Hướng dẫn cách rửa rau củ chỉ với 4 bước hết sạch thuốc trừ sâu

Chúng ta đăng nhập vào địa chỉ URL: http://gmail.com trên trình duyệt Web, một màn hình giao diện sẽ xuất hiện như hình ở dưới. - Nếu đã có tài khoản đăng nhập vào Gmail bằng cách: + Kích chuột vào ô Username: đánh tên tài khoản của mình + Kích chuột vào ô Password: đánh mật khẩu truy nhập + Sau đó bấm vào Sign in - Nếu chưa có tài khoản trong gmail thì click chuột vào nút có dòng chữ “Sign up for Gmail”. Gmail sẽ chuyển tới một trang mới yêu cầu người sử dụng khai báo các thông tin để đăng ký. Trong gmail có hỗ trợ đang ký hòm thư bằng ngôn ngữ Tiếng Việt - Kích chuột vào mục Change Language và chọn Tiếng Việt Gmail sẽ chuyển tới một trang mới yêu cầu người sử dụng khai báo các thông tin để đăng ký. Bắt đầu nhập các thông tin như sau: - Tên : Nhập tên gọi của người dùng. - Họ : Nhập tên họ của người dùng. - Tên đăng nhập mong muốn: Tên tài khoản muốn tạo (Mặc định là gmail.com). Sau đó bấm vào mục Kiểm tra tính khả dụng để kiểm tra xem tài khoản muốn tạo đã được sử dụng trên gmail hay chưa. Nếu như mạng thông báo là khả dụng thì làm tiếp các bước sau. Nếu không ta nhập lai tên đăng nhập mong muốn - Chọn mật khẩu: Mật khẩu cho tài khoản (tối thiểu 8 ký tự - để bảo mật nên gõ mật khẩu bao gồm cả chữ và số) - Nhập lại mật khẩu: Gõ lại mật khẩu vừa nhập ở trên - Câu hỏi bảo mật: tuỳ chọn này giúp chúng ta khôi khục lại mật khẩu khi quên, không nhớ mật khẩu. + Chọn một câu hỏi: tập hợp rất nhiều câu hỏi để người sử dụng lựa chọn, chọn một câu bất kỳ sau đó + Trả lời: Câu trả lời cho câu hỏi ở trên. - Email phụ: Địa chỉ hòm thư nhận thông báo của gmail khi mất mật khẩu và sử dụng để xác thực tài khoản của bạn khi gặp phải vấn đề đối với Email chính. - Xác minh từ: Nhập ký tự được hiển thị dưới dòng này. - Sau đó kích vào nút để chấp nhận và tạo một tài khoản. Sau khi Gmail kiểm tra thấy các thông số nhập ở trên phù hợp, nó sẽ chấp nhận quá trình đăng ký trên là hợp lệ và sẽ hiện thị ra một trang mới Như vậy bạn đã hoàn thành các bước để tạo 1 địa chỉ thư của Gmail. Kích chuột vào dòng chữ “Tôi đã sẵn sàng – Hãy cho tôi xem tài khoản của mình” để kiểm tra hòm thư của mình. Göi/nhËn th ®iÖn tö * Nhận thư: kích chuột vào hộp thư đến * Gửi thư: kích chuột vào Soạn thư Xuất hiện một giao diện mới + Tới: Đánh địa chỉ hòm thư của người nhận. + Chủ đề: Đánh chủ đề liên quan đến bức thư + Đánh nội dung bức thư vào vùng soạn thảo + Nếu muốn gửi kèm tệp (file): kích vào dòng chữ “Đính kèm tệp” Sau khi soạn thảo xong nội dung. Ta bấm vào nút “Gửi” để bắt đầu gửi thư.  Chú ý: Khi không sử dụng Email nữa, kích chuột vào nút thoát để bảo mật địa chỉ Email của mình. Vïng so¹n th¶o néi dung bøc th Hướng dẫn cách rửa rau củ với bước hết thuốc trừ sâu Ngày nay, rau củ ngậm hóa chất, thuốc trừ sâu ngày tràn lan thị trường khiến người tiêu dùng cảm thấy vô hoang mang, lo lắng, chí không dám sử dụng, không dám ăn Tuy nhiên, từ người nội trợ yên tâm biết bước rửa rau củ đơn giản giúp tẩy thuốc trừ sâu, đảm bảo sức khỏe người dùng Danh sách 10 rau củ chứa nhiều thuốc trừ sâu Tháng vừa qua, Tổ chức hoạt động môi trường phi lợi nhuận EWG Mỹ công bố danh sách loại rau nhiều thuốc trừ sâu quốc gia năm 2016 Đây hoạt động thường niên EWG nhằm giúp người tiêu dùng có lựa chọn thông thái mua thực phẩm cho gia đình Kết đưa dựa vào khảo sát 35.200 mẫu rau củ Bộ Nông nghiệp Cục quản lý Thực phẩm Dược phẩm Mỹ (FDA) thực VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí ● Dâu tây ● Táo ● Xuân đào ● Đào ● Cần tây ● Nho ● Cải bó xôi (rau chân vịt) ● Cà chua ● Lê ● Dưa chuột Bốn bước rửa thuốc trừ sâu bề mặt rau củ Câu chuyện thực phẩm "bẩn", chứa nhiều thuốc trừ sâu không xảy riêng nước Mỹ mà diễn nhiều quốc gia khác, có Việt Nam Viện Nhi Khoa Mỹ nghiên cứu cho thấy, với hàm lượng chất hóa học (thuốc trừ sâu, tăng trưởng) vi khuẩn rau củ quả, trẻ em tiêu thụ phải bị ảnh hưởng nghiêm trọng so với người lớn VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Từ 1/7/2012 thực phẩm cho trẻ em Anh phải chứng nhận hàm lượng thuốc trừ sâu 0.01 mg/kg Trước tình hình nghiêm trọng an toàn thực phẩm, Cơ quan quản lý thực phẩm Anh Hiệp hội Dinh dưỡng Lâm sàng Anh đưa hướng dẫn thực hành việc rửa rau củ an toàn trước chế biến Theo đó, thực quy trình này, bà nội trợ loại bỏ gần hoàn toàn vi khuẩn, thuốc trừ sâu thuốc tăng trưởng bề mặt rau củ Tuy nhiên, việc ngâm, rửa rau củ vòi nước không loại bỏ tất thuốc, độc tố thuốc ngấm vào bên Do đó, người tiêu dùng nên chọn thực phẩm có nguồn gốc đảm bảo Hướng dẫn gồm bước: Bước 1: Loại bỏ rau củ không nguyên vẹn phần dính đất cát Bước 2: Ngâm nước riêng loại, loại có thời gian ngâm khác Bước 3: Rửa lại vòi nước chảy khoảng thời gian tùy theo loại thực phẩm Bước 4: Gọt bỏ vỏ có (ở Anh, bước thường không khuyến cáo) Thời gian ngâm số rau củ thông dụng Theo báo cáo gần Giáo sư Bajwa (2014) Giáo sư Satpathy (2012) cho thấy, số rau củ loại bỏ tốt thuốc trừ sâu ngâm nước bình thường Tuy nhiên số loại rau củ đặc biệt ngâm nước pha chút muối vắt thêm 1/2 trái chanh hiệu loại bỏ thuốc trừ sâu cao nhiều lần Giáo sư Bajwa cho biết thêm thời gian ngâm nước khác để đảm bảo chất dinh dưỡng bảo toàn tốt VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Do đó, loại rau củ khác nên chọn dung dịch ngâm phù hợp để có hiệu loại bỏ thuốc trừ sâu cao an toàn cho bé Rau củ ngâm nước ● Đậu hà lan dưa chuột: Ngâm nước 10 phút ● Bí đỏ nguyên trái (chưa cắt): Ngâm nước 15 phút ● Bí đỏ cắt sẵn, gọt lớp vỏ: Ngâm nước phút ● Bông cải, cà rốt, ớt chuông: Ngâm nước 15 phút ● Cà chua: Ngâm nước 20 phút ● Rau cho (xà lách): Ngâm nước 15 phút ● Khoai lang: Ngâm 10 phút ● Xoài, long, trái bơ, đu đủ: Ngâm nước 10 phút ● Các loại dâu (dâu tây, dâu tằm, sơ ri ): Ngâm 3-5 phút ● Nho: Ngâm phút VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Rau, củ sau ngâm nước muối ● Bắp cải trắng/tím: Ngâm 10 phút ● Ớt, khổ qua, mướp hương: Ngâm 10 phút ● Cà chua: Ngâm 10 phút (nếu ngâm nước bình thường 20 phút) ● Cà tím cải (dạng cọng dài): Ngâm 10 phút Rau củ ngâm nước có vắt 1/2 chanh Khoai tây ớt cho thấy ngâm dung dịch có tính axit chanh hiệu loại bỏ thuốc trừ sâu cao Nên ngâm khoai tây, ớt hỗn hợp 10 phút Thời gian rửa rau củ vòi nước: ● Các loại rửa vòi nước chảy 30 giây -1 phút ● Các loại rau rửa vòi nước chảy - phút ● Các loại củ rửa vòi nước chảy phút ● Riêng cà chua, táo rửa vòi nước chảy phút VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Hướng dẫn cách truy cập từ xa với địa chỉ IP động Một số bạn đang gặp vấn đề với kết nối từ xa (kết nối từ bên ngoài mạng), vì máy tính ở nhà của bạn đang sử dụng địa chỉ IP động. Đối với những người không hiểu, IP động có nghĩa là địa chỉ IP liên tục thay đổi và không cố định. Điều này thường là trường hợp do kết nối băng thông rộng. Để có thể truy cập từ xa vào máy tính của bạn, bạn sẽ cần cấu hình các thiết bị của bạn đến một địa chỉ IP tĩnh, đó là cách duy nhất trong trường hợp này. Vì vậy, làm thế nào để chúng ta có thể truy cập từ xa vào một máy tính với địa chỉ IP động? Tìm hiểu các hướng dẫn dưới đây. Lưu ý: Đây chỉ là một giải pháp để giải quyết vấn đề IP động. Ngay sau khi giải quyết vấn đề IP động, không có hướng dẫn chi tiết về cấu hình máy tính của bạn như là một máy tính từ xa. Ngoài ra, bạn vẫn sẽ cần phải cấu hình tường lửa của bạn để cho phép kết nối đến và cũng có cấu hình router để chuyển tiếp cổng kết nối. Để xử lý với một máy tính có IP động, chúng ta sẽ cần một địa chỉ DNS có thể cập nhật địa chỉ IP của bạn thường xuyên. DNS là tĩnh, nhưng địa chỉ IP đến là liên tục thay đổi. Đây là cách bạn có thể làm như vậy: 1. Vào DynDNS và nhập tên máy chủ. Trong trường hợp này, tôi đã sử dụng tên của tôi "QuangIT" như tên máy chủ. Tiếp theo, bấm vào “Your current location's IP address is…” để nhập vào địa chỉ IP hiện hành. Sau khi thực hiện, click “Add to cart”. 2. Sau đó nó sẽ nhắc bạn tạo một tài khoản. Nó sẽ gửi cho bạn một email kích hoạt. Nhấp vào liên kết trong email để kích hoạt dịch vụ. 3. Đăng nhập vào tài khoản DynDNS của bạn và bấm vào “Dynamic DNS Host” liên kết trên thanh bên. Click “Checkout to Activate”. 4. Bạn sẽ cần phải cài đặt một client cập nhật trong máy tính của bạn. Điều này cập nhật liên tục của client sẽ thông báo cho các máy chủ DNS địa chỉ IP của bạn, do đó, nó có thể thay đổi IP cho phù hợp. Đối với Windows và Mac, bạn có thể cài đặt DynDNS Updater . It is available for both Windows and Mac. Nó có sẵn cho cả Windows và Mac. Đối với Linux, bạn có thể thử ddclient. (Lưu ý: một số thiết bị định tuyến hỗ trợ DNS động Bạn có thể kiểm tra cấu hình router của bạn trước khi cài đặt bất kỳ các phần mềm nào) Trong trường hợp này, tôi sẽ tập trung vào Linux. 5. Download ddclient. Giải nén file nén vào thư mục Home của bạn. Mở thư mục ddclient. Chỉ cần để thư mục mở và không làm bất cứ điều gì. 6. Chuyển đến DynDNS Update Client Configurator , chọn tên máy chủ bạn muốn sử dụng và ddclient. Click “Generate”. 7. Sao chép và dán mã vào một trình soạn thảo văn bản. Trong giữa các mã, có một dòng password=##YOUR PASSWORD##. Thay thế ##YOUR PASSWORD## với mật khẩu đăng nhập DynDNS của bạn. Lưu tập tin như “ddclient.conf” trong thư mục ddclient. 8. Tiếp theo, mở terminal và gõ: cd ddclient sudo cp ddclient /usr/sbin/ sudo mkdir /etc/ddclient sudo cp ddclient.conf /etc/ddclient/ddclient.conf 9. Cuối cùng, bắt đầu ddclient bằng lệnh: ddclient Bây giờ bạn đã có thể tiến hành để cấu hình máy tính của bạn để hoạt động như máy tính từ xa. Tất cả bạn phải làm là chỉnh điện thoại kết nối với tên máy DynDNS của bạn. Hướng dẫn cách tạo Mail Server Online với chi phí 11$ 1 năm (P2) Nhấn vào Activate Email . Hệ thống google sẽ tự động detect domain của bạn reg tại dịch vụ nào, ở đây là ENOM Và sẽ show ra 7 record để bạn add vào Domain Control Panel Ghi lại Các record đó hay đơn giản là copy paste em nó Vào Domain Control Panel > Chọn Email Setting > Edit Chọn Select Service > USer (MX Record) Nhập theo thứ tự các record trong google đưa bạn . Ghi chú ở cột Host name, bạn để dấu * và điền theo thứ tự, Pref mà google đề nghị từ pref 10 -> 50 vì không đủ chỗ để thêm nên ta cứ thêm đến 50 trước và Save lại Tiếp tục nó sẽ hiện ra tiếp 2 Record cho ta điền, ta lại nhấn Edit > Và điền nốt 2 Record có Pref 60, 70 và Save Lưu ý, nếu Domain Control của bạn cho phép điền 1 lần 7 ô thì cứ điền 7 record như google đề nghị Save lại, Quay trở lại Google và Nhấn I have complete these steps Và Ở bảng Dashboard bạn sẽ thấy Dịch vụ Email đang Updating Quá trình update này chiếm khoảng 0 -24 h đồng hồ để DNS cập nhật lại Hướng dẫn cách tạo Mail Server Online với chi phí 11$ 1 năm (Cuối) Trong quá trình chờ DNS update, ta cứ việc tạo Username như bình thường Mặc định google đã tạo email tạm thời cho user đó, nếu không thích ta change lại Và Create New User CÁCH THỨC TRUY CẬP VÀO EMAIL Từ trình duyệt gõ http://mail.google.com/a/tên_domain Đăng nhập Với user chưa đăng nhập lần nào, Google sẽ bắt User đó xác nhận Xác nhận xong Và sử dụng email như bình thường, lên đến 7306 MB Space Để cho Email này có thể sử dụng được với Outlook Express hoặc Microsoft Outlook thì Vào Setting > Forwarding and POP/IMAP Enable POP for all Mail Save lại Xong Chỉ việc vào Outlook để add account vào Cách add account vào cũng sử dụng POP: pop.gmail.com SMTP: smtp.gmail.com Hướng dẫn cách tạo Mail Server Online với chi phí 11$ 1 năm (P1) Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn cách tạo 1 Mail Server với chi phí rẻ nhất chỉ 11$ 1 năm cho tên miền quốc tế đăng ký tại ENOM Thủ thuật sử dụng: - 1 tên miền quốc tế đăng ký tại ENOM - Sử dụng Mail server của GOOGLE - CHống SPAM cực tốt Hỗ trợ tới 2000 Account free. 1 Account lên đến 7000MB Email lưu trữ Yêu cầu: Domain đã đăng ký tại ENOM và chưa trỏ DNS Server gì hết, để Default nhé Sau đây xin trình bày quá trình làm việc và cách đăng ký Bước 1: Trỏ trình duyệt tới http://www.google.com/a Chọn tiếp See Details and Sign up Chọn tiếp Standard Edition để làm miễn phí Và còn chờ gì nữa mà không nhấn Get Start Google sẽ hỏi bạn là gì của Domain định nhập vào, Bạn chọn Administrator : I own or control this domain Sau đó điền thông tin cho DOmain mà bạn định làm Email Nhấn Next, sẽ điền tiếp tạo 1 tài khoản admin để quản lý domain email này bạn nhập theo ý thích của bạn nhé, ko nhất thiết phải là admin@domain.com Sau khi xong thì bạn Nhấn Finish và sẽ hiện ra bảng thống kê bạn đã đăng ký xong dịch vụ Email Google. Hướng dẫn cách tạo Mail Server Online với chi phí 11$ 1 năm (P2) Phần tiếp theo của cách tạo Mail Server Online với chi phí 11$ 1 năm. Bước tiếp theo bạn cần Kích hoạt hệ thống Email cũng như xác nhận chủ sở hữu tên miền này Nhấn vào Chữ Verify domain ownership ở trên cùng Sau đó nó sẽ hỏi bạn cách thức xác nhận domain, Do mình chỉ đăng ký domain nên ko có đăng ký host nên bạn chỉ có thể chọn cách thức là tạo CNAME Record để xác nhận Copy CNAME REcord của goolge lại và vào Domain Control Panel để add record này cho Google xác nhận Tùy theo mỗi domain mà có cách vào Control panel khác nhau, ví dụ mua ở PAVIETNAM.VN thì sẽ vào như sau http://domain.pavietnam.vn Nhập tên domain, password để vào Và tới dòng Edit Host Record > Chọn Edit > Add New Sau đó add và chọn Record Type là CNAME (Alias) và điền thông số Record mà google cung cấp cho bạn vào Sau đó SAve lại, quay trở lại Google > Verify Sau đó bạn sẽ thấy thay đổi ngay ở bản thống kê (Dashboard) của google Các dịch vụ đã chuyển sang Updating , trừ EMail (Not Active)  Hướng dẫn cách tạo Mail Server Online với chi phí 11$ 1 năm (P1) Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn cách tạo 1 Mail Server với chi phí rẻ nhất chỉ 11$ 1 năm cho tên miền quốc tế đăng ký tại ENOM Thủ thuật sử dụng: - 1 tên miền quốc tế đăng ký tại ENOM - Sử dụng Mail server của GOOGLE - CHống SPAM cực tốt Hỗ trợ tới 2000 Account free. 1 Account lên đến 7000MB Email lưu trữ Yêu cầu: Domain đã đăng ký tại ENOM và chưa trỏ DNS Server gì hết, để Default nhé Sau đây xin trình bày quá trình làm việc và cách đăng ký Bước 1: Trỏ trình duyệt tới http://www.google.com/a Simpo PDF Merge and Split Unregistered Version - http://www.simpopdf.com Chọn tiếp See Details and Sign up Chọn tiếp Standard Edition để làm miễn phí Simpo PDF Merge and Split Unregistered Version - http://www.simpopdf.com Và còn chờ gì nữa mà không nhấn Get Start Google sẽ hỏi bạn là gì của Domain định nhập vào, Bạn chọn Administrator : I own or control this domain Sau đó điền thông tin cho DOmain mà bạn định làm Email Simpo PDF Merge and Split Unregistered Version - http://www.simpopdf.com Nhấn Next, sẽ điền tiếp tạo 1 tài khoản admin để quản lý domain email này bạn nhập theo ý thích của bạn nhé, ko nhất thiết phải là admin@domain.com Simpo PDF Merge and Split Unregistered Version - http://www.simpopdf.com Sau khi xong thì bạn Nhấn Finish và sẽ hiện ra bảng thống kê bạn đã đăng ký xong dịch vụ Email Google. Hướng dẫn cách tạo Mail Server Online với chi phí 11$ 1 năm (P2) Phần tiếp theo của cách tạo Mail Server Online với chi phí 11$ 1 năm. Simpo PDF Merge and Split Unregistered Version - http://www.simpopdf.com Bước tiếp theo bạn cần Kích hoạt hệ thống Email cũng như xác nhận chủ sở hữu tên miền này Nhấn vào Chữ Verify domain ownership ở trên cùng Sau đó nó sẽ hỏi bạn cách thức xác nhận domain, Do mình chỉ đăng ký domain nên ko có đăng ký host nên bạn chỉ có thể chọn cách thức là tạo CNAME Record để xác nhận Simpo PDF Merge and Split Unregistered Version - http://www.simpopdf.com Copy CNAME REcord của goolge lại và vào Domain Control Panel để add record này cho Google xác nhận Tùy theo mỗi domain mà có cách vào Control panel khác nhau, ví dụ mua ở PAVIETNAM.VN thì sẽ vào như sau http://domain.pavietnam.vn Nhập tên domain, password để vào Và tới dòng Edit Host Record > Chọn Edit > Add New Simpo PDF Merge and Split Unregistered Version - http://www.simpopdf.com Sau đó add và chọn Record Type là CNAME (Alias) và điền thông số Record mà google cung cấp cho bạn vào Sau đó SAve lại, quay trở lại Google > Verify Simpo PDF Merge and Split Unregistered Version - http://www.simpopdf.com Sau đó bạn sẽ thấy thay đổi ngay ở bản thống kê (Dashboard) của google Các dịch vụ đã chuyển sang Updating , trừ EMail (Not Active)  Simpo PDF Merge and Split Unregistered Version - http://www.simpopdf.com Hướng dẫn cách tạo Mail Server Online với chi phí 11$ 1 năm (P2) Nhấn vào Activate Email .