sáng kiến kinh nghiệm sử dụng một số bài tập nhằm khắc phục những sai sót thường mắc phải của học sinh khối 10 trong kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng

SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO ĐỒNG NAI Đơn vị: Trường THPT Nam Hà Mã số: SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM Người thực hiện: NGUYỄN VIỆT HIẾU Lĩnh vực nghiên cứu: Quản lý giáo dục  Phương pháp dạy học môn:  Phương pháp giáo dục  Lĩnh vực khác:  Có đính kèm:  Mô hình  Phần mềm  Phim ảnh  Hiện vật khác Năm học: 2012 – 2013 SƠ LƯỢC LÝ LỊCH KHOA HỌC I THÔNG TIN CHUNG VỀ CÁ NHÂN Họ tên: Nguyễn Việt Hiếu Ngày tháng năm sinh: 01 / 03 / 1976 Nam, nữ: Nam Địa chỉ: P.712 chung cư A5, đường Nguyễn Ái Quốc, khu phố 3, phường Quang Vinh, TP Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai Điền thoại: 0613950365(CQ); 0613816717(NR); 0907723133(ĐTDĐ) Fax: E-mail: viethieu1976@yahoo.com.vn Chức vụ: Giáo viên Đơn vị công tác: Trường THPT Nam Hà II TRÌNH ĐỘ ĐÀO TẠO  Học vị (chuyên môn, nghiệp vụ) cao nhất: Cử nhân Thể Dục Thể Thao  Năm nhận bằng: 1999  Chuyên ngành đào tạo: Giáo dục thể chất III KINH NGHIỆM KHOA HỌC  Lĩnh vực chuyên môn có kinh nghiệm: TDTT, GDQP - AN  Số năm có kinh nghiệm: 11 năm  Các sáng kiến kinh nghiệm có năm gần đây: Tên sáng kiến kinh nghiệm: Sinh thời Chủ tịch Hồ Chí Minh dạy: “Vì lợi ích mười năm trồng cây, lợi ích trăm năm trồng người” Ngày nay, Đảng Chính phủ lấy tư tưởng làm tảng cho công tác giáo dục hệ trẻ, trở thành người phát triển mặt: có tri thức, có sức khỏe dồi thể chất cường tráng để xây dựng bảo vệ Tổ quốc Việt Nam xã hội chủ nghĩa Ngày nay, phong trào tập luyện thể dục thể thao có môn điền kinh phát triển rộng rãi khắp nơi, từ thành thị đến nông thôn, từ đồng đến miền núi đặc biệt phát triển sâu rộng trường học Giáo dục thể chất trường học nhiệm vụ quan trọng việc trang bị kiến thức, kỹ cho học sinh, củng cố phát triển tố chất thể lực học sinh Mục tiêu Giáo dục thể chất phát triển toàn diện tố chất thể lực, hình thể, nâng cao sức khỏe, phát triển thành tích thể thao đồng thời góp phần hình thành nhân cách cho học sinh cấp Môn điền kinh môn thể thao có vị trí quan trọng đấu trường quốc tế, môn thi kì đại hội thể thao châu lục, giới, kì Olympic quốc tế đáp ứng mục tiêu giáo dục thể chất Chính vậy, điền kinh nói chung nội dung nhảy cao nói riêng nội dung học bắt buộc môn thể dục trường phổ thông Việc nâng cao kết học tập yêu cầu tất yếu giáo dục phổ thông Thành tích môn thể thao kết trình chuẩn bị khác Đó là: “Thể lực, kĩ thuật, chiến thuật, tâm lý ý chí” Trong đó, yếu tố kĩ thuật đóng vai trò nhân tố thiếu trình đào tạo giảng dạy thể dục thể thao Hoàn thiện kĩ thuật vấn đề quan trọng định đến thành tích thể thao Qua kinh nghiệm thực tế công trình nghiên cứu khoa học chứng minh: Động tác kĩ thuật thục, xác tiết kiệm, tận dụng phát huy khả dùng sức thể Nhảy cao kiểu nằm nghiêng kĩ thuật khó môn thề dục chương trình giáo dục phổ thông, hoạt động chu kì, đòi hỏi người tập phải đủ thể lực, kĩ thuật tư thực động tác Trong giảng dạy, việc hướng dẫn học sinh nắm bắt kĩ thuật quan trọng, việc tìm sai lầm thường mắc nguyên nhân nó, xác định vận dụng biện pháp tập để sửa chữa sai lầm quan trọng không Chính vậy, việc tìm tập nhằm nâng cao kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh trung học phổ thông cần thiết Xuất phát từ lí trên, với mục tiêu góp phần nâng cao thành tích môn nhảy cao, chọn đề tài “Sử dụng số tập nhằm khắc phục sai sót thường mắc phải học sinh khối 10 kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng” trường THPT Nam Hà Thuận lợi: - Chi bộ, Ban Giám Hiệu trường THPT Nam Hà quan tâm đến hoạt động TDTT, phong trào rèn luyện thân thể giáo viên học sinh tạo điều kiện thuận lợi để hoạt động phát triển - Sở Giáo Dục Đào Tạo quan tâm cung cấp đầy đủ dụng cụ luyện tập môn nhảy cao như: nệm, cọc, xà - Trường có bề dày thành tích lĩnh vực thể dục thể thao, trội so với trường khu vực Trong Hội khỏe Phù Đổng cấp tỉnh vừa qua, trường nằm tốp năm đơn vị dẫn đầu - Nhiều Giáo viên Giáo dục thể chất nhà trường có chuyên môn, có kinh nghiệm môn điền kinh Khó khăn: Trước vào bậc trung học phổ thông, phần lớn em học sinh nhiều trường trung học sở khác nên kĩ năng, nhận thức em với môn học Nhảy cao khác nhau, dẫn đến có chênh lệch lớn em thay đổi kĩ thuật động tác từ nhảy cao “kiểu bước qua” cấp II sang kĩ thuật nhảy cao “Kiểu nằm nghiêng” cấp III Điều làm cho việc giảng dạy giáo viên gặp nhiều khó khăn? Bên cạnh đó, sở vật chất nhà trường nhỏ hẹp làm ảnh hưởng đến yêu cầu học tập, tập luyện môn thể dục nói chung nội dung nhảy cao nói riêng nên phần đông em tập luyện chưa hiệu quả, chưa nắm bắt vận dụng tốt kĩ thuật động tác nhảy cao kiểu nằm nghiêng để đáp ứng yêu cầu môn học Số liệu thống kê Môn nhảy cao kĩ thuật khó, hoạt động chu kì nên tương đối phức tạp Người tập phải nắm vững kĩ thuật động tác từ đầu mà phải trì, thực xác thục Vậy từ đầu, người tập phải xây dựng số khái niệm động tác trình tập luyện đạt hiệu cao Ở đề cập đến việc hoàn chỉnh kĩ thuật để thực động tác Vì số sai sót thường mắc phải trình thực kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng học sinh khối 10 trường THPT Nam Hà làm cho thành tích bị hạn chế, ảnh hưởng đến kết học tập Trong thời gian giảng dạy, quan sát buổi tập khác nhau, lần thực kiểm tra kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng em học sinh lớp 10, ghi nhận sai sót em thường mắc phải sau: - Chạy đà tính nhịp điệu (sai sót 1) - Tốc độ chạy đà bước cuối bị giảm (sai sót 2) – Giậm nhảy chưa kết hợp đánh tay đá lăng (sai sót 3) – Trên không co gối, đá rơi xà (sai sót 4) - Tiếp đất chưa trùng gối để giảm chấn động (sai sót 5) - Kết thúc giậm nhảy thân người lao vào xà (sai sót 6) - Chạy đà theo đường vòng (sai sót 7) Và số liệu thống kê sai sót thường mắc phải nhóm đối chiếu, học sinh lớp, 10C1, 10C2 mà giảng dạy năm học 2011 – 2012 với tổng số học sinh 86 em Kết thể bảng sau: Bảng 1: Kết quan sát sư phạm sai sót thường mắc phải Lớp Sỉ số 2011-2012 HS 10C1 42 4 3 22 10C2 44 6 32 Tổng 86 10 10 10 54 5,8 11,6 5,8 11,6 7,0 9,3 11,6 62,7 Chiếm tỉ lệ (%) Sai Sai Sai Sai Sai Sai Sai sót sót sót sót sót sót sót Qua bảng ta thấy : - Ở sai sót 1: có hs mắc phải, chiếm 5,8% - Ở sai sót 2: có 10 hs mắc phải, chiếm 11,6% - Ở sai sót 3: có hs mắc phải, chiếm 5,8% - Ở sai sót 4: có 10 hs mắc phải, chiếm 11,6% Tổng - Ở sai sót 5: có hs mắc phải, chiếm 7,0% - Ở sai sót 6: có hs mắc phải, chiếm 9,3% - Ở sai sót 7: có 10 hs mắc phải, chiếm 11,6% Và với sai sót này, thống kê kết kiểm tra kết thúc môn học nhảy cao kiểu nằm nghiêng lớp 10C1 10C2 sau: Bảng 2: Thống kê tỉ lệ đánh giá xếp loại HS môn học nhảy cao KNN Lớp Sỉ số 2011-2012 HS 10C1 ĐẠT CHƯA ĐẠT SL % SL % 42 37 88,1% 11,9% 10C2 44 37 84,1% 15,9% Tổng 86 74 86% 12 14% Như vậy, qua quan sát sư phạm, với số liệu thống kê trên, thấy tổng số sai sót em mắc phải chiếm đến 62,7%, tập trung nhiều sai sót – – – 7; có học sinh lớp 10C1 học sinh lớp 10C2, tổng số 12 84 học sinh bị xếp loại chưa đạt sau kết thúc môn học nhảy cao kiểu nằm nghiêng, chiếm tỉ lệ cao 14% Từ đó, coi sai sót mà học sinh thường mắc phải * Nguyên nhân sai sót thường mắc phải học sinh - Tốc độ chạy đà giảm bước cuối Do chưa nắm vững kết cầu kĩ thuật chạy đà kĩ thuật bước chạy đà cuối cùng, đo đà chưa xác - Chưa nắm kĩ thuật động tác giai đoạn không - Kết thúc giai đoạn giậm nhảy, thân người lao vào xà, giậm nhảy không tư - Chạy đà không theo đường thẳng: không hiểu nguyên lí kĩ thuật chưa nắm kĩ thuật chạy đà Về sở lí luận Tập luyện nhảy cao có ý nghĩa lớn công tác giáo dục bồi dưỡng học sinh nhà trường Qua nhằm hình thành phẩm chất ý chí, đạo đức người mới, góp phần vào giáo dục nâng cao trí tuệ, giáo dục lao động giáo dục thẩm mỹ cho em Nhảy cao hoạt động phức tạp, thực liên tục từ chạy đà, giậm nhảy lúc kết thúc vượt qua xà rơi xuống đất Thành tích nhảy cao phụ thuộc vào kĩ thuật sức lực người nhảy Về kĩ thuật, yếu tố định thành tích nhảy cao là: tốc độ ban đầu (tốc độ tổng hợp chạy đà giậm nhảy); góc độ bay (góc độ tạo phương tốc độ ban đầu phương nằm ngang) tư qua xà người nhảy, tư có trọng tâm thể nằm xà có điều kiện đạt thành tích cao Dạy học cho học sinh trình rèn luyện để có kĩ thuật nhảy góp phần phát triển thể chất cho em Hiện tại, nhảy cao có kĩ thuật qua xà, gồm: kiểu bước qua, kiểu cắt kéo, kiểu nằm nghiêng, kiểu úp bụng kiểu lưng qua xà Tương ứng với kĩ thuật qua xà, có cách chạy đà bước kĩ thuật khác Trong đó, kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng thành tích không cao kiểu úp bụng, kiểu lưng qua xà, học sinh THPT kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng tối ưu Đây kĩ thuật khác so với nhảy cao kiểu bước qua cấp II, tương đối khó cho học sinh đầu cấp III (khối 10) Thực tế giảng dạy môn Thể dục trường phổ thông, dụng cụ, sân tập đơn giản Để có thành tích tập luyện thi đấu, giáo viên phải hướng dẫn học sinh tuân thủ nghiêm túc nguyên tắc, quy định, giúp em nắm bắt thực kĩ thuật động tác cách xác, thục Nếu giảng dạy kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh khối 10, học sinh THPT cách đầy đủ, xác, khắc phục sai lầm thường mắc, đề biện pháp thích hợp, khả thi chất lượng học tập môn điền kinh nói chung môn nhảy cao nói riêng nâng cao Cơ sở thực tiễn: Nhảy cao kiểu nằm nghiêng thực tương đối đơn giản Tuy nhiên, thực kĩ thuật này, em mắc phải sai lầm với nhiều nguyên nhân khác Đặc biệt mức xà cao, em trạng thái sợ hãi, thiếu tập trung dẫn đến thực kĩ thuật động tác bị giật cục, thiếu tính nhịp nhàng Mặt khác, với qui định phân phối chương trình môn thể dục tiết tuần tương đối để em có thời gian lĩnh hội, tiếp thu kĩ thuật động tác cách nhuần nhuyễn, thục Vì vậy, vần đề đặt cho giáo viên dạy học môn Thể dục phải tìm biện pháp tối ưu để gây hứng thú cho học sinh tập luyện, giúp em khắc phục sai lầm, hoàn thiện kĩ thuật đạt kết cao thành tích Nội dung biện pháp thực a Nội dung Xác định sai sót thường mắc phải học sinh thực kĩ thuật nhảy cao “Kiểu nằm nghiêng” để áp dụng tập phù hợp nhằm cải thiện kĩ thuật nâng cao thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng học sinh khối 10 trường THPT Nam Hà Kĩ thuật nhảy cao chia giai đoạn: chạy đà, giậm nhảy, không tiếp đất Trong nhảy cao kiểu nằm nghiêng, người nhảy phải tăng cường giai đoạn bay thể không, nỗ lực thể để vượt chướng ngại vật (xà nhảy) Vậy, từ đầu, học kĩ thuật này, người tập không nắm vững nguyên lí kĩ thuật định hình động tác dễ mắc phải sai sót Thành tích nhảy cao phụ thuộc vào độ cao quỹ đạo bay thể Được xác định công thức : Vo2 Sin2  H = + h0 2g Trong : H : độ cao trọng tâm thể h0 : độ cao trọng tâm thể thể rời mặt đất V0: tốc độ bay ban đầu thể g: Gia tốc trọng trường số không đổi (g = 9,8)  : Góc độ bay trọng tâm thể Độ cao quỹ đạo trọng tâm thể (H) hoàn toàn phụ thuộc vào tốc độ bay ban đầu (V0 ), lực giậm nhảy lớn V0 lớn Vậy thành tích nhảy nói chung nhảy cao kiểu nằm nghiêng nói riêng phụ thuộc vào sức mạnh tốc độ, giậm nhảy mức độ hoàn thiện kĩ thuật người nhảy Qua khảo sát, đánh giá thành tích số học sinh có thành tích cao thi nhảy cao kì Hội khỏe Phù Đổng cấp tỉnh, người ta xác định thông số kĩ thuật sau: Bảng 3: Các thông số biểu diễn kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghhiêng TT CÁC GIAI ĐOẠN GIÁ TRỊ THÔNG SỐ Cự ly chạy đà 10m - 15m (nam); 10 - 12m (nữ) Thời gian giậm nhảy 0,18 (s) - 0,2 (s) Lực giậm nhảy 100kg – 450kg 10 Tốc độ thẳng đứng 3m/s - 3,5m/s Góc độ bay trọng tâm thể 630 - 650 Góc độ chạy đà 300 - 350 Tốc độ chạy đà bước cuối - 7,5m/s (nam); 5,8 - 6,5m/s (nữ) Qua thông số động lực nguyên lí kĩ thuật trên, ta thấy: Lực tác động lớn tốc độ thực động tác yếu tố giúp người học đạt thành tích cao, đồng thời sở để người tiếp thu hoàn thiện kĩ thuật động tác cách nhanh b Biện pháp thực Sử dụng số tập phương pháp sửa chữa sai sót đó, đánh giá kết thực * Phương pháp trực quan: Cho người tập xem băng video quay toàn kĩ thuật động tác vận động viên đỉnh cao, cho người tập xem vận động viên tỉnh (nếu có) học sinh thực tốt kĩ thuật nhảy cao “kiểu nằm nghiêng” để người tập học tập, rút kinh nghiệm Hình ảnh: Học sinh rút kinh nghiệm từ động tác nhảy cao kiểu nằm nghiêng học sinh trường THPT Nam Hà thực 11 * Phương pháp giảng dạy: Phân tích toàn kĩ thuật chậm xác Chỉ cho học sinh thấy rõ sai sót mà em thường mắc phải cách sửa chữa  Ở sai sót 1: Cự li chạy đà dài (hoặc ngắn) Biện pháp tập luyện: Đo lại đà, tập chạy đà nhiều lần để điều chỉnh đà  Ở sai sót 2: Tốc độ chạy đà bị giảm bước cuối Biện pháp thực hiện: Chạy đà theo vạch định sẵn Chạy đà – bước giậm nhảy đá lăng vào vật chuẩn Chạy đà nhịp điệu bước cuối theo vạch định sẵn  Ở sai sót 3: Giậm nhảy chưa kết hợp đánh tay với đá chân lăng Biện pháp tập luyện: - Cho HS đứng chỗ bật cao theo nhịp hô kết hợp với đánh tay lên cao - Chạy đà đá lăng vào vật chuẩn cao  Ở sai sót 4: Trên không co đầu gối, đá rơi xà Biện pháp khắc phục: Chạy đà giậm nhảy đá thẳng chân lăng song song với xà nhiểu lần độ cao mà HS phải cố gắng khắc phục  Ở sai sót 5: Rơi xuống đất chưa chùng đầu gối Biện pháp khắc phục: Cho HS bật xa xuống hố cát chân, chùng gối gập nhanh thân người trước  Ở sai sót 6: Kết thúc giậm nhảy, thân người lao vào xà Biện pháp khắc phục: - Treo vật chuẩn để người tập thực chạy đà giậm nhảy đá lăng theo hướng vật chuẩn 12 - Chạy đà – bước giậm nhảy đá lăng vào vật chuẩn cao - Điều chỉnh bước cuối  Ở sai sót 7: Chạy đà không theo đường thẳng Biện pháp khắc phục: - Cho học sinh chạy đà theo vạch định sẵn - Chạy đà theo góc độ thích hợp Trong năm học 2012 – 2013, phân công giảng dạy môn thể dục khối 10 Tôi sử dụng phương pháp giảng dạy mà đề tài đề cập đến, sử dụng số tập trình bày vào việc khắc phục sai lầm thường mắc môn nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho nhóm thực nghiệm, học sinh lớp 10C5 10C6 mà giảng dạy, với tổng số 90 học sinh Kết ghi nhận sau: Bảng 4: Thống kê sai sót thường mắc phải sau ứng dụng tập Lớp Sỉ số 2012-2013 HS 10C5 45 2 10C6 45 2 Tổng 90 5 18 0,0 4,4 0,0 5,6 0,0 5,6 4,4 20,0 Chiếm tỉ lệ (%) Sai Sai Sai Sai Sai Sai Sai sót sót sót sót sót sót sót 13 Tổng Bảng 5: Thống kê đánh giá xếp loại sau kết thúc môn học nhảy cao kiểu nằm nghiêng Lớp Sỉ số 2012-2013 HS 10C5 ĐẠT CHƯA ĐẠT SL % SL % 45 45 100% 0% 10C6 45 45 100% 0% Tổng 90 90 100% 0% Biểu đồ: Biểu diễn thành tích nhóm trước sau thực nghiệm Tỉ lệ % 100 80 60 Sai sót thường mắc phải 40 Đánh giá loại ĐẠT 20 Nhóm đối chiếu 2011 – 2012 Nhóm thực nghiệm 2012 – 2013 14 Với kết cho thấy chuyển biến lên rõ rệt, số lượng sai sót giảm nhiều, từ 62,7% xuống 20% (cột màu xanh) Đặc biệt kiểm tra kết thúc môn học nhảy cao kiểu nằm nghiêng, đánh giá xếp loại: học sinh xếp loại chưa đạt, 100% học sinh xếp loại Đạt tăng từ 86% lên 100% (cột màu vàng) Điều cho thấy, phương pháp sử dụng có tính khả thi Khi xác định sai sót em sử dụng tập phù hợp với sai sót mà đề tài phân tích, đề cập trên, nghĩ kết học tập, thành tích tập luyện em cải thiện nâng cao Từ đó, kết luận rằng: tập sửa chữa hoàn thành có ý nghĩa, có khả thi Từ kết đạt từ thực tế giảng dạy, rút số học kinh nghiệm sau: - Trong trình giảng dạy mộn nhảy cao, việc phát nguyên nhân dẫn tới sai lầm thường mắc phải đưa tập sửa chữa hoàn toàn cần thiết Có nâng cao chất lượng trình dạy học - Qua trình nghiên cứu, tìm sai sót mà học sinh thường mắc phải học nhảy cao “Kiểu nằm nghiêng” là: + Tốc độ chạy đà giảm bước cuối + Chạy đà tính nhịp điệu + Chạy đà không theo đường thẳng + Kết thúc giậm nhảy, thân người lao vào xà + Giai đoạn không, chưa hình thành tư Từ đó, dùng phương pháp sử dụng tập để khắc phục sửa chữa sai sót thường mắc phải kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh khối 10 hợp lí, có hiệu 15 - Phương pháp sửa chữa, khắc phục sai sót nêu đơn giản, học sinh thực mang lại hiệu cao, kĩ thuật nhảy cao cải thiện, thành tích học tập nâng cao Tôi áp dụng rộng rãi trình giảng dạy học sinh học kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng sở kết khả quan báo cáo Thêm vào em yêu thích hứng thú môn điền kinh nói chung môn nhảy cao nói riêng, muốn chinh phục độ cao chiến thắng Qua nghiên cứu áp dụng tập vào sai sót thường mắc phải học sinh kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng, thân có số kết luận sau: - Với giáo viên tham gia giảng dạy môn nhảy cao kiểu nằm nghiêng nói riêng môn thể thao nói chung, phải: + Xây dựng, giảng giải kĩ thuật sửa sai từ đầu để hạn chế số lượng sai sót học sinh; tạo cho học sinh hứng thú, lòng ham thích học môn, tạo điều kiện thuận lợi cho việc nâng cao thành tích môn nhảy cao nói riêng môn thể dục nói chung + Nhanh chóng phát sai sót mà học sinh thường mắc phải để tiến hành khắc phục, sửa chữa ngay, tránh tình trạng học sinh thực sai thành định hình dẫn đến nhiều thời gian để sửa chữa khắc phục sai sót + Ngay cách khắc phục sửa chữa sai sót cho học sinh cần có biện pháp, phương pháp nhẹ nhàng, dễ thực hiện, đơn giản gây hứng thú cho học sinh học tập, mang lại hiệu cao - Với học sinh tham gia học tập môn thể dục nói chung môn nhảy cao kiểu nằm nghiêng nói riêng, cần phải: + Có nhận thức đắn, ý thức học tập tốt môn học + Tuân thủ hướng dẫn thầy, cô giáo giảng dạy trình học tập, tập luyện, hứng thú với học 16 + Tích cực rèn luyện thân thể, tham gia đầy đủ phong trào, hoạt động nhà trường, ban ngành cấp - Với nhà trường cấp học nay: + Tạo điều kiện đáp ứng yêu cầu sở vật chất, trang thiết bị phục vụ dạy học để giáo viên, học sinh thực phương pháp đổi trình dạy học + Thường xuyên tổ chức hoạt động ngoại khóa để học sinh tham gia có ý thức việc rèn luyện thân thể, nâng cao sức khỏe đáp ứng yêu cầu nhu cầu sống Với thời gian viết sáng kiến kinh nghiệm chưa phải dài, tài liệu nghiên cứu hạn chế, nên trình thực đề tài không tránh khỏi thiếu sót Vì vậy, kính mong nhận đóng góp ý kiến đồng chí, đồng nghiệp, nhà chuyên môn để đề tài hoàn chỉnh Xin chân thành cảm ơn giúp đỡ, bảo tận tình thầy, cô giáo trường THPT Nam Hà đồng nghiệp đơn vị bạn giúp đỡ hoàn thành đề tài Sách Giáo viên, sách giáo khoa Thể dục 10, 11 – Bộ GD&ĐT – NXB Giáo dục – 2006 Điền kinh trường phổ thông – P.N Gôikhơman – Ô.N Tơrôphimôp – Nhà xuất TDTT Hà Nội – 2000 Hướng dẫn giảng dạy TDTT trường THPT – GS – PTS Trịnh Trung Hiếu – Nhà xuất TDTT – 1993 NGƯỜI THỰC HIỆN (Kí ghi rõ họ tên) Nguyễn Việt Hiếu 17 SỞ GD&ĐT ĐỒNG NAI CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Đơn vị: Trường THPT Nam Hà Độc lập – tự – hạnh phúc Biên Hòa, ngày 20 tháng năm 2013 PHIẾU NHẬN XÉT, ĐÁNH GIÁ SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM Năm học: 2012 – 2013 Tên sáng kiến kinh nghiệm: SỬ DỤNG MỘT SỐ BÀI TẬPNHẰM KHẮC PHỤC NHỮNG SAI SÓT THƯỜNG MẮC PHẢI CỦA HỌC SINH KHỐI 10 TRONG KĨ THUẬT NHẢY CAO KIỂU NẰM NGHIÊNG Họ tên tác giả: Nguyễn Việt Hiếu Đơn vị (tổ): Lĩnh vực: Quản lý giáo dục  Phương pháp dạy học môn:  Phương pháp giáo dục  Lĩnh vực khác:  Tính Có giải pháp hoàn toàn  Có giải pháp cải tiến, đổi từ giải pháp có  Hiệu Hoàn toàn triển khai áp dụng toàn ngành có hiệu cao  Có tính cải tiến đổi từ giải pháp có triển khai áp dụng toàn ngành có hiệu cao  Hoàn toàn triển khai áp dụng đơn vị có hiệu cao  Có tính cải tiến đổi từ giải pháp có triển khai áp dụng đơn vị có hiệu cao  Khả áp dụng  Cung cấp luận khoa học cho việc hoạch định đường lối, sách: Tốt  Khá  Đạt   Đưa giải pháp khuyến nghị có khả ứng dụng thực tiễn, để thực dễ vào sống: Tốt  Khá  Đạt   Đã áp dụng thực tế đạt hiệu có khả áp dụng đạt hiệu phạm vi rộng: Tốt  Khá  Đạt  XÁC NHẬN CỦA TỔ CHUYÊN MÔN (Ký tên ghi rõ họ tên) THỦ TRƯỞNG ĐƠN VỊ (Ký tên ghi rõ họ tên đóng dấu) 18 SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO ĐỒNG NAI Đơn vị: Trường THPT Nam Hà Mã số: SẢN PHẨM SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM Người thực hiện: NGUYỄN VIỆT HIẾU Lĩnh vực nghiên cứu: Quản lý giáo dục  Phương pháp dạy học môn:  Phương pháp giáo dục  Lĩnh vực khác:  Sản phẩm đính kèm:  Mô hình  Phần mềm  Phim ảnh  Hiện vật khác Năm học: 2012 – 2013 19 [...]... pháp sử dụng các bài tập để khắc phục và sửa chữa những sai sót thường mắc phải trong kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho học sinh khối 10 là hợp lí, có hiệu quả 15 - Phương pháp sửa chữa, khắc phục sai sót nêu trên đơn giản, học sinh đã thực hiện và mang lại hiệu quả cao, kĩ thuật nhảy cao được cải thiện, thành tích học tập được nâng cao Tôi đã áp dụng rộng rãi trong quá trình giảng dạy học sinh học. .. Hòa, ngày 20 tháng 4 năm 2013 PHIẾU NHẬN XÉT, ĐÁNH GIÁ SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM Năm học: 2012 – 2013 Tên sáng kiến kinh nghiệm: SỬ DỤNG MỘT SỐ BÀI TẬPNHẰM KHẮC PHỤC NHỮNG SAI SÓT THƯỜNG MẮC PHẢI CỦA HỌC SINH KHỐI 10 TRONG KĨ THUẬT NHẢY CAO KIỂU NẰM NGHIÊNG Họ và tên tác giả: Nguyễn Việt Hiếu Đơn vị (tổ): Lĩnh vực: Quản lý giáo dục  Phương pháp dạy học bộ môn:  Phương pháp giáo dục  Lĩnh vực khác:... Phương pháp trực quan: Cho người tập xem băng video quay toàn bộ kĩ thuật động tác của những vận động viên đỉnh cao, cho người tập xem những vận động viên của tỉnh (nếu có) hoặc những học sinh thực hiện tốt kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng để người tập học tập, rút kinh nghiệm Hình ảnh: Học sinh đang được rút kinh nghiệm từ động tác nhảy cao kiểu nằm nghiêng của học sinh trường THPT Nam Hà thực hiện... học kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng tại cơ sở và kết quả rất khả quan như đã báo cáo ở trên Thêm vào đó là các em yêu thích và hứng thú hơn đối với môn điền kinh nói chung và môn nhảy cao nói riêng, muốn chinh phục độ cao và chiến thắng chính mình Qua nghiên cứu và áp dụng những bài tập ở trên vào những sai sót thường mắc phải của học sinh trong kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng, bản thân tôi có một. .. pháp khắc phục: - Cho học sinh chạy đà theo vạch định sẵn - Chạy đà theo một góc độ thích hợp Trong năm học 2012 – 2013, tôi cũng được phân công giảng dạy môn thể dục khối 10 Tôi đã sử dụng phương pháp giảng dạy mà đề tài đề cập đến, đó là sử dụng một số bài tập được trình bày ở trên vào việc khắc phục những sai lầm thường mắc trong môn nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho nhóm thực nghiệm, học sinh 2 lớp 10C5... hiện ra các sai sót mà học sinh thường mắc phải để tiến hành khắc phục, sửa chữa ngay, tránh tình trạng học sinh thực hiện sai đã thành định hình dẫn đến mất rất nhiều thời gian để sửa chữa và khắc phục những sai sót đó + Ngay trong cách khắc phục và sửa chữa sai sót cho học sinh cũng cần có những biện pháp, phương pháp nhẹ nhàng, dễ thực hiện, đơn giản và gây được hứng thú cho học sinh học tập, như vậy... học sinh 2 lớp 10C5 và 10C6 mà tôi giảng dạy, với tổng số 90 học sinh Kết quả ghi nhận được như sau: Bảng 4: Thống kê sai sót thường mắc phải sau khi đã ứng dụng các bài tập Lớp Sỉ số 2012-2013 HS 10C5 45 0 2 0 2 0 3 2 9 10C6 45 0 2 0 3 0 2 2 9 Tổng 90 0 4 0 5 0 5 4 18 0,0 4,4 0,0 5,6 0,0 5,6 4,4 20,0 Chiếm tỉ lệ (%) Sai Sai Sai Sai Sai Sai Sai sót 1 sót 2 sót 3 sót 4 sót 5 sót 6 sót 7 13 Tổng Bảng 5:... sót giảm đi rất nhiều, từ 62,7% xuống còn 20% (cột màu xanh) Đặc biệt là khi kiểm tra kết thúc môn học nhảy cao kiểu nằm nghiêng, đánh giá xếp loại: không có học sinh nào xếp loại chưa đạt, 100 % học sinh được xếp loại Đạt tăng từ 86% lên 100 % (cột màu vàng) Điều này cho thấy, phương pháp tôi sử dụng có tính khả thi Khi đã xác định được sai sót của các em và sử dụng các bài tập phù hợp với các sai sót. .. tôi nghĩ kết quả học tập, thành tích tập luyện của các em sẽ được cải thiện và nâng cao Từ đó, có thể kết luận rằng: bài tập sửa chữa hoàn thành có ý nghĩa, có khả thi Từ kết quả đạt được ở trên và từ thực tế giảng dạy, tôi rút ra một số bài học kinh nghiệm sau: - Trong quá trình giảng dạy mộn nhảy cao, việc phát hiện nguyên nhân dẫn tới sai lầm thường mắc phải và đưa ra các bài tập sửa chữa là hoàn... môn học nhảy cao kiểu nằm nghiêng Lớp Sỉ số 2012-2013 HS 10C5 ĐẠT CHƯA ĐẠT SL % SL % 45 45 100 % 0 0% 10C6 45 45 100 % 0 0% Tổng 90 90 100 % 0 0% Biểu đồ: Biểu diễn thành tích của 2 nhóm trước và sau thực nghiệm Tỉ lệ % 100 80 60 Sai sót thường mắc phải 40 Đánh giá loại ĐẠT 20 0 Nhóm đối chiếu 2011 – 2012 Nhóm thực nghiệm 2012 – 2013 14 Với kết quả trên cho thấy sự chuyển biến đi lên rõ rệt, số lượng sai