng dạy lý thuyết - Tổ chức thi đấu trọng tài D BÀI TẬP: (2 GIỜ) Biên soạn điều lệ tổ chức giải Bóng ném toàn trường C PHƯƠNG PHÁP: (6 GIỜ) - Phương pháp biên soạn kế hoạch giảng dạy, huấn luyện - Phương pháp biên soạn giáo trình, tiến trình - Phương pháp biên soạn giáo án - Phương pháp điều hành trận đấu (phối hợp trọng tài điều hành trận đấu ghi biên thi đấu) Nội dung thi học kỳ VI : + Thi lý thuyết chuyên môn : Thi viết * Luật thi đấu Bóng ném * Phương pháp giảng dạy huấn luyện * Công tác huấn luyện thể lực * Công tác tổ chức thi đấu, trọng tài Thi kết thúc môn học (thi thực hành) + Thể lực: * Bật cao với tay chân * Ném bóng xa có đà * Chạy 3.000m tính thời gian + Kỹ thuật: * Dẫn bóng luồn cọc qua 30m * Thực tập tổng hợp tính thời gian